菊花養(yǎng)肝茶——清肝火養(yǎng)眼潤肺解毒
春季養(yǎng)肝養(yǎng)生茶。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面是小編為大家整理的“菊花養(yǎng)肝茶——清肝火養(yǎng)眼潤肺解毒”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
說起菊花茶，相信大家都有所了解的吧，經(jīng)常飲用菊花茶可以有養(yǎng)肝明目的作用，還可以有提高免疫力的作用和效果的呢，菊花茶可以有養(yǎng)肝的效果，如何飲用和泡制呢，下面就來看看菊花養(yǎng)肝茶的泡發(fā)，可以有潤肺解毒的效果。
菊花養(yǎng)肝茶
營養(yǎng)價值:
熬夜時、長時間使用電腦時、血脂較高時、飲食油膩后
適宜人群:
上班族、喜歡晚睡、喜歡吃肉等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、消化不良者、炎癥患者
所需材料
枸杞子3克、菊花3克、烏龍茶5克
泡法
1先將枸杞子、干菊花、烏龍茶以1：3的比例準(zhǔn)好。
2在取一個陶瓷杯，將準(zhǔn)備好的材料放置在杯中。
3最好在杯中加入適量的沸水，等待約至3分鐘后飲用即可。
功效與作用
枸杞子具有養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)陰養(yǎng)腎之功效。菊花能有效的散風(fēng)清熱、清肝、明目之功效。烏龍茶能有效的降低脂肪，起到一個減肥的作用，還能有效的保護(hù)肝臟養(yǎng)肝茶具有清火養(yǎng)肝，是出秋季養(yǎng)肝保健的首選茶飲，不但能有效的預(yù)防疾病，還能達(dá)到一個減肥的功效，美麗身材秀出來。這些茶品相互搭配的話可以起到很好的保健的作用，而且還可以有增強(qiáng)免疫力的效果，對于減肥降脂來說是不錯的選擇呢，同時也可以有保護(hù)肝臟的效果，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的茶品哦。
關(guān)于菊花養(yǎng)肝茶大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物的人群可以起到保健的作用，最重要的是它具有調(diào)節(jié)人體免疫力的作用，而且還有養(yǎng)虛養(yǎng)衰老的功效和作用，清肝火養(yǎng)眼潤肺解毒，大家可以放心的飲用。
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茶的品種有很多，中國就是產(chǎn)茶的一大國家，你喜歡喝哪一種?烏龍茶是不錯的一種選擇，可以有清熱解毒的作用，對于解油膩也有好處，今天介紹杞菊烏龍養(yǎng)肝茶的制作方法和好處，來看看它的功效，具有清熱解毒養(yǎng)肝的作用，還可以潤肺，不妨試試。
營養(yǎng)價值:
熬夜時、長時間使用電腦時、血脂較高時、飲食油膩后
適宜人群:
上班族、喜歡晚睡、喜歡吃肉等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、消化不良者、炎癥患者
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶
所需材料
枸杞子3克、菊花3克、烏龍茶5克
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶的泡法
1、先將枸杞子、干菊花、烏龍茶以1：3的比例準(zhǔn)好。
2、在取一個陶瓷杯，將準(zhǔn)備好的材料放置在杯中。
3、最好在杯中加入適量的沸水，等待約至3分鐘后飲用即可。
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶的功效與作用
枸杞子具有養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)陰養(yǎng)腎之功效。菊花能有效的散風(fēng)清熱、清肝、明目之功效。烏龍茶能有效的降低脂肪，起到一個減肥的作用，還能有效的保護(hù)肝臟。杞菊烏龍養(yǎng)肝茶具有清火養(yǎng)肝，是出秋季養(yǎng)肝保健的首選茶飲，對于預(yù)防疾病有好處，而且也可以起到減肥的目的，所以說杞菊烏龍養(yǎng)肝茶適合多種的人群飲用，保護(hù)肝臟的同時也可以有提高免疫力的作用，對于養(yǎng)腎也有好處。
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶是一款具有保健作用的茶品類型之一，它的好處有很多，可以有提高體質(zhì)的作用，具有減肥降脂的功效，而且也可以有補(bǔ)陰補(bǔ)腎的作用，對于清熱解毒明目有好處，杞菊烏龍養(yǎng)肝茶，清肝火養(yǎng)眼，潤肺。日常生活中可以經(jīng)常飲用這樣的茶品。
茶的種類是有很多的，烏龍茶大家都知道的吧，是一種很常見的茶品哦，不僅可以起到清熱去火的作用，而且還可以降三高呢，和枸杞啊菊花一起搭配的話可以有清肝去火的作用，來看看這道杞菊烏龍養(yǎng)肝茶的泡制。
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶
食療功效:清肝火、養(yǎng)眼潤肺
營養(yǎng)價值:熬夜時、長時間使用電腦時、血脂較高時、飲食油膩后
適宜人群:上班族、喜歡晚睡、喜歡吃肉等人群飲用
禁忌人群:脾胃虛寒者、消化不良者、炎癥患者
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶所需材料
主要食材枸杞子、菊花、烏龍茶
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶的泡法
1先將枸杞子、干菊花、烏龍茶以1：3的比例準(zhǔn)好。
2在取一個陶瓷杯，將準(zhǔn)備好的材料放置在杯中。
3最好在杯中加入適量的沸水，等待約至3分鐘后飲用即可。
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶的功效與作用
枸杞子具有養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)陰養(yǎng)腎之功效。菊花能有效的散風(fēng)清熱、清肝、明目之功效。烏龍茶能有效的降低脂肪，起到一個減肥的作用，還能有效的保護(hù)肝臟。杞菊烏龍養(yǎng)肝茶具有清火養(yǎng)肝，是出秋季養(yǎng)肝保健的首選茶飲，不但能有效的預(yù)防疾病，還能達(dá)到一個減肥的功效，美麗身材秀出來。這樣的茶品是很不錯的降脂減肥的茶品哦，可以有清熱去火的作用額，而且還可以有預(yù)防疾病的作用，對于秋季來說是不錯的防上火的茶品。
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶，大家都學(xué)會了吧，可以看出它給予我們的營養(yǎng)價值是比較多的，可以補(bǔ)充豐富的維生素，鈣質(zhì)，具有清肝火養(yǎng)眼潤肺的作用，同時還可以滋潤皮膚，抗衰老，所以大家不妨試試吧。
菊花大家都知道的吧，是一種茶品，而且營養(yǎng)物質(zhì)是比較高的呢，可以有提高體質(zhì)的作用，對于強(qiáng)身健體是有幫助作用的哦。菊花和很多其他的食物一起搭配也可以泡茶喝，比如說菊花烏梅茶吧，可以有清熱解毒的作用，還可以提神解油膩，來看看這款茶品的介紹吧。
菊花烏梅茶
營養(yǎng)價值:
腹脹時、疲倦乏力時、食欲不佳時
適宜人群:
腸胃不適患者、濕熱體質(zhì)患者
禁忌人群:
氣虛胃寒者、腹瀉者
菊花烏梅茶
所需材料
菊花5克、金盞花5克、陳皮4克、烏梅1顆
菊花陳皮烏梅茶的泡法
1、將陳皮和烏梅清洗干凈，把烏梅剪開。用沸水溫燙茶杯，瀝干水分，將菊花和金盞花一同放入杯中，倒入沸水直至沒過茶葉，5秒內(nèi)倒出茶湯以潤茶。
2、然后將陳皮和烏梅加入茶杯中，再次沖入沸水，蓋上杯蓋，約泡5分鐘左右即可飲用。
功效與作用
菊花具有抗疲勞、抗衰老、消除緊張、潤肺、明目和養(yǎng)肝的功能。金盞花 金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等，可利尿、清濕熱、緩解經(jīng)痛、保護(hù)消化系統(tǒng)、增強(qiáng)肝臟功能，感冒時飲用還可以退燒。陳皮 陳皮具有理氣、健脾、止咳化痰功效。烏梅 具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲勞和增進(jìn)食欲的功效。菊花陳皮烏梅茶這款茶飲可理氣化痰、提神解膩、健脾，緩解濕熱體質(zhì)者頭暈、疲乏、胃腸不適癥狀。這樣的一款保健茶品可以有退燒的作用，對于緩解感冒有好處，而且也可以緩解疲勞，對于出現(xiàn)的煩躁啊還有提神是有好處的，而且烏梅可以健脾胃哦，這樣的茶品不妨試試、
菊花烏梅茶的制作方法很簡單哦，而且營養(yǎng)物質(zhì)也很豐富，可以有提神的作用，對于解油膩有好處，而且也可以有提高人體的免疫力的作用哦，對于緩解乏力啊還有腸胃不適的情況有改善的作用，這樣的茶不妨試試吧、
菊花泡茶是很常見的一種哦，而且保健的功效還是比較多的，適合經(jīng)常用腦的人群飲用哦，而且還可以有很好的提神解油膩的作用，下面的這道菊花烏梅茶就是不錯的清熱去火的首選哦，一起來看看小編的介紹吧。
菊花烏梅茶
營養(yǎng)價值:
腹脹時、疲倦乏力時、食欲不佳時
適宜人群:
腸胃不適患者、濕熱體質(zhì)患者
禁忌人群:
氣虛胃寒者、腹瀉者
所需材料
菊花5克、金盞花5克、陳皮4克、烏梅1顆
泡法
1將陳皮和烏梅清洗干凈，把烏梅剪開。用沸水溫燙茶杯，瀝干水分，將菊花和金盞花一同放入杯中，倒入沸水直至沒過茶葉，5秒內(nèi)倒出茶湯以潤茶。
2然后將陳皮和烏梅加入茶杯中，再次沖入沸水，蓋上杯蓋，約泡5分鐘左右即可飲用。
功效與作用
菊花具有抗疲勞、抗衰老、消除緊張、潤肺、明目和養(yǎng)肝的功能。金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等，可利尿、清濕熱、緩解經(jīng)痛、保護(hù)消化系統(tǒng)、增強(qiáng)肝臟功能，感冒時飲用還可以退燒。陳皮具有理氣、健脾、止咳化痰功效。烏梅具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲勞和增進(jìn)食欲的功效。這款茶飲可理氣化痰、提神解膩、健脾，緩解濕熱體質(zhì)者頭暈、疲乏、胃腸不適癥狀。這樣的保健茶品可以有抗衰的作用，還可以有清熱止咳的效果，對于緩解頭暈啊或者是乏力有好處，還可以開胃健脾的哦，對于促進(jìn)消化也有幫助。
關(guān)于菊花烏梅茶的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且最重要的是可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，理氣清肝火提神解油膩，具有補(bǔ)腦補(bǔ)鈣，增強(qiáng)免疫力和體質(zhì)的作用，適合各種人群。對于經(jīng)常上火或者是用腦人群來說是不錯的選擇。
隨著社會的發(fā)展，人們生活水平的提高，吃的東西也是越來越好，越來越種類多，這就無形當(dāng)中給人身體的排毒器管肝臟造成了很大的負(fù)擔(dān)，而另一方面現(xiàn)已進(jìn)入到了秋季，秋高氣爽的，空氣中仿佛都帶了一絲的干燥的味道，在這個季節(jié)肺也有了一些不適，那么，綜合兩者，今天給大家介紹兩款清肺養(yǎng)肝茶。
1、菊花蜜飲
配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。
功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。
2、棗杞黃芪茶
配方：紅棗30克，枸杞子20克，黃芪15克。制法：將黃芪、紅棗洗凈，放入清水鍋中煮沸，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘。然后加入枸杞子煮約2分鐘。即可濾入杯中飲用。
功效：枸杞保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。黃芪味道甘醇，可補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、潤膚、強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。紅棗補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟。常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強(qiáng)免疫力。
上面給大家介紹了兩款清肺養(yǎng)肝茶，其實(shí)對于自己的身體不管是肝臟還是肺都是起著重大的作用的，排毒不好的話很容易就會引起上火、長痘痘等問題，因此，在平時生活當(dāng)中適時喝一些菊花蜜茶和棗杞黃芪茶，是一個很不錯的選擇。
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