驅寒祛濕的食物有哪些
2021-02-08在日常生活中，食用中藥調理是很常見的現(xiàn)象。而且中藥泡澡是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法之一，自古以來一直受醫(yī)學界重視。那中藥里哪些是驅寒去濕的?用什么中藥泡澡具有驅寒的功效呢?下面我們一起來看看重要泡澡的好處有哪些吧。
中藥里哪些是驅寒去濕的
1、生姜：生姜是我們常見的配料了，它也屬于中藥必備的配料，為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、解毒等作用，特別對于魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用于外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲后，急以姜湯飲之，可增進血行，驅散寒邪。
2、香薷：香薷為唇形科植物海州香薷及石香薷的干燥地上部分。主產于廣西、湖南、河北等地。夏、秋二季采割，曬干，切段，生用。傳統(tǒng)認為香薷有發(fā)汗解表驅寒、化濕和中、利水消腫等功效。
3、蓽澄茄：蓽澄茄屬溫里性中藥，用于胸腹疼痛，嘔吐反胃，食欲不佳，寒疝腹痛，寒濕郁滯引起的小便混濁。
4、羌活：散寒
更多>>冬天非常冷，我們需要源源不斷的熱量來保暖。一般我們在飲食之后，機體會非常的暖和，這是因為食物驅寒的食物有哪些。不同的給人提供的熱量有所差異，那么驅寒的食物有哪些呢?冬季驅寒吃什么食物呢?下面一起來了解下。
驅寒的食物有哪些
1、肉類
冬季滋補當選牛羊肉、鴿子肉之類，這些肉燉成湯品不僅滋補，還能為人體提供源源不斷的熱量，驅寒保暖。羊肉補益虛勞、平肝，對脾胃虛弱的人十分友好;牛肉益氣養(yǎng)血，牛肝補肝益血、明目，牛血理氣補中。另外雞肉、鴨肉之類也是冬季驅寒食物的佳選。
2、辛辣食物
像姜、辣椒、大蒜之類的食物，都是辛辣刺激物，冬季飲食常吃這些食物是有助于機體生熱，防寒保暖的。姜用來熬制成姜湯，在寒冬是時飲用一杯，整個人暖暖的，還能防治感冒。
3、魚類
冬季滋補驅寒也宜喝魚湯，不同的魚類有不同的養(yǎng)生保健效果。鰱魚燉湯可以補中益氣、暖胃、澤膚;鯽魚有補脾虛、助消化、緩解食欲不振的情況;鱘魚能活血通絡
更多>>現(xiàn)在已經(jīng)進入到十二月份了，很多地區(qū)都已經(jīng)下起了暴雪，溫度自然也會開始下降。在這樣的天氣下，寒氣很容易入侵到人們的身體當中，進而出現(xiàn)一些異常情況。在中醫(yī)上講，寒氣入侵也是可以用中藥進行調理的。那么問題來了，在生活中用什么方法才能夠有效驅寒祛濕呢?
濕寒多為脾虛導致。若體外空氣潮濕寒冷便會導致人體脾虛并且出現(xiàn)濕寒之證，人體內便會有濕寒之邪了。若要解決濕寒之邪，便需祛濕溫中。
在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾加重濕寒。用山藥50克、薏米250克、茯苓30克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益氣、祛濕升陽。
堅持服用可令人體內濕寒之邪消失。您便不會感到身體不適了。也可服用中成藥溫中健脾的附子理中丸或祛濕升陽的參苓白術散，都可解決您濕寒的問題。
核桃
核桃仁富含維生素e和磷脂，能增強細胞活性，促進造血功能，改善食欲。
核桃含脂肪40%～50%，主要為不飽和脂肪酸，吃了不會發(fā)胖。
核桃中豐富的碳水化
更多>>祛濕驅寒的食物有很多種，人們可以根據(jù)自己的實際需要來選擇愛吃的食物，不用一餐吃特別多來達到這個效果，只要是每餐適當攝入一些這些食物就可以達到祛濕驅寒的效果，不過在食用這種食物的時候還要注意自己的衣服添加，不要讓自己再受到風寒，要保持愉悅的心情，不要太過暴躁。
溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等；益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。
龍眼肉：補心安神，養(yǎng)血益脾。
荔枝：甘溫養(yǎng)血，益人顏色。
飴糖：補中緩急，潤肺止咳。
扁豆：健脾養(yǎng)胃，化濕解暑。
山楂：消食健胃，活血化淤。
胡桃：補腎助陽，斂肺止喘。
谷食類：面、蠶豆、豆油、酒、醋。
蔬菜類：生姜、大蒜、大蔥、韭、胡荽菜、芥子、胡蘿卜、薤白。
果品類：李、橄欖、木瓜、烏梅、粟、葡萄、大棗。
食糖類：蜂蜜、白糖、砂糖。
禽獸類：雞肉、雉肉、羊肉、牛肉、鹿肉。
鱗介類：鯽魚、鰣魚、鯉魚、海蝦、鱔魚、鰱魚
更多>>現(xiàn)在，濕氣重已經(jīng)成為了現(xiàn)代人普遍存在的問題，因為大家平時運動的太少，而且總是喜歡吃一些比較油膩厚重的食物，這樣就會導致體內聚集太多的濕氣了。那么大家應該如何判斷自己到底是否濕氣重，以及如何去除濕氣呢?
如何判斷是否有濕氣
1、看體形
中醫(yī)有說“瘦人多相火，肥人多痰濕”。虛胖體型的人多有水濕，嚴重者還會出現(xiàn)下肢水腫等問題。
2、看狀態(tài)
濕氣明顯的人士常常感到身體特別困倦，懶得活動，頭重如裹，頭腦不清爽，關節(jié)沉重，渾身酸痛，這是濕氣黏滯，阻滯經(jīng)絡的表現(xiàn)。此外，這些人士還常有胸悶的感覺，要長呼一口氣才舒服。
3、看胃口和食欲
濕氣重的人士到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃，吃一點東西就感覺胃脹，日常有隱隱的胸脘痞悶感，這種感覺就好像吃下去的東西自己往上頂似的。這是典型的脾虛濕困表現(xiàn)。
4、看大便
體內濕氣重時，大便往往稀爛不成形，就算大便基本成形便質也很松軟，而且容易粘在馬桶上很
更多>>說到身體去濕。其實最健康有效的方法都是通過生活中的合理飲食去解決的，因為通過飲食的方式去調節(jié)的話，可以從內而外的去改善這種癥狀，如果身體濕氣過多，可以嘗試食用一些冬瓜，玉米須，葉山藥，還有薏米等這些食物，因為這些食物都可以達到很好的祛除濕氣的效果。
1.白扁豆：
首推的就是長壽豆豆大白扁豆。補脾除濕效果極其理想，就是比較不容易熟，可以用高壓鍋壓，提前泡一下更容易軟爛。它除了可以除濕以外還是一個長壽豆子。
2.紅豆：
紅豆可以補血，亦可以除濕。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內的濕氣。
3.薏米：
好的薏米有一種藥的味道，沒有霉味也沒有長毛。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。
4.冬瓜：
冬瓜是蔬菜里除濕最好的了，但是性寒涼比較不適宜生吃，可以用來燉湯喝。
5.玉米須葉：
挑干凈的玉米須子和玉米葉子一起煮水，多煮
更多>>有時候我們會經(jīng)常遇到連陰天，像是梅雨季節(jié)，被子衣服都會很潮濕，長期處在這樣的環(huán)境中，我們的身體內會有很多的濕氣，就會經(jīng)常的生病，我們總是想要自己的身體能夠健康一點，可是這樣的環(huán)境里我們該怎么辦才好呢？我們一直都覺得這些都不會身體帶來傷害的，想要通過食物來祛濕該吃什么呢？一起來看看清熱祛濕食物有哪些？
? ?1、山藥：山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
2、綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
3、燕麥：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄干，營養(yǎng)又能促進
更多>>很多人體內都聚集了很多的濕氣、寒氣，時間長了，就會導致我們身上的關節(jié)或者肌肉等酸痛，非常不方便。中醫(yī)上想要去除濕寒之氣的話，就需要采用祛濕止痛的方法了。下面我們一起來看下哪些可以祛濕止痛。
祛濕止痛的食物有哪些
一般的食物并不具備祛濕止痛的功效，不過還是可以在平時的膳食中多吃一些去濕氣的食物，這樣搭配中藥的話，效果會更明顯。
祛濕止痛吃什么水果蔬菜
祛濕止痛可以多吃一些溫熱性的水果蔬菜即可。
祛濕止痛的藥用方劑
1、蒼術1錢5分，防己1錢5分，白術1錢5分，官桂1錢，澤瀉1錢，烏藥1錢，木通1錢，橘核1錢，蓽澄茄1錢。水煎，食前溫服。
2、焦黃柏、白芥子、生川烏、生草烏。上藥烘干，共研細末，和勻，以蜂蜜、白酒各半調和成軟膏狀，收貯備用。
3、獨活、木瓜、絡石藤、蒼術、徐長青。加工成粗末，泡茶飲用。
祛濕止痛的藥酒有哪些
1、三蛇酒
藥物組成：烏梢蛇1500g，大白花蛇200g，蝮蛇100
更多>>身上的濕氣如果聚集的太多了的話，就會導致體內的經(jīng)絡不暢，從而導致身體出現(xiàn)各種各樣的酸痛，比較明顯的就是會患上風濕、類風濕之類的病癥。中醫(yī)上治療這類病癥的方法是采取祛濕通絡的方法。下面我們一起來看看吧。
祛濕通絡的食物有哪些
一般的食物沒有祛濕通絡的功效，最好還是選擇中藥材來服用。
祛濕通絡吃什么水果蔬菜
水果蔬菜一般沒有祛濕通絡的功效，但是大家還是可以多吃一些新鮮應季的水果蔬菜，來為身體補充足夠的維生素以及礦物質，從而增強自身的抵抗力。
祛濕通絡的中藥有哪些
1、刺桐
刺桐主要以它的樹皮入藥，它有一點點的苦味，但是性平，有著非常好的除濕、祛風、通絡以及殺蟲止癢的功效，能夠很好地治療風濕痹痛、跌打損傷等多種癥狀。
2、馬尾松
馬尾松的花能夠起到祛風、除濕以及益氣的功效，在治療頭痛眩暈以及泄瀉、濕疹等癥時，都有著極為顯著的效果;而馬尾松的花粉則主要用于外用，能夠起到顯著的止血效果，還能斂瘡;
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