藥流后吃啥
晚上吃啥比較養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“藥流后吃啥”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
懷孕對于女性來說是非常重要的一件事情。而且會影響到整個家庭的幸福，但是有一些女性因為自己年輕，所以對身體不負責。通常有的女性會使用藥流進行對胎兒流產(chǎn)。藥流之后的女性身體非常的疲勞，而且飲食也需要有一定的規(guī)律搭配，一定要合適。那么藥流后吃啥呢？
藥流后可以吃什么水果呢
1、紅棗
紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、的作用，尤其適合人流后失血多者食用。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。人流后內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。注：因為橘子偏寒，注意少食。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。
4、桂圓
中醫(yī)認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
藥流后可以吃什么食物
1、傳統(tǒng)坐月子里，補營養(yǎng)最少不了的就是雞蛋，雞蛋營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合藥流后食用。
2、藥流后出血時間相對較長，有些女性甚至會有貧血的傾向，因此藥流后吃的東西要注意補鐵，海帶中含鐵較多，鐵是制造血細胞的主要原料，藥流后吃海帶有預防貧血的作用。總之，小月子里的飲食要葷素搭配，富于營養(yǎng)和易于消化。
3、藥流后容易造成內(nèi)分泌紊亂，乏力，沒胃口。蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，藥流后可多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進食欲，幫助消化。
藥流后可以吃什么有禁忌
1、不能吃堅硬的食物。
2、流產(chǎn)后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。
3、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產(chǎn)后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康。
5、流產(chǎn)后應禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。繼發(fā)其他的婦科病。
6、術后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。
藥流之后很多人都在家里休息，身體還不太舒服，不適合工作和做家務，多休息身體才能恢復的快一點，每天要吃得營養(yǎng)一些，藥流后可以吃什么水果更利于健康呢?當然要吃一些溫性水果，不要吃寒性水果，容易引起腹痛的，不適合這個時期吃。
Ys630.com相關知識
藥物流產(chǎn)通常是使用藥物使胚胎產(chǎn)生異化，壞死后從陰道流出女性的體內(nèi)。但是藥物流產(chǎn)的成功率相對更低，經(jīng)常面臨著胎囊排除不干凈的問題。因此在進行藥物流產(chǎn)后，使用一些輔助藥物進行排除殘留物是很有必要的。益母草也可以起到排除殘留物的作用，那么藥流后，應該食用幾天益母草呢？
人工流產(chǎn)手術時使用負壓吸引的方法，吸刮掉了孕囊和子宮的蛻膜組織，手術以后子宮內(nèi)膜有創(chuàng)面，血管是開放的，術后的止血就需要有力的子宮收縮來壓迫住子宮的創(chuàng)面才能止血，增大的子宮要恢復到正常，也需要子宮的收縮，所以人流術后身體的恢復需要靠子宮的強有力的收縮才可以達到，人流以后可以喝一些益母草顆粒或生化顆粒，促進子宮收縮，減少出血。人流術后需要注意的還有1月以內(nèi)不能同房，兩周以內(nèi)注意休息，加強營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)維生素含量高的食物。
人流后四大注意事項
一、注意休息，加強營養(yǎng)。人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
二、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程，在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。
三、觀察出血情況，嚴防病情加重。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫(yī)院復查診治。
四、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節(jié)育的措施，以保障婦女心身健康。
姜是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N東西，主要用于廚房里作為一種提味料或者去腥的東西來使用。對于人體來說有很大的刺激性是一種辛辣食物。相信很多人都知道做了人流之后的女性都是很虛弱的對于日常的飲食需要有很大的禁忌，姜是一種不適合女性人流之后吃的東西，下面有對于原因的說明。
1、
一般情況下，藥物流產(chǎn)后只要避免過于涼性的食物以及辛辣的食物就可以了，其他飲食是沒有影響的。 指導意見： 建議您應該注意休息，加強營養(yǎng)，2周復查超聲，判斷是否流產(chǎn)完全，1個月內(nèi)禁止同房，
2、
正規(guī)的專業(yè)人流醫(yī)院，有比較先進的技術，像保宮型無痛人流，“宮腔鏡下取胚術”，避免了傳統(tǒng)人流術的局限性，在安全短效麻醉劑的作用下受術者進入安穩(wěn)的睡眠狀態(tài)，醫(yī)生在可視狀態(tài)下去除孕囊，避免了人流穿孔等危害發(fā)生，從而終止妊娠。 指導意見： 生活中有不少女性因為不當人流而導致不孕的后果，因為不當人流會對子宮內(nèi)膜造成更大的損傷，子宮內(nèi)膜太薄了，在以后懷孕，有可能發(fā)生習慣性流產(chǎn)或是不孕，所以做人流選擇好的醫(yī)院很重要
3、
流產(chǎn)后卵巢需22天恢復排卵功能，一個月左右月經(jīng)來潮，開始會有經(jīng)期時長時短，經(jīng)血量時多時少的月經(jīng)不調(diào)的情況，多在2－3個月恢復正常，人流后2周可以到醫(yī)院復查有可能是有輕微炎癥引起的內(nèi)膜恢復慢 指導意見： 可以去醫(yī)院檢查一下妊娠尿檢如流產(chǎn)未干凈也是可以查出來的再做個B超看內(nèi)膜厚度是否接近0.8CM如果接近那月經(jīng)快要來了如果還差遠那就聽醫(yī)生給你采取怎么樣的治療方法.同時如果有炎癥也可以治療一下
有些女性選擇藥流，藥流對女性的身體會帶來影響，藥流后有一段時間的出血，隨之身體會流失掉很多營養(yǎng)物質(zhì)，因此藥流后身體虛弱、加上子宮創(chuàng)面，藥流后需要好好護理，藥流后的護理主要是從飲食上進行調(diào)理，也需要在飲食上面注意很多問題，那么藥流后的女性能吃蝦嗎？下面一起來看看吧！
? ? 1.無痛人流是意外懷孕者的首選方法，對于這類朋友來說，在手術之后，為了遠離婦科疾病，除了選擇正規(guī)醫(yī)院進行手術之后，生活中更應該要懂得怎么來保護自己身體不受疾病侵擾。
? ? 2.專家還指出，雖然流產(chǎn)后不宜吃海鮮品，但是由于蝦里面含有豐富的微量元素鋅，蝦可以預防精子畸形等病癥。還有鎂元素，可以預防高血壓及心肌梗塞。最重要的就是有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比魚肉都高，可見營養(yǎng)價值極高，而且還能增強人體的免疫力和性功能，所以如果您對蝦不過敏，是可以吃的，但不要吃太多，并且在短期內(nèi)最好少吃，或者不吃。
? ? 3.是完全可以的，只要對蝦不過敏，是可以吃蝦的.但需要注意，吃蝦時一定要吃煮熟的，吃新鮮的，蝦的蛋白質(zhì)是很高的。也可以吃豬肝，豬肝是補血補鐵的.但不要過多食用，因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。
? ? 流產(chǎn)后的女性在衛(wèi)生上也要注意下身清潔，預防造成婦科感染?？梢詭滋熘筮M行淋浴。一定不能進行盆浴，防止感染，另外上面也介紹了很多關于女性流產(chǎn)之后能不能吃蝦的問題，流產(chǎn)后一定要注意飲食問題。
孩子在成長過程中一定要吃一些補腦的食物，特別是在初高中這個階段，因為這個階段是用腦最快的階段，因為孩子學習比較吃力，所以孩子的腦發(fā)育也應該重視，盡量地給孩子多吃一些補腦物，但是不要給孩子吃電視上做廣告那些營養(yǎng)品，那么孩子吃什么補腦最快呢?
吃什么補腦?
牛奶
牛奶是一種近乎完美的食品。它含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣，和大腦必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被吸收，是腦代謝過程中非常重要的一種物質(zhì)。另外，它還含有對神經(jīng)正常工作很重要的維生素B1。要是有失眠等癥狀，在睡前飲用一杯熱牛奶能幫助你入睡。
雞蛋
吃什么補腦，很多人都會想到雞蛋。雞蛋里面的蛋白質(zhì)可以說是所有天然食物中最優(yōu)質(zhì)的，其中富含人體所需的氨基酸，蛋黃中含有豐富的卵磷脂，也富含鈣、磷、鐵和維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，對腦力勞動者來講是再適合不過的了!
核桃、芝麻
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，核桃和芝麻含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是不飽和脂肪酸的含量非常高。所以，經(jīng)常吃核桃和芝麻，能夠給大腦提供足夠的亞油酸等小分子的不飽和脂肪酸，以除去血液中的雜質(zhì)，從而改善腦功能。另外，核桃中富含多種維生素，可用于輔助治療神經(jīng)衰弱、失眠等病癥。
魚類
魚肉的脂肪含有ω- 3脂肪酸，它對神經(jīng)系統(tǒng)可以起到保護作用，有助于大腦健康。有研究表明，每周吃一頓魚，特別是鮭魚、鯡魚、沙丁油，與很少吃魚的人相比，患老年癡呆癥的幾率要低得多。吃魚也有助于增強神經(jīng)細胞的活性，從而提高學習和記憶能力。
核桃薏仁粥
取核桃50克、薏仁30克、糯米10克、紅棗5顆、枸杞20顆。將上述材料洗凈，核桃剝成小塊，紅棗去核后，一起放入砂鍋中加水煮成粥，即可食用。
桃筍粥
取核桃仁30克、枸杞20克、玉米筍50克、粳米20克、姜5克、蔥10克、鹽3克、植物油35毫升。將核桃仁用植物油炒香，粳米、枸杞和玉米筍分別洗凈，生姜切片，蔥切段備用。生姜、蔥用油爆香后加入粳米、玉米筍、枸杞、核桃仁和適量的水，先大火燒沸，再改小火熬40分 核桃枸杞拌豆芽，待粥熟后加入雞精和鹽調(diào)味即可食用。
核桃枸杞拌豆芽
取綠豆芽500克、核桃仁25克、枸杞20克、大蒜15克、白砂糖15克、姜5克、大蔥10克、醋10克、鹽3克。將核桃仁炒香后研成屑，枸杞洗凈，大蒜去皮后切片，豆芽用沸水焯熟后擠干水分，蔥和姜切成末備用。將豆芽放入碗內(nèi)，加入核桃仁、枸杞、蒜片、姜粒、蔥花、白糖、醋、雞精及香油拌勻即可。
對寶寶來說要注重微量元素的補充，如果通過一些檢查發(fā)現(xiàn)孩子缺乏鋅元素，這時候應該加強飲食調(diào)養(yǎng)，因為如果缺乏鋅元素，常常會對孩子的生長發(fā)育造成不良的影響，這時候可以多吃一些含鋅的食物，比如說可以吃蝦蓉粥，里面主要是有大蝦，海鮮的含鋅量是非常高的，適當?shù)某砸恍┯泻芎玫难a鋅的作用。
寶寶補鋅菜譜
鋅是寶寶在生長發(fā)育過程中必不可少的元素之一，雖然寶寶每天體內(nèi)所需要的鋅少之又少，但是缺鋅可能會導致寶寶厭食、抵抗力差等問題。預防寶寶缺鋅，最好的辦法仍是我們經(jīng)常提到的食補。接下來，媽網(wǎng)百科推薦寶寶補鋅食譜。
1、蝦蓉粥
做法：將蝦洗干凈，去蝦頭、蝦殼，剔掉蝦線。將蝦仁洗干凈之后，剁成蝦泥。取一口小鍋，倒入白米粥，略微煮開之后，倒入蝦泥。換成小火，等到食材煮軟爛的時候關火。將蝦蓉粥倒入碗中即可。
功效：海產(chǎn)品富含鋅，蝦也不例外。相比起牡蠣、花蛤、墨魚等海鮮食材，蝦處理起來很簡單，廚渣媽媽也能掌握它的做法。此外蝦肉比較溫和，只要確保寶寶不會對蝦過敏，小一點的寶寶也能吃。
2、蓮藕蛋黃泥
做法：將蓮藕清洗干凈，去皮，切成小塊。將蓮藕放入攪拌機中，加入適量的清水，將蓮藕攪打成糊漿狀。將攪打好的蓮藕糊倒入小鍋中，用小火熬煮，然后將煮熟的蓮藕糊倒入碗中。將雞蛋煮熟，取蛋黃部分。將蛋黃研磨成蛋黃泥。將蛋黃泥調(diào)入蓮藕糊中。拌勻即可。
功效：蛋黃含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，給寶寶補鋅，吃點蛋黃也頗有益處。而蓮藕中的植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量很豐富，和蛋黃搭配，營養(yǎng)更加全面。
3、西紅柿土豆瘦肉羹
做法：將土豆洗凈，去皮切成小塊。將土豆蒸熟之后，壓成土豆泥備用。將西紅柿洗凈去皮，切碎。將西紅柿碎、土豆泥、瘦肉末放入碗中。攪拌均勻。將西紅柿土豆瘦肉放入蒸鍋中，冷水上鍋。將西紅柿土豆瘦肉蒸熟即可。
功效：瘦肉是補鋅的常見食材，而西紅柿和胡蘿卜能補充身體所需的維生素和膳食纖維，這道葷素搭配的輔食，可以讓寶貝攝取更豐富的營養(yǎng)素。
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