秋天女人熬制什么養(yǎng)生湯
2020-05-28廣東人是最講究喝湯的。滬上名店致真酒家的總廚李建昌，是香港來的烹飪大師，他為白領(lǐng)，特別是白領(lǐng)女性，推薦了幾款適合這個(gè)季節(jié)喝的，具有養(yǎng)顏、瘦身、去暑功效，在家里煲制又比較方便的特色湯。這些湯都比較中性，沒有激烈的東西在里面，老人小孩也都可以喝。
蜜瓜螺頭雞湯
功用：在香港又被稱之為爵士湯，據(jù)說是邵逸夫爵士最喜歡吃的養(yǎng)生湯。湯燒出來的正色是奶白色，很濃很白，女人喝最好，具有美容，滋潤效果。
材料：蜜瓜半斤（注意，要挑白皮綠肉蜜瓜，生一點(diǎn)，不要太熟），新鮮海螺肉半斤（如果沒有新鮮的，干的二兩就夠），老母雞一斤。
輔料：生姜一小片。
做法：最好用傳統(tǒng)的高深的瓦罐，如果沒有，高深的不銹鋼鍋也行。先將水燒開（水量超過材料一倍），
更多>>喝茶是有講究的，尤其是對于愛美的女性來說，通過喝茶幫助調(diào)理身體，改善氣色。但是不同的茶品擁有不同的功效。對于女性來說，在秋天這個(gè)比較干燥的季節(jié)里面，應(yīng)該要多喝一些什么茶才會對自己的皮膚以及起色有好處呢？接下來，就為各位女性詳細(xì)的介紹一下。
秋天的時(shí)候眼睛容易干燥，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
秋天的飲食應(yīng)以清淡為主，油膩的食物可以配茶食用，茶中又以大麥茶與烏龍茶較為適宜。特別是喜愛吃水煮魚的食客們，可以選購不同口味冰鎮(zhèn)烏龍茶或大麥茶去熱降火。
另外鮮花具有獨(dú)特的美容護(hù)膚作用。營養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，常喝鮮花茶，可調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點(diǎn)，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。
不同的花茶功效也不同，比如玫瑰花茶具有減
更多>>養(yǎng)生導(dǎo)讀：容顏不老，是每個(gè)女人的夢想，但是秋季女人如何護(hù)膚祛斑，怎么美白養(yǎng)顏，你知道嗎？若不知道就看看秋天女人美白養(yǎng)顏秘方吧。為您介紹秋天女人美白養(yǎng)顏秘方和養(yǎng)顏飲食，供參考。
秋天女人美白養(yǎng)顏偏方
1、牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
2、杏仁祛斑
杏仁5錢，研成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日顯效，以后不發(fā)。
3、冬瓜祛斑
①準(zhǔn)備一個(gè)冬瓜，去掉皮，切成薄片，用半酒半水把冬瓜煮的很爛，待到冬瓜煮的爛時(shí)，將攪爛濾去渣，再用我們平常的文火將冬瓜汁煎成膏狀，然后放入杯中，蓋好。注意每晚洗臉后睡前應(yīng)該涂患部，等到第二天清晨清洗掉。
②冬瓜汁白醋等量，調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去，連用半月即可除凈。
4、蘆薈美白
準(zhǔn)備三指寬二指長的面
更多>>蘋果
上榜理由：被稱為“大夫第一藥”
營養(yǎng)速查：有句話說得好：“一天一個(gè)蘋果，疾病遠(yuǎn)離我?！倍嗅t(yī)也認(rèn)為，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。
香蕉
上榜理由：被稱為“快樂水果”“智慧之果”
營養(yǎng)速查：香蕉是著名的熱帶和亞熱帶水果。歐洲人因?yàn)樗芙獬龖n愁而稱它為“快樂水果”，因?yàn)橄憬端姆核岬瘸煞质侨梭w的“開心激素”，能夠減輕壓力，解除憂愁。
同時(shí)，香蕉還被稱為“智慧之果”，傳說是因?yàn)榉鹱驷屽饶材岢粤讼憬抖@得智慧。香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素a和維生素c，以及多種纖維素。因此，荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能讓人臉上增添笑容的水果是香蕉!
櫻桃
上榜理由：有“鮮果第一枝”的稱號 更多>>
如何熬制牛骨湯呢，我們知道牛骨湯是一道非常美味的湯，牛骨湯的制作除了要用到牛骨外，其實(shí)也要用到牛肉的，當(dāng)然我們還需要用上芹菜和胡蘿卜來調(diào)味，這樣味道會更加的好，牛骨湯的做法有多種，但是如何熬制才能做出精美的牛骨湯是很考究功夫的，下文我們給出牛骨湯熬制的教程。
牛骨湯的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，我們可以用牛骨湯來補(bǔ)氣和活血，牛骨湯里面含有多種我們?nèi)梭w需要的氨基酸，所以有利于我們?nèi)梭w的吸收，牛骨湯顏色是漂亮的淡黃色，味道是非常鮮美。是一道養(yǎng)生的湯。
如何熬制牛骨湯
材料
牛骨6公斤，水10公升，洋蔥3顆，紅蘿卜2條，西芹200公克，百里香10公克，迷迭香10公克
做法
1.將洋蔥、紅蘿卜均去皮，洗凈后切小塊;西芹洗凈后切小段;一起混合均勻放入烤盤中。
2.將牛骨洗凈，放入作法1上，移入預(yù)熱好的烤箱中以250℃烤至牛骨略呈焦黃。
3.將水倒入鍋中，加入作法2和百里香、迷迭香，以大火煮開，改小火再熬煮約
更多>>對于女人來說冬季養(yǎng)生是很有必要的，現(xiàn)在的女人不比過去，只知道干活，伺候一家老小，對于自己的容顏一點(diǎn)都不上心，現(xiàn)在提倡男女平等了，女人們也有了自己的工作事業(yè)，整天拋頭露面的使得她們不得不需要保持良好的形象。女人的形象主要在于她的皮膚容貌，進(jìn)入秋冬季以后，氣候比較干燥，也是皮膚容易干裂的季節(jié)，所以冬天女人喝什么湯最好成了廣大女性朋友們普遍關(guān)注的話題。
冬天干燥寒冷，女人更要喝湯滋補(bǔ)。還是來一鍋好湯比較讓人滿意，什么湯比較補(bǔ)氣血，暖胃驅(qū)寒呢，下面介紹幾款養(yǎng)生湯，讓你這個(gè)冬天不再寒冷！俗話說：冬季進(jìn)補(bǔ)，來年打虎。下面介紹這幾種湯，女人經(jīng)常喝，能養(yǎng)生、美容。
老鴨筍尖湯：材料：老鴨1只（約750克），筍尖150克，枸杞少許。
做法：將老鴨除內(nèi)臟后洗凈，去除鴨頭、鴨尾及肥油，切塊用清水漂20分鐘，將水瀝干。筍尖用水泡軟后洗凈，掐頭去尾取中段切絲。將所有原料一同放入煲內(nèi)，加清水1500-2 000毫升，
更多>>大家應(yīng)該都知道骨頭的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的含量最為豐富，可以為人體骨骼和大腦的生長發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。在日常生活中骨頭的最常見的一種做法就是熬湯，今天小編也主要是想詳細(xì)的介紹一下骨頭湯的制作方法，感興趣的朋友們可以一起來看看哦。
熬制骨頭湯需要使用的原料主要有：骨頭、老姜片、胡椒粉、白醋。具體的做法步驟如下所示：
1、先燒開一鍋水，放入棒子骨，焯水幾分鐘，將骨頭里的血水煮出來，撈出來骨頭，倒掉水；
2、在高壓鍋里加入冷水，放入老姜片，再放入焯過水的棒子骨，放點(diǎn)胡椒粉，很重要的一點(diǎn)就是要加入幾滴白醋；
3、用勺子按順時(shí)針方向攪動均勻，蓋上鍋蓋，用大火煮，當(dāng)高壓鍋里出氣了，先用大火煮三分鐘，再改用小火燉30分鐘，悶到高壓鍋里不出氣了，再開蓋；
4、骨頭湯上面有很多油，可以將湯面上浮著的油用一個(gè)小碗裝上，下次煮菜待用；
5、將鍋里的湯分裝在2-3個(gè)保 更多>>
進(jìn)入秋天，干燥異常，忽視了保健，愛美的你，郁悶不已，你發(fā)現(xiàn)：皮膚變得很糟糕。黃臉婆稱呼，讓你頓時(shí)很憤懣。色斑、斑紋，不約而同出現(xiàn)，你覺得魅力大失，在外出時(shí)，又會涂抹化妝品，卻不想，重金屬極多，對皮膚傷害較大。想要皮膚好，祛斑潤膚，小編建議，還是飲食完成，吃銀耳，成了秋天護(hù)膚的重要方式，一起來了解，銀耳的營養(yǎng)、食用好處吧。
銀耳的營養(yǎng)?
銀耳，藥食兩用，營養(yǎng)豐富、藥用價(jià)值也高。就營養(yǎng)來說，包括：熱量、碳水化合物、維生素a、維生素e、硫胺素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、煙酸、核黃素、礦物質(zhì)等。豐富的營養(yǎng)素，能滋補(bǔ)身體、調(diào)節(jié)身體，促進(jìn)身體代謝、循環(huán)。
銀耳的功效?
在古代，歷代名醫(yī)，會推薦患者，吃銀耳保健身體、預(yù)防疾病，其藥用價(jià)值很高。
銀耳味甘、味淡、性平、無毒，具有補(bǔ)脾開胃作用，對益氣清腸、滋陰潤肺很有效。還能增強(qiáng)免疫力。
了解了其營養(yǎng)、功效后，那么，具體食用銀耳，有哪些好處呢?
吃銀耳的好處?
滋養(yǎng)
更多>>事實(shí)上在中國，其實(shí)很多人都比較講究養(yǎng)生湯的熬制，而骨頭湯可以說是家常常見的營養(yǎng)保健湯，但是對于如何熬制美味的骨頭湯，可能并不是所有人都了解，因?yàn)樾枰莆找恍┓椒ê图记桑敲聪旅嬉獮榇蠹揖唧w介紹一下，熬制骨頭湯的一些技巧。
黃豆大骨湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 貧血食譜 骨質(zhì)疏松食譜 口味：咸鮮味
工藝：煮黃豆大骨湯的制作材料： 主料：豬脊骨1000克,大豆250克 調(diào)料：大蔥10克,鹽5克教您黃豆大骨湯怎么做，如何做黃豆大骨湯才好吃
1.黃豆洗凈后泡入清水中約1小時(shí)，撈出瀝干水分；蔥洗凈切成蔥花。
2.豬大骨用熱水氽燙后，沖去浮沫。
3.鍋中放入6杯水燒開，放入豬大骨熬煮高湯，約一小時(shí)后將豬大骨取出。
4.放入黃豆煮至熟軟，最后入鹽調(diào)味，撒上蔥花即可盛出食用了。
在通過以上所介紹的這些方法之后，那么大家有時(shí)間的話，自己在生活當(dāng)中，就可以動手完成這些美味的骨頭湯，因?yàn)樽?/p> 更多>>
大家要想做出營養(yǎng)又美味的大骨湯來，還是需要在各個(gè)方面做好準(zhǔn)備工作的，一方面要了解具體的制作方法，另一方面還需要根據(jù)具體的步驟和所需的食材做好準(zhǔn)備，配料也是缺一不可的，當(dāng)然了對一些烹飪方面的技巧與方法也要多了解一下，那么大骨湯的熬制方法是什么?
材料：排骨500克、蓮藕一節(jié)、枸杞15克、紅棗10個(gè)
調(diào)料：姜3片、蔥3根、鹽1小匙、料酒1小匙
做法：
1、準(zhǔn)備所需材料。
2、將蓮藕洗凈切成滾刀塊，枸杞用清水浸泡。
3、鍋中倒入清水大火煮沸，放入排骨焯燙3分鐘后撈出，然后用清水沖去表面的浮沫。
4、將排骨和蓮藕、紅棗、姜片放入湯煲中。
5、加入沒過食材2-3倍的冷水。
6、鍋中水沸后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮1個(gè)小時(shí)，出鍋前10分鐘加入枸杞。最后關(guān)火加鹽調(diào)味即可。
烹飪技巧：
1、煲湯的火候是制湯技術(shù)很關(guān)鍵的一步。首先要先用旺火燒開，這樣可以迅速的提高冷水和原料的溫度，從而使原料中 更多>>
