?微波爐蒸雞蛋羹的做法
季節(jié)養(yǎng)生蒸菜。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“?微波爐蒸雞蛋羹的做法”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
相信大家對于微波爐肯定是非常熟悉的吧，微波爐是我們常見的一種電器，微波爐的用途非常的廣，我們不但可以采用微波爐來烹飪而且還可以采用微波爐來解凍食物以及幫食物保鮮。下文我們給大家介紹一下如何利用微波爐蒸雞蛋羹。微波爐蒸雞蛋羹的做法非常的簡單，我們只需要幾個步驟就可以實現(xiàn)，下文我們介紹一下微波爐蒸雞蛋羹的做法。
1取一個你準備盛雞蛋羹的容器，先在碗底倒少量的油，然后輕輕的晃動，把容器四壁沾滿油，這樣做一是會使雞蛋羹做出來上面飄著油花，好看又好吃，而且還不會使你吃完蛋羹的碗粘粘的不容易清洗。
2在上述涂油的容器中把雞蛋在打散，加入80度左右的水，這個很關鍵，加涼水會把雞蛋蒸老，加開水會把雞蛋沖成蛋花，水和雞蛋液的比例差不多1：1.5，要是弄不好，就找個家里吃飯通常用的小碗來量，一個雞蛋加大半碗水就好了。
3將蛋液朝著一個方向攪拌。
4加鹽，記得一定要加完水以后才加鹽，否則的話，鹽不容易攪均勻。一定要把它攪到出現(xiàn)細膩的泡沫。
5如果喜歡的話也可以加一些蝦仁，蔥花等輔材。
6加上蓋子或者保鮮膜。
7放入微波爐高火加熱，若微波爐是900瓦的，基本上一個雞蛋一分鐘，注意不要一口氣加熱那么久，最好中途停個1 ，2次，掀開蓋子放放氣，這樣雞蛋羹不容易出現(xiàn)蜂窩。
8等微波爐加熱完成即可得到嫩嫩的，看著都流口水的雞蛋羹了。
9如果想換換不同的口味，也可以做些象打鹵面一樣，挑喜歡的蔬菜和肉做成的鹵，澆在雞蛋羹上，也別有一番滋味哦
在上面的文章里面我們介紹了一種大家常見的電器，那就是微波爐，我們知道微波爐的用途很廣，所以為大家有必要學習一下微波爐的用法，上文為我們詳細介紹了微波爐蒸雞蛋羹的做法，相信大家都已經掌握了吧。
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用微波爐蒸雞蛋羹是比較方便簡單的，是大家都知道雞蛋羹的蒸煮，如果不能夠了解一些正確的方法和技巧的話，蒸出的雞蛋羹可能口感就不會那么的嫩滑，所以為了能夠享受到更加完美的雞蛋羹，那么大家可以看看下文推薦的微波爐蒸雞蛋羹的具體方法以及技巧。
一、如何用微波爐蒸蛋
食材：雞蛋2個，溫水200ML，鹽適量，豬油少許
1、先把雞蛋在碗里充分打散在雞蛋液里加入鹽，少許豬油繼續(xù)打。
2、一定要讓鹽都溶化了在雞蛋液里注入溫水，繼續(xù)打勻蛋液放入微波爐高火2至3分鐘，具體看你微波爐的功率?；蛘哂梦⒉t的蒸蛋功能。
3、要想雞蛋蒸出來沒有氣泡，最好蓋上保鮮膜，保鮮膜扎幾個洞透氣，這就可以了。
二、注意事項：
一定要用溫水來蒸雞蛋。如果蒸雞蛋，普通的瓷碗可以放在微波爐里可以加熱，但是蒸雞蛋上面不要蓋保鮮膜。
三、蒸雞蛋的正確做法：
1：找一個碗，然后將雞蛋一個打入碗中，可以根據自己的需要打入若干雞蛋。
2：雞蛋打散，加入少量的鹽，再加入水，水離碗面留出1厘米左右的距離。
3：蓋上碗蓋，放入微波爐，微波強度100%，時間設置一分鐘。
4：時間到時，不要立刻拿出來，以免燙手。
四、蒸雞蛋羹需要用保鮮膜嗎
巧用保鮮膜能使蒸出來的雞蛋羹更加嫩滑可口，但是要選擇微波爐適用的保鮮膜材質，在碗上蒙一層保鮮膜，用牙簽在保鮮膜上扎幾個孔，這樣可以防止氣泡留在蛋液里，形成蜂窩狀表面。
蒸雞蛋羹相信大家可以經常遲到，但是就算是這樣簡單的一種食物，做出來的感覺也有很大的差別，而最簡單的制作方式就是利用微波爐蒸雞蛋羹，這樣做出來的雞蛋羹非常的鮮嫩，可以入口即化，營養(yǎng)非常豐富，接下來我們就為大家詳細的介紹一下微波爐蒸雞蛋羹的做法。
方法一
主料：雞蛋若干個
做法：
1.找一個碗，然后將雞蛋一個打入碗中；可以根據自己的需要打入若干雞蛋。
2.雞蛋打散，加入少量的鹽，再加入水，水離碗面留出1厘米左右的距離；
3.蓋上碗蓋，放入微波爐，微波強度100%，時間1：30。
4.好了，時間到，好吃雞蛋就做好了，拿出來，放到桌上。倒入香油，辣椒油，加加的味極鮮，簡直太好吃了。
方法二
主料：雞蛋1個
調料：色拉油5毫升，食鹽0.5克，高湯80克
做法：
1.雞蛋打散，打得越散越好。加入鹽，食用油，攪拌均勻；
2.加入80克高湯(用60度左右的溫水也可以)，拌勻；
3.打開出氣孔，微波1分20秒，蛋羹就熟了。?
烹飪技巧：
1、用微波爐做雞蛋羹，最主要的就是火候，火大就不行了，太老。我看到我家微波爐最大功率是700W，在試驗了幾次之后，終于找到最合適的微波時間，對于700W的微波爐，一只雞蛋，加等量的溫水，只需1分20秒時間即可。
2、超完美零失敗攻略還有一個重要點，就是所加溫水的水溫。我試過冷水，做出來的蛋羹發(fā)黑，后來將水溫加高，就是自己的手碰到微微感到燙，大約在60度上下，水量最好和雞蛋量保持1比1，打均勻。
3、需要少許，大約就是食指和大拇指捏起來的量，還有食用油。一只雞蛋的蛋羹大約需要5毫升，也就是我們喝湯的調羹的半勺這么多，稍微多一點點也可以但不能再多了。不要用橄欖油，會使雞蛋有異味。這樣拿捏好調料的量，做出來的雞蛋羹不松散，晶晶亮，嫩滑。
4、需要蓋蓋子，但是要留個出氣孔，直接進爐微波會太老，我用的是有把手的塑料碗，蓋子上有個出氣孔，如果沒有這個碗，就用保鮮膜包起來，戳個大一點的孔就行，大約花生米粒大小。?
上面的這些內容就是使用微波爐制作雞蛋羹的辦法，雖然雞蛋羹是一種很好做的食物，但是如果水和雞蛋的比例不對的話做出來的雞蛋羹就不夠嫩滑，所以我們在做的時候需要拿捏好這些比例，在早晨的時候吃上這樣一碗雞蛋羹，簡單又好吃。
雞蛋羹是一個受到很多人喜愛的佳肴，雞蛋羹含有的蛋白質豐富，長期吃雞蛋羹對提高人體體質有著很好幫助，不過在吃雞蛋羹的時候，也需要適量的進行，雞蛋含有大量的膽固醇，過多的吃對身體沒有任何幫助的，這點在吃雞蛋羹的時候，都是需要進行注意的，那微波爐雞蛋羹做法是制作它最佳選擇。
微波爐雞蛋羹的做法：
做法一：
打兩個雞蛋，加入兩倍的水(或牛奶)，加鹽(或糖)少許，打散。
封上保鮮膜或碗蓋，放入微波爐。
大火微波約一分鐘，開門觀察凝固狀況，估算下一節(jié)微波時間。
再大火微波一分鐘左右(具體視微波功率、雞蛋冷藏、水溫等影響)，時間過長會導致坍縮和大量氣泡。
取出蛋羹，用勺子切開蛋羹中心部分，確認內部凝固即可食用。
用前，視甜咸黨徒喜好，淋上醬油，或淋入奶油、焦糖各種甜醬，風味更佳。
提示：可在蛋液內自行添加各種食材，如蝦仁、香菇、海苔、面包碎、麥片、巧克力碎、杏仁碎。
做法二：
打兩個雞蛋，放可微的容器里，放點兒鹽，微一分鐘。
拿出來倒點兒醬油攪拌一下，再微45秒。拿出來加芝麻油就好
以上的兩種制作方法，是微波爐雞蛋羹制作方法最佳選擇，這些制作方法，可以很方便的品嘗到美味的雞蛋羹，同時媽媽們給孩子做的時候，也不用過于擔心很復雜，制作雞蛋羹的時候，也是要注意鹽巴不能放入太多。
雞蛋羹是很多人都做過的，這樣的佳肴一般都是會選擇煤氣進行制作，方便簡單，而且家里在做菜的時候，也都是會使用它，那為了讓雞蛋羹在制作上更加方便，微波爐雞蛋羹的做法是現(xiàn)在流行的制作方式，這樣的制作方法更加輕松，時間上也有很大縮短，因此是一個不錯的制作方法，下面就詳細的介紹下它的制作流程。
微波爐雞蛋羹的做法：
1、打雞蛋前，可先搖晃幾下，這樣雞蛋打出后蛋液就會倒的很干凈。
2、先加鹽，雞蛋會很容易就打勻。但是現(xiàn)在用加碘鹽的家庭居多，也可蒸熟后再放鹽。
3、若不知該加多少水，最簡單的辦法就是用孩子的奶瓶蓋子。一個雞蛋，用一蓋水正好。
4、若蒸出的雞蛋太嫩，可用80的火力再續(xù)30--50秒，依各人的口味來做，多做幾次就會掌握到最適合你的時間了。
5、想要讓蒸蛋花俏一些的話，則可以在蛋快蒸好的時候取出放入蝦火米、香菇、蔥花，再封好碗蒸到熟。這樣端出來的時候，是一碗材料豐富、好看又好吃的蒸蛋，而不是“好料沉碗底”的蒸蛋了!
以上就是對微波爐雞蛋羹的做法詳細介紹，在制作雞蛋羹的時候，要注食材的搭配，對它制作的時候不能過多，雞蛋羹一旦涼了就會有腥味，所以要根據家里人的數(shù)量適量制作，這樣才能夠吃完，使得雞蛋羹不會浪費掉
相信大家對于微波爐肯定不會陌生吧，微波爐是我們常見的一種灶具，微波爐的功能非常的強大，我們知道微波爐不但可以用來烹調食物而且還可以用來幫助食物解凍，此外微波爐還可以起到幫助食物二次加熱等作用，所以我們有必要多了解一些微波爐的用法，下文我們就來給大家介紹一下微波爐雞蛋羹的具體做法。
1.雞蛋打散，打得越散越好。加入鹽，食用油，攪拌均勻
2.加入80克高湯(用60度左右的溫水也可以)，拌勻
3.打開出氣孔，微波1分20秒，蛋羹就熟了
烹飪技巧
1、用微波爐做雞蛋羹，最主要的就是火候，火大就不行了，太老。我看到我家微波爐最大功率是700W，在試驗了幾次之后，終于找到最合適的微波時間，對于700W的微波爐，一只雞蛋，加等量的溫水，只需1分20秒時間即可。
2、超完美零失敗攻略還有一個重要點，就是所加溫水的水溫。我試過冷水，做出來的蛋羹發(fā)黑，后來將水溫加高，就是自己的手碰到微微感到燙，大約在60度上下，水量最好和雞蛋量保持1比1，打均勻。
3、需要少許，大約就是食指和大拇指捏起來的量，還有食用油。一只雞蛋的蛋羹大約需要5毫升，也就是我們喝湯的調羹的半勺這么多，稍微多一點點也可以但不能再多了。不要用橄欖油，會使雞蛋有異味。這樣拿捏好調料的量，做出來的雞蛋羹不松散，晶晶亮，嫩滑。
4、需要蓋蓋子，但是要留個出氣孔，直接進爐微波會太老，我用的是有把手的塑料碗，蓋子上有個出氣孔，如果沒有這個碗，就用保鮮膜包起來，戳個大一點的孔就行，大約花生米粒大小。
在上面的文章里面我們介紹了現(xiàn)在非常常見的一種灶具，那就是微波爐了，我們知道微波爐的功能非常的強大，我們可以采用微波爐來烹調食物和為食物再次加熱，上文為我們詳細介紹了微波爐雞蛋羹的具體做法。
用微波爐蒸雞蛋羹是比較方便簡單的一種做法了，而且現(xiàn)在家庭生活當中，微波爐可以說是必備的一些廚房用具，所以當我們了解了用微波爐蒸雞蛋羹的方法之后，隨時就可以動手制作完成，下面就為大家推薦一下用微波爐，蒸雞蛋羹的不同家常簡單做法。
一: 方法
把雞蛋打到一個15公分左右大小的用于微波爐的平底碗里，加入適量的鹽、胡椒粉、蝦米丁(就是把蝦米切碎了用)，用筷子打到微起泡，放入清水(如果是一個雞蛋，放入水后，雞蛋和水一起大約2cm深)，再加入紫菜沫攪拌均，放到微波爐里，把火調至中高火(我是用的機械式的)，時間是4分鐘。這樣蒸出來的雞蛋很嫩、很香。如果喜歡吃辣椒的話，還可加入一點辣椒，那樣更好吃了。
二: 方法
第1步:將雞蛋打勻，加上等量的清水或雞湯，拌勻之后加入適量的鹽調味，
再將蛋汁放入大碗內用保鮮膜包好大碗。這個步驟非常重要，保鮮膜一定要封緊，
否則空氣跑到蛋汁內，蒸出來的蛋便不好看也不好吃了。
第2步:將大碗放進微波爐中，有“解凍”(Defrost)的火力來蒸。用小火力的
原因是如此蛋才會因微熱慢慢地凝固。如用大火力，蛋一下子便“爆”掉了。一般
而言，2個蛋需要大約15分鐘，但不同的微波爐則必須有適當?shù)恼{整。
三、技巧
想要讓蒸蛋花俏一些的話，則可以在蛋快蒸好的時候取出放入蝦火米、香菇、蔥花，
再封好碗蒸到熟。這樣端出來的時候，是一碗材料豐富、好看又好吃的蒸蛋，而不是
“好料沉碗底”的蒸蛋了!
微波爐做出的雞蛋羹柔嫩香滑，可以做營養(yǎng)健康的早餐，也可以做減肥的晚餐。雞蛋羹中含有人體所必需的八種氨基酸，雞蛋羹中的蛋白質容易被人體吸收消化，此外雞蛋羹能夠幫助人體皮膚變得光滑有彈性，在夏天也具有清熱解毒的作用。
微波爐做雞蛋羹方法一
用料：
主料：雞蛋1個
調料：色拉油5毫升、食鹽0.5克、高湯80克
微波爐雞蛋羹的做法
1.雞蛋打散，打得越散越好。加入鹽，食用油，攪拌均勻
2.加入80克高湯(用60度左右的溫水也可以)，拌勻
3.打開出氣孔，微波1分20秒，蛋羹就熟了
烹飪技巧
1、用微波爐做雞蛋羹，最主要的就是火候，火大就不行了，太老。我看到我家微波爐最大功率是700W，在試驗了幾次之后，終于找到最合適的微波時間，對于700W的微波爐，一只雞蛋，加等量的溫水，只需1分20秒時間即可。
2、超完美零失敗攻略還有一個重要點，就是所加溫水的水溫。我試過冷水，做出來的蛋羹發(fā)黑，后來將水溫加高，就是自己的手碰到微微感到燙，大約在60度上下，水量最好和雞蛋量保持1比1，打均勻。
3、需要少許，大約就是食指和大拇指捏起來的量，還有食用油。一只雞蛋的蛋羹大約需要5毫升，也就是我們喝湯的調羹的半勺這么多，稍微多一點點也可以但不能再多了。不要用橄欖油，會使雞蛋有異味。這樣拿捏好調料的量，做出來的雞蛋羹不松散，晶晶亮，嫩滑。
4、需要蓋蓋子，但是要留個出氣孔，直接進爐微波會太老，我用的是有把手的塑料碗，蓋子上有個出氣孔，如果沒有這個碗，就用保鮮膜包起來，戳個大一點的孔就行，大約花生米粒大小。
微波爐做雞蛋羹方法二
食材
食譜熱量：720(大卡)
主料
雞蛋若干個
方法/步驟
1、找一個碗，然后將雞蛋一個打入碗中；可以根據自己的需要打入若干雞蛋。
2、雞蛋打散，加入少量的鹽，再加入水，水離碗面留出1厘米左右的距離；
3、蓋上碗蓋，放入微波爐，微波強度100%，時間1：30。OK；
4、好了，時間到，笑嘻嘻的雞蛋就做好了，現(xiàn)在我們拿出來，放到桌上。倒入香油，辣椒油，加加的味極鮮，簡直太好吃了。
5、早上可以快速的準備一份熱呼呼的早餐啊！
牛奶雞蛋羹的營養(yǎng)價值很高，里面不但富含優(yōu)質的蛋白，還有多種氨基酸。不但能夠促進消化，還有調理腸胃的效果，尤其適合一些免疫力差，腸胃差的人士來喝，用微波爐做牛奶雞蛋羹，非常的節(jié)省時間。平時適當?shù)某砸恍┎坏忻廊蒺B(yǎng)顏的作用，還有利咽潤肺、清熱解毒的效果。
雞蛋清富含蛋白質和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸，可以增強皮膚的潤滑作用，保護皮膚的微酸性，以防細菌感染;此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用;我國中醫(yī)還認為，雞蛋清性微寒而氣清，能易經補氣，潤肺利咽，清熱解毒，有助于延緩衰老。今天我來說一說用微波爐做雞蛋羹的方法。
食材食譜熱量：720(大卡)
主料：雞蛋若干個
1、找一個碗，然后將雞蛋一個打入碗中;可以根據自己的需要打入若干雞蛋。
2、雞蛋打散，加入少量的鹽，再加入水，水離碗面留出1厘米左右的距離;
3、蓋上碗蓋，放入微波爐，微波強度100%，時間1：30。OK;
4、好了，時間到，笑嘻嘻的雞蛋就做好了，現(xiàn)在我們拿出來，放到桌上。倒入香油，辣椒油，加加的味極鮮，簡直太好吃了。
5、早上可以快速的準備一份熱呼呼的早餐啊!
雞蛋羹是我們小時候媽媽們經常用來對付我們苦惱的美食，雞蛋羹的爽嫩感覺是我們揮之不去的童年味道，隨著年齡的增長，我們越來越少吃到正宗的雞蛋羹，雞蛋羹幾乎成了難得的一種美味佳肴，而現(xiàn)在烹飪工具的不斷更新為各種菜肴的制作提供不少的便利。微波爐做雞蛋羹的做法現(xiàn)在比較流行，下面就來看看介紹吧。
1 水和雞蛋的比率是2比1。接著朝一個方向攪拌均勻。然后，就可以放微波爐里了
2 放入時容器上可以不蓋蓋兒。用高火，加熱2分20秒左右。加熱后，盡量遠離微波爐，因為微波爐有微量的輻射。
3 在加熱期間，在碗里倒入適量的醋、醬油、香油、胡椒、鹽和味精。攪拌均勻。調料做好了，雞蛋羹也蒸好，拿出來時小心別燙著。
注意：忌蒸前加入調味品。蛋羹若在蒸制前加入調味品，會使蛋白質變性，營養(yǎng)受損，蒸出的蛋羹也不鮮嫩。調味的方法應是，蒸熟后用刀將蛋羹劃幾刀，加入少許熟醬油或鹽水以及蔥花、香油等。這樣蛋羹味美，質嫩，營養(yǎng)不受損。
微波爐做雞蛋羹的做法看似是比較簡單的，但是做起來需要用心去做，這種美食只有用心才能做出童年的味道，如果大家有什么不明白的或者不好掌握的技巧可以向長輩們學習制作，畢竟，微波爐做雞蛋羹的做法的是一代一代傳下來的。
雞蛋清營養(yǎng)非常豐富，營養(yǎng)滋補效果很好，可以有效的保護肌膚，此外，雞蛋清還具有緩解口燥咽干的作用，還有助于延緩衰老。牛奶含很高的蛋白質成分，長期吃可以讓皮膚光滑有彈性，想知道微波爐怎么做牛奶雞蛋羹？
一、用料
主料：雞蛋2只、純牛奶180毫升
輔料白糖40克
二、做法
1.雞蛋磕入碗內，倒入白糖混合稍拌勻。
2.雞蛋磕入碗內，倒入白糖混合稍拌勻。
3.攪拌至牛奶、蛋液、白糖充分溶合，然后用勺子把泡沫撇掉。
4.再用過濾網，過濾一次。
5.裝入能入微波爐的容器內，蒙上保鮮膜。
6.放入微波爐中心處。
7.調火力和時間，時間為3.5分鐘。
8.長按“開始”鍵，微波爐開始運行操作。
9.香濃順滑的牛奶雞蛋羹就制作完成了。
三、烹飪技巧
1、蒸碗蒙上保鮮膜時，不得太緊，得余留一些碗內透氣的洞口。
2、蛋液要充分攪拌，不然蒸好后蛋和牛奶不能完全融合，形成蛋、奶分離的情況。
3、將蛋液倒入蒸碗上蒸前，表面上的泡泡也要去掉，蒸出來的蛋羹才會表面光滑。
微波爐是近代的一項發(fā)明，人們可以用微波爐來煮非常多的東西，烹飪出美味的佳肴，還可以加熱那些已經涼掉的食膳，使它們重新又有了之前的美味和口感?，F(xiàn)在，人們經常用微波爐蒸雞蛋羹，這是一道非常美味的食膳，接下來，我們就要來談一談微波爐蒸雞蛋羹需要多長的時間，怎么蒸雞蛋羹才是最好的，請看資料。
取一個你準備盛雞蛋羹的容器，先在碗底倒少量的油，然后輕輕的晃動，把容器四壁沾滿油，這樣做一是會使雞蛋羹做出來上面飄著油花，好看又好吃，而且還不會使你吃完蛋羹的碗粘粘的不容易清洗。
再加入80度左右的水，這個很關鍵，加涼水會把雞蛋蒸老，加開水會把雞蛋沖成蛋花，水和雞蛋液的比例差不多1：1.5，要是弄不好，就找個家里吃飯通常用的小碗來量，一個雞蛋加大半碗水就好了。繼續(xù)朝著一個方向攪拌，可以加鹽了，記得一定要加完水以后才加鹽，否則的話，鹽不容易攪均勻，如果你喜歡的話也可以加一些蝦仁，蔥花。
接著就可以放入微波爐了，一定要加蓋子或者保鮮膜。高火加熱，中途停個1
，2次，掀開蓋子放放氣，這樣就不容易有蜂窩了。雞蛋含豐富的優(yōu)質蛋白，每百克雞蛋含12.7克蛋白質，兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當于3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。
以上就是微波爐蒸雞蛋羹的一些具體的內容。這道雞蛋羹食膳非常的有營養(yǎng)，而且制作起來非常簡單方便，而且雞蛋具有非常豐富的營養(yǎng)價值，含有豐富的蛋白質，可以給人的身體提供能量，補充血份，對貧血的人有非常大的幫助，還可以增強人的體質。
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