黑椒烤時(shí)蔬的做法
果蔬養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《黑椒烤時(shí)蔬的做法》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
健康的飲食能延長人的壽命，那么，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實(shí)現(xiàn)。而現(xiàn)在，小編就先來介紹一下關(guān)于黑椒烤時(shí)蔬的做法。
2.1西蘭花掰小朵，洗凈備用
3.2小土豆洗凈去皮
4.12大蒜去皮
5.21烤盤鋪上錫紙，刷一層玉米油
6.放入大蒜、土豆和蘆筍和西蘭花，烤箱中層，上下火190度5分鐘
7.5分鐘后，撒上黑胡椒碎和食鹽
8.再刷一層玉米油
9.190度繼續(xù)烤制10分鐘
10.在撒一層黑胡椒碎，然后將蘆筍，西蘭花和大蒜取出
11.剩下土豆，190度再烤5分鐘
12.擺盤即可
家人的健康是主婦們最大的心愿，那么，通過小編今天介紹的這道健康美味的黑椒烤時(shí)蔬，年是不是也想學(xué)學(xué)呢？趕快為家人去去動(dòng)手做一做。
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想要做好一道菜，沒有大家想象的那么難，只要自己準(zhǔn)備好食材，餐具，掌握好火候，然后根據(jù)下文關(guān)于迷迭香烤時(shí)蔬的步驟做起來，相信你一定可以的。
2.胡蘿卜切滾刀塊（這個(gè)有機(jī)胡蘿卜賣相不大好，但是切開來有一股胡蘿卜的清香，真的是久違了，小時(shí)候的胡蘿卜都這個(gè)味道）
3.紫薯跟土豆一樣切法，洋蔥切成月芽形（所有的塊狀大小最好差不多）。把所有原料放入盆中，撒入海鹽和現(xiàn)磨黑胡椒，翻動(dòng)盆子拌勻
4.削一些檸檬皮進(jìn)去
5.加入橄欖油（最好外面要裹上一層，否則容易干掉），滴入半個(gè)檸檬汁，再勫動(dòng)盆子使之均勻
6.倒入烤盆中鋪開，把迷迭香倒著從桿上弄下來，稍切碎，均勻撒入
7.烤箱預(yù)熱170度，先烤30分鐘
8.取出，用筷子翻動(dòng)均勻，再入烤箱170度烤30分鐘，然后再燜一會(huì)兒（具體烤箱烤的時(shí)間依各家的烤箱溫度的不同而不同哦，到差不多時(shí)間去看看，土豆軟了可以吃了就OK了）
看了小編的介紹，我想很多的朋友都會(huì)對(duì)迷迭香烤時(shí)蔬感興趣的，自己是不是動(dòng)心了，想不想自己動(dòng)手做一下。
吃很容易，只要張開嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，卻很難，至少絕大多數(shù)人都做不到。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣情況呢？因?yàn)樗麄儧]有好的方法。而今天，小編就來傳授給大家關(guān)于牛肉烤時(shí)蔬的做法妙招。
2.12準(zhǔn)備好配菜：洋蔥、土豆、胡蘿卜、小番茄、碗豆夾、蒜瓣。（土豆、胡蘿卜切成較小的塊，這樣容易熟，蒜瓣去皮后用刀壓著，再用手按壓一下，讓它碎而不散）
3.21牛肉里加入2滴檸檬汁，調(diào)入少許鹽、黑醋、法式芥末。
4.1戴上手套抓勻，腌制15分鐘左右。（這個(gè)時(shí)間剛好用來準(zhǔn)備配菜）
5.2再調(diào)入少許橄欖油。
6.鍋燒熱，加入少許橄欖油。
7.先下入蒜瓣、土豆、胡蘿卜煎炒至表面金黃，七、八分熟左右，再下入洋蔥、豌豆夾、小番茄，稍微煸炒一會(huì)出鍋。
8.把配菜倒入腌制好的牛肉里，拌勻。
9.烤盤鋪錫紙，圍起邊，倒入拌好的牛肉和時(shí)蔬鋪均勻，再均勻的撒上少許鹽和黑胡椒碎。
10.放入預(yù)熱好的烤箱，220，15分鐘左右。
現(xiàn)實(shí)生活中，會(huì)做菜的男人不多。但有了牛肉烤時(shí)蔬的完成攻略，男士朋友們肯定能獨(dú)自做好。而如果你能為心愛的她做好這道菜，你們的感情必然得到前所未有的升華。
當(dāng)你不開心的時(shí)候，你會(huì)怎么辦？也許你會(huì)選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意選擇“吃”。當(dāng)你不開心的時(shí)候，不妨給自己做點(diǎn)好吃的，也許心情會(huì)立馬好轉(zhuǎn)。那么，下面小編就先來介紹下五花烤時(shí)蔬的做法。
2.胡蘿卜、青椒、甜椒、洋蔥洗凈分別切粗條，洋蔥、青椒分別捏一小撮鹽拌勻（還可以用黃瓜、香菇等等，有什么切點(diǎn)什么吧，大家可就地取材o(∩_∩)o...）。
3.取一片腌好的肉，鋪平，放上胡蘿卜條、青椒條、甜椒、洋蔥條卷起，用牙簽固定。
4.依次做好所有的五花蔬菜卷，放入預(yù)熱200度的烤箱，烤15分鐘，取出翻面再烤5分鐘，最好勤觀察，看肉的顏色差不多了就可以了。好了，接下來……可以動(dòng)筷子咯~
或許之前，你從未在家中自己做菜吃。但是看完五花烤時(shí)蔬的做法簡介，你必然能夠獨(dú)自完成。也許過程有點(diǎn)繁瑣，但是結(jié)果肯定是美好的。
十一長假已經(jīng)進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)階段，塵封已久的你，想必已經(jīng)計(jì)劃好外出游玩了吧。外出游玩，你必然嘗到當(dāng)?shù)氐拿朗场２贿^如果你水土不服，肯定很難受吧。所以，你最好還是在家做好吃的帶出去。下面，就讓我來給你介紹一下有關(guān)黑椒微波烤翅的做法吧。
2.2把翅中洗凈后在里面劃上二刀。
3.1腌好的雞翅排在美之扣微波塔吉鍋內(nèi)
4.2拌勻后蓋上蓋放入冰箱冷藏一夜。
5.蓋好蓋子。這個(gè)蓋子還能隨意變換成普通鍋蓋。
6.放入微波爐中高火五分鐘。
7.取出翻面再高火二分鐘就行了。
8.烤好的雞翅外皮QQ，肉質(zhì)嫩滑，味道超贊，關(guān)鍵是用它來做真的是太省事了。
9.以后想吃，只需提前腌好，七分鐘就能吃到新鮮出爐，美味健康的烤翅了。
黑椒微波烤翅的詳細(xì)方法步驟已經(jīng)介紹完，相信你也基本上了解了。了解完必要的步驟，現(xiàn)在要做的就是實(shí)踐了。實(shí)踐出真知，相信真正的美食都是這樣出來的。
當(dāng)你不開心的時(shí)候，你會(huì)怎么辦？也許你會(huì)選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意選擇“吃”。當(dāng)你不開心的時(shí)候，不妨給自己做點(diǎn)好吃的，也許心情會(huì)立馬好轉(zhuǎn)。那么，下面小編就先來介紹下黑椒香草烤蘑菇的做法。
2.2平菇掰成小朵，和香菇、杏鮑菇一起洗凈，清水中加入少許鹽，即使清洗干凈后撈出控干
3.香菇和杏鮑菇切片備用
4.煎鍋中倒入適量的橄欖油
5.放入控干的蘑菇煸炒，開始會(huì)出一些水，不要著急，繼續(xù)小火翻炒，待把水炒干加入鹽、黑胡椒
6.把炒制微微收縮的蘑菇，放在烤盤中，撒上干迷迭香和百里香，放入烤箱180度，中層，烤10分鐘左右，待蘑菇收縮，水份變少即可取出。用苦菊裝飾即可
現(xiàn)如今很多做父母的都怕自己的孩子走進(jìn)社會(huì)生存不了，為什么呢？因?yàn)樗麄兣潞⒆硬粫?huì)自己弄吃呢？這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題，而這個(gè)問題需要你自己來解決。今天，得知黑椒香草烤蘑菇全部做法的你，可以真正改變自己了。去，走進(jìn)廚房，徹底顛覆一下自己在父母心中的形象吧。
據(jù)可靠消息報(bào)道，很多人已經(jīng)被“懶”癌纏上。所謂“懶”癌，其實(shí)就是指因?yàn)樽约旱膽卸瓒莵淼陌┌Y，其中最為明顯的就是胃癌。胃癌的產(chǎn)生，基本上都是吃的原因。如果你經(jīng)常在家自己做飯吃，根本就不會(huì)得胃癌。下面，就讓我來給大家說一下如何做好黑椒蠔油烤豬排。
2.1放入豬排腌制至少24個(gè)小時(shí)以上。
3.2將腌料放入容器里拌勻。
4.1將豬排換到另一個(gè)干凈的烤盤或換烤紙，刷一層蜂蜜，溫度降到200度烤15分鐘。
5.2烤箱預(yù)熱225度。將腌制好的豬排放在鋪了錫紙的烤盤里，烤25分鐘。
6.取出翻面再刷一層蜂蜜，再烤10分鐘。
7.稍涼后切塊裝盤
今天為大家介紹的黑椒蠔油烤豬排你學(xué)會(huì)了嗎？然它的步驟有點(diǎn)多，可是每一步都不復(fù)雜，很簡單，只要你按照步驟去做，一定可以成功的哦。
我們要養(yǎng)成居然燒飯做菜的習(xí)慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關(guān)于黑椒錫紙烤排骨這道菜的做法。
2.2排骨幾根（我讓市場賣排骨的大叔砍成我想要的大小塊，排骨頭我直接煲了蓮藕排骨花生湯了）
3.找一個(gè)干凈的碗，排放好排骨，淋上一勺排骨醬。
5.攪拌好之后放入冰箱，最好是腌制24小時(shí)以上，這樣排骨才會(huì)足夠的入味。
6.24小時(shí)之后從冰箱里取出，烤盤墊上錫紙，排放好排骨之后，灑上黑椒，少許孜然，我另外再蓋上一層錫紙，烤箱開排風(fēng)，200度烤了15分鐘，之后取出，把錫紙去掉，再次用190度烤15分鐘。（如果沒有帶排風(fēng)的烤箱，中途可以拿出翻面一下）
健康的飲食才能換來強(qiáng)壯的身體，今天我們?cè)谶@里給大家介紹的黑椒錫紙烤排骨，就是一道健康的美食，有時(shí)間的話自己動(dòng)手做一下。
我們是一個(gè)天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當(dāng)然面對(duì)美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款黑椒蒜蓉烤排骨，以后可以自己在家做一下哦。
2.1烤盤內(nèi)鋪上錫紙，再鋪上洗凈瀝干水的白菜幫子。
3.2放入出黑胡椒粒外的所有調(diào)料腌制，密封，放入冰箱3個(gè)小時(shí)以上，最后能腌制過夜。
4.1刷上一層油，烤箱200度預(yù)熱10分鐘，將排骨放入烤上色。
5.2放上排骨。
6.排骨烤上色后就要撒上一層黑胡椒粒了，我用的是現(xiàn)磨的這種，直接對(duì)著排骨轉(zhuǎn)動(dòng)蓋子，將磨好的黑胡椒粒撒在排骨上，繼續(xù)烤5分鐘。
7.翻面，刷油，烤上色，撒黑胡椒粒，繼續(xù)烤，直至排骨的肉和骨頭能輕松分離。
看完上文關(guān)于黑椒蒜蓉烤排骨做法的介紹，你還有什么理由下班之后就吃泡面？你還有什么理由不對(duì)自己好一點(diǎn)？趁著時(shí)間還多，請(qǐng)趕緊自己動(dòng)手做一下，這樣才能真正地享受美食，享受人生。
會(huì)做菜的人其實(shí)都很有魅力，所以男孩子想要追求女朋友，會(huì)做菜絕對(duì)是一個(gè)非常大的優(yōu)勢，先做這道蜜汁黑椒烤翅試一下。
2.在翅中的正反兩面各劃兩刀，方便腌制的時(shí)候入味
3.按照比例，100克烤翅料腌三斤雞翅！我買的一斤半雞翅，用了半包料
4.烤翅料倒入盆中，將雞翅和烤翅料拌勻
5.最好用手給雞翅做個(gè)按摩，稍微的多揉一會(huì)，讓烤翅料滲透到雞翅的各個(gè)部位（懶人不按摩也沒問題?。?/p>
6.蓋好保鮮膜放冰箱冷藏過夜
7.烤盤鋪錫紙，將腌好的雞翅放烤盤上
8.烤箱預(yù)熱200度，放腌好的雞翅，烤箱中層上下火，200度，烤20分鐘左右
9.在烤雞翅的時(shí)候，要調(diào)一個(gè)蜂蜜水，少許蜂蜜加適量水調(diào)勻
10.在雞翅烤到還剩五分鐘烤好的時(shí)候，拿出烤盤，將雞翅刷一層蜂蜜水，然后放烤箱中繼續(xù)烤
現(xiàn)如今很多做父母的都怕自己的孩子走進(jìn)社會(huì)生存不了，為什么呢？因?yàn)樗麄兣潞⒆硬粫?huì)自己弄吃呢？這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題，而這個(gè)問題需要你自己來解決。今天，得知蜜汁黑椒烤翅全部做法的你，可以真正改變自己了。去，走進(jìn)廚房，徹底顛覆一下自己在父母心中的形象吧。
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