豐隆穴的位置與作用
春季養(yǎng)生穴。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的豐隆穴的位置與作用，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
【豐隆穴位位置圖】
從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來(lái)找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，這個(gè)地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。
穴位一般比周圍要敏感，按摩豐隆穴時(shí)會(huì)有輕微疼痛感。
【按摩豐隆穴位的作用與好處】
豐隆穴屬于胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。豐隆穴能調(diào)治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕祛痰的效果。
【主治】①頭痛、眩暈。②咳嗽痰多等痰飲病證。③癲狂。④下肢痿痹。
【溫馨提示】
【針灸法】直刺l～1.5寸。
現(xiàn)代常用于治療耳源性眩暈、高血壓、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、支氣管炎、腓腸肌痙攣、肥胖癥等。配陰陵泉、商丘、足三里治療痰濕諸癥；配肺俞、尺澤治療咳嗽痰多。
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身體出現(xiàn)的一些疾病總是會(huì)給我們的健康帶來(lái)一定的影響，其中艾灸就是中醫(yī)的一種改善身體的方法，并且沒(méi)有任何的副作用，人體中的不同的穴位對(duì)身體的調(diào)理也是不同的，其中豐隆穴在身體中是非常重要的一個(gè)穴位，平時(shí)在艾灸的時(shí)候總是會(huì)經(jīng)常的對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，下面一起了解下艾灸豐隆穴的好處。
艾灸豐隆穴的好處
春雨綿綿，濕氣加重，讓不少人覺(jué)得頭重身困、四肢酸楚，甚至出現(xiàn)活動(dòng)不利、大便溏泄等不適。
要想擺脫濕邪，我們不妨從一段神話故事說(shuō)起。傳說(shuō)有一位云神叫做“豐隆”，掌管雷電云雨，《淮南子·天文訓(xùn)》中記載：“季春三月，豐隆乃出，以將其雨?！彼^天人相應(yīng)，人體穴位里也有一個(gè)“豐隆穴”，其作用與天神豐隆類似，它吸收上下穴位傳來(lái)的水濕之氣，并將其轉(zhuǎn)化氣血物質(zhì)輸送出去，從而避免濕氣積聚。
豐隆穴屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，位于小腿前外側(cè)，與小腿的外側(cè)膝眼和外踝（腳踝外側(cè)突出的骨尖）兩點(diǎn)連線的中點(diǎn)相水平，距小腿前面的骨緣外側(cè)1.5寸，即約兩指寬處。它既是胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)，對(duì)脾胃兩大臟腑都有很好的調(diào)理作用，是除濕祛痰的要穴，并有調(diào)和胃氣、補(bǔ)益氣血、醒腦安神等功效。自我保健時(shí)可用大拇指點(diǎn)按3分鐘，再順時(shí)針按揉10分鐘左右。由于該穴比較敏感，按摩時(shí)可能會(huì)有輕微疼痛感，也可選用艾灸法，每次取艾炷灸3~7壯，或用艾條灸5~15分鐘左右即可。
需要注意的是，初次艾灸時(shí)間要短一些，適當(dāng)減少艾炷數(shù)量或選用小艾條，然后逐漸增加時(shí)間和劑量；艾灸后要注意補(bǔ)充溫開水，但不要喝冷水或冰水，以促進(jìn)身體排出體內(nèi)毒素；極度疲勞、過(guò)饑過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)等情況下，不宜操作。
上面就是對(duì)艾灸豐隆穴的好處的介紹，通過(guò)了解之后我們知道對(duì)豐隆穴進(jìn)行艾灸能很好的去除體內(nèi)的時(shí)期，并且對(duì)脾胃虛寒還有一定的作用，但是我們一定要掌握好穴位和手法，這樣才能起到更好的效果。
帶脈穴：月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、腰脅痛。
【取穴位置】
在側(cè)腹部，章門下１.８寸，當(dāng)?shù)冢保怖吖怯坞x端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上。
【解剖位置】
有腹內(nèi)、外斜肌及腹橫??；有第十二肋間動(dòng)、靜脈；布有第十二肋間神經(jīng)。
【功能主治】
月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，疝氣，腰脅痛。
【穴位配伍】
配關(guān)元、氣海、三陰交、白環(huán)俞、間使治赤白帶下；
配關(guān)元、足三里、腎俞、京門、次髎治腎氣虛帶下；
配中極、次髎、行間、三陰交治濕熱下注之帶下。
【穴位治法】
直刺０.５～０.８寸；可灸。
沖陽(yáng)穴歸屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，有緩解治療頭痛、牙痛、口眼歪斜、胃脘痛等作用。沖陽(yáng)穴的位置：拇長(zhǎng)伸肌腱和趾長(zhǎng)伸肌腱之間，詳見本文圖解沖陽(yáng)穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位功效。
【取穴位置】
位于人體的足背最高處，當(dāng)拇長(zhǎng)伸肌腱和趾長(zhǎng)伸肌腱之間，足背動(dòng)脈搏動(dòng)處。
【解剖位置】
在趾長(zhǎng)伸肌腱外側(cè)；有足背動(dòng)、靜脈及足背靜脈網(wǎng)；當(dāng)腓淺神經(jīng)的足背內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)第二支本干處，深層為腓深神經(jīng)。
【作用功效】
有和胃化痰，通絡(luò)寧神的作用。
【主治病癥】
主治：1.精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。好嫔窠?jīng)麻痹，眩暈；2.消化系統(tǒng)疾?。何腐d攣，胃炎；3.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。猴L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，足扭傷；4.其它：牙痛。
【穴位配伍】
沖陽(yáng)穴配大椎穴、豐隆穴治癲狂癇。
沖陽(yáng)穴配足三里穴、仆參穴、飛揚(yáng)穴、復(fù)溜穴、完骨穴，有補(bǔ)益氣血，潤(rùn)養(yǎng)經(jīng)筋的作用，主治足痿失履不收。
沖陽(yáng)穴配豐隆穴，有豁痰寧神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，棄衣而走。
【按摩手法】
沖陽(yáng)穴在腳背的最高處，用手按著會(huì)感覺(jué)到動(dòng)脈的搏動(dòng)。當(dāng)您出現(xiàn)消化不良、胃脹、腹瀉等癥狀時(shí)，可以按揉沖陽(yáng)穴幾分鐘，就會(huì)得到緩解。也可以用艾灸沖陽(yáng)穴的方法補(bǔ)胃 ，能收到很好的效果。
艾灸沖陽(yáng)穴，可以讓足陽(yáng)明胃經(jīng)運(yùn)行順暢，也就能保證胃里面的氣息供應(yīng)正常，具有暖胃、護(hù)胃的功效。
梁丘，經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。足陽(yáng)明之郄穴。屈膝，在大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上2寸。另說(shuō)在膝上3寸（《千金要方》）；在膝蓋骨上盡處陷中（循經(jīng)考穴編》廣注）。布有股前皮神經(jīng)，股外側(cè)皮神經(jīng)，及旋股外側(cè)動(dòng)脈降支。主治膝脛痹痛，鶴膝風(fēng)，胃痛，乳癰等。
【功能主治】
①急性胃痛。
②膝腫痛、下肢不遂等下肢病證。
③乳癰、乳痛等乳疾。
【取穴位置】
屈膝，大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上2寸。
【穴位配伍】
梁丘穴配足三里穴、中脘穴治胃痛。
配犢鼻、陽(yáng)陵泉、膝陽(yáng)關(guān)主治膝關(guān)節(jié)痛。
天樞穴大多數(shù)人應(yīng)該不是很熟悉，因?yàn)樘鞓醒ㄊ轻t(yī)學(xué)上的一個(gè)人體穴位。并且天樞穴是臨床常用穴位，其應(yīng)用以治療腸胃疾病為主。天樞穴屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)募穴，那么天樞穴具體的位置和作用有哪些呢？今天就給大家普及一下天樞穴的位置和作用。
天樞穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)經(jīng)脈的穴道，主要治療便秘、腹瀉、腹痛、虛損勞弱等。天樞穴的位置：在中腹部，肚臍左右兩側(cè)三指寬處。
按摩天樞穴的作用與好處：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增強(qiáng)胃動(dòng)力，治療便秘、治療腹脹、腸鳴、痛經(jīng)、腎炎。
天樞穴位于人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。
【按摩天樞穴位的作用與好處】
1、促進(jìn)腸道的良性蠕動(dòng)、增強(qiáng)胃動(dòng)力，緩解治療腹脹、腸鳴、繞臍痛、泄瀉、急性胃腸炎、小兒腹瀉、痢疾、便秘、膽囊炎、肝炎、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等；
2、緩解治療月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，子宮內(nèi)膜炎，功能性子宮出血等；
3、緩解治療腎炎等。
【溫馨提示】
按摩天樞穴的手法：在具體按揉時(shí)，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以產(chǎn)生酸脹感為佳。
人體穴位配伍： 配足三里穴治腹脹腸鳴；配氣海穴治繞臍痛；配上巨虛穴，下巨虛穴治便秘、泄瀉。
刺灸法：直刺 1～1.5寸。
特別注意：孕婦禁止針灸。
天樞是大腸之募穴，是陽(yáng)明脈氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。大量實(shí)驗(yàn)和臨床驗(yàn)證，針剌或艾灸天樞穴對(duì)于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的各種證候。具有顯著的功效。
①腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病。
②月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾患。
操作
直刺 l～1.5寸。
《千金》：孕婦不可灸。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、闌尾炎、腸麻痹、細(xì)菌性痢疾、消化不良。
配伍
1.配伍：配上巨虛，有解毒清熱化濕的作用，主治急性細(xì)菌性痢疾。
2.配足三里，有和中止瀉的作用，主治小兒腹瀉。
3.配上巨虛、闌尾穴，有理氣活血化瘀的作用，主治急性闌尾炎。
4.配大腸俞、足三里，有溫通氣機(jī)，調(diào)理腸腑的作用，主治腸炎。
5.配中極、三陰交、太沖，有疏肝理氣，調(diào)經(jīng)止痛的作用，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。
有人覺(jué)得嗜睡可能是由于天氣原因、或者自身疲倦，困了自然多睡一會(huì)，殊不知，嗜睡是可能引起疾病的，糖尿病、腦血栓很多都會(huì)接踵而至。值得一提的是，我們可以用中醫(yī)按摩的方法對(duì)付嗜睡，那就是按摩“豐隆穴”。
這個(gè)穴位在小腿外側(cè)面，外踝尖上8寸，脛腓骨之間。有人反映說(shuō)這個(gè)穴位不好找，其實(shí)你只要找到大致位置，當(dāng)摸到某個(gè)部位特別敏感，疼痛得厲害，那就是豐隆穴了。這個(gè)穴位采用針灸的效果最好，要由專門的針灸醫(yī)師操作（可用子午流注低頻治療儀替代）。如果針灸不便，按摩這個(gè)穴位也能起到燥濕健脾、豁痰開竅的效用，每天只須花上你1~5分鐘的時(shí)間，甚至在你看電視或是等車甚至跟朋友聊天的過(guò)程中，就隨手完成了。
因?yàn)樨S隆穴是足陽(yáng)明絡(luò)穴，胃經(jīng)和脾經(jīng)的水濕濁氣匯合于此，化雨而降。按摩這個(gè)穴位便能疏通胃經(jīng)和脾經(jīng)兩經(jīng)的氣血，即“一絡(luò)通二經(jīng)”,因此它起到調(diào)理脾胃，促進(jìn)水谷精微的運(yùn)化和利氣寬胸的作用?！队颀埜琛防锞驼f(shuō)：“痰多宜向豐隆尋”。在古代，“豐隆”是“云”、“雷”之意，人頭痛腦昏，就像頭頂襄著一團(tuán)陰云，而刺激豐隆穴，就能使水濕濁氣，化為傾盆大雨，嘩嘩而落，于是能夠撥云見日，豁然開朗，疲憊困乏通通消去了。
大夏天睡意綿綿，嗜睡的朋友提起精神來(lái)，按摩穴位遠(yuǎn)離嗜睡。
支正。支，樹之分枝也。正，氣血運(yùn)行的道路正也。支正名意指小腸經(jīng)氣血大部分循小腸經(jīng)本經(jīng)流行。本穴物質(zhì)本由養(yǎng)老穴提供，但因養(yǎng)老穴的陽(yáng)氣大部分上走天部，小腸經(jīng)本穴處的氣血物質(zhì)處于空虛之狀，因此經(jīng)穴外部的氣血匯入本穴并循小腸經(jīng)而行，氣血運(yùn)行的通道為小腸正經(jīng)故名支正。
【定位】
在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)陽(yáng)谷與小海的連線上，腕背橫紋上5寸。
【取穴方法】
屈肘俯掌，先確定陽(yáng)谷與小海的位置，取陽(yáng)谷與小海連線的中點(diǎn)處再向下1橫指處即為此穴。
【主治】
頭痛，目眩，熱病，癲狂，項(xiàng)強(qiáng)，肘臂酸痛。
【保健養(yǎng)生】
用拇指指腹按揉支正穴穴位，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。配合谷穴緩解治療頭痛。
靈道穴，屬于手少陰心經(jīng)，位于人體的前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1.5寸。本穴屬金。屬金，指本穴氣血物質(zhì)運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。
【取穴位置】
靈道穴位于人體的前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1.5寸。
【穴位解剖】
在尺側(cè)腕屈肌與指淺屈肌之間，深層為指深屈??；有尺動(dòng)脈通過(guò)；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，尺側(cè)為尺神經(jīng)。
【功能主治】
功能：生發(fā)心氣。
主治：主治心痛，暴喑，肘臂攣痛。
【穴位配伍】
配內(nèi)關(guān)、巨闕、中沖治心絞痛；
配人中、合谷、巨闕治癔??；配天突、天窗治暴瘖；配尺澤、少海治肘攣。
配外關(guān)，有舒筋通絡(luò)活血的作用，主治臂痛，指麻，關(guān)節(jié)炎。
配廉泉，有利舌啟閉的作用，主治舌強(qiáng)，暴喑，癔病。
配郄門，有安神寧心，鎮(zhèn)靜止痛的作用，主治心悸，怔忡，心痛。
【臨床運(yùn)用】
現(xiàn)代常用于治療失音、腕臂痛。
【日常保健】
冠心病犯病時(shí)，可用拇指先輕揉靈道穴1分鐘，然后重壓按摩2分鐘，最后輕揉1分鐘，每天上下午各揉1次，10天為一療程，間歇2～3天，可進(jìn)行下一療程。經(jīng)觀察，揉按治療后心絞痛癥狀明顯減輕，心電圖亦有改善。
提到水突穴，可能大多數(shù)的朋友們都是比較陌生的，其實(shí)水突穴也是我們?nèi)梭w非常重要的一個(gè)穴位的，那么水突穴的位置大家了解不?其實(shí)水突穴的位置也不是非常難找的，當(dāng)然，水突穴的功效和作用也是很不錯(cuò)的，下面我們來(lái)看看水突穴的位置和功效作用。
一、水突穴的位置
可能我們很多的朋友們對(duì)于水突穴的位置還不是非常的了解了，其實(shí)水突穴的位置也是比較好找的，水突穴就是位于我們?nèi)梭w頸部，胸鎖乳突肌的前緣的一個(gè)重要穴位。當(dāng)人迎穴與氣舍穴連線的中點(diǎn)，如果我們實(shí)在找不到這個(gè)穴位位置，圖的話可以去參照一下圖紙上面都有一些圖片會(huì)告訴我們，它的位置到底在哪里，給我們一定的借鑒和指導(dǎo)的作用大家一看就能夠找到水突穴位。
二、水突穴的功效作用
當(dāng)然，水突穴這個(gè)穴位對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有幫助的，并且可以幫助我們大家治療和緩解很多病癥的，尤其是防治咽喉腫痛的效果更是非常好的。這個(gè)水突穴位它的功效有很多。它可以診治咽喉腫痛，可以治療咳嗽的病情，同時(shí)對(duì)于氣喘也具有一定的幫助，可以提高我們的身心健康另外水突穴大家可以適度地進(jìn)行按摩，可以適度地刺激這個(gè)穴位，有利于加強(qiáng)它的血液循環(huán)，提高我們的身心健康，改變我們的病情。
通過(guò)我們上面的這些介紹，相信我們大家對(duì)于水突穴的位置也是有了一個(gè)大概的了解了，當(dāng)然，我們也知道了水突穴的保健功效和作用了，所以我們大家以后在生活中，就是可以經(jīng)常按揉或者是針灸水突穴的，可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康。
玉堂，屬任脈。玉，金之屬也，指穴內(nèi)氣血為肺金之性的天部之氣。堂，廳堂也。該穴名意指本穴聚集的為任脈天部的涼性水氣。本穴物質(zhì)為膻中穴熱脹上行的熱燥之氣，至本穴后此氣散熱冷縮而為涼性水氣，且為聚集穴內(nèi)，故名。
【取穴位置】
位于人體的胸部，當(dāng)前正中線上，平第3肋間。
【解剖位置】
在胸骨體中點(diǎn)；有胸廓（乳房）內(nèi)動(dòng)、靜脈的前穿支；布有第三肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。
【功能主治】
咳嗽、氣短、心煩、胸悶喘息、嘔吐寒痰、膺胸疼痛、喉痹咽塞、胸膜炎、支氣管炎、兩乳腫痛等。
【穴位配伍】
配膻中、列缺、尺澤，宣肺降氣、止咳平喘，治咳喘；
配巨闕、郄門，寬胸理氣，治胸痛；
配幽門，有寬中利氣降逆止嘔的作用，治煩心嘔吐、胸脘滿脹；
配紫宮，有行氣通經(jīng)的作用，治胸膺疼痛、咳嗽；
配天突、廉泉，降氣通絡(luò)，治喉痹、喉塞。
橫骨穴屬足少陰腎經(jīng)，是沖脈和腎經(jīng)的交會(huì)穴；
橫骨穴的準(zhǔn)確位置：
在下腹部，當(dāng)臍中下5寸，前正中線旁開0.5寸。
橫骨穴的功效與作用：
橫骨穴有益腎填精的作用。
橫骨穴具有益腎助陽(yáng)，調(diào)理下焦的功效。
橫骨穴系腎經(jīng)與沖脈之會(huì)穴，有調(diào)補(bǔ)肝腎之功，與任脈之曲骨平，其所治癥，為小腹?jié)M、目赤、小便不通，陰器下縱引痛、五臟虛竭等癥。
橫骨穴主治病癥：
橫骨穴主治前陰、肝腎及少腹等疾患，如小便淋瀝遺精、陽(yáng)痿、疝氣偏墜、遺尿、癃閉、經(jīng)閉、少腹痛、脫肛、腰痛等。
橫骨穴主治少腹脹痛、遺精、陽(yáng)痿、遺尿、小便不利、疝氣。
橫骨穴主治陽(yáng)痿，遺精；疝氣，陰痛，遺尿，小便不利，少腹痛。
橫骨穴主治少腹脹小便不利，遺尿，尿閉，陽(yáng)痿，遺精，疝氣，睪丸腫痛，尿失禁等。
天沖。天，天部氣血也。沖，氣血運(yùn)行為沖射之狀也。該穴名意指膽經(jīng)經(jīng)氣吸熱后脹散并由本穴沖射于天之各部。本穴物質(zhì)為率谷穴傳來(lái)的水濕之氣，至本穴后，因受穴外傳入之熱，水濕之氣脹散并沖射于膽經(jīng)之外的天部，故名。
【取穴位置】
在頭部，耳根后緣直上，入發(fā)際2寸。
【功能主治】
功能：益氣補(bǔ)陽(yáng)。
主治：
1. 頭痛；
2. 耳鳴，耳聾；
3. 癭氣；
4. 驚恐，癲癇。
【穴位配伍】
配天突、水突主治癭氣 。
【臨床運(yùn)用】
現(xiàn)代常用于治療治療血管(神經(jīng))性頭痛、神經(jīng)性耳鳴(耳聾)、甲狀腺腫大等。
