祛濕補腎的中藥有哪些？
夏季養(yǎng)生祛濕。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《祛濕補腎的中藥有哪些？》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
站在中醫(yī)的角度來說，腎是我們身體的根本，因為這關(guān)系著我們生殖還有繁衍的問題，如果腎出現(xiàn)了什么問題，我們的身體就會出現(xiàn)衰老的癥狀的。總之，腎臟的問題我們是絕對不能忽視的，腎臟對身體是有非常大的作用的，今天我們就一起來說說可以幫助我們補氣養(yǎng)腎的一些中藥吧。
第一：山藥
中醫(yī)方面認(rèn)為山藥性平，是一種非常好的中藥。不僅具有很好的補肺以及保健脾胃的作用，服用之后還具有益腎填精的作用，如果是腎虛的患者經(jīng)常服用，那么身體也會變得越來越好。
第二：干貝
這也是我們常說的江珧柱，性平，服用之后味道甘咸，具有很好的滋陰補腎的作用，所以一些腎陰虛的患者可以經(jīng)常服用。
第三：鱸魚
鱸魚是一種上好的食材，同時也是一道效果很好的重要。不僅能夠保健脾胃，同時對于肝腎的保健作用也是很好的，經(jīng)常服用對于筋骨的發(fā)育也不錯。
第四：栗子
栗子性溫，常見的功效就是補脾健胃以及感化，但是你知道嗎，他還具有補腎壯腰的作用，并且對于一些由于腎虛所導(dǎo)致腰痛的患者有著很好的作用。
第五：枸杞子
枸杞子是一種常見的重要，具有很好的補腎養(yǎng)肝的作用，對于護(hù)理眼睛、治療腰痛有著很好的效果，經(jīng)常服用還能夠起到延年益壽的作用。如果是一些中年女性出現(xiàn)了腎虛的情況，那么適量的服用一些能夠很好的保養(yǎng)身體。
第六：何首烏
何首烏具有保健肝腎以及幫助精血滋生的作用，對于腎虛有著很好的治療效果。一般情況下，腎虛的癥狀主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭發(fā)發(fā)白以及筋骨酸痛的情況。
如果我們的腎不好的話，皮膚還很容易變得干干的，出現(xiàn)皺紋，于此同時我們的身體還會不知不覺的變的得虛弱，動不動就會生病，所以說我們在日常的生活，中藥注意補腎是非常重要的，自己也可以進(jìn)行調(diào)整，用上面說的中藥來好好的改善。
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現(xiàn)在生活中很多人都存在濕氣比較重的現(xiàn)象，濕氣重精神會比較疲乏，身體不硬朗，還容易得病，那么吃哪些食物可以幫助去濕氣呢？
1、陳皮白術(shù)豬肚湯
材料：每次可選用新會陳皮6克，白術(shù)30克，鮮豬肚半個或1個，砂仁6克，生姜5片。
春季養(yǎng)生以祛濕為主 四款養(yǎng)生湯有助去濕氣
制法：先將豬肚去除肥油，放入開水中去除腥味，并刮去白膜。陳皮、白術(shù)、砂仁、生姜用清水洗凈。然后將全部用料放入湯煲內(nèi)，煮沸后用慢火煲2小時即可。
功效：本湯有健脾開胃，促進(jìn)食欲作用。對于腹脹、祛濕納食不香、消化不良者尤宜。
2、鮮桑葉燉豬腱
材料：鮮桑葉5克、豬腱肉60克、蜜棗半粒、姜1片。
春季養(yǎng)生以祛濕為主 四款養(yǎng)生湯有助去濕氣
制法：清洗豬腱肉，切成大片。用水沖洗一下鮮桑葉，然后把所有材料放入燉盅內(nèi)，猛火燉3小時，飲用時再加入食鹽調(diào)味。
小貼士：3-5月鮮桑葉最多，大家不要錯過了。嫩葉可煮吃，燉湯的話，老葉也無妨。
3、淮山茨實薏米湯
材料：每次可選用淮山15克，茨實15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白術(shù)10克，豬排骨200克。
春季養(yǎng)生以祛濕為主 四款養(yǎng)生湯有助去濕氣
制法：先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗凈血污并斬件，茨實、北芪、白術(shù)用清水洗凈，然后將全部用料放進(jìn)湯煲內(nèi)，用中火煲1個半小時，調(diào)味即可。
功效：此湯有健脾醒胃、祛濕抗疲勞作用，對于脾虛濕重、精神不振者尤宜。
4、桑枝鮮雞湯
材料：冬桑枝40克、光雞1只、生姜3片。
春季養(yǎng)生以祛濕為主 四款養(yǎng)生湯有助去濕氣
制法：桑枝洗凈稍浸泡;光雞洗凈去內(nèi)臟及尾部。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸后改文火煲3個小時，調(diào)入適量食鹽和生油便可，此量可供3-4人。
功效：氣味略帶中藥材的清香而鮮美清潤，具益精髓、祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)之功效。
對于體內(nèi)有濕氣的人來說，其要想去除體內(nèi)濕氣的話，其實是可以通過選擇有相應(yīng)作用的中藥材來實現(xiàn)的。那么，祛濕的中藥有哪些呢?
中藥一：茯苓
茯苓，曾被慈禧太后當(dāng)作養(yǎng)生益壽的要藥，不但自己常食用，還將茯苓制成茯苓餅，賞賜給大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經(jīng)，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥“ 八珍” 之 一。茯苓特點是補而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
中藥二：薺菜
薺菜帶根全草入藥，其幼嫩葉是人們喜愛的一種野菜，早在公元前300年就有采食薺菜記載。薺菜味甘、淡，性微寒。有補虛健脾、涼血止血、清熱利水等功效。宜于濕熱胃痛、血熱吐血、濕熱泄瀉、便血等癥。
中藥三：木瓜
一說到木瓜，人們可能想到的是番木瓜。雖然番木瓜有健脾胃功效，但是入藥的還是皺皮木瓜或者木瓜。木瓜味酸，性溫，歸肝、脾經(jīng)，有較好的舒筋活絡(luò)作用，且能化濕，為治風(fēng)濕痹痛所常用，筋脈拘攣者尤為要藥。木瓜還能使?jié)駶岬没?，中焦得以調(diào)和。 此外，木瓜還有消食作用，可用于消化不良癥。
中藥四：砂仁
砂仁，除了是一種健脾祛濕中藥，還是生活中運用廣泛的一種香料。砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調(diào)胃的、要藥。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。該品善能溫中暖胃以達(dá)止嘔止瀉之功，但重在溫脾。
在生活中，我們經(jīng)常笑說有些人是“浮腫”的，也就是說，有些人似乎很胖，但實際上，體重不是太高，其實這可能是身體濕度過大造成的。特別是在夏天，身體很容易積聚水分。此時，中醫(yī)師一般建議使用一些化痰和健脾的配方來減肥。那么，祛濕減肥中藥方有哪些呢?
祛濕健脾減肥中藥配方有哪些?
(1)祛濕通便減肥茶
其實很多人之所以容易發(fā)胖，是因為體內(nèi)濕氣過重，身體新陳代謝放慢，從而使得脂肪堆積在體內(nèi)難以排出。說到祛濕健脾減肥中藥配方這個話題，有需要的朋友可以準(zhǔn)備適量的金銀花、菊花、山楂以及蜂蜜等一起煮成祛濕通便減肥茶，只要堅持喝上一段時間，爭取將體內(nèi)濕氣排出來以后，想必其瘦身的作用功效是非常顯著的。
(2)健脾祛濕湯
首先準(zhǔn)備好溪黃草、土茯苓、淮山以及豬胰這幾種材料，將所有的材料清洗干凈以后，一起放入砂鍋當(dāng)中，然后加入適量的清水大火燒開，接下來小火燉煮大約一個小時，然后加入食用鹽調(diào)味即可飲用。這道湯具有健脾、祛濕的作用功效，堅持喝不僅可以保健養(yǎng)生，同時也可以瘦身。
(3)調(diào)理脾虛的茶貼
準(zhǔn)備好佩蘭、白芷、蒼術(shù)、花椒以及桂枝、艾葉等材料，將這些材料清洗干凈以后一起放入砂鍋當(dāng)中熬煮，然后去渣研磨成粉末，將這些粉末裝入沙袋當(dāng)中，趁熱敷在肚臍處，長期堅持能夠起到消脹、消腫、祛濕、健脾等作用，是非常有利于減肥的。
以上就是過于祛濕健脾減肥中藥配方的
有些中藥配方具有很好的健脾祛濕的作用，可以在天氣比較炎熱濕度比較大的時候來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體，具有很好的健脾祛濕的效果，還有很好的清熱解毒的作用，比較常見的有清熱祛濕湯，健脾祛濕湯等等，通過一定的飲食調(diào)理，在注意適度的運動鍛煉，這樣有助于祛濕的功效。
材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內(nèi)，水滾轉(zhuǎn)慢火煲3小時即可。
材料：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰(豬橫月利)300克，清水適量。 做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進(jìn)砂煲中，加適量清水煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲1小時即可飲用。
材料：小白菜500克，薏米60克。先將薏米煮成稀粥，再加入切好、洗凈的小白菜，煮二三沸，待白菜熟即成，不可久煮。 用法:食用時不加鹽或少加鹽，每日2次。
材料： 薏米仁5g、赤小豆5g、淡竹葉5g、馬齒筧5g、槐米5g、芡實5g、綠茶5g(源自本草綱目)
食用方法：(可直接購買一包裝)170ml開水浸泡3~5分鐘即可，飲至1/3時續(xù)水。
輔助功效：有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，祛濕能夠起到淡斑美白的作用。(小編認(rèn)為是最健康的療法，還可以美白)
有些人的肥胖屬于虛胖，甚至?xí)行└∧[的情況，這可能是因為身體的濕度比較大而造成的，這些人在進(jìn)行減肥的活動當(dāng)中，一定要注重去濕減肥，可以通過一定的中藥配方來進(jìn)行減肥，作用也會比較明顯，另外副作用也比較小，既能達(dá)到減肥的功效，同時能夠提高免疫功能。
第一個祛濕減肥的中藥配方是通便減肥茶，要準(zhǔn)備金銀花，菊花，山楂，蜂蜜，先是將金銀花、菊花、山楂一起放入鍋中，加水煎煮三十分鐘后，濾汁，再加水煮一次，再濾汁，兩次濾出的汁液一起加熱，煮沸后放涼加蜂蜜飲用。
第二個是消腫減肥茶，要準(zhǔn)備澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花，再加沸水沖泡，飲用。
第三個是消脂減肥茶，是要準(zhǔn)備何首烏、山楂、紅薏仁、生地，再將所以藥材用熱水沖泡就可以了，能消脂排油。
第四個是祛濕減肥茶，要準(zhǔn)備海藻，昆布，茯苓，薏苡仁，烏龍茶，再在鍋中加水，先煮薏苡仁，等到十五鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮十五分鐘后去渣，代茶飲用。
第五個是要準(zhǔn)備干荷葉，山楂，浙貝母，皂夾，生大黃，陳皮，再將上藥研細(xì)末，每日取一些，用開水浸泡，取汁，每日分兩次服用，一個月為一療程。
第六個是要準(zhǔn)備茵陳，首烏，金櫻子，黃精，生山楂，丹參，大黃，三七粉，澤演，葛根，水煎服，每日兩次。
第七個是要準(zhǔn)備決明子，澤演、郁李仁，火麻仁、山楂，研末，裝袋，每袋二十克，每日服用三次，每次一兩袋，飯前半小時服。
很多人提到濕氣就害怕，都對于濕氣帶來的影響深有體會，濕氣給我們帶來的痛苦是不可想象的。體內(nèi)過多的濕氣容易導(dǎo)致脾虛，這使得女性白帶分泌增多，異味重等，嚴(yán)重還可以導(dǎo)致炎癥。此外，濕氣還會引發(fā)痤瘡，舌苔厚和消化道功能減退。那么，祛濕的藥品有哪些呢?
祛濕藥的種類
濕邪多挾寒、挾風(fēng)侵入肌膚筋骨，或蘊久化熱，多成纏綿痼疾，不易速解，必視其所挾邪氣不同而調(diào)治之，故祛濕藥可分為以下3類：
祛濕散風(fēng)寒藥
獨活、威靈仙、白花蛇、虎骨、蠶砂、徐長卿、五加皮、烏梢蛇、海風(fēng)藤、千年健、松節(jié)等。多適用于風(fēng)寒濕侵入筋骨所致的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)性疼痛等。證見肢體關(guān)節(jié)疼痛，局部惡風(fēng)畏寒，得熱則痛減，舌苔白滑，脈沉緩等。
清熱祛風(fēng)濕藥
防己、秦艽、薟草、臭梧桐、絡(luò)石藤、桑寄生、海桐皮、尋骨風(fēng)等。適用于濕熱內(nèi)蘊所致的風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。證見關(guān)節(jié)紅腫熱痛，身熱，口渴不欲飲，小便黃，舌質(zhì)紅苔薄黃，脈濡數(shù)等。
利濕藥的種類
適用于濕邪留滯下焦而見癃閉水腫等。前賢有“治濕不利小便，非其治也”之說。此藥則通利濕濁從小便而出，臨證視其兼熱與否可分為兩類：
淡滲利濕藥
茯苓、茯苓皮、豬苓、燈芯草、薏苡仁等。適用于濕濁阻滯膀胱或溢于肌膚所致的慢性腎炎、肝硬化腹水等。以小便不利，水腫或腹水，或瀉泄不欲飲食，舌苔白膩，脈沉緩為特征。
清熱利濕藥
澤瀉、車前子、滑石、木通、通草、金錢草、海金沙、石葦、萆、茵陳、地膚子、冬瓜皮、葫蘆、赤小豆、澤漆、扁蓄、瞿麥、冬葵子等。適用于濕熱蘊結(jié)于下焦所致的急性腎炎，急、慢性肝炎，早期肝硬變等。以黃疸或水腫，兼見小便不利或小便黃赤，大便干結(jié)，舌苔黃膩，脈滑數(shù)等為特征。
