養(yǎng)血安神的食物
2021-02-04出現(xiàn)失眠的人去問中醫(yī)開藥方的時候，常常會聽到中醫(yī)醫(yī)生介紹要多吃一些養(yǎng)血安神的食物，那么到底什么食物才是養(yǎng)血安神的食物呢，我們將在下文介紹給大家一些能夠起到養(yǎng)血安神的食物，這樣以后大家遇到需要養(yǎng)血安神的時候就懂得自己如何去選擇食物了。
養(yǎng)血安神的食物有很多種，但是最為有名的養(yǎng)血安神的食物也就幾種而已，我們認為紅棗，蓮子，核桃以及小麥都是很好的養(yǎng)血安神食物。
養(yǎng)血安神的桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。失眠時可用桂圓肉和酸棗仁各9g，芡實15g，燉湯，睡前服用;亦可在睡前服用鮮桂圓數(shù)枚。
補血氣的紅棗：性味甘平，養(yǎng)胃健脾，補中益氣。失眠者單用紅棗30-60g，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根，加水3000ml，煮至l000ml，去渣后服。
養(yǎng)心安神的蓮子：蓮子有養(yǎng)心安神的作用，心
更多>>出現(xiàn)血虛的癥狀的時候，往往會引起失眠，常常睡不安穩(wěn)，尤其對于女性來說，生理期的時候會出現(xiàn)氣血兩虧的癥狀，這時候心理情緒也會受到一定的影響，要想改善這樣的癥狀，就應(yīng)該注重飲食調(diào)理，多吃一些養(yǎng)氣安神的食物，下面我們就來了解一下養(yǎng)氣安神的食物有哪些？
首先是龍眼，龍眼有很好的養(yǎng)氣安神的功效，因為龍眼有著比較豐富的葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)和蔗糖，平時適當?shù)某砸恍┯泻芎玫酿B(yǎng)血安神的功效，能夠預防失眠，能夠治療神經(jīng)衰弱。
紅棗養(yǎng)氣安神的效果也不錯，具有補益中氣、養(yǎng)血安神的效果，在臨床上如果出現(xiàn)血虛萎黃，或者是血虛失眠多夢等癥狀的時候，可以經(jīng)常喝一些紅棗泡水來預防，另外對于女性經(jīng)血過多、失眠健忘，也有很好的預防和治療的效果。
葡萄是我們常吃的水果，葡萄在養(yǎng)血安神方面的作用也比較好，在補氣血方面的功效也比較強，另外葡萄里面含有褪黑素，這類物質(zhì)能夠促進大腦分泌安神功效的物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)睡眠的功效
更多>>養(yǎng)血安神、清熱除煩的食物
1、養(yǎng)血安神的桂圓
性味甘溫,無毒。桂圓肉補益心脾、養(yǎng)血安神,可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。失眠時可用桂圓肉和酸棗仁各9g,芡實15g,燉湯,睡前服用;亦可在睡前服用鮮桂圓數(shù)枚。
2、補血氣的紅棗
性味甘平,養(yǎng)胃健脾,補中益氣。失眠者單用紅棗30-60g,加白糖少許煎湯,每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根,加水3000ml,煮至l000ml,去渣后服。
3、養(yǎng)心安神的蓮子
蓮子有養(yǎng)心安神的作用,心悸怔忡睡眠不實并兼有脾胃虛弱者可用去心蓮子、芡實10克,加糯米適量煮粥,并加巴掌大荷葉1塊,蓋在水上,粥好食之。心煩夢多而失眠者,則可用蓮子心30個,加鹽少許,水煎,每晚睡前服。
4、補腦的核桃
核桃是一種滋養(yǎng)強壯品,可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻、桑葉各等份,共搗如
更多>>養(yǎng)血安神片
【藥品名稱】品名：養(yǎng)血安神片 漢語拼音：yangxueanshenpian
【性狀】本品為糖衣片，除去糖衣后，顯黑棕色;氣微，味苦、澀。
【主要成份】仙鶴草、墨旱蓮、雞血藤、地黃、合歡皮等。
【藥理作用】尚不明確。
【功能與主治】滋陰養(yǎng)血，寧心安神。用于陰虛血少，頭眩心悸，失眠健忘。
【用法與用量】口服，一次5片，一日3次。
【不良反應(yīng)】無。
【禁忌癥】無。
【注意事項】無。
【規(guī)格】每片0.25g。
【貯藏】密封。
【包裝】0.25g100片200瓶
【有效期】二年至年月
【批準文號】zz-3185-豫衛(wèi)藥準字(1996)第053034號。
【生產(chǎn)企業(yè)】洛陽天生藥業(yè)有限責任公司
更多>>最近很多人由于心里壓力過大出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況，出現(xiàn)了這種情況，一定要學會尋求有效的方法去解決，可以尋找一些釋放壓力的方法，同時可以多喝一些安神養(yǎng)血湯，這種湯可以有效的幫助我們達到安神的目的，效果非常不錯，可以避免我們吃一些特別苦的藥，簡述一下安神養(yǎng)血湯的做法吧。
做法一：
1姜切厚片，香菇先用熱水泡漲，雞切塊（大小自己喜歡）
2把姜片放入砂鍋中放人水先煮開（這樣雞肉不會沾鍋）
3水開后把洗干凈的香菇，雞肉一起放進鍋里煮
注意：先用大火把雞肉煮開，再用小火慢慢煲。
小貼示：這道湯也可以放在爐子上直接用小火煮，但仍然要水開后再放入材料，并且小火湯汁才不渾濁。雞湯未煮好前不要加鹽，這樣雞肉才嫩，湯汁才鮮。
做法二：
1、偏方/配方：
烏雞一只，最好活雞，拋堂開肚（沒有活雞，買宰殺好的也湊合），內(nèi)置
黃芪20克，當歸15克，沙參20克，麥冬10克，生姜五厚片，大紅棗9枚 更多>>
一般上年紀的女性，常會出現(xiàn)失眠多夢、皮膚暗黃等，這都是要補血養(yǎng)血的情況。那該怎么辦呢補血的食物有哪些?小編教大家補血食譜。一起來看看。
大棗姜湯：
大棗姜湯大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。
紅糖姜湯：
紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風熱感冒。
綠茶姜湯：
綠茶姜湯鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝，有清熱舒心的功效。
鹽醋姜湯：
鹽醋姜湯現(xiàn)i在是春天，但是到了夏天之后，不少人容
更多>>對于需要養(yǎng)血安神的朋友來說，不妨來試試養(yǎng)血安神的中藥哦！那么養(yǎng)血安神的中藥有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹五種養(yǎng)血安神的中藥，僅供大家參考。想要了解養(yǎng)血安神的中藥有哪些的朋友可以接著往下看哦！下面請大家看詳細的介紹。
一、桂圓
中醫(yī)認為，桂圓味甘，性溫，具有補心健脾、養(yǎng)血安神、補精益智、壯陽強體等功效，可用于治療心血不足、心悸怔忡、失眠健忘、貧血、自汗盜汗、脾虛泄瀉及婦人產(chǎn)后浮腫等病癥。桂圓所含糖分量很高，為易消化吸收的單糖，可以被人體直接吸收，故體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補益；婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補食品。
二、靈芝
靈芝，性味甘，微苦，微溫。有益氣，養(yǎng)心安神，止咳平喘之功效。用于心氣虛或氣血不足 的失眠、心悸、健忘等癥。靈芝為味甘、平和之品，能益心氣、寧心神、增智慧，故治上述 諸證，并可廣泛用于一切虛勞體弱之癥。
三、桑椹
桑椹既能補血，又能安神?！峨S息居飲食
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養(yǎng)血是一件很重要的事情，在生活中養(yǎng)好血液能夠幫助我們保護身體健康，所以對于養(yǎng)血我們就要重視起來，而小編今天為大家?guī)淼谋闶且豢钅軌蝠B(yǎng)血的茶飲，以及一些養(yǎng)血的食物，希望大家的身體能夠更加健康哦。
酸棗石茶
原料
酸棗仁5g、代赭石3g、花茶1g。
用法
用300ml水煎煮酸棗仁、代赭石至水沸后10分鐘，沖泡茶飲。也可不用茶。
功能
養(yǎng)血，重鎮(zhèn)安神。
用途
陽燥動神不安舍所致失眠。
養(yǎng)血的食物
1、黑棗
干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7￣3.9毫克之間，也算是補血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素c，維生素c是促進鐵離子吸收的重要因子，讓機體對鐵的吸收事半功倍。但干棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥食用。
2、紫葡萄干
紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵
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肝腎功能的正常運轉(zhuǎn)，是維持身體機能的重要保證。但是卻有很多人是有肝腎陰虛的癥狀的，這里小編介紹桑椹桂圓酒給大家。喝些桑椹桂圓酒，能幫助治療肝腎陰虛的癥狀。桑椹桂圓酒的功效是養(yǎng)血安神，那么桑椹桂圓酒的用法是什么呢?
配方
桑椹100g，龍眼肉(桂圓肉)100g。
制法
將上述兩藥與燒酒2000ml同入壇內(nèi)浸泡，7日后即可飲用。
用法
口服。每次10～20ml，每日2次。
功效
養(yǎng)血安神，美容延年。
主治
用于肝腎陰虛，虛勞贏弱所致的失眠、健忘、驚悸、怔忡、便秘、目暗、耳鳴、容顏衰老等。
宜忌
脾胃虛寒、大便溏泄者慎用。
附記
桑椹含蕓香苷、胡蘿卜素、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、煙酸、糖類及無機鹽，具有興奮造血功能和增強機體免疫功能的藥理作用。桑椹滋陰補血、生津潤腸，久服能烏發(fā)明目，對老年人病后津枯便秘極其有效。配伍龍眼肉，
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失眠是很痛苦的事情，晚上睡不著，白天還很困。影響工作影響生活還有對身體也不好。希望有相應(yīng)癥狀的朋友們要多多注意自己的身體，這里小編推薦酸棗石茶給大家，酸棗石茶的功效就是治療失眠的，來看酸棗石茶的用法!
原料
酸棗仁5g、代赭石3g、花茶1g。
用法
用300ml水煎煮酸棗仁、代赭石至水沸后10分鐘，沖泡茶飲。也可不用茶。
功能
養(yǎng)血，重鎮(zhèn)安神。
用途
陽燥動神不安舍所致失眠。
失眠
病因
失眠按病因可劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。
1.原發(fā)性失眠
通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀，主要包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠3種類型。原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遺留失眠癥狀時即可考慮為原發(fā)性失眠。心理生理性失眠在臨床上發(fā)現(xiàn)其病因都可以溯源為某一個
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