降血沉的食物
2021-02-07“血沉”是紅細胞沉降率的簡稱。血沉是指紅細胞在一定條件下沉降的速度。健康人的血沉數(shù)值波動在一個較窄的范圍態(tài)，即男性為0～15毫米/小時，女性為0～20毫米/小時。不論男女，若血沉快于25毫米/小時，就屬血沉輕度增快，若超過50毫米/小時，則為重度增快。針對血沉增快，我們總結(jié)了一下偏方或者飲食方式，患者可以依據(jù)自身條件來嘗試，從而減少病情的發(fā)生。
偏方1
小米熬粥，可適當添加一些蔬菜。含鎂豐富的食物，這是由于鎂可能有助于保護缺血心肌。
偏方2
肉末進入穩(wěn)定期后，可選用半流食。富含營養(yǎng)，容易消化。
血沉高最重要的還是病因治療，才能對癥下藥，要控制體重，多參加體育鍛煉，減少用鹽，減少喝酒，多做有氧運動。組織損傷和壞死，也可短期增加。惡性腫瘤中，尤其是惡性程度高、增長迅速的腫瘤更明顯。因此，在并不能得知血沉加快的原因之前，是無法針對血沉進行治療的。
更多>>在體檢的時候有一個血沉指標不知道大家有沒有注意到過，血沉高在日常是非常常見的，尤其在中老年人去中，那么血沉高的原因具體都有哪些呢?為了身體健康該怎么做可以預防血沉偏高的問題?一起來了解下吧。
【血沉高的原因】
一、非病理性的。
這多與個人習慣、飲食、氣候環(huán)境等方面有關(guān)，這種血沉高一般都是短暫性的，會自行恢復。
二、病理性的。
很多疾病都血沉這個指標有血沉這個指標有關(guān)，主要有以下幾種情況：
1、炎癥性疾病。患有炎癥類疾病的人檢查會現(xiàn)自身血沉高，比如急性細菌性炎癥。
2、各種膠原性疾病。常見的如：系統(tǒng)性紅斑狼瘡、動脈炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎。
3、感染。當身體發(fā)生急性全身性或局部性感染疾病時，血沉也會加快變高。例如：結(jié)核病、心肌炎、肺炎、化膿性腦炎等。
4、其它疾病。嚴重貧血癥、肝硬化、重金屬中毒、惡性淋巴瘤、慢性腎炎等疾病時，檢查也會發(fā)現(xiàn)血沉呈現(xiàn)明顯加快趨勢。
日常應該如何預防血沉高?
雖然說疾
更多>>降膽固醇的食物
1、黃豆
豆類是大自然中,最便宜、最普遍、最有效的抗膽固醇食物,美國肯德基大學醫(yī)學院詹姆士安德魯博士認為。
研究指出,每天吃28克的豆類食物,可以降低10%總膽固醇、ldl(壞的膽固醇)和三酸甘油脂。
美國食品藥物管理局(fda)已經(jīng)核準食品業(yè)者可以在黃豆食品上標示,“黃豆可以降低膽固醇、預防心血管疾病”的保健功效。
想要降低膽固醇,可以把黃豆制品如豆腐、豆?jié){、味噌列入平日飲食中。有家族性心血管疾病的人如果每天中午吃自助餐時,不要忘了把一大塊鹵豆腐放入盤內(nèi)。
2、燕麥片
早晨一杯燕麥片是對心臟友善的好早餐。
燕麥中主要破壞膽固醇的物質(zhì),叫做“β-聚葡萄糖”,是一種可溶性纖維,能妨礙膽固醇的制造與吸收。
研究發(fā)現(xiàn),每天只要吃三分之二杯干的燕麥片,就能降低膽固醇16%。
3、鮭魚
想吃肉的時候,建議你就吃魚。從很多方面來看,魚中的omega-3脂肪酸都對心臟有好處。如omega
更多>>血沉也就是人體紅細胞的沉降率，血沉對人體非常重要，血沉的高低影響大家的身體，血沉超出正常范圍會引發(fā)疾病，那么請問血沉高容易得什么病?血沉高吃什么好?治療血沉高的偏方是什么?下面小編為大家講解。
血沉高容易得什么病
血沉，它是人體紅細胞的沉降率的簡稱。它的高低一般會和血漿的粘度，紅細胞的凝聚力存在很大的關(guān)系，如果紅細胞之間的凝聚力，比較大，血沉就會快。通常如果，人體患有結(jié)核病，風濕等它會使得血沉加快。某些血液疾病，比如骨髓聊他也可能會使得血沉偏高。身體里面的還各種炎癥，比如結(jié)核病，腎炎，肝硬化，淋巴瘤，系統(tǒng)性的紅斑狼瘡，硬皮病，動脈炎，肺炎，心肌炎，盆腔炎，風濕性的關(guān)節(jié)炎等都會使得血沉加快。
血沉高吃什么好
1、紅糖
紅糖大家都知道，特別是對女性。因為女性每月有幾天不舒服，要喝紅糖水緩解。除此之外，紅糖還可以緩解血沉高的癥狀，因為紅糖里含有很多維他命和抗氧化物質(zhì)，對我們身體細胞的新陳代謝比較
更多>>血沉高是什么意思呢?很多人還不了解，但是它與我們身體健康息息相關(guān)，有些是某些疾病有著緊密的聯(lián)系，比如和風濕病，那是否就代表說血沉高是風濕病嗎呢?關(guān)于血沉高的一些醫(yī)學常識，我們下面來詳細了解下。
血沉高是什么意思?
血沉增快主要是由于紅細胞疊連，一旦人體血液中的球蛋白、膽固醇以及纖維蛋白原增高時，會加快紅細胞疊連，引起血沉高的情況。
血沉在臨床上觀察某些疾病的重要指標，體檢的注意觀察你就會發(fā)現(xiàn)這個指標。一般來說，血沉高多余風濕、結(jié)核病、胃癌、胃潰瘍、心絞痛以及心肌梗死等病癥。
當然血沉高并不是都是病理性的，也可見于生理性，比如女性妊娠期、生理期，還有60歲以上的老人，都能查出血沉高的情況。
血沉高是風濕病嗎?
血沉高不一定是風濕病。
前面我們也說到了導致血沉高的情況有多種，所以血沉高不一定是風濕病，不過在臨床是風濕病確實和血沉高精密相關(guān)。如果要判斷是否是風濕病的話，在血沉高的基礎(chǔ)上還需要結(jié)
更多>>血沉高是怎么回事
1、血沉高是怎么回事
血沉就是細胞沉降率,是指紅細胞靜止狀態(tài)下每小時下降的速度。正常人的血沉每小時12毫米左右,在一般情況下,正常人之間的血沉的快慢無明顯的差異,只是小兒的血沉較慢些,成年男性和妊娠婦女血沉稍快些。但在患有某些疾病時,血沉可發(fā)生明顯變化。凡能引起體內(nèi)血液中的免疫球蛋白、纖維蛋白原、膽固醇、甘油三脂增高或患有某些疾病時,都可引起血沉的變化。
2、引起血沉高的原因有哪些
2.1、炎癥性疾病,如急性細菌性炎癥,2～3個小時就會出現(xiàn)血沉加快的現(xiàn)象.。
2.2、各種急性全身性或局部性感染,如活動性結(jié)核病、腎炎、心肌炎、肺炎、化膿性腦炎、盆腔炎等。
2.3、各種膠原性疾病,如類風濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病、動脈炎等。
2.4、組織損傷和壞死,如大范圍的組織壞死或損傷、大手術(shù)導致的損傷,心肌梗死、肺梗死、骨折、嚴重創(chuàng)傷、燒傷等疾病亦可使血沉加快。
3、血沉檢測的
更多>>春秋季節(jié)是上肝火的多發(fā)期，常表現(xiàn)出便秘、起口瘡等，如不及時治療還會引發(fā)其他的并發(fā)癥。專家介紹食療方法是降肝火的首選，比如飲荸薺汁，喝海帶綠豆湯、冰糖雪梨糖水，吃豬肝炒木耳等。
1、荸薺汁
因為上火導致咽喉腫痛、淋巴發(fā)炎的人多了起來。這雖不算大病，但也很折磨人。而荸薺就是清熱去火的“良藥”。
荸薺營養(yǎng)豐富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽。荸薺有很好的醫(yī)療保健效果，據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。
荸薺榨成汁，甘甜解渴又降火，使分泌平衡。
2、海帶綠豆湯
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因為海帶性寒，其含有的碘被人體吸收后，促進有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
此外，海帶中的碘還可以促使
更多>>肝火是中醫(yī)說法，主要是平時的生活節(jié)奏或者是飲食習慣不好，導致的人體陰陽失衡所致。肝火一旦發(fā)生，給我們生活產(chǎn)生的影響是比較大的，縱然中成藥能夠很好地解決問題，但有食療這種更好的方法，還是建議大家采取健康的方式進行解決。那么，降肝火的食物都有哪些?下面咱們就來看看能夠降肝火的食物。
1、西紅柿
西紅柿不僅是公認的最有營養(yǎng)的蔬果之一，同時還具有美容補血、清熱解毒、涼血平肝等功效，吃西紅柿也能起到一個去火的功效，西紅柿中豐富的維生素c對調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌也有重要的作用?？缮裕瑳霭柚?，做成湯吃，效果都非常不錯。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清熱解毒，消腫散結(jié)。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病，例如腫癰、肺癰等。另外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克，茵陳10克，郁金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減。可以清熱解毒、祛濕、疏肝解郁。
3、苦瓜
苦
更多>>節(jié)后很多人都有明顯的上火癥狀，降火成為許多人迫切想要做的事，可是又不知道哪些食物能降火，這里介紹幾種食物幫您降火。
涼拌金針菇
原料：
金針菇，黃瓜，青椒，蒜汁，香油，鹽，醋，糖，辣椒油少許
做法：
1.金針菇去老根洗凈焯水、黃瓜擦絲、青椒切絲，放蒜汁、香油、鹽、醋、一點糖、還可以放少許辣椒油，拌勻即可，冷藏后食用更佳。
蠔油生菜
原料：
生菜一棵，蠔油，蔥，蒜瓣，雞精，鹽（其實，我后來沒放鹽，因為蠔油已經(jīng)很咸了）
做法：
1.生菜洗凈，用手撕成大塊；蔥、姜切碎備用。
2.燒半鍋水，水開后下生菜略燙（約40秒），撈出生菜瀝去多余的水份。
3.炒鍋坐火上，倒油，下蔥花稍炸。
4.再將蒜末、蠔油倒進去，小火慢慢翻炒，加少許雞精，炒勻后倒在燙好的生菜上即可。如果有高湯的話，在加入蠔油后可以再加些高湯咕嘟一會兒，然后勾點薄芡就更好了。
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在飲食方面還是需要認真對待的，不管大家的身體健康狀況如何，都需要意識到合理膳食的重要性，那么哪些食物降肝火呢?到了天氣干燥的季節(jié)，很多人都會出現(xiàn)肝火旺盛的現(xiàn)象，此時還是需要注意調(diào)理和養(yǎng)護身體的。多吃一些滋補養(yǎng)肝的食物，才能真正的起到降火的作用。
1、冬瓜鯇魚湯
做法：冬瓜一斤，鯇魚半斤左右，料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉。將鯇魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈。將冬瓜去皮、瓤，切成塊。炒鍋加油燒熱，放魚稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水，煮至魚熟爛入味，加精鹽、蔥、雞粉調(diào)味即可哪些食物降肝火呢?食用。
2、菊花粥
材料：菊花15克，粳米100克，將菊花洗凈，粳米淘洗干凈;菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，再文火熬至成粥即可。
功效：該粥具有散風熱、清肝火、降血壓的功效，特別適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發(fā)性高血壓等癥的人群食用。
3、決明菊花山楂茶
材料：決明子(略搗碎)10克，菊花
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