哪些食物降肝火呢
夏季養(yǎng)生多吃哪些食物。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀筐B(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供哪些食物降肝火呢，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
到底哪些食物可以用來(lái)降低這種肝火旺盛的現(xiàn)象呢?肝火旺盛了之后是很容易引起肝臟的不利，任何地方上火了都是容易出現(xiàn)很多不適的現(xiàn)象，但是如果是肝部上火了，也是很容易出現(xiàn)很多很多不好的癥狀，肝部上火了也有可能會(huì)從外觀表示出來(lái)，很多人覺(jué)得嘴唇紅紅的，皮膚黃黃的，這些都是肝火旺盛導(dǎo)致的，那么那些食物降肝火呢?
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類(lèi)等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
當(dāng)然食療并非完全之策，養(yǎng)肝也并非一朝一夕之事，要想治好脂肪肝必須輔以茶療，可以試下養(yǎng)生茶，專(zhuān)門(mén)針對(duì)肝功能保健的茶，無(wú)任何毒副作用，茶療可長(zhǎng)期飲用，滋養(yǎng)調(diào)理、養(yǎng)身健體，持續(xù)身體的年輕態(tài)和精力的充沛十足。
這些食物是可以幫助我們降肝火的，在給自己降肝火的時(shí)候要合理飲食，飲食是降低肝火最重要的，如果很多人不合理飲食，那么在這樣的情況下對(duì)降低肝火來(lái)說(shuō)也是有很大的影響，降低自己肝火也是為了降低自己疾病的患病幾率，所以說(shuō)大家要合理的改善，讓自己的肝火早一點(diǎn)降低。
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春秋季節(jié)是上肝火的多發(fā)期，常表現(xiàn)出便秘、起口瘡等，如不及時(shí)治療還會(huì)引發(fā)其他的并發(fā)癥。專(zhuān)家介紹食療方法是降肝火的首選，比如飲荸薺汁，喝海帶綠豆湯、冰糖雪梨糖水，吃豬肝炒木耳等。
1、荸薺汁
因?yàn)樯匣饘?dǎo)致咽喉腫痛、淋巴發(fā)炎的人多了起來(lái)。這雖不算大病，但也很折磨人。而荸薺就是清熱去火的“良藥”。
荸薺營(yíng)養(yǎng)豐富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽(yù)。荸薺有很好的醫(yī)療保健效果，據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無(wú)毒，有溫中益氣、清熱開(kāi)胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。
荸薺榨成汁，甘甜解渴又降火，使分泌平衡。
2、海帶綠豆湯
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因?yàn)楹院浜械牡獗蝗梭w吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
此外，海帶中的碘還可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整。
對(duì)付火氣大，南方人經(jīng)常用綠豆加海帶以及少量冰糖，制成“理肝和氣湯”——綠豆海帶湯，具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆和海帶的結(jié)合，讓這道綠豆海帶湯不但能夠緩解肝火旺盛，緩解頭痛目眩、口苦口干等癥狀，還可輔助治療早期高血壓。
3、冰糖雪梨糖水
梨又被稱(chēng)作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱(chēng)為“天然礦泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，其對(duì)肺熱咳嗽、咽干喉痛，大便燥結(jié)癥較為適宜。梨還有降低血壓，清熱鎮(zhèn)靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
除了生吃之外，我們還可以榨汁享用?；蚣优执蠛?、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對(duì)天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者，具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的治療也非常有效哦。
4、豬肝炒木耳
木耳有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖。可益胃養(yǎng)血，具有滋養(yǎng)和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌作用。
俗話(huà)說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，對(duì)付肝火也要補(bǔ)肝。豬肝炒木耳對(duì)平息肝火有作用。
烹飪方法
1、木耳浸軟，切去底部硬塊，再切成粗絲;
2、豬肝洗凈抹干再切成厚片，加入腌料腌約10分鐘;
3、鍋燒熱，放2湯匙油，爆香姜片，放入豬肝片用大火不停兜炒至熟
4、再放入木耳絲及蔥炒勻，加少許糖、鹽調(diào)味即可上碟。
肝火是中醫(yī)說(shuō)法，主要是平時(shí)的生活節(jié)奏或者是飲食習(xí)慣不好，導(dǎo)致的人體陰陽(yáng)失衡所致。肝火一旦發(fā)生，給我們生活產(chǎn)生的影響是比較大的，縱然中成藥能夠很好地解決問(wèn)題，但有食療這種更好的方法，還是建議大家采取健康的方式進(jìn)行解決。那么，降肝火的食物都有哪些?下面咱們就來(lái)看看能夠降肝火的食物。
1、西紅柿
西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一，同時(shí)還具有美容補(bǔ)血、清熱解毒、涼血平肝等功效，吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效，西紅柿中豐富的維生素C對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌也有重要的作用。可生吃，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯(cuò)。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清熱解毒，消腫散結(jié)。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病，例如腫癰、肺癰等。另外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克，茵陳10克，郁金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減?？梢郧鍩峤舛?、祛濕、疏肝解郁。
3、苦瓜
苦瓜因其味苦而清香可口。被人們視為難得的食療佳蔬?？喙衔犊啵院?，能清熱瀉火?？喙系奈⒖嘧涛叮院竽艽碳と梭w唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清熱防暑，祛除肝火旺。因此，肝熱吃苦瓜最相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對(duì)肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。
4、決明子茶
決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽(yáng)頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。
5、苦丁茶
中醫(yī)指出，苦丁茶性寒涼，具有很好的解熱毒去肝火的功效，適量的飲用可有效的治咽喉炎、便秘，同時(shí)還具有降血壓、減肥除膩的功效。
肝火旺盛,苦瓜汁
6、菊花茶
菊花適量，開(kāi)水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
7、冬瓜
冬瓜性微寒，味甘，含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫，化痰止咳;瓜肉可清熱止渴，并可解魚(yú)蟹毒。自己在家可購(gòu)買(mǎi)新鮮冬瓜洗凈去籽后，連皮切塊，加水燉煮至軟爛，可直接飲用，也可打成泥后過(guò)濾，就是原汁原味又不會(huì)發(fā)胖的冬瓜茶。
有關(guān)降肝火的食物都有哪些的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。可能很多人都知道，食療對(duì)于很多疾病的醫(yī)治都有非常不錯(cuò)的效果，肝火也是同樣如此的，相對(duì)于吃藥而言，食療更加健康。由于很多人有肝火，就是因?yàn)槠綍r(shí)的飲食習(xí)慣不好所致，這方面也會(huì)得到極大的改善。
造成肝火的因素有很多，比如很多人平時(shí)的工作比較繁忙，加班加點(diǎn)的熬夜工作，或者是經(jīng)常吃一些熱氣食物，導(dǎo)致肝臟充血，進(jìn)而誘發(fā)肝火旺盛的情況發(fā)生。肝火旺雖然危害不是很?chē)?yán)重，但也產(chǎn)生了不小的影響，采取飲食的方法是可以獲得非常不錯(cuò)的改善效果的。那么，吃什么食物能夠降肝火?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。
1、西紅柿
西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一，同時(shí)還具有美容補(bǔ)血、清熱解毒、涼血平肝等功效，吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效，西紅柿中豐富的維生素C對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌也有重要的作用。可生吃，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯(cuò)。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清熱解毒，消腫散結(jié)。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病，例如腫癰、肺癰等。另外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克，茵陳10克，郁金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減。可以清熱解毒、祛濕、疏肝解郁。
3、苦瓜
苦瓜因其味苦而清香可口。被人們視為難得的食療佳蔬?？喙衔犊?，性寒冷，能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人體唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清熱防暑，祛除肝火旺。因此，肝熱吃苦瓜最相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對(duì)肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。
4、決明子茶
決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽(yáng)頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。
5、苦丁茶
中醫(yī)指出，苦丁茶性寒涼，具有很好的解熱毒去肝火的功效，適量的飲用可有效的治咽喉炎、便秘，同時(shí)還具有降血壓、減肥除膩的功效。
有關(guān)吃什么食物能夠降肝火的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。肝火旺盛并不是很?chē)?yán)重的病癥，當(dāng)其發(fā)生的時(shí)候，可以嘗試這些措施進(jìn)行改善，往往能夠獲得非常不錯(cuò)的效果，只要能夠堅(jiān)持，并且注意防范肝火旺的一些誘發(fā)因素，這樣才能避免情況反反復(fù)復(fù)。
相信一到炎熱的夏季，我們經(jīng)常會(huì)感到赤目腫痛，心里非常煩躁就容易易爆易怒，同時(shí)還會(huì)伴有口干舌燥的感覺(jué)。其實(shí)這些都是肝火旺的表現(xiàn)。但很多朋友都沒(méi)有真正的意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，還讓癥狀持續(xù)下去，其實(shí)這對(duì)我們的身體是非常不利的。因此吃什么可降肝火呢?隨著大家提出的這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我去了解一下。
1.清肝火的水果 柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤(rùn)肺系，對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛等有肝火者極適宜。 荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
2.清肝火的蔬菜 白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。 百合：性平微寒，具有清熱潤(rùn)肺滋肝功效，對(duì)熱病后余熱未清， 咽喉腫痛 ，心煩口渴諸癥均有療效。 苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。 蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤(rùn)肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。 茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用，具有清熱解毒的功效。 萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。 茄子：性寒涼，可以清熱解毒，食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。 芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
3.芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。
4.有肝火者多喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂者最為適宜。
相信通過(guò)上述幾段文字內(nèi)容的了解，廣大朋友們對(duì)降肝火的一些食物心中也已經(jīng)有了更多的掌握。其實(shí)從中我們也可以看出這些食物在我們?nèi)粘Ｉ钪卸际欠浅Ｈ菀讛z取的，所以希望今天我們?cè)趯W(xué)習(xí)了上述知識(shí)后，在飲食中都能有針對(duì)性的去食用它們。當(dāng)然我們也要對(duì)一些辛辣的食物敬而遠(yuǎn)之。
? ?肝臟是人體重要的解毒器官，如果肝臟出了問(wèn)題，那么就會(huì)影響了身體健康，出現(xiàn)肝火旺盛的情況則會(huì)影響人體正常的排毒，這對(duì)身體是很不好的。既然肝臟在人體中有那么重要的地位，所以，如果出現(xiàn)了肝火上升的情況，一定要進(jìn)行調(diào)理了，以免癥狀加重，那么怎么去除肝火呢，吃什么食物能去肝火呢，下面就為大家介紹幾種能夠有效去除肝火的菜吧。
? ?1、西紅柿
? ?西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一，同時(shí)還具有美容補(bǔ)血、清熱解毒、涼血平肝等功效，吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效，西紅柿中豐富的維生素C對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌也有重要的作用?？缮裕瑳霭柚?，做成湯吃，效果都非常不錯(cuò)。
? ?2、蒲公英
? ?蒲公英性平味甘微苦，可清熱解毒，消腫散結(jié)。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病，例如腫癰、肺癰等。另外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克，茵陳10克，郁金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減。可以清熱解毒、祛濕、疏肝解郁。
? ?3、苦瓜
? ?苦瓜因其味苦而清香可口。被人們視為難得的食療佳蔬。苦瓜味苦，性寒冷，能清熱瀉火?？喙系奈⒖嘧涛?，吃后能刺激人體唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清熱防暑，祛除肝火旺。因此，肝熱吃苦瓜最相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對(duì)肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。
? ?4、決明子茶
? ?決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽(yáng)頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。
? ?5、苦丁茶
? ?中醫(yī)指出，苦丁茶性寒涼，具有很好的解熱毒去肝火的功效，適量的飲用可有效的治咽喉炎、便秘，同時(shí)還具有降血壓、減肥除膩的功效。
? ?6、菊花茶
? ?菊花適量，開(kāi)水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
? ?7、冬瓜
? ?冬瓜性微寒，味甘，含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫；瓜子可消癰腫，化痰止咳；瓜肉可清熱止渴，并可解魚(yú)蟹毒。自己在家可購(gòu)買(mǎi)新鮮冬瓜洗凈去籽后，連皮切塊，加水燉煮至軟爛，可直接飲用，也可打成泥后過(guò)濾，就是原汁原味又不會(huì)發(fā)胖的冬瓜茶。
? ?8、蓮子
? ?肝火盛、經(jīng)常容易煩躁，晚上睡眠也容易翻來(lái)覆去睡不好，這種情況可以用蓮子留芯煮湯服食，因?yàn)樯徸有灸芮逍某裏徸尤鈩t能使脾胃健康，這是一種清而不傷的方法。蓮子芯味苦性寒，能夠清心火，溝通心腎，可用于治療心煩失眠、口渴喜飲、小便澀痛等情況。
? ?9、甘藍(lán)菜
? ?十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強(qiáng)身體的排毒功能。每天吃?xún)煞菔只剖卟司湍茉鰪?qiáng)肝臟的解毒功能。
? ?上面所介紹的就是去除肝火可以吃的食物，相信大家有了一定的了解。有專(zhuān)家說(shuō)：引起肝火旺的原因有兩方面，一是熬夜，經(jīng)常性的熬夜，容易引起肝火旺盛；二是熱氣食品，喜歡吃熱氣食品，易使肝臟充血，進(jìn)而引起肝熱，符合這兩點(diǎn)的朋友要注意嘍。
? ?
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏比較快，如果出現(xiàn)肝火旺盛的情況，往往會(huì)造成牙齦腫痛，身上容易長(zhǎng)痘痘等情況，苦不堪言。而在肝火旺盛的時(shí)候，吃一些降肝火的食物，能夠得到事半功倍的效果，特別是水果，效果更佳。那么，降肝火的水果有哪些?下面咱們就來(lái)看看推薦的降肝火的水果。
1、火龍果
火龍果屬?zèng)鲂?，具有明目降火，預(yù)防便秘、清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳、養(yǎng)顏美顏、預(yù)防貧血等功效。火龍果味道清甜，是炎天不能不吃的去肝火佳果?；瘕埞_實(shí)具備諸多對(duì)人類(lèi)有益的成份，還有更多促進(jìn)健康、美容、防病強(qiáng)身的元素。
2、梨
中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤(rùn)肺去燥等功能?？梢?jiàn)，梨不僅口感清甜，還有食療養(yǎng)生之功效。干燥季節(jié)，人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類(lèi)容易燥熱，只要每天吃上一到兩個(gè)梨，就可有效緩解秋季的干燥問(wèn)題。
3、烏梅
肝火旺應(yīng)該多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。另外，酸梅還是天然的潤(rùn)喉藥，可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位，緩解疼痛。烏梅酸斂，具有開(kāi)胃的功能。在夏季，用烏梅與金銀花煎水服用，能清熱解暑。
4、楊桃
楊桃就是養(yǎng)肝的水果之一，清熱利咽、生津消煩，對(duì)上呼吸道炎癥有很好的療效，可以用來(lái)治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等上火癥狀。將楊桃清洗干凈，橫著切成五角星形狀，直接生吃，就有清涼降火的作用。
5、山竹
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類(lèi)、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效。對(duì)平時(shí)爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好者(如發(fā)痘子)，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
很多人容易肝火旺盛是通病，采用藥物降肝火自然效果不錯(cuò)，但是比對(duì)其水果這種方式，由而不及。因此，平時(shí)家中多備一些降肝火的水果，一旦出現(xiàn)牙疼、或者是突長(zhǎng)痘痘的情況，吃上一些，立刻就能夠平復(fù)，何樂(lè)而不為呢?對(duì)于這些降肝火的佳品，大家一定要多多認(rèn)識(shí)。
肝火的出現(xiàn)并不是偶然，由于生活節(jié)奏的加快，很多人的生活方式和飲食方式并不是很好，如果作息習(xí)慣在不好的話(huà)，是很容易出現(xiàn)肝火的。肝火發(fā)生之后，讓人非常難受，很想采取藥物盡快的治好，讓身體恢復(fù)到正常的狀態(tài)。那么，吃什么藥能夠降肝火?具體藥物咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。希望對(duì)大家有幫助。
肝火是中醫(yī)名詞，指肝炎亢盛的病理現(xiàn)象。由于肝失疏泄，氣郁化火或肝熱素盛所致。與情志激動(dòng)過(guò)度也有一定關(guān)系。臨床表現(xiàn)多見(jiàn)目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數(shù)等癥。
肝火主要表現(xiàn)為：急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。急躁就會(huì)肝火上升，所以肝火旺會(huì)出現(xiàn)急躁易怒等癥。
肝火的預(yù)防辦法關(guān)鍵在于制怒，同時(shí)要注意休息，防止過(guò)度疲勞，因?yàn)樯眢w勞累，就會(huì)使人情緒不穩(wěn)而易怒。食療辦法可選菊花10克，加開(kāi)水泡代茶飲，加少許冰糖，有清肝明目之功效。平時(shí)要少食辛辣、勿過(guò)勞、禁酒等。
愛(ài)發(fā)脾氣，情緒容易激動(dòng)的人，常常被視為“肝火大”。下面提供一些簡(jiǎn)便的“降肝火”中藥茶飲，適合“肝火大”的人平時(shí)飲用。
清暑茶
材料：茵陳、香薷3錢(qián)、車(chē)錢(qián)草、半邊蓮各三錢(qián)。
做法：水煎后取汁，加紅糖溶解、保溫代茶頻服。
主治：口干舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。
柴甘茅根茶
材料：柴胡3—10錢(qián)，甘草2錢(qián)，白茅根10錢(qián)。
作法：水煎后取汁，加紅糖溶解、保溫，代茶頻服。
主治：口渴、身體煩熱，感冒未愈，小便黃。
小麥苗茶
材料：小麥苗一把，滑石粉2—3錢(qián)。
作法：水煎、去渣、代茶飲。
主治：身熱口渴，胸腹悶脹，汗多，小便不順暢。
有關(guān)吃什么藥能夠降肝火的介紹，相信大家應(yīng)該比較清楚了吧。藥物縱然可以非常不錯(cuò)的解決肝火的問(wèn)題，如果病情不是很迫切的話(huà)，建議大家嘗試一些食療的方式，并且改善平時(shí)的生活習(xí)慣，只有從根源上進(jìn)行處理，這樣才能更好的解決干活的問(wèn)題。
隨著現(xiàn)代社會(huì)職業(yè)的多樣化，像能得到高薪的銷(xiāo)售行業(yè)就廣受職場(chǎng)人士的推崇和喜愛(ài)。但每天長(zhǎng)時(shí)間的說(shuō)話(huà)也容易導(dǎo)致他們的咽喉發(fā)炎而腫痛，其實(shí)這也是由于他們經(jīng)常和客戶(hù)進(jìn)行應(yīng)酬吃飯而造成的。久而久之也很容易造成肝火過(guò)旺，那么吃什么可以快速降肝火呢?面對(duì)大家提出這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去看一下。
⊙牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會(huì)上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火”功效，能清暑、解熱、除煩。 西瓜西瓜性涼，吃了不會(huì)引起上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。
⊙大豆大豆在滋陰、去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
⊙西紅柿盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火”。 銀耳雪梨 天氣干燥，人們稍不留神就會(huì)上火。嚴(yán)重的不僅會(huì)口干舌燥，還會(huì)心緒不寧，有的人更會(huì)因虛火上升大發(fā)脾氣。因此秋季飲食應(yīng)當(dāng)注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤(rùn)燥、生 津養(yǎng)肺的食物和秋季水果，
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了能達(dá)到快速降肝火的一些食物，其實(shí)從中我們都可以發(fā)現(xiàn)這些食物也是廣泛存在于現(xiàn)實(shí)生活中的。所以我們要在飲食中有針對(duì)性地?cái)z取它們也是非常簡(jiǎn)單的，這就只需要大家能給予更多的重視就可以辦到，當(dāng)然也要改善生活中的一些不良習(xí)慣和方式。
肝火的情況在我們身上時(shí)有發(fā)生，這是很正常的，主要是我們的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都不是很健康，很容易導(dǎo)致肝火旺盛。肝火起來(lái)不僅會(huì)影響我們的食欲，而且脾氣也會(huì)變差?？梢圆捎盟幬镞M(jìn)行治療，食療的方式也是非常不錯(cuò)的，強(qiáng)烈向大家推薦。那么，降肝火最好的食物是什么?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。
1、西紅柿
西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一，同時(shí)還具有美容補(bǔ)血、清熱解毒、涼血平肝等功效，吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效，西紅柿中豐富的維生素C對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌也有重要的作用。可生吃，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯(cuò)。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清熱解毒，消腫散結(jié)。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病，例如腫癰、肺癰等。另外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克，茵陳10克，郁金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減?？梢郧鍩峤舛?、祛濕、疏肝解郁。
3、苦瓜
苦瓜因其味苦而清香可口。被人們視為難得的食療佳蔬。苦瓜味苦，性寒冷，能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人體唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清熱防暑，祛除肝火旺。因此，肝熱吃苦瓜最相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對(duì)肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。
4、決明子茶
決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽(yáng)頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。
5、苦丁茶
中醫(yī)指出，苦丁茶性寒涼，具有很好的解熱毒去肝火的功效，適量的飲用可有效的治咽喉炎、便秘，同時(shí)還具有降血壓、減肥除膩的功效。
有關(guān)降肝火最好的食物是什么的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。并不是所有的疾病發(fā)生的時(shí)候，都需要使用藥物進(jìn)行治療，最起碼肝火就能夠通過(guò)食療的方式獲得很好的改善效果，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，甚至能夠避免肝火反復(fù)的發(fā)生在我們身上，值得我們重視。
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