天宗穴的準(zhǔn)確位置圖及主調(diào)病癥
春季養(yǎng)生穴。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“天宗穴的準(zhǔn)確位置圖及主調(diào)病癥”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
天宗穴歸屬手太陽(yáng)小腸經(jīng)，有豐胸美乳、治療肩膀酸痛、五十肩、氣喘等作用。天宗穴的位置：位于肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，詳見(jiàn)本文圖解天宗穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法。
1、所屬經(jīng)絡(luò)
手太陽(yáng)小腸經(jīng)
2、穴位圖
3、位置
在肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。
4、取穴方法
正坐位。垂肩，取一標(biāo)有三等分的彈性皮筋，將皮筋的兩頭與肩胛岡下緣中點(diǎn)、肩胛下角對(duì)齊拉緊，皮筋的上1/3與下2/3交界處，相當(dāng)于岡下窩中央，用力按壓有明顯酸痛感處即為此穴。
5、功效
舒筋活絡(luò)， 理氣消腫。
6、主調(diào)病癥
肩周炎，肩背軟組織損傷，肘臂外后側(cè)痛，上肢不舉，頸項(xiàng)頰頷腫痛，乳癰，乳腺炎，胸脅支滿，咳嗽氣喘，咳逆搶心，乳腺炎。
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委中穴歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，有緩解治療頭痛、小便不利、腰背痛、遺尿、提高性欲、豐胸美乳等作用；委中穴的位置：膝蓋后面的直線中間，詳見(jiàn)本文圖解委中穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法。
1、所屬經(jīng)絡(luò)
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
2、穴位圖
3、位置
位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
4、取穴方法
俯臥或站立位。在腘窩橫紋上，左右兩條大筋（肱二頭肌腱、半腱肌腱）的中間（相當(dāng)于腘窩橫紋中點(diǎn)處），按壓有動(dòng)脈搏動(dòng)感處即為此穴。
5、功效
舒筋通絡(luò)、涼血解毒、散瘀活血、清熱解毒。
命門穴歸屬督脈，位于腰部，有緩解治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退等作用；命門穴的位置：當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。詳見(jiàn)本文圖解命門穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法。
1、穴位圖
3、位置
命門穴位于第二、三腰椎棘突間。
2、取穴方法
正坐或俯臥位。取一線過(guò)臍水平繞腰腹一周，該線與后正中線交點(diǎn)處，按壓有凹陷處即為此穴。
3、功效
溫腎助陽(yáng)、鎮(zhèn)靜止痛。
4、主調(diào)病癥
虛損腰痛，脊強(qiáng)反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽(yáng)痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷，腎臟疾病，夜啼哭，精力減退，疲勞，老人斑，青春痘等。
導(dǎo)讀：缺盆穴的準(zhǔn)確位置圖。按揉缺盆穴治療哮喘，那么缺盆穴在哪里？缺盆穴的準(zhǔn)確位置圖，一起來(lái)看看。
缺盆穴在哪里
在鎖骨上窩中央，距前正中線4寸。
出處
《素問(wèn)氣府論》：缺盆各一。
缺盆穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
缺，破散也。盆，受盛之器也。該穴名意指本穴的地部經(jīng)水潰缺破散并輸布人體各部。本穴物質(zhì)為氣舍穴外溢而來(lái)的地部經(jīng)水及外散的天部之氣，至本穴后，地部經(jīng)水滿溢外散輸布四方，如水注缺破之盆的溢流之狀，故名。
取穴方法
缺盆穴位于人體的鎖骨上窩中央，距前正中線4寸。
穴位解剖
皮膚皮下組織和頸闊肌鎖骨與斜方肌之間肩胛舌骨?。ㄏ赂梗┡c鎖骨下肌之間臂叢。淺層布有鎖骨上中間神經(jīng)。深層有頸橫動(dòng)、靜脈，臂叢的鎖骨上部等重要結(jié)構(gòu)。
功用
寬胸利膈，止咳平喘。
主治
咳嗽氣喘，咽喉腫痛，缺盆中痛，瘰疬。
穴位配伍
配膻中、巨闕主治咳嗽。
操作方法
刺灸法：直刺0.2-0.4寸；可灸。
臨床運(yùn)用
臨床用于咽喉炎，支氣管炎，哮喘，胸膜炎，胸腔積液，膈肌痙攣，甲狀腺疾患，肩部疼痛的治療。
穴位養(yǎng)生
按揉缺盆穴治療哮喘，用雙手手指端按壓此穴，并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)。
以上就是缺盆穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：承泣穴的準(zhǔn)確位置圖。按摩承泣穴可緩解眼疲勞，那么承泣穴在哪里？承泣穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看。
承泣穴在哪里
在面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間。
出處
《針灸甲乙經(jīng)》：目不明，淚出不能言，刺承泣。
承泣穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
承，受也。泣，淚也、水液也。承泣名意指胃經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈氣血物質(zhì)由本穴而出。胃經(jīng)屬陽(yáng)明經(jīng)，陽(yáng)明經(jīng)多氣多血，多氣，即是多氣態(tài)物，多血，血為受熱后變?yōu)榈募t色液體，也就是既多液又多熱。胃經(jīng)的體表經(jīng)脈氣血運(yùn)行是由頭走足，為下行，與其構(gòu)成無(wú)端循環(huán)的胃經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈部分，氣血物質(zhì)的運(yùn)行則為散熱上行。本穴物質(zhì)即為胃經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈氣血上行所化，在體內(nèi)經(jīng)脈中，氣血物質(zhì)是以氣的形式而上行，由體內(nèi)經(jīng)脈出體表經(jīng)脈后經(jīng)氣冷卻液化為經(jīng)水，經(jīng)水位于胃經(jīng)之最上部，處于不穩(wěn)定狀態(tài)，如淚液之要滴下，故名承泣。
取穴方法
定位此穴時(shí)通常采用正坐或仰靠、仰臥的姿勢(shì)，承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。
簡(jiǎn)易取法
瞳孔直下，當(dāng)眼瞼緣與眶下緣之間。
穴位解剖
在眶下緣上方，眼輪匝肌中，深層眶內(nèi)有眼球下直肌，下斜?。挥锌粝聞?dòng)、靜脈分支，眼動(dòng)、靜脈的分支；布有眶下神經(jīng)分支及動(dòng)眼神經(jīng)下支的肌支，面神經(jīng)分支。
功用
疏風(fēng)清火，祛邪明目。
主治
近視、夜盲、眼顫動(dòng)、眼瞼痙攣、角膜炎、視神經(jīng)萎縮、眼睛疲勞、迎風(fēng)流淚、老花眼、白內(nèi)障等常見(jiàn)的多種眼部疾病，當(dāng)然需要采用其他相關(guān)穴位一同治療才能取得顯著效果。此穴是穴位療法中治療眼疾非常重要的穴位之一。
穴位配伍
1、承泣配風(fēng)池、睛明，耳尖放血，有疏風(fēng)清熱，瀉火解毒的作用，主治目赤腫痛。
2、承泣配足三里、合谷、攢竹、風(fēng)池，有補(bǔ)益氣血，祛風(fēng)清熱的作用，主治眼胞瞼外翻及口眼歪斜。
操作方法
刺法：
1、直刺0.5～0.8寸，左手推動(dòng)眼球向上固定，右手持針沿眶下緣緩慢刺入，不宜提插、捻轉(zhuǎn)，以防刺破血管引起血腫。
2、或平刺0.5～0.8寸，透向目?jī)?nèi)眥，局部酸脹，可致流淚。如果針刺過(guò)深或斜刺可刺傷視神經(jīng)，當(dāng)深達(dá)2寸時(shí)可通過(guò)神經(jīng)管刺傷腦，造成嚴(yán)重后果。
灸法：禁灸。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療結(jié)膜炎、近視、遠(yuǎn)視、散光。青光眼、斜視、白內(nèi)障、視神經(jīng)萎縮、面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣等。
穴位養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為，承泣穴是眼睛的保健要穴。經(jīng)常按摩承泣穴，可使氣血旺盛，能夠供應(yīng)眼睛足夠的血液，進(jìn)而緩解眼疲勞、視力模糊等癥狀，還可防治近視。
將雙手的食指伸直，以指腹分別按揉兩側(cè)承泣穴。剛開始以較輕的力量，然后再慢慢地增強(qiáng)力度，以局部有酸脹感為度。每次3分鐘，每天2次。注意手部要保持清潔，指甲不要太長(zhǎng)，以免傷及眼球。
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導(dǎo)讀：天窗穴的準(zhǔn)確位置圖。按摩天窗穴可以緩解頭暈癥狀，那么天窗穴怎么找？天窗穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
天窗穴怎么找
天窗穴屬于手太陽(yáng)小腸經(jīng)，天窗穴位于人體頸外側(cè)部，胸鎖乳突肌的后緣，扶突穴后，與喉結(jié)相平。
天窗穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
天，天部也。窗，房屋通風(fēng)透氣之通孔也。該穴名意指頸部上炎之熱由此外傳體表。本穴物質(zhì)來(lái)自二個(gè)面，一是肩中俞穴的上行熱氣由本穴上行頭面天部，二是循頸項(xiàng)上行的炎熱之氣由里部外傳本穴的表部，穴名之意即在強(qiáng)調(diào)由里部外傳本穴表部的這部分氣血，本穴的散熱作用如同打開了天窗一般，故名。
取穴方法
該穴位于人體的頸外側(cè)部，胸鎖乳突肌的后緣，扶突穴后，與喉結(jié)相平。
穴位解剖
在斜方肌前緣，肩胛提肌后緣，深層為頭夾??；有耳后動(dòng)、靜脈及枕動(dòng)、靜脈分支；布有頸皮神經(jīng)，正當(dāng)耳大神經(jīng)叢的發(fā)出部及枕小神經(jīng)。
功用
疏散內(nèi)熱。
主治
耳鳴，耳聾，咽喉腫痛，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，暴喑。
穴位配伍
配列缺穴治頸項(xiàng)強(qiáng)痛。
操作方法
1、刺法：直刺0.3～0.5寸。針刺時(shí)，不可做大幅度地提插捻轉(zhuǎn)，以免傷及血管。
2、灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～15分鐘。
3、推拿：點(diǎn)按法、揉法。
穴位養(yǎng)生
按摩天窗穴可以緩解頭暈、出汗、惡心、嘔吐等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，天窗穴位置處于咽部，為氣體通道的第二道關(guān)口，與氣體進(jìn)出關(guān)系密切，刺激該穴位更能有效地調(diào)控氣體出入方式及頻率，改善機(jī)體供氧量，有效緩解嘔吐癥狀。研究還表明，刺激天窗穴可改善腦部供血，從而起到減輕頭暈的作用。
操作方法：
1、先兩手中指彎曲拉鉤，略用力相互擰動(dòng)，調(diào)整呼吸，盡量使自己進(jìn)入深呼吸狀態(tài)。
2、用一側(cè)拇指指腹力量適中地按壓天窗穴，致局部出現(xiàn)明顯脹痛感，然后用指腹向前彈撥胸鎖乳突肌數(shù)次，再輕柔地按揉之，兩側(cè)交替進(jìn)行，休息片刻再重復(fù)數(shù)次，至癥狀減輕。
注意事項(xiàng)：指壓天窗穴時(shí)力度適中，必須左右交替，避免同時(shí)按壓兩側(cè)天窗穴引起血壓升高，加重癥狀。
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導(dǎo)讀：青靈穴的準(zhǔn)確位置圖。按摩青靈穴可以治療心絞痛，那么青靈穴怎么找？青靈穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
青靈穴怎么找
在臂內(nèi)側(cè)，當(dāng)極泉與少海的連線上，肘橫紋上3寸，肱二頭肌的內(nèi)側(cè)溝中。
出處
《太平圣惠方》：青靈二穴。
穴名解析
青靈。青，肝之色也，指穴內(nèi)氣血的運(yùn)行為風(fēng)的橫行。靈，靈巧也。青靈名意指本穴的氣血運(yùn)行為風(fēng)木的橫向運(yùn)行方式。本穴物質(zhì)為極泉穴下傳血液的氣化之氣，在本穴的運(yùn)行過(guò)程中，它因散熱而縮合為水濕云氣并以云氣的方式向下傳輸，表現(xiàn)出風(fēng)木的靈巧特征，故名青靈。青靈泉名意與青靈名同，泉指天部運(yùn)行的云氣中富含水濕。
青靈穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
舉臂，在少海與極泉的連線上，少海上3寸，肱二頭肌的尺側(cè)緣。
簡(jiǎn)易取法
在少海穴上3寸，肱二頭肌的尺側(cè)溝中。
穴位解剖
淺層有臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)、前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，貴要靜脈等結(jié)構(gòu)。深層有肱動(dòng)、靜脈，正中神經(jīng)、尺神經(jīng)，尺側(cè)上副動(dòng)、靜脈和肱三頭肌等結(jié)構(gòu)。
功用
疏經(jīng)活絡(luò)，清頭明目。
主治
目黃，頭痛，脅痛，肩臂痛。
穴位配伍
配曲池穴，可治療肩臂痛；配光明穴，可治療老年目不明。
操作方法
刺灸法：直刺0.5-1寸；可灸。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用青靈穴治療神經(jīng)性頭痛，心絞痛，肋間神經(jīng)痛，肩背疼痛和間歇熱等。
穴位養(yǎng)生
正確按摩青靈穴具有理氣止痛、寬胸寧心的作用，還能夠有效治療頭痛振寒、目黃、肋痛、肩臂疼痛、肩胛及前臂肌肉痙攣等疾患；經(jīng)常按壓青靈穴還能夠治療循環(huán)系統(tǒng)的疾病，如心絞痛等；也能夠治療神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，如神經(jīng)性頭痛、肋間神經(jīng)痛等，除此之外，配合肩髑穴、曲池穴，還能治療肩臂痛。
取穴位的時(shí)候要正坐，抬起右臂與肩平，肘彎屈，小臂向上，左手五指并攏，將小指放在手臂內(nèi)側(cè)肘橫紋處，拇指按壓所在之處有酸痛感，除拇指以外，其余四指放于臂下，輕托手臂，用拇指的指腹輕輕揉按穴位，每天早晚左右穴位各按揉1次，每次大約按揉l(xiāng)～3分鐘。
相關(guān)論述
1、《銅人針灸經(jīng)》：治肩臂不舉，不能帶衣。
2、《針灸大成》：主目黃頭痛。
3、《類經(jīng)圖翼》：振寒脅痛，肩臂不舉。
以上就是青靈穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：陰包穴的準(zhǔn)確位置圖。按摩陰包穴防肝病，那么陰包穴怎么找？陰包穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
陰包穴怎么找
陰包穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)股骨上髁上4寸，股內(nèi)肌與縫匠肌之間。
穴名解析
陰，水也。包，收也。該穴名意指肝經(jīng)的水濕之氣在此為云集之狀。本穴物質(zhì)為曲泉穴傳來(lái)的弱小陰濕水氣及足五里穴外滲下行的地部經(jīng)水，至本穴后天地二部水濕皆聚集本穴，本穴如肝經(jīng)水濕的包收之地，故名。陰胞名意與陰包同。
陰包穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
屈膝正坐或臥位，當(dāng)股骨內(nèi)上髁上4寸即曲泉穴上4寸，股內(nèi)肌與縫匠肌之間處取穴。
穴位解剖
在股內(nèi)肌與縫匠肌之間，內(nèi)收長(zhǎng)肌中點(diǎn)，深層為內(nèi)收短?。挥泄蓜?dòng)、靜脈，旋股內(nèi)側(cè)動(dòng)脈淺支；布有股前皮神經(jīng)，閉孔神經(jīng)淺、深支。
功用
調(diào)經(jīng)止痛，利尿通淋。
主治
泌尿生殖系統(tǒng)疾?。涸陆?jīng)不調(diào)，盆腔炎，遺尿，小便不利。
其他疾病：腰腿痛，骶髂關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，腹股溝淋巴結(jié)炎。
穴位配伍
配交信穴治月經(jīng)不調(diào)；配關(guān)元穴、腎俞穴治氣虛不固之遺尿；配箕門穴、足五里穴、血海穴治膝股內(nèi)側(cè)疼痛，小兒麻痹的肌萎縮。
操作方法
刺法：直刺1.0-1.5寸，局部酸脹，可向周圍放散。
灸法：艾炷灸3-5壯，艾條灸10-20分鐘。
穴位養(yǎng)生
按摩陰包穴防肝病
1、自我操作時(shí)坐在床上，兩腳掌相對(duì)并在一起，握拳用同側(cè)的掌指關(guān)節(jié)由上向下輕敲繃起的那根筋（這是肝經(jīng)的線路）或者正坐位雙腳著地，同側(cè)小指掌指關(guān)節(jié)輕敲大腿內(nèi)側(cè)亦可，3-5遍后，陰包穴會(huì)有強(qiáng)烈痛點(diǎn)，嚴(yán)重者痛不可摸，多數(shù)人左側(cè)痛感強(qiáng)于右側(cè)。
2、自我操作時(shí)用食指向腳踝方向勾住太沖穴然后點(diǎn)揉，如果有痛點(diǎn)可以用拇指向下點(diǎn)揉至趾蹼處的行間穴。此穴可泄肝火改善情緒異常、煩躁口苦、凌晨1點(diǎn)~3點(diǎn)易醒等癥。
以上就是陰包穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
外丘穴歸屬足少陽(yáng)膽經(jīng)，有緩解治療坐骨神經(jīng)痛、下肢麻痹、腳氣等作用，外丘穴的位置：外踝尖上7寸，腓骨前緣，詳見(jiàn)本文圖解外丘穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法。
1、所屬經(jīng)絡(luò)
足少陽(yáng)膽經(jīng)
2、穴位圖
3、位置
在小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上7寸，腓骨前緣，平陽(yáng)交穴。
4、取穴方法
坐位或仰臥位。取一標(biāo)有二等分線的彈性皮筋，將皮筋的兩端分別與外踝尖及腘橫紋對(duì)齊拉緊，再?gòu)钠そ钪悬c(diǎn)向下1橫指，在腓骨前緣處，按壓有酸脹感，即為此穴。
5、功效
舒筋活絡(luò)、傳遞風(fēng)氣。
6、主調(diào)病癥
坐骨神經(jīng)痛、頭項(xiàng)痛、胸脅痛、腿痛、下肢麻痹、腳氣、膽囊炎、肝炎等。
導(dǎo)讀：天牖穴的準(zhǔn)確位置圖。按壓天牖穴，治頸源性頭痛。那么天牖穴在什么地方？天牖穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
天牖穴在什么地方
天牖穴位于人體的頸側(cè)部，當(dāng)乳突的后下方，平下頜角，胸鎖乳突肌的后緣。
天牖穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
天牖。天，天部也，陽(yáng)氣也。牖，窗戶也。該穴名意指三焦經(jīng)氣血在此吸熱后上行天部。本穴物質(zhì)一為肩髎穴吸熱上行的少許水氣，二為穴外天部匯入的少許水氣，水濕之氣吸熱后循三焦經(jīng)直上天部，本穴如同三焦經(jīng)氣血上行天部的窗戶，故名。
取穴方法
正坐或俯臥位，與下頜角平齊，胸鎖乳突肌后緣處取穴。
穴位解剖
在胸鎖乳突肌后緣；有枕動(dòng)脈的肌支，耳后動(dòng)、靜脈及頸后淺靜脈；布有枕小神經(jīng)本干，深層為副神經(jīng)，頸神經(jīng)。
功用
清頭明目，通經(jīng)活絡(luò)。
主治
頭面五官疾?。侯^痛頭暈，目痛面腫，暴聾耳鳴，視神經(jīng)炎，鼻衄喉痹。
其他疾?。侯i肩背部痙攣強(qiáng)直，瘰疬多夢(mèng)。
穴位配伍
1、配人中、迎香、合谷治面腫；配聽宮、液門治耳聾；配廉泉、合谷、翳風(fēng)治喉痹。
2、天牖配頸百勞、后溪，有活絡(luò)止痛的作用，主治頸肌痙攣。
3、天牖配睛明、太沖，有清熱明目的作用，主治目痛。
4、天牖配聽會(huì)、四瀆，有通絡(luò)開竅的作用，主治暴聾。
操作方法
刺法：直刺0.5-1.0寸，局部酸脹。
灸法：艾炷灸3-5壯，艾條灸5-10分鐘。
穴位養(yǎng)生
按壓天牖穴，治頸源性頭痛。頸源性頭痛，是指頸椎的損傷或骨質(zhì)增生，以及軟組織損傷而導(dǎo)致椎動(dòng)脈及其進(jìn)入枕骨大孔處受壓，引起腦供血不足，亦可導(dǎo)致枕小神經(jīng)和耳大神經(jīng)受壓，從而引起的頭痛。按壓天牖穴治療，效果顯著。
文獻(xiàn)摘要
1、《備急千金要方》：天牖、曲瀆，主暴聾。
2、《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》：治頭風(fēng)面腫，項(xiàng)強(qiáng)不得回顧。
3、《針灸大成》：主暴聾氣，目不明，耳不聰，夜夢(mèng)顛倒。
4、《類經(jīng)圖翼》：天牖穴不宜補(bǔ)，亦不宜灸，灸取令人面腫。
以上就是天牖穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：小海穴的準(zhǔn)確位置圖。按摩小海穴可以緩解肘臂疼痛，那么小海穴怎么找？小海穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
小海穴怎么找
該穴位于人體的肘內(nèi)側(cè)，當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。
小海穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
小海。小，與大相對(duì)，為孝為陰也。海，穴內(nèi)氣血場(chǎng)覆蓋的范圍廣闊如海也。該穴名意指小腸經(jīng)氣血在此匯合，氣血場(chǎng)范圍巨大。本穴物質(zhì)為支正穴傳來(lái)的天部之氣，至本穴后為聚集之狀，聚集的天部之氣以云氣的方式而存在，覆蓋的范圍巨大如海，亦含有一定水濕，故名。
取穴方法
該穴位于人體的肘內(nèi)側(cè)，當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。
穴位解剖
尺神經(jīng)溝中，為尺側(cè)腕屈肌的起始部；有尺側(cè)上、下副動(dòng)脈和副靜脈以及尺返動(dòng)、靜脈；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，尺神經(jīng)本干。
氣血特征
氣血物質(zhì)為天部之氣，性溫?zé)帷?/p>
運(yùn)行規(guī)律
緩慢地蒸散并循小腸經(jīng)上行。
功用
生發(fā)小腸之氣。
主治
肘臂疼痛，癲癇。
穴位配伍
1、配曲池穴，能夠活血舒筋，可以治療肘臂疼痛。
2、配合谷穴、頰車穴，有清熱消炎的作用，能治療頰腫、牙齦炎、咽喉炎。
3、配風(fēng)池、大椎穴，能夠安神定志，可以治療癲癇、癇癥。
操作方法
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療尺神經(jīng)疼痛麻木、癲癇、精神分裂癥、舞蹈病等。
穴位養(yǎng)生
1、如果小腸吸收營(yíng)養(yǎng)不良，具有造血功能障礙以及貧血等疾病，可以通過(guò)按摩此處穴位得到緩解。
2、長(zhǎng)期按壓此處穴位，對(duì)于肘臂痛，肩、肱、肘、臂等部位的肌肉痙攣，以及尺神經(jīng)痛、頜腫頸痛、頭痛、眼臉充血，聽覺(jué)麻痹，寒熱齒齦腫、下腹痛、四肢無(wú)力等病癥，都具有良好的調(diào)理和保健功能。
3、經(jīng)常面部氣色不佳、貧血，在下蹲后站立時(shí)容易感到眼前昏黑、有眩暈感的人，長(zhǎng)期按壓此穴位，利于小腸吸收營(yíng)養(yǎng)，讓氣血循環(huán)到臉部，具有很好的改善作用。
醫(yī)書記載
1、《醫(yī)宗金鑒》小海喉齦腫痛痛痊。
2、《針灸甲乙經(jīng)》風(fēng)眩頭痛，小海主之。
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