李子的功效 吃李子能促進消化還能降血壓
養(yǎng)生的功效。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“李子的功效 吃李子能促進消化還能降血壓”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
喜歡吃水果的朋友，一定是熟悉李子的。李子雖然不是大眾最熟悉的水果之一，但是在各大超市都能買得到，所以平常我們還是能經常見到它。那么李子的營養(yǎng)價值有多高呢?李子的功效又有哪些?下面我們就來說說吃李子的好處。
李子別名李、李實、嘉應子、嘉慶子，為薔薇科植物李的果實，在每年的五六月份大量上市，李子呈黃或紫紅色。李子原產于我國，主產地除新疆、西藏外，全國各地均有分布，我國3000年前就有栽培。主要品種有胭脂李和桃李。胭脂李指其顏色紅艷似胭脂，俗稱女兒紅，果大，皮厚，肉嫩，味香甜。桃李，即以桃樹和李樹嫁接育種繁殖而成的，因此得名為桃李，果大似桃形，色青黃，肉厚核小，味甜中帶酸。
李子的功效與作用
促進消化
李子味酸，食用后能夠促進胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者食用功效非常好。新鮮李肉中的甘氨酸、絲氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。李子中含有多種營養(yǎng)成分，因此吃李子還有養(yǎng)顏美容、潤滑肌膚的作用。
清肝利水
新鮮李子肉中含有豐富的氨酸，生食對于治療肝硬化腹水有幫助。有的人喜歡挑食不妨多吃一些李子吧，它可以幫助消化，從而起到開胃的作用。便秘的人吃李子可以有效的緩解便秘的癥狀。小孩子和老人食用李子，最好是將李子洗凈后，去核榨汁食用，這樣更有助于消化吸收。
降壓、導瀉、鎮(zhèn)咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實它具有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。輕微的咳嗽，可以適當的吃一些新鮮的李子這樣，可以預防病情加重哦。
李子的營養(yǎng)價值
李子的營養(yǎng)價值非常豐富，其所含成分如下：每100克新鮮李子中含有蛋白質0.6克，灰分0.5克，脂肪0.21克碳水化合物8.8克，胡蘿卜素0.11毫克，硫胺素0.01毫 克，抗壞血酸1毫克，核黃素0.02毫克，鈣17毫克，鐵0.5毫克，磷20毫克，鉀176毫克，鎂8.9毫克，鈉0.7毫克，尼克酸0.3毫克。所以說常吃李子好處多多。
李子的食用方法
我們知道了李子的功效與作用，下面我們就來看看李子的食用方法吧。李子是常見水果之一，除了鮮食以外，可用來煎湯、制果脯，還可制成水果罐頭食用。李子性味甘酸平，有清肝滌熱、生津、利水的作用，妊娠嘔吐適當的吃些李子可開胃止嘔。飯后食用李子，能夠增加胃酸，幫助消化;在暑熱時食李，有生津止渴，去暑解熱的作用。
李子的食用禁忌
李子含高量的果酸，所以腸胃不好的人者最好少吃，否則食用過量會引起輕微的腹瀉。李子味道苦澀或放入水中漂浮者說明帶有毒，因此這種李子不宜食用。過量的食用很容易引起胃痛。李子多食還會生痰，損壞牙齒。還有未成熟而苦澀的李子不可食。一次性食用李子過多，還會引起虛熱腦漲。
李子果醬的做法
材料
李子，白糖。
做法
1.李子洗凈，用切把果肉切小來，大小沒關系，用糖腌過夜，要放冰箱冷藏處。
2.俺過一夜的李子果肉變軟了，糖也基本上融化，全部倒入鍋里，小火慢煮至汁收濃。
李子酒
材料
李子500g，冰糖200g，白酒900㏄。
做法
1.李子洗凈瀝干，縱切六刀。
2.將李子、冰糖、白酒放入寬口玻璃瓶密封。
3.約三個月熟成，過濾換新瓶，半年后能飲用。
結語：有關李子的營養(yǎng)價值和功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對李子已經了解很多了。喜歡吃李子的朋友要多注意，任何食物都是不能多吃的，要學會正確食用李子。這樣才能將其的功效發(fā)揮最大化!
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白蘿卜的營養(yǎng)價值高，這一點應該很多朋友都知道。但是想要發(fā)揮白蘿卜的功效，吃對方式很重要。下面小編就教大家兩個白蘿卜的做法，希望對大家有所幫助。不過再說做法之前，先來看看吃白蘿卜的好處具體有哪些?
由于白蘿卜的營養(yǎng)價值多樣，小編建議大家在選擇進補食品的時候可以考慮一下白蘿卜?？刹灰】戳诉@普普通通的白蘿卜哦，它的營養(yǎng)價值可不低。
鎮(zhèn)咳化痰
出現(xiàn)痰多咳嗽癥狀的時候，我們可以炒熟白蘿卜籽來吃，或者將白蘿卜切成絲加糖腌制后食用，都是可以起到平喘止咳化痰的功效的。
消化不良，可以吃些白蘿卜
白蘿卜的營養(yǎng)價值之所以能夠起到增強食欲、消食、消滯的作用，是因為白蘿卜中具有一種能夠快速分解食物中脂肪、淀粉的含糖化酵素。另外，白蘿卜中的芥子油還能夠令腸胃的蠕動加快，提高人們的食欲。
飲用白蘿卜汁可以降壓減脂
白蘿卜的營養(yǎng)價值還表現(xiàn)在能夠擴張血管，降低血脂、膽固醇這三個方面。對于患有高血壓的人士，小編建議可以做將白蘿卜熬成湯食用，或者將白蘿卜與橙子榨橙汁飲用，用來防止冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生。一般每天喝兩次，每次約15-20毫升即可收到療效。
白蘿卜的吃法
白蘿卜排骨湯
材料
排骨一斤，蘿卜一個，生姜一塊，鹽，雞精少許。
做法
1.排骨洗凈瀝干水分，入開水鍋中焯水，這個水要倒掉不要，另起一鍋涼水放入姜片，排骨，滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右，此時應該能聞到香味了。
2.蘿卜洗凈切塊，放入燉好的排骨湯中大火燒開。
3.蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿卜熟，加少許鹽和雞精出鍋。
白蘿卜炒肉
材料
白蘿卜300克，豬肉100克，青椒100克，木耳50克，蒜50克，干辣椒20克，蔥20克，姜20克。
做法
1.先將蘿卜肉切成片，弄好調料備用，最好放兩個青椒和一點木耳。
2.鍋內放油，放生姜炒出香味后再放肉炒，加點料酒，再加點醬油，然后放蘿卜炒。
3.等炒到半熟放適量的鹽，可以根據個人喜好加豆瓣醬調味。然后放水煮熟透，最后加點大蒜即可。
結語：有關白蘿卜的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對白蘿卜又多了些認識和了解了。白蘿卜的吃法還有很多，這里只介紹了兩種，白蘿卜炒肉和白蘿卜排骨湯。希望大家回去之后嘗試做著來吃，味道都是很不錯的喲!
梨子的營養(yǎng)價值很高，平時不喜歡吃梨的人要多注意。梨子的功效很多，它既能入藥還能做菜，身體不舒服的朋友不妨多多研究梨子的吃法。吃梨子的好處值得我們深入去了解，下面我們就來好好地說說這個話題。
梨子的功效與作用不僅多，就連梨樹的全身都是寶，梨葉、梨皮、梨花、梨根均可入藥，具有潤肺、清熱、消痰、解毒等多種功效。我國是梨屬植物中心發(fā)源地之一，其中亞洲梨大都源于亞洲東部，朝鮮和日本也是亞洲梨的原始產地。國內栽培的砂梨、白梨、秋子梨都是原產我國的。
梨子的營養(yǎng)價值
相關數據顯示，每100克梨的可食部分中，能量為167.5千焦，大約含蛋白質0.1克，糖類9克，脂肪0.1克，鈣5毫克，鐵0.2毫克，磷6毫克，維生素A0.01毫克，維生素B10.02毫克，維生素B20.01毫克，維生素C4毫克，煙酸0.2毫克等。由此可見梨子的營養(yǎng)價值是非常高的，它的含脂量非常低，因此想要減肥的朋友們適當的吃一些梨子吧。
梨子的功效與作用
降血壓
梨子中含有大量蛋白質、鈣、鐵、磷和葡萄糖、蘋果酸、果糖、胡蘿卜素及多種維生素。梨子還是治療疾病的良藥，民間常用冰糖蒸梨治療喘咳，梨膏糖更是聞名中外的。除此以外，梨子還有降血壓、清熱鎮(zhèn)涼的功效，所以高血壓及心臟病患者常吃梨子對身體大有益處。梨子是百果之宗，因為它的鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有天然礦泉水之稱。
祛痰止咳、幫助消化
梨子中含有豐富的B族維生素，能夠有效的保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力;梨子所含的配糖體及鞣酸等成分，能夠祛痰止咳，對咽喉有很好的養(yǎng)護作用;梨子有較多糖類物質和多種維生素，很容易被人體消化吸收，因此可增進食欲，對肝臟具有保護的作用。梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀。
吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質及纖維等石細胞匯集而成的，它可刺激腸管，消除便秘。食梨還能夠防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而可以防癌抗癌;梨中的果膠含量非常高，常食有助于消化、通利大便。因此，小編建議，經常便秘的朋友，可以適當的吃一些梨子哦。
吃梨子的注意事項
吃梨子的好處是不少，但是大家在食用的時候需要注意，梨子性寒涼，因此一次性不要吃得太多。特別是脾胃虛弱、患有慢性腸炎及糖尿病的人不宜吃生梨，你可把梨切塊煮水食用。另外，吃梨子時喝水、食用油膩食品的話還有可能導致腹瀉。
梨子的做法
冰糖雪梨
材料
1只雪梨，1袋冰糖，涼水。
做法
1、建議用電飯煲燉，雪梨會比較爛熟。梨去皮去核之后切塊同涼水一起入鍋，水量多少自定。
2、電飯煲第一次水開之后放冰糖，繼續(xù)煲半個小時以上。時間越長，梨子呈黃色、入口即化，上火、咳嗽、清肺。
水梨果醬
材料
水梨600公克，麥芽糖150公克，細砂糖150公克，檸檬1個，水200cc。
做法
1.檸檬洗凈榨出果汁備用;水梨去皮去核后切成丁狀備用。
2.將水梨丁放進耐酸的鍋子中，加入水及檸檬汁用中火煮滾。
3.轉成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，熬煮時必須用木杓不停地攪拌。
4.待麥芽糖完全溶化后便可加入細砂糖，繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。
結語：有關梨的營養(yǎng)價值還有功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對梨子又多了一些認識和了解了。上述，還提到了冰糖雪梨的做法，大家回去之后可以做些來吃。尤其是上火咳嗽的人，更要多吃一些喲，效果不錯的。
山楂的功效有很多，不只是我們都知道的開胃效果。然而具有有哪些好處?下面小編就和大家一起分享下，喜歡吃山楂的朋友們要多關注，還會介紹一些吃山楂的方法。不管是做菜還是做飯，山楂的營養(yǎng)成分發(fā)揮出來才是最重要的。
山楂又叫做山里紅、紅果、胭脂果等，它的味道酸甜，是很多人愛吃的一種水果。山楂的功效主要體現(xiàn)在很高的營養(yǎng)和醫(yī)療價值方面。在人們的生活中，山楂既是食品又是藥品。山楂的營養(yǎng)價值在于它含有較高的熱量，有豐富的碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鉀和維生素C等。
山楂的功效和作用有哪些
山楂對防治疾病以及保健身體有著很好的作用，山楂富含黃酮類化合物，對于防治心血管疾病有很好的幫助，它能夠擴張血管、增加冠狀動脈血流量等。山楂可以有效的降低人體血壓、血脂和膽固醇，具有軟化血管、理療和鎮(zhèn)靜的作用，山楂的功效還包括有效地減少脂肪在體內的堆積，具有消除體內脂肪，減少脂肪吸收的作用。另外，山楂還能有效地抑制細菌的滋生，具有防衰老、抗癌，增強自身免疫力的功效。
經常吃山楂有助于提升食欲、促進睡眠，讓骨骼中血鈣的數量保持恒定，從而達到延年益壽的作用。身體稍胖的人常常食用山楂對于減肥有利。脾弱引起的消化不良、胸腹?jié)q悶之人吃山楂能夠起到促進食物消化、調理腸胃的作用，起到緩解病痛的功效。
冠心病、高血脂等病人，食用山楂能夠緩解和抑制病情，達到強身健體的功效。此外，山楂山楂的功效還體現(xiàn)在對治療老年人的心臟病、腰腿疼痛、小腸疝氣等方面。
山楂的食用方法
山楂的食用方法有很多，各種吃法都能夠很好地發(fā)揮出山楂的功效，比如生吃山楂，能夠收到消除脂肪、化食消積、順氣開胃、止血脹痛、化血塊、活血等功效。接下來為大家介紹山楂的兩種食用方法!
山楂水
原料
鮮山楂10個，紅糖30克。
做法
1、將山楂打碎，加水約500毫升，浸泡30分鐘。
2、用大火煮開后小火煎30分鐘，濾出山楂液。
3、加入紅糖，煮沸即成。
4、不定時代茶服用，每日1劑。
功效：祛疲消積，疏肝行氣。適用于慢性肝炎、肝硬化、肝膽腫瘤等病癥。癥見脅肋疼痛，痛處不移，腹脹，食欲不振，面色晦暗，舌質黯或帶癖點癖斑，脈弦。
山楂燉兔肉
原料
凈兔肉500克、山楂40克、料酒10克，糖色、蔥姜蒜、鹽、味精各適量。
做法
1、兔肉洗凈切塊山楂洗凈。
2、鍋置火上放，適量清水兔肉塊與山楂同煮至爛，再放入鹽、料酒、姜絲、蔥段、糖色、味精燒至汁濃盛入盤中即可。
功效：兔肉含卵磷脂、游離氨基酸、蛋白質、鉀、鈉、鈣、鐵、磷、維生素B1、維生素B2等，是高蛋白質低脂肪食物，具有補中益氣、涼血解毒等作用。此菜由兔肉與開胃消食的山楂制成，具有補益氣血、健胃消食之功效，適合產婦食用。
結語：這里小編只介紹了兩種山楂的吃法，喜歡做菜的朋友可以研究一下?；厝ブ笞约簢L試做著來吃，口感非常好。相信不少喜歡吃山楂的朋友都知道這兩道菜。尤其是山楂和兔肉做的菜，能夠補中益氣，常吃可以強身健體!
我們都知道綠豆粥的功效很多，因為綠豆的營養(yǎng)價值很高。那么吃綠豆粥的好處究竟有哪些呢?可能很多人知道的就是解暑，解毒。其實綠豆粥的作用還有很多。需要我們慢慢去探析，下面小編就和大家說說這個事情!
據科學研究，每100克綠豆含蛋白質21.2克，糖類59克，粗纖維5.2克，鈣155毫克，磷417毫克，鐵6.3毫克，以及胡蘿卜素、維生素、氨基酸等。綠豆中所含的氨基酸如亮氨酸、蛋氨酸等可以互補，從而使綠豆粥的營養(yǎng)價值更高。
綠豆粥的功效
1、預防中暑
在高溫下工作的人群或中暑病人會出現(xiàn)心煩、口渴、發(fā)熱、食欲不振等癥狀時，可以食用綠豆粥。這是因為清涼解暑、除煩生津是綠豆粥的功效之一。
2、補充體力
綠豆粥可以用來補充體力。這是因為綠豆具有清暑益氣、止渴利尿的作用，除了可以補充水分之外，還可以及時補充體內的無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。
3、清熱解毒
對于青春期女孩臉上長出青春痘，或成年女性長痊瘡，都可以通過飲用綠豆粥來得到一定程度的緩解。這是因為清熱解毒，抑菌消炎是綠豆粥的功效之一，因此對于治療青春痘和座瘡，綠豆粥都有一定的作用。
4、降血脂、降血壓
綠豆粥特別適合冠心病患者食用，對于由冠心病引起的胸悶、心悸、頭暈、頭痛等有著一定的緩解作用。對于屬于陰虛陽亢型冠心病，綠豆的降血脂、血壓的功效最為明顯。
5、緩解急性腸胃炎
由于綠豆具有清熱解毒、殺菌消炎的功效，如果在飲食的時候吃了不干凈的食物而引起的急性胃腸炎，可以通過喝綠豆粥得以緩解。
綠豆粥的不同做法
荷葉綠豆粥
原料
鮮荷葉1大張，鮮竹葉20片，綠豆20克，粳米30克。
做法
把荷葉和竹葉清洗干凈，加入適量水熬煮，將煮好的水先把綠豆煮至開花，接著加入粳米，熬成稀粥。
蕎麥綠豆粥
原料
蕎麥、綠豆各100克，粳米50克，小茴香、精鹽、味精各適量。
做法
蕎麥、綠豆、粳米、小茴香清洗干凈之后曬干，研成粉末;將所有材料放入砂鍋中，加清水適量，用大火煮沸后，改小火煮成粥，加入精鹽、味精拌勻，再稍煮片刻即成。早晚分食，適量食用。
結語：以上就是小編介紹的綠豆粥的功效，還介紹了兩種綠豆粥的做法。一個是荷葉綠豆粥，還有一個是蕎麥綠豆粥。相信大家在平時沒有想到綠豆粥中還可以加入這兩樣東西。以后可以自己試著做來吃。兩者的功效都是不錯的，對身體好!
李子我們經常食用，李子的功效可不是一般的多，很多時候我們可能都不清楚它的功效具體有哪些?下面就跟小編一起來了解一下李子的具體營養(yǎng)價值有哪些?有什么食療作用?一起來了解一下吧?
李子有酒味可以吃嗎
李子有酒味最好不要吃
李子有酒味是因為不新鮮，而且儲藏的時間過長，糖分發(fā)酵了就會有酒味。另外，李子也不宜多吃，李子吃多了會給身體帶來諸多不適的癥狀。蘋果連皮吃的好處 蘋果連皮吃竟有這功效
中醫(yī)認為，李子味甘酸、性涼，具有清熱生津、瀉肝滌熱、活血解毒、利水消腫之功效。并有解酒毒、清醒的作用，適宜于治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。
李子對肝病有較好的保養(yǎng)作用
每天食用3個李子，對慢性肝炎有很好的療效，唐代名醫(yī)孫思邈評價李子時曾說：肝病宜食之。
李子中的維生素B12
有促進血紅蛋白再生的作用，適度食用對于貧血者大有益處。
李子的悅面養(yǎng)容之功十分奇特
經常食用鮮李子，能使顏面光潔如玉，用李樹花擦面，可以祛除面部的粉刺，李子酒就有駐色酒之稱，實為現(xiàn)代美容養(yǎng)顏不可多得的天然精華。
營養(yǎng)成分
每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0.25克，維生素A原(胡蘿卜素)100--360微克，煙酸0.3毫克，鈣6毫克以上，磷12毫克，鐵0.3毫克，鉀130毫克，維生素c 2～7毫克，另外含有其他礦物質、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。
食用人群
李子一般人都能食用，尤其適宜肝病患者、發(fā)熱病人以及教師、演員聲音嘶啞或失音時食用。
李子的功效與作用
1、促進消化
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品。
2、清肝利水
新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓導瀉鎮(zhèn)咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養(yǎng)顏
《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以去粉滓黑黯，令人面澤，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對食用李子的功效與作用有了一定的了解，李子的用處很多我們可以根據自身的需要選擇性的食用，相信會給大家?guī)韼椭摹＠钭拥暮锰幎?，大家可以經常食用哦?/p>
蜂蜜的好處，我們都知道，那么蜂王漿呢?可能很多人對于蜂王漿并不了解。生活中也不太多見，但想要去買，還是很多地方都有賣的。下面我們就來一起看看蜂王漿的作用有哪些?蜂王漿的吃法又和蜂蜜一樣嗎?
在日常生活中許多人都將蜂王漿兌成水來喝，將其當成常用的保健品，用它來滋補養(yǎng)顏、舒緩身心。其實蜂王漿的功效與作用及食用方法遠遠不止這些，它對于身體的健康功效還有很多，食用方法也有許多講究。
蜂王漿的功效
蜂王漿的功效與作用表現(xiàn)在對各種疾病的預防和緩解方面，以下為大家羅列了蜂王漿對幾種常見疾病的功效和作用。
1、糖尿病
根據臨床醫(yī)學觀察，患有糖尿病的病人服用蜂王漿，其好轉率可達到30%左右。糖尿病人食用蜂王漿可以緩解倦怠、口渴，提升食欲，病人的氣色以及視力都有所改善。這是因為蜂王漿里含有胰島素樣膚類，可以補充糖尿病患者體內的胰島素含量，抵御疾病對身體的侵害。
2、高血壓
高血壓患者在服用蜂王漿之后，血壓有著明顯的降低。這是因為蜂王漿里富含的煙酸(尼克酸)及乙酸膽堿可以擴張血管，令動脈的血流量增加，從而降低血壓。
3、心腦血管疾病
由于蜂王漿富含多種維生素，尤其是B族維生素十分豐富。而B族維生素對于防治心腦血管病有著重要的意義。另外，蜂王漿中的雌二醇、皋酮及孕酮等是可以抑制動脈硬化的。蜂王漿所含的脂肪酸對于降血壓、軟化血管等都有明顯的作用。因此，蜂王漿對于心腦血管疾病是有著良好的功效與作用的。
4、更年期綜合癥
之所以會患上更年期綜合癥，這是跟內分泌失調有關系的。患有更年期綜合癥的人經常會出現(xiàn)頭昏眼花、脾氣暴躁、腰酸背痛、容易疲勞等癥狀。而服用蜂王漿能夠延緩更年期的到來，還能夠讓以上癥狀減輕甚至消失。
蜂王漿的食用方法
大家對蜂王漿的功效與作用及食用方法了解得并不全面，上文已經介紹了蜂王漿的功效及作用，接下來看一下蜂王漿都有哪些食用方法及注意事項。
蜂王漿最好是舌下含食用。把蜂王漿放進嘴里含服，由此能夠先經過舌下腺吸收其中的一部分營養(yǎng)，接著緩慢咽下，人體就能更充分地吸收利用。
切忌用開水沖服蜂王漿，應該用溫開水送服。這是因為蜂王漿怕光怕熱，開水會將蜂王漿的不部分營養(yǎng)破壞掉。
蜂王漿通常在早晨飯前空腹食用或晚上入睡前食用較好。早上空腹食用身體更容易消化吸收蜂王漿中的蛋白質和多肽等營養(yǎng)物質。而如果在飯后食用，因為已經大量攝入食物，會占用大量消化液，對蜂王漿的消化吸收就不會進行得理想。
結語：平時吃蜂蜜的時候，應該很少聯(lián)想到蜂王漿的好處。的確，生活中有規(guī)律的吃蜂蜜的習慣的人并不多，偶爾改善一下自己的營養(yǎng)，吃些蜂蜜，也只是買些常見的蜂蜜。建議大家以后要多留心，蜂王漿的功效更好喲!
導讀：中藥李子的功效與作用專區(qū)，為您詳細介紹李子的功效與作用、李子圖片、李子的藥用價值、李子的副作用等，要想知道更多李子的功效與作用相關知識，不妨來關注一下。
李子簡介李子圖片李子的功效與作用李子的藥用價值李子的用法與用量李子的副作用李子醫(yī)書記載李子的選購方法李子簡介
李子，入藥部分為薔薇科植物李的果實。7-8月果實成熟時采摘，鮮用。
果實呈球狀卵形，直徑2-4cm，先端微尖，基部凹陷，一側有深溝，表面黃棕色或棕色。果肉較厚，果核扁平長橢圓形，長6-10mm，寬4-7mm，厚約2mm，褐黃色，有明顯縱向皺紋。氣微、味酸、微甜。
李子圖片
李子的功效與作用
性平、味甘、酸；入肝、腎經。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效；主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。
1、促進消化
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品。
2、清肝利水
生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導瀉、鎮(zhèn)咳
可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養(yǎng)顏
可以去粉滓黑黯，令人面澤，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
李子的藥用價值
清肝滌熱，生津，利水。治虛勞骨蒸，消渴，腹水。
1、治骨蒸勞熱，或消渴引飲：鮮李子搗絞汁冷服。（《泉州本草》）
2、治肝腫硬腹水：李子鮮食。（《泉州本草》）
李子的用法與用量
內服：煎湯，10-15g；鮮者，生食，每次100-300g。
李子的副作用
1、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
2、多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
3、腎病患者是不能食用李子的，因為，李子中的酸性含量很大。
李子醫(yī)書記載
1、《別錄》：除痼熱，調中。
2、孟詵：去骨節(jié)間勞熱。
3、《日華子本草》：益氣。
4、《滇南本草》：治風濕氣滯血凝。
5、《醫(yī)林纂要》：養(yǎng)肝，瀉肝，破瘀。
6、《隨息居飲食譜》：清肝滌熱，活血生津。
7、《泉州本草》：清濕熱，解邪毒，利小便，止消渴。治肝病腹水，骨蒸勞熱，消渴引飲等證。
李子的選購方法
果實飽滿，大小適中、外形完好、無碰傷及病斑為好。李子味苦澀或放入水中漂浮者為有毒，不宜食之。
其中，紅肉李子以果粒碩大，果皮紫黑色，果面有白色果粉為佳；黃肉李子以果皮亮黃色，肉質軟有彈性為佳；桃接李子以色洪亮微呈透明狀、有彈性者為佳。
以上就是一些李子的相關知識，如果想認識更多的中草藥，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
