秋季吃啥養(yǎng)生
2020-05-27自然界中存在許多種微生物，并且大多數(shù)的微生物都會侵襲到人體中從而形成相應(yīng)的炎癥。對于女性來說，身體上最容易感染到細(xì)菌的部位就是陰部，所以無論是哪一個(gè)年齡階段的女性都應(yīng)該對注重對陰部的衛(wèi)生護(hù)理。尤其是有定期性生活的女性，在進(jìn)行性生活之后更應(yīng)該清洗下身。而如果出現(xiàn)了下面發(fā)炎的跡象，什么消炎藥物可以治療呢?
(1)滴蟲性陰道炎
滴蟲性陰道炎是婦科很常見的疾病，主要表現(xiàn)為白帶增多，并且白帶會呈黃綠色泡沫狀，在很嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)诎讕铣霈F(xiàn)血液。如果女性朋友發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)這種癥狀就要引起重視了因?yàn)檫@種陰道炎很難治療，并且很容易復(fù)發(fā)，并且會伴隨著很嚴(yán)重的陰道瘙癢。這時(shí)候如果自己用藥的話，可以選擇服用甲硝唑、替硝唑或者奧硝唑，還可以配合使用這幾種藥物的陰道制劑在陰道里放藥，這樣可以加快藥物發(fā)揮效果的時(shí)間。
(2)霉菌性陰道炎
霉菌性陰道炎會讓你的陰部很癢，有時(shí)候還會讓你的白帶變黃。如果出現(xiàn)了這些癥狀，就
更多>>抑郁癥這種疾病在發(fā)生后就沒有辦法徹底治愈，很多的患者都是因?yàn)榧膊〉闹饾u加重而導(dǎo)致一些自殺行為，這就是非常危險(xiǎn)的一種臨床反應(yīng)，這是會造成患者死亡最主要的原因，那么對于重度患者來說就只能長時(shí)間的去服用一些治療藥物來緩解，這算是最主要的治療措施，也是對身體傷害最小的方法。
治療原則
①個(gè)體化治療;②劑量逐步遞增，盡可能采用最小有效量，使不良反應(yīng)減至最少，以提高服藥依從性;③足量足療程治療;④盡可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉(zhuǎn)換治療、增效治療或聯(lián)合治療，但需要注意藥物相互作用;⑤治療前知情告知;⑥治療期間密切觀察病情變化和不良反應(yīng)并及時(shí)處理;⑦可聯(lián)合心理治療增加療效;⑧積極治療與抑郁共病的其他軀體疾病、物質(zhì)依賴、焦慮障礙等。
藥物治療
藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。
心理治療
對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治
更多>>胯骨的部分出現(xiàn)疼痛，要看是腰椎還是盆骨出現(xiàn)問題，因?yàn)橛械闹皇菃渭兊目绻切蕴弁?，比如坐的時(shí)間久，長時(shí)間站著走路的時(shí)間長都是會引起胯骨疼的，要先看看疼痛的具體部位，然后再去尋找引起疼痛的原因，這樣才能更好的了解到胯骨疼該如何治療才有效。
胯骨疼是什么原因
1、有可能是腰椎病導(dǎo)致的
對于胯骨疼痛的情況，很有可能是因?yàn)檠挡〉那闆r導(dǎo)致的，因?yàn)橹灰茄党霈F(xiàn)了問題的話，就會蔓延到胯骨的地方的，好是去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療。
很有可能是因?yàn)檠挡〉那闆r導(dǎo)致的
2、骨性關(guān)節(jié)炎引起
關(guān)節(jié)炎的情況也是會早成胯骨的疼痛的，還有可能是骨質(zhì)疏松的情況造成的，希望大家能夠注意一下。
3、或許是慢性炎癥所造成
一些慢性的炎癥也是會造成胯骨的疼痛的，比較嚴(yán)重的話，會出現(xiàn)放射性的疼痛的，希望大家能夠注意一下。
一些慢性的炎癥也是會造成胯骨的疼痛的
4、姿勢性因素
孕婦、長時(shí)間坐位工作者、職業(yè)汽車司機(jī)、通常位于非生理位置下操
更多>>一般在婦女懷孕后，身體會經(jīng)歷很多變化，甚至口味也會變得很奇怪，以前不喜歡吃的一些東西，懷孕后反而變得喜歡。孕婦的另一個(gè)變化是胃腸道的反應(yīng)。很多女性懷孕后都有大量的胃酸分泌，所以很容易導(dǎo)致孕媽媽嘴里發(fā)酸，那么，孕婦吃啥都嘴酸咋緩解?
1、少吃太過油膩的食物
生活中有一些女性在懷孕之后，就變得特別想吃一些重口味的食物，比如說豬蹄，炸串兒等等，而且孕媽媽也不會感覺到膩，但是在懷孕期間，這些油膩的東西就會加重孕媽媽腸胃的負(fù)擔(dān)，會使孕媽媽胃酸分泌增多，就會導(dǎo)致孕媽媽身體發(fā)生的癥狀越來越嚴(yán)重。
2、碳酸飲料也要少喝
懷孕期間孕媽媽喝碳酸飲料，也是會刺激胃酸的分泌的，這就會加重嘴里發(fā)生酸的癥狀，如果碳酸飲料喝得比較多，還會容易導(dǎo)致孕媽媽發(fā)胖，孕媽媽的身材也會走樣，而且還可能會影響到肚子中胎寶寶的發(fā)育，所以要少喝一些碳酸飲料。
孕媽媽在平時(shí)可以多喝一些堿性的飲料，像蘇打水之類的飲料，也可以把香蕉，餅
更多>>民間常說夏天是苦夏，為什么稱為苦夏，也是因?yàn)橄奶於喑钥辔兜臇|西有利于五臟六腑的五行運(yùn)做。一起來看看適合立夏甚至整個(gè)夏天的食物。
立夏要補(bǔ)夏：鴨蛋補(bǔ)夏
俗傳，立夏吃蛋，叫做補(bǔ)夏，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，干活有力。說咸鴨蛋在夏天吃了人有勁，這和營養(yǎng)師的說法不謀而合，營養(yǎng)師稱鴨蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等無機(jī)鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補(bǔ)充鈣、鐵的首選。
立夏要降火：苦瓜降火
不要覺得苦瓜苦，苦瓜越苦，敗火清熱降火的效果就越好，但這并不代表所含的其他成分有什么不同，因此只要按照您喜歡的口感和偏好挑選，就可以啦！
立夏要養(yǎng)心：蓮子養(yǎng)心
養(yǎng)心季節(jié)是夏，此時(shí)心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養(yǎng)心安神的佳品，亦可壯腸胃。
夏天要補(bǔ)血：章魚補(bǔ)血
章魚有補(bǔ)血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，并還富含抗
更多>>少吃油膩食物
人們的身體出汗多，消耗往往很大，因此要注意飲食，少吃油膩食物，因?yàn)橛湍仈?shù)陰，不利于補(bǔ)陽，吃多了油膩、辛辣食物，反而會讓人不思飲食了。因此要少吃這類食物，最好的是清淡的蔬菜水果，比如桃子、西瓜、生菜、苦瓜、葡萄、綠豆、蓮子等等，都是夏季的好東西。
少喝冷飲
夏天天氣較熱，很多人都喜歡喝冷飲、扎啤等，雖然一杯酒、一瓶涼飲料下肚很舒服，但是對腸胃刺激很大，時(shí)間一長就能感到胃不舒服，甚至?xí)亲印⒍亲犹鄣?。所以夏天解渴的還是熱茶，喝的熱，一會兒就能感到爽快了。
不要為了減肥過度節(jié)食
夏天很多女性朋友想減肥，就經(jīng)常的節(jié)食，特別是晚上不吃東西了，然而因?yàn)樘鞜幔瑓s經(jīng)常喝飲料等冷飲，這樣對健康損害很大的，以后想補(bǔ)就沒法彌補(bǔ)了，減肥應(yīng)該用科學(xué)的方法，節(jié)食減肥是很不理智的，應(yīng)該在適當(dāng)運(yùn)動的基礎(chǔ)上再合理飲食。
避免生食海鮮等新鮮事物
很多海鮮雖然營養(yǎng)豐富，但是不要為了貪圖新鮮就吃生的，比如三文
更多>>少吃油膩食物
人們的身體出汗多，消耗往往很大，因此要注意飲食，少吃油膩食物，因?yàn)橛湍仈?shù)陰，不利于補(bǔ)陽，吃多了油膩、辛辣食物，反而會讓人不思飲食了。因此要少吃這類食物，最好的是清淡的蔬菜水果，比如桃子、西瓜、生菜、苦瓜、葡萄、綠豆、蓮子等等，都是夏季的好東西。
少喝冷飲
夏天天氣較熱，很多人都喜歡喝冷飲、扎啤等，雖然一杯酒、一瓶涼飲料下肚很舒服，但是對腸胃刺激很大，時(shí)間一長就能感到胃不舒服，甚至?xí)亲印⒍亲犹鄣?。所以夏天解渴的還是熱茶，喝的熱，一會兒就能感到爽快了。
不要為了減肥過度節(jié)食
夏天很多女性朋友想減肥，就經(jīng)常的節(jié)食，特別是晚上不吃東西了，然而因?yàn)樘鞜幔瑓s經(jīng)常喝飲料等冷飲，這樣對健康損害很大的，以后想補(bǔ)就沒法彌補(bǔ)了，減肥應(yīng)該用科學(xué)的方法，節(jié)食減肥是很不理智的，應(yīng)該在適當(dāng)運(yùn)動的 更多>>
進(jìn)入秋季，開始感覺皮膚緊繃繃的人應(yīng)該不會少。隨著年齡的增長，皮膚的干燥程度也在逐年嚴(yán)重，秋季風(fēng)沙較大，容易造成皮膚干燥。為尋求干燥對策除了選用合適的保濕品，飲食療法也同樣很有用。今天要為大家推薦的是一道最適合在秋季食用的甜品——銀耳蜜橘湯。
銀耳蜜橘湯
食材：銀耳20克，蜜橘100克，冰糖、水適量
做法：
1、將銀耳洗凈后用清水浸泡變軟，去蒂后撕成小片備用；
2、蜜橘剝皮后用小刀剔去中間的籽后備用（如果嫌麻煩，用蜜橘罐頭也是可以的）；
3、鍋中放水，下入1000毫升清水后放入銀耳，小火熬煮至銀耳徹底軟化，放入蜜橘肉、大火煮沸后，改用小火煮15分鐘，根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖即可食用。
一、銀耳藥食兩用，秋季滋陰潤肺
銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，一直以來都是上等的滋補(bǔ)佳品，它藥食兩用，有“菌中之冠”的美稱。
中醫(yī)認(rèn)為，銀耳味甘、淡、性平、無毒，具有強(qiáng)精補(bǔ)腎、潤腸益胃、補(bǔ)氣和血、強(qiáng)心壯身、
更多>>編者按：隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩?，面對琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網(wǎng)為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。
十月板栗笑哈哈！生吃補(bǔ)腎熟吃健脾
板栗里邊干貨多
國家二級公共營養(yǎng)師高睡睡：吃板栗很頂飽，也被稱為鐵桿莊稼。栗子是樹本堅(jiān)果，但和核桃、花生這樣富含油脂的堅(jiān)果不同，栗子中的淀粉含量很高，可以充饑解飽并看作雜糧的一種。而且，相同重量的熟栗子仁和熟米飯相比，栗子水分少“干貨”多，比米飯飽腹感強(qiáng)、血糖反應(yīng)更低、耐餓時(shí)間更長。栗子富含胡蘿卜素、維生素b族和維生素c，尤其是維生素b2的含量至少是大米的4倍，熟板栗中的維生素c和鉀元素都很高。
還有，栗子涼了應(yīng)加熱后再吃，否則涼栗子中的淀粉會有部分回生，回生的淀粉很容易穿小腸而過，成為大腸細(xì)菌的食物，造成產(chǎn)氣腹脹。給人一種栗子難以消化、容易脹
更多>>鈣是人體必不可少的一種元素。人體的骨頭，牙齒等等等含有鈣元素。鈣物質(zhì)的存在維系著人體的正常生命活動。人體缺鈣后會導(dǎo)致腰腿疼痛，肩周炎，關(guān)節(jié)炎等等。而且還可能會降低免疫力。那么人體在缺鈣后應(yīng)該吃一些什么來補(bǔ)鈣呢？下面就跟著小編一起來了解一下吃什么最補(bǔ)鈣吧。
鈣享有“生命元素”之稱,它在體內(nèi)的存在形式主要以骨骼，牙齒的形式。人體中99%的鈣質(zhì)存在骨骼牙齒中。如果人身體缺鈣，就會引發(fā)很多疾病。如少年和青年的厭食、偏食；不易入睡、易驚醒；易感冒；精力不集中；容易疲勞等。老年人則腰椎、頸椎疼痛；牙齒松動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食欲減退、消化緩慢等。
第一類：牛奶。每100克牛奶所含營養(yǎng)素如下：熱量 (54.00千卡) 、蛋白質(zhì)(3.00克) 、脂肪(3.20克) 、碳水化合物(3.40克) 、維生素a (24.00微克)、鈣(104.00毫克)等，含有很多的礦物質(zhì)。并且牛奶是人體鈣的最佳來源，
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