蜂蜜的功效 蜂蜜能抗菌消炎還能促進(jìn)消化
蜂蜜沒有養(yǎng)生功效。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《蜂蜜的功效 蜂蜜能抗菌消炎還能促進(jìn)消化》，僅供您在養(yǎng)生參考。
蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值非常高，這一點(diǎn)很多人都知道。沒事的時(shí)候，買些蜂蜜，不管是加些水制成蜂蜜水喝還是和其他的食物一起搭配來食用，功效都是很多的。下面我們就一起來看看吃蜂蜜的好處，大家要多關(guān)注蜂蜜的作用喲!
根據(jù)醫(yī)學(xué)臨床應(yīng)用證明，蜂蜜作用有很多。可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化吸收，提高機(jī)體抵抗力，鎮(zhèn)靜安眠，對(duì)嬰幼兒生長發(fā)育有著非常大的幫助。蜂蜜的營養(yǎng)成分非常豐富。在寒冷的冬天每天堅(jiān)持喝3至4湯匙的蜂蜜水，既能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，又可以預(yù)防便秘。
蜂蜜的功效與作用
1、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在常溫下放置數(shù)年都不會(huì)腐敗的，這足以證明其防腐作用非常強(qiáng)。相關(guān)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)葡萄球菌、鏈球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽性菌均有較強(qiáng)的抑制作用。
使用方法
將傷口處理干凈以后，把蜂蜜涂于患處，這樣可以減少滲出、減輕疼痛，有效促進(jìn)傷口愈合，防止傷口感染其他病毒。
2、促進(jìn)消化
經(jīng)研究證明，食用蜂蜜可以促進(jìn)腸胃消化，可使胃酸分泌正常。通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜還具有增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)的功效，可明顯縮短排便的時(shí)間，預(yù)防便秘。
食用方法
蜂蜜對(duì)習(xí)慣性便秘、結(jié)腸炎有非常好的食療功效，而且無任何副作用。用蜂蜜兌水喝可使胃痛及燒灼感消失，血紅蛋及白紅細(xì)胞的數(shù)值長高。對(duì)患有胃十二指腸潰瘍的人群，經(jīng)常服用蜂蜜水，也有很好的輔助作用。
3、提高免疫力
蜂蜜中含有多種礦物質(zhì)和酶，兩者發(fā)生協(xié)同作用以后，可以有效提高人體免疫力。通過小鼠實(shí)驗(yàn)證明，用蜂蜜水喂小鼠，可以提高小鼠的免疫能力。
食用方法
用一杯溫開水加2匙蜂蜜和1/4匙的新鮮檸檬汁，每天服用3-4杯，堅(jiān)持1-2天，感冒會(huì)明顯好轉(zhuǎn)哦。
4、改善睡眠
蜂蜜還可以緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠，還具有一定的止痛作用。蜂蜜中含有的維生素、葡萄糖、磷、鎂、鈣等營養(yǎng)元素對(duì)促進(jìn)睡眠，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)有著非常大的幫助。
食用方法
神經(jīng)衰弱的人群，在每晚睡前半小時(shí)喝一匙蜂蜜，可以有效的改善睡眠。
蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值
1.蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖，40%的果糖，這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體吸收的。
2.蜂蜜中含有與人體學(xué)清濃度相近的多種無機(jī)鹽，還含有一定數(shù)量的維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、銅、磷、鉀等抗物質(zhì)。
3.蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化吸收、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學(xué)變化的促進(jìn)物質(zhì)。
蜂蜜的食用禁忌
1.不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
2.夏秋季節(jié)不宜食生蜂蜜。
3.嬰兒不可食用蜂蜜，以免因腸胃身份證嫩發(fā)生蜂蜜中毒。
4.食用時(shí)溫開水沖服即可，不能用沸水沖，更不宜煎煮。
5.蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。
結(jié)語：有關(guān)蜂蜜的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)蜂蜜又多了些認(rèn)識(shí)和了解了。蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值很高，生活中不少人都有堅(jiān)持每天食用蜂蜜。當(dāng)然食用的方法有很多，建議大家多多研究。想要保養(yǎng)肝臟、抗疲勞也可以多多食用蜂蜜!
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我們平時(shí)也會(huì)常吃蜂蜜，對(duì)于吃蜂蜜的好處，大家應(yīng)該都了解。但是蜂蜜的種類比較多，棗花蜂蜜的功效，大家有研究過嗎?下面小編就和大家說說這個(gè)事，看看食用棗花蜂蜜的作用有哪些?是不是和其他的蜂蜜不一樣呢?
棗花蜂蜜的功效與作用
棗花蜂蜜，又叫棗樹蜂蜜，其顏色可以分為淺琥珀色、深琥珀色、鐵紅色，其中鐵紅色的棗花蜜最佳。鐵紅色的棗花蜂蜜質(zhì)地濃稠，滋味甜膩，回味重，具中草藥芳香的味道，棗花蜂蜜不易結(jié)晶，若結(jié)晶就呈粗粒狀。
棗花蜂蜜性甘平偏溫，所含維生素C比較高，棗花蜂蜜營養(yǎng)價(jià)值豐富，是滋補(bǔ)首選的蜜種。常食棗花蜂蜜具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)血養(yǎng)顏、潤肺補(bǔ)虛、補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、護(hù)脾養(yǎng)胃、潤腸通便、減肥瘦身等多種功效。
它長于補(bǔ)血，是調(diào)制中藥的上等蜂蜜，也是兒童、婦女、老年人和體弱患者們的理想蜂蜜。
治療便秘是棗花蜂蜜的最大功效之一，如果便秘不嚴(yán)重的話可以只食用棗花蜂蜜，如果便秘比較嚴(yán)重的可以加200克黑芝麻和200克核桃仁一起磨成粉末，然后再調(diào)到1000克棗花蜂蜜中，每天早晚各服用一次，每次只需要食用三小匙就可以了。連續(xù)食用3-5天便秘癥狀就會(huì)得到明顯的緩解。如果你覺得單食太甜，建議你用溫開水沖服。
一些輕微的感冒也可以用棗花蜂蜜來治療。其方法非常簡單，取100克棗花蜂蜜和一個(gè)新鮮的檸檬，將檸檬榨成果汁以后，調(diào)到棗花蜂蜜里面一起飲用，該方法對(duì)冬季的流行感冒及傷風(fēng)感冒等有非常明顯的治療功效。
棗花蜂蜜還可以治療咽喉腫痛，大家可以將棗花蜂蜜與大青葉配合在一起食用，其方法就是把50克的大青葉用來煮水，然后加入適量的棗花蜂蜜調(diào)勻后含在嘴里面。
如果你覺得比上述方法較麻煩，也可以直接將大青葉浸泡在棗花蜂蜜中，待大青葉泡透以后含服，該方法對(duì)治療咽喉疼痛和紅腫有非常好的作用。
棗花蜂蜜除了食用以外，還可以用它來涂敷瘡腫、燙傷處，棗花蜂蜜的功效非常多，有解毒和保護(hù)瘡面的功效;還可用它來緩解烏頭、附子等藥物的毒性，也可以做藥引子，具有護(hù)肝的作用。
蜂蜜的服用量
服用蜂蜜的一般劑量是：成年人每天服用60～100克較為適宜，最多不可超過200克，分早、中、晚三次服用。以較大劑量為例，早晨30-60克;中午40-80克;晚上30-60克。兒童每日服用棗花30克較好，可分多次以溫水沖服為宜。
用于治療時(shí)，2個(gè)月為一個(gè)療程，即可收到顯著效果。服用量的大小，主要區(qū)別于服蜜目的及需要。
蜂蜜的服用方法
新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配制咸水溶液，因?yàn)樗芤罕燃兎涿鄹妆晃?。但絕對(duì)不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，不合理的加熱，會(huì)使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)被嚴(yán)重破壞，使蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后服用。
結(jié)語：棗花蜂蜜的功效與作用，小編上述就介紹這么多。希望大家看完之后，能夠正確服用蜂蜜。蜂蜜的功效只有在正確的食用下才能高效率地發(fā)揮出來。希望大家要多研究蜂蜜的食用方法，平時(shí)也要多學(xué)習(xí)養(yǎng)生方面的知識(shí)!
喜歡吃水果的朋友，一定是熟悉李子的。李子雖然不是大眾最熟悉的水果之一，但是在各大超市都能買得到，所以平常我們還是能經(jīng)常見到它。那么李子的營養(yǎng)價(jià)值有多高呢?李子的功效又有哪些?下面我們就來說說吃李子的好處。
李子別名李、李實(shí)、嘉應(yīng)子、嘉慶子，為薔薇科植物李的果實(shí)，在每年的五六月份大量上市，李子呈黃或紫紅色。李子原產(chǎn)于我國，主產(chǎn)地除新疆、西藏外，全國各地均有分布，我國3000年前就有栽培。主要品種有胭脂李和桃李。胭脂李指其顏色紅艷似胭脂，俗稱女兒紅，果大，皮厚，肉嫩，味香甜。桃李，即以桃樹和李樹嫁接育種繁殖而成的，因此得名為桃李，果大似桃形，色青黃，肉厚核小，味甜中帶酸。
李子的功效與作用
促進(jìn)消化
李子味酸，食用后能夠促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有改善食欲，促進(jìn)消化的作用，尤其對(duì)胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者食用功效非常好。新鮮李肉中的甘氨酸、絲氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對(duì)肝硬化有輔助治療效果。李子中含有多種營養(yǎng)成分，因此吃李子還有養(yǎng)顏美容、潤滑肌膚的作用。
清肝利水
新鮮李子肉中含有豐富的氨酸，生食對(duì)于治療肝硬化腹水有幫助。有的人喜歡挑食不妨多吃一些李子吧，它可以幫助消化，從而起到開胃的作用。便秘的人吃李子可以有效的緩解便秘的癥狀。小孩子和老人食用李子，最好是將李子洗凈后，去核榨汁食用，這樣更有助于消化吸收。
降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)它具有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。輕微的咳嗽，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的李子這樣，可以預(yù)防病情加重哦。
李子的營養(yǎng)價(jià)值
李子的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其所含成分如下：每100克新鮮李子中含有蛋白質(zhì)0.6克，灰分0.5克，脂肪0.21克碳水化合物8.8克，胡蘿卜素0.11毫克，硫胺素0.01毫 克，抗壞血酸1毫克，核黃素0.02毫克，鈣17毫克，鐵0.5毫克，磷20毫克，鉀176毫克，鎂8.9毫克，鈉0.7毫克，尼克酸0.3毫克。所以說常吃李子好處多多。
李子的食用方法
我們知道了李子的功效與作用，下面我們就來看看李子的食用方法吧。李子是常見水果之一，除了鮮食以外，可用來煎湯、制果脯，還可制成水果罐頭食用。李子性味甘酸平，有清肝滌熱、生津、利水的作用，妊娠嘔吐適當(dāng)?shù)某孕├钭涌砷_胃止嘔。飯后食用李子，能夠增加胃酸，幫助消化;在暑熱時(shí)食李，有生津止渴，去暑解熱的作用。
李子的食用禁忌
李子含高量的果酸，所以腸胃不好的人者最好少吃，否則食用過量會(huì)引起輕微的腹瀉。李子味道苦澀或放入水中漂浮者說明帶有毒，因此這種李子不宜食用。過量的食用很容易引起胃痛。李子多食還會(huì)生痰，損壞牙齒。還有未成熟而苦澀的李子不可食。一次性食用李子過多，還會(huì)引起虛熱腦漲。
李子果醬的做法
材料
李子，白糖。
做法
1.李子洗凈，用切把果肉切小來，大小沒關(guān)系，用糖腌過夜，要放冰箱冷藏處。
2.俺過一夜的李子果肉變軟了，糖也基本上融化，全部倒入鍋里，小火慢煮至汁收濃。
李子酒
材料
李子500g，冰糖200g，白酒900㏄。
做法
1.李子洗凈瀝干，縱切六刀。
2.將李子、冰糖、白酒放入寬口玻璃瓶密封。
3.約三個(gè)月熟成，過濾換新瓶，半年后能飲用。
結(jié)語：有關(guān)李子的營養(yǎng)價(jià)值和功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)李子已經(jīng)了解很多了。喜歡吃李子的朋友要多注意，任何食物都是不能多吃的，要學(xué)會(huì)正確食用李子。這樣才能將其的功效發(fā)揮最大化!
炎癥是經(jīng)常會(huì)見到的，但是又不怎么好治療的疾病，嚴(yán)重的出現(xiàn)有很多種危害，首先會(huì)導(dǎo)致患者的體外感染會(huì)出現(xiàn)病毒感染的現(xiàn)象，所以患者要根據(jù)身體的實(shí)際，去通過一些用藥的方法來調(diào)理，但是因?yàn)榭紤]到藥物不能隨便亂用，大家可以通過使用這樣的方法來治療，這樣恢復(fù)的比較快，也能避免一些并發(fā)癥。
炎癥是十分常見而又重要的基本病理過程，體表的外傷感染和各器官的大部分常見病和多發(fā)病都屬于炎癥性疾病，出現(xiàn)炎癥，若不能及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致其他嚴(yán)重的疾病
板蘭根：主治咽喉炎、急性扁桃體炎、流行性感冒、流行性腮腺炎、急性傳染性肝炎等。它對(duì)感冒病毒有抑制作用，對(duì)大腸、傷寒、腸炎等也有抑制作用。
魚腥草：主治肺炎、肺膿腫、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、腎炎、蜂窩組織炎、中耳炎、外用毒蛇咬傷和癤、癰等。它對(duì)流感病毒有抑制作用，此外還有鎮(zhèn)痛、止血、止咳、利尿等作用。
金銀花：主治上呼吸道感染、肺炎、肺膿腫、急性闌尾炎、鉤端螺旋體病、細(xì)菌性痢疾、癤、癰、丹毒、子宮糜爛等。
黃連：主治急性細(xì)菌性痢疾、急性結(jié)腸炎、急性結(jié)膜炎、口瘡、癤、癰、吐血、消渴和燒傷等。對(duì)一些流感病毒也有抑制作用。對(duì)鉤端螺旋體和滴蟲有殺滅作用，此外還有降壓和抗心律失常作用。功效是清熱去濕、瀉火解毒。
黃芩：主治急性和慢性肝炎、高血壓、痢疾、急慢性腸炎、癤、癰、燒燙傷、上呼吸道感染和預(yù)防猩紅熱等。有解熱、鎮(zhèn)靜、降壓、利尿、利膽和保肝等作用。
蒲公英：實(shí)驗(yàn)證明蒲公英煎液有廣譜抗菌和明顯殺菌功效。它對(duì)急性扁桃體炎、結(jié)膜炎、尿路感染、乳腺炎、氣管炎、胃炎等均有顯著療效，生食效果更佳。
馬齒莧：涼拌生吃馬齒莧或煎水服用，對(duì)急性腸炎、乳腺炎、腎炎水腫、痔瘡出血等均有治療效果。特別是治療細(xì)菌性痢疾，用大量鮮馬齒莧搗汁沖服，效果極佳。
山楂：藥理研究證明，山楂對(duì)大腸、綠膿及金黃色葡萄球菌等均有抑制作用，經(jīng)常食用能防治由這些致病菌引起的消化道、呼吸道及其它器官組織的感染性疾病。
大青葉：主治流行性感冒、急性傳染性肝炎、菌痢、急性腸胃炎、急性肺炎、丹毒、黃疸、痢疾、口瘡等。它對(duì)多種痢疾、腦膜炎球菌有殺滅作用。
連翹：主治丹毒、斑疹、癰瘍腫毒、瘰疬、小便淋閉等癥?？梢种苽榷喾N細(xì)菌。
菌陳：具有清熱利濕的功效，主治濕熱黃疸、小便不利、風(fēng)癢瘡疥等癥。
穿心蓮：治急性痢疾、腸胃炎、感冒、流腦、氣管炎、肺炎、百日咳、肺結(jié)核、肺膿瘍、膽囊炎、高血壓、毒蛇咬傷、水火燙傷等。
柴胡：主治上呼吸道感染、瘧疾、肝炎、膽囊炎、月經(jīng)不調(diào)、脫肛等，有解熱、鎮(zhèn)靜、降壓、鎮(zhèn)咳的作用。
蜂蜜的功效與作用
蜂蜜的功效一：護(hù)膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。
用法：
1、蜂蜜面膜
用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。
2、甘油蜂蜜面膜
取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩。
3、蛋蜜膜
新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
4、葡萄汁蜂蜜面膜
在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入面粉，調(diào)勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤，柔嫩。
5、冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏
蜂蜜的功效二：抗菌消炎、促進(jìn)組織再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。
用法：在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。
蜂蜜的功效三：促進(jìn)消化
研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。
用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
蜂蜜的功效四：提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
孕婦可以喝蜂蜜嗎
第一點(diǎn)
蜂蜜是天然的大腦滋補(bǔ)劑，因?yàn)樵谒械奶烊皇称分?，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。而懷孕期間是胎兒大腦發(fā)育的重要階段。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床應(yīng)用證明，蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用，百花蜜就是很好的例子!因此孕婦喝蜂蜜首先對(duì)于寶寶是很有利的。
第二點(diǎn)
就孕婦本身來說，孕婦能喝蜂蜜嗎?孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時(shí)，蜂蜜緩下通便，能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。另外，天然的蜂蜜可以作為潤膚劑經(jīng)常外擦，對(duì)皮膚的表皮、真皮起直接營養(yǎng)作用，可促進(jìn)細(xì)胞新生，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力。
蜂蜜，是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物。這一點(diǎn)，沒有人會(huì)懷疑。然而，知道如何正確食用蜂蜜的人并不多。下面小編就和大家說說蜂蜜的功效，看看吃蜂蜜的好處究竟有哪些?順便再介紹一個(gè)蜂蜜的吃法給大家，蜂蜜柚子茶!
蜂蜜是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的天然滋養(yǎng)食品。相關(guān)數(shù)據(jù)分析，蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鈣、鐵、銅、鉀、錳、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、氧化酶、淀粉酶、還原酶等。經(jīng)常聽說女性要多喝蜂蜜水，那么女性常喝蜂蜜水的作用與功效有哪些呢?
很多人對(duì)蜂蜜的副作用非常關(guān)心，小編在這里告訴大家，只要你正確的食用蜂蜜，它是沒有任何副作用的。但是蜂蜜有食用禁忌，文章中小編會(huì)給大家一一羅列出來的。希望可以幫助到你。首先我們來看看蜂蜜的功效與作用有哪些吧。
蜂蜜作為藥用，在我國已有數(shù)千年的歷史，其功效良好。明代著名醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍指出，蜂蜜入藥的功效有五，即清熱、補(bǔ)中、潤燥、解毒、止痛。生則性涼，因此能夠清熱。熟則性溫，故能補(bǔ)中。甘而和平，所以能解毒。柔而濡澤，從而可以潤燥。緩可以去急，所以能對(duì)止心腹肌肉創(chuàng)傷之痛有很大的幫助，所以能調(diào)和百藥，而與甘草具有同樣的功效。
蜂蜜的功效與作用
1、抗過敏
春天萬物復(fù)蘇，過敏源就會(huì)增多，很容易引起特殊體質(zhì)的人過敏。而蜂蜜就可緩解花粉等引起的過敏癥，長期服用蜂蜜，還可緩解哮喘癥發(fā)作。每天喝一勺蜂蜜可遠(yuǎn)離哮喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。如果你不喜歡食用甜食，用蜂蜜兌水喝就是你非常不錯(cuò)的選擇哦。
2、抗疲勞
在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量是最高食物。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶大約高5倍，它能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中所含的果糖、葡萄糖可以很快被身體消化吸收，還可改善血液的營養(yǎng)狀況。再加上蜂蜜中不含脂肪，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類等，所以經(jīng)常服用蜂蜜能夠使人精神煥發(fā)，提高記憶力。
3、清腸道
蜂蜜清腸道的作用非常好，而且無任何副作用的，但是一定不能過量的服用，否則可能導(dǎo)致腹瀉。習(xí)慣性便秘者可早晚用溫開水沖服蜂蜜30克，連服2-3天，就可見效。
4、消積食
適當(dāng)?shù)氖秤梅涿劭纱偈刮杆嵴７置冢鰪?qiáng)腸蠕動(dòng)，能夠顯著縮短排便的時(shí)間。若有消化不良的癥狀，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克，它可以幫助食物消化，從而減輕胃部的負(fù)擔(dān)。
5、潤肺止咳
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳功效。小孩子輕微的感冒就可以給他喝一些蜂蜜水，這樣可對(duì)止咳有很大的幫助。
蜂蜜柚子茶
材料
柚子，冰糖，蜂蜜。
做法
1.用溫鹽水把柚子泡五分鐘，反復(fù)揉洗，把柚子皮刮下來，里面的白色物質(zhì)很苦，不太喜歡太苦的盡量刮得薄一些。
2.把刮下的柚子皮泡在溫鹽水中可以再揉洗幾遍，能去一些苦味。柚子果肉分離出來，可以用料理機(jī)攪碎，也可以用手?jǐn)D碎弄散，這樣做出來會(huì)有果肉的口感。
3.柚子皮切小細(xì)絲，越細(xì)越好。把柚子肉和柚子皮細(xì)絲放到無油的煮鍋里，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小時(shí)左右。直到粘稠。
4.煮好晾涼，五六十度時(shí)把蜂蜜加入拌勻，涼后裝瓶放入冰箱冷藏。吃的時(shí)候用溫水沖著喝就可以。味道清香，并沒有那么苦。
結(jié)語：有關(guān)蜂蜜的功效與作用，這里就介紹這么多，相信大家看完之后對(duì)蜂蜜又多了許多認(rèn)識(shí)和了解。很多人喜歡喝蜂蜜水，因?yàn)榧饶苊廊萦謱?duì)身體好，是許多女性朋友最愛的食物。但是也要提醒大家，蜂蜜要正確地食用，還要適量食用。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：大蒜，具有抗菌消炎的作用，可保護(hù)肝臟，調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)心血管，抗高血脂和動(dòng)脈硬化，抗血小板凝集。營養(yǎng)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜35克。
大蒜的品種很多，按照鱗莖外皮的色澤可分為紫皮蒜與白皮蒜兩種。紫皮蒜的蒜瓣少而大，辛辣味濃，產(chǎn)量高，多分布在華北、西北與東北等地，耐寒力弱，多在春季播種，成熟期晚；白皮蒜有大瓣和小瓣兩種，辛辣味較淡，比紫皮蒜耐寒，多秋季播種，成熟期略早。
大蒜，有濃烈的蒜辣氣，味辛辣。有刺激性氣味，可食用或供調(diào)味，亦可入藥。地下鱗莖分瓣，按皮色不同分為紫皮種和白皮種。大蒜是秦漢時(shí)從西域傳入中國，經(jīng)人工栽培繁育，具有抗癌功效，深受大眾喜食。
大蒜的功效與作用
1、強(qiáng)力殺菌
大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是當(dāng)前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。
2、防治腫瘤和癌癥
大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國國家癌癥組織認(rèn)為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。
3、排毒清腸，預(yù)防腸胃疾病
4、降低血糖，預(yù)防糖尿病
大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌，增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌，從而有效預(yù)防和治療糖尿病。
5、防治心腦血管疾病
大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導(dǎo)組織內(nèi)部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動(dòng)脈的擴(kuò)張度，促使血管舒張，調(diào)節(jié)血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預(yù)防動(dòng)脈硬化。
6、預(yù)防感冒
大蒜中含有一種叫硫化丙烯的辣素，對(duì)病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可預(yù)防感冒，減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。
7、抗疲勞作用
有人研究發(fā)現(xiàn)豬肉富含維生素B1的食物之一，而維生素B1與大蒜所含有的大蒜素結(jié)合在一起，能很好的發(fā)揮消除疲勞、恢復(fù)體力的作用。
8、抗衰老作用
大蒜里的某些成份有類似維生素E與維生素C的抗氧化，防衰老特性。
9、保護(hù)肝功能
大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。
10、旺盛精力、治療陽痿
有研究顯示大蒜確實(shí)有治療陽痿的作用。大蒜有利于血液循環(huán)，這對(duì)勃起功能很重要。是什么機(jī)制，說不清楚，可能的解釋是大蒜能刺激機(jī)體產(chǎn)生一氧化氮合酶，而這個(gè)酶又是男性勃起所必需的酶。
11、抗過敏作用
每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應(yīng)程度，特別是由溫度變化所引起的過敏。最好的方法是在過敏季節(jié)來臨前幾周就開始生吃大蒜。
12、預(yù)防女性霉菌性陰道炎
霉菌性陰道炎是由霉菌感染所致的，蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉素等物質(zhì)，是天然強(qiáng)力的殺菌物質(zhì)，具有極大的殺菌作用，可以抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖，所以女性日常多吃蒜類的食物，可以有效的預(yù)防霉菌性陰道炎的發(fā)生。
13、改善糖代謝作用
研究證實(shí)，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同時(shí)還可促進(jìn)胰島素的分泌及增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的利用程度，從而降低血糖水平。
大蒜所具有的這些潛在功效，為預(yù)防和改善粥狀動(dòng)脈硬化、防治心臟病，開辟了一條嶄新的天然護(hù)理途徑。同時(shí)，大蒜對(duì)降低高血壓也有一定作用。只要保持血液正常，就不容易患高血壓、心臟病、腦溢血等疾病。
蜂蜜能解酒，抗疲勞，抗腫瘤，調(diào)整內(nèi)分泌，滋潤肌膚，延緩衰老，增強(qiáng)體質(zhì)。但是，您知道嗎?不同的蜂蜜有不同的營養(yǎng)成分，其保健功效也不同，那么哪種蜂蜜能壯陽呢？
枸杞蜜——補(bǔ)氣壯陽
枸杞蜜為深琥珀色，清香馥郁，含枸杞之精華，具補(bǔ)氣、滋腎、潤肺、壯陽之功效。
百花蜜——清熱解毒
百花蜜顧名是采于百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤，營養(yǎng)滋補(bǔ)，具蜂蜜之清熱、補(bǔ)中、解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統(tǒng)蜂蜜品種。
槐花蜜——保養(yǎng)心腦血管
槐花蜜水白透明，質(zhì)地濃稠，不易結(jié)晶;具有清淡幽香的槐花香味，甘甜適口。還具有槐花之祛濕利尿、涼血止血之功效，能保持毛細(xì)血管正常的抵抗能力，降低血壓，并用于預(yù)防中風(fēng)，同時(shí)也有清熱補(bǔ)中、解毒潤燥之功效。為蜜中上品，較適用于心腦血管病患者保健食用。
椴樹蜜——鎮(zhèn)靜安神
是我國東北特有蜜種。蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，容易結(jié)晶。本品有養(yǎng)胃補(bǔ)虛、清熱補(bǔ)中、解毒潤燥之功效，有一定的鎮(zhèn)靜作用。
荊花蜜——清熱祛燥
荊花蜜為淺琥珀色，入口留香，回味無窮，因其質(zhì)優(yōu)被稱為“一等蜜”，本品采自華北地區(qū)，南方少見。有清熱祛燥、解毒祛痛之功效。
枇杷蜜——止咳平喘
枇杷蜜甘甜上口，是蜜中上品。枇杷蜜具有枇杷主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴的藥效，有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效，是傷風(fēng)感冒、咳嗽痰多者的理想選擇。
黨參蜜——能治貧血
黨參蜜是蜜蜂采自名貴中藥材——黨參花蜜釀造而成，味甘平，色澤呈琥珀色。除了有蜂蜜之特性外，更益于補(bǔ)中、益氣生津，對(duì)脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、女性血崩、貧血有輔助療效，適于體虛、胃冷、慢性胃炎、貧血者的保健食用。
五味子蜜——調(diào)理肺腎雙虛
屬中藥蜜種。采自澀腸止瀉的五味子花蜜，色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣。本品具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對(duì)肺腎雙虛、脾腎虛寒、氣促喘乏、痰火郁肺等癥有良好的輔療效果。特別適合虛汗、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等患者日常食療保健之用。
洋槐蜂蜜的功效
洋槐蜂蜜
又名刺槐蜂蜜、槐花蜂蜜，是我國出口創(chuàng)匯的上等蜂蜜，其特點(diǎn)為顏色淺、味鮮潔、甜而不膩、有洋槐特有的清香味，不易結(jié)晶，結(jié)晶后呈細(xì)粒狀或油脂狀，顏色為乳白色，為上等蜂蜜。
洋槐蜂蜜的功效
洋槐蜂蜜含有刺槐苷和揮發(fā)油，其性清涼，有舒張血管、改善血液循環(huán)、防止血管硬化、降低血壓等作用，臨睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情緒，達(dá)到寧心安神效果。它芳香而透明，其性清涼，口感清香和淡，有舒張血管、改善血液循環(huán)、防止血管硬化、降低血壓、潤腸、殺菌等作用。臨睡前服用能降低中樞神經(jīng)的興奮性，有利入睡。常服能改善人的情緒，達(dá)到寧心安神的效果。
洋槐蜂蜜的作用
蜂蜜作為藥用，在中國已有數(shù)千年的歷史，功效良好。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍指出：蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補(bǔ)中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補(bǔ)中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創(chuàng)傷之痛，和可以致中，故能調(diào)和百藥，而與甘草同功。
臨床上，蜂蜜不僅可以治療胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。如每晨用溫開水沖蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁沖蜂蜜服，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛癥。為什么蜂蜜有此療效呢?原來蜂蜜是一種潛在的堿性食物，它所含的錳等無機(jī)鹽，有促進(jìn)食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)而緩解癥狀。
蜂蜜的功效與作用
促進(jìn)消化
研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。
用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
促進(jìn)長壽
前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個(gè)器官。
用法：蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后服用。
護(hù)膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。
用法：
1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。
2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩。
3、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入面粉，調(diào)勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤，柔嫩。
5、冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
