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    牛油果焗蝦仁的做法

    養(yǎng)生果的功效。

    “養(yǎng)生之道,常欲小勞,但莫大疲,及強(qiáng)所不能耳?!别B(yǎng)生,很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行,養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄,而是必須認(rèn)真地踐行。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“牛油果焗蝦仁的做法”,供您參考,希望能夠幫助到大家。

    對(duì)于那些剛邁入婚姻殿堂的人來(lái)說(shuō),是否感到有點(diǎn)焦慮?因?yàn)閺男∈裁词露际歉改笢?zhǔn)備好的,現(xiàn)如今都要自己做了,是不是很不習(xí)慣?尤其是做飯做菜。不要擔(dān)心,現(xiàn)在就讓小編來(lái)介紹下關(guān)于牛油果焗蝦仁的做法吧。

    2.21南瓜切小塊,鮮蝦去頭剔去蝦腸

    3.南瓜用微波爐加熱2分鐘至熟,鮮蝦放鍋中煮熟撈出

    4.煮熟的蝦剝?nèi)ネ鈿で谐尚∨c南瓜相同大小的塊,加入鹽和黑胡椒粉腌10分鐘

    5.1去掉果核后將果肉挖出也切成小塊,挖空的果殼留做當(dāng)烤碗

    6.2牛油果洗凈擦干水份后,對(duì)切成二半

    7.將處理好的南瓜,蝦仁,牛油果一起放入碗中

    8.加黑胡椒粉,鹽,和少許蛋黃醬拌勻

    9.重新裝入至果殼中

    10.表面再擠上少許蛋黃醬,放入預(yù)熱好210度的烤箱烤8-10分鐘左右至表面出現(xiàn)焦黃色即可

    大家看完小編的介紹,相信朋友們都已經(jīng)迫不及待了,還等什么,那就趕快進(jìn)廚房大顯身手,開始做牛油果焗蝦仁

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    牛油果蝦仁炒飯的做法


    假如你已結(jié)婚,你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是當(dāng)老婆不在家,你該怎么辦呢?或許有很多男人會(huì)選擇快餐.泡面等等。但如果你自己會(huì)做?這畫面會(huì)不會(huì)很美呢?相信你妻子也特別愿意看到。那么,下面就為大家介紹下有關(guān)牛油果蝦仁炒飯的做法吧。

    2.21將沙蝦洗凈,剝殼,用適量的餓食鹽腌制一會(huì)。

    3.將牛油果洗凈,去皮,切粒。

    4.熱油鍋。

    5.1原鍋倒入適量的橄欖油。

    6.2放入沙蝦。煸炒變色,撈起,待用。

    7.放入米飯,炒散。

    8.放入黑橄欖和牛油果,炒勻。

    9.將蝦仁回鍋。

    10.倒入適量的生抽調(diào)色,炒勻。

    11.倒入適量的魚露調(diào)味,炒勻,即可關(guān)火。

    到這里,關(guān)于牛油果蝦仁炒飯這道菜的做法也就介紹完了。那么接下來(lái)需要你做的就是走進(jìn)廚房,把它變成現(xiàn)實(shí)了。

    牛油焗大蝦的做法


    ? ?一般人們會(huì)常說(shuō)豬渾身都是寶,但是除了豬肉意外,牛肉也是人們生活中不可或缺的以類食物,它的肉,內(nèi)臟,都可食用,牛的骨頭可以用來(lái)做美味的湯,牛的皮又可以用來(lái)制作皮具,可以說(shuō)是物盡其用??墒浅诉@些牛油也是很好用的烹飪材料,海產(chǎn)品一直都很受人們喜愛(ài)無(wú)可例外的它們也有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而蝦類更是早就走上百姓餐桌,接下來(lái)就展示二者結(jié)合的食譜牛油焗大蝦。

    ? 主 料:明蝦12只約1.8斤,姜1塊,蔥一把,芫荽幾條,牛油2兩,清湯2兩,紹酒、味精、精鹽、淀粉適量。食油2斤(耗油1.5兩)。

    ? 做 法:

    1、先將明蝦的刺、腳剪去,放砧板上用刀從蝦的腹部片開(小可切斷),抽出蝦腸后,放入菜盆,用適量紹酒腌制10分鐘后撈出,用清水洗過(guò),待用。

    2、將腌制好的明蝦吸干水分,撒上少許干生粉。炒鼎燒熱后放入食油,燒至油溫180℃時(shí)放下明蝦拉油,至九成熟時(shí),倒入笊籬濾去油分。

    3、炒鼎去油抹干后,放入牛油、上湯、姜、蔥和適量精鹽、味精,調(diào)對(duì)味后將明蝦排放入鼎,加蓋用小火焗5分鐘,取出明蝦砌入餐盤,原汁淋上,盤邊圍上芫荽葉。特 點(diǎn): 色澤鮮艷,肉質(zhì)脆嫩,味道鮮香,系筵席佳肴。

    ? ?因?yàn)榕S秃芯S生素,礦物質(zhì),脂肪酸等又加上蝦里也富含對(duì)人心臟有益的鎂元素,兩者的結(jié)合無(wú)疑是一加一大于二的營(yíng)養(yǎng)效果,但是在處理食材的過(guò)程中注意避免被蝦的外殼劃傷,購(gòu)買新鮮的蝦,牛油則要注意不要放入過(guò)多的量,因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高但不是特別容易被人體吸收。

    ?牛油芝士焗龍蝦_芝士牛油焗龍蝦


    芝士是一種做法多樣的物質(zhì),芝士可以直接就著面包吃,可以拌沙拉,可以制作披薩,也可以用于烹飪菜肴。例如牛油芝士焗龍蝦(芝士牛油焗龍蝦),芝士在這道菜里起到至關(guān)重要的作用,如果沒(méi)有芝士,這道菜就失去了意義。下面就來(lái)分享一下牛油芝士焗龍蝦(芝士牛油焗龍蝦)的做法。

    一、食材

    主料:波士頓龍蝦1/2只 口蘑100g 洋蔥1/4個(gè) 大蒜1瓣 ;

    輔料;白葡萄酒50ml 白胡椒粉1茶勺 鹽1.5g 黃油20g 淡奶油200ml 芝士絲80g。

    1.先上一張整只的波士頓大龍蝦。

    2.龍蝦蝦背用剪刀從中間剪開。

    3.然后翻過(guò)來(lái)同上邊的剪法一樣從中間剪開。

    4.慢慢的掰開兩半,把蝦線挑出來(lái)扔掉。

    5.兩邊有腮,這是不能吃的,把它剪掉。這樣龍蝦就收拾好了。

    6.回到家后我把收拾好的龍蝦用清水泡了30分鐘,期間換了幾次水。

    7.將龍蝦放在蒸屜上。

    8.做一鍋水,水開以后放到鍋上蒸10分鐘。

    9.蒜切末。

    10.口蘑洗凈,橫豎各切一刀。

    11.洋蔥切丁。

    12.鍋中放入黃油,以小火將黃油燒熱后,放入洋蔥丁、蒜末翻炒。

    13.放入口蘑,以中火炒出水分。

    14.放入白葡萄酒。

    15.待酒精揮發(fā)后,倒入淡奶油。

    16.并調(diào)入鹽、白胡椒粉中火煮至濃稠。

    17.盛出即成奶油蘑菇汁。

    18.將蒸好的龍蝦放在鋪好錫紙的烤盤上,在龍蝦上鋪滿奶油蘑菇汁。

    19.撒上馬蘇里拉奶酪絲。

    20.放入烤箱,180度烤至表面金黃色即可食用。大約10——15分鐘左右。

    二、小貼士:

    盡量不要選用氣味較重的蘑菇,這樣會(huì)遮蓋住奶油的香味。

    牛油果燕窩的做法


    牛油果本身屬于水果,但是牛油果可以和很多的食物搭配在一起是非常不錯(cuò)的,牛油果和燕窩放在一起可以幫助促進(jìn)消化,同時(shí)能滿足身體的多項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)元素,非常受人歡迎,除了搭配以外,還可以做牛油果雞蛋粥,加少量冰糖和薄荷葉,這樣不僅僅味道非常美味,而且還可以輕松吃牛油果。

    牛油果蒸雞蛋

    材料

    牛油果1個(gè),雞蛋3只,鹽適量,香油少許,黑魚子醬少許

    做法

    1、牛油果扒皮取出果肉,切塊。

    2、取一大碗,打入雞蛋,加入鹽,把雞蛋打散。

    3、再加入溫水,一邊加水一邊攪動(dòng)雞蛋均勻。

    4、然后加入牛油果,上蒸鍋蒸15分鐘左右。

    5、出鍋淋上香油,擺上少許魚子醬裝飾即可。

    食材明細(xì)

    牛油果燕窩的做法步驟

    1材料。燕窩35克,牛油果1個(gè)。冰糖適量,薄荷葉少許。

    2牛油果的果肉挖盡,殼子待作為容器。

    3果肉用勺子壓碎,不要用攪拌機(jī),會(huì)打的太碎,影響口感。

    4發(fā)好的燕窩加少量熱水,入熱水鍋用文火隔水蒸20分鐘,再加冰糖再蒸10分鐘。

    5把蒸好的燕窩跟壓成碎塊的牛油果泥均勻攪拌在一起,重新填入牛油果殼中。點(diǎn)綴上薄荷葉即可。

    小竅門

    這種吃法,會(huì)讓醇厚的牛油果配合燕窩的甜柔變得入口即化。建議盡量選擇新鮮的牛油果,這樣做出來(lái)的色澤和口感會(huì)更好。

    牛油果蒸雞蛋

    材料

    牛油果1個(gè),雞蛋3只,鹽適量,香油少許,黑魚子醬少許

    做法

    1、牛油果扒皮取出果肉,切塊。

    2、取一大碗,打入雞蛋,加入鹽,把雞蛋打散。

    3、再加入溫水,一邊加水一邊攪動(dòng)雞蛋均勻。

    4、然后加入牛油果,上蒸鍋蒸15分鐘左右。

    5、出鍋淋上香油,擺上少許魚子醬裝飾即可。

    牛油果壽司的做法


    牛油果是我們都很喜歡吃的一種水果,牛油果我們也叫做是鱷梨,牛油果里面含有豐富的維生素和納、鎂等我們?nèi)梭w需要的微量元素,經(jīng)常吃牛油果可以起到很好的保健功效,牛油果有降低血脂和膽固醇的作用,常吃牛油果還可以起到健胃清腸等效用,下文我們給大家介紹一下牛油果壽司的做法。

    鱷梨果實(shí)為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì),鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與奶油相當(dāng),有“森林奶油”的美譽(yù)。除作生果食用外也可作菜肴和罐頭。

    鱷梨還富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6,也含有多種礦質(zhì)元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維。每100克生鱷梨中,水分占74.3%,含蛋白質(zhì)2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的熱量,是一種高能低糖水果。

    鱷梨脂肪含量很高,其含有大量的酶,有健胃清腸的作用,并具有降低膽固醇和血脂,保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。

    牛油果壽司的做法:

    1. 米用水浸泡1小時(shí),按正常煮飯的水量放電飯鍋里做成米飯,煮好的米飯,用飯鏟打散,壽司醋加糖和鹽調(diào)勻,拌入米飯中,晾涼備用(醋的比例根據(jù)自己的喜好調(diào)整)

    2. 牛油果取出果肉,用小刀分割成長(zhǎng)條狀;蟹肉棒解凍后在開水里汆燙一下?lián)瞥隽罌銮谐纱纸z,黃瓜洗凈切成段,不用削皮,只取連些瓜肉的皮部分,切成粗絲;雞蛋打散,平底鍋內(nèi)稍抹些油,將蛋液攤成蛋皮,量涼切絲備用

    3. 壽司簾上鋪上保鮮膜,將海苔放上,均勻鋪上米飯,將鋪滿米飯的海苔翻過(guò)來(lái)用手掌輕輕壓一下,在海苔這面依次碼放黃瓜絲,蟹肉絲,蛋皮絲,牛油果,然后借助壽司簾卷起整形,切成等量的小段裝盤。

    在上面的文章里面我們介紹了一種美味的水果,那就是牛油果了,我們知道牛油果不但可以食用而且還有很好的養(yǎng)生保健功效,上文為我們?cè)敿?xì)介紹了牛油果壽司的做法,相信大家現(xiàn)在都懂得自制牛油果壽司了吧。

    芝士焗蝦仁的做法


    芝士焗蝦仁的做法非常簡(jiǎn)單,也是作為生活當(dāng)中的一道常見(jiàn)菜,大多數(shù)是芝士做法大全當(dāng)中的一道菜,不一定要讓我們看著視頻才能夠?qū)W會(huì),其實(shí)想要嘗一嘗自己的手藝,首先可以根據(jù)文字解說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng),接下來(lái)這一道芝士焗蝦仁非常的簡(jiǎn)單,而且又節(jié)省了開銷,利用星期天的節(jié)假日,我們得去學(xué)習(xí)下嗎?

    芝士焗蝦仁的食材和調(diào)料:

    蝦仁,芝士

    教您芝士焗蝦仁的家常做法,如何做芝士焗蝦仁才好吃

    1.先將蝦仁炒至八成熟。

    2.將芝士刨碎鋪在蝦仁上。

    3.微波爐燒烤檔烤8分鐘。

    芝士焗明蝦的做法

    1 1、選取新鮮斑節(jié)蝦或體型較大的基圍蝦,在冷水中化凍。注意在化凍完畢之前不要用手將蝦分開,保證蝦的完整性。 2 2、將蝦從頸部剪開去黑線,用刀沿著剪刀切痕深剖,注意不要太深把蝦切斷了。之后將蝦身用刀背橫著拍平,能平整放在桌上即可。

    3 3、調(diào)制腌料:在碗中加入1勺鹽和半勺黑胡椒粉,調(diào)入1勺白葡萄酒。檸檬1個(gè)壓榨后取清汁,倒入碗中攪勻至鹽基本融化即可。 4 4、將腌料用勺均勻鋪在蝦背的肉上,每次不用加太多,分多次完成以保證充足。最后將剩下半勺胡椒粉均勻?yàn)⑸?,靜置15分鐘。

    5 5、平底鍋中放少量油,燒熱后蝦背朝上置入鍋中。中火煎至變色即可。注意盡量不要將蝦翻轉(zhuǎn),以防蝦油流失。完成后裝盤待用。 6 6、洋蔥、培根切成碎末,蒜壓成蒜蓉。鍋中放入黃油融化后入鍋炒勻。翻炒1分鐘后倒入約4勺白葡萄酒,保持大火收汁。收干時(shí)盛出。

    7 7、蝦平鋪在烤盤上,將6中炒好的副料均勻鋪在蝦背上。此處技巧同4。可以適當(dāng)將撒的較多的料轉(zhuǎn)移到料較少的蝦上,并且盡量不圖片要將副料掉落到蝦身下的烤盤上,以免浪費(fèi)。 8 芝士片切碎后大致覆滿副料即可。

    9 8、烤箱預(yù)熱220度,放入烤盤。200度烘烤10分鐘,出爐后裝盤即可。

    不一會(huì)兒的功夫芝士局蝦仁就完成了,這芝士焗蝦仁做法簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,我們可以采取新鮮的對(duì)蝦或者是基圍蝦,放到?jīng)鏊锩娼鈨觯龅臅r(shí)候最好是放上花椒,大料來(lái)腌制一會(huì),這樣可以讓蝦肉完全融化。

    牛油果番茄湯的做法


    牛油果我們不常聽(tīng)說(shuō),并且很多人也沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò),但是牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很大,是屬于水果種類中營(yíng)養(yǎng)元素居于很高的位置,牛油果番茄湯的優(yōu)點(diǎn)在于它提取了牛油果和番茄中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能在各方各面滿足不同人的需求,牛油果番茄湯也比較簡(jiǎn)單,是以牛油果為主料,然后用一些番茄做輔料,接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下牛油果番茄湯的具體做法。

    做法一:

    原料:

    番茄600克、番茄醬2勺、芹菜150克、雞肉200進(jìn)而、鱷梨1個(gè)、香菜1根、姜1塊、清水適量、鹽適量、胡椒粉適量。

    步驟:

    1、芹菜切粒、番茄切丁、鱷梨去皮去核切條備用。

    2、雞肉切塊,加入姜、清水中煮開,撇清浮沫。

    3、加入芹菜、番茄丁、番茄醬,大火煮開。

    4、轉(zhuǎn)文火煮20分鐘。

    5、加入鱷梨,開旺火煮沸即可。

    6、最后加鹽、香菜、胡椒粉調(diào)味。

    番茄牛油果湯 細(xì)膩肌膚的美味番茄牛油果湯,番茄牛油果湯,湯色艷麗滋味醇美營(yíng)養(yǎng)豐富,不僅味道甘美,而且富含各類維生素、礦物質(zhì)、健康脂肪和植物化學(xué)物質(zhì)。番茄牛油果湯,纖維含量很高,能清除體內(nèi)多余的膽固醇,幫助保持消化系統(tǒng)功能正常,促進(jìn)體內(nèi)廢物的排除,能潤(rùn)澤肌膚美白容顏。

    做法二:

    牛油果番茄湯制作起來(lái)是非常方便的也很簡(jiǎn)單,需要的食材主要有牛油果、番茄、西芹、洋蔥,香葉、牛肉清湯。

    步驟:

    1.洋蔥切絲,用2湯匙牛油炒香;西芹切粒,下鍋一起炒;番茄去皮去籽切粒,和洋蔥、西芹一起翻炒,然后倒入牛肉清湯,大火煮開,轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

    2.此時(shí)處理牛油果:去皮去核切丁。牛油果的外殼看起來(lái)很堅(jiān)硬,其實(shí)很好剝的,用刀子切開,然后用勺子挖出果肉切丁。

    3.等到湯煮好的時(shí)候,我們用攪拌機(jī)將它弄成茸狀,然后再煮一會(huì)兒,把牛油果粒、鹽和胡椒粉加進(jìn)去進(jìn)行調(diào)味。

    味道有點(diǎn)像羅宋湯,酸酸的,混合了洋蔥和牛油的香味,配上柔滑的牛油果,很不錯(cuò)的一道異國(guó)風(fēng)味。

    很多人因?yàn)槌圆粦T牛油果,而選擇不去嘗試吃牛油果番茄湯,這種作法是不對(duì)的,因?yàn)槿松谟诓粩嗟娜L試新的體驗(yàn),只有這樣,我們才能了解什么樣的食物對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是最有用的,而且什么樣的食物才是我們最喜歡吃的,所以說(shuō)任何事情我們不能憑主觀臆想去猜測(cè),這樣是不好的,也是沒(méi)有任何事實(shí)根據(jù)的。

    牛油果功效 牛油果幾大健康的吃法


    牛油果在我們?nèi)粘I钪胁⒉皇呛艹R?jiàn)的,有很多人都不知道怎樣吃牛油果是比較健康的,牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,那您知道牛油果的功效有哪些嗎,接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。

    牛油果功效

    1、美容護(hù)膚

    牛油果中富含豐富的維生素和植物油脂,在一些女性朋友比較高級(jí)的化妝品種都含有牛油果的成分,牛油果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以及時(shí)的幫皮膚補(bǔ)充水分,在夏天的時(shí)候還有防曬的功效。 皮膚非常好,有保濕、去角質(zhì)、防曬等功效,高級(jí)化妝品中,多數(shù)有牛油果的成分。

    2、降低膽固醇

    牛油果中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪,可代替膳食中的飽和脂肪,故有降低膽固醇的功效。

    3、保護(hù)眼睛

    牛油果中富含維生素A、E和B2,這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)眼睛很有益,如果有經(jīng)常覺(jué)得眼睛疲勞,或者覺(jué)得自己有近視眼有癥狀了可以多吃些牛油果,能夠有效的黃姐眼部疲勞。

    4、預(yù)防胎兒畸形、預(yù)防心血管疾病

    牛油果含有豐富的葉酸,它能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷,減少成年人患癌癥和心臟病的幾率。

    牛油果的吃法

    牛油果雞蛋三明治

    做法

    1、將白煮蛋去殼用小勺子盡可能弄碎,取一只比較熟的牛油果,挖出果肉加入雞蛋碎,可根據(jù)口味添加蛋黃醬或沙拉醬混合均勻,夾在面包中間即可。

    2、要選用比較熟的牛油果,這樣才會(huì)有奶油般綿密的口感噢。

    三明治是人們?cè)谠缟辖?jīng)常吃的食物,牛油果中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),把它放入三明治里面,可以在早上及時(shí)的給人體提供能量。

    百香果香氣濃郁,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,生活中有很多人都非常喜歡吃。吃百香果都有哪些好處呢?今天小編給大家講講吃百香果的好處、百香果的籽可以吃嗎以及百香果的吃法有哪些。一起了解一下吧。

    吃百香果的好處

    深度清理機(jī)理

    超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份,通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出,并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成,起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng),二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

    促進(jìn)代謝

    超纖維能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結(jié)腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基,起養(yǎng)顏抗衰老作用。

    消炎

    百香果對(duì)咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除腸胃炎。

    解酒

    對(duì)喜歡喝酒的人來(lái)講是特別有效的醒酒良飲,見(jiàn)效極快。

    百香果的好處可不是一點(diǎn)兩點(diǎn),很多人都喜歡百香果是有原因的,下面小編繼續(xù)為大家講講百香果的食用好處。

    保健

    百香果對(duì)人體有很好的保健作用,如保健、養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。

    防治高血壓

    常吃百香果對(duì)防治高血壓有特效。

    提高免疫力、延緩衰老

    番茄紅素能清除自由基,阻斷亞硝胺形成,起到防癌抗癌,預(yù)防心血管疾病,提高免疫力和延緩衰老的作用。

    牛油果意面

    做法

    1、將牛油果切塊,和檸檬汁、羅勒葉、大蒜一起放進(jìn)攪拌機(jī)打成泥狀,依口味加入海鹽和黑胡椒調(diào)味,并加入適量橄欖油。

    2、做好的牛油果泥和煮熟的意面拌勻,加一些小番茄和玉米粒就完成啦。

    牛油果早餐

    做法

    1、牛油果打碎,放入攪拌盆攪拌。

    2、均勻涂抹在面包上。

    3、再加一層巧克力醬的話味道要更好哦!

    牛油果炸薯?xiàng)l

    做法

    1、牛油果切小條。雞蛋打散后加入牛奶,隨后將牛油果條進(jìn)入蛋奶液混合五分鐘。

    2、取一個(gè)大碗,準(zhǔn)備適量小麥粉和胡椒海鹽混合,均勻包裹在浸過(guò)蛋液的牛油果條外。

    3、油鍋加熱后小心地將牛油果條放入,炸至金黃后取出瀝干油分即可裝盤。吃的時(shí)候可以配一些色拉醬或蛋黃醬。

    牛油果拌白糖

    做法

    1、牛油果切半,去掉中間的核,用小勺子把果肉挖出來(lái)切成大塊。加入適量白糖(20g左右),充分拌勻。

    2、如果要直接吃就選冷藏過(guò)的牛油果,不急的話做好了可以放冰箱冷藏2小時(shí)再吃。冰涼綿密的口感,真的像在吃冰淇淋一樣!

    3、一定要選比較熟的牛油果,這樣拌起來(lái)也方便,口感也好。

    牛油果“刺身”

    芥末+醬油,牛油果瞬間變身三文魚。

    做法

    1、牛油果切成兩半去核,用刀橫向劃開切成小片。

    2、裝盤后淋一些醬油,撒上芝麻裝點(diǎn),吃的時(shí)候配合一些芥末口感更好。牛油果瞬間變身三文魚的口感。

    結(jié)語(yǔ):牛油果是水果界營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的一種水果了,多吃牛油果不僅可以幫肌膚補(bǔ)水,還可以防曬,有眼睛疲勞的人也可以吃牛油果緩解一下,牛油果的做法也是多種多樣的,大家可以根據(jù)文章中的做法嘗試著做給家人吃哦。

    醇香牛油果奶昔的做法


    從小到大衣食住行被父母包辦的你,現(xiàn)在混進(jìn)社會(huì)了,還能夠單獨(dú)做點(diǎn)什么事呢?尤其是吃飯,你能夠自己解決嗎?或許你可以天天在外面吃,但是這種行為不但浪費(fèi)金錢,而且還毀健康。所以,年紀(jì)輕輕的你應(yīng)該學(xué)會(huì)自己做飯。那么,現(xiàn)在就請(qǐng)跟著小編一起來(lái)了解一下有關(guān)醇香牛油果奶昔的做法吧。

    2.2準(zhǔn)備原料:牛油果,半杯牛奶

    3.將牛油果和牛奶倒入料理機(jī),攪拌45秒鐘即可。

    4.成品圖。如果喜歡甜的可以加少量蜂蜜拌勻。我覺(jué)得不加蜂蜜剛剛好,加蜂蜜反而掩蓋牛油果的醇香。入口的感覺(jué)用中文我形容不出來(lái)(才疏學(xué)淺),就是德芙絲滑巧克力廣告里面的感覺(jué)。兩個(gè)英文詞:buttery和silky~~可以做早餐哦,耗時(shí)其實(shí)3分鐘就夠啦,營(yíng)養(yǎng)且能量足。有些素食者就拿這個(gè)當(dāng)葷呢~

    醇香牛油果奶昔對(duì)于父母輩來(lái)說(shuō)毫無(wú)壓力,但是對(duì)于飯來(lái)張口的青年人,你真的能夠獨(dú)自做好嗎?請(qǐng)相信自己,有了完美的做菜方法,你肯定能夠做得最完美。

    感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《牛油果焗蝦仁的做法》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生果的功效”專題。

    牛油果焗蝦仁的做法的延伸閱讀
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