補(bǔ)陽腎的食物
2021-02-05腎臟有沒有用處呢？那個什么x又出來了，不知道大家拿不拿一個腎臟去換一個回來。從前就有一個男子換了這個手機(jī)用腎臟去換，估計現(xiàn)在后悔死了，因為它會覺得身體出現(xiàn)各種問題。
《壽世傳真》中提到過腎臟的問題
腎臟，形如刀豆，有兩枚，一左一右。右為命門，乃男子藏精、女子系胞處也。位居下，背脊第十四椎，對臍，附腰。
屬水，旺于冬十、十一月，色主黑。咸味入腎。外通竅于耳。出汁液為津唾。在七情主欲，在身主骨與齒。所藏者精，所惡者燥。
面色黑悴者，腎竭也，齒動而疼者，腎炎也。耳閉耳鳴者，腎虛也。目睛內(nèi)瞳子昏者，腎虧也。陽事痿而不舉者，腎弱也。
腎有病，腰中痛，膝冷腳疼或痹，蹲起發(fā)昏，體重骨酸，臍下動風(fēng)牽動，腰低屈難伸。
主要是說腎臟對男女都非常重要，平時要注意養(yǎng)護(hù)它，腎臟喜歡黑色的食物，要注意控制情欲以免腎透支。而腎不好的人臉色顯黑，經(jīng)常牙痛、耳鳴、陽萎早泄等。出現(xiàn)腎病會四肢怕涼、腰背酸痛，下盤不穩(wěn)，走路
更多>>核桃藥膳一 核桃炒雞丁
取核桃仁50g，浸泡去皮；雞肉250g，用雞蛋清、淀粉、胡椒面、料酒拌勻。用油將核桃仁炸透，撈出瀝油。用豬油將雞丁炸成七成熟，撈出瀝油。然后用蔥、姜、蒜爆鍋，放雞丁煽炒，加入適量的鹽、白糖、雞湯，再放入核桃仁，翻炒幾下即可。此菜有溫腎補(bǔ)陽、潤燥通便的作用。適用于遺精滑精、尿頻尿多、腰痛肢冷、腹脹便秘等癥。
核桃藥膳二 核桃蓮子粥
取粳米50g；蓮子50g，洗凈，去心；一起放入鍋內(nèi)，加水適量，煮粥。核桃仁50g，切細(xì)；在粥將熟時，放入核桃仁，繼續(xù)用文火煮，粥熟即可，食用時可放適量白糖，此藥粥有補(bǔ)腎固精、潤肺止咳、養(yǎng)心安神的作用。適用于腎虛腰痛、遺精陽痿、尿頻腰酸、咳嗽氣促、失眠心煩等癥狀。
更多>>我們知道腎虛，但是你知道我們平時所說的腎虛其實是比較大的一個概念，腎虛其實包括腎陰虛和腎陽虛，在市面上最常見治腎虛中成藥就是六味地黃丸了吧，但是你知道它其實是治腎陰虛的嗎？今天，我們就來一起了解一下治腎陰虛、腎陽虛和腎陰腎陽雙補(bǔ)的中成藥吧。
一、適合平補(bǔ)陰陽——【五子衍宗丸】
適合腎精不足，又有腎陰虛，又有腎陽虛，一會兒怕冷、一會兒怕熱。如果虛寒、虛熱的癥狀不是特別明顯，或者是一會兒怕冷一會兒怕熱的癥狀，是因為腎精不足。
腎精：是產(chǎn)生腎陰和腎陽的物質(zhì)基礎(chǔ)。如果腎精不足可以表現(xiàn)出腎陰不足的表現(xiàn)，也可以表現(xiàn)出腎陽不足的癥狀。同時又有腰膝酸軟、倦怠乏力的癥狀推薦服用五子衍宗丸，無論是腎陰虛還是腎陽虛，只要是腎精不足男女老少都可以服用
二、適用人群:
腎陰虛、腎陽虛的人，都能吃。適用于腰痛、遺精、早泄、陽痿、不育這樣的癥狀。無論是腎陰虛還是腎陽虛，只要是腎精不足男女老少都可以服用。所以五子衍宗丸被
更多>>補(bǔ)陽益氣的食物
1、補(bǔ)陽益氣的食物
炒蒜苗、大蒜汁入菜:大蒜特別適合胃腸功能紊亂的人群食用。它還可以促進(jìn)胰島素的分泌,預(yù)防糖尿病。
清炒菠菜、上湯菠菜:菠菜含鐵豐富,不僅可以補(bǔ)血護(hù)肝明目,不過,由于其含有草酸,容易與鈣結(jié)合成草酸鈣而形成結(jié)石,因此建議打邊爐別用菠菜,先用熱水過一下,能去掉80%的草酸。其他如洋蔥、香菜、生姜、蔥、扁豆等均適宜春季食用。
韭菜炒雞蛋、韭菜餃子:韭菜可以壯陽還可以通大便,具有“歸腎壯陽,止泄精,暖腰膝”的作用,其對腰膝酸軟、陽痿、遺精有較好的功效。韭菜溫而益人,以初春二月的韭菜最好。一周吃一兩次即可。陰虛肝火旺者可以上午吃韭菜,這是因為早上升陽,晚上應(yīng)滋陰,如果晚上吃了溫補(bǔ)升陽的韭菜,容易讓本來就陰虛的人夜間煩躁。
2、什么是陽氣
陽氣,生理學(xué)名詞。就功能與形態(tài)來說,陽氣指功能;就臟腑機(jī)能來說,指六腑之氣;就營衛(wèi)之氣來說,指衛(wèi)氣;就運動的方向和性質(zhì)來說,則行于外
更多>>補(bǔ)陽壯陽的食物
1、大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜有助于補(bǔ)陽
蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”,它們不僅具有強(qiáng)大的殺菌能力,還有助維生素b1的吸收,促進(jìn)糖類新陳代謝,緩解疲勞。有研究發(fā)現(xiàn),蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每周至少應(yīng)吃3次蔥屬類蔬菜。
2、山色峪靈芝有助于補(bǔ)陽
原料:山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。做法:將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右,即可食用,每天只放一次原料,反復(fù)沖泡直到水無色無味。
3、西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜有助于補(bǔ)陽
這類蔬菜富含有機(jī)硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。據(jù)英國最新報道,十字花科蔬菜有助于防止前西蘭花細(xì)胞擴(kuò)散,生吃或稍微煮一下吃最好。
4、豆制品、花生等富含精氨酸的食物有助于補(bǔ)陽
精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促進(jìn)體內(nèi)一氧化氮的釋放,起到放松血管和增加血流的作用,從而增進(jìn)男性性欲。含精氨酸豐富的食品還有核桃、豌豆等。
5、吃荔枝
更多>>在日常飲食中有很多食品都有補(bǔ)腎壯陽的作用，希望自己充滿活力的男性不妨一試。
第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補(bǔ)骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。
第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。
第三道：羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。
第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。
第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。
第六道：狗肉250克，黑豆50克，調(diào)以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第七道：公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內(nèi)加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
第八道：麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。
第九道：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，
更多>>益氣生津補(bǔ)陽的食物
1、補(bǔ)陽的食物
羊肉,冬季補(bǔ)陽當(dāng)推羊肉。羊肉具有強(qiáng)身、補(bǔ)血、暖身、補(bǔ)腎、壯陽、生肌、健力、抵御風(fēng)寒之功效,能改善中老年人身體虛弱、陽氣不足、畏寒無力的癥狀。羊肉能補(bǔ)血虛,可治療女性氣血兩虧、形體消瘦。羊肉也有助于潤膚養(yǎng)顏、烏須黑發(fā)。羊肉還可促進(jìn)消化液的分泌,有保護(hù)胃壁、幫助消化的功能。
羊肉一般的人都可以吃。需要注意的是羊肉屬大熱之品,火大的人或有上火癥狀的人不宜食用,流感、急性腸炎病人、高血壓病人忌食。
花生性味甘、平,可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血,用于脾虛消瘦、食少乏力、干咳少痰、產(chǎn)后乳汁不足等癥。花生中的脂肪可使肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸,促進(jìn)排泄,從而降低血中膽固醇含量,用以預(yù)防動脈粥樣硬化。
藕,生藕能清熱、生津、止渴,熟藕能健脾、開胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋涼宜食熟藕,生食宜鮮嫩、熟食宜壯老”的說法。
2、生津的食物
蓮子有養(yǎng)心鎮(zhèn)靜安神之效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)
更多>>生活中，我們大部分人可能都分不清楚補(bǔ)陽和壯陽，認(rèn)為補(bǔ)陽就是壯陽，壯陽就是補(bǔ)陽。其實不是這樣的，兩者是不一樣的，有一定的區(qū)別的。下面小編來為大家介紹一下兩者有什么區(qū)別，另外，再來介紹一些補(bǔ)陽的食物。
補(bǔ)陽是什么意思
補(bǔ)陽是中醫(yī)溫煦臟腑組織，治療陽虛證的方法，又稱助陽，屬補(bǔ)法。補(bǔ)陽法常用于治療畏寒肢冷，神疲嗜睡，面色白，嘔吐清水，下利清谷，筋脈拘彎，肢體關(guān)節(jié)冷痛，舌質(zhì)淡，脈沉弱或遲等虛寒病證。
補(bǔ)陽和壯陽的區(qū)別
一、補(bǔ)陽屬于補(bǔ)法而壯陽屬于治法;
二、兩者適應(yīng)的癥狀不同，畏寒怕冷、手腳發(fā)涼、神疲嗜睡、肢體關(guān)節(jié)冷痛等虛寒病應(yīng)補(bǔ)陽，而由于精氣虛耗導(dǎo)致的陽痿、滑精、小便頻繁、腰膝酸痛等病癥則應(yīng)壯陽。
通俗地說，補(bǔ)陽主要是調(diào)節(jié)體質(zhì)，而壯陽更集中在對性功能方面的調(diào)節(jié)。
補(bǔ)陽的食物有哪些
補(bǔ)陽可以多吃韭菜、蝦肉、桂圓、桑葚、黑木耳、甲魚等。
補(bǔ)陽吃什么水果蔬菜
蔬菜的選擇：黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、白菜等
更多>>很多人在生活中都比較注意滋陰補(bǔ)腎的問題，而有的人卻比較在意滋陰補(bǔ)陽，先把身體的陰虛調(diào)理好再補(bǔ)充陽氣，這樣是非常重要的，可以緩解很多陰虛陽虛的人出現(xiàn)氣血不足，甚至?xí)畜w虛的癥狀發(fā)生，這樣對身體就會造成極大的危害，但平時需要注意調(diào)節(jié)，配合飲食治療。
具有滋陰補(bǔ)陽的食物 蝦--蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。
人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。 淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。 泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 a、維生素 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。
對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用
更多>>什么食物滋陰補(bǔ)陽
1、補(bǔ)陽的食物
蝦,蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。
驢肉,俗話說:天上的鵝肉,地上的驢肉。驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。
鵪鶉,鵪鶉俗話說要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富,還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。
2、補(bǔ)腎的注意事項
保護(hù)腎氣的要領(lǐng)有三點:注意適度的運動、性生活和睡眠。適宜的運動能改善體質(zhì),活躍思維,強(qiáng)壯
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