清肝火食物
2021-02-08|點擊右上角關(guān)注，閱讀更多養(yǎng)生知識！
夏季天氣炎熱, 人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)各種“情緒病”, 比如情緒易煩躁, 常因微不足道的小事對家人或同事發(fā)火, 自己經(jīng)常心煩意亂、不能靜下心來思考問題, 還會丟三落四忘事情等。
之所以會出現(xiàn)這種現(xiàn)象, 是因為夏天乃大地萬物繁榮秀麗的季節(jié), 此時, 氣候炎熱而生機旺盛, 人體新陳代謝加快, 陽氣外發(fā), 伏陰在內(nèi), 氣血運行也相應(yīng)地旺盛起來。有的人表現(xiàn)出食欲減退、睡不好、體重減輕等現(xiàn)象, 嚴重的還會出現(xiàn)頭痛、面紅目赤、口干口苦、便秘等癥狀。中醫(yī)認為, 這是肝火上炎所致, 治療應(yīng)以清肝火為主。
這里給大家推薦兩款治療肝火上炎的方子, 不妨一試。
1.夏枯草粥。夏枯草30克, 菊花15克, 決明子10克, 粳米50~100克, 冰糖少許。先將決明子入鍋內(nèi)炒至微有香氣, 取出待冷卻后, 與菊花、夏枯草同煎汁, 去渣, 然后入粳米煮粥, 粥將熟時加入冰糖, 稍煮即可食用。方中, 夏
更多>>清胃火及清肝火的食物
1、清胃火的食物
1.1、李子:對于胃熱沒有食欲的人而言,吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑,有助增強人體免疫力。每天最多吃4個,過量食用容易引起胃痛,脾胃虛弱者應(yīng)少吃。
1.2、石榴:石榴甘味入胃經(jīng),具有滋胃陰,清胃熱,促進營氣天生,改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。
1.3、石斛:石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長于滋養(yǎng)胃陰,生津止渴,兼能清胃熱。主治熱病傷津,煩渴、舌干苔黑之證,常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
1.4、葡萄柚:葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生,一般來說,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都會有清新口氣。
2、清肝火的食物
2.1、“苦”味食物:主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦
更多>>? ?肝火旺盛，是一種比較常見的現(xiàn)象，各種各樣的口腔性疾病，留在嘴上長了水泡，鼻子上火，流鼻血，這些都是肝火旺盛的表現(xiàn)，那么日常生活中為了改善這樣的狀況，一些食物就可以改善，下面小編就詳細的為大家講解一下，什么食物能夠清肝火呢，希望以下的信息能夠給大家?guī)韼椭?/p>
去肝火的食物
1.清肝火的水果
荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛等有肝火者極適宜。
2.清肝火的蔬菜
百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實火，是一味苦寒清熱食品。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用，
更多>>如果我們要清肝火的話，很多人都不知道到底哪些食物對降低肝火來說是最好的，肝火有了，但是不及時消除的話會引發(fā)肝臟疾病，肝臟疾病有很多，如果不好好的養(yǎng)護自己的肝臟，那么對肝臟的損害很大，肝臟不好好清火的話也會導致肝病發(fā)生，清肝火的時候有的人都知道清淡清淡，但是就是不知道哪些食物對肝火的改善才是最好的，那么清肝火的食物有哪些?
一、清肝火的水果篇：
(1).涼性水果：適宜熱性體質(zhì)人群
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
(2).寒性水果：適宜熱性體質(zhì)人群
蕃茄、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
二、清肝火的蔬菜篇：
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實火，是一味苦寒清熱食品。
百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋
更多>>當我們的肝火旺盛了之后不及時清理的話是很容易上火的，肝臟如果不小心上火了，很容易加重了肝臟的負擔導致肝臟疾病發(fā)生，所以說肝火旺盛了不及時將這把火給撲滅的話，那么對肝臟的損傷就會變得更大了，肝臟上面要是有上火的現(xiàn)象，我們就必須要保持食物清淡，調(diào)節(jié)食物的不合理，那么清肝火吃什么食物好呢?
多吃新鮮的蔬菜水果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡蘿卜、菠菜等清淡食物，避免吃一些油膩類的食物和難以消化的食物給肝臟增加負重。
以“苦”來降火，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且驗槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，苦瓜具有清熱祛暑，明目解暑、利尿涼血的左右，對肝火旺盛的人來說是一種非常好的食材，除了苦瓜，還可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到減肥消暑、緩解疲勞的功效。
?肝火旺的患者也可以適宜喝一些去火的茶，如蓮心、蜂蜜水、野菊花，另外綠豆和枸杞在養(yǎng)肝降火上也就有非常好的效果。?
在清肝火的時候不
更多>>身體里面干活太旺的話，不但會影響身體的健康，而且還導致性情大變，還容易出現(xiàn)急躁的情況。對于患者的身心健康非常不利，因此在平時生活里應(yīng)該多吃一些清熱降火的食物，或者喝一些涼茶來緩解秋天燥熱的狀態(tài)。
秋天清肝火的涼茶有哪些？
1、菊花茶
很多人對于菊花的功效都非常的了解，菊花茶雖然口感有點苦，但是又顯著的清肝作用，所以閑暇的時候喝一杯菊花茶對于養(yǎng)生很好，希望對大家可以有幫助。
或者在秋霜降臨之前，摘下菊花，去掉它的浮花，曬干或者是蒸熟，然后碾碎。首先用100毫升粳米，按照通常的煮粥方法加水，當粥變?yōu)橹酄钗飼r，加入10-15克菊花粉，稍微煮十五分鐘就可以了。
2、決明子茶
決明子性質(zhì)稍冷，泡茶有淡淡的草香，味苦，對于肝火大的人來說，是消火良方，主要是清熱疏肝氣。炒決明子喝到無色為止，決明子富含大黃酚、大黃素、決明子等成分，具有降壓、抗菌、降膽固醇的作用。
3、陳皮茶
取10克左右的陳皮洗凈，切成
更多>>肝火旺的危害非常大，一定不能小覷，有些患者喜歡通過藥物療法來治療，不過是藥三分毒，最好采用食療法進行改善，常見的一些花茶功效就不錯，比如菊花茶、綠茶、決明子茶、蜜糖紅茶、枸杞茶等都是最佳選擇;另外要適當進行運動，提高自身免疫力。
1、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用添加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時候，尤其是在清明、谷雨前后上
更多>>清肝火方劑有哪些
1、清肝火方劑有哪些
解毒瀉肝湯
【處方】柴胡9g,龍膽草3g,酒黃芩9g,銀花30g,川黃連6g,生地9g,元參9g,赤芍9g,牡丹皮9g。
【功能主治】清肝瀉火,解毒除風。主花翳白陷。肝膽風熱火毒熾盛,癥見抱輪紅赤,白陷深入風輪內(nèi)層,色黃帶綠,發(fā)展迅速者。
解郁清肝湯
【處方】柴胡6g,酒黃芩9g,香附9g,青皮3g,銀花12g,青黛0.6g,赤芍9g,牡丹皮9g。
【功能主治】疏肝解郁,清肝瀉火。主風輪激開。因怒氣傷肝,氣血挾郁火沖逆于上,目珠脹痛,白睛赤絲紫脹,風輪泛高,青睛表層驟起裂痕,且兼胸滿脅痛,脈弦有力者。
三草湯
【處方】夏枯草10克,龍膽草3克,益母草10克,白芍10克,甘草6克。
【功能主治】清肝瀉火,行血通經(jīng),緩急解痙。主肝郁化火上炎。
2、肝火旺的面部癥狀
肝火旺易長痘:人一旦肝火旺,心情就會浮躁,肝火多,導致臉部長痘。臉部長痘痘是因為人體內(nèi)所積
更多>>很多人都不了解這個肝火到底是怎么一回事，也不知道肝火到底是不是疾病，肝火就是肝臟上面不小心上火了所引起的一種癥狀，肝臟上面上火了跟其他地方上火了一樣的需要及時的處理和治療，這樣降低了肝火，肝上面沒有什么火的話就會保持得更健康了，肝火重了必須要要及時的清肝火，那么清肝火吃什么好呢?
肝為“將軍之官”，主疏泄，主藏血。其影響情志方面是具體表現(xiàn)為：調(diào)暢氣機，調(diào)暢情志。暴怒傷肝，喜調(diào)達而惡抑郁。肝郁化火，氣火上逆。
肝火多由外界刺激引起，故首先應(yīng)調(diào)情志，樹立樂觀的人生觀，心胸坦蕩，火自滅。世上本無事，庸人自擾之。調(diào)整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會“火上澆油”，保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的“火氣”。
多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、苦瓜綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體的維生素b、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有
更多>>導讀：春天，萬物復(fù)蘇，人體火力從冬天的潛藏變成了春天的升發(fā)，肝火借此時機更容易萌動，屬
春天，萬物復(fù)蘇，人體火力從冬天的潛藏變成了春天的升發(fā)，肝火借此時機更容易萌動，屬于肝陽上亢的腦血管意外也就容易高發(fā)。脈像弦的人，脾氣也急，經(jīng)常為點小事就面紅耳赤，頭腦發(fā)脹，眼睛會充血，很容易就急紅眼了。
肝火旺的高血壓，其早期沒有到陰虛的程度，治起來相對容易，吃清肝火的藥就行，瀉肝火等于是在降血壓。若選擇中藥，像龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、腦立清、天麻鉤騰飲之類的中成藥，都適合因肝火引起的高血壓，去火的本事都十分了得。當然，你的高血壓如果不是火真的很盛，用這類藥還是要特別謹慎的。
如果屬于肝陽亢的高血壓尚不嚴重，喝苦丁茶或者枸菊清肝茶都可以代替藥物，這兩種茶是春天的專屬飲料，可以清瀉春天里特殊旺盛的肝火。
需要注意的是，即便是有肝火，苦丁茶也不要太濃，因為苦丁茶性質(zhì)苦寒，多喝或者久喝會傷胃氣。枸菊清肝茶就比
更多>>
