何首烏菊花酒——益腎補(bǔ)血烏須發(fā)
春季養(yǎng)生補(bǔ)血。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“何首烏菊花酒——益腎補(bǔ)血烏須發(fā)”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
菊花是一種常見的茶，屬于花茶的一種，它的好處有很多，可以有養(yǎng)肝明目的作用。還可以有 提高體質(zhì)的作用和效果的呢。你知道菊花除了泡水還有什么食用方法嗎，下面就來介紹何首烏菊花酒的種子做吧，可以有養(yǎng)血烏發(fā)的作用呢。
何首烏菊花酒
營養(yǎng)價值:
每次20-30毫升，每日2次，早晚空腹溫服
適宜人群:
適用于須發(fā)早白，頭暈?zāi)垦＃曃锘杌ǖ?/p>
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
益腎補(bǔ)血烏須發(fā)
所需材料
白菊花100克、何首烏200克、黃酒1500毫升
制作方法
將白菊花、何首烏去除雜質(zhì)，用涼開水快速淘洗，濾干，曬干研末，用紗布袋裝，扎緊袋口.放進(jìn)小口瓷壇內(nèi)，注入黃酒漫泡，密封壇口。再將酒壇放入鍋里，加水(使水淹沒酒壇的4/5，壇口露出水面)煮沸4-6小時。然后從鍋里取下，置陰涼干燥處繼續(xù)浸泡，每日搖動3次，5-7日后啟封，去除藥渣，濾取藥酒，瓶裝備用。
功效與作用
白菊花味甘、苦，性微寒;歸肺、肝經(jīng);功善散風(fēng)清熱，平肝明目;常用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。何首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨之功，主治精血虧虛，頭暈眼花，須發(fā)早白，腰酸腳軟，遺精，崩帶等證?！侗静輦湟酚涊d:“補(bǔ)肝腎，澀精，養(yǎng)血祛風(fēng)，為滋補(bǔ)良藥?！薄堕_寶本草》云:“益氣血，黑髭鬢，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老?！卑拙栈ā⒑问诪醵吲c酒合用，共奏益腎補(bǔ)血、烏須發(fā)之功。這樣的一款保健酒可以有養(yǎng)肝的作用，對于烏發(fā)有好處，還可以起到強(qiáng)筋骨的效果呢，同時也可以有養(yǎng)血的作用，對于提高體質(zhì)有好處，特別適合頭痛啊或者是眩暈的情況，有一定的改善的作用和效果。
何首烏菊花酒的制作方法和好處，上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家是否有所了解了呢，它的好處有很多，可以有養(yǎng)肝通絡(luò)的作用，對于舒筋活血有好處，還可以提高體質(zhì)，緩解眩暈的情況，趕緊試試吧。
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菊花大家都很熟悉，是一種很常見的茶品，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以起到很好的保健的作用和效果的哦。菊花除了可以泡茶，還有很多的食用方法哦，比如說泡酒，可以有補(bǔ)腎補(bǔ)虛的菊花首烏保健酒你試過嗎，來看看相關(guān)的內(nèi)容。
菊花首烏保健酒
營養(yǎng)價值:
每次20-30毫升，每日2次，早晚空腹溫服
適宜人群:
適用于須發(fā)早白，頭暈?zāi)垦?，視物昏花?/p>
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
所需材料
菊花100克、何首烏200克、黃酒1500毫升
制作方法
將白菊花、何首烏去除雜質(zhì)，用涼開水快速淘洗，濾干，曬干研末，用紗布袋裝，扎緊袋口.放進(jìn)小口瓷壇內(nèi)，注入黃酒漫泡，密封壇口。再將酒壇放入鍋里，加水(使水淹沒酒壇的4/5，壇口露出水面)煮沸4-6小時。然后從鍋里取下，置陰涼干燥處繼續(xù)浸泡，每日搖動3次，5-7日后啟封，去除藥渣，濾取藥酒，瓶裝備用。
功效與作用
菊花味甘、苦，性微寒;歸肺、肝經(jīng);功善散風(fēng)清熱，平肝明目;常用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。何首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨之功，主治精血虧虛，頭暈眼花，須發(fā)早白，腰酸腳軟，遺精，崩帶等證。菊花首烏酒白菊花、何首烏二者與酒合用，共奏益腎補(bǔ)血、烏須發(fā)之功。菊花何首烏一起搭配的話可以有滋補(bǔ)氣血的作用，對于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)有好處，還可以有緩解頭暈眼花的作用，而且還可以有強(qiáng)筋骨的功效哦，對于提高人體的免疫力有好處，同時也可以促進(jìn)新陳代謝的呢。
關(guān)于菊花首烏保健酒大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的中藥材一起搭配的話，不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有很好的補(bǔ)虛強(qiáng)身的效果，菊花首烏保健酒具有益腎補(bǔ)血烏須發(fā)的效果，而且還可以有健腦益智的作用哦。大家可以試試的哦。
何首烏是一種非常重要的中藥藥材，相信大家在生活中也是聽說過何首烏這種藥材的，其實(shí)何首烏不僅可以治病，更是具有非常好的保健功效的，另外，我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩强梢詫⒑问诪跤脕砼菥骑嬘玫模梢詭椭覀冇行У拇龠M(jìn)身體的健康，當(dāng)然，何首烏泡酒的方法也是比較簡單的，我們一起來看看。
何首烏酒的制作方法
將何首烏粗碎，裝入瓷瓶中，注入黃酒后密封，置陰涼干燥處，每日搖動數(shù)次，經(jīng)10日后靜置澄清，然后大概就可以引用了，當(dāng)然，何首烏酒味道是很不錯的，比我們純喝酒味道要好不少，所以我們大家可以經(jīng)常飲用何首烏酒的。
何首烏酒的功效與作用
何首烏味苦、甘、澀，性微溫;具有補(bǔ)肝、益腎、養(yǎng)血、祛風(fēng)等功效;適用于肝腎陰虧、須發(fā)早白、血虛頭暈、腰膝酸軟、筋骨酸痛、遺精、崩帶、久痢、慢性肝炎、癰腫、痕癰、腸風(fēng)、痔瘡、紅斑狼瘡等病癥。經(jīng)常飲用一些何首烏泡的酒水，對于幫助我們治療和緩解心腦血管疾病的效果也是非常好的，并且還能夠起到非常好的緩解和治療神經(jīng)衰弱、白發(fā)、脫發(fā)、貧血等這些疾病的作用，何首烏與藥酒合用，共奏補(bǔ)益精血、固腎烏須之功。
相信大家通過上面的這些介紹，對于何首烏泡酒的的好方法也是有了一定的了解，我們可以看出來，何首烏泡酒的方法也是非常簡單的，所以大家有時間了，用何首烏泡一些酒水來飲用也是非常不錯的選擇，當(dāng)然，何首烏泡的酒水藥用價值也是非常高的，可以幫助我們預(yù)防很多的病癥的。
肉食的種類是有很多的，我們應(yīng)該合理的搭配食物，這樣的話可以起到很好的養(yǎng)生的效果哦。雞肉大家都吃過的吧，屬于很常見的肉食種類之一，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，雞肉和什么食物搭配比較好呢，來看看何首烏雞肉湯的做放，可以有養(yǎng)肝的作用，還可以補(bǔ)血養(yǎng)虛的哦。
何首烏雞肉湯
營養(yǎng)價值:
大黃素、脂肪油、淀粉、糖類、卵磷脂、鈣、鎂、鉀、鐵
適宜人群:
肝腎陰虧、發(fā)須早白、血虛頭暈、腰膝軟弱、筋骨酸痛
禁忌人群:
大便清泄及有濕痰者不宜食用
雞片首烏湯
所需材料
何首烏10克，雞肉200克，色拉油25克，鹽適量，蔥3克，姜3克
做法
1將雞肉洗凈切片，何首烏洗凈備用;蔥、姜洗凈切碎。
2鍋置火上，倒入色拉油，將蔥姜熗香，加入雞肉略炒片刻。
3倒入水，下入何首烏，調(diào)入精鹽燒開至熟即可。
功效與作用
雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。何首烏養(yǎng)血滋陰，潤腸通便，可治療腰膝酸軟、須發(fā)早白、肝腎陰虧等癥。雞片首烏湯補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血補(bǔ)虛，用于肝血不足所致的頭暈眼花、神疲乏力等癥的輔助食療。雞肉可以有健脾胃的作用，還可以有補(bǔ)腎的效果，對于提高人體的免疫力有好處，還可以有促進(jìn)食欲的作用，可以有潤腸通便的效果，同時也可以提高免疫力和抵抗力的哦，平時的時候大家可以經(jīng)常吃的哦、
關(guān)于何首烏雞肉湯的做法大家都學(xué)會了嗎，小編也是第一次做這樣的菜肴哦，其實(shí)還是很簡單的哦，把需要的材料一起放進(jìn)去燉煮就可以了，具有延緩衰老降脂的作用哦，補(bǔ)肝益腎養(yǎng)血補(bǔ)虛，而且還可以促進(jìn)代謝，具有養(yǎng)生保健的作用。
何首烏大家都很熟悉，不陌生，經(jīng)常吃可以有很好的提高免疫力的作用，因?yàn)樗鞘乘巸捎玫氖巢念愋团?，可以有很好的保健的作用和效果哦。何首烏的食用方法有很多，可以煮粥，今天介紹的這道何首烏小米雞蛋粥，可以有補(bǔ)肝腎潤腸通便。
何首烏小米雞蛋粥
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、B族維生素、胡蘿卜素、蒽醌類、淀粉、卵磷脂、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合氣血虧虛所致的頭發(fā)脫落、早白者
所需材料
小米80克、何首烏20克、雞蛋1個、白糖5克、蔥花少許
做法
1小米放入清水中浸泡;雞蛋煮熟后切碎。
2放入清水將首烏煎汁。
3鍋中注入清水、何首烏汁，放入小米煮至米爛，放入雞蛋，加白糖調(diào)味即可。
功效與作用
何首烏具有養(yǎng)血滋陰、潤腸通便、截瘧、祛風(fēng)解毒的功效。小米具有健脾和胃、促進(jìn)食欲、安眠、緩解緊張情緒、除煩止渴、利尿等功效。雞蛋補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸，同時還有健腦益智的功效。此粥具有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血祛風(fēng)、除煩止渴、潤腸通便、健腦益智的功效。這樣的搭配方法可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，對于提高體質(zhì)啊還有緩解疲勞有好處，同時也可以有健腦益智的效果哦，對于利尿去濕氣有幫助。
關(guān)于何首烏小米雞蛋粥的做法大家都了解了吧，可以幫助排泄和排毒，具有養(yǎng)顏美容的作用，補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松，營養(yǎng)更加均衡，補(bǔ)肝益腎潤腸通便，不會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或者是營養(yǎng)不良等問題的出現(xiàn)哦。
中藥材的種類有很多的呢，不同的中藥材效果不同，而且保健的功效也是有區(qū)別的，何首烏大家都不是很陌生，洗頭膏里也有這樣的中藥成分，可以有烏發(fā)黑發(fā)的作用，何首烏是可以食用的呢，今天介紹何首烏小米粥的做法，可以有通便補(bǔ)肝腎的效果。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、B族維生素、胡蘿卜素、蒽醌類、淀粉、卵磷脂、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合氣血虧虛所致的頭發(fā)脫落、早白者
所需材料
小米80克、何首烏20克、雞蛋1個、白糖5克、蔥花少許
做法
1小米放入清水中浸泡;雞蛋煮熟后切碎。
2放入清水將首烏煎汁。
3鍋中注入清水、何首烏汁，放入小米煮至米爛，放入雞蛋，加白糖調(diào)味即可。
功效與作用
何首烏具有養(yǎng)血滋陰、潤腸通便、截瘧、祛風(fēng)解毒的功效。小米具有健脾和胃、促進(jìn)食欲、安眠、緩解緊張情緒、除煩止渴、利尿等功效。雞蛋補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸，同時還有健腦益智的功效。此粥具有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血祛風(fēng)、除煩止渴、潤腸通便、健腦益智的功效。這樣的一款粥品可以有很好的潤腸的作用，而且還可以有滋陰的效果，對于補(bǔ)氣血通便潤腸有好處，而且還可以有豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充哦，對于提高智力有好處，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。
何首烏和小米一起煮粥的話，這道美食可以適合各類的人群食用，而且具有增強(qiáng)食欲的作用，好消化吸收，而且還可以保護(hù)腸胃。同時也可以由很好的補(bǔ)氣血的作用，補(bǔ)肝益腎潤腸通便，是不錯的一種養(yǎng)生的粥品，大家可以試試哦。
何首烏雖然是一種非常重要的藥材，但是何首烏也是可以用來做一些美味的菜肴的，相信我們有些朋友們在生活中也是經(jīng)常會將何首烏做成一些菜肴來食用的，但是我們有些人對于何首烏的食用方法不是非常的了解，其實(shí)何首烏煮雞蛋就是非常不錯的選擇，下面我們就來一起看看何首烏煮雞蛋的做法。
何首烏煮雞蛋
材料：何首烏100克，雞蛋2只。豬油、蔥、生姜、食鹽、料酒、味精適量。
做法：何首烏洗凈，切成長1.3厘米、寬1.5厘米的塊;把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再放入蔥、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料。鋁鍋置于武火上燒沸，文火熬至蛋熟。將蛋取出清水泡一下，剝?nèi)サ皻?，再放入鋁鍋內(nèi)煮2分鐘。這時候我們就可以食用了，如果大家口味比較重，那么還可以適當(dāng)?shù)募右恍┪毒?，但是記住味精千萬不要加太多，不然對于身體的健康不利。
功用：補(bǔ)肝腎，益精血，抗早衰。適用于血虛體弱、頭暈眼花、須發(fā)早白、未老先衰、遺精、脫發(fā)，調(diào)節(jié)血脂，改善睡眠，治療失眠，增強(qiáng)抵抗力提高免疫力，以及血虛便秘癥等。當(dāng)然，何首烏煮雞蛋的進(jìn)補(bǔ)效果更是出奇的好，尤其是我們身體比較虛弱的朋友們，多吃一些何首烏煮雞蛋，可以幫助我們有效的改善身體的體質(zhì)，促進(jìn)身體的健康。
相信大家現(xiàn)在對于何首烏煮雞蛋的做法也是有了一定的了解，我們可以知道，何首烏煮雞蛋的方法是非常的簡單的，和我們一般的煮雞蛋的方法是大同小異的，所以我們大家在日常生活中就是可以經(jīng)常用何首烏煮雞蛋來食用的，不僅味道會更好，并且養(yǎng)生和保健功效也是非常不錯的。
何首烏大家都知道的吧，是一種很常見的食材，而且也是一種藥材，它可有食藥兩用的效果哦。比如說可以有補(bǔ)腎的作用，還可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，食用方法有很多，比如說可以煲湯啊，或者是煮粥都可以，來看看具有補(bǔ)肝腎的何首烏雞肉湯的做法吧。
何首烏雞肉湯
營養(yǎng)價值:
大黃素、脂肪油、淀粉、糖類、卵磷脂、鈣、鎂、鉀、鐵
適宜人群:
肝腎陰虧、發(fā)須早白、血虛頭暈、腰膝軟弱、筋骨酸痛
禁忌人群:
大便清泄及有濕痰者不宜食用
所需材料
何首烏10克、雞肉200克、色拉油25克、鹽適量、蔥3克、姜3克
做法
1將雞肉洗凈切片，何首烏洗凈備用;蔥、姜洗凈切碎。
2鍋置火上，倒入色拉油，將蔥姜熗香，加入雞肉略炒片刻。
3倒入水，下入何首烏，調(diào)入精鹽燒開至熟即可。
功效與作用
雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。何首烏養(yǎng)血滋陰，潤腸通便，可治療腰膝酸軟、須發(fā)早白、肝腎陰虧等癥。此湯補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血補(bǔ)虛，用于肝血不足所致的頭暈眼花、神疲乏力等癥的輔助食療。這樣的食療方法可以有很好的強(qiáng)筋骨的作用，對于潤腸通便有幫助，而且還可以有補(bǔ)血補(bǔ)虛的作用，對于提高體質(zhì)來說效果是不錯的選擇。
關(guān)于何首烏雞肉湯的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，補(bǔ)肝益腎養(yǎng)血補(bǔ)虛，美容抗衰老，而且還可以起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果，對于身體虛弱啊，或者是腸胃不好的人群來說是不二的選擇哦，大家可以試試。
何首烏你知道的吧，是中藥材的一種哦，它有著很有保健作用的功效，也可以治療疾病。你知道何首烏應(yīng)該如何食用的嗎，可以煮粥食用哦，今天介紹首烏紅棗熟地粥的做法，可以有補(bǔ)血養(yǎng)肝的作用，而且也可以增強(qiáng)體質(zhì)的哦。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、維生素A、C、E、碳水化合物、纖維素、梓醇、二氫梓醇、乙酰梓醇、糖類、多種礦物質(zhì)
適宜人群:
肝腎虛、腰膝酸軟、盜汗遺精、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、心悸者
首烏紅棗熟地粥
所需材料
大米60克、薏米30克、何首烏適量、熟地黃適量、腰果適量、紅棗適量、冰糖適量
首烏紅棗熟地粥的做法
1、粳米、薏米泡發(fā)洗凈;何首烏、熟地黃加水煮好，取汁待用。
2、鍋中倒入煮好的汁，放粳米、薏米大火煮開。
3、加紅棗、腰果、冰糖煮至濃稠即可。
功效與作用
何首烏具有養(yǎng)血滋陰、潤腸通便、截瘧、祛風(fēng)解毒的功效。熟地具有補(bǔ)血滋陰功效，可用于血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經(jīng)不調(diào)，崩漏等癥。紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。首烏紅棗熟地粥此粥具有健脾補(bǔ)肺、補(bǔ)血益腎、益氣養(yǎng)肝的功效。何首烏可以有滋陰補(bǔ)血的功效，和大米紅棗一起煮粥的話，可以有調(diào)理腸胃的作用，對于促進(jìn)新陳代謝有好處，還可以起到補(bǔ)肝腎的功效哦。
首烏紅棗熟地粥的制作方法你學(xué)會了嗎，方法簡單，而且營養(yǎng)物質(zhì)多哦，可以有很好的補(bǔ)虛勞的作用，對于強(qiáng)身健體有好處，同時也可以有滋陰的作用，對于提高體質(zhì)有幫助作用哦，而且也可以增強(qiáng)免疫力，可以試試。
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