骨頭斷了，吃啥？
晚上吃啥比較養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钤絹碓胶?，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“骨頭斷了，吃啥？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
骨折病人在接受治療的同時(shí)，如果注意飲食上的調(diào)理，會(huì)收到很好的臨床效果。
一、骨折初期
由于骨髓腔里出血，加上骨折端周圍的血管損傷出血，血液積聚在損傷部，臨床表現(xiàn)為骨折處腫脹明顯及青紫淤斑，中醫(yī)辨證多為氣滯血淤，故宜食具活血化淤、行氣消腫止痛之食物，如三七、山楂、薤白、薺菜、韭菜、螃蟹等。
三七蒸雞
材料：雞肉250克，三七粉15克，冰糖 ?搗碎?適量。
做法：將三七粉、冰糖與雞肉片拌勻，隔水密閉蒸熟。一日內(nèi)分兩次食用，連服3～4周。功能：活血化淤，消腫止血。方中三七甘溫，長(zhǎng)于活血化淤，止血定痛，化淤不傷新血，止
血不留淤滯，與雞肉蒸服，補(bǔ)而兼行，通中有止。適于老年體弱之骨折初期患者。
桃仁生地酒
材料：生地黃汁10克，桃仁30克，白酒500克。
做法：將桃仁去皮尖另研膏，將生地黃汁并酒煎沸，下桃仁膏再煮沸，去渣。每次溫服30毫升。
功能：有疏通脈絡(luò)、活血祛淤的功效。適用于骨折早期淤血腫痛。
二、骨折中期
多為和血生新期，宜食補(bǔ)肝腎、續(xù)筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲及各種動(dòng)物的骨頭等。
牛膝杜仲酒
材料：牛膝500克，杜仲15克，糯米1000克，甜酒曲適量。
做法：牛膝、杜仲煎去渣，取汁，部分藥汁浸糯米，待糯米蒸熟后，將另一部分藥汁拌甜酒曲加入，于溫暖處發(fā)酵為酒糟。每日兩次，每次取50克煮食。連服3～4周。
功能：化淤生新，補(bǔ)肝腎，壯筋骨。
豬骨湯
材料：豬骨頭1000克，黃豆500克，桃仁20克。
做法：將骨頭敲打?yàn)樗閴K，與黃豆、桃仁一起水煮，加姜、蔥、鹽調(diào)味，食豆喝湯。每日1～ 2次，分4～5次食，連服百日左右。
功能：健脾利濕，祛淤生新。
烏雞丹參酒
材料：雄烏雞1只，丹參30克，白酒2500毫升。
做法：烏雞去毛及內(nèi)臟，洗凈，置酒中共煮，至酒熬至一半即可食用。每日早、晚各飲服 20～30毫升，連服10～15天。
功能：補(bǔ)益肝腎，活血通絡(luò)。
三、骨折后期
骨折愈合較慢，或久不愈合者，多為氣血不足，肝腎兩虧。宜補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎類食物，如紫河車、桂圓肉、黑豆等。
牛膝蹄筋
材料：牛膝 10克，鹿筋100克，豬蹄肉500克，火腿50克，蘑菇25克，甜椒5克，味精0.5克，紹酒30克，生姜10克，蔥10克，食鹽5克。
做法：鹿筋先蒸酥軟后冷去外層筋膜，后將豬蹄肉、蹄筋、牛膝、火腿絲、蘑菇等物同放碗內(nèi)，上籠蒸3小時(shí)，待蹄筋熟爛后即可食用。每次適量服食，連服3～4周。
功能：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，利關(guān)節(jié)。
當(dāng)歸羊肉羹
材料：當(dāng)歸 25克，黃芪25克，黨參25克，續(xù)斷10克，仙茅10克，羊肉500克，蔥、姜、食鹽、料酒、味精各適量。
做法：先將羊肉洗凈放鐵鍋內(nèi)，另將當(dāng)歸、黃芪、黨參、續(xù)斷、仙茅裝入紗布袋中，扎口，放入鍋中，蔥、姜、食鹽、料酒也加入鍋內(nèi)，再加適量水，用武火煮沸，改文火慢燉，至羊肉爛熟即成，吃肉喝湯。可分2～3次用，日服1～2次，連服2～3周。
功能：補(bǔ)血益氣，強(qiáng)筋壯骨。適應(yīng)骨折恢復(fù)期肝腎虧損患者。
ys630.coM延伸閱讀
1.非手術(shù)治療：
不伴有髖關(guān)節(jié)脫位的骨折患者，若骨折塊沒有明顯移位或壓縮，可行非手術(shù)治療，患者臥床休息3周后，用雙拐下地，傷肢不負(fù)重，Giebel認(rèn)為應(yīng)避免長(zhǎng)期牽引，否則易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的缺血性壞死和關(guān)節(jié)僵硬，伴有脫位的骨折，應(yīng)立即復(fù)位，復(fù)位時(shí)麻醉應(yīng)充分，避免使用暴力，力爭(zhēng)一次復(fù)位成功，如連續(xù)2次失敗，即應(yīng)考慮手術(shù)，復(fù)位后攝片了解復(fù)位情況，做CT檢查以明確骨折塊位置，大小和移位情況。2.手術(shù)治療
：骨折塊明顯塌陷，移位，嵌入關(guān)節(jié)間隙，伴脫位而手法復(fù)位失敗或合并神經(jīng)損傷時(shí)，應(yīng)即行切開復(fù)位。根據(jù)骨折塊位置選擇前外側(cè)或后外側(cè)入路，顯露髖關(guān)節(jié)并使股骨頭脫出髖臼，如骨片較小，可予切除，如骨折塊較大，應(yīng)予復(fù)位并做螺釘固定，骨折塊較大，較厚時(shí)，可經(jīng)股骨頭的關(guān)節(jié)外部分逆行置人骨松質(zhì)拉力螺釘，如有困難只能順行鉆入可吸收螺釘，并使螺釘頭低于軟骨面，骨折部塌陷者，應(yīng)將其撬起，并以自體骨松質(zhì)襯墊，如塌陷范圍超過關(guān)節(jié)負(fù)重面一半，粉碎性骨折難以施行內(nèi)固定或合并股骨頸骨折時(shí)，應(yīng)考慮關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)畢縫合前應(yīng)反復(fù)沖洗，避免遺留軟骨或骨碎片，留置負(fù)壓引流24～48h。3.股骨頭骨折多為傳導(dǎo)
、剪切、壓縮暴力所引起。骨折發(fā)生在離暴力作用較遠(yuǎn)的部位，而不發(fā)生在暴力直接作用的部位。骨折是由于暴力通過傳導(dǎo)、杠桿或旋轉(zhuǎn)作用所致。通常在武俠題材的影視劇當(dāng)中，武林高手都會(huì)隨身攜帶一種治療各種跌打損傷的神奇良藥。只要將這種神藥涂抹在患處，便能起到瞬間治愈，起死回生的效果。
現(xiàn)實(shí)生活中，真的存在這種神藥嗎？在農(nóng)村，存在著許多神奇的藥草，雖然不能要到痛除，但對(duì)于跌打損傷具有很好的療效。
接骨草
接骨草在我國(guó)大部分農(nóng)村地區(qū)都有分布，喜歡野生山野溪流，山坡濕地等涼爽濕潤(rùn)的地方。接骨草為兩種：
一種為豆科植物舞草的枝葉，有祛瘀生新、舒筋活絡(luò)的作用；另一個(gè)為蕁麻科植物廬山樓梯草的根莖或全草，有活血散瘀、消腫止咳的作用。
可治跌打損傷，有去風(fēng)濕、通經(jīng)活血、解毒消炎之功效。根能祛風(fēng)消腫，舒筋活絡(luò)，治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，跌打損傷。
接骨木
接骨木，又被稱為“大接骨丹”。根據(jù)高度不同，屬于落葉灌木或小喬木?？购碴帲瑸槿潭浦参?。
接骨木的莖枝，有祛風(fēng)、利濕、活血、止痛的作用。農(nóng)村里常見的接骨良藥，別等到需要的時(shí)候再看雖然接骨草和接骨木在外形上相似，卻屬于不同的植物。但是他們的枝葉都能夠有效治療跌打損傷。而且都可以作為一種觀賞植物，成為家庭的裝飾品。
舌系帶斷了會(huì)影響到患者的發(fā)聲，這時(shí)候我們應(yīng)該要采用清水進(jìn)行漱口，并且口腔出現(xiàn)細(xì)菌滋生，而且要去口腔醫(yī)生進(jìn)行治療，一般是需要進(jìn)行進(jìn)行手術(shù)切割舌系帶，而且手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)性比較大，發(fā)病人群主要是嬰兒，治療起來會(huì)相對(duì)麻煩一些，但是要進(jìn)行麻醉處理，避免嬰兒影響到手術(shù)的操作。
舌系帶是有一個(gè)固定的作用，對(duì)發(fā)音也是起到一個(gè)很明顯的情況的，裂傷出血是要進(jìn)行處理的。首先建議可以用清水漱口，避免口腔細(xì)菌滋生感染，要到專業(yè)的口腔科進(jìn)行修復(fù)，這樣對(duì)以后的功能才能有很大的提高作用。
舌系帶矯正術(shù)為口腔頜面外科手術(shù)之一。即用手術(shù)的方法，修復(fù)或矯正過短的舌系帶，恢復(fù)正常的發(fā)音功能。
所屬科室
口腔科
適應(yīng)癥狀
舌系帶矯正術(shù)適應(yīng)癥
1、
舌系帶附著異常或過短畸形，除因牙槽嵴所致外，最多見為先天性畸形。嬰幼兒舌系帶過短畸形，還可因舌前伸時(shí)系帶與下切牙經(jīng)常摩擦，而可能發(fā)生褥瘡性潰瘍。由于嬰兒發(fā)育不良致6-9個(gè)月時(shí)下乳切牙巳萌出，舌系帶仍附著于下頜骨舌側(cè)的牙槽嵴上，限制舌尖的運(yùn)動(dòng)，使其不能伸出口外，或前伸時(shí)舌尖部形成溝狀，舌尖不能上卷接觸上前牙，造成舌系帶過短。2、
無牙頜患者，由于舌系帶或頜舌肌的附著接近牙槽嵴頂，常妨礙義齒的就位和固位者。術(shù)前診斷
1、
嬰兒上下乳切牙已萌出(6一9個(gè)月)，舌尖運(yùn)動(dòng)受限，不能伸出口外，或前伸出舌尖部形成溝狀。2、
下頜前牙缺失，妨礙義齒固位。手術(shù)步驟
舌系帶矯正術(shù)步驟
對(duì)先天性舌系帶附著異常或過短畸形的手術(shù)時(shí)間，應(yīng)在1一2歲進(jìn)行為宜。
1、
幼兒手術(shù)時(shí)宜采用全麻，以保證合作。對(duì)成人可在局麻下進(jìn)行。2、
用血管鉗夾住舌腹部舌系帶的上端并向上提起，用小刀片或小剪刀切斷舌系帶直達(dá)其根部，注意勿切之太深，以防損傷其深部之舌靜脈或舌肌。3、
將切口作縱向?qū)ξ豢p合。注意事項(xiàng)
剪開舌系帶時(shí)，要避免損傷頜下腺導(dǎo)管及其開口處的乳頭。
人們每個(gè)關(guān)節(jié)位置都有一個(gè)東西在鏈接兩個(gè)骨頭，這就是韌帶，所以很多人問韌帶斷了嚴(yán)重嗎?如果韌帶斷裂的話，是會(huì)對(duì)人們?nèi)粘；顒?dòng)帶來影響的，具體的影響大小要看韌帶斷裂的程度，因?yàn)橛行╉g帶撕裂是可以通過診治和復(fù)接來治療的。具體的大家來了解一下吧。
一、韌帶斷裂
生活中，普通人的韌帶損傷常見于踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、掌關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)。韌帶斷裂一般是因?yàn)樵趧×一顒?dòng)中，急速做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，導(dǎo)致相關(guān)韌帶被動(dòng)牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。韌帶損傷后應(yīng)及時(shí)診斷治療和復(fù)接。傷后應(yīng)馬上采取制動(dòng)、局部降溫以延緩和減輕腫脹和出血和感染，同時(shí)鎮(zhèn)痛，然后及時(shí)到醫(yī)院就診。
二、鑒別診斷
韌帶斷裂的鑒別診斷：
1、
韌帶挫傷：一般是因?yàn)樵诨顒?dòng)中，做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，韌帶損傷程度不嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)紅腫。2、
韌帶扭傷：是指四肢關(guān)節(jié)或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。3、
韌帶拉傷：脊椎動(dòng)物中，韌帶是使各骨塊相互連結(jié)的結(jié)締組織的索狀物，與彈性纖維緊密并行。韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。三、緩解方法
1、部分?jǐn)嗔眩?/p>關(guān)節(jié)內(nèi)無積血，外翻位X線片顯示內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙不大，可做局部封閉、彈性繃帶加壓包扎，早期鍛煉股四頭肌或用踝上長(zhǎng)腿石膏托固定于膝內(nèi)翻和稍屈位3―4周，石膏完全干后可開始股四頭肌鍛煉和下地行走。
2、完全斷裂：
原則上應(yīng)行手術(shù)治療如韌帶斷裂，可直接縫合;如骨附著處撕脫，可用鋼絲貫穿法固定或直接縫合于骨膜及軟組織上。如有撕脫骨片，則用鋼絲或螺絲釘固定。如合并半月軟骨損傷，應(yīng)予以切除。合并前膝交叉韌帶損傷者，應(yīng)先修補(bǔ)。術(shù)后石膏固定4―6周。3、陳舊性損傷：
積極堅(jiān)持股四頭肌鍛煉，以增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。經(jīng)積極鍛煉后，關(guān)節(jié)仍不穩(wěn)定者可行手術(shù)修補(bǔ)。用闊筋膜或半腱肌，股薄肌腱代替內(nèi)側(cè)副韌帶。外側(cè)副韌帶受傷機(jī)會(huì)很少，很少需要手術(shù)治療。4、膝交叉韌帶損傷：
前交叉韌帶合并脛骨棘撕脫骨折者，可用膝過伸和后推脛骨使之復(fù)位，用長(zhǎng)腿石膏固定4―6周。對(duì)于未能復(fù)位者，應(yīng)及時(shí)手術(shù)修補(bǔ)。將骨折片用鋼絲固定。單純韌帶斷裂者，用石膏固定。對(duì)陳舊性損傷，以保守治療為主，經(jīng)鍛煉后，關(guān)節(jié)仍不穩(wěn)定，亦可考慮手術(shù)修補(bǔ)。后交叉韌帶可不修補(bǔ)。不管是輕微發(fā)燒還是嚴(yán)重發(fā)燒，患者朋友們都要引起高度重視。因?yàn)榘l(fā)燒是一種腦部神經(jīng)機(jī)制受到破壞而導(dǎo)致的疾病，所以發(fā)燒過于嚴(yán)重的話會(huì)損傷到患者的腦神經(jīng)，從而落下終身殘疾。在治療發(fā)燒的時(shí)候自然也有許多藥物以及小偏方可以使用，那么可以起到快速退燒作用的藥物有哪些?
1、感冒發(fā)燒吃什么藥好
1.1、阿斯匹林:主要用于抑制前列腺素合成而解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎、抗風(fēng)濕,用于高熱、感冒、頭痛、肌肉痛等。不良反應(yīng):胃及十二指腸潰瘍病患者應(yīng)慎用或不用,可引起胎兒異常,孕婦、腎功能不全者應(yīng)慎用。
1.2、撲熱息痛:有解熱鎮(zhèn)痛作用,用于發(fā)熱、頭痛、關(guān)節(jié)痛及神經(jīng)痛等。不良反應(yīng):久服可致腎損害,過量可致肝損害,3歲以下的兒童最好不用。
1.3、病毒靈:主要能抑制病毒增殖,對(duì)流感、副流感有較強(qiáng)的抑毒作用,用于治療感冒、流感、病毒性氣管炎、腮腺炎、水痘、麻疹及病毒性角膜炎、結(jié)膜炎。不良反應(yīng):會(huì)引起出汗、食欲不振等。
1.4、布洛芬:用于解熱、鎮(zhèn)痛、抗風(fēng)濕、痛經(jīng)、牙痛、腰背痛及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。不良反應(yīng):有輕微胃腸道不適,宜飯后服用。
1.5、消炎痛:有較強(qiáng)的抗風(fēng)濕、消炎鎮(zhèn)痛作用,用于風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及發(fā)熱等。不良反應(yīng):可有胃腸道反應(yīng)及胃穿孔,潰瘍病、精神病、癲癇、孕婦禁用。
2、感冒發(fā)燒的食療方法
2.1、風(fēng)寒感冒
生姜飲:生姜30克、紅糖30克,煎湯分3次服用。
菜根姜片飲:白菜莖根1個(gè),蘿卜根1個(gè),共切粗片,生姜3片,紅糖50克,加水適量,煮開3～5分鐘,熱服。
2.2、風(fēng)熱感冒
桑葉薄荷飲:桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。將上述藥物用清水洗凈,放入茶壺內(nèi),用開水泡10分鐘即可。
銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3～4次。
3、感冒發(fā)燒的應(yīng)急處理
3.1、維持家中的空氣流通
若家有冷氣,維持房間溫度于25--27℃之間,要保持室內(nèi)通風(fēng)。
3.2、脫掉過多的衣物
如果四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?表示需要散熱,可以少穿點(diǎn)衣物。
3.3、溫水拭浴
用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使血管擴(kuò)張將體氣散出,另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí),也會(huì)吸收體熱。
3.4、多喝水
以助發(fā)汗,并防脫水。水有調(diào)節(jié)溫度的功能,可使體溫下降及補(bǔ)充體內(nèi)的失水。
腰是人體的重要部位，支撐著人的行動(dòng)能力和活動(dòng)，很多人都不明白腰痛究竟是什么樣的因素，首先腰痛有很多種原因，大家不能盲目的治療，而且男性腰痛大多數(shù)都是和腎臟有關(guān)的，比如腎虛，腎陽(yáng)虛，陽(yáng)痿早泄或者經(jīng)常不注意亂用藥物等等，腰疼的人在平時(shí)不要隨便用藥，一定要先了解病情的狀態(tài)和原因。
男性腰疼的原因有哪些？男性腰疼的其他原因：
1、腎虛
一般情況下男性的腰疼多半是腎虛而導(dǎo)致，并且通常都表現(xiàn)在神經(jīng)肌肉方面的表現(xiàn)，除了有腰疼的情況之外同時(shí)還伴有失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等情況。
2、腎陽(yáng)虛
大部分患有腎陽(yáng)虛的男性首先會(huì)察覺到的便是腰疼，腰是我們?nèi)梭w的腎之府，腎陽(yáng)虛的男性在腰疼的同時(shí)還會(huì)感覺到腰里面明顯的發(fā)涼，這就是典型的腎陽(yáng)虛癥狀。隨著時(shí)間的推移，如果不進(jìn)行有效的治療的話，腰疼的情況還會(huì)擴(kuò)展到全身。
3、陽(yáng)痿早泄
患有陽(yáng)痿早泄的男性在平時(shí)生活中也經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腰疼的情況，因此在研究中發(fā)現(xiàn)，大部分患有陽(yáng)痿等性功能障礙的男性都存在有不同程度的腰疼現(xiàn)象。
4、藥物濫用
如果壯陽(yáng)藥物濫用會(huì)造成男性腰疼，濫服壯陽(yáng)藥對(duì)人體危害極大，男性如果不注意服藥的分量，必定造成嚴(yán)重后果。還有些藥物對(duì)腎臟有損害，服用后可引起尿血、腰疼。如慶大霉素、四環(huán)素、磺胺類藥物、卡那霉素等。
5、前列腺炎
男性腰疼也有可能是疾病所引起的，患有前列腺炎的男性的疼痛并不局限于尿道和會(huì)陰部位，還會(huì)像其他四周的部位放射，而腰疼就是最為常見的。但是慢性前列腺炎引起的腰疼多是在下腰部，與腰肌勞損、肌筋膜炎等是有區(qū)別的，后者主要是在系皮帶處四周，比前列腺炎引起的腰疼的位置要高。
6、長(zhǎng)時(shí)間久坐
長(zhǎng)期久坐的男性同樣會(huì)因此而導(dǎo)致出現(xiàn)腰疼的情況，這部分患者在早上起床后會(huì)感覺到腰部肌肉松弛無力的情況。
