烏龍菊花枸杞茶——清肝火潤肺
夏季養(yǎng)生茶潤肺。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的烏龍菊花枸杞茶——清肝火潤肺，供您參考，希望能夠幫助到大家。
茶的種類是有很多的，烏龍茶大家都知道的吧，是一種很常見的茶品哦，不僅可以起到清熱去火的作用，而且還可以降三高呢，和枸杞啊菊花一起搭配的話可以有清肝去火的作用，來看看這道杞菊烏龍養(yǎng)肝茶的泡制。
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶
食療功效:清肝火、養(yǎng)眼潤肺
營養(yǎng)價值:熬夜時、長時間使用電腦時、血脂較高時、飲食油膩后
適宜人群:上班族、喜歡晚睡、喜歡吃肉等人群飲用
禁忌人群:脾胃虛寒者、消化不良者、炎癥患者
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶所需材料
主要食材枸杞子、菊花、烏龍茶
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶的泡法
1先將枸杞子、干菊花、烏龍茶以1：3的比例準(zhǔn)好。
2在取一個陶瓷杯，將準(zhǔn)備好的材料放置在杯中。
3最好在杯中加入適量的沸水，等待約至3分鐘后飲用即可。
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶的功效與作用
枸杞子具有養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)陰養(yǎng)腎之功效。菊花能有效的散風(fēng)清熱、清肝、明目之功效。烏龍茶能有效的降低脂肪，起到一個減肥的作用，還能有效的保護(hù)肝臟。杞菊烏龍養(yǎng)肝茶具有清火養(yǎng)肝，是出秋季養(yǎng)肝保健的首選茶飲，不但能有效的預(yù)防疾病，還能達(dá)到一個減肥的功效，美麗身材秀出來。這樣的茶品是很不錯的降脂減肥的茶品哦，可以有清熱去火的作用額，而且還可以有預(yù)防疾病的作用，對于秋季來說是不錯的防上火的茶品。
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶，大家都學(xué)會了吧，可以看出它給予我們的營養(yǎng)價值是比較多的，可以補(bǔ)充豐富的維生素，鈣質(zhì)，具有清肝火養(yǎng)眼潤肺的作用，同時還可以滋潤皮膚，抗衰老，所以大家不妨試試吧。
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菊花茶是很多人都喜歡喝的，菊花的清香讓大家都非常的想要去品嘗，所以很多人都比較喜歡喝菊花茶，菊花枸杞茶是菊花茶中大家最喜歡的，當(dāng)然在生活中人們更加應(yīng)該很好的了解這些，美味的菊花茶會給大家?guī)砗芏嗟拿钐幍模源蠹也畔矚g喝的，那么菊花枸杞茶怎么樣呢?
菊花枸杞茶對于人們來說有著很好的用處，大家可能還不太清楚，但是對于大家來說菊花枸杞茶是非常的好的，無論是在什么季節(jié)菊花枸杞茶都是可以喝的，那么菊花枸杞茶到底有什么好處呢?
1.菊花枸杞茶其實不是茶，只是用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，用枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可。
2.沖泡2——3次為宜。
3.不管是茶，還是花草茶，都有一定的特點。人體一年四季所需的也不同。
你應(yīng)該根據(jù)各種花茶功效來選擇四季所需的茶。
一年四季春、夏、秋、冬各不相同，季節(jié)的變換除了飲食上要隨著季節(jié)改變外，飲茶也是很有講究的，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理如下：
春季，人飲花茶，可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香苛，能促進(jìn)人體陽氣發(fā)生。
夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。
秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)津液。
冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能助消化，補(bǔ)身體，使人體強(qiáng)壯。
在四季中菊花枸杞茶都是比較適合的，所以擁有了菊花枸杞茶四季都不用發(fā)愁了，在大家的生活中可能會少了很多的煩惱的，在任何人看來這樣好的茶是一定要去品嘗的，所以在大家的生活中菊花枸杞茶是一個不可以缺少的生活必需品。
茶的品種有很多，中國就是產(chǎn)茶的一大國家，你喜歡喝哪一種?烏龍茶是不錯的一種選擇，可以有清熱解毒的作用，對于解油膩也有好處，今天介紹杞菊烏龍養(yǎng)肝茶的制作方法和好處，來看看它的功效，具有清熱解毒養(yǎng)肝的作用，還可以潤肺，不妨試試。
營養(yǎng)價值:
熬夜時、長時間使用電腦時、血脂較高時、飲食油膩后
適宜人群:
上班族、喜歡晚睡、喜歡吃肉等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、消化不良者、炎癥患者
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶
所需材料
枸杞子3克、菊花3克、烏龍茶5克
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶的泡法
1、先將枸杞子、干菊花、烏龍茶以1：3的比例準(zhǔn)好。
2、在取一個陶瓷杯，將準(zhǔn)備好的材料放置在杯中。
3、最好在杯中加入適量的沸水，等待約至3分鐘后飲用即可。
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶的功效與作用
枸杞子具有養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)陰養(yǎng)腎之功效。菊花能有效的散風(fēng)清熱、清肝、明目之功效。烏龍茶能有效的降低脂肪，起到一個減肥的作用，還能有效的保護(hù)肝臟。杞菊烏龍養(yǎng)肝茶具有清火養(yǎng)肝，是出秋季養(yǎng)肝保健的首選茶飲，對于預(yù)防疾病有好處，而且也可以起到減肥的目的，所以說杞菊烏龍養(yǎng)肝茶適合多種的人群飲用，保護(hù)肝臟的同時也可以有提高免疫力的作用，對于養(yǎng)腎也有好處。
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶是一款具有保健作用的茶品類型之一，它的好處有很多，可以有提高體質(zhì)的作用，具有減肥降脂的功效，而且也可以有補(bǔ)陰補(bǔ)腎的作用，對于清熱解毒明目有好處，杞菊烏龍養(yǎng)肝茶，清肝火養(yǎng)眼，潤肺。日常生活中可以經(jīng)常飲用這樣的茶品。
我們現(xiàn)在越來越重視健康的問題，養(yǎng)生的思維已經(jīng)深入人心，我們知道喝茶是非常養(yǎng)生的一種行為，現(xiàn)在都提倡喝花茶，花茶味道非常好而且不刺激深受女性朋友的歡迎，花茶可以由我們自己搭配，例如蜂蜜菊花枸杞茶就是一道非常養(yǎng)生的花茶，下文詳細(xì)介紹一下蜂蜜菊花枸杞茶。
蜂蜜菊花枸杞茶的功效和作用在于可以清肝和名目，蜂蜜菊花枸杞茶還能清熱和降火并且對于我們的消化系統(tǒng)有很好的功效，蜂蜜菊花枸杞茶還能起到美容的好處。
功效說明
枸杞明目，菊花清熱，蜂蜜潤腸通便，三者結(jié)合起來對大大t提高美容養(yǎng)顏之效，對長期面對電腦工作的人甚好，下面一起看看枸杞蜂蜜菊花茶的介紹。
枸杞菊花茶加蜂蜜是為了讓飲用者口感酸甜清香，而且，經(jīng)科學(xué)判斷經(jīng)常飲用枸杞蜂蜜菊花茶可促進(jìn)消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。
經(jīng)常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力，那是因為枸杞子具有補(bǔ)腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
現(xiàn)代人長期使用電腦，眼睛處于緊張狀態(tài)，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導(dǎo)致近視、干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，枸杞蜂蜜菊花茶可幫助白領(lǐng)一族緩解這樣的狀況，大家不妨試試看。
喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要馬上扔掉，可以把菊花敷在臉上做一個天然的面膜，菊花有收斂和消炎的作用，可以起到美膚的效果。用來敷眼也可以有明目的作用。
做法：
先準(zhǔn)備枸杞子10克，菊花8朵，用開水沖泡，等水溫降到70度左右再加蜂蜜(溫度過高，會破壞蜂蜜功效)。一般泡頭一次的時候，需要把第一杯茶水倒掉，因為這樣可以出去茶葉上面附著的污垢，然后再倒水泡3—5分鐘即可飲用。
另一做法：制作：選取積安堂棗花蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛，加枸杞，加水煎提半小時，連續(xù)兩次等量提取，濾除殘渣，合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至40℃以下時加入蜂蜜，調(diào)勻。每日飯前服用，每次20毫升。
喝花茶是非常有益的一種行為，我們不但能夠品嘗到花茶淡淡的花香又能得到保健的功效，所以喝花茶是我們?nèi)粘Ｐ蓍e不錯的一種選擇，上文介紹了一道花茶蜂蜜菊花枸杞茶，我們可以根據(jù)上文介紹的教程自己在家做出這道蜂蜜菊花枸杞茶來。
說起菊花茶，相信大家都有所了解的吧，經(jīng)常飲用菊花茶可以有養(yǎng)肝明目的作用，還可以有提高免疫力的作用和效果的呢，菊花茶可以有養(yǎng)肝的效果，如何飲用和泡制呢，下面就來看看菊花養(yǎng)肝茶的泡發(fā)，可以有潤肺解毒的效果。
菊花養(yǎng)肝茶
營養(yǎng)價值:
熬夜時、長時間使用電腦時、血脂較高時、飲食油膩后
適宜人群:
上班族、喜歡晚睡、喜歡吃肉等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、消化不良者、炎癥患者
所需材料
枸杞子3克、菊花3克、烏龍茶5克
泡法
1先將枸杞子、干菊花、烏龍茶以1：3的比例準(zhǔn)好。
2在取一個陶瓷杯，將準(zhǔn)備好的材料放置在杯中。
3最好在杯中加入適量的沸水，等待約至3分鐘后飲用即可。
功效與作用
枸杞子具有養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)陰養(yǎng)腎之功效。菊花能有效的散風(fēng)清熱、清肝、明目之功效。烏龍茶能有效的降低脂肪，起到一個減肥的作用，還能有效的保護(hù)肝臟養(yǎng)肝茶具有清火養(yǎng)肝，是出秋季養(yǎng)肝保健的首選茶飲，不但能有效的預(yù)防疾病，還能達(dá)到一個減肥的功效，美麗身材秀出來。這些茶品相互搭配的話可以起到很好的保健的作用，而且還可以有增強(qiáng)免疫力的效果，對于減肥降脂來說是不錯的選擇呢，同時也可以有保護(hù)肝臟的效果，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的茶品哦。
關(guān)于菊花養(yǎng)肝茶大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物的人群可以起到保健的作用，最重要的是它具有調(diào)節(jié)人體免疫力的作用，而且還有養(yǎng)虛養(yǎng)衰老的功效和作用，清肝火養(yǎng)眼潤肺解毒，大家可以放心的飲用。
黑枸杞和菊花是人們最喜歡泡來喝水的兩種東西，這是因為他們本身自帶的效果，聚會具有清火的作用，很適合上班經(jīng)常熬夜的人喝，黑枸杞的效果就是更好的了，黑枸杞可以有效的緩解肝腎不足造成的頭昏耳鳴的癥狀，還和菊花一樣擁有清明的作用，非常適合現(xiàn)在都市的工作人群。那黑枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢?
清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。黑菊花和枸杞都是護(hù)眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：黑枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為，黑枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補(bǔ)，標(biāo)本兼顧，對眼睛有明顯的保護(hù)作用。
一、《本草綱目》記載枸杞菊花味甘，性平具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。肝火能使你的眼白發(fā)黃，眼白發(fā)黃當(dāng)然就不美了。常喝黑枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。
二、現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。
三、黑枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，黑枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂亞健康人群有明顯療效。遠(yuǎn)離亞健康，讓你的眉目更具電力哦!
四、菊花茶中加入枸杞，三種都是護(hù)眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在徹夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。
黑枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用.枸杞對于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a(bǔ)有很強(qiáng)的功效。
黑枸杞菊花茶固然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵擋力差的人平時應(yīng)該多吃點枸杞，但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
黑枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱明眼子。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，經(jīng)常使用黑枸杞。常吃黑枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是由于，黑枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
黑枸杞和菊花泡茶的功效基本上就是這些了，這兩樣加起來的效果真的是達(dá)到了效果翻倍的功效，所以，適合大部分癡心于工作的年輕人，特別是一部分工作就是對著電腦的年輕人，對于清明的功效是非常適合的，眼睛疲勞的時候，不妨休息一下，喝杯黑枸杞和菊花泡的茶。
對于玫瑰菊花枸杞茶的作用大家有沒有一些了解呢？對玫瑰，菊花、枸杞茶大家可能都不陌生，但是大多數(shù)人的做法都是將這三種茶分開來泡，我想很少有人會想到玫瑰菊花枸杞茶的配合吧！今天小編就帶著大家來看一看玫瑰菊花枸杞茶的神奇作用吧！
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰菊花枸杞茶可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
對于女性來說，玫瑰菊花枸杞茶喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強(qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達(dá)到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3~5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰菊花枸杞茶的時候，可以根據(jù)個人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰菊花枸杞茶的作用雖然很多，但是玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。
玫瑰菊花枸杞茶有如此神奇的作用，大家是不是已經(jīng)心動了呢？而且它的泡制方法非常簡單，特別是對于女性來說，不僅可以養(yǎng)顏，對身體健康也很有好處。因此小編建議大家，在平時的生活之中，多喝點玫瑰菊花枸杞茶，多關(guān)注自己的身體健康。
在我們的日常生活中，有很多人a由于長時間的勞累特別容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)氣血兩虛這樣的癥狀，出現(xiàn)這樣的情況特別容易導(dǎo)致我們的抵抗力比較低，所以特別容易發(fā)生一些疾病，但是如果我們能通過飲食進(jìn)行很好的調(diào)整，就能有效地預(yù)防各種疾病的發(fā)生，平時我們可以喝一些 黃芪菊花枸杞茶能夠有很強(qiáng)大的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，下面我們一起了解一下 黃芪菊花枸杞茶的做法是怎樣的？
黃芪菊花枸杞茶的做法
1、水開后，爐火調(diào)成中火，將枸杞、黃芪,菊花都放進(jìn)鍋里，熬煮1小時。
2、以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。
3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘渣里的枸杞可撈起食用
黃芪菊花枸杞茶
在身體保健方面，補(bǔ)氣應(yīng)該是最主要的。人一旦氣虛，就會有體質(zhì)虛弱、容易疲勞、常感乏力等癥狀，而且一遇天氣變化就得感冒。傳統(tǒng)補(bǔ)氣的原料有人參和黃芪，人參主要是有大補(bǔ)元氣、回陽救逆的作用，且價格昂貴，而黃芪是可以日常經(jīng)常服用的好藥，對于平日的身體保健是大有益處的。下面就介紹一款茶飲?，黃芪枸杞茶。平日經(jīng)常飲用，可起到益氣固表的功效。
天冷常飲黃芪菊花枸杞茶
黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認(rèn)為“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。平時體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的表現(xiàn)，貧血，則常屬“氣血不足”，而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認(rèn)為是“中氣下陷”，有這些癥狀的人，冬天吃些黃芪有益處。黃芪配枸杞 效果更好，吃黃芪的時候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功能?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞內(nèi)含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl 、B2、C 、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生學(xué)家的推崇。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，而且，一定要長期堅持，每天吃20克(大約一小把)，才能見效
在我們?nèi)粘Ｉ钪形覀円欢ㄒ嗉幼⒁庾约荷眢w的保養(yǎng)，平時可以多喝一些養(yǎng)生茶，尤其是上班族，很多養(yǎng)生茶在工作期間也是一樣可以喝的，而且能夠幫助我們調(diào)理身體同時又能解決我們口渴的需求， 尤其是黃芪菊花枸杞茶他的做法是特別的簡單，非常適合上班族們經(jīng)常飲用，希望能夠?qū)庋獌商摰娜擞懈嗟膸椭?/p>
我們?nèi)粘５娘嬍呈欠浅ＸS富多彩的，我們每天都能吃到一些不同的食物，但是很多懂得享受生活的人，會很好地利用于日常的飲食來對身體進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)生茶受到了很多上班族的青睞，檸檬菊花枸杞茶就是比較受歡迎的一種，它能夠有效地幫助我們美白皮膚還能去除體內(nèi)的火氣，下面我們一起了解一下檸檬菊花枸杞茶的做法是怎樣的？
菊屬（學(xué)名：Chrysanthemum）俗稱菊花，別名壽客、金英、黃華、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一個屬。在中國古典文學(xué)中及文化中，梅、蘭、竹、菊合稱四君子。菊花是中國十大名花之一，在中國有三千多年的栽培歷史，中國菊花傳入歐洲，約在明末清初。中國人極愛菊花，從宋朝起民間就有一年一度的菊花盛會。古神話傳說中菊花又被賦予了吉祥、長壽的含義。中國歷代詩人畫家，以菊花為題材吟詩作畫眾多，因而歷代歌頌菊花的大量文學(xué)藝術(shù)作品和藝菊經(jīng)驗，給人們留下了許多名譜佳作，并將流傳久遠(yuǎn)
檸檬菊花枸杞茶的做法
.將茶加水1500cc，大火煮沸放涼即可；或者用開水泡10分鐘左右
.沖飲方法
.取枸杞10粒，菊花6朵放入玻璃杯中直接開水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用。
枸杞菊花茶的副作用枸杞菊花茶的副作用
枸杞菊花茶的副作用
枸杞 味苦寒。主治五內(nèi)邪氣，熱中消渴，周痹。久服堅筋骨，輕身耐老。一名杞根，一名地骨，一名枸忌，一名地輔。生平澤。
寒中不能服.
寒中則體熱。枸杞味苦寒，寒則熱。食之則重?zé)帷?/p>
熱中則體寒。宜食。
傷于寒無用枸杞。
枸杞素以"紅寶"馳譽(yù)中外，沐塞北之寒露，潤天地之精氣，鮮果玲瓏剔透，紅艷欲滴，壯似紅寶石，干果光彩紅潤，皮簿肉厚，籽少味甘，內(nèi)含枸杞多糖，18種氨基酸，胡蘿卜、鈣、鐵、磷、鋰等微量元
檸檬菊花枸杞茶的做法是非常簡單的，他也不需要太多的技術(shù)，平時我們在工作的時候也可以在辦公室北西準(zhǔn)備一些材料，平時喝水的時候可以用檸檬菊花枸杞茶來代替白水飲用，這樣能夠很好地調(diào)整我們身體同時又能補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分，而且也不會像白水那樣枯燥無味。
冰糖菊花枸杞茶是夏季非常受歡迎的一種養(yǎng)生產(chǎn)品，菊花有降血壓、抑制膽固醇升高、降火氣等功效，而三者進(jìn)行搭配效果更好，下面就來介紹一些注意事項。
1、隨泡隨飲，不要隔夜
菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。
2、學(xué)會科學(xué)搭配
無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽虛體質(zhì)（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補(bǔ)肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞，作用得到加強(qiáng)。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。
3、忌與相克食材同食
菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
夏季天氣比較炎熱，特別容易導(dǎo)致人上火，但是如果我們多喝些花草茶就能有效地幫助我們除去體內(nèi)的火氣，其中甘草菊花枸杞茶就是比較好的一種花草茶，它能夠幫助我們調(diào)理身體的一些不適，而且她坐起來也是特別的簡單易學(xué)，下面我們一起了解一下甘草菊花枸杞茶的做法。
甘草（學(xué)名：Glycyrrhiza uralensis），又名烏拉爾甘草，多年生草本植物，屬豆科。是一種補(bǔ)益中草藥。藥用部位是根及根莖，藥材性狀根呈圓柱形，長25～l00cm，直徑0.6～3.5cm。外皮松緊不一，表面紅棕色或灰棕色。根莖呈圓柱形，表面有芽痕，斷面中部有髓。氣微，味甜而特殊。功能主治清熱解毒，祛痰止咳、脘腹等。喜陰暗潮濕，日照長氣溫低的干燥氣候。甘草多生長在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠邊緣和黃土丘陵地帶。根和根狀莖供藥用。
甘草菊花枸杞茶的做法
[原料]
菊花5克，甘草2.5克，枸杞適量白糖適量。
[用法]
前三味洗凈，用開水沖沏，加入白糖調(diào)味。
[用法]
代茶飲用，每日1劑。
[功效]
清熱解毒。適用于急性乳腺炎。潤肺解毒;抗炎，解毒，鎮(zhèn)痛，抗驚厥，鎮(zhèn)咳，利尿，抗腫瘤。
用途：脾胃氣虛，腹痛便溏、食少;勞倦發(fā)熱;肺痿咳嗽;心悸;咽喉腫痛;消化性潰瘍;解藥毒;解食物中毒。
以上就是關(guān)于菊花甘草茶的功效及制作方法的介紹，希望對大家了解這一知識有所幫助。
生活中最奇妙的事情就是，我們可以通過一些食物或者飲食來對身體進(jìn)行調(diào)理，從而獲得更大的健康，擁有健康的身體才能夠讓我們?nèi)崿F(xiàn)我們的夢想，通過對甘草菊花枸杞茶的做法了解之后，我們平時在生活中可以多喝一些花草茶對身體進(jìn)行調(diào)理，而且能夠有效地預(yù)防一些疾病的發(fā)生。
荷葉菊花枸杞茶這三種藥材放在一起泡水喝是可以起到清熱解毒以及清腸排便的，特別是菊花跟枸杞對于緩解眼睛壓力以及降低血壓是很好的，適合程序員以及白領(lǐng)工作者飲用。對于菊花荷葉枸杞茶的藥用功效，大家可以來了解下面介紹的內(nèi)容，讓大家更好的利用荷葉菊花枸杞的價值。
以上這三種藥物,菊花同枸杞子,可以在一起泡芙.荷葉主要用于暑熱,或感受風(fēng)邪時候可同枸杞子泡水，平時不要加入荷葉.如果沒用菊花及枸杞子的適應(yīng)證侯就不要經(jīng)常泡水，特別是脾胃虛寒者均不宜應(yīng)用.
喝荷葉茶的好處
1、清熱解毒
荷葉茶適宜在夏季飲用，可以起到消除暑氣、清熱解毒之功效，荷葉中有一種堿，具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效，是所有祛火解熱的茶葉中比較常見且效果佳的上上品。
2、清腸排便
如果有便秘困擾的人可以多喝荷葉茶，能夠幫助潤腸通便，還不會引起腹瀉。荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除人體毒素。
3、利尿消水腫
荷葉茶還有非常好的利尿功效，整天待在辦公室的上班族，容易水腫的MM們以及有小便量減少的問題，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和儲留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
4、消脂減肥
荷葉茶是有名的減肥茶，減肥效果顯著且健康。飲用荷葉茶后，能在腸道臂形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，并排除體外。對于喜歡吃油膩食物的人，有很好的去油功效，常常運用在減肥藥中。
喝荷葉茶的禁忌
1、荷葉茶較為寒涼，是清熱解毒的良藥，但本身體質(zhì)虛寒的人就不適宜常喝了。脾胃虛寒的人群、身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹(jǐn)慎服用，避免身體越來越虛弱;特別是女性在月經(jīng)期間最好不要服用，避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血不暢或者堵塞的情況，甚至還有可能加重痛經(jīng)的問題。
2、處于孕期的女性也要避免飲用荷葉茶，否則容易影響孕婦的身體健康以及胎兒的正常發(fā)育，甚至還有可能出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。
3、日常飲用荷葉茶時要注意適量，不可追求功效而過量飲用，否則不僅不能起到保健作用，反而會對身體健康造成影響。
4、在沖泡荷葉茶時，人們喜歡添加一些藥材搭配飲用，但要注意合理搭配，不能夠直接隨意和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。一般來說，正規(guī)的荷葉茶配方只要是合理的，那么就不會造成副作用了，所以在平時選擇的時候一定要選擇正規(guī)廠家出廠的商品。
在我們的日常生活中隨著生活節(jié)奏不斷的加快，讓很多人都覺得壓力特別大，總是有忙不完的工作，這樣特別容易導(dǎo)致上火，有的時候會嚴(yán)重的影響到食欲，其實平時我們可以通過飲食行來調(diào)整，平時可以多喝一些山楂菊花枸杞茶，對我們的身體有很多的好處，而且做法也比較簡單，下面我們一起了解一下山楂菊花枸杞茶的做法是怎樣的？
山楂菊花枸杞茶的做法
特點：健脾，消食，清熱，降脂。適用于冠心病、高血壓、高脂血癥。
原料：枸杞子、菊花、生山楂各15～20克
制作過程：水煎或開水沖泡10分鐘即可。
用法用量：每日1劑，代茶飲用。
食譜營養(yǎng)：
《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒"具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。" 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
山楂：山楂營養(yǎng)豐富,可以防治心血管疾病，有強(qiáng)心的作用;可以開胃消食;有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲，改善睡眠，保持骨和血中的鈣的恒定，預(yù)防動脈粥樣硬化。但山楂不宜與人參等補(bǔ)藥同時服用，一次也不宜食用過多，脾胃虛弱者慎食。山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。同時山楂還能加強(qiáng)子宮的收縮，可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生。病后體虛之人病后體虛需要增加營養(yǎng)，以利于恢復(fù)元氣。山楂不僅能耗氣，還能使消化排泄加快，而影響有益物質(zhì)的吸收利用?；佳啦〉娜松介嵬?，還含有發(fā)酸糖類，它們都是強(qiáng)腐蝕劑，能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，引起齲齒，加重牙病。
枸杞菊花山楂茶雖然具有豐富的功效，對人體有益，但是我們要注意在喝枸杞菊花山楂茶時候，不能同時吃什么食物，以免相克。
菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌于芹菜同食。
山楂：山楂不宜于海鮮、豬肝、人參同食，山楂與檸檬同食會影響消化
山楂菊花枸杞茶的做法是非常簡單的，平時我們在辦公室也可以備一些山楂，菊花枸杞，等材料平時在喝水的時候泡一些，這樣也能夠起到對身體起到很好的調(diào)節(jié)作用，同時也能解決我們口渴的需求，養(yǎng)生保健并非一朝一夕，需要我們長期堅持才能得到很好的功效。
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