高湯的熬制方法
夏季熬什么養(yǎng)生湯。
“今天不養(yǎng)生,明天養(yǎng)醫(yī)生?!鄙鐣?huì)在發(fā)展,養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn),養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄,而是必須認(rèn)真地踐行。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢?為滿足您的需求,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“高湯的熬制方法”,供大家參考,希望能幫助到有需要的朋友。
生活中常見(jiàn)的湯有很多,湯受到很多人喜愛(ài),湯中含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較多,長(zhǎng)期喝湯對(duì)改善人體各方面,都是有著很好幫助,而且在對(duì)湯選擇的時(shí)候,要注意不能隨意,對(duì)一些油性較大的湯,在喝的時(shí)候都是需要適量的進(jìn)行,那高湯的熬制方法都有什么呢,也是很多人不太清楚的。
高湯含有的營(yíng)養(yǎng)元素較多,主要也是因?yàn)樵谑巢纳?,選擇比較多,因此對(duì)高湯的熬制方法具體該如何進(jìn)行呢,下面就詳細(xì)的介紹下,使得對(duì)高湯制作有著一些認(rèn)識(shí)。
高湯的熬制方法:
材料
毛湯原料:雞骨,鴨骨,豬骨,碎肉,豬皮等,無(wú)特別要求,奶湯原料:選雞鴨豬骨,豬爪,豬肘等易出湯白(脂酸)的原料,清湯原料:老母雞(自然放養(yǎng)的老母雞),配部分瘦豬肉
做法
毛湯大量用于普通烹調(diào),餐廚中常常連續(xù)滾煮,連續(xù)取用補(bǔ)水。原料:雞骨,鴨骨,豬骨,碎肉,豬皮等,無(wú)特別要求?;鸷睿豪渌鬂L,去沫,放入蔥姜酒,小火慢煮幾小時(shí)。出湯率:原料的3—5倍。
奶湯原料:選用雞鴨豬骨,豬爪,豬肘等容易出湯白(脂酸)的原料。火侯:原料用滾水燙過(guò)。放冷水旺火煮開(kāi),去沫,放入蔥姜酒,文火慢滾至湯稠呈乳白色。出湯率:原料的1—2倍。
普通清湯原料:老母雞(自然放養(yǎng)的老母雞),配部分瘦豬肉。火侯:原料用滾水燙過(guò)。放冷水旺火煮開(kāi),去沫,放入蔥姜酒,隨后改小火,保持湯面微開(kāi),翻著碎小水泡?;鸷钸^(guò)大會(huì)煮成白色奶湯,火侯過(guò)小則鮮香味不濃。出湯率:原料的1-2倍。
精制清湯(上湯,頂湯,單吊湯,雙吊湯):取普通清湯用紗布過(guò)濾。取雞肉斬成肉茸,放蔥姜酒及清水浸泡片刻。把雞肉茸放入清湯,旺火加熱攪拌。待湯將沸時(shí)改用小火,不能讓湯翻滾。湯中渾濁懸浮物被雞茸吸附后,除盡雞茸。這一精制過(guò)程叫“吊湯”。精制過(guò)2次的清湯叫“雙吊湯”。清湯是制湯中最難制的湯,也是質(zhì)量最好的湯。清澈鮮香。常用于魚(yú)翅,海參或高檔清鮮湯肴。
以上就是對(duì)高湯的熬制方法詳細(xì)介紹,在制作這類湯的時(shí)候,完全都是可以按照以上方法進(jìn)行,但是在制作這類湯的時(shí)候,要注意火候,而且它的制作時(shí)間也是比較長(zhǎng),所以制作的時(shí)候,要注意不宜著急,否則會(huì)使得高湯制作出來(lái)出現(xiàn)很多問(wèn)題。
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羊肉高湯是一種用羊肉熬制而成的食物,也是一種可以用來(lái)制作各種食物的湯底。由于羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,所以羊肉高湯也是十分滋補(bǔ)的。而羊肉高湯的制作方法也有很多種,不同的烹飪方法,需要按照不同的步驟來(lái)進(jìn)行烹飪。下面,就為大家介紹一下羊肉高湯的做法以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值!
一、羊肉高湯做法一
材料:大棗、枸杞、羊肉、姜、蔥、橘子皮、食鹽適量。
做法:1、羊肉切八分大塊,在開(kāi)水鍋中氽出血水備用;
2、大棗和枸杞洗凈備用;
3、鍋內(nèi)加水,放入羊肉,蔥姜大料同煮;
4、煮半熟時(shí),加入大棗、枸杞和鹽,煮熟即可;
5、如果不喜歡羊肉的膻味,可以與大棗同時(shí)加入桔子皮一兩片,即可減輕膻味。
二、羊肉高湯做法二
材料:大棗,香菇,枸杞,羊肉,花椒,姜片,蔥段,鹽,豆腐,粉絲,腐竹,青菜頭。
做法:1、羊肉切小塊,過(guò)水,去血水;
2、香菇,枸杞,大棗,用水泡軟.香菇切片;
3、鍋內(nèi)放入花椒,出香味后加入羊肉,姜片,蔥段,紅棗,枸杞,水,大火煮開(kāi)小火燉1小時(shí)左右;
4、鍋底燉好后,加入配菜煮熟放鹽,香菜,即可。
羊肉,既能御風(fēng)寒,又可補(bǔ)身體,特別是對(duì)病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益的效果,適合在冬季與夏季服用,因?yàn)檠蛉獠粌H能御寒還能防暑。
三、羊肉的功效作用
羊肉,是我國(guó)人們主要食用肉類之一,也是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品。羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。據(jù)分析,每百克羊肉含蛋白質(zhì)13.3克,脂肪34.6克,碳水化合物0.7克,鈣11毫克,磷129毫克,鐵2.0毫克,還含有維生素B族、維生素A、煙酸等。羊肉可制成許多種風(fēng)味獨(dú)特、醇香無(wú)比的佳肴。涮羊肉,烤、炸羊肉串,蔥爆羊肉等,是老少皆喜食的美味食品。
羊肉性熱、味甘,是適宜于冬季進(jìn)補(bǔ)及補(bǔ)陽(yáng)的佳品。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,它能助元陽(yáng),補(bǔ)精血,療肺虛,益勞損,是一種滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。
豬骨是比較常見(jiàn)的一種骨頭,很多人都比較喜歡用豬骨做湯喝,在豬骨中含有豐富的膠原蛋白和骨髓,經(jīng)常用豬骨做湯對(duì)補(bǔ)充鈣質(zhì)、促進(jìn)身體發(fā)育和美容養(yǎng)顏都有一定的作用。很多時(shí)候人們更喜歡用豬骨熬制高湯,把熬制好的高湯放在冰箱里面保存,在做菜的時(shí)候放一些高湯,可以代替水,還會(huì)讓菜肴更加的美味有營(yíng)養(yǎng)。食材:豬骨制作步驟:把骨頭用涼水泡兩次,泡出血水;有臭氧機(jī)的用它過(guò)一下更好,如果平時(shí)您有每次買肉的時(shí)候,剩的一塊塊小的肉皮,也一同放進(jìn)去;要冷水下鍋,煮至沸騰出沫后關(guān)火,倒去鍋中水,再用溫水洗干凈豬骨。洗鍋后重新注入清水,放入抄水后洗凈的棒骨,加兩三片姜,一個(gè)蔥結(jié)和適量料酒,水要一次加夠,高過(guò)豬骨4到5厘米,因?yàn)榘局蟮倪^(guò)程中水份會(huì)蒸發(fā)變少。熬制時(shí)間為1個(gè)小時(shí)。大火燒開(kāi),改中小火保持微微沸騰的狀態(tài)煮啊煮,其間若有浮沫可撇去。熬煮至湯汁見(jiàn)少,湯色發(fā)白,豬骨酥爛即可加鹽調(diào)味關(guān)火。用濾網(wǎng)過(guò)濾掉蔥姜碎骨。裝入保鮮盒,晾涼后放冰箱,冷藏兩三天,冷凍一兩周之內(nèi)食用為好,煮餛飩下面熬粥做湯都特別棒。小技巧:1、冰箱冷凍儲(chǔ)存可用密封保鮮盒,為節(jié)省儲(chǔ)存空間也可用密封保鮮袋裝好后冷凍,食用時(shí)取出直接用鍋加熱即可。2、豬骨高湯可用來(lái)煮豚骨拉面,熱湯面,陽(yáng)春面,大小餛飩,熬蔬菜粥,煮湯,炒菜時(shí)加一點(diǎn)高湯味道也非常鮮美,簡(jiǎn)直就是百搭啊。
3、熬湯最好用豬棒骨,煮出來(lái)的湯更香,沒(méi)有棒骨用腔骨也行,但是味道就要差點(diǎn)了,如嫌油膩可在湯晾涼后撇去凝固的浮油。豬骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1.俗話說(shuō)“骨頭的精華在湯里?!睋?jù)分析,動(dòng)物的骨頭中含有多種對(duì)人體有營(yíng)養(yǎng)、滋補(bǔ)和保健功能的物質(zhì),具有添骨髓、增血液、減緩衰老、延年益壽的保健功效。 2.將豬骨頭與鮮豬肉的營(yíng)養(yǎng)成份加以比較,你會(huì)發(fā)現(xiàn),其蛋白質(zhì)、鐵、鈣和磷等含量,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于鮮豬肉。如蛋白質(zhì)高于雞蛋120%,高于豬肉100%,高于牛肉61%,高于奶粉23%。 鐵含量為奶粉的9倍多、牛肉的8倍半、豬肉的2倍半、雞蛋的1倍多。而鈣、磷的含量更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他食物。特別可貴的是,骨頭湯的營(yíng)養(yǎng)成分比植物性食物更易為人體所消化吸收。
雞高湯的熬制方法其實(shí)還是比較簡(jiǎn)單的,不過(guò)每個(gè)人的熬制方法都是完全不同的,使用到的配料都是不一樣的,不過(guò)最常見(jiàn)的就是烏雞的,因?yàn)闉蹼u本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,要比一般的雞肉更加高一些的,所以說(shuō)如果用烏雞熬湯喝的話就會(huì)有更好的滋補(bǔ)效果,讓身體素質(zhì)變得更加好。
烏雞白鳳湯
主料:烏雞(宰殺干凈)
輔料:枸杞
調(diào)料:蔥、姜、雞精、鹽、醋
做法:
將烏雞放入壓力鍋內(nèi) 鍋里,加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水,壓力鍋調(diào)到雞檔,保壓時(shí)間15分鐘,出鍋后撒入少許香菜即可食用。
特點(diǎn):鮮香味美,營(yíng)養(yǎng)豐富。烏雞營(yíng)養(yǎng)豐富,老少皆宜。具有較高的藥用價(jià)值。
烏雞天麻湯
主料:烏雞(宰殺干凈)
輔料:天麻
調(diào)料:姜、鹽
特點(diǎn):烏雞天麻湯極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,是民間滋補(bǔ)“秘方”。天麻,可治療頭暈?zāi)垦?、中風(fēng)偏癱,又滋補(bǔ),又治病,兩全其美。
五彩烏雞絲
原料:烏雞脯肉200克,青椒、胡蘿卜、白蘿卜各一根,雞蛋一只。
做法:
1、雞肉切絲(順紋切),青椒和紅、白蘿卜分別切絲。
2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕淀粉上漿,入油鍋中滑散斷生。
3、炒鍋上火,淋少許油,加入姜絲稍煸,青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水,勾芡,上明油,倒入雞絲翻勺即成。
補(bǔ)品三套禽
原料:烏雞、乳鴿、鵪鶉各一只,枸杞少許,香茹六片。
做法:
1、烏雞、乳鴿 、鵪鶉分別宰殺洗凈,加姜片、料酒巴、整姜腌漬片刻后,將鵪鶉從乳鴿開(kāi)口取臟處塞入乳鴿體內(nèi),再把乳鴿從烏雞開(kāi)口處塞入烏雞體內(nèi)。
2、取燉盆一只,將烏雞置入,注放清水,下姜片、蔥結(jié)、枸杞、香茹、精鹽、味精、白糖、淋少許油,上籠旺火蒸兩個(gè)小時(shí)取出,揀出姜片、蔥結(jié),調(diào)正味道即成。
說(shuō)起火鍋,相信是很多朋友們所喜愛(ài)的食物之一,大家都知道,火鍋好不好吃,除了配菜的新鮮干凈之外,最為重要的就是火鍋所用的高湯了,這可以說(shuō)是整個(gè)火鍋的靈魂所在,好不好吃就看它的了。而我們所知的火鍋就有辣的和不辣的兩種,可是高湯卻有好幾種,下面就來(lái)介紹一下火鍋高湯的熬制方法。
高湯的熬制方法:
第一種:大骨高湯。原料豬大骨1000克,雞肉300克,水適量。
制作:將大骨洗凈,用刀背敲開(kāi),雞肉洗凈切大塊。然后放入開(kāi)水中汆一些水撈出。放入冷水鍋中,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火熬兩個(gè)小時(shí),過(guò)濾即可。
第二種:清湯。原料,凈母雞一只蔥一根,姜25克,水適量。
制作:將母雞剁成大塊,放入開(kāi)水中燙煮一下,撈出在清水中洗凈,蔥切段,姜切片。然后把雞放入冷水鍋中下蔥段下姜片,熬到雞肉軟爛即可。
第三種:鮮奶湯。原料凈母雞一只,凈豬肘1000克,豬肉250克,蔥段50克,姜片25克,料酒50毫克,鹽味精,胡椒粉,水各適量。
制作:將雞剔下鋪肉,切塊,同豬肘分別放入開(kāi)水中燒燙煮一下,撈出。將雞肉豬肘放入開(kāi)水鍋中,下入蔥段,姜片,大火燒開(kāi),小火煮至雞塊肘子軟爛,再加入料酒湯快開(kāi)是加入豬肉,雞肉用小火燉至湯如奶時(shí)即可。
第四種:紅湯。原料,豆瓣醬,大蒜各200克,老姜100克,豆豉,冰糖個(gè)50克,干紅椒,花椒個(gè)25克,鹽,料酒,醪糟汁,雞湯,牛油,香油各適量。
制作:將油入鍋燒熱,干紅椒,花椒,料酒,下入豆瓣醬,姜片豆豉炒至紅色,再加入冰糖,鹽醪糟汁等,熬到湯汁濃厚即可。
在湯的制作細(xì)節(jié)上就要注重科學(xué),做到“七要”
一、選料要精湛
二、食品要新鮮
三、炊具要選好
四、火候要適當(dāng)
五、配水要合理
六、搭配要適宜
七、操作要精細(xì)
湯是很常見(jiàn)的,湯的種類比較多,在喝湯的時(shí)候,需要注意不能隨意的選擇一些湯,這樣喝的時(shí)候,對(duì)身體也是沒(méi)有任何好處的,那怎樣熬制高湯呢,高湯在制作上,也是有著一些方法,這類湯在制作一些佳肴的時(shí)候,有著很好的幫助,高湯對(duì)提高食物口感有著很好的幫助。
那怎樣熬制高湯呢,下面就詳細(xì)介紹下,使得對(duì)如果熬制這類湯,都是有著很好的認(rèn)識(shí),在制作的時(shí)候,也都知道該如何進(jìn)行最佳,使得制作這類湯的時(shí)候,能夠放心進(jìn)行。
怎樣熬制高湯:
材料:水5000㏄,洋蔥1顆,高麗菜700公克,姜片20公克,雞骨500公克,豬腿骨800公克,蛤蜊300公克。
做法:
1.蛤蜊洗凈加入冷水和少許鹽(份量外)拌勻,靜置使其吐沙;待約2小時(shí)后,再重復(fù)上述作法換水一次,待約2小時(shí)后洗凈蛤蜊,瀝干水份備用。
2.將雞骨和豬骨一起汆燙后,洗凈備用。
3.洋蔥去皮洗凈,切對(duì)半;高麗菜洗凈,切成4塊,備用。
4.取一湯鍋,放入材料中的水煮至滾沸后轉(zhuǎn)至小火,加入作法1的蛤蜊、作法2的豬骨和雞骨、作法3的洋蔥塊和高麗菜塊以及姜片,以小火熬煮約4小時(shí),過(guò)濾后即為基礎(chǔ)高湯。
以上就是對(duì)怎樣熬制高湯一些介紹,在熬制這類湯的時(shí)候,需要注意要掌握技巧,而且在食材選擇上,也是不能隨意,同時(shí)對(duì)調(diào)料的選擇,也是需要合理進(jìn)行,這樣對(duì)高湯的制作,才能夠順利進(jìn)行,同時(shí)也使得喝的時(shí)候,利于身體健康。
如今有很多人都知道自己的身體處在一個(gè)亞健康的狀態(tài),那么就特別的需要有技巧的一些養(yǎng)生方法,從而讓自己的身體素質(zhì)變得更好一些,其中最出名的養(yǎng)生方式就是在每天的飲食方面多喝一些高湯的,這些高湯的營(yíng)養(yǎng)木質(zhì)含量是非常豐富的,最常見(jiàn)的就是雞湯的,這道湯當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)元素是非常豐富多彩的啊,適合養(yǎng)生的人們?nèi)ズ鹊摹?/p>
奶湯
奶湯一般選用雞鴨豬骨,豬爪,豬肘、豬肚等容易讓湯色泛白的原料,滾水先燙過(guò),放冷水旺火煮開(kāi),去沫,放入蔥姜酒,文火慢滾至湯稠呈乳白色。
清湯
清湯分普通清湯和精制清湯。
1.普通清湯:選老母雞,配部分瘦豬肉,用滾水燙過(guò)放冷水旺火煮開(kāi),去沫,放入蔥姜酒,隨后改小火,保持湯面微開(kāi),翻著碎小水泡。火候過(guò)大會(huì)煮成白色奶湯,火候過(guò)小則鮮香味不濃。
2.精制清湯:取普通清湯用紗布過(guò)濾,將雞脯肉斬成肉茸,放蔥姜酒及清水浸泡片刻,用紗布包好雞肉茸放入清湯,旺火加熱攪拌。待湯將沸時(shí)改用小火,不能讓湯翻滾。湯中渾濁懸浮物被雞茸吸附后,取出雞茸。這一精制過(guò)程叫“吊湯”,精制過(guò)2次的清湯叫“雙吊湯”。這樣精制過(guò)的湯是湯中上品,狀若白水卻清澈鮮香,常用于高檔菜肴的制作,代表菜肴:開(kāi)水白菜。
牛肉高湯制作過(guò)程
1.將A材料用布袋包起來(lái)做成鹵包。
2.將蔥切段、牛肉切5x3公分塊狀。
3.牛肉與牛骨在開(kāi)水中煮2分鐘撈起。
4.牛油放入熱鍋、小火慢炸至金黃色、撈油渣。
5.牛油加八角、蔥段爆香,加黑豆豉與黃豆豉煮五分鐘備用。
6.將100公斤水燒開(kāi)+1,+鹵包,+5。調(diào)味料煮滾去雜質(zhì)白沫、蓋鍋蓋煮一個(gè)半鐘。
7.將牛肉撈起、再煮30分鐘,將所有香料撈起、秤是否夠100 公斤,不夠加水補(bǔ)足。
8.再煮10分鐘過(guò)濾即完成為牛肉高湯。
主要原料
高湯的制作,民間各不相同,最好的可能要數(shù)老雞、甲魚(yú)兩樣混燉的;差一點(diǎn)的,用雞殼子、肉骨頭混燉。最不濟(jì)的,也是民間飯店用得最多的,是用豬下水和豬血混燉,據(jù)說(shuō)味道相當(dāng)鮮,但那種鮮法乃是“虎狼之鮮”,就像給極虛之人用極補(bǔ)之藥,為法所不取。
燉高湯要用冷水,水面蓋過(guò)里面的物料,加酒以去葷物的腥味,但是切忌放蔥姜等物,以防和菜奪味。把水燒沸以后,撇去浮沫,就改用小火焐著,一直焐到骨酥肉爛,方才可以。
火候
焐高湯,一定要用小火,火大則湯不清,光是如此,還不夠,等到燉好了,要把湯水泌出,再用布濾過(guò)雜質(zhì),冷卻后,刮去上層的凍油,然后把湯重新燒沸,放入打散的蛋清,倒入蛋清的時(shí)候,要一邊倒入一邊攪拌湯水,那樣蛋清會(huì)裹住湯里的混濁之物,等到蛋清燒老,撩起棄去,這才有了清清爽爽的高湯。這種高湯,才能當(dāng)做水用。這湯清的學(xué)問(wèn),一般人不知道,只是拿個(gè)雞煮煮,燒菜的時(shí)候,從里面舀上一勺加加,這種高湯,不清且油,還是不放的好。而且,也不是什么菜都可以用高湯的,比如豆腐衣,就不能用高湯,取其純清之故;再比如燒海鮮,宜用雞湯不能用肉湯。這里面的講究,多著呢。
保存
燒好的高湯,可以裝入塑料袋冷凍起來(lái),隨用隨取,如果下班沒(méi)有時(shí)間做湯,只要拿出一包來(lái),加熱后放些蔬菜,就是一道好湯。
豬骨常常被人用來(lái)做底料,尤其是一些飯店常用的湯面,混沌,都是用豬骨湯做底。這樣的湯,味道更香,香味更重。往往不需要太多的調(diào)料,就有一鍋好湯,而且豬骨湯有營(yíng)養(yǎng),常喝可以補(bǔ)身體,這也是豬骨湯成為飯店老板寵兒的原因。下面就介紹了一些豬骨熬湯的做法,一起來(lái)看看吧。
豬骨高湯
用料
豬棒骨兩三根,蔥,姜適量,料酒,鹽適量
做法:
1、豬棒骨洗凈控干水冷水下鍋,煮至沸騰出沫后關(guān)火,倒去鍋中水,再用溫水洗干凈豬骨
2、洗鍋后重新注入清水,放入抄水后洗凈的棒骨,加兩三片姜,一個(gè)蔥結(jié)和適量料酒,水要一次加夠,高過(guò)豬骨4到5厘米,因?yàn)榘局蟮倪^(guò)程中水份會(huì)蒸發(fā)變少
3、大火燒開(kāi),改中小火保持微微沸騰的狀態(tài)煮啊煮,其間若有浮沫可撇去
4、熬煮至湯汁見(jiàn)少,湯色發(fā)白,豬骨酥爛即可加鹽調(diào)味關(guān)火
5、裝入保鮮盒,晾涼后放冰箱,冷藏兩三天,冷凍一兩周之內(nèi)食用為好,煮餛飩下面熬粥做湯都特別棒
骨頭湯
原料:扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨
做法:
1、將扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗凈,然后投入開(kāi)水鍋燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。
2、將骨頭取出,放入溫?zé)崴?,用抹布將骨頭逐根洗清爽,尤其是骨頭縫里的血沫、雜質(zhì),都要抹掉。
3、然后將直通骨劈斷,劈開(kāi)兩片,出盡骨髓,放在鋼精鍋中,用細(xì)網(wǎng)篩過(guò)濾原湯,加入蔥、姜、酒, 用大火燒開(kāi),再一次撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火燉至
3小時(shí)后出湯,即好。
4.一般豬肉骨頭湯能連續(xù)用,家庭中可煮9-10小時(shí),可取用2-3次,至扇子骨已酥化,骨頭顏色呈灰暗色, 湯質(zhì)鮮味、脂肪營(yíng)養(yǎng)已用盡為止。
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