祛濕解毒茶有哪些
夏季養(yǎng)生祛濕茶飲。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“祛濕解毒茶有哪些”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
祛濕解毒的茶有哪些呢?很多人都知道，當(dāng)春季來臨的時候，很多人都會覺得空氣非常的潮濕，如果空氣潮濕了，那么人在生活的時候就會覺得有很大的困難，如果房間不祛濕的話，那么處于潮濕的身體就很容易出現(xiàn)各種不適，現(xiàn)在很多人到了春天的時候都會在里面添加一些改善空氣潮濕的方法，但是現(xiàn)實生活中很多茶也具有這個祛濕解毒的空虛，那么趨勢解毒的茶有哪些呢?
祛濕喝點(diǎn)五花茶
喝點(diǎn)五花茶對體質(zhì)比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產(chǎn)地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、利小便。一般超市、藥店都有售，可以每天取一些泡水喝。
對體質(zhì)明顯偏熱，容易上火起瘡、便秘的人，則可選茵陳、夏枯草煲水，這也是大多數(shù)涼茶的配方;而體質(zhì)偏涼，動不動就腹瀉、畏寒、即使夏季手腳還冰冷的人，適合的是茯苓、芡實、薏米，你可以選這類材料煲湯煲粥。
祛濕茶：竹葉飲
飲調(diào)制：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。
功效：清熱，祛濕，利尿。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛濕的佳品。
祛濕茶：辛涼飲
調(diào)制：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
功效：這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?，避免濕氣再次侵犯?/p>
喝祛濕茶有講究
涼茶一般都有兩個作用——降火和祛濕，不同配方的涼茶一般都有不同的側(cè)重，一般可以通過涼茶的名字來分辨，如“祛濕茶”就是降火同時側(cè)重祛濕，“清熱解毒茶”就是全力降火。因此，當(dāng)天氣濕氣極重時，祛濕為重的涼茶更為適合。
很多醫(yī)院中醫(yī)科都有配好的涼茶，各有側(cè)重，效果不錯，買回家煲或請藥店代煲，都是一個不錯的選擇。
通過上面內(nèi)容的介紹，現(xiàn)在大家都知道了到底哪些茶具有祛濕解毒的功效了吧，這個祛濕解毒茶對大家有很大的幫助，特別是春秋的時候，春季氣候非常的潮濕，房間里面潮濕了很容易長濕疹，那么自己祛濕解毒之后房間里面的空氣潮濕的現(xiàn)象可以改善，從而遠(yuǎn)離疾病。
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春天是一個比較敏感的季節(jié)，不僅僅因為它是冬天和夏天的交界季節(jié)，更重要的是，這個季節(jié)的氣候特點(diǎn)不穩(wěn)定，很多朋友會認(rèn)為南方的天氣比較溫和，相對比較暖和。其實恰恰相反，春天是濕氣最重的季節(jié)，所以女性朋友會出現(xiàn)在月經(jīng)期間肚子疼的比較厲害的現(xiàn)狀。很多女性朋友喜歡用祛濕茶來去除濕氣。
（1）五花茶
喝點(diǎn)五花茶對體質(zhì)比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產(chǎn)地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、利小便。一般超市、藥店都有售，可以每天取一些泡水喝。
（2）竹葉飲
調(diào)制方法：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。功效：清熱，祛濕，利尿。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶飲氣味清香，是春季祛濕的佳品。
（3）辛涼飲
調(diào)制方法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。功效：這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?，避免濕氣再次侵犯?/p>
(4）辛涼飲
調(diào)制方法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。功效：這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?，避免濕氣再次侵犯?/p>
以上就是四種不同的春季祛濕茶，是不是很愜意的享受，又能品嘗到美味的茶飲，又能達(dá)到祛濕的功效。女人是水做的，多喝一些水對自己的身體排毒，養(yǎng)顏美容都有很大的功效。那為什么不來一杯春季祛濕茶呢，簡單的制作方法，就可以達(dá)到完美的保養(yǎng)功效了。
夏天到了之后氣溫比較高，空氣的濕度往往也比較大，在這個時候身體容易產(chǎn)生濕氣，而在中醫(yī)看來，濕氣導(dǎo)致的疾病是最難以治療的，并且還會影響到我們的脾胃功能，間接的導(dǎo)致消化不良，導(dǎo)致口干口苦，使得臉色看起來特別暗淡，身體也很容易感到倦怠無力，夏天的時候，喝一點(diǎn)祛濕茶是比較好的。
健脾祛濕茶：白術(shù)50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此藥)。健脾祛濕粥：薏苡仁山楂紅豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗凈加水適量浸泡1小時后蒸熟，用山楂加水適量與粳米煮粥，粥將熟時，倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5～10分鐘即可食用。每日早晚當(dāng)主食吃，可健脾祛濕、降脂減肥。
清熱祛濕涼茶： 主要成份：十大功勞，雞血藤，蒲公英等 功效：清熱解毒，利濕化濁。適用于濕熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等癥。最適合經(jīng)常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人群。 荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。 香蘭涼茶: 配方比例 藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。 功效解熱祛風(fēng)，清暑化濕，開胃止嘔。
其實夏天可以吃的祛濕茶除了上面介紹的之外，還可以是茯苓薏米姜茶，這種茶自己都可以制作，選用薏米、茯苓、生姜一同侵泡然后一同熬煮，二十分鐘左右就可以飲用了。這種茶能健脾胃，還能夠祛濕。一般此茶每天喝一次就可以了。
臉上容易長有痘痘或者是大便常有粘稠感的現(xiàn)象在生活中經(jīng)常發(fā)生，出現(xiàn)這樣癥狀的原因就是體內(nèi)有熱氣、濕氣而導(dǎo)致的。除了在生活中多加調(diào)理之外還可以自己制作一些清熱祛濕的茶水來進(jìn)行改善，很多朋友不知道都有哪些茶飲以及制作方法，下面就為大家做個詳細(xì)的介紹。
一、金銀花蜂蜜飲
食材：金銀花30克，蜂蜜15克，水適量
做法：
1、將金銀花洗凈后放入鍋中，加水大火煮沸，轉(zhuǎn)小火熬制10分鐘后關(guān)火；
2、濾出金銀花渣，放涼后加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。
金銀花又名忍冬，是著名的中成藥材，最早出自《本草綱目》，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病。
二、絲瓜花蜜茶
食材：鮮絲瓜花20克（干品10克），蜂蜜10克。
做法：
1、將絲瓜花洗凈，放入蓋杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘。
2、調(diào)入蜂蜜，趁熱頓飲，或分2次飲用。每日1～2劑。
本品為葫蘆科植物絲瓜或粵絲瓜的花，于夏季開花時采集備用。性寒，味甘微苦，無毒?！兜崮媳静荨氛f它能“清肺熱，消痰下氣，止咳，止咽喉疼，消煩渴，瀉相火。”生搗汁外用，可治紅腫熱毒瘡、痔瘡和外傷出血。絲瓜藤（葉）含皂甙，有止咳祛痰作用。
對于清熱祛濕的茶飲，本文中已經(jīng)為大家詳細(xì)介紹了兩種制作方法，對于茶飲的具體功效也為大家做了說明，大家了解后相信可以放心的飲用了。其實除了文中這兩種茶飲之外，菊花茶的清熱祛濕效果也十分顯著，可在菊花茶中加入適量冰糖來增添口感。
? ?在一些空氣比較濕潤的地區(qū)，比如一些靠海的地區(qū)，濕氣就會比較嚴(yán)重，中國傳統(tǒng)的五花祛濕茶，可以很好地幫助我們?nèi)サ趔w內(nèi)的濕氣，像一些金銀花，還有甘草等，都會有很好的效果，下面我們就介紹一下，五花去濕茶，都有哪些都可以給我們帶來什么樣的幫助。
金銀花?
植物金銀花又名忍冬，為忍冬科多年生半常綠纏繞木質(zhì)藤本植物?！敖疸y花”一名出自《本草綱目》，性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花的莖、葉和花都可入藥。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、疏風(fēng)散熱、消暑除煩、殺毒殺菌、利尿止癢的作用。
木棉花?
木棉花，是南方的特產(chǎn)，落葉大喬木，樹高可達(dá)25米。樹干基部密生瘤刺，枝輪生，葉互生。每年3－4月份先開花，后長葉。花冠五瓣，橙黃或橙紅色。淡、澀，平。清熱，利濕，解毒。具有良好的去濕毒用于泄瀉，痢疾，血崩，瘡毒。
雞蛋花?
雞蛋花，夾竹桃科的落葉小喬木，又名緬梔子，其花瓣潔白，花心淡黃，清熱解暑、清腸止瀉、止咳化痰，治濕熱下痢。
? ?以上就是幾種五花卻是啥的介紹，像生活中的一些木棉花茶，雞蛋花，可以幫助我們清熱解暑，幫助我們新陳代謝，這些養(yǎng)生類的茶類，價格雖然比較便宜，但是功效且比較好，尤其是女性，體質(zhì)比較虛弱，多喝一些茶水，對我們的身體有很大的幫助。
五花祛濕茶是一種茶飲料，主要有雞蛋花、木棉花和金銀花等多種材料組成，通過熬制以后做成茶飲，具有很好的清熱去濕的作用，非常適合天氣潮濕的時候來飲用，有很好的去濕保健、潤脾潤肺的功效，對于腸胃不良、大便溏膩、口臭食欲不振等癥狀都有比較不錯的調(diào)理效果。
植物金銀花又名忍冬，為忍冬科多年生半常綠纏繞木質(zhì)藤本植物。
“金銀花”一名出自《本草綱目》，性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花的莖、葉和花都可入藥。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、疏風(fēng)散熱、消暑除煩、殺毒殺菌、利尿止癢的作用。
木棉花，是南方的特產(chǎn)，落葉大喬木，樹高可達(dá)25米。樹干基部密生瘤刺，枝輪生，葉互生。每年3-4月份先開花，后長葉?；ü谖灏?，橙黃或橙紅色。
淡、澀，平，清熱，利濕，解毒。具有良好的去濕毒用于泄瀉，痢疾，血崩，瘡毒。
雞蛋花，夾竹桃科的落葉小喬木，又名緬梔子，其花瓣潔白，花心淡黃，清熱解暑、清腸止瀉、止咳化痰，治濕熱下痢。
適合身體濕熱的成年人或小孩，其癥狀表現(xiàn)為胃腹飽脹，腸胃不適，食欲不振，口臭，頭身困重、舌苔厚，大便稀溏。
早晨起床時，是不是感覺小腿肚子發(fā)酸、特疲勞;頭發(fā)昏，沒精神，或是像穿了件濕衣服，渾身不清爽，人也懶得動……那么可以肯定你體內(nèi)有“濕”了。
體內(nèi)有濕的情況下，大便顏色發(fā)青，溏軟不成形，殘留在馬桶，幾桶水都沖不凈。如觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，濕氣重則三五張紙反復(fù)擦也不凈。時間長了，宿便產(chǎn)生毒素于體內(nèi)，百病叢生。
在天氣比較炎熱的時候，身體容易濕氣較重，這時候可以喝一些祛濕茶，能夠有很好的祛濕功效，尤其是對于肥胖人士，對于慢性疾病高血壓高血脂的人士，都有很好的改善的作用，能夠清除濕氣，比較常見的去濕茶有很多，比如說，紅豆薏仁茶、菊花蜜飲茶等等，都能發(fā)揮去濕的作用。
1、菊花山楂茶
食材：菊花5克，山楂和金銀花各5克。 做法：將菊花、山楂和金銀花用沸水沖泡，之后放到溫?zé)岬臅r候飲用。
功效：對于肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效，經(jīng)常喝可以有效去除身體內(nèi)的濕氣。
2、紅豆薏仁茶
做法：取適量紅豆和薏仁，洗凈后用溫水侵泡4-5小時，之后放入鍋里加入適量的水。至水煮開后，關(guān)掉火，在悶上半小時左右，在開火煮半小時后即可。
功效：紅豆薏仁茶不但能夠祛濕健脾，還具有很好的消水腫和美容功效哦。如果覺得紅豆薏米比較硬自己煮起來比較麻煩的話，可以直接購買飲用金福眉紅豆薏仁茶，省去了制作的麻煩，既方便還快捷隨時隨地都能沖泡飲用輕松祛濕!
3、菊花蜜飲
做法：菊花適量，再加入40毫升的水，之后煮沸，轉(zhuǎn)為小火熬煮一小會兒，之后保溫半個小時，將菊花殘渣過濾掉，之后放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，放到溫?zé)岬臅r候飲用。
功效：堅持服用可以起到非常不錯的養(yǎng)肝明目、生津止渴的功效，還可以清心、潤腸哦。
4、普洱熟茶
普洱熟茶茶性溫和，有養(yǎng)胃，護(hù)胃，暖胃，降血脂、減肥等保健功能。
在平時的時候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發(fā)燙，這時后背會有稍微的出汗現(xiàn)象，并且整個房子里散發(fā)出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內(nèi)的濕氣排除了。
5、大麥茶
做法：把大麥放到水里面浸泡后在放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進(jìn)行翻炒，一直到大麥的顏色發(fā)生變化，麥香涌出的時候把火關(guān)掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時候關(guān)火，這樣就可以飲用了。
功效：大麥茶是被陽光照耀過的農(nóng)作物，有很好的去濕氣效果。
中醫(yī)認(rèn)為濕氣過重，也是引起肥胖的原因。這種人的胖并不是真正的胖，而是虛胖。即“空心蘿卜”表面上看很壯實，但是身體體質(zhì)非常差，是一種亞健康的表現(xiàn)。針對這種人群建議平時多喝減肥祛濕茶以幫助去除身上的濕氣，排出身體多余的廢物，那么生活中有哪些減肥祛濕茶適宜多飲用呢？
紅豆薏仁茶
材料：紅豆、薏米各100g
調(diào)制：紅豆和薏米提前泡上四五小時，然后加水同煮約一個小時即可。
功效：薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
荷葉灰蜂蜜茶
材料：荷葉灰10克，蜂蜜2克
調(diào)制：把荷葉灰放入杯中，加入適量開水，燜5分鐘。打開杯蓋，即可飲用，因為荷葉灰味苦，可加入適量蜂蜜調(diào)拌，這樣一杯可口的荷葉灰蜂蜜茶就做成了。
功效：減肥瘦身，健脾祛濕，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，升清降濁。荷葉灰有極強(qiáng)的健脾效果，服用之后，人體內(nèi)的垃圾會排出體內(nèi)，防止堆積在體內(nèi)形成脂肪，而且荷葉灰有升清降濁的功效，能為體內(nèi)的垃圾找到排泄口。蜂蜜是含有大量酶的，而這種物質(zhì)可以促進(jìn)消化和加速新陳代謝，對于減肥人士來說是非常好的，搭配不同的食物還能有不一樣的效果，另外食用蜂蜜潤腸通便，預(yù)防和治療便秘。
花茶的味道是比較美味的,略帶有香甜,并且如果正確的使用花茶的話,還可以強(qiáng)身健體、健脾祛濕、排出身體毒素等作用,那么喝哪些花茶能夠去除體內(nèi)的濕氣呢。人體內(nèi)一旦有了濕氣往往就會出現(xiàn)一些不健康的表現(xiàn),身體是革命的本錢,身體不健康做什么事情都會非常不順利,所以一定要積極祛濕才可以，下面給大家祛濕花草茶。
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紅豆薏仁茶 紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石的作用，身體濕氣重泡一杯這個茶真的是不錯的選擇。
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普洱茶普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，溫和的普洱熟茶也是不錯的選擇。
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五花茶 五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花，再加上利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利濕效果。
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陳皮茯苓茶 陳皮茯苓茶有健脾利濕，而且還可以起到化痰減肥、健脾燥濕、化痰祛脂等作用。
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竹葉茶 竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，消暑、祛濕，還是很好的。
綠茶是不發(fā)酵茶，沒有經(jīng)過氧化，最大程度地保留了鮮葉原始的味道，茶葉中的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)都最大程度地保留下來，能夠有效去除體內(nèi)濕氣。綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。綠茶還含有茶甘寧，這種物質(zhì)可增強(qiáng)血管的韌性，經(jīng)常飲用，血管不易破裂。
天然微山湖顆粒荷葉茶花草茶
荷葉清香升散，具有清心解暑、消風(fēng)祛濕的功效;竹葉清熱除煩，生津利尿;扁豆花能健脾和中，解暑化濕，止瀉;藿香具有芳香化濁，和中止嘔，發(fā)表解暑的功效。荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時大便也變得更加的順暢了。百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點(diǎn)就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)。百合花的主要特點(diǎn)就是含維生素比較多，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。
平時生活當(dāng)中喝一些具有祛濕健脾功效的茶飲，有很好的清熱解毒去濕的作用，具有強(qiáng)健腸胃，調(diào)理脾胃的作用，在預(yù)防疲勞，活血化瘀方面的作用是不錯的，另外還有一定的發(fā)汗利尿的效果，有助于身體的水分的代謝，比較常見的健脾祛濕代茶飲配方有很多，比如說山楂蜜茶、大棗茶等等。
1、山楂蜜茶
做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最后依據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強(qiáng)健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。
2、大棗茶
做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃，補(bǔ)氣血，尤其適合女性養(yǎng)生食用。
3、木香烏麥飲
做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養(yǎng)胃生津，行氣止痛之功。
4、生姜紅茶
做法：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生姜具有發(fā)汗利尿的功效。
5、黃芪紅棗枸杞茶
做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準(zhǔn)備材料，泡泡洗凈。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時即可。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養(yǎng)生飲用可以健脾養(yǎng)胃。
? ?解毒的食物是多種多樣的，很多人認(rèn)為自己的身體內(nèi)沒有毒素，不需要解毒，其實很多時候毒素的積存是一個長期的過程，因為體內(nèi)的毒素原因，會反應(yīng)在我們身體的各種皮膚疾病或者是內(nèi)臟的疾病，解毒去濕就變成了當(dāng)務(wù)之急，那么下面就介紹一下解毒去濕湯有哪些吧？
冬瓜水鴨湯
老冬瓜1塊(約800克)，水鴨1只，扁豆、干蓮蓬、燈心草各適量。做法：冬瓜連皮切塊，其他材料洗凈。上述材料放到鍋里加水，大火燒開后收小火，煲兩小時，加鹽即成。注意：煲的時候冬瓜不要去皮，吃的時候建議不要吃;扁豆、干蓮蓬、燈心草、水鴨的骨頭，都不建議吃。
荸薺水鴨湯
荸薺(馬蹄)100克，水鴨1只，蔥20克，姜15克，料酒20克，鹽少許。做法：將鴨宰殺去毛及內(nèi)臟;馬蹄去皮，一切成兩半;蔥切段，姜切片。把鴨放入鍋內(nèi)，放入馬蹄、蔥、姜、鹽、料酒，加水適量，置武火燒沸，改文火燉熬至鴨熟即成。此湯具有利尿消腫、清熱解毒的功效。
貓爪草清熱解毒祛濕湯
380g雞腿，13g貓爪草，15g生地，46g云靈，29g土茯苓，6g白芍，21g蜜棗。做法：將雞腿洗凈，放入煮鍋中焯燙一下。將貓爪草、生地、云靈、土茯苓、白芍、蜜棗放入煮鍋中。大火煮滾。焯燙一下，撈起，洗凈。重新放入煮鍋中，一次性加入適量的清水，大火煮滾。整鍋倒入電燉鍋中，大火煲2小時，即可斷電。貓爪草性溫，味甘、辛，入肝、肺經(jīng)，有治瘰疬、肺結(jié)核、瘧疾的功效。30~45歲的人濕氣比較重，這款靚湯最適合不過。
金銀花水鴨湯
金銀花25克，水鴨1只，無花果2粒，陳皮1/4片，鮮姜2片，清水1000毫升，鹽少許。做法：金銀花洗凈，水鴨洗干凈后放入滾水內(nèi)煮5分鐘，取出;陳皮洗干凈、泡軟刮去囊;清水1000毫升煮沸，將金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾，改用文火煲兩個小時，加鹽調(diào)味。此湯具有清熱解毒之功效。
清熱祛濕沙葛豬骨湯
豬扇骨500克，眉豆500克，赤小豆50克，扁豆50克，蜜棗50克，姜。做法：赤小豆、眉豆、扁豆洗凈，浸泡1-2小時;豬扇骨斬大件，洗凈，汆水撈起;沙葛洗凈，去皮，去筋，切塊;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。有清熱祛濕，健脾開胃的功效。
鵪鶉祛濕湯
鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。適合清熱祛濕，潤肺化痰。
? ?以上就是解毒去濕湯的介紹，其實生活中解毒祛濕的食材還真是不少，通過這種食療的方法來達(dá)到治療的目的也是很有效的，但是很多的人總是嫌做飯?zhí)闊┝恕．?dāng)然為了大家的健康，超市內(nèi)也有很多解毒祛濕的飲品，可以起到有效的保健作用。
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