利腸胃的食物
2021-02-07說(shuō)到白菜，這是我們都很熟悉的一種蔬菜了，雖然是我們經(jīng)常吃的蔬菜，但是大家的做法可能都是比較單一的吧，下面就讓我們給大家推薦一款白菜為主料的菜吧，它就是煙筒白菜了，讓我們一起看看煙筒白菜是怎么做的吧。
材料：白菜650克，豬肉110克，蝦肉200克，雞蛋1個(gè)，魚末10克，濕香菇15克，發(fā)菜5克，咸草2條，鹽5克，胡椒粉0.5克，麻油5克，生粉10克，上湯200克，生油，味精10克。
做法：(1)將白菜拆開洗干凈，將白菜片用刀修齊待用，發(fā)菜洗凈晾干待用，香菇用刀剁成碎末。
(2)將豬肉洗凈，加入雞蛋清，和入以上適量味料，摻入魚末、香菇末攪拌成餡待用。
(3)然后將白菜片撒上薄粉，把肉餡放在白菜上面，再把發(fā)菜放在肉上面，然后將煙筒白菜卷起條狀，用咸菜扎緊。
(4)鍋燒熱，放下生油，小火時(shí)把菜條放入溜炸過(guò)撈起，再將上湯，味料倒進(jìn)鍋里。
(5)把菜條燜過(guò)取出，將咸菜去掉，放在菜板上切成塊，堆在盤里放
更多>>隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于養(yǎng)生也越來(lái)越重視了，很多朋友都想在飲食中注意，達(dá)到養(yǎng)生的目的，所以我們接下來(lái)向大家推薦一款養(yǎng)生好菜，薏仁糙米粥，不僅能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，還能夠助消化利腸胃，尤其特別適合老年朋友食用，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看這道薏仁糙米粥，看看薏仁糙米粥是怎么做的。
原料：
薏仁1/2杯、糙米1/2杯、豬肚1/2個(gè)
做法：
1.先將豬肚用水洗凈，切成細(xì)絲。
2.然后將豬肚、薏仁和糙米一起放入鍋中，水分則依個(gè)人喜愛(ài)的濃稠度增減，熬煮成粥。
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏仁具有利尿消炎的作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的水分，改善水腫，而糙米中的食物纖維，則可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化?，F(xiàn)代人精神壓力比較大，要補(bǔ)心氣，還要健脾胃，這道薏仁糙米粥就特別適合了，尤其對(duì)于老年朋友效果更好，朋友們可以經(jīng)常食用。
通過(guò)上面
更多>>我們每天都要吃很多的東西，這些東西給我們身體提供了很多的能量，脾胃就跟身體差不多，他們都是比較脆弱的，不過(guò)如果脾出現(xiàn)問(wèn)題，是可以通過(guò)一些手段進(jìn)行醫(yī)治的，其中就包括一些比較特別的食物，不過(guò)很多人都不知道有哪些食物，并且沒(méi)關(guān)注過(guò)這些，那么健脾利濕的食物是什么？
“健脾祛濕”為醫(yī)療保健名詞。脾主運(yùn)化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運(yùn)化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機(jī)為濕邪困脾，故要健脾祛濕。常用療法有：食療、藥療、外洗等。
脾虛濕困時(shí)，應(yīng)健脾去濕，把多余的水分排出體外(利尿)或者減少、清除引起身體免疫反應(yīng)的物質(zhì)，而溫補(bǔ)脾胃是解除濕困的最好途徑。溫補(bǔ)脾可食用健脾的食物，如：鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山藥、蓮子、芡實(shí)、豬肚、鴨子等;祛濕食物有赤小豆、薏米[1]、萵筍、扁豆、冬瓜等，或者平時(shí)堅(jiān)持喝治療祛濕飲品。潮濕往往與“寒”一起來(lái)，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物。
1、
更多>>清熱利濕的食物
1、清熱利濕的粗糧
1.1、綠豆
是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。
1.2、紅豆
是利水、消腫、清熱佳品,尤其適合夏季食用,能散熱燥濕、補(bǔ)心健脾、養(yǎng)肝益腎。
1.3、玉米
具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
1.4、燕麥
燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇,攪打時(shí)也可加入其它食材,如蘋果、葡萄干,營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便!
1.5、薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛后,適個(gè)人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
1.6、小米
小米不含麩質(zhì),不會(huì)刺激腸道壁,是屬于比較溫
更多>>疏肝利膽的食物
1、利膽的食物
1.1、黃瓜
黃瓜可以促進(jìn)食欲、調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)、利尿、利膽。黃瓜對(duì)肝和腎都有好處。黃瓜還是一種很好的減肥品,它可以阻止碳水化合物變成脂肪。希望減肥的人,要多吃黃瓜。
不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。黃瓜尾部含有較多的苦味素,不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。味素對(duì)于消化道炎癥具有獨(dú)特的功效。可刺激消化液的分泌,產(chǎn)生大量消化酶,可以使人胃口大開?？辔端夭粌H健胃,增加腸胃動(dòng)力,幫助消化,清肝利膽和安神的功能,還可以防止流感。
1.2、冬瓜
冬瓜汁主要有三個(gè)功效與作用:護(hù)腎、潤(rùn)肺、利膽。冬瓜具有利尿消腫的作用。冬瓜含鉀鹽含量高,維生素c較多,且鈉鹽含量較低,浮腫病、腎臟病、高血壓等患者食之,可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義。
在熬湯時(shí),其實(shí)不必將冬瓜皮去掉。有些人水濕凝滯、削弱脾胃,此時(shí)就可用冬瓜皮做解藥,除了清暑解熱外,亦
更多>>腸胃經(jīng)常的出現(xiàn)問(wèn)題，要不然就是消化不良，要不然就是食欲不振等等情況。那么腸胃有問(wèn)題該怎么辦呢?飲食療法是天然的養(yǎng)腸胃方法，更是綠色的養(yǎng)腸胃方法。接下來(lái)這篇文章主要針對(duì)的就是食物可以幫助養(yǎng)腸胃，以及是什么食物可以養(yǎng)腸胃等內(nèi)容的介紹。
腸胃出現(xiàn)問(wèn)題了，那是危害很大的哦。所以今天的介紹，希望大家能夠仔細(xì)的閱讀，早發(fā)現(xiàn)自己的腸胃問(wèn)題，早點(diǎn)的進(jìn)行合理的護(hù)理治療，那么是終身受益的哦!下邊大家就一起來(lái)看看吧!
養(yǎng)腸胃的食物有哪些呢?如下所述：
1、胡蘿卜：胡蘿卜有益腸道健康，因?yàn)槠浜邪⒗肴樘牵且环N天然益生元(有利益生菌生長(zhǎng))。胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，通便防癌。
2、韭菜：韭菜不僅富含膳食纖維和類黃酮，而且含有大量的錳。錳有助生成消化酶，而且產(chǎn)生大量維生素a，有助腸道內(nèi)壁修復(fù)。韭菜含有纖維較多且不易消化，可促進(jìn)腸
更多>>大白菜是老百姓的冬季當(dāng)家菜。過(guò)去，沒(méi)有塑料大棚，反季菜很難儲(chǔ)存，到了冬季，家家戶戶都要儲(chǔ)存大白菜來(lái)越冬。于是乎，到了吃飯時(shí)，你家炒白菜，他家燉白菜，都吃膩了。所以，一直都把白菜叫做粗菜.其實(shí)，大白菜的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，粗纖維、蛋白質(zhì)、碳水化合物含量都很高，其中含有大量粗纖維，可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，保持大便通暢。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經(jīng)常吃白菜可防止維生素c缺乏癥（壞血?。?。《本草綱目拾遺》中也有白菜甘渴無(wú)毒，利腸胃，利大小便的記載。因此，冬季還是應(yīng)該多吃些白菜的。
素炒白菜幫
原料：白菜幫400克，醬油、醋、鹽、姜絲、味精、油各適量。
做法：將白菜幫洗凈、控干水分，順長(zhǎng)切成條，鍋中倒入油加熱，倒入姜絲爆鍋，隨即倒入白菜，用旺火炒至半熟，加醬油、醋、鹽略炒，再加味精即可出鍋。
醋熘白菜心
原料：白菜心300克，水發(fā)海米50克，醬油、醋、味精、香油、濕淀粉、蔥
更多>>膽囊炎在生活當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，當(dāng)出現(xiàn)膽囊炎的時(shí)候，常常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹惡心等癥狀表現(xiàn)，這時(shí)候除了進(jìn)行正規(guī)的藥物治療以外，平時(shí)生活當(dāng)中也要注重飲食調(diào)養(yǎng)，多吃一些具有消炎利膽的食物，這方面的時(shí)候也是比較多的，比如說(shuō)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡?，吃一些燕麥等等?/p>
消炎利膽食物
1、豆類
豆類富含膳食纖維,有助保持血糖穩(wěn)定,減少體內(nèi)炎癥反應(yīng)。建議每周吃一天素食,特別多吃豆類。什么食物消炎利膽
2、燕麥
燕麥等全谷食物不僅富含能抗炎的硒等重要營(yíng)養(yǎng)素,而且還含豐富的膳食纖維。建議每天吃燕麥或全谷面包。
3、 紅薯
紅薯的營(yíng)養(yǎng)極其豐富,復(fù)合碳水化合物,beta胡蘿卜素,鎂,維生素b6和c等等,讓紅薯成為又一名抗氧化高手。
4、蘿卜
蘿卜既有利膽作用,又能幫助脂肪的消化與吸收。白蘿卜之中所含有的水分也是非常多的,經(jīng)常服用之后也是能夠增加腸道的蠕動(dòng),能夠有效的排出身體多余的廢棄物以及毒素。蘿卜最好能豎著剖開,這樣
更多>>你是否也經(jīng)常會(huì)有腸胃不適的情況呢，有很多人和小編一樣，經(jīng)常飽受腸胃功能的困擾，比如說(shuō)腹瀉吧，是比較常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，飲食不當(dāng)，或者是著涼都會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況，那么腸胃不好要如何調(diào)理呢，下面的這些利濕止瀉的食譜可以試試。
菊花粥
配方：菊花10克、粳米50克、冰糖少許。
做法：將菊花磨成粉末備用，粳米煮至米開湯未稠時(shí).放人菊花末，再用小火，加蓋稍煮即可。每日一次，溫服。
功效：具有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、抗衰老等功效;適用于外感風(fēng)熱或肝火上擾所致的頭痛目眩、心煩口渴等癥;高血壓、冠心病患者，春夏季宜食此粥調(diào)養(yǎng)。菊花粥可以有保護(hù)腸胃的作用，對(duì)于清熱解毒去火有好處，而且還可以有緩解腹瀉的作用呢。
胡桃枸杞粥
配方：胡桃仁20克、枸杞20克、粳米200克。
胡桃枸杞粥做法：
同煮成粥，粥成后加少許冰糖調(diào)味即可食用。
功效：胡桃、枸杞均具有滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺止咳、健腦明目之功效，是冬季常見(jiàn)哮喘的食療良方，可防止
更多>>中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為人體中的五臟六腑在某種程度上都有一定的聯(lián)系，所以其中一個(gè)器官出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)影響到其他器官的正常運(yùn)行。想必大家都應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)肝膽相照這個(gè)詞，這也說(shuō)明出了肝膽這兩個(gè)器官在人體中的位置。所以當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的話，就會(huì)直接影響到膽囊。因此這時(shí)候可以適當(dāng)食用哪些舒肝利膽的食物呢?
1、利膽的食物
1.1、黃瓜
黃瓜可以促進(jìn)食欲、調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)、利尿、利膽。黃瓜對(duì)肝和腎都有好處。黃瓜還是一種很好的減肥品,它可以阻止碳水化合物變成脂肪。希望減肥的人,要多吃黃瓜。
不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。黃瓜尾部含有較多的苦味素,不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。味素對(duì)于消化道炎癥具有獨(dú)特的功效。可刺激消化液的分泌,產(chǎn)生大量消化酶,可以使人胃口大開?？辔端夭粌H健胃,增加腸胃動(dòng)力,幫助消化,清肝利膽和安神的功能,還可以防止流感。
1.2、冬瓜
冬瓜汁主要有三個(gè)功效與作用:護(hù)腎、潤(rùn)肺、利膽。冬瓜具有利尿消腫的作用。冬瓜含鉀
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