祛濕食物有哪些
2021-02-08痱子草浴
取痱子草30克，配苦參、黃柏、蒼術(shù)各20克，薄荷6克，藿香15克。每日1劑，水煎洗浴，一日兩次。一般當(dāng)天即可止癢，連洗5～7天即愈。
薄荷浴
用鮮薄荷150克，煎水洗澡，老少皆宜。
復(fù)方苦芩浴
苦參、黃芩、白芷、薄荷、防風(fēng)各30克，紅花20克。用紗布包好，多加些水煮沸，待涼至溫度適宜后給小兒洗浴。每劑可用1～2天，每天洗浴2～3次。每次用藥前均需煮沸，以防藥物變質(zhì)。
土茯苓浴
將土茯苓30克水煎取汁，待溫，用干凈毛巾蘸藥液外搽患處，每天3～5次；另取適量加入溫水中洗浴，每天1次，連續(xù)3～5天。因小兒皮膚病多為濕熱毒邪結(jié)于肌膚所為，故土茯苓外用最為相宜。
桃葉浴
將桃葉陰干后盛于袋中，使用時(shí)取50克泡在熱水里給孩子們洗澡，可以預(yù)防痱子的發(fā)生。如果長痱子的情況嚴(yán)重，用桃葉熬成汁摻到洗澡水中，或者直接用來涂抹患處，效果更佳。熬桃葉汁時(shí)，其比例是：桃葉100克加水1000毫升，將其煎熬
更多>>現(xiàn)在，濕氣重已經(jīng)成為了現(xiàn)代人普遍存在的問題，因?yàn)榇蠹移綍r(shí)運(yùn)動(dòng)的太少，而且總是喜歡吃一些比較油膩厚重的食物，這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)聚集太多的濕氣了。那么大家應(yīng)該如何判斷自己到底是否濕氣重，以及如何去除濕氣呢?
如何判斷是否有濕氣
1、看體形
中醫(yī)有說“瘦人多相火，肥人多痰濕”。虛胖體型的人多有水濕，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問題。
2、看狀態(tài)
濕氣明顯的人士常常感到身體特別困倦，懶得活動(dòng)，頭重如裹，頭腦不清爽，關(guān)節(jié)沉重，渾身酸痛，這是濕氣黏滯，阻滯經(jīng)絡(luò)的表現(xiàn)。此外，這些人士還常有胸悶的感覺，要長呼一口氣才舒服。
3、看胃口和食欲
濕氣重的人士到該吃飯的時(shí)候，沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃，吃一點(diǎn)東西就感覺胃脹，日常有隱隱的胸脘痞悶感，這種感覺就好像吃下去的東西自己往上頂似的。這是典型的脾虛濕困表現(xiàn)。
4、看大便
體內(nèi)濕氣重時(shí)，大便往往稀爛不成形，就算大便基本成形便質(zhì)也很松軟，而且容易粘在馬桶上很
更多>>有時(shí)候我們會(huì)經(jīng)常遇到連陰天，像是梅雨季節(jié)，被子衣服都會(huì)很潮濕，長期處在這樣的環(huán)境中，我們的身體內(nèi)會(huì)有很多的濕氣，就會(huì)經(jīng)常的生病，我們總是想要自己的身體能夠健康一點(diǎn)，可是這樣的環(huán)境里我們該怎么辦才好呢？我們一直都覺得這些都不會(huì)身體帶來傷害的，想要通過食物來祛濕該吃什么呢？一起來看看清熱祛濕食物有哪些？
? ?1、山藥：山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
2、綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不宜過長，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
3、燕麥：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋果、葡萄干，營養(yǎng)又能促進(jìn)
更多>>很多人體內(nèi)都聚集了很多的濕氣、寒氣，時(shí)間長了，就會(huì)導(dǎo)致我們身上的關(guān)節(jié)或者肌肉等酸痛，非常不方便。中醫(yī)上想要去除濕寒之氣的話，就需要采用祛濕止痛的方法了。下面我們一起來看下哪些可以祛濕止痛。
祛濕止痛的食物有哪些
一般的食物并不具備祛濕止痛的功效，不過還是可以在平時(shí)的膳食中多吃一些去濕氣的食物，這樣搭配中藥的話，效果會(huì)更明顯。
祛濕止痛吃什么水果蔬菜
祛濕止痛可以多吃一些溫?zé)嵝缘乃卟思纯伞?/p>
祛濕止痛的藥用方劑
1、蒼術(shù)1錢5分，防己1錢5分，白術(shù)1錢5分，官桂1錢，澤瀉1錢，烏藥1錢，木通1錢，橘核1錢，蓽澄茄1錢。水煎，食前溫服。
2、焦黃柏、白芥子、生川烏、生草烏。上藥烘干，共研細(xì)末，和勻，以蜂蜜、白酒各半調(diào)和成軟膏狀，收貯備用。
3、獨(dú)活、木瓜、絡(luò)石藤、蒼術(shù)、徐長青。加工成粗末，泡茶飲用。
祛濕止痛的藥酒有哪些
1、三蛇酒
藥物組成：烏梢蛇1500g，大白花蛇200g，蝮蛇100
更多>>現(xiàn)代人往往忙碌于工作，即便有時(shí)間，都會(huì)看電視玩手機(jī)等，通常不喜歡運(yùn)動(dòng)，如果我們再不愛曬太陽，就會(huì)導(dǎo)致身體潮濕和沉重，這對我們的身體是非常有害的，所以朋友們不僅要注意上面提到的兩點(diǎn)，實(shí)際上，在飲食上吃食物也可以起到防寒和防濕的作用。下面，就來看看祛濕驅(qū)寒的食物有哪些?
核桃
核桃仁富含維生素e和磷脂，能增強(qiáng)細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能，改善食欲。
核桃含脂肪40%～50%，主要為不飽和脂肪酸，吃了不會(huì)發(fā)胖。
核桃中豐富的碳水化合物產(chǎn)熱量高，冬季食用可增加機(jī)體熱量，御寒保暖，是非常好的驅(qū)寒食物之一，尤其適合減肥人士，而且對于降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化和高血壓有非常好的功效。
辣椒
辣椒可刺激食欲、增進(jìn)消化，能使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增加，故冬天吃點(diǎn)辣椒可抵御寒冷。
并能防止因受潮濕而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥，但是這種驅(qū)寒的食物并不是每個(gè)人都喜歡。
羊肉
羊肉含豐富的脂肪、
更多>>身上的濕氣如果聚集的太多了的話，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)不暢，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的酸痛，比較明顯的就是會(huì)患上風(fēng)濕、類風(fēng)濕之類的病癥。中醫(yī)上治療這類病癥的方法是采取祛濕通絡(luò)的方法。下面我們一起來看看吧。
祛濕通絡(luò)的食物有哪些
一般的食物沒有祛濕通絡(luò)的功效，最好還是選擇中藥材來服用。
祛濕通絡(luò)吃什么水果蔬菜
水果蔬菜一般沒有祛濕通絡(luò)的功效，但是大家還是可以多吃一些新鮮應(yīng)季的水果蔬菜，來為身體補(bǔ)充足夠的維生素以及礦物質(zhì)，從而增強(qiáng)自身的抵抗力。
祛濕通絡(luò)的中藥有哪些
1、刺桐
刺桐主要以它的樹皮入藥，它有一點(diǎn)點(diǎn)的苦味，但是性平，有著非常好的除濕、祛風(fēng)、通絡(luò)以及殺蟲止癢的功效，能夠很好地治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等多種癥狀。
2、馬尾松
馬尾松的花能夠起到祛風(fēng)、除濕以及益氣的功效，在治療頭痛眩暈以及泄瀉、濕疹等癥時(shí)，都有著極為顯著的效果;而馬尾松的花粉則主要用于外用，能夠起到顯著的止血效果，還能斂瘡;
更多>>每到春天的時(shí)候，人們的體內(nèi)容易出現(xiàn)濕氣過重，這對于身體的健康會(huì)造成非常不利的影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)飲食不良、面色蒼白，容易導(dǎo)致大便粘膩，身體皮膚發(fā)癢，這都是因?yàn)闈駳膺^重造成的，平時(shí)要注重飲食調(diào)養(yǎng)，多吃一些具有健脾祛濕的食物。比如說玉米高粱扁豆芹菜冬瓜等等。
玉米
具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
高梁
有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等癥。脾胃不好吃什么 三食方健脾胃
苡仁
有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。
扁豆
具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
水芹
有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。4食療方袪濕健脾
冬瓜
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲
更多>>萬惡之邪就是濕氣，人體如果濕氣大可能出現(xiàn)起床時(shí)比較疲乏，人看起來也沒有精神頭，大便也不成形型，還有出現(xiàn)舌頭兩側(cè)殘留牙齒壓迫的痕跡，以及頭發(fā)很容易油膩等表現(xiàn)，可以根據(jù)這些來判斷自己是不是濕氣大。如果人體濕氣大的話可以用食療來改善了，補(bǔ)脾祛濕吃哪些食物比較好呢？下面我們來看看。
一.祛濕食物一
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的 薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅(jiān)持就會(huì)有效果了。再者與赤小豆、芡實(shí)、馬齒莧、槐米等制作而成薏仁茶，更利于祛濕。
二.祛濕食物二
山藥并沒有直接除濕的功效，但是山藥可以補(bǔ)脾，間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出。山藥可以炒著吃，燉菜吃，還可以做點(diǎn)心吃，蒸熟蘸白糖也可以。
三.祛濕食物三
黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾，味鮮質(zhì)嫩，營養(yǎng)豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質(zhì)、維生素c、鈣、脂肪、胡蘿卜素、氨基
更多>>身體濕氣過重對健康的危害是比較大的，尤其是在天氣比較潮濕的時(shí)候，往往會(huì)引起濕氣過重，對于臟器的危害也不小，常會(huì)導(dǎo)致食欲不良，出現(xiàn)失眠感冒等癥狀表現(xiàn)，這時(shí)候應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎祛濕的食物，通過飲食方面的調(diào)理，這樣能夠?qū)ι眢w體質(zhì)逐漸得以改善，避免對健康造成更大的危害。
薏米：薏米的祛濕效果非常好，比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥，也可以將薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，沖泡來飲用，都是不錯(cuò)的方法。
紅豆：紅豆有利尿解毒、強(qiáng)心健脾的功效，可有效消除水腫，排出毒素，祛除濕氣，因此在夏季可以多喝點(diǎn)紅豆湯，或和薏米一起熬制，還可加些紅棗、百合等，但是注意不要加大米，會(huì)影響祛濕效果。
綠豆：綠豆具有清熱解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良藥，也可以有效去除體內(nèi)的濕邪，可以熬綠豆湯，當(dāng)做解暑飲品。
冬瓜：有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效，常吃可減脂祛濕，可見冬瓜是非常好的食物，可以熬制冬瓜排骨湯、冬瓜老鴨薏米湯，祛除濕
更多>>在生活中，很多人都有祛濕化痰的需要，這需要從很多方面做起，比如要學(xué)會(huì)多運(yùn)動(dòng)，人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)流很多汗，能夠促進(jìn)濕氣的排出，另外運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，這也是幫助排濕氣的有效方法，在此基礎(chǔ)上，可以多吃一些祛濕化痰的食物，這樣的食物有哪些呢？
去祛濕氣的食物：
去濕氣的食物1、紅豆
紅豆可以補(bǔ)血，亦可以除濕。從中醫(yī)角度來講，紅豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好地排出體內(nèi)的濕氣。紅豆還可以做豆?jié){、甜品等。
去濕氣的食物2、苦瓜
苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由于苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用于治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。
去濕氣的食物3、薏米
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。好的薏米有一種藥的味道，沒有霉味也沒有長毛。薏米可以和紅豆煮粥，
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