【www.cndadi.net - 養(yǎng)生花草茶】
相信很多浪漫的女生們聽過千日紅的花語，象征著“一心一意，寵辱不驚”和“長久”。但是可能很多人并不知道千日紅除了表示了永恒的愛情外，在中醫(yī)上還有不小的效用呢。今天，就讓大家跟著小編一起來了解一下花草茶千日紅的效用和用千日紅為材料治療的一些小方子吧。
千日紅味甘、性平，祛痰平喘，清肝明日，用于慢性或喘息性支氣管炎、百日咳。所含揮發(fā)油、總黃酮和皂甙均有祛痰作用。總氨基酸及總生物堿的正丁醇提出物有平喘作用，但是它里面的千日紅素會讓沒有哮喘病的人喝了有困頓感。
粉巧梅(千日紅的一種)具有調(diào)整內(nèi)分泌紊亂、解郁降火、補血、健胃、通經(jīng)絡(luò)、消炎、祛斑。特別是治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效。
清肝，散結(jié)，止咳定喘。治頭風(fēng)，目痛，氣喘咳嗽，痢疾，百日咳，小兒驚風(fēng)，瘰竊，瘡瘍。用于慢性或喘息性支氣管炎、百日咳。
【附方】
①治頭風(fēng)痛：千日紅花三錢，馬鞭草七錢。水煎服。(江西《草藥手冊》)
②治氣喘：千日紅的花頭十個，煎水，沖少量黃酒服，連服三次。(《中國藥植志》)
③治白?。呵占t花序十個，水煎，沖入黃酒少量服。(江西《草藥手冊》)
④治小便不利：千日紅花序一至三錢，煎服。(《上海常用中草藥》)
⑤治小兒風(fēng)癇：千日紅花十朵，蚱蜢干七個。酌加開水燉服。(《福建民間草藥》)
⑥治小兒肝熱：千日紅鮮花序七至十四朵，水煎服?；蚣佣咸峭瑹醴?。(《福建中草藥》)
⑦治小兒夜啼：千日紅鮮花序五朵，蟬衣三個，菊花七分，水煎服。(《福建中草藥》)
看了上面小編整理出來的花草茶千日紅的效用和附方，大家有沒有漲了見識的感覺。平時大家也可以泡一些千日紅花草茶來喝哦，對愛美的女性朋友們來說這可是美容佳品呢，從內(nèi)而外的調(diào)理身體，還能預(yù)防和調(diào)節(jié)長斑。有沒有趕緊去喝一杯的沖動呢?
延伸閱讀
眼睛可謂是身體上最“嬌弱”的器官，在扛累方面，眼睛是最不能裝的。人在精力充沛時，雙目炯炯有神、顧盼生輝；若勞累困倦時，眼睛會顯得干澀疲勞、暗淡無光。
中醫(yī)有“累從眼入”的說法，因“五臟六腑之精氣皆注于目、十二經(jīng)脈氣血皆匯聚于目”，故“勞心傷神皆累及于目”。
我們的眼睛太累了
現(xiàn)代人的眼睛承受著比以前更強的壓力，卻沒有得到充分的愛護。世界衛(wèi)生組織最新研究報告稱，目前中國近視人數(shù)多達6億，幾乎是總?cè)丝跀?shù)量的一半，預(yù)計到2020年我國近視人數(shù)將超過7億。
養(yǎng)眼千日、毀眼一時！ 這些不良習(xí)慣你看著辦吧！
長時間使用電子產(chǎn)品
我們正處于一個屏幕時代，從出生到老年，從白天到黑夜，除了6~8個小時睡覺外，眼睛幾乎離不開屏幕。公交地鐵上看手機，工作時盯電腦，回家后看電視，甚至晚上睡覺前還會用手機玩游戲或刷微博。
夏季眼睛不防曬
夏天陽光燦爛，紫外線超強。眼睛接收過多強光的照射時，就會感到不適，不自覺地瞇起眼睛。長時間的裸眼曝曬，輕則引起眼部的疲勞，重則會導(dǎo)致眼部健康問題，例如過早得老花眼等。
熬夜傷肝損目
中醫(yī)認(rèn)為，晚上23時血開始循肝膽經(jīng)，這時候入睡，“靜臥血歸肝”，就可以讓血液循環(huán)至肝臟，幫助肝臟轉(zhuǎn)化、解毒等功能充分發(fā)揮，肝陰足，則血氣循環(huán)充分可濡養(yǎng)雙目。
反之，熬夜則會傷肝血，氣血不足了，人容易頭暈?zāi)垦?、臉色自然就會黯淡無光。肝血不足還表現(xiàn)為失眠多夢、面白無華、兩眼干澀、月經(jīng)不調(diào)、四肢麻木等癥狀。
同時，除了熬夜，脾氣暴躁易動怒、飲酒過量無節(jié)制、習(xí)慣不吃早餐等也會耗傷肝血。
舒肝明目，用于一世。
1. 晚上23點前睡覺
如上所說，晚上23點開始血循肝膽經(jīng)，如果能在此前入睡，身體就能充分啟動解毒作業(yè)，肝臟也能在充足的血養(yǎng)中得到休息。第二天，肝就能夠充分發(fā)揮其“將軍之官，謀慮出焉”的角色，干什么事情似乎效率都高了許多，人也不容易犯困了，充滿了正能量。
2. 多吃綠色食物調(diào)養(yǎng)肝臟
中醫(yī)認(rèn)為，通過食補可護肝。我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)素有“五色飲食”的說法，其中“青色入肝經(jīng)”。因此，節(jié)日期間飲酒過量的人群可以多吃青色食物，如菠菜、芥蘭、青瓜、冬瓜、綠豆等食材都具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血的效果。
3. 養(yǎng)肝茶飲清亮明目
菊花茶：菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的調(diào)養(yǎng)效果。
枸杞子茶：若肝腎陰虛，目失所養(yǎng)，可泡飲枸杞子，有補腎、滋陰、養(yǎng)肝、明目、益氣等功效。
4. 學(xué)會制怒
在生活中遇到不順利的事情要學(xué)會克制情緒，凡事多正面思維，保持冷靜，忍讓為先。盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火平息，肝氣運行順暢。
花草茶的簡介
花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩葉為材料,經(jīng)過采收、干燥、加工后制作而成的保健飲品。花草茶起源于歐洲,一般特指那些不含茶葉成分的香草類飲品,所以花草茶其實是不含“茶葉”的成分。 花草茶種類繁多、特征各異,因此,在飲用時必須弄清不同種類的花草茶的藥理、藥效特性,才能充分發(fā)揮花草茶的保健功能。
花草茶的食用處理方法
目前市場上花草茶種類繁多,質(zhì)量、價格良莠不齊。因此,為了保證質(zhì)量,應(yīng)到正規(guī)商店購買品牌花草茶,并做到多看、多聞、多品嘗。由于在花草的干燥制作過程中,要盡量保留住花草茶的原始色澤和完整形態(tài);所以透過目視花草茶外形與顏色,要求外形完整、飽滿,無破損和病蟲害;色澤純正,無退色或人工染色現(xiàn)象。接著,再嗅嗅花草茶是否自然透出干爽的清香,或拈取少許花草茶搓揉以觀察其干松程度,凡是綿軟、色灰、味霉的,即可知是劣質(zhì)貨。沖泡來試喝花草茶最為可靠,更能進一步鑒別品質(zhì)的好壞。
花草茶一般用帶蓋的玻璃杯、瓷杯或瓷壺沖泡并靜置2—5分鐘,讓它釋放出有效成分和花卉的獨特芳香后就可飲用。但不適宜用紫砂壺沖飲?；ú莶鑼贌o發(fā)酵茶類,且主要選用幼嫩無污染的花蕾、花瓣制作,沖泡時水溫不宜過高,以水溫80—90℃為宜。沖泡花草茶也不宜用保溫杯,因為在高溫和恒溫條件下花草茶中含有的多種維生素和芳香物質(zhì)會迅速被破壞而減少,且泡出的花草茶色澤變深、味道變澀。另外在沖泡的過程中,壺及杯具要加蓋密閉,盡量減少香味的散失?；ú莶枰擞谇屣?不宜加奶,不加或少加糖,可加少量蜂蜜,以保持天然香味。
花草茶的吃法（做法）大全
1、蜜糖甘菊桂花茶
1.1、準(zhǔn)備好桂花。
1.2、蜜糖與甘菊茶包
1.3、奶鍋注入適量清水,加入桂花略浸泡片刻。
1.4、坐到爐子上大火煮沸片刻。
1.5、然后加入甘菊茶包。
1.6、轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮沸。
1.7、煮至茶包發(fā)脹。
1.8、待桂花與甘菊完全煮至出味,熄火。
1.9、用隔渣勺子將桂花隔開倒入杯子內(nèi)。
1.10、加入適量蜜糖。
1.11、用小勺子攪拌均勻。
1.12、冷卻之后即飲用。
2、檸檬蜂蜜菊花茶
2.1、準(zhǔn)備好菊花 檸檬 冰糖和蜂蜜。
2.2、檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,再切成片。
2.3、杯中放入菊花和冰糖。
2.4、再加入檸檬片。
2.5、注入開水后,稍涼后加入蜂蜜。
2.6、攪拌均勻即可。
哪些人不能吃花草茶、花草茶的注意事項
1、哪些人不能吃花草茶
一般人群均可食用。
2、花草茶的適用人群
作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的,性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏紅花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。在搭配時,藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外,還要分清自己的體質(zhì)情況,如熱性體質(zhì)的人,宜選用性寒的花草,而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草,對于那些性平的花草則大多可選用。
3、花草茶的食用禁忌
一般沒有特殊食用禁忌。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《花草茶千日紅的效用》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生花草茶”專題供您欣賞！
