黃蘑的做法
夏季養(yǎng)生食療黃豆醬做法。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“黃蘑的做法”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
菌類食物是很多人都喜愛吃的，在對這樣食物選擇的時候，也是需要對他們進(jìn)行很好的了解，這樣吃的時候，在對自身健康上，才不會有任何的損害，那黃蘑就是這類食物一種，黃蘑在促進(jìn)人體消化上，都是有著很好的作用，而且黃蘑的做法也是比較多，對它選擇都是可以放心。
那很多人對黃蘑的做法并不是很清楚，因此制作這類佳肴的時候，都是要注意要先對它進(jìn)行很好認(rèn)識，這樣在制作的時候，才會知道該如何制作最佳。
黃蘑的做法：
紅燒肉燉黃蘑
材料：五花肉500g，黃蘑50g，調(diào)料：老抽20g，鹽5g，白糖15g，桂皮1小塊，八角1顆，花椒1g，草果1粒，百果1粒，蔥半根，干紅辣椒2個，料酒3g。
做法
1、五花肉洗凈切成2厘米大小的塊兒，黃蘑用溫水泡發(fā)30分鐘。蔥切段。鍋中倒入油，趁油涼時放入桂皮、八角、花椒、草果、百果、蔥，用小火炒出香味后，改成大火，倒入五花肉。
2、倒入老抽、料酒、白糖，把所有調(diào)料炒拌均勻后，繼續(xù)翻炒5分鐘，以便上色和入味。然后倒入開水，水量要沒過肉面，煮開后撇去浮沫。
3、加入干紅辣椒，蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火燉50分鐘，期間要留意鍋中的水量，不夠時添加少許開水。50分鐘后打開蓋子，加入鹽、泡好的黃蘑再燉20分鐘，調(diào)成大火收湯，這樣才會有一層黏稠濃郁的湯汁包裹在每塊紅燒肉上面。
小訣竅
1、選五花肉，肥肉、瘦肉的比例各占50%最好。
2、肉切大點塊兒沒關(guān)系，燉熟后口感更軟糯。
3、鍋內(nèi)加開水慢燉的過程中要勤看，中途翻動幾次，否則容易粘鍋。
4、肉燉的時間久一點，軟爛一點才好吃。
以上就是對黃蘑的做法詳細(xì)介紹，在制作的時候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，但是要注意，制作這類食物，在食材選擇上也是很關(guān)鍵，這樣在制作佳肴的時候，對提升黃蘑的口感也是有著很好的幫助，這點也是需要進(jìn)行注意的。
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榆黃蘑也叫做金頂側(cè)耳，這是一種比較有價值的食用菌，它的味道非常的鮮美，香味特別濃郁，既有食用的價值，也有滋補(bǔ)的藥用功效，非常受到人們的喜歡，榆黃蘑的做法也比較多，經(jīng)常和雞在一起做成湯，比如說黃蘑雞湯，具有非常好的滋補(bǔ)作用，對于老人小孩都有很好的保健功效。
黃蘑雞湯
材料
雞1/3只，黃蘑80g，調(diào)料：鹽6g，蔥5g，姜5g，胡椒粉3g
做法
1、將雞洗凈剁成塊，黃蘑用溫水泡發(fā)30分鐘。
2、鍋中倒入清水，大火加熱至沸騰后，放入雞塊焯燙3分鐘，撈出用清水沖去表面的浮沫。
3、將雞塊放入鍋中，一次性加夠足量清水，放入姜片、蔥段，大火加熱至快沸騰時，用勺撇去浮沫。
4、調(diào)中小火煲90分鐘，加入黃蘑，繼續(xù)用小火煲30分鐘，食用前調(diào)入鹽、胡椒粉即可。
小訣竅
1、焯燙雞可以去除肉中的血污，還可以收緊上面的肉，經(jīng)過長時間的煲燉，也不會散爛
2、煲湯一定要一次性倒入足量水，中途不要添加，否則會沖淡湯的鮮度，如煲燉過程中發(fā)現(xiàn)水少，必須添加，也一定要添加開水，但口味也略有損失。
紅燒肉燉黃蘑
材料
五花肉500g，黃蘑50g，調(diào)料：老抽20g，鹽5g，白糖15g，桂皮1小塊，八角1顆，花椒1g，草果1粒，百果1粒，蔥半根，干紅辣椒2個，料酒3g
做法
1、五花肉洗凈切成2厘米大小的塊兒，黃蘑用溫水泡發(fā)30分鐘。蔥切段。鍋中倒入油，趁油涼時放入桂皮、八角、花椒、草果、百果、蔥，用小火炒出香味后，改成大火，倒入五花肉。
2、倒入老抽、料酒、白糖，把所有調(diào)料炒拌均勻后，繼續(xù)翻炒5分鐘，以便上色和入味。然后倒入開水，水量要沒過肉面，煮開后撇去浮沫。
3、加入干紅辣椒，蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火燉50分鐘，期間要留意鍋中的水量，不夠時添加少許開水。50分鐘后打開蓋子，加入鹽、泡好的黃蘑再燉20分鐘，調(diào)成大火收湯，這樣才會有一層黏稠濃郁的湯汁包裹在每塊紅燒肉上面。
小訣竅
1、選五花肉，肥肉、瘦肉的比例各占５０%最好。
2、肉切大點塊兒沒關(guān)系，燉熟后口感更軟糯。
3、鍋內(nèi)加開水慢燉的過程中要勤看，中途翻動幾次，否則容易粘鍋。
4、肉燉的時間久一點，軟爛一點才好吃。
很多人喜歡吃的土豆片，但是單獨做土豆片來吃的話會覺得有些單一，味道也很單一，這樣土豆片就特別的不好吃，吃這種黃磨土豆片的時候很多人講究的是做法，在很多地方，這個黃磨土豆片都是自己做來給自己吃的，這種美食做法簡單，不過對于不會的人來說還是有一定難度的，那么黃磨土豆片的做法有哪些?
做法一
黃蘑土豆片的做法
1.干黃蘑用清水泡一上午，泡軟，清洗干凈。
2.土豆三個，豬肉一塊，一定要有肥肉，要不不香。
3.土豆切片，肉切片。
4.鍋里少加一點油，先把肥肉放進(jìn)去煎到透明，然后把瘦肉扔進(jìn)去炒變顏色。放蔥姜炒出香味。
5.先下土豆片翻炒五分鐘。
6.把黃蘑倒進(jìn)去，繼續(xù)翻炒，加鹽，然后少加一點水，蓋上鍋蓋燜三分鐘兒再關(guān)火。出鍋的時候撒點蒜末味道更好。還可以加點蠔油，味道更香，我今天是無蠔油版的顏色比較清淡。
做法二
用料：干榆黃蘑 土豆 豬肉
調(diào)料：鹽 生抽 雞精 蔥 姜 蒜
1.黃蘑用清水泡一小時。
2.黃蘑洗凈，土豆切片，豬肉切片用生抽和淀粉抓勻。
3.蔥姜蒜切末。
4.鍋中燒開水把土豆片和黃蘑焯一下。
5.放入清水里過涼。
6.鍋中熱油花椒粒爆香后撈出。
7.蔥姜爆香后放入豬肉煸炒變色。
8.加點生抽翻炒。
9.加入黃蘑翻炒幾下。
10.放入土豆片加鹽.雞精繼續(xù)翻炒。
11.土豆片斷生后加入蒜末即可。
如果用這個黃磨來制作這個土豆片的話，就是上面我們介紹的這些方法，大家覺得怎樣呢?是不是覺得做法如此簡單，也是不是覺得這個黃磨土豆片制作過程也是我們都能了解的，大家制作黃磨土豆片的時候所添加的土豆和黃磨都是要適當(dāng)才能做出胡美味的黃磨土豆片來。
同樣的食物對不同的人會起到不同的作用，身體如果上火就容易出現(xiàn)口臭或者是便秘等現(xiàn)象，也容易出現(xiàn)疾病，下面一起了解下吃黃蘑會上火嗎？
黃蘑的營養(yǎng)價值
1、富含碳水化合物，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)2、提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強(qiáng)腸道功能。3、富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓 ，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。4、富含纖維素，具有使人有飽食感，有利于減肥。進(jìn)食后可刺激胃腸道，可防治便秘、痔瘡等疾病。5、富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。6、富含鉀，具有有助于維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常，可以預(yù)防中風(fēng)，并協(xié)助肌肉正常收縮。
吃黃蘑上火嗎
不會上火，黃蘑營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，其中氨基酸含量尤為豐富，且必需氨基酸含量高，屬高營養(yǎng)、低熱量食品。
容易上火的人一定要注意飲食的搭配，上面就是對吃黃蘑會上火嗎的介紹，希望能注意飲食的調(diào)整，另外想要身體健康一定要注意飲食營養(yǎng)均衡。
可能很多人沒有吃過榆黃蘑，這是一種非常珍貴的實物，榆黃蘑價格非常貴，而且在市場上非常搶手，榆黃蘑不僅吃起來味道非常鮮美，而且營養(yǎng)價值非常高，比如含有種類非常多的氨基酸，還含有多種礦物質(zhì)元素，對健康有非常多的好處，下面教大家做魚黃蘑湯的幾種流行方法。
第一、榆黃蘑鮮湯面的做法步驟
1
首先準(zhǔn)備好食材：榆黃蘑、雞蛋、蔥姜、面粉和清水。
2
先把200克面粉放進(jìn)面條機(jī)和面桶內(nèi)
3
蓋好蓋子按勁道面條鍵，機(jī)器開始工作。
4
把裝有70克水的杯子插到杯座上，和面工作進(jìn)行完以后就會開始醒面，趁面條機(jī)工作的時候就去做湯了。
5
榆黃蘑洗干凈去掉老根然后撕成小塊，蔥姜切末、雞蛋磕入碗中打散備用。
6
炒鍋燒熱加入玉米油，倒入打散的雞蛋液，待雞蛋液定型后用鏟子鏟碎。
7
加入蔥姜碎翻炒。
8
然后加入撕成小塊的榆黃蘑煸炒。
9
看到榆黃蘑煸炒變色了就加入適量清水
10
加入4克鹽
11
這時面條機(jī)開始出面了。
12
待水燒開后下入面條
13
再開鍋就熟啦，撈出來吃面喝湯吧！
第二、榆黃蘑雞蛋湯怎么做
原料：榆蘑菇，雞蛋，鹽，香菜，香油
做法：1.鍋里燒水，把洗凈的榆蘑菇放入煮熟，加適量鹽
2.雞蛋打散，待榆蘑菇煮熟倒入湯里，可加少許胡椒粉（不加也可，蘑菇湯本身很鮮，不必加雞精/味精），出鍋前加少許香油，香菜。
第三、榆黃蘑瘦肉湯的做法步驟
1.將榆黃蘑提前浸泡30分鐘，去除雜質(zhì)，洗凈濾干水分。
大腱子肉洗凈切片備用。
2.將大腱子肉片和榆黃蘑放入燉罐中。
3.將開水700克加入燉罐中。
4.將燉罐蓋子蓋上并移入電高壓鍋中，鍋中加水。蓋上電高壓鍋選擇（豆、蹄筋）鍵即可。
5.出鍋加入一小勺鹽巴調(diào)味，美味完成了。
6.榆黃蘑為東北著名土產(chǎn)，營養(yǎng)豐富，細(xì)膩柔軟，味道鮮美，有清香氣味，實為野生食用菌中的上品，色、香、味俱佳，非常誘人。
黃蘑這是大家熟知的榆黃蘑，也許很多人沒有吃過這種蘑菇，這是一種外表為金黃色的蘑菇，這種蘑菇具有非常濃郁的香味，吃起來味道極其鮮美，而且對健康有很多好處，比如具有降血壓降血脂的功效，還能夠治療肥胖癥，今天推薦的美食就榆黃蘑餡餃子，具體制作步驟如下。
第一、榆黃蘑餡餃子
1.蘑菇剁碎，把水分?jǐn)D出去，不要太干。
2.雞蛋炒熟，用鏟子鏟成小塊。
3.黃瓜去皮后不要瓤，剁碎用鹽拌一下，擠出水份。
4.放入香蔥碎，油燒六成熱放入花椒面，待油稍涼放入餡中。
5.放入鹽，生抽拌勻。
6.準(zhǔn)備好餃子皮
7.餃子不要煮大了，因為沒有肉，只要餃子鼓起來就可以。
8.美味可口的餃子就可以品嘗了
9.餡料金黃中帶著綠意，滿口鮮香。
第二、黃蘑餡餃子的做法步驟
1.肉切碎，放蔥花、黑胡椒粉、生抽、鹽，把油燒熱，澆上拌好的肉餡上
2.黃蘑炒水
3.炒水后黃蘑過涼切碎拌入肉餡中
4.香噴噴的餃子包好了。盡量少放佐料，確保蘑菇的鮮香
第三、美味的榆黃蘑餡餃子
主料
榆黃蘑：半斤
黃瓜：一根
雞蛋：三個
輔料
花椒面：適量
生抽：適量
香蔥：適量
鹽：適量
具體步驟
第一步
蘑菇剁碎，把水分?jǐn)D出去，不要太干。
第二步
雞蛋炒熟，用鏟子鏟成小塊。
第三步
黃瓜去皮后不要瓤，剁碎用鹽拌一下，擠出水份。
第四步
放入香蔥碎，油燒六成熱放入花椒面，待油稍涼放入餡中。
第五步
放入鹽，生抽拌勻。
第六步
準(zhǔn)備好餃子皮
第七步
餃子不要煮大了，因為沒有肉，只要餃子鼓起來就可以。
第八步
美味可口的餃子就可以品嘗了
第九步
餡料金黃中帶著綠意，滿口鮮香。
榆黃蘑是蘑菇的一種種類，可能很多人沒有吃過這種蘑菇，榆黃蘑其實有多種稱呼，比如又稱為金頂蘑，或者稱為黃金菇，榆黃蘑的外表是金黃色的，看起來非常漂亮，聞起來有一股濃郁的香味，吃起來味道非常鮮美，而且營養(yǎng)價值非常高，所以榆黃蘑是非常珍貴的食物，下面教大家做榆黃蘑餃子餡的方法。
第一、榆黃蘑餡餃子
1.蘑菇剁碎，把水分?jǐn)D出去，不要太干。
2.雞蛋炒熟，用鏟子鏟成小塊。
3.黃瓜去皮后不要瓤，剁碎用鹽拌一下，擠出水份。
4.放入香蔥碎，油燒六成熱放入花椒面，待油稍涼放入餡中。
5.放入鹽，生抽拌勻。
6.準(zhǔn)備好餃子皮
7.餃子不要煮大了，因為沒有肉，只要餃子鼓起來就可以。
8.美味可口的餃子就可以品嘗了
9.餡料金黃中帶著綠意，滿口鮮香。
第二、美味的榆黃蘑餡餃子
主料
榆黃蘑：適量黃瓜：適量雞蛋：適量
輔料
鹽：適量
具體步驟
第一步
蘑菇剁碎，把水分?jǐn)D出去，不要太干。雞蛋炒熟，用鏟子鏟成小塊。黃瓜去皮后不要瓤，剁碎用鹽拌一下，擠出水份。
第二步
放入香蔥碎，油燒六成熱放入花椒面，待油稍涼放入餡中。放入鹽，生抽拌勻。準(zhǔn)備好餃子皮。餃子不要煮大了，因為沒有肉，只要餃子鼓起來就可以。
第三、榆黃菇煲雞骨
1.榆黃菇洗凈，泡一晚。然后再撕小朵，泡榆黃菇的水不要倒掉，潷清湯備用。
2.雞腿骨焯水備用。
3.把榆黃菇及泡榆黃菇的水倒入砂鍋，放少許胡椒粉，大火燒開轉(zhuǎn)中小火。
4.把焯過水的雞骨也一起放入砂鍋。
5.可以放點香菇，來增加營養(yǎng)。
6.待鍋里的食物煮至軟爛，放少許泡過的枸杞。
7.放鹽及雞粉調(diào)味，關(guān)火。
第四、榆樹菇煎餅湯
1.榆樹菇洗凈，放入冰箱泡一晚。榆樹菇撕小朵，泡榆樹菇的水不要倒掉，潷清湯備用。
2.鍋倒油，燒熱后放花椒炒香，再放肉煸炒。
3.放姜片煸炒。
4.放入榆樹菇煸炒片刻。
5.倒入溫水2碗。
6.把雞蛋打散。
7.打散的雞蛋倒入鍋里。
8.放鹽。
9.放雞粉、香油，關(guān)火后盛入碗里。
10.煎餅撕開，泡入碗里，撒上香菜末。
常見的菌類食物有很多，在菌類食物選擇上，都是不能隨意的進(jìn)行，很多人在對菌類食物選擇的時候，對他們都是沒進(jìn)行了解，菌類食物有很多，不同的菌類食物在營養(yǎng)元素上都是不同的，所以在吃的時候，也是要注意要適量選擇，那元蘑的做法怎么樣呢?
很多人對元蘑的做法并不是很清楚，這樣的食物在制作上，也是有著很好的方式，而且它在制作的時候，食材的搭配也不是很復(fù)雜，但是制作的時候，一定要注意火候不宜太大。
元蘑的做法：
元蘑炒油菜
材料：油菜1捆，元蘑150克，五花肉100克
做法：
1.小油菜清洗干凈。
2.干元蘑用水泡發(fā)，清洗干凈。 切點五花肉，蔥姜。
3.鍋里燒熱油，把肉倒進(jìn)去煸炒。.把蔥姜倒進(jìn)去炒出香味，然后把元蘑扔進(jìn)去，添點湯，小燉至元蘑發(fā)軟。
4.最后把油菜倒進(jìn)鍋里翻炒，加鹽，出鍋!
素雞翅燒元蘑
材料：元蘑150克，素雞翅100克，胡蘿卜片、彩椒片各適量，蔥姜末少許。調(diào)料醬油1小匙，白糖1/2小匙，精鹽1小匙，甜面醬少許，泡香菇水1/2杯，色拉油2大匙。
做法
1、元蘑用清水脫去鹽分;素雞翅用溫水泡軟待用。
2、凈鍋置火上，入色拉油燒熱，炒香蔥姜末，下入原料和醬油、甜面醬炒至上色，加入香菇水及其他調(diào)料燒至入味即可。
材料替換
用素火腿替換素雞翅，稱為元蘑燒素火腿。
口味變化
調(diào)味料中增加雞油、雞精、蒜茸，稱為雞油燒元蘑素火腿。
以上就是對元蘑的做法詳細(xì)介紹，在對它制作的時候，是可以按照以上方法進(jìn)行，不過在食材搭配上，也要根據(jù)以上方式進(jìn)行選擇，這樣吃的時候，對人體各方面也不會有任何的損害，那這類佳肴受到很多人喜愛，在吃的時候都是可以長期選擇。
說到榛蘑，也許有很多朋友都不了解。其實說白了，榛蘑就是菌菇的一種，外形和蘑菇是有著很大的相似之處，但是卻是和蘑菇又是一點也不一樣的。榛蘑和常見的一些菌菇，例如蘑菇、金針菇、鮑魚菇一樣，都具有很高的食用價值，它的食用價值體現(xiàn)在它富含人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
榛蘑的做法，和很多其他菌菇類是不一樣的。其他常見的菌菇，大多都是采用和豆腐燉或者煲湯來吃，但是榛蘑卻不是這樣的。關(guān)于榛蘑的具體做法，很多人都不知道。那么，下面就來好好的介紹下有關(guān)榛蘑的做法。
榛蘑為真菌植物門真菌蜜環(huán)菌的子實體。被人們稱為“山珍”、“東北第四寶”。榛蘑滑嫩爽口、味道鮮美、營養(yǎng)豐富，被一些發(fā)達(dá)國家列為一類食品。榛蘑呈傘形，淡土黃色，老后棕褐色。榛蘑7～8月生長在針闊葉樹的干基部、代根、倒木及埋在土中的枝條上。一般多生在淺山區(qū)的榛柴崗上，故而得名“榛蘑”。
榛蘑采自于大興安嶺原始森林，它富含大量鈣、磷、鐵等微量元素，鉀的含量更是高達(dá)每百克2000多毫克。此外蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C等營養(yǎng)成份，是一般蔬菜的十幾倍，被一些發(fā)達(dá)國家列為一類食品。
榛蘑的常見做法就是榛蘑燒花菜，具體步驟如下：
菜系及功效：高血壓食譜，高脂血癥食譜
口味：咸鮮味
工藝：紅燒
榛蘑燒花菜的制作材料：
主料：榛蘑(干)150克，菜花100克，豬肉(瘦)100克
調(diào)料：淀粉(豌豆)5克，鹽2克，醬油5克，醋2克，植物油15克，大蒜(白皮)3克，香油1克，大蔥3克，姜3克，花椒1克
1.榛蘑用熱水泡發(fā)后瀝干水分備用;花菜切成小塊，用沸水燙熟后撈出冷卻備用;豬肉切薄片備用。
2.鍋中放油燒熱，花菜、榛蘑炸后撈起，濾油。鍋內(nèi)剩油將肉片炒至七分熟，加入醬油煸炒著色，隨即放入花菜、榛蘑、鹽、米醋、花椒水以及高湯適量，改以小火慢燉。
3.待湯汁快收干時轉(zhuǎn)大火;用淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡，最后滴入香油即可起鍋。
功效：增強(qiáng)免疫能力。花菜內(nèi)含有一種氯化物----吲哚，可以轉(zhuǎn)化為雌性激素，預(yù)防乳腺癌。
本品營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、粗纖維、鐵、鈣、鎂、鉀以及維生素B1、B2、C等，能舒風(fēng)活活絡(luò)、強(qiáng)筋壯骨。
中醫(yī)認(rèn)為：榛蘑性溫味甘，能祛風(fēng)活絡(luò)、強(qiáng)筋壯骨、明目。
所以，上面講的不錯，榛蘑的做法和一般的菌菇做法差別是很大的。不管做法如何，做榛蘑的目的就是為了滿足人們的食欲，一定要好吃才行。不僅要把榛蘑做的好吃，而且還要盡可能地不去破壞榛蘑的營養(yǎng)成分，只有這樣才能對人體起到做好的作用。
菌類食物一直都是很多人喜愛的食物，除了豐富的營養(yǎng)價值之外，就是鮮美的味道，不一樣的制作方法，帶來的都是不一樣的美食享受，但是人們卻很少聽說過紅蘑，而實際上所謂的紅蘑其實就是血紅鉚釘菇，是一種比較珍貴的菌類食物，那么怎么樣制作才更營養(yǎng)美味呢?
紅蘑的蛋白質(zhì)脂肪還有碳水化合物非常多，所以說也是餐桌上營養(yǎng)健康的食物，正確的食用紅蘑還可以有效地幫助我們腰腿疼痛，手足麻木，筋絡(luò)不舒等身體疾病，這也就是它的藥用價值體現(xiàn)。
紅蘑 菜花 郫縣豆瓣醬 醬油 蔥姜蒜末 五香粉 味精
1.菜花洗凈撕成小朵 放入開水鍋中小火煮片刻后盛出備用
2.紅蘑用開水泡軟撈出洗凈備用
3.鍋內(nèi)熱油 放蔥姜蒜末爆香后放入五香粉翻炒
4.加入郫縣豆瓣醬 翻炒出紅油
5.加入菜花 倒入適量醬油翻炒幾下后放入紅蘑翻炒
6.炒至鍋內(nèi)沒有水分時撒入味精炒勻出鍋~
紅蘑作為一種比較名貴的野生菌，當(dāng)然是深受人們的喜愛，尤其是要面對比較多的工作壓力，愛美又害怕衰老的女性來講，都可以多吃紅蘑，因為它對于抗輻射，防衰老都有很大的功效，也是強(qiáng)身健體保證身體健康的必須。
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