豬蹄豐胸食譜是怎樣的
長壽老人是怎樣養(yǎng)生的。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“豬蹄豐胸食譜是怎樣的”，希望能為您提供更多的參考。
相信大家肯定都知道什么是豬蹄吧，豬蹄不但可以食用而且還含有豐富的營養(yǎng)，豬蹄里面含有豐富的蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，經(jīng)常吃豬蹄不但可以起到提高人體免疫力和補(bǔ)充營養(yǎng)的作用而且還可以起到美容養(yǎng)顏的功效，此外豬蹄對于女性朋友來說還有一個(gè)很大的好處，那就是可以豐胸，下文我們給大家介紹一道豬蹄豐胸的食譜。
1、首先是先選購一個(gè)半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干凈，切塊。
2、將瘦豬蹄用清水洗干凈，飛水，南、北杏去衣，用清水洗干凈，蜜棗用清水洗干凈。
3、用瓦煲加入適量清水，先將南北杏和蜜棗用猛火煲至水滾
4、把豬腳和蜜瓜放入煲內(nèi)改用中火煲三小時(shí)，加上鹽調(diào)味，即可。
注意事項(xiàng)
說到豐胸食品，很多女性第一時(shí)間就會想到豬蹄，豬蹄的確有顯著的豐胸功用
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的食材，那就是豬蹄了，我們知道豬蹄不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃豬蹄可以起到提高人體免疫力和美容豐胸等好處，上文為我們詳細(xì)介紹了豬蹄豐胸食譜是怎樣的。
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每個(gè)人看到色香味俱全的食物總是會忍不住想要嘗一嘗，日常的飲食是我們獲取營養(yǎng)最直接和有效的方法，其中豬蹄髈就是我們經(jīng)常遲到的食物，它含有大量的蛋白質(zhì)經(jīng)常食用能讓我們的身體變得更加的健康，而且做法也是多種多樣的，尤其是冰糖豬蹄髈受到很多人的喜歡，下面一起了解下豬蹄髈做法是怎樣的。
豬蹄髈做法是怎樣的
主料
豬蹄髈1只（500-600g).姜片8片.大蔥1根.老抽2湯匙.生抽2湯匙.料酒1碗.白胡椒粉適量.鹽適量.冰糖20粒.八角2朵.香葉2片.陳皮1小片.植物油適量
冰糖蹄髈的做法步驟
1. 準(zhǔn)備：蹄髈買回來先用清水浸泡1-2h，把血水泡出去異味。鍋中燒熱水放入蹄髈大火燒開，撇去浮沫，在開水中滾煮5min撈出，用清水沖凈表面。
2. 燉鍋中加熱水沒過蹄髈+姜片8片+大蔥1根+料酒1∕2碗+白胡椒粉適量+八角2朵+香葉2片+陳皮1小片，大火燒開后轉(zhuǎn)小火加蓋燉煮，燉煮時(shí)間不宜過久以免蹄髈完全脫骨，以筷子很容易插入蹄髈內(nèi)，大約需要1.5-2h。
3. 炒鍋內(nèi)加適量底油，加入冰糖用中火把冰糖炒融化并呈金色，將蹄髈從燉鍋中撈出放入炒鍋中，輕輕翻動將蹄髈的表皮均勻地沾上冰糖色，注意火不要太大以免糖色燒糊變苦，烹入剩下的料酒+老抽2湯匙+生抽2湯匙+適量的鹽+適量的燉蹄髈原湯（沒到蹄髈1∕2處），加蓋大火燒5-8min，中間開蓋翻動一下，盡量不要破壞表皮。
4. 當(dāng)超過內(nèi)湯汁變粘稠時(shí)，撈出蹄髈裝盤（蹄髈底可墊些適當(dāng)?shù)臅r(shí)蔬），鍋內(nèi)剩余的湯汁轉(zhuǎn)大火收至濃稠紅亮，淋在蹄髈的表皮上即可。
小貼士
燉煮蹄髈會花些時(shí)間，如果想快些可用高壓鍋壓制蹄髈，但味道會差些，不如細(xì)火慢頓出的香。
上面就是對豬蹄髈做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們可以按照上面的方法進(jìn)行制作，并且我們自己動手進(jìn)行制作食物能很好的避免食物添加劑，而起還能更好的保證食物的衛(wèi)生干凈，同時(shí)一家人在一起吃些家常菜能更好的感受家庭的溫馨。
女性朋友平時(shí)都應(yīng)該多吃豬蹄，美容養(yǎng)顏，讓自己的皮膚更白嫩，而且豬蹄豐胸的效果還很好，特別是花生燉豬蹄，想要豐胸又美容的女性趕緊來嘗試做這道美食吧。
一、花生燉豬蹄的做法
原料：豬蹄500克、花生250克、黃花菜50克、生姜10克、蔥5克。
調(diào)料：精鹽10克、味精8克、紹酒10毫升。
制作方法：
1.豬蹄洗凈斬塊，花生用清水浸透，黃花菜切去頭尾，生姜切片，蔥切段。
2.鍋內(nèi)加水燒開，放入豬蹄稍煮片刻，撈起待用。
3.取燉盅一個(gè)，將豬蹄、黃花菜、花生、姜片、蔥段、紹酒一起放入盅內(nèi)，加入清水，用中火燉約3個(gè)小時(shí)，調(diào)入精鹽、味精即成。
制作貼士：
需要指出的是花生炒熟或油炸后，性質(zhì)熱燥，不宜多食。在眾多吃法中花生以燉吃味最佳。這樣既避免營養(yǎng)素的破壞，又具有不溫不火，口感潮潤、入口易爛、易于消化的特點(diǎn)。盡管豬蹄是好東西，但也不宜過量食用，否則，你要擔(dān)心體重了。
二、吃豬蹄既能美容又能豐胸
豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質(zhì)，它在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠。明膠具有網(wǎng)狀空間結(jié)構(gòu)，它能結(jié)合許多水，增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝，有效地改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲水功能，使細(xì)胞得到滋潤，保持濕潤狀態(tài)，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對于經(jīng)常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用于大手術(shù)后及重病恢復(fù)期間的老人食用。有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，豬蹄有壯腰補(bǔ)膝和通乳之功，可用于腎虛所致的腰膝酸軟和產(chǎn)婦產(chǎn)后缺少乳汁之癥。而且多吃豬蹄對于女性具有豐胸作用。
女人隨著年齡的增加，面部肌肉和咀嚼肌逐漸萎縮，如經(jīng)常啃啃豬蹄，對保持面容健美很有幫助。膠原蛋白和彈性纖維在人年輕時(shí)都保持在最佳狀態(tài)。但是，大約25歲一過，人體內(nèi)的膠原蛋白流失的速度就開始加快，供給不及耗損，再加上紫外線照射以及體內(nèi)的氧化作用，都可能破壞膠原蛋白的結(jié)構(gòu)，讓它失去原有的彈力，這就是皺紋和臉部皮膚松弛提早出現(xiàn)的原因，而多食豬蹄就恰拾能填補(bǔ)這一塊空戰(zhàn)。
溫馨提示：看完本文之后，相信您對豬蹄怎么吃豐胸的問題已有所了解。豬蹄不僅能美容還可以豐胸，而豬蹄跟花生一起燉，豐胸的效果會更加明顯，您不妨試試哦。
豬蹄不僅是好吃，主要是它還含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老、消除四肢疲勞、防治腦血管疾病等功效，同時(shí)還可以幫助廣大女性朋友豐胸。那么，豬蹄怎么吃具有豐胸的效果呢?現(xiàn)在就請營養(yǎng)師開處方，教你如何制作豬蹄豐胸湯?長期堅(jiān)持飲用這種湯，一定會達(dá)到豐胸的效果。
豬蹄是現(xiàn)代許多人都喜歡吃的豬的部位，其還可以有多種烹飪做法。其中，如果有需要豐胸的女性朋友，可以參考豬蹄豐胸湯的做法，這樣不僅可以保證營養(yǎng)，還能吃出健康吃出效果來。
豬蹄營養(yǎng)豐富，味道可口。它不僅是常用菜肴，而且還是滋補(bǔ)佳品。據(jù)食品營養(yǎng)專家分析，每100克豬蹄中含蛋白質(zhì)15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。豬蹄中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是豬蹄中的蛋白質(zhì)水解后，所產(chǎn)生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。
從醫(yī)學(xué)的角度來看，豬蹄又是多用途的良藥。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，這是一種由生物大分子組成的膠類物質(zhì)，是構(gòu)成肌腱、韌帶及結(jié)締組織中最主要的蛋白質(zhì)成分。在人體內(nèi)，膠原蛋白約占蛋白質(zhì)的三分之一。若膠原蛋白合成發(fā)生了異常，就會引起“膠原性疾病”。
重點(diǎn)增加肌膚的彈性。豬腳含有豐富膠質(zhì)，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細(xì)紋，讓肌膚看起來更年輕。
豬蹄豐胸湯
材料：
花生4兩、豬蹄一只、姜片4片、水8碗、鹽適量。
做法：
1、將花生洗凈、備用。
2、將切塊的豬蹄放入開水中煮3分鐘撈出。
3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再換小火燉至一個(gè)半小時(shí)后，關(guān)火放入雞精，即可飲用。
功效：
花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果，不妨可以3天吃一次試試看!!
平時(shí)多吃些豬蹄確實(shí)對我們的身體健康有著很大的好處，尤其是對女性朋友而言，不僅是養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的天然營養(yǎng)品，還是天然有效豐胸的“良藥”。所以，女性朋友常喝豬蹄豐胸湯的話，一定可以讓您更加的自信美麗，看起來比實(shí)際年齡多年輕幾歲。
豬蹄是我們平時(shí)生活中很多人都喜歡的一種食物，然而我們平時(shí)吃到的豬蹄都是紅燒豬蹄或者用豬蹄做一些湯類來食用，其實(shí)豬蹄的吃法也是多種多樣的，其中鹵豬蹄就是非常美味的一種吃法，但是我們平時(shí)吃到的鹵豬蹄都是從外面購買到的，其實(shí)如果掌握好制作方法，我們在家里也可以做出這樣的美味，而且我們自己動手更能不夠保證它的食材新鮮和衛(wèi)生，下面一起了解一下鹵豬蹄的家常做法是怎樣的。
鹵豬蹄的家常做法
原料：豬蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少許。味精1/6茶匙，
冰糖19克，醬油1大匙，海山醬1/4 茶匙。
制作：1. 豬蹄切塊后，用水燙過取出。
2．將豬蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分鐘。
備注：海山醬是一種甜辣且?guī)逑阄兜尼u料，其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒醬、淀粉等。
營養(yǎng)價(jià)值
豬蹄是人們喜歡食用的營養(yǎng)佳品。中醫(yī)認(rèn)為，豬蹄性平，味甘咸。具有補(bǔ)虛弱，填腎精，健采膝等功能?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，對老年人神經(jīng)衰弱(失眠)等有良好的治療作用。
豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成，而每三個(gè)氨基酸中有一個(gè)甘氨酸。食入豬蹄后，在人體小腸中膠原蛋白可被消化為大量甘氨蛋白酸，這些氨酸不僅能在人體內(nèi)參與合成膠原，而且它在大腦細(xì)胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì)，能產(chǎn)生對中樞神經(jīng)的鎮(zhèn)靜作用。因此，食用豬蹄有利于減輕中樞神經(jīng)過度興奮，對焦慮狀態(tài)及神經(jīng)衰弱、失眠等也有改善作用。另外，甘氨酸也存在于人體脊髓的中間神經(jīng)元之中，當(dāng)中間神經(jīng)元遭受破壞時(shí)，補(bǔ)給甘氨酸是必要的。甘氨酸能夠抑制脊髓運(yùn)動神經(jīng)元和中間神經(jīng)元的興奮性，并可引起脊髓神經(jīng)元的超級化。所以，食用富含甘氨酸的豬蹄對調(diào)整正常的次神經(jīng)元的功能活動有積極作用。由于豬蹄中所含的甘氨酸對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，人們還發(fā)現(xiàn)，有的人時(shí)常小腿抽筋或麻木，還有某些藥物引起的痙攣現(xiàn)象，常吃豬蹄湯也有一定治療和緩解作
上面就是對鹵豬蹄的家常做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道他的做法其實(shí)并不難，只要我們能夠按照上面的法進(jìn)行制作，就可以把它做得特別的美味營養(yǎng)，并且我們自己動手也能夠很好的感受制作的過程，這樣看到家人一起品嘗美食會感到特別的幸福。
豬蹄是我們平時(shí)都非常喜歡吃的一種食物，往往我們經(jīng)常會用豬蹄來煲些湯來食用，而且豬蹄中的膠原蛋白還有美容養(yǎng)顏的功效，而且做成湯類更容易被我們身體所吸收它的營養(yǎng)價(jià)值，其中玉米豬蹄湯就是很多人都喜歡的一種吃法，它不僅味道鮮美，而且做出來的湯味類還非常有營養(yǎng)，下面一起了解一下玉米豬蹄湯的做法是怎樣的。
玉米豬蹄湯的做法
材料：豬蹄一個(gè)，嫩玉米一個(gè)。
制作：豬蹄洗凈，在上面打上花刀。玉米切成寸段待用。豬蹄在開水中焯一下?lián)瞥?，重新?lián)Q新水，放入豬蹄、玉米段和兩片姜，大火煮20分鐘，撇去末，改小火燉一個(gè)小時(shí)后，加鹽即可。撈出豬蹄。
喝湯時(shí)加點(diǎn)兒香菜、味精。
提示：吃豬蹄時(shí)調(diào)點(diǎn)兒醋、醬油、蒜汁，粘著吃。這叫一菜兩吃
食用禁忌
若作為通乳食療應(yīng)少放鹽、不放味精。
晚餐吃的太晚時(shí)或臨睡前不宜吃豬蹄，以免增加血黏度。
由于豬蹄含脂肪量高，有胃腸消化功能減弱的老年人每次不可食之過多。
患有肝病疾病、動脈硬化及高血壓病的患者應(yīng)少食或不食為好。
由于豬蹄中的膽固醇含量較高，因此有胃腸消化功能減弱的老人一次不能過量食用；而患有肝膽病，膽囊炎，膽結(jié)石，動脈硬化和高血壓病的人應(yīng)當(dāng)少吃或不吃。晚餐吃得太晚或臨睡前不宜吃豬蹄，以免增加血粘度。凡外感發(fā)熱和一切熱證、實(shí)證期間不宜多食；胃腸消化功能減弱的老年人、每次不可食之過多。但可以用綠豆治療。
去毛技巧
1．豬毛多，可用松香，將松香先燒溶趁著熱，潑在豬毛上，待松香涼了，揭去，豬毛隨著也全脫。但是松香含有致癌物質(zhì)；
2．洗凈豬蹄，用開水煮到皮發(fā)脹，然后取出用指鉗將毛拔除，省力省時(shí)。
上面就是對玉米豬蹄湯的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們也可以在家里進(jìn)行制作，但是值得注意的是一定要將豬蹄清洗干凈，玉米豬蹄湯也可以說是老少皆宜的一種美食，經(jīng)常食用能夠?qū)ι眢w有很多好處，而且對于許多產(chǎn)后的女性來說還有很好的催乳功效。
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