揭秘全智賢的獨(dú)家護(hù)膚保養(yǎng)經(jīng)
養(yǎng)生保養(yǎng)。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“揭秘全智賢的獨(dú)家護(hù)膚保養(yǎng)經(jīng)”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
到了十五六歲的年紀(jì)，全智賢已出落成了一個(gè)比同齡女孩子要成熟美麗得多的摩登女郎了。憑著高挑亮麗的外形，全智賢理所當(dāng)然地走進(jìn)了演藝圈。這是全智賢演戲和學(xué)業(yè)并駕齊驅(qū)的一個(gè)時(shí)代。她回憶說：高中的時(shí)候，學(xué)校每天都要求按時(shí)上課，而且要記筆記。所以我經(jīng)常要拿同學(xué)的筆記來抄。這就是韓國實(shí)力美女全智賢。
全智賢的私房護(hù)膚保養(yǎng)秘笈
關(guān)于全智賢
全智賢回憶起第一次在鏡頭前的表現(xiàn)時(shí)說：我最早是做雜志模特。然后拍廣告，電視劇，電影。當(dāng)時(shí)年紀(jì)還小，有點(diǎn)無知無畏，弄不清對(duì)錯(cuò)。表演可能也算不上正規(guī)，但卻毫不做作，是純真的自然表現(xiàn)。就算以后我演得再好，也不會(huì)是當(dāng)初的那種感覺。
保養(yǎng)有秘訣
氣質(zhì)獨(dú)特、俏麗跳脫的亞洲影壇天后全智賢，性感中帶點(diǎn)清純，率真中帶點(diǎn)優(yōu)雅。全智賢全身都散發(fā)著魅力的元素，透亮的肌膚，烏黑亮麗的長發(fā)，還有高挑勻稱的身材，講到保養(yǎng)，她有著自己一套獨(dú)特的秘訣。
頭發(fā)也要細(xì)心保養(yǎng)
頭發(fā)也要細(xì)心保養(yǎng)
全智賢在不拍戲的時(shí)候堅(jiān)持早睡早起，在擦基礎(chǔ)保養(yǎng)品時(shí)非常重視順序，要擦多少量也都很講究，而且從沒間斷過。她的頭發(fā)既不燙也不染，只作洗發(fā)和護(hù)發(fā)的保養(yǎng)，連專家都認(rèn)同她的好發(fā)質(zhì)。在保持身材方面，她利用跨越運(yùn)動(dòng)來做鍛煉，透過伸展動(dòng)作來伸展大腿筋骨，讓下半身線條成一直線，這樣就能同時(shí)修飾腰、臀部與大腿的線條，形成S形的完美身體曲線。
注重補(bǔ)水 卸妝很重要
注重補(bǔ)水 卸妝很重要
和許多畫濃妝的女星不同，全智賢公開露面時(shí)通常只是淡施脂粉。其實(shí)她的臉上有許多的雀斑，但她從不用濃厚的彩妝去掩蓋。全智賢的皮膚呈中性偏干，汗水和油分不多，所以膚質(zhì)細(xì)膩透明，但天氣干燥時(shí)角質(zhì)生成較多，使皮膚變得晦暗。
因此全智賢平日里會(huì)喝很多的水，尤其是天氣轉(zhuǎn)涼和干燥時(shí)，經(jīng)常涂抹補(bǔ)水霜和補(bǔ)水精華，做好里應(yīng)外合工作。每當(dāng)拍攝結(jié)束收工后，全智賢就會(huì)立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。但她洗臉非常迅速，因?yàn)橄疵婺涕L時(shí)間留在臉上不僅容易使皮膚受刺激，而且還可能使殘留物再度堵塞毛孔。
自有一套獨(dú)特的美白掌溫法
自有一套獨(dú)特的美白掌溫法
白皙透明的肌膚是全智賢展現(xiàn)魅力的最大本錢，在沒有拍戲或演出的日子，全智賢很少上妝，主要就是讓肌膚能獲得充足的休息，因此防曬與隔離就變得非常重要。在白天，她一定會(huì)擦上SpF15以上的防曬乳才出門，如果遇到出外景，陽光大到嚇人，即使上了妝，她也不忘再補(bǔ)充防曬產(chǎn)品，特別是額頭、下巴、臉頰，日曬特別容易關(guān)照的部位，會(huì)用力加強(qiáng)。平均每天要攝取2，000 cc的水，以及攝取富含維他命的橘子、葡萄等水果，既能幫助肌膚美白，也可防止肌膚出現(xiàn)日曬后產(chǎn)生的許多問題。
全智賢說不分季節(jié)使用美白產(chǎn)品，尤其是美白底妝，這樣就能隨時(shí)美白護(hù)膚，算是我自己獨(dú)門的上妝兼保養(yǎng)的美白小秘訣。她還發(fā)明了一套獨(dú)特的美白掌溫法，就是將美白產(chǎn)品取出豆大般均勻地擦在臉上，并用雙手輕柔按壓再按摩，以雙手緊緊裹住整張臉，不僅美白功能更見效，同時(shí)還有瘦臉的功能。對(duì)付臉上的局部斑點(diǎn)，能有效集中淡化頑固的局部斑點(diǎn)及眼部周圍暗沉，改善不均勻的膚色。
每月必做專業(yè)皮膚按摩
每月必做專業(yè)皮膚按摩
全智賢的皮膚中性偏干，天氣干燥時(shí)角質(zhì)生成較多，皮膚容易變得晦暗。她通常每月接受一次專業(yè)皮膚按摩，其余的時(shí)間在家里做面膜。她還在自己的Blog里透露每天都要進(jìn)行身體保養(yǎng)，秘訣很簡單就是挑選適合自己低刺激的洗浴用品和乳液，并配合做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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目錄：
第一章：獨(dú)門秘笈 梁詠琪調(diào)理混合肌膚
第二章：學(xué)習(xí)明星的完美肌膚保濕妙方
第三章：揭秘 跳水明星肌膚抗老的秘訣
冬季干燥，那么怎么樣保護(hù)肌膚呢，你是不是很羨慕明星都有那樣好的身材而且還有著水嫩的肌膚呢?，F(xiàn)在，你不必羨慕啦，因?yàn)槲覀兙蛠砀嬖V你明星都是這么保持那么水潤的肌膚的哦，趕緊來看看吧！
獨(dú)門秘笈 梁詠琪調(diào)理混合肌膚
明星，除了天生麗質(zhì)外，還靠后天保養(yǎng)。有人說，明星其實(shí)就是最好的美容師，說得實(shí)在沒錯(cuò)。演藝圈歷來就是多美女，怎樣能比別人多美那么一點(diǎn)點(diǎn)，是最讓這些明星上心的事。因而明星們也總結(jié)了不少獨(dú)門秘笈。一般而言，明星將之列為自己的頭等秘密，想讓其對(duì)外公布可是難上加難。所以挖出當(dāng)紅藝人的美容秘笈還真費(fèi)了不少力。
Q：您平時(shí)會(huì)經(jīng)常遇到哪些肌膚問題，包括你皮膚的類型是什？用什么產(chǎn)品？
GIGI：我的皮膚是屬于混合型的，這種肌膚最滿足的，看天氣，天氣干燥我就干燥，天氣很濕的話我就比較油的，所以我要在不同天氣用FANCL 不同系列的產(chǎn)品，像最近是秋冬開始，我就用它滋潤的系列，最常遇到的問題是坐飛機(jī)，特別是當(dāng)我皮膚油油的時(shí)候，可以用它的面膜，水潤的面膜，眼部敷眼的面膜，那些都可以幫助我解決這些方面的問題。
另外他們的卸妝油解決了我每天要化妝，因?yàn)槲一瘖y不管是上鏡頭，或者拍照，厚厚的妝真的很難去卸掉，但是他們的卸妝油他們強(qiáng)調(diào)一次性就把那些給溶解掉了，這個(gè)對(duì)藝人來講是一個(gè)大發(fā)現(xiàn)，而且是一個(gè)寶，就是我們都化妝，真的對(duì)藝人來講是很好的。一次性就可以了，而且有時(shí)候我擦那種防水的睫毛膏，因?yàn)橛袝r(shí)候拍戲淋浴就擦防水睫毛膏都可以卸掉，香港模特有很多用這個(gè)卸妝油，而且在它很短的時(shí)間，它已經(jīng)跑到第一名了，在香港的銷售量都已經(jīng)成為第一名了，所以看得出來這個(gè)很值得推薦。
Q：除了化妝品之外，你皮膚這這么好還有其他護(hù)膚的秘訣嗎？
GIGI：我覺得不能夠懶惰，我記得我小時(shí)候很愛化妝，但是小時(shí)候不懂清潔的重要，也試過化妝不卸妝沒有很好的清潔就去睡覺了，第二天醒來就知道了，自食其果就是長痘痘，所以我覺得，要保持皮膚好，就不能懶惰了，不管回家多累，我都不能夠馬上去睡覺，一定要卸妝洗臉擦保養(yǎng)品，甚至于敷臉，花十幾二十分鐘敷個(gè)臉才去睡覺。完全不能夠懶惰。
Q：我知道您的生活是很無添加的，您剛才也講了不太用香水。我想問您怎么看待添加這個(gè)概念？
GIGI：我想其實(shí)人的天性就是喜歡好的東西，喜歡更好的東西，不好的盡量把它，遠(yuǎn)離不好的東西，但是有些東西，有些產(chǎn)品，它是有個(gè)假象的，我很好，可能他們得好處是很即興的很短期的，但是忽略了它比較長期的傷害，反而只看眼前得好處，我覺得這個(gè)護(hù)膚品給我的感覺，它有一個(gè)長期的幫助，因?yàn)槲覀冇米o(hù)膚品不是說用一兩年就不用了，或者說皮膚好轉(zhuǎn)就不用了，不會(huì)的，你會(huì)繼續(xù)用到老，因?yàn)槲矣X得這是很長期的要考慮的問題，化學(xué)的東西對(duì)皮膚短期可能有幫助，長期絕對(duì)有傷害。
Q：您在皮膚的保養(yǎng)上有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？
GIGI：我的皮膚很難搞混合型的皮膚，天氣干燥我就很干，天氣很黏黏的時(shí)候很油，我自己覺得很麻煩，但是這個(gè)是天生的皮膚的性質(zhì)。我我能做的就只是后天用什么方法去解決我這個(gè)天生的問題，像FANCL有不同系列的，它有干爽系列的保養(yǎng)品，他們也有滋潤的保養(yǎng)品，我夏天的時(shí)候我就用比較干爽的，秋天冬天我就用比較滋潤的，現(xiàn)在是秋天，我就會(huì)用他們的滋潤面膜，然后我可能一個(gè)禮拜用三次這樣子。而且他們沒有防腐劑，無添加的這個(gè)概念，就是讓我混合型的皮膚越來越容易受控制。
Q：我們說到護(hù)膚還有別的化妝品，我聽說您的母親經(jīng)常給您煲湯，有什么美容秘方嗎？
GIGI：我不會(huì)煲湯只會(huì)喝，我會(huì)問我媽媽什么東西對(duì)我皮膚好，她有說其實(shí)很便宜，不用買什么貴的東西，她就說煲羅漢果，因?yàn)榱_漢果水我常常都喝，所以我媽媽給我煲了幾瓶，我就放在冰箱，我出門的時(shí)候，我就拿著那幾瓶羅漢果水，當(dāng)做水來喝，因?yàn)槠鋵?shí)我們的皮膚吃羅漢果那個(gè)膠原蛋白不能缺乏的，還有現(xiàn)在秋天到了，煲雪梨水這也是我媽媽常常煲給我喝的東西。
學(xué)習(xí)明星的完美肌膚保濕妙方
皮膚在變化中不變的保養(yǎng)方法就是保濕，這個(gè)早春時(shí)節(jié)更要深入的保濕！看看李心潔、王珞丹、倉木麻衣這些鏡頭下的光潔肌膚的美女是如何保持肌膚水潤狀態(tài)的！
李心潔保濕方法揭秘：注重眼周肌膚
保濕對(duì)我來說很重要，特別是眼部位置，我的眼周比較容易出現(xiàn)干紋，所以平時(shí)基本護(hù)膚步驟結(jié)束后，都一定不會(huì)忘記涂抹眼霜，同時(shí)按摩睛朗穴，能緩解眼部的勞累，還要定期用眼膜，做特別護(hù)理。有一種在日本很紅的發(fā)熱眼罩，成分中有薰衣草精油，睡前使用，放松眼部的同時(shí)還能幫助睡眠，是外出工作時(shí)候不能少的伙伴。
我本身也特別喜歡藍(lán)莓、草莓等講漿果類食物，可以炸成果汁，或者做成果醬扮酸奶一起喝，不僅味道好，還能緩解眼部的干澀，對(duì)于女生來說還不存在發(fā)胖的危險(xiǎn)。
王珞丹保濕方法揭秘：選擇適合自己的保濕產(chǎn)品
說到保濕，對(duì)我們演員來說是特別重要的，因?yàn)榧∧w一旦干燥，就很難上妝，而忙碌的工作狀態(tài)經(jīng)常令肌膚疲憊不堪，所以平時(shí)我比較注重對(duì)肌膚的保養(yǎng)，時(shí)刻保持皮膚的水分。
選擇適合自己的保濕產(chǎn)品，加上良好的護(hù)膚習(xí)慣，就會(huì)讓你事半功倍。我的皮膚屬于中性偏干，到了秋冬會(huì)干燥些，所以不管睡覺還是起床，做面膜是最基本的功課。另外，我上妝前也會(huì)敷保濕面膜，因?yàn)檫@樣特容易上妝，感覺會(huì)很服帖。
這里還有個(gè)小竅門跟大家分享一下，平時(shí)我會(huì)用兩茶匙鹽的冷開水，攪勻，灌入有噴口的容器內(nèi)，可隨時(shí)噴灑補(bǔ)充水分，具有很強(qiáng)的保濕功效哦，菊花也有清熱解毒的功效。
倉木麻衣保濕方法揭秘：底妝保濕同樣重要
除了做好日常的保濕工作之外，會(huì)特別選擇保濕效果卓越的底妝產(chǎn)品。在以粉餅為主的基礎(chǔ)彩妝中加入保濕成分，是各大化妝品牌公司司空見慣的做法。另外，你還可以將乳液融入粉底中涂抹，這樣也會(huì)很潤。
郭靜保濕方法揭秘：化妝水+乳液的強(qiáng)效濕敷法
許多人平時(shí)總是將化妝水和乳液分開來使用，但是保濕效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有將化妝水混入適當(dāng)?shù)娜橐阂黄鹗褂?，尤其?duì)于換季干燥肌膚非常有效。最好選用含油精油的產(chǎn)品，這樣可以吸收更好并且保證肌膚良好的新陳代謝。
揭秘 跳水明星肌膚抗老的秘訣
在體育運(yùn)動(dòng)中，Up代表更快、更高、更強(qiáng)，而在美容這件事上，Up則表示緊致、提升--意味著肌膚年輕。你知道哪個(gè)奧運(yùn)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員擁有最Up的肌膚嗎？非跳水運(yùn)動(dòng)員莫屬！想一想導(dǎo)致肌膚衰老的罪魁禍?zhǔn)装蓻]錯(cuò)，地心引力，而跳水無疑是逆地心引力最多的運(yùn)動(dòng)。那就讓我們借鑒這一抗老秘訣，想方設(shè)法對(duì)抗地心力，讓全身肌膚輕松Up、Up
揭秘：為什么跳水運(yùn)動(dòng)員的肌膚比平常人更加緊致、年輕？
正式比賽或訓(xùn)練，跳水運(yùn)動(dòng)員無數(shù)次地從跳板或跳臺(tái)上俯沖而跳，而在平日里也會(huì)進(jìn)行跳彈簧床、練水花、倒立等練習(xí)，正是天天年年地進(jìn)行這些逆地心引力的運(yùn)動(dòng)，跳水運(yùn)動(dòng)員們擁有著異常緊實(shí)、柔韌的肌膚和曲線。
疑惑：難道我們平時(shí)得整天倒立才能防止肌膚衰老嗎？
據(jù)說每天練倒立能延緩肌膚衰老，我們也知道是地心力把肌膚拽得松弛、下垂，但也不能天天倒著做抗老美容吧！
我們的建議：借鑒跳水運(yùn)動(dòng)，對(duì)抗地心引力不用倒過來！
不是非得倒立、后空翻、俯沖這種高難度的倒過來動(dòng)作才能對(duì)抗地心引力的，只要你妙用緊致類產(chǎn)品、經(jīng)常做提拉按摩以及局部運(yùn)動(dòng)，那么不用倒過來也能收獲同樣的效果。在平日里，輕輕松松如跳水運(yùn)動(dòng)般讓肌膚Up。
把肌膚托住 地心力也沒轍
與地心引力相抗衡，就給肌膚穿件緊身衣吧，用緊致類產(chǎn)品把肌膚托??！一般來說，抗老緊致產(chǎn)品通過40%的保濕+30%抗氧化+20%促進(jìn)膠原蛋白增生+10%加速細(xì)胞新生，來幫肌膚維持在一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)，不容易隨地心力的作用而變松弛?，F(xiàn)在，很多抗老、塑身甚至底妝產(chǎn)品，添加了特別的緊致、提拉成分，最有名的莫過于類肉毒桿菌（六勝肽），都是對(duì)抗地心力的好手。
TIpS 用出最佳緊致效果
緊致產(chǎn)品效果好壞，方法很關(guān)鍵。首先你需要把它們想象成一件承托肌膚的緊身衣，因此涂抹時(shí)要用手掌、像給肌膚穿衣服一樣均勻抹開，注意一定是從下往上涂開。涂完后用手指輕彈幾分鐘，面部則需用手掌把肌膚包裹并向上托住，一分鐘就夠。這樣才能讓緊致效果最大化。
結(jié)語：學(xué)習(xí)了明星的護(hù)膚大法是不是對(duì)你有所幫助呢。冬季護(hù)肌膚的關(guān)鍵還是補(bǔ)水，這就是為什么跳水運(yùn)動(dòng)員都那么的水嫩的原因。除了補(bǔ)水，飲食也是很關(guān)鍵的哦！
我們每個(gè)人都羨慕電視上的明星，他們的肌膚看起來是那么的潔白無瑕，沒有任何的痘印，同時(shí)，還非常的粉嫩，他們到底是如何保養(yǎng)的呢?今天我們一起來看看《那些年》中的女主角陳妍希是怎樣美容護(hù)膚，她有哪些護(hù)膚保養(yǎng)經(jīng)?
陳妍希那些年護(hù)膚保養(yǎng)經(jīng)
臺(tái)灣美女陳妍希她因?yàn)椤赌切┠晡覀円黄鹱愤^的女孩》這部電影很快的就變成兩岸三地最受人們歡迎的人氣女星。而她那白皙的肌膚以及笑起來非常甜美清新的面容更加的成為不少男性男生心中的夢(mèng)中情人。
每個(gè)女生都有一套自己獨(dú)家的護(hù)膚心得，皮膚水嫩得吹彈可破的陳希妍當(dāng)然也不例外了。經(jīng)常參加臺(tái)灣各種時(shí)尚節(jié)目的陳妍希也獨(dú)有一套自己的美容護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)。我們一起來分享一下吧。
陳希妍日常補(bǔ)水喜歡用蘆薈精華
如今的陳妍希，皮膚依然水嫩，吹彈可破，這跟她平時(shí)的精心保養(yǎng)楊分不開。她認(rèn)為護(hù)膚的基礎(chǔ)就是要補(bǔ)水，不過她可不用普通的化妝水哦，她認(rèn)為所有化妝水的滋潤美白效果都不如蘆薈精華液，因?yàn)檎嬲?00%蘆薈精華不僅能夠深層補(bǔ)水美白，還能夠抗衰殺螨，淡化癍痕，一舉多得。
其實(shí)這個(gè)方法是非常的簡單的，我們只需要把面膜紙放在蘆薈精華液中，等到她完全的吸收水分后敷在臉上，效果是非常的明顯的。冬天的時(shí)候，我們可以用保鮮膜熱毛巾，這時(shí)候的蘆薈精華液效果會(huì)發(fā)揮到最高的。
陳妍希的去除黑眼圈和眼袋秘方
經(jīng)常熬夜的陳希妍偶爾也會(huì)有黑眼圈和眼袋，她有什么妙招來去除黑眼圈和眼袋呢?
陳希妍說，一般晚上上床前潔面后，取一個(gè)分幣大小的眼霜在手心，滴入一滴維E，混入0.05G珍珠粉，幫助吸收，用調(diào)和棒混合后均勻地涂抹在眼周圍，重點(diǎn)部位為下眼襝。，第二天就可以看到很好的效果，堅(jiān)持使用15天--20天，再用你的鏡子照一照看，你的黑眼圈還在嗎?
陳妍希夏日防曬秘寶
肌膚白皙的陳希妍同時(shí)還十分的注意平時(shí)的防曬工作，她除了用一些簡單的防曬霜之外，還有一個(gè)秘密的防曬方法哦，那就是蘆薈膠，非常適合夏天防曬和修復(fù)皮膚的。
每日潔面后，先將蘆薈精華液拍在臉上，作為化裝水，然后再進(jìn)行其他步驟，一切完成后，涂上薄薄的一層蘆薈膠，一定不要多。這樣不僅妝容持久，還有雙重的防曬效果。
陳妍希最愛的紅酒蜂蜜面膜
同大多數(shù)的女生一樣，對(duì)于面子工作，陳希妍比較喜歡DIY面膜護(hù)膚，覺得安全放心，更享受動(dòng)手的樂趣。
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。但對(duì)酒精容易過敏的人，要注意。
做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，待八分干之后，用溫水沖洗干凈。
最后陳妍希叮囑大家的護(hù)膚注意事項(xiàng)
一、 在使用這些方法的同時(shí)，盡量不要熬夜，不要讓你的皮膚太久地暴露在陽光下，還有，如果有時(shí)間的話，可以學(xué)習(xí)一些簡單的按摩手法，能夠幫助你的肌膚延緩衰老。
二、如果其他美容師告訴你，每周只能做一次或者兩次面膜，那么相信她們的話，沒有錯(cuò)。如果還沒有人這樣叮囑過你，那么我可以告訴你，這些程序每天都可以用。我現(xiàn)在每天都在堅(jiān)持進(jìn)行以上我說的這些程序，三個(gè)月的時(shí)間，皮膚已經(jīng)恢復(fù)到至少三年前的狀態(tài)。
十大美白習(xí)慣比美白產(chǎn)品更有效
美白習(xí)慣一
防曬是首要不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對(duì)皮膚的傷害，這要成為你的習(xí)慣。要盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補(bǔ)擦一次，才是一套完整的防曬程序。
美白習(xí)慣二
美白要全年美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有可逆性，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之后，肌膚更多的時(shí)候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能令肌膚恢復(fù)原有的白皙。
美白習(xí)慣三
維生素?cái)z取對(duì)皮膚至關(guān)重要維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。
美白習(xí)慣四
按摩，為肌膚充電真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的血管負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營養(yǎng)。按摩對(duì)于為皮膚提供氧氣、增強(qiáng)其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
美白習(xí)慣五
保濕，讓肌膚暢飲結(jié)構(gòu)緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護(hù)層和強(qiáng)韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚都會(huì)流失水分，顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
美白習(xí)慣六
嘗試用精油來喚醒肌膚羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣、美白通透。
美白習(xí)慣七
認(rèn)真清潔皮膚是美白的基礎(chǔ),每天認(rèn)真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對(duì)肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。
美白習(xí)慣八
通絡(luò)活血的中藥可改善血液循環(huán)讓皮膚白皙,具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，適量吃一些具美白功效的食品或中藥，肌膚不僅可以保持白凈潤澤，而且還不易生斑。
美白習(xí)慣九
注意保持環(huán)境的空氣質(zhì)量,有意躲避煙塵和有害氣體對(duì)肌膚的傷害，保持室內(nèi)潔凈通風(fēng)，盡可能提高環(huán)境的空氣質(zhì)量。要知道含氧量高的空氣會(huì)讓肌膚明顯變得健康紅潤。
美白習(xí)慣十
保持快樂的心情，堅(jiān)定獲得美白肌膚的信念!美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕松的心情可令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養(yǎng)分，讓新陳代謝加快，讓毛孔呼吸通暢，由內(nèi)至外地將美白能量自由釋放。
結(jié)語：其實(shí)美白護(hù)膚是非常的容易的，我們平時(shí)只要做到簡單的一些肌膚護(hù)理就會(huì)有很大的效果的。我們可以多吃一些含有維生素C的蔬果，多進(jìn)行全身按摩使血液加快流動(dòng)，不過擁有快樂的好心情是最重要的哦，這樣時(shí)間久了你也會(huì)擁有陳妍希一樣的肌膚的哦。
到了十五六歲的年紀(jì)，全智賢已出落成了一個(gè)比同齡女孩子要成熟美麗得多的摩登女郎了。憑著高挑亮麗的外形，全智賢理所當(dāng)然地走進(jìn)了演藝圈。
韓國實(shí)力美女全智賢
關(guān)于全智賢
全智賢回憶起第一次在鏡頭前的表現(xiàn)時(shí)說：我最早是做雜志模特。然后拍廣告，電視劇，電影。當(dāng)時(shí)年紀(jì)還小，有點(diǎn)無知無畏，弄不清對(duì)錯(cuò)。表演可能也算不上正規(guī)，但卻毫不做作，是純真的自然表現(xiàn)。就算以后我演得再好，也不會(huì)是當(dāng)初的那種感覺。
保養(yǎng)有秘訣
氣質(zhì)獨(dú)特、俏麗跳脫的亞洲影壇天后全智賢，性感中帶點(diǎn)清純，率真中帶點(diǎn)優(yōu)雅。全智賢全身都散發(fā)著魅力的元素，透亮的肌膚，烏黑亮麗的長發(fā)，還有高挑勻稱的身材，講到保養(yǎng)，她有著自己一套獨(dú)特的秘訣。
頭發(fā)也要細(xì)心保養(yǎng)
頭發(fā)也要細(xì)心保養(yǎng)
全智賢在不拍戲的時(shí)候堅(jiān)持早睡早起，在擦基礎(chǔ)保養(yǎng)品時(shí)非常重視順序，要擦多少量也都很講究，而且從沒間斷過。她的頭發(fā)既不燙也不染，只作洗發(fā)和護(hù)發(fā)的保養(yǎng)，連專家都認(rèn)同她的好質(zhì)。在保持身材方面，她利用跨越運(yùn)動(dòng)來做鍛煉，透過伸展動(dòng)作來伸展大腿筋骨，讓下半身線條成一直線，這樣就能同時(shí)修飾腰、臀部與大腿的線條，形成s形的完美身體曲線。
《趙氏孤兒》原本由韓國女星宋慧喬演莊姬，由于各種原因最終選定范冰冰來演這個(gè)角色，這回在角色的選定上宋慧喬落敗，但在護(hù)膚保養(yǎng)上，不知是不是宋慧喬更勝一籌呢，快來看下吧！
范冰冰
范冰冰是標(biāo)準(zhǔn)的小臉美人，不少想整容的女孩都點(diǎn)名要整成范美人那樣的臉型。范冰冰的皮膚白晳細(xì)致，但最明顯的皮膚問題卻是大家一看就知道的，那就是大大的眼袋，嚴(yán)重時(shí)還伴有黑眼圈，這就是大眼美人最苦惱的事情吧！
范冰冰因?yàn)榕膽蚬ぷ鞅容^繁忙，連充足睡眼都難以保證，一有時(shí)間就是馬上補(bǔ)覺，因?yàn)槌渥闼卟攀菍?duì)抗眼袋的根本。當(dāng)然，范冰冰護(hù)膚保養(yǎng)自有一套，既省時(shí)又達(dá)到效果。
宋慧喬
宋慧喬是公認(rèn)的自然美女，網(wǎng)上盛傳宋美人素面照，大秀皮膚好底子，然而在護(hù)膚保養(yǎng)上，她可謂是密不透風(fēng)，因此宋慧喬的保養(yǎng)方法也成為大家爭相效仿的對(duì)象。
宋慧喬曾經(jīng)透露自己保養(yǎng)的小秘密：我每天都會(huì)敷美白面膜，并且勤擦美白精華液，因?yàn)檫@些營養(yǎng)可以加速皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚本身的抵抗力，除去一整天的暗黃，讓皮膚恢復(fù)白皙、紅潤。此外，每兩周，宋慧喬還會(huì)用雞蛋加蜂蜜，自制成美白面膜，立志將雪樣膚色進(jìn)行到底。
宋慧喬的秘訣是遠(yuǎn)離所有對(duì)皮膚不利的食品。比如巧克力、可樂、紅茶等刺激性的食品，宋慧喬是堅(jiān)決不吃的，平時(shí)多吃水果，如葡萄、草莓、番茄、橙子、櫻桃、木瓜等，還有雞蛋，平常也注意補(bǔ)充各種維生素，補(bǔ)充水分。
日前《新天龍八部》正式在芒果臺(tái)播出，新一代神仙姐姐備受注目，其扮演者張檬的清新純美氣質(zhì)絕不輸給劉亦菲，那么她是如何保養(yǎng)自己的皮膚和氣質(zhì)的呢?今天小編就為你揭秘清新美女張檬的保養(yǎng)法門
新《天龍八部》在熱拍中，由張檬飾演的王語嫣劇照曝光，這位清新氧氣美女所扮演的王語嫣仙氣飄然，受到網(wǎng)友們熱議，張檬將神仙姐姐的形象演繹非凡，并不輸給劉亦菲所扮演的神仙姐姐。
想要學(xué)習(xí)張檬的美容護(hù)膚的保養(yǎng)方法嗎?現(xiàn)在就帶著大家一起分享關(guān)于美女張檬是如何保養(yǎng)肌膚的，教你女生必學(xué)絕技哦!
張檬認(rèn)為女生肌膚的水油平衡是十分重要的，無論天氣如何變化，都要注重肌膚的補(bǔ)水工作，讓肌膚充分喝飽水，才能保證水油平衡，減少肌膚出油、長痘痘、長黑頭等問題。下面就是張檬推薦給廣大MM的護(hù)膚妙招。
收縮水 保濕爽膚水
雖然收縮水有助于收攏毛孔，也可以幫助控制油脂分泌，但是在收縮水中難免有很多酒精成分，經(jīng)常使用會(huì)使肌膚變得粗糙和干燥，容易損傷肌膚。而張檬就采用溫和，具有保濕效果的爽膚水，既能喚醒肌膚活性，又有保濕補(bǔ)水的效果，長期保持肌膚水嫩，減低對(duì)肌膚的傷害。
護(hù)膚步驟：潔面爽膚面霜
氧氣美女張檬的護(hù)膚步驟雖然看似簡單，但是張檬非常注重面霜的使用，因?yàn)榻?jīng)過了充分的潔面和爽膚后，面霜的使用就可以充分補(bǔ)水，張檬比較喜歡使用水乳狀或者啫喱狀的面霜，不會(huì)天粘稠，但是效果很好，保證一整天清爽。
學(xué)會(huì)挑選潔面產(chǎn)品
張檬在挑選潔面產(chǎn)品的時(shí)候，一般都十分看重溫和，而且可以有效清潔并控油，因?yàn)榻?jīng)常上妝拍攝的她，需要快速清潔并且?guī)в凶o(hù)膚作用的潔面產(chǎn)品，不能對(duì)肌膚產(chǎn)生太大的刺激。因此，張檬在使用潔面產(chǎn)品的時(shí)候，多會(huì)使用溫水洗臉。
美容護(hù)膚小竅門 寒冬瘋玩美膚攻略
冬天來了，你的皮膚感冒了嗎
冬天在外面運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，由于天氣寒冷，身體會(huì)本能地收縮末端的血管，以防止熱量被奪走。臉部由于寒冷冷引起的血液循環(huán)不暢將導(dǎo)致肌膚的代謝發(fā)生紊亂，會(huì)引起粗糙、細(xì)紋、色斑、黯沉、青春痘等肌膚問題。
并且，淋巴液流動(dòng)滯緩，還會(huì)出現(xiàn)浮腫、黑眼圈，臉部發(fā)燙，耳朵紅熱等現(xiàn)象也是臉部害冷的癥狀，這是因?yàn)槟┒搜翰荒茼槙沉鲃?dòng)，使肌膚表面泛紅、發(fā)熱，肌膚便會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。
1、防寒裝備要齊全
長時(shí)間在大風(fēng)中暴露很容易凍傷，所以必須有既不影響呼吸又能防風(fēng)的措施，可以是圍巾、面罩、打劫帽、口罩等，如果帽子是抓絨或毛線的，一定要有沖鋒衣的帽子罩在外面，否則和沒帶一樣，還容易被吹跑。
2、防曬不可缺少
不要以為到了冬季紫外線比其他季節(jié)弱，據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，冬季的紫外線強(qiáng)度并不比夏季低。冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而入，尤其在陰雨的日子，看似沒有陽光從而忽略了防曬，紫外線反而高達(dá)危險(xiǎn)界限，肌膚會(huì)在不知不覺中受到傷害。
由于寒冷，肌膚循環(huán)代謝機(jī)能遲緩，皮膚更新和修復(fù)的功能減弱。肌膚受到紫外線照射產(chǎn)生黑色素就會(huì)難以排出體外而形成惱人的斑點(diǎn)。所以冬季防曬十分重要。
3、厚厚油脂保濕霜保護(hù)膜
因長時(shí)間在野外活動(dòng)凍僵身體時(shí)，滑雪后臉容易粗糙干燥。被涼風(fēng)及飛雪吹過后，臉部僵硬，還會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅刺痛癥狀。保濕和保溫的雙重功效高油脂成分乳霜無疑是最佳的選擇，而含油維生素E、角鯊?fù)楹透视偷扔椭癯煞值娜樗a(chǎn)品更能有效調(diào)節(jié)肌膚表面溫差的同時(shí)鎖住肌膚水分。
4、注意溫和清潔
很多朋友都感覺,即使在夏天大汗淋漓的時(shí)候也很少出現(xiàn)肌膚刺痛的感覺,反而冬季少許汗液都能刺激面部肌膚.這是因?yàn)榧∧w在寒冷的條件下本身對(duì)外界就十分敏感,容易出現(xiàn)異常的狀態(tài)，冬季運(yùn)動(dòng)后需要及時(shí)清潔皮膚，但是冬季肌膚已經(jīng)很敏感，所以要選擇溫和的潔面品，避免使用過堿性和有去角質(zhì)功效的潔面奶。
美容護(hù)膚知識(shí)
1.常吃山藥有益肌膚
山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA)，內(nèi)含有各種荷爾蒙基本物質(zhì)，有促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用，作用于皮膚時(shí)，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質(zhì)。
2.櫻桃美容法
名醫(yī)別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤。而胡蘿卜素和維生素C有助皮膚美白細(xì)膩，讓肌膚具有彈性。
3.簡單治療青春痘
有青春痘困擾嗎?到中藥店去買決明子，在每天晚餐后泡來喝，隔日痘子就會(huì)消失，還可以讓你的小腹平平，體重也減輕呢。
4.去除老化的皮膚
洗完澡后身體仍濕答答時(shí)，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，可除去已死的角質(zhì)皮膚(但注意只要輕輕擦即可，否則會(huì)傷害到肌膚)，且有助血液循環(huán)。
總結(jié)：通過小編以上的敘述相信大家對(duì)于清新氧氣張檬保養(yǎng)方法有所了解了吧，想要擁有像張檬那樣清新的氣質(zhì)和完美的臉蛋嗎?不妨試試張檬保養(yǎng)法門吧，小編希望本文的知識(shí)能夠有效的幫助你擁有美麗的容貌和絕美的氣質(zhì)。
楊采妮崇尚自然的審美觀，同時(shí)也保持平易近人的心境；注重護(hù)理卻有的放矢，不愛刺激提倡健康，不管審美觀及潮流不斷變化，作為一個(gè)時(shí)代女性，楊采妮始終保持簡單卻細(xì)致的護(hù)理原則。
楊采妮不主張化妝，平時(shí)可以的話，都不沾上脂粉，讓肌膚多點(diǎn)休息。如果一定要化妝，也以清淡妝容為主，很少涂脂艷抹。她說，只要夠自然，那么你就會(huì)很美，當(dāng)然同時(shí)也具有氣質(zhì)。她說自己無論多忙，每星期都會(huì)抽時(shí)間做瑜珈，加上她不愛吃甜，又不愛吃燕窩，常吃豆腐及飲薏米水。
蜂蜜有滋潤作用，而且含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，所以能同時(shí)預(yù)防細(xì)菌生長，減低暗瘡生長的機(jī)會(huì)，內(nèi)外服用對(duì)滋潤皮膚都有極佳的功效，但必定要挑選不會(huì)變質(zhì)的純正100%蜂蜜。
自制蜂蜜滋潤霜對(duì)抗干燥
蜂蜜有滋潤作用，而且含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，所以能同時(shí)預(yù)防細(xì)菌生長，減低暗瘡生長的機(jī)會(huì)，內(nèi)外服用對(duì)滋潤皮膚都有極佳的功效，但必定要挑選不會(huì)變質(zhì)的純正 100%蜂蜜。
想要達(dá)到最佳的護(hù)膚效果，先用粗鹽作全身磨砂，之后再?zèng)_一個(gè)熱水浴把身體沖干凈，這時(shí)候毛孔已擴(kuò)張，是吸引滋潤養(yǎng)份最適宜的時(shí)刻。
再以一茶匙純正蜂蜜，一只雞蛋白，一湯匙牛奶攪拌，用手以按摩的手法涂于全身，特別注意，膝蓋、手足爭、腳足爭，大約五分鐘待吸收后用溫水沖洗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚實(shí)時(shí)變得潤滑。
自制蜂蜜滋潤霜由于全是天然成份，不宜保存太久，所以最好在有需要時(shí)才實(shí)時(shí)調(diào)配，才能確保品質(zhì)，達(dá)到最佳的護(hù)膚效果！
蒸汽浴趕走黑頭又保濕
瑜伽健身后，我喜歡到蒸氣浴大概10分鐘，熱氣令全身毛孔擴(kuò)張排汗，身上、臉上的污垢自然地隨著汗水流出，臉上那頑固的黑頭隨即流失。
對(duì)于桑拿浴的干熱氣，蒸氣浴的熱氣中帶水份，對(duì)于干性皮膚有保濕作用。熱蒸氣令臉上毛孔擴(kuò)張，亦是為肌膚補(bǔ)充滋潤的最佳時(shí)機(jī)。 所以我通常會(huì)涂上一層帶有乳果成份的滋潤臉膜，并于發(fā)上加上滋潤護(hù)發(fā)油，同時(shí)護(hù)膚護(hù)發(fā)。最后再以暖水沖洗干凈，黑頭不見了，連皮膚、頭發(fā)都變得潤滑柔順。不論是磨砂清潔或蒸氣浴，最后都不能忘記涂上緊膚水，才可以令毛孔回復(fù)緊致細(xì)嫩。
加濕機(jī)--補(bǔ)水好幫手除了經(jīng)常隨身攜帶潤唇膏及護(hù)手霜，最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)補(bǔ)充水份的好方法：加濕機(jī)。一部如電飯煲大小的加濕機(jī)，大概三百元左右，睡覺時(shí)候開著盛
滿清水的加濕機(jī)，讓它噴出的濕霧滋潤臥室的每一角，比起放一杯水于床頭更徹底有效。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《揭秘全智賢的獨(dú)家護(hù)膚保養(yǎng)經(jīng)》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生保養(yǎng)”專題。
