【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生茶功效】
在社會(huì)科技高速發(fā)展的今天，很多人都處于大量的生活壓力中，工作的繁忙，除此之外還有許多其他的生活中的壓力，我們的整個(gè)生活環(huán)境仿佛處于一張被壓力編制起來(lái)的大網(wǎng)，而眾所周知，壓力對(duì)人體健康帶來(lái)的危害是潛在巨大的，更有甚者會(huì)引起我們身體某些疾病的產(chǎn)生，引發(fā)癌癥。如何預(yù)防壓力也就成為了一個(gè)人們?nèi)找骊P(guān)注的問(wèn)題，下面小編就為大家講解一下如何用降壓養(yǎng)生茶的種類。
1、芹菜紅棗茶
制法：芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。
功效：芹菜紅棗茶能平肝養(yǎng)血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用于高血壓患者，有助降血壓。
2、山楂荷葉茶
制法：山楂15克，荷葉12克，煎水代茶。
功效：山楂有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的功效;荷葉能清熱解暑、健脾開(kāi)胃。此茶適宜于高血壓兼高脂血癥患者暑天常飲。
3、菊花山楂茶
制法：菊花、茶葉各10克，山楂30克。
功效：菊花山楂茶能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥，是降血壓的好茶。
4、蓮心茶
制法：用蓮心12克，開(kāi)水沖泡代茶飲用
功效：蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。除能降血壓外，還能清熱、安、強(qiáng)心。
5、決明茶
制法：草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷后貯于玻璃瓶中。
功效：決明茶能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥，有效降血壓。
6、玉蓮飲
制法：取玉米須60克，蓮心5克，煎水作茶飲。
功效：有清熱、安神、除煩的作用?；加懈哐獕?、神經(jīng)衰弱者飲此方甚好。
7、二子茶
制法：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。
功效：有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。
8、三寶茶
制法：菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時(shí)頻飲之。
功效：此茶最宜于“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長(zhǎng)期飲用。
小叮嚀：在飲用過(guò)程中應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓，以免血壓相對(duì)過(guò)低而引起頭昏
通過(guò)綜上所述，每個(gè)人降壓養(yǎng)生茶調(diào)節(jié)的種類各種壓力有一定了解，預(yù)防生活壓力也是我們減少心理發(fā)病率需要十分關(guān)注的一個(gè)方面，要珍愛(ài)自己，就要避免危害。我們要時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況，下階段小編會(huì)繼續(xù)為大家解決在生活中的一些問(wèn)題，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們網(wǎng)站哦。有了大家的支持，我們會(huì)更接有前進(jìn)的動(dòng)力的。
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常見(jiàn)的男性養(yǎng)生茶怎么喝？現(xiàn)在的男性都也都比較注重養(yǎng)生，你覺(jué)的自己真的懂得怎么養(yǎng)生嗎？那么你知道怎么和養(yǎng)生茶嗎？那么就由小編來(lái)說(shuō)說(shuō)3種養(yǎng)生茶。
菊花枸杞茶：胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，尤其適合長(zhǎng)坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、體虛腹瀉的人。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2-3次。
人參茶：高血壓少喝點(diǎn)
人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對(duì)便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調(diào)理身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用?；加懈哐獕夯蛉菀最^疼的人也最好別喝。
最佳喝法：一天一杯即可，連續(xù)喝三天后停三天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。
玫瑰花茶：氣虛別多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺(jué)到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
“今冬這么干燥，過(guò)幾天立春也會(huì)很干燥，我每天也注意飲水，請(qǐng)問(wèn)能不能推薦既能補(bǔ)水又能去燥的養(yǎng)生小方？”這位老人提的問(wèn)題很好，也是很多人會(huì)遇到的季節(jié)養(yǎng)生問(wèn)題，下面就為大家推薦幾道養(yǎng)生茶飲，來(lái)防燥。
馬蹄茶
原料：綠茶5克，馬蹄（荸薺）150克。
方法：將馬蹄洗凈，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘；泡綠茶；浸泡好的馬蹄榨汁，取汁備用；將泡好的茶汁（溫度隨體質(zhì)）取出，放入馬蹄汁中。調(diào)勻飲用。每日一次。
功效：生津潤(rùn)燥，清熱化痰、開(kāi)胃消食，通便利尿。
提示：體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲或不飲。
蘿卜茶
原料：大白蘿卜100克，綠茶5克，蜂蜜25克。
方法：洗凈蘿卜，切片煮汁500毫升，取汁泡茶，泡后取汁放入蜂蜜，飲用。
功能：理氣開(kāi)胃，清肺熱，祛濕化痰。
提示：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩(wěn)定者可不放蜂蜜。剩余蘿卜片，做拌菜食用，理氣通便。
雪梨茶
原料：雪梨1個(gè)，綠茶5克，冰糖10克。
方法：將洗凈的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500毫升，取梨汁泡茶，飲用。
功能：除燥潤(rùn)肺，止咳化痰，生津止渴，養(yǎng)陰清熱。
提示：體寒脾虛，便溏者慎用。在我的方劑中都選用的是綠茶，大家可以根據(jù)自己的體質(zhì)，可改用烏龍茶。
現(xiàn)在很多人都很注意，喝茶對(duì)人來(lái)說(shuō)是首選的。喝茶的門(mén)道講究的也很多，比如說(shuō)普洱茶的功效，苦丁茶的功效，龍井茶的功效等等都是不一樣的。所以了解清楚不一樣的茶的功效和作用對(duì)人體的飲用來(lái)說(shuō)是必要的。所以掌握和了解茶的作用和功效對(duì)我們來(lái)說(shuō)是第一步，杜仲養(yǎng)生茶的功效和作用也有很多，但是不是所有的人都適合喝這種茶，下面我們?cè)敿?xì)的給大家介紹下這種茶的特點(diǎn)：
杜仲的作用與功效
1、降血糖
1997年德國(guó)人Hemmerle研究發(fā)現(xiàn)綠原酸可以有效抑制肝細(xì)胞中6-磷酸葡萄酶的活性而降低肝糖元的分解代謝，從而降低血 糖濃度。這一發(fā)現(xiàn)為人們提供了一種非依靠胰島素的糖尿病治療方法。而杜仲雄花的主要活性成分槲皮素降低血糖的效果非常好，對(duì)α-葡萄糖苷酶的抑制率達(dá) 57%。所以，杜仲雄花具有顯著的降低血糖效果。
2、潤(rùn)腸通便
杜仲雄花含有的苯丙素和環(huán)烯醚萜類化合物等對(duì)潤(rùn)腸通便有作用，同時(shí)杜仲雄花還能促進(jìn)腸、胃膠原蛋白的合成，增強(qiáng)腸胃功能。中國(guó)科學(xué)院周俊院士認(rèn)為，杜仲雄花比市場(chǎng)上用的排毒養(yǎng)顏藥會(huì)更好，因?yàn)槎胖偈钦{(diào)養(yǎng)型滲透型通便產(chǎn)品，而不是刺激性瀉藥。
炎炎夏日，太陽(yáng)溫度著實(shí)灼人，大家一定也和小編一樣覺(jué)得酷暑難耐。那么就有人問(wèn)小編了，夏天喝養(yǎng)生茶好嗎?其實(shí)有一些朋友會(huì)處于一種誤區(qū)，覺(jué)得養(yǎng)生茶就應(yīng)該在春天或者冬天喝，夏天天氣熱，氣血足，就沒(méi)有必要了。然而并不是，這里小編要告訴大家，其實(shí)夏天喝養(yǎng)生茶也是對(duì)身體好。為什么呢?
“烈日夏季”我相信大家聽(tīng)到這個(gè)詞已經(jīng)有點(diǎn)想睡覺(jué)感覺(jué)，為什么在夏天大家都那么的困乏呢? 當(dāng)溫度》37℃的時(shí)候在星相學(xué)里面有“七月流火”，這句話真正的讓我們體會(huì)到了“流火”的滋味。中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)人體處于高溫的天氣下，身體的各種“氣”就會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，這樣是為了避免人體的體溫過(guò)高損害身體，這個(gè)就好比是一臺(tái)“空調(diào)”一樣，但是“空調(diào)”是耗電很是嚴(yán)重的，所以空氣的溫度越高 ，體內(nèi)的“氣”就消耗得越多，人就會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)乏力、疲倦等癥狀，其實(shí)無(wú)非說(shuō)到底是“空調(diào)”缺電或者電壓不夠，人體就是缺氣。在中醫(yī)叫氣虛。在這個(gè)時(shí)候，就可以喝一些養(yǎng)生茶，來(lái)補(bǔ)一下氣血。
夏季天氣悶熱、陽(yáng)氣旺盛宜選茶性的飲料，夏季養(yǎng)生茶就是很不錯(cuò)的，夏季養(yǎng)生茶以花草類為茶材最佳，這樣的養(yǎng)生茶多有解渴、補(bǔ)益腸胃、清熱解暑等功效，如果菊花和薄荷。
所以到了夏季，并不意味著不需要養(yǎng)生茶了，反而到了夏天，運(yùn)動(dòng)少了，而出汗量卻增加了，會(huì)導(dǎo)致氣血不足，身體更需要養(yǎng)生茶來(lái)調(diào)理。所以大家不要陷入這樣的誤區(qū)。在各個(gè)季節(jié)，大家都要注意關(guān)注自己的身體，尋找自己身體需要的東西進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而能夠在夏日里也清清爽爽，健健康康!
現(xiàn)代生活壓力逐漸的增大，女性因?yàn)樯碓颍w質(zhì)總是相較于男生而言較弱。目前睡姿養(yǎng)生熱的興起，女士養(yǎng)生茶也隨之受到追捧?？墒桥筐B(yǎng)生茶也有很多種類，不同的茶有不同的作用，今天就為大家詳細(xì)的介紹下女士養(yǎng)生茶的做法以及不同的茶對(duì)人體的作用。
手涼腳涼的冰美人
推薦暖飲╱玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
適合體質(zhì)：手腳冰涼，穿再多也暖和不過(guò)來(lái)，多是因?yàn)殛?yáng)虛，陽(yáng)氣不能推動(dòng)血液運(yùn)行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。
材料：玫瑰花干5 朵，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜適量。
沖泡方法：將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水，加蓋燜泡5分鐘。待茶溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜。
養(yǎng)生秘籍：玫瑰有活血調(diào)經(jīng)、強(qiáng)肝養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血、解郁安神的功效；茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤(rùn)腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調(diào)理氣血，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤(rùn)，還能讓大姨媽來(lái)得痛痛快快。
易感冒的敏姐姐
推薦暖飲╱黃芪黨參茶
適合體質(zhì)：中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣，衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急，遇到寒冷氣候，也易感冒。
材料：黨參、黃芪各5g，如果有條件的話可以加入冬蟲(chóng)夏草，其有補(bǔ)肺腎駐顏，增強(qiáng)人體免疫力的功效。
沖泡方法：直接用開(kāi)水沖泡即可，一天可以反復(fù)沖泡多次，最后也可以拿出來(lái)吃了。
養(yǎng)生秘籍：黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補(bǔ)氣首選的藥材。黨參性味甘、平，具有補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效，適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無(wú)力等癥。
胃寒體質(zhì)的纖貴人
推薦暖飲╱良姜大麥茶
適合體質(zhì)：胃寒，吃點(diǎn)涼的或吹點(diǎn)涼風(fēng)就容易鬧肚子，多是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，平時(shí)總吃辛辣或者寒冷食物引起的。
材料：良姜、大麥茶各10g。
沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋蓋子燜泡5 分鐘。
養(yǎng)生秘籍：良姜性溫、味辛，有散寒止痛、止嘔作用，適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調(diào)理腸胃，幫助消化。這款茶可起到暖胃、養(yǎng)胃的功效。對(duì)于胃寒體質(zhì)的女孩有很好的調(diào)和作用。早上喝一杯，一天都會(huì)覺(jué)得暖暖的。早上是養(yǎng)胃好時(shí)機(jī)，千萬(wàn)不要喝冷飲。
以上就是今天為大家介紹的關(guān)于女士養(yǎng)生茶的一些知識(shí)，更多詳細(xì)的內(nèi)容，如果有興趣可以自行去搜索了解。生活中還是要多多注意身體，保持衛(wèi)生，定期檢查身體，生活作息要規(guī)律，飲食要均衡。有時(shí)間有條件的情況下可以多多練習(xí)自己煮茶。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《降壓養(yǎng)生茶的功效》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季養(yǎng)生茶功效”專題供您欣賞！
