養(yǎng)生雪梨粥
2020-12-23梨是大家生活中常見的水果，而且因?yàn)樗膬r(jià)格比較便宜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥效也比較豐富，受到很多人都喜歡。不僅如此，梨的品種也有很多，每種梨的藥用價(jià)值也不一樣，其中雪梨就是一種常常被用來入藥的品種。薏米是一種眾所周知的美容良藥，那么將薏米和雪梨一起用來煮粥會(huì)怎樣的功效呢？
1、 材料------雪梨1個(gè) 薏仁100g米/糯米120g冰糖30g水750ml銀耳1小個(gè)做法1. 水梨去皮，去掉核，切成小塊2. 薏仁放入水中泡上一夜3. 米/糯米放入水中泡2小時(shí)4. 鍋中將所有材料混合，高火煮滾，再燉煮3分鐘。轉(zhuǎn)為中火再煮30分鐘，即成。
2、 薏米是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
3、
更多>>都知道冰糖雪梨有清肺止咳的功能，尤其是在寒冷的冬季氣候干燥，有很多人愿意感冒從而導(dǎo)致咳嗽，其實(shí)平時(shí)我們可以多吃些冰糖雪梨粥，不僅有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又特別滋潤(rùn)，其實(shí)冰糖雪梨粥的做法特別簡(jiǎn)單，很多時(shí)候我們?cè)诩依锒伎梢宰龅?，而且既干凈又?jīng)濟(jì)實(shí)惠。
秋冬時(shí)節(jié)，氣候干燥，無論是老人、小孩，還是職場(chǎng)男女，容易出現(xiàn)口干舌燥、干咳無痰等燥熱病癥。在日常飲食中加入具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物，在更新食物口味的同時(shí)又能防病治病，是一件一舉兩得的好事。下面向大家介紹一道非常簡(jiǎn)單、但潤(rùn)燥作用明顯的藥膳——冰糖雪梨粥的做法。
藥膳名：冰糖雪梨粥
功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺
主料：梨2個(gè)(拳頭大小)，粳米100克（如果沒有粳米，可以用小米或大米代替）、冰糖適量
1.一杯大米倒入淘米盆 2.加入適量清水淘洗大米 3.把淘洗好的大米倒入鍋中 加入適量的水 4.雪梨一個(gè)洗干凈 5.把雪梨切成小塊 6.冰糖一把 7.把雪梨塊和冰糖都倒入鍋中
更多>>對(duì)呼吸系統(tǒng)不太好的來說，如今新上市的黃澄澄的雪梨，就是非常好的“補(bǔ)藥”，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。
夏季傷胃
一般在夏天里，老人都沒胃口，脾胃多少會(huì)受到些“傷害”，身體的消耗較大。天氣涼快了，確實(shí)應(yīng)該好好調(diào)養(yǎng)一下，吃各種補(bǔ)品前，先要養(yǎng)好胃腸道，以便讓補(bǔ)品能夠充分吸收，在各種主食中，粥養(yǎng)胃的本領(lǐng)最大。雪梨有生津潤(rùn)肺的雙重功效，對(duì)呼吸系統(tǒng)較弱的老人，是最適合了。除了雪梨，像秋季上市的京白梨、鴨梨等，都是做梨粥效果最好的好材料，價(jià)格還便宜，粥做起來也很簡(jiǎn)單，將粳米放在鍋中熬至八分熟，然后把洗凈的雪梨連皮一起切成塊，放進(jìn)粥里再熬十分鐘左右就可以了。
可加入一些其他輔料
如果有條件，也可以在粥中加入同樣能夠滋陰潤(rùn)肺的百合，3~5克就可以了。也有些老人喜歡在粥中加一些枸杞，對(duì)此，小編建議，臉色發(fā)黃、乏力沒勁、手心、腳心發(fā)熱、晚上容易盜汗的人可以選用，要是沒有這些癥狀，加入枸杞就有些浪費(fèi)了。
更多>>很多人都非常享受美食帶來的誘惑，銀耳紅棗雪梨粥給人的誘惑同樣很大，簡(jiǎn)單的食材，濃郁的菜香味。假期在家研究廚藝的時(shí)候，就可以嘗試做一做這道刺激人味蕾的美食，還可以嘗試一些不同的烹調(diào)方法呢。
2、鍋中加水，銀耳撕成小塊，放入鍋中，大火燒開
3、糯米和香米一起泡30分鐘
4、銀耳燒開后轉(zhuǎn)小火加入冰糖，繼續(xù)煮30分鐘
5、倒入泡好的糯米和香米，連同泡米的水一起倒入鍋內(nèi)，大火燒開
6、水開后加入洗好的紅棗和枸杞，轉(zhuǎn)小火
7、雪梨去皮切成小塊，倒入鍋內(nèi)，小火30分鐘，隔幾分鐘就要攪拌一下
8、30分鐘后看看湯汁是否變濃稠，如果濃稠就可以關(guān)火了，關(guān)火燜10分鐘
9、盛入碗中即可享用
飯店雖然為人們提供了方便，但畢竟不是長(zhǎng)久之計(jì)，銀耳紅棗雪梨粥的做法簡(jiǎn)單，而且吃起來也非常的可口。
更多>>每天上班累成狗？一到周末睡成豬？這樣的生活遲早剝奪了你的健康。雖然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否該犒勞一下自己的胃呢？這時(shí)你需要安心地給自己做幾個(gè)好吃的菜品。對(duì)于此，小編就來為大家介紹一下冰糖雪梨銀耳粥的做法。
2.這是泡好的樣子，心急的話，就用溫水上，半個(gè)小時(shí)就會(huì)變得很大。
3.開始煮銀耳，冷水下鍋，先煮一個(gè)小時(shí)。
4.這期間去皮切雪梨，各種形狀的切（ps：我終于有案板了！o(∩_∩)o~）
5.一個(gè)小時(shí)候銀耳有點(diǎn)軟掉了，加入冰糖，切開的紅棗，還有梨，繼續(xù)煮到銀耳完全軟掉，汁水變成透明粘稠的汁液就差不多了。
6.煮好了，紅棗的味道很好聞，還有雪梨好透明，軟軟的一口咬下去不錯(cuò)！
7.開始享用吧，吃貨們！
8.這款粥不僅可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，還可以清肺下火，很不錯(cuò)呢~
看了今天為您介紹的冰糖雪梨銀耳粥，我想大家可能已經(jīng)學(xué)會(huì)了它的制作方法，小編在此提醒大家，一定要按要求準(zhǔn)備好食材，這樣才能制作出 更多>>
對(duì)呼吸系統(tǒng)不太好的老年人來說，如今新上市的黃澄澄的雪梨，就是非常好的“補(bǔ)藥”，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。
一般在夏天里，老人都沒胃口，脾胃多少會(huì)受到些“傷害”，身體的消耗較大。天氣涼快了，老年人確實(shí)應(yīng)該好好調(diào)養(yǎng)一下，吃各種補(bǔ)品前，先要養(yǎng)好胃腸道，以便讓補(bǔ)品能夠充分吸收，在各種主食中，粥養(yǎng)胃的本領(lǐng)最大。
雪梨有生津潤(rùn)肺的雙重功效，對(duì)呼吸系統(tǒng)較弱的老人，是最適合了。除了雪梨，像秋季上市的京白梨、鴨梨等，都是做梨粥效果最好的好材料，價(jià)格還便宜，粥做起來也很簡(jiǎn)單，將粳米放在鍋中熬至八分熟，然后把洗凈的雪梨連皮一起切成塊，放進(jìn)粥里再熬十分鐘左右就可以了。
如果有條件，也可以在粥中加入同樣能夠滋陰潤(rùn)肺的百合，3-5克就可以了。也有些老人喜歡在粥中加一些枸杞，對(duì)此，李建主任建議，臉色發(fā)黃、乏力沒勁、手心、腳心發(fā)熱、晚上容易盜汗的人可以選用，要是沒有這些癥狀，加入枸杞就有些浪費(fèi)了。此外，可以在
更多>>川貝母簡(jiǎn)稱川貝，因主產(chǎn)四川所以得“川貝”之名，別名卷葉貝母，為百合科多年生草本植物的地下球形鱗莖，以鱗莖入藥。川貝母含貝母堿，其總生物堿及非生物堿部分，均有鎮(zhèn)咳作用。此外，川貝母堿還有祛痰、降壓作用。
川貝母的食用方法
1.豬肺貝母湯：豬肺150克，川貝15克，白糖60克，百合30克，淮山30克，薏苡仁20克。水煎湯服食。主要治療肺結(jié)核陰陽兩虛型，表現(xiàn)為咳嗆咯血、骨蒸癆熱、盜汗遺精、形體羸弱、氣短自汗、面浮肢腫、食欲減少、大便溏，舌質(zhì)紅、少津或舌淡體胖有齒痕，脈微細(xì)。
2.丹參川貝燉雞：川貝母10克，丹參10克，雞肉200克，冬菇20克，紹酒10克，鹽5克，蔥10克，姜5克。把雞肉洗凈，切4厘米見方塊，冬菇潤(rùn)透，洗凈，切成兩瓣，丹參潤(rùn)透切3厘米長(zhǎng)的段。姜拍松，蔥切段。把雞肉、丹參、川貝母、冬菇、紹酒、鹽、姜、蔥放入鍋內(nèi)，加上湯400毫升，用武火燒沸，文火煮1小時(shí)即成。該湯活血通陽，止咳祛淤
更多>>北京中醫(yī)院特色醫(yī)療科主任醫(yī)師李建說，對(duì)呼吸系統(tǒng)不太好的老年人來說，如今新上市的黃澄澄的雪梨，就是非常好的“補(bǔ)藥”，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。
一般在夏天里，老人都沒胃口，脾胃多少會(huì)受到些“傷害”，身體的消耗較大。天氣涼快了，老年人確實(shí)應(yīng)該好好調(diào)養(yǎng)一下，吃各種補(bǔ)品前，先要養(yǎng)好胃腸道，以便讓補(bǔ)品能夠充分吸收，在各種主食中，粥養(yǎng)胃的本領(lǐng)最大。
雪梨有生津潤(rùn)肺的雙重功效，對(duì)呼吸系統(tǒng)較弱的老人，是最適合了。除了雪梨，像秋季上市的京白梨、鴨梨等，都是做梨粥效果最好的好材料，價(jià)格還便宜，粥做起來也很簡(jiǎn)單，將粳米放在鍋中熬至八分熟，然后把洗凈的雪梨連皮一起切成塊，放進(jìn)粥里再熬十分鐘左右就可以了。
如果有條件，也可以在粥中加入同樣能夠滋陰潤(rùn)肺的百合，3~5克就可以了。也有些老人喜歡在粥中加一些枸杞，對(duì)此，李建主任建議，臉色發(fā)黃、乏力沒勁、手心、腳心發(fā)熱、晚上容易盜汗的人可以選用，要是沒有這些癥狀
更多>>銀耳和雪梨都是我們生活中經(jīng)常能吃到的食物，它們都有著比較好的潤(rùn)肺止咳的功效，平時(shí)我們都喜歡把兩者放在一起進(jìn)行制作，這樣不僅能讓食物變得更加美味而且能使它的功效加倍，其中銀耳雪梨粥就是很好的一道潤(rùn)肺止咳的食物，而且我們掌握它的方法在家也能把它做的很美味，下面一起了解下銀耳雪梨粥的做法。
銀耳，別名白木耳、雪耳，是一種粗纖維的減肥食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，被人們譽(yù)為“菌中明珠”。銀耳性平味甘淡，能滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)氣和血、補(bǔ)腦提神，對(duì)陰虛火旺、不能吃人參鹿茸的人是一種良好的補(bǔ)品。特別適合女性食用，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，故有助于減肥作用;富含的天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期食用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
雪梨
它藥用能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、
更多>>現(xiàn)在又到了顏色的夏季，天氣干燥，炎熱。很多人就都想自己堡一個(gè)好喝的冰糖雪梨粥。冰糖雪梨粥具有清熱解暑的功效。在夏天飲用是最佳的選擇?？梢宰约涸囍疽恍绻炔煌?，可以放進(jìn)冰箱冷藏，下班回家可以拿出來喝，喝著冰糖雪梨粥會(huì)很涼爽，清熱解暑，不會(huì)那末熱了。但重要的是冰糖雪梨粥如何制作呢?下面是我給大家的一些建議和一些簡(jiǎn)單的介紹。
功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺 主料：梨2個(gè)(拳頭大小)，粳米100克(如果沒有粳米，可以用小米或大米代替)、冰糖適量 做法：將從市場(chǎng)買回的新鮮梨(建議使用雪梨)去皮、去核后切成小塊，加粳米100克，和水、冰糖同煮，至粥則成。 解讀：雪梨，性味甘微酸、涼，入肺、胃經(jīng)。含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、蔗糖、維生素b、c等。功能潤(rùn)肺，生津，清熱，化痰。冰糖，性味甘、平，入脾、肺經(jīng)。補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺，止咳嗽，化痰涎。兩者結(jié)合，可清心潤(rùn)肺，清熱生津。適合咽干口渴、面赤唇紅或燥咳痰稠者飲用。
這就
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