帶脈穴的準(zhǔn)確位置以及帶脈穴的功效與作用
春季養(yǎng)生穴。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“帶脈穴的準(zhǔn)確位置以及帶脈穴的功效與作用”，相信能對(duì)大家有所幫助。
帶脈穴：月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、腰脅痛。
【取穴位置】
在側(cè)腹部，章門下１.８寸，當(dāng)?shù)冢保怖吖怯坞x端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上。
【解剖位置】
有腹內(nèi)、外斜肌及腹橫肌；有第十二肋間動(dòng)、靜脈；布有第十二肋間神經(jīng)。
【功能主治】
月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，疝氣，腰脅痛。
【穴位配伍】
配關(guān)元、氣海、三陰交、白環(huán)俞、間使治赤白帶下；
配關(guān)元、足三里、腎俞、京門、次髎治腎氣虛帶下；
配中極、次髎、行間、三陰交治濕熱下注之帶下。
【穴位治法】
直刺０.５～０.８寸；可灸。
ys630.coM延伸閱讀
帶脈穴是我們?nèi)梭w非常重要的一個(gè)穴位了，相信我們很多的朋友們對(duì)于帶脈穴這個(gè)穴位也是非常的熟悉的，當(dāng)然，我們大家日常生活中適當(dāng)?shù)陌慈鄮}穴，也是可以起到不錯(cuò)的保健功效的，下面我們就來一起看看帶脈穴的位置和按摩好處。
帶脈穴的位置在哪
很多的朋友們對(duì)于帶脈穴的位置都不是非常的了解了，其實(shí)帶脈穴的位置并不是很難找的，只要我們大家學(xué)會(huì)正確的尋找?guī)}穴的方法，那么就可以輕易的找到帶脈穴的。帶脈穴屬于足少陽膽經(jīng)，帶脈穴位于人體側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上，肝經(jīng)章門穴下1.8寸處。簡(jiǎn)單的說，就是與肚臍同高度，腹?jié)嵮?，位于順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置就是帶脈穴了。
按摩帶脈穴的具體好處有哪些
當(dāng)然，我們?nèi)粘Ｉ钪羞m當(dāng)?shù)陌慈鄮}穴，對(duì)于促進(jìn)大家的身體的健康是非常的有好處的，尤其是對(duì)于幫助我們大家預(yù)防便秘的效果更是非常不錯(cuò)的。每天花五分鐘敲敲帶脈，能夠有效減少腰腹部贅肉的產(chǎn)生。如果能做到每天在帶脈穴上敲擊一百次，對(duì)于恢復(fù)帶脈約束能力、減除腰腹部脂肪，效果那是相當(dāng)?shù)暮谩４蠹铱梢詠韲L試一下。不僅如此，敲帶脈還能夠加快我們經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，幫助加速體內(nèi)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不過要注意的是，已經(jīng)懷孕的人可不能敲帶脈。
通過我們上面的這些介紹，相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于帶脈穴的位置也是有了一定的了解了，這樣我們大家就可以更加輕松的找到帶脈穴了，另外，我們也了解了帶脈穴的按摩的一些好處了，所以大家生活中就是可以經(jīng)常按摩帶脈穴的。
隨著物質(zhì)生活的極大豐富，很多人都有暴飲暴食啊，喜食生冷辛辣啊等不科學(xué)的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體有些小毛病，今天就給大家介紹穴位養(yǎng)生這種保健方法，可以有效緩解身體不適，一起來看看按摩帶脈穴對(duì)身體有哪些作用吧！
按摩帶脈穴位的作用
定位：在側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上，肝經(jīng)章門穴下1.8寸處；側(cè)臥取穴。
局部解剖：皮膚---〉皮下組織---〉腹外斜肌---〉腹內(nèi)斜肌---〉腹橫肌。淺層布有第9，10，11胸神經(jīng)前支的外側(cè)皮支和伴行的動(dòng)，靜脈。深層有第9，10，11胸神經(jīng)前支的肌支和相應(yīng)的動(dòng)，靜脈。
主治病癥：經(jīng)閉，月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，腹痛，疝氣，腰脅痛。子宮內(nèi)膜炎，附件炎，盆腔炎，帶狀皰疹，減肥。
臨床應(yīng)用：1）治帶下病∶帶脈，白環(huán)俞，陰陵泉，三陰交，有健脾滲濕止帶作用。
2）治痛經(jīng)，經(jīng)閉∶帶脈，中極，地機(jī)，三陰交，有行氣活血，祛瘀止痛作用。
3）治月經(jīng)不調(diào)∶帶脈，血海，膈俞，有通經(jīng)活血作用。
文獻(xiàn)摘錄：1）《素問∶氣府論》∶王冰注：足少陽，帶脈二經(jīng)之會(huì)。
2）《針灸甲乙經(jīng)》∶婦人少腹堅(jiān)痛，月水不調(diào)，帶脈主之。
帶脈穴其實(shí)對(duì)于我們來說并不陌生，沒想到通過對(duì)帶脈穴按摩等手法居然可以緩解這么多身體的不適，看來平時(shí)可以經(jīng)常按摩按摩帶脈穴等穴位來調(diào)理身體了。
風(fēng)市穴為足少陽膽經(jīng)的腧穴，位于下肢的大腿外側(cè)部。常主治下肢風(fēng)痹、中風(fēng)、半身不遂、麻木不仁等病，為治療風(fēng)邪的要穴。
【取穴位置】
在大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)腘橫紋水平線上7寸。或簡(jiǎn)便定位法：直立，手下垂于體側(cè)，中指尖所到處即是。
【功能主治】
功能：運(yùn)化水濕，舒經(jīng)活絡(luò)。
主治：常用于半身不遂、下肢痿痹、股外側(cè)皮神經(jīng)痛、腰病及腳氣的治療和保健。
【穴位配伍】
配伍用穴 配大腸俞、環(huán)跳、秩邊、委中、陽陵泉等穴治療腰腿酸痛；
配大杼、大椎、命門、關(guān)元、腰陽關(guān)等治療類風(fēng)濕、痹證；
配風(fēng)池、曲池、外關(guān)、血海穴治療蕁麻疹；
配伏兔、犢鼻、足三里、懸鐘等穴治療下肢痿痹等。
支正。支，樹之分枝也。正，氣血運(yùn)行的道路正也。支正名意指小腸經(jīng)氣血大部分循小腸經(jīng)本經(jīng)流行。本穴物質(zhì)本由養(yǎng)老穴提供，但因養(yǎng)老穴的陽氣大部分上走天部，小腸經(jīng)本穴處的氣血物質(zhì)處于空虛之狀，因此經(jīng)穴外部的氣血匯入本穴并循小腸經(jīng)而行，氣血運(yùn)行的通道為小腸正經(jīng)故名支正。
【定位】
在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)陽谷與小海的連線上，腕背橫紋上5寸。
【取穴方法】
屈肘俯掌，先確定陽谷與小海的位置，取陽谷與小海連線的中點(diǎn)處再向下1橫指處即為此穴。
【主治】
頭痛，目眩，熱病，癲狂，項(xiàng)強(qiáng)，肘臂酸痛。
【保健養(yǎng)生】
用拇指指腹按揉支正穴穴位，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。配合谷穴緩解治療頭痛。
失眠對(duì)于很多人來說都是一種痛苦，那種半夜夜深人靜而自己卻毫無睡意的感覺很糟糕。所以很多人都在尋找方法緩解乃至治愈失眠，有的人選擇喝茶，有的人選擇吃藥，有的人選擇運(yùn)動(dòng)。而有另一種傳承很多的卻被人忽略，那就是針灸，那就得找準(zhǔn)失眠穴的位置。
通過對(duì)身體中的穴位進(jìn)行刺激，來達(dá)到治病的效果是中醫(yī)中常見的一種手法，在人體中蘊(yùn)藏著一些與睡眠息息相關(guān)的穴位。因此，只要找準(zhǔn)這些穴位并對(duì)其進(jìn)行按摩，便能很好的起到調(diào)節(jié)失眠的目的，輕松的將失去的睡眠“抓回來”。
1、然谷穴
然谷穴是調(diào)理失眠的一個(gè)重要穴位，此穴位在足部?jī)?nèi)側(cè)，腳窩中間的位置。如果你是由于心火較大，在晚上總會(huì)莫名其妙的亂想一通，因?yàn)樾臒┮鈦y而導(dǎo)致的失眠，那么對(duì)然谷穴進(jìn)行按摩，便能很好的起到緩解失眠的癥狀。
按摩的時(shí)候，首先找準(zhǔn)然谷穴的位置，然后手部對(duì)其進(jìn)行輕柔的按壓，以此穴位有酸脹的感覺為準(zhǔn)。每次按摩的時(shí)間保持在3分鐘左右便可以了，按摩完之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)煩躁的情緒得到了有效的紓解，對(duì)于促進(jìn)睡眠發(fā)揮著重要的效果。
不僅如此，然谷穴還是糖尿病患者的“福音”。因此，對(duì)于患有糖尿病的患者，在日常養(yǎng)生中不妨多對(duì)此穴位進(jìn)行按摩。
2、失眠穴
失眠穴，顧名思義，就是緩解失眠的重要穴位。此穴位位于腳后跟的中間位置。在進(jìn)行按摩的時(shí)候，最簡(jiǎn)單直接的方法便是握緊拳頭，對(duì)失眠穴進(jìn)行敲擊，每次大概敲100次左右便可以。
或者以雙手手指的指面對(duì)失眠穴進(jìn)行按摩，而其余的四個(gè)指頭則輕輕的扶住腳部，起到一個(gè)支撐的作用。同時(shí)，在進(jìn)行按摩的時(shí)候手部的力度一定要輕柔，并且還可以結(jié)合一呼一吸方式配合按摩，當(dāng)按壓穴位的時(shí)候，放松心情，深吸一口氣，然后緩緩的吐出。
在按摩的時(shí)候，心里摒棄一切雜念，什么都不去想，不一會(huì)便會(huì)有困意，因此，按摩失眠穴對(duì)于習(xí)慣性失眠的人是有很大好處的，所以在睡覺之前不妨關(guān)上燈，認(rèn)真的對(duì)失眠穴進(jìn)行按摩。
靈道穴，屬于手少陰心經(jīng)，位于人體的前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1.5寸。本穴屬金。屬金，指本穴氣血物質(zhì)運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。
【取穴位置】
靈道穴位于人體的前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1.5寸。
【穴位解剖】
在尺側(cè)腕屈肌與指淺屈肌之間，深層為指深屈??；有尺動(dòng)脈通過；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，尺側(cè)為尺神經(jīng)。
【功能主治】
功能：生發(fā)心氣。
主治：主治心痛，暴喑，肘臂攣痛。
【穴位配伍】
配內(nèi)關(guān)、巨闕、中沖治心絞痛；
配人中、合谷、巨闕治癔??；配天突、天窗治暴瘖；配尺澤、少海治肘攣。
配外關(guān)，有舒筋通絡(luò)活血的作用，主治臂痛，指麻，關(guān)節(jié)炎。
配廉泉，有利舌啟閉的作用，主治舌強(qiáng)，暴喑，癔病。
配郄門，有安神寧心，鎮(zhèn)靜止痛的作用，主治心悸，怔忡，心痛。
【臨床運(yùn)用】
現(xiàn)代常用于治療失音、腕臂痛。
【日常保健】
冠心病犯病時(shí)，可用拇指先輕揉靈道穴1分鐘，然后重壓按摩2分鐘，最后輕揉1分鐘，每天上下午各揉1次，10天為一療程，間歇2～3天，可進(jìn)行下一療程。經(jīng)觀察，揉按治療后心絞痛癥狀明顯減輕，心電圖亦有改善。
橫骨穴屬足少陰腎經(jīng)，是沖脈和腎經(jīng)的交會(huì)穴；
橫骨穴的準(zhǔn)確位置：
在下腹部，當(dāng)臍中下5寸，前正中線旁開0.5寸。
橫骨穴的功效與作用：
橫骨穴有益腎填精的作用。
橫骨穴具有益腎助陽，調(diào)理下焦的功效。
橫骨穴系腎經(jīng)與沖脈之會(huì)穴，有調(diào)補(bǔ)肝腎之功，與任脈之曲骨平，其所治癥，為小腹?jié)M、目赤、小便不通，陰器下縱引痛、五臟虛竭等癥。
橫骨穴主治病癥：
橫骨穴主治前陰、肝腎及少腹等疾患，如小便淋瀝遺精、陽痿、疝氣偏墜、遺尿、癃閉、經(jīng)閉、少腹痛、脫肛、腰痛等。
橫骨穴主治少腹脹痛、遺精、陽痿、遺尿、小便不利、疝氣。
橫骨穴主治陽痿，遺精；疝氣，陰痛，遺尿，小便不利，少腹痛。
橫骨穴主治少腹脹小便不利，遺尿，尿閉，陽痿，遺精，疝氣，睪丸腫痛，尿失禁等。
