花草茶配方
春季養(yǎng)生花草茶配方。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的花草茶配方，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
茶是一種文化，對(duì)于有著歷史悠久的茶文化的我們來(lái)說(shuō)，在茶的品用上大家有很多需要注意的事項(xiàng)，不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)花草茶，更不知道大家是不是品嘗過(guò)花草茶，這里我們要為大家講的就是花草茶的配方，希望接下來(lái)的內(nèi)容能幫助有心泡出花草茶的朋友泡制出好喝的花草茶。
花草茶是從國(guó)外傳來(lái)的一種茶文化，很多朋友想知道花草茶的泡制方法是什么，想知道怎樣才可以泡制出有味道的好茶，接下來(lái)的文章內(nèi)容針對(duì)大家關(guān)注的問(wèn)題專門(mén)為大家講講希望對(duì)大家有幫助作用。
花草茶的配方是這樣的：
1、將所有干花草放入壺中，倒入開(kāi)水浸泡5分鐘即可飲用
2、將所有干花草放入壺中，倒入開(kāi)水浸泡5分鐘即可飲用
需要注意的事項(xiàng)有：
1、這款花草茶很適合在暴飲暴食之后的日子里，連服7天給腸胃排毒，還有清脂減肥的作用。也很適合那些長(zhǎng)期駐守在電腦邊的戰(zhàn)士們用來(lái)給身體排毒。
2、很多超市里有專門(mén)賣(mài)花草茶的區(qū)域，你可以自己買(mǎi)齊原料，在家組合搭配，當(dāng)然每種搭配都有不同的功效，以后我還會(huì)介紹比如纖體的，明目的和美容的
3、如果超市賣(mài)不到，藥店通常也有這些原料。
花草茶配方是怎樣的，我們要怎樣做才可以泡制出有味道的花草茶呢，茶文化有著悠久的歷史，它所代表的不單單是一種茶文化更是一種對(duì)生活的享受，希望大家能在泡制茶的同時(shí)享受融入在茶文化中的幸福生活味道。泡制茶需要一種寧?kù)o的心氣，也希望大家能平心靜氣，以平和的心態(tài)應(yīng)對(duì)周?chē)挛铩?/p>
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復(fù)方花草茶，是有多種不同的花草搭配而成的一類復(fù)方花草茶。一般是由兩種或者多種花草搭配而來(lái)，這些花草的功效是相同或者相近，混搭在一起，可以增強(qiáng)花草的功效。一般來(lái)說(shuō)，這些花草都是經(jīng)過(guò)曬干而來(lái)，通過(guò)熱水浸泡，發(fā)揮他們的功效。那么，復(fù)方花草茶搭配方法有哪些呢？
【陽(yáng)光花語(yǔ)】
菩提葉、大紫羅蘭、洋甘菊、薰衣草、玫瑰花、薄荷葉、金盞花多種花草調(diào)配而成。淡雅的花香、溫和的口感，幫助您喚醒每個(gè)細(xì)胞，讓每一天從健康、愉悅的清晨開(kāi)始。
【纖體茶】檸檬茶、玫瑰花、迷迭香、洛神花，能幫助腸內(nèi)凈化、瘦身減脂、平衡內(nèi)分泌、排毒、減少多余水分滯留，輕松做窈窕美人
【凈膚茶】
由玫瑰花瓣、馬鞭草、大紫羅蘭、迷迭香、洛神花調(diào)配而成，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，促進(jìn)新陳代謝，可緩和多種皮膚病癥，提高人體免疫力，美容美顏。
混合具有可以調(diào)理女性身體狀況的芳香藥草而成。清淡的口感，適當(dāng)?shù)乃嵛杜c高雅的香味，不禁讓心情都跟著優(yōu)雅起來(lái)。
【舒眠茶】
由玫瑰花瓣、馬鞭草、菩提葉調(diào)配而成，能夠強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具滋補(bǔ)及松弛功效，促進(jìn)新陳代謝、舒緩神經(jīng)壓力、消除焦慮。
混合具有可以調(diào)理女性身體狀況的芳香藥草而成。清淡的口感，適當(dāng)?shù)乃嵛杜c高雅的香味，不禁讓心情都跟著優(yōu)雅起來(lái)。
上文介紹了復(fù)方花草茶的很多種搭配，這些茶可以有效地治療高血壓、高血糖、高血脂等多種疾病，而且，花草本身就帶有一些香味，會(huì)增加復(fù)方花草茶搭配的口感，讓人更加喜歡上復(fù)方花草茶。因此，喝慣普通茶葉的你們，不妨換換口味。
很多女性的皮膚都會(huì)缺水，而水是生命之源，只有使皮膚補(bǔ)足了充足的水分，才可以達(dá)到皮膚的水嫩細(xì)潤(rùn)。對(duì)于經(jīng)常坐在電腦旁的女士來(lái)說(shuō)，可以經(jīng)常地使用一些養(yǎng)顏的花草茶。不僅能夠具有補(bǔ)水的作用，同時(shí)還能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素的排除。是一種非常有效果的美容養(yǎng)顏飲品。一般來(lái)說(shuō)不同的花草茶具有不同的效果。另外，喝的時(shí)間也是不一樣的，包括上午喝的茶，也包括下午喝的養(yǎng)顏花草茶。
適合上午喝的茶：第一款：明目舒壓的菊花茶
1、菊花茶是最適合白領(lǐng)的一款花草茶，辦公室白領(lǐng)通常生活節(jié)奏較快，常處在精神緊張的狀態(tài)，并且長(zhǎng)期受手機(jī)、電腦、打印機(jī)等等散發(fā)出來(lái)的電磁波輻射，導(dǎo)致身體狀態(tài)迅速衰老。而菊花正是具有舒緩壓力、平肝明目的功效，對(duì)口干、火旺、目澀均有一定的緩解。
2、沖泡菊花茶時(shí)，最好選一只干凈透明的玻璃杯，每次只需五、六朵，沖入沸水，泡2-3分鐘，看花瓣慢慢舒展，所有煩惱都將被沖淡，獨(dú)留下賞心悅目的杯中美景。
3、除了單獨(dú)沖泡，菊花還可以與普洱、山楂或者金銀花等一起沖泡，另外還可以用菊花煮粥，氣味芳香，清新爽口。第二款：美白嫩膚的洛神花茶1、洛神花(也稱作玫瑰茄)中含有大量的維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸及維生素E，具有美白肌膚的作用。此外，洛神花還能夠幫助我們緩解身體的疲憊感，對(duì)于長(zhǎng)期坐辦公室的女性，是很好的養(yǎng)生茶。只需一兩朵洛神花放入杯中，熱水沖入的一瞬間，就立刻會(huì)散化出鮮艷的粉紅色，逐漸漫開(kāi)、變深、變勻…如夢(mèng)幻般的顏色，再加上酸甜的口感，讓人沉醉。
適合下午喝的茶：第一款：舒壓排毒的檸檬紅茶1、檸檬的香氣一向具有提神醒腦的效果，在歐洲，檸檬果實(shí)具有“靈果”之稱，能夠舒壓排毒，特別適合壓力愈見(jiàn)增大的現(xiàn)代女性。檸檬紅茶可以幫助消化、消除油膩感，最適合清腸刮油，所以飯后喝最好啦，我一般都把它作為下午茶。由于檸檬富含維生素C，長(zhǎng)期喝還能預(yù)防感冒。2、檸檬片2-3片，紅茶包1個(gè)，一起放入杯中，沖入熱水，蓋上杯蓋，燜5分鐘就足夠了，喝的時(shí)候取出紅茶包，以免紅茶過(guò)濃，使茶味變苦變澀。第二款：纖體瘦身的蜂蜜苦瓜茶1、苦瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)及多種微量元素，其中大量的維生素C是天然的美容劑。經(jīng)常食用，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，使肌膚細(xì)膩光滑、有彈性。2、另外，因?yàn)榭喙现泻刑擒眨蟹N特殊的苦味，能促進(jìn)食欲，幫助消化;有清熱解毒、清涼降火的作用?？喔善莶瑁兜烙行└煽?，稍許加些蜂蜜，立刻會(huì)變得柔潤(rùn)許多，入口清甜，生津潤(rùn)燥。每天飯后來(lái)一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理腸胃，達(dá)到纖體瘦身的效果。
對(duì)于一些愛(ài)美的女生也可以經(jīng)常的喝一些養(yǎng)顏花草茶。一般來(lái)說(shuō)，上午的時(shí)候我們可以喝一些菊花茶。菊花茶具有明目的效果。另外，如果我們長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前面，可以通過(guò)菊花茶來(lái)抗衰老。下午的時(shí)候我們可以喝一些檸檬紅茶，檸檬紅茶具有提神的作用，能夠防止下午出現(xiàn)疲倦的感覺(jué)。另外檸檬紅茶還具有促進(jìn)消化的作用，能夠促進(jìn)，油膩物質(zhì)的排出。并且具有美容養(yǎng)顏減肥的效果。
花草茶，是用曬干后的花瓣或者草藥混搭而泡成的茶。一杯花草茶，里面的花草大都有同樣或者相近的功效，兩種效用相同的花草茶混搭在一起，可以有效地提高花草中的功效，給喜歡喝花草茶的朋友們帶來(lái)不一樣的驚喜。要知道，有很多花草茶是有美白的效果的，那么，美白花草茶又有哪些配方呢？
配方:
排毒美顏茶（減肥）
材料：干燥桂花適量、綠茶一包、蜂蜜
作法：1、將桂花與綠茶包置于杯內(nèi)，以熱開(kāi)水沖泡。
2、約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
說(shuō)明：A、此茶可熱飲也可冰飲，熱飲可整腸健胃，冰飲則清涼消署。
B、除了具排毒的功效外，還可以去除口臭哦~
C、另外若放入較多桂花（約10g），再加些許甘草，即是一杯去脂的減肥茶啦！
上面介紹的幾十種不同的花草茶，這些花草茶具有不同的功效，但是他們都具有美容養(yǎng)顏的功效。人們時(shí)常飲用花草茶，可以更換一下飲茶的口味。此外，美白花草茶可以任意添加一些另外的材料下去，使到美白花草茶的口味更加獨(dú)特，更加好喝。
應(yīng)該說(shuō)，目前市面上，有減肥功效的保健品、藥物、減肥用品等產(chǎn)品非常繁多，這讓眾多減肥的朋友不知道該如何選擇，而且其中還不少有副作用或者容易有依賴性的產(chǎn)品，需要我們的消費(fèi)者加以注意，那么從健康出發(fā)，用一些天然食材來(lái)搭配沖泡減肥茶是我們建議的，以下提供些配合和原料推薦。
一、減肥降脂醋飲
原料：荷葉12g山楂葉（或山楂）15g蜂蜜3g米醋
制作：荷葉和山楂（葉）加水煮沸取汁（2次），2次混合加入蜂蜜，米醋
二、明子減肥茶
原料：荷葉3g決明子6g制大黃3g首烏3g
制作：用開(kāi)水沖泡
三、營(yíng)養(yǎng)減肥茶
原料：夏枯草1g丹參5g荷葉6g金錢(qián)草3g黃芪9g五加皮5g黑芝麻5g
制作：入鍋，加水煎汁
相關(guān)配置花草原料的功效介紹：
1、康乃馨：具有改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芬芳，有助驅(qū)除心煩氣躁。
2、金銀花：可治療習(xí)慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味。有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、瘦小腹的功效。
3、茉莉：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病、月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
4、馬鞭草：有強(qiáng)化肝臟的代謝功能，并具有松弛神經(jīng)、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。
所以，對(duì)于需要減肥的人，特別是愛(ài)美的女性朋友，減肥對(duì)于外型上身材的調(diào)整固然重要，但絕對(duì)不能以健康作為代價(jià)，因此，以上所介紹的都是比較健康和有益的配方，至于所提供的花草原料，大家也可以根據(jù)喜好自行組合，調(diào)配出有相應(yīng)功效的減肥茶。
養(yǎng)生花草茶屬于是一種花茶，自古以來(lái)這種茶飲就是愛(ài)美女士的最愛(ài)，在我國(guó)的古典醫(yī)書(shū)本草綱目上也是有著一些記載，就是所這樣的花茶性微涼，且味甘，可以入肺、腎經(jīng)，對(duì)于人們的健康具有了十分不錯(cuò)的平肝、潤(rùn)肺養(yǎng)顏的功效。
根據(jù)醫(yī)學(xué)上的一些相關(guān)的證明，長(zhǎng)期飲用養(yǎng)生花草茶的話，對(duì)于我們的肌膚也是具備了不錯(cuò)的祛斑、潤(rùn)燥，還有就是明目、排毒、養(yǎng)顏、還可以幫助人們更好的去調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等等功效，尤其是在環(huán)境污染日益嚴(yán)重的近日，花茶目前也是屬于愛(ài)美女士必不可少的純天然綠色飲品。
牡丹花茶：百花之王。具有護(hù)膚、美容養(yǎng)顏、清心潤(rùn)肺、治關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕痛等功效。芍藥花茶：具有清熱解暑、去斑、清心潤(rùn)肺、平肝明目、護(hù)膚養(yǎng)顏等功能。
桂花茶：具有止咳化痰、養(yǎng)聲潤(rùn)肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、并可滋潤(rùn)皮膚。桂花茶可以潤(rùn)腸通便，減輕脹氣。還可以美白皮膚，解除體內(nèi)毒素，令人神精舒暢，安心寧神。三七花茶：具有清熱解毒、平肝明目、減肥、降血脂、降血壓、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。
山茶花茶：性味甘、具有涼止血、散淤消腫、降壓、降血脂等功效?？的塑安瑁壕哂醒a(bǔ)腎提神，健胃開(kāi)胃，調(diào)節(jié)血脂減肥等功效。本品適合和人參花，玫瑰花等一起沖泡。
百合花茶屬于一種養(yǎng)生花草茶，在飲用的時(shí)候，因?yàn)槠湫晕?，味甘、微苦，?duì)于人們的身體健康具備而來(lái)潤(rùn)肺，或者是清火、安神的效果。可以幫助人們很好的去治療咳嗽，還有眩暈、夜寐不安的一些功效，對(duì)于此種狀況我們要意識(shí)到。
泡茶很簡(jiǎn)單，一撮茶葉放在水杯里，溫度合適的水一沖泡，蓋上杯蓋，悶幾分鐘，一杯清香的茶就泡好了，就可以做在電視機(jī)旁慢慢的品嘗了?，F(xiàn)在講究養(yǎng)生，除了茶葉可以這么喝以外，很多的花花草草都可以這么喝，比如大家都知道的枸杞、菊花等等，既省時(shí)又可以保健。
中藥講究單藥不治病，花草茶也是一樣的，要達(dá)到養(yǎng)生的目的，必須搭配好，什么樣的花草茶的搭配才是合理的，由于個(gè)人的體質(zhì)不同，必須因人而異，不能人家喝好你也隨著喝，要找到適合自己的。
花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。由于每一種花、草都有其相應(yīng)的性、味、功效，如果使用得當(dāng)，花草茶的確有一定的保健療效，但飲用也只是在一段時(shí)間內(nèi)，需根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，有時(shí)飲用過(guò)量也會(huì)造成身體不適。
花草茶的搭配，從性味上講，作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的。性溫的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。在搭配時(shí)，那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配合食用。從功效上講，如薰衣草有安神養(yǎng)怡的功效，把較提神的花草茶和薰衣草一起泡來(lái)喝，功效就會(huì)減弱;
花草茶雖然是一種保健茶，可是也有一定的藥用價(jià)值，大家在喝的時(shí)候一定要弄清楚自己的身體狀況，熱性體質(zhì)就要喝寒性的花草茶、寒性的體質(zhì)就要喝熱性花草茶，一般的體質(zhì)就要喝平性的花草茶。否則，大家就會(huì)雪上加霜。
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