美容護膚 揭秘清新美女張檬的保養(yǎng)法門
美容護膚養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經成為了社會性的話題，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質量。如何分辯關于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《美容護膚 揭秘清新美女張檬的保養(yǎng)法門》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
日前《新天龍八部》正式在芒果臺播出，新一代神仙姐姐備受注目，其扮演者張檬的清新純美氣質絕不輸給劉亦菲，那么她是如何保養(yǎng)自己的皮膚和氣質的呢?今天小編就為你揭秘清新美女張檬的保養(yǎng)法門
新《天龍八部》在熱拍中，由張檬飾演的王語嫣劇照曝光，這位清新氧氣美女所扮演的王語嫣仙氣飄然，受到網(wǎng)友們熱議，張檬將神仙姐姐的形象演繹非凡，并不輸給劉亦菲所扮演的神仙姐姐。
想要學習張檬的美容護膚的保養(yǎng)方法嗎?現(xiàn)在就帶著大家一起分享關于美女張檬是如何保養(yǎng)肌膚的，教你女生必學絕技哦!
張檬認為女生肌膚的水油平衡是十分重要的，無論天氣如何變化，都要注重肌膚的補水工作，讓肌膚充分喝飽水，才能保證水油平衡，減少肌膚出油、長痘痘、長黑頭等問題。下面就是張檬推薦給廣大MM的護膚妙招。
收縮水 保濕爽膚水
雖然收縮水有助于收攏毛孔，也可以幫助控制油脂分泌，但是在收縮水中難免有很多酒精成分，經常使用會使肌膚變得粗糙和干燥，容易損傷肌膚。而張檬就采用溫和，具有保濕效果的爽膚水，既能喚醒肌膚活性，又有保濕補水的效果，長期保持肌膚水嫩，減低對肌膚的傷害。
護膚步驟：潔面爽膚面霜
氧氣美女張檬的護膚步驟雖然看似簡單，但是張檬非常注重面霜的使用，因為經過了充分的潔面和爽膚后，面霜的使用就可以充分補水，張檬比較喜歡使用水乳狀或者啫喱狀的面霜，不會天粘稠，但是效果很好，保證一整天清爽。
學會挑選潔面產品
張檬在挑選潔面產品的時候，一般都十分看重溫和，而且可以有效清潔并控油，因為經常上妝拍攝的她，需要快速清潔并且?guī)в凶o膚作用的潔面產品，不能對肌膚產生太大的刺激。因此，張檬在使用潔面產品的時候，多會使用溫水洗臉。
美容護膚小竅門 寒冬瘋玩美膚攻略
冬天來了，你的皮膚感冒了嗎
冬天在外面運動的時候，由于天氣寒冷，身體會本能地收縮末端的血管，以防止熱量被奪走。臉部由于寒冷冷引起的血液循環(huán)不暢將導致肌膚的代謝發(fā)生紊亂，會引起粗糙、細紋、色斑、黯沉、青春痘等肌膚問題。
并且，淋巴液流動滯緩，還會出現(xiàn)浮腫、黑眼圈，臉部發(fā)燙，耳朵紅熱等現(xiàn)象也是臉部害冷的癥狀，這是因為末端血液不能順暢流動，使肌膚表面泛紅、發(fā)熱，肌膚便會出現(xiàn)感冒的癥狀。
1、防寒裝備要齊全
長時間在大風中暴露很容易凍傷，所以必須有既不影響呼吸又能防風的措施，可以是圍巾、面罩、打劫帽、口罩等，如果帽子是抓絨或毛線的，一定要有沖鋒衣的帽子罩在外面，否則和沒帶一樣，還容易被吹跑。
2、防曬不可缺少
不要以為到了冬季紫外線比其他季節(jié)弱，據(jù)相關研究發(fā)現(xiàn)，冬季的紫外線強度并不比夏季低。冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而入，尤其在陰雨的日子，看似沒有陽光從而忽略了防曬，紫外線反而高達危險界限，肌膚會在不知不覺中受到傷害。
由于寒冷，肌膚循環(huán)代謝機能遲緩，皮膚更新和修復的功能減弱。肌膚受到紫外線照射產生黑色素就會難以排出體外而形成惱人的斑點。所以冬季防曬十分重要。
3、厚厚油脂保濕霜保護膜
因長時間在野外活動凍僵身體時，滑雪后臉容易粗糙干燥。被涼風及飛雪吹過后，臉部僵硬，還會出現(xiàn)發(fā)紅刺痛癥狀。保濕和保溫的雙重功效高油脂成分乳霜無疑是最佳的選擇，而含油維生素E、角鯊烷和甘油等油脂保濕成分的乳霜產品更能有效調節(jié)肌膚表面溫差的同時鎖住肌膚水分。
4、注意溫和清潔
很多朋友都感覺,即使在夏天大汗淋漓的時候也很少出現(xiàn)肌膚刺痛的感覺,反而冬季少許汗液都能刺激面部肌膚.這是因為肌膚在寒冷的條件下本身對外界就十分敏感,容易出現(xiàn)異常的狀態(tài)，冬季運動后需要及時清潔皮膚，但是冬季肌膚已經很敏感，所以要選擇溫和的潔面品，避免使用過堿性和有去角質功效的潔面奶。
美容護膚知識
1.常吃山藥有益肌膚
山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA)，內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用，作用于皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質。
2.櫻桃美容法
名醫(yī)別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤。而胡蘿卜素和維生素C有助皮膚美白細膩，讓肌膚具有彈性。
3.簡單治療青春痘
有青春痘困擾嗎?到中藥店去買決明子，在每天晚餐后泡來喝，隔日痘子就會消失，還可以讓你的小腹平平，體重也減輕呢。
4.去除老化的皮膚
洗完澡后身體仍濕答答時，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，可除去已死的角質皮膚(但注意只要輕輕擦即可，否則會傷害到肌膚)，且有助血液循環(huán)。
總結：通過小編以上的敘述相信大家對于清新氧氣張檬保養(yǎng)方法有所了解了吧，想要擁有像張檬那樣清新的氣質和完美的臉蛋嗎?不妨試試張檬保養(yǎng)法門吧，小編希望本文的知識能夠有效的幫助你擁有美麗的容貌和絕美的氣質。
Ys630.com相關知識
在很多古典畫卷上，我們都可以看到古代美女的皮膚很細膩很美白，著實讓如多愛美的女性朋友羨慕不已，那么古代美女們皮膚護理美白方法，想必你更想知道吧，其實方法并不神秘，都是一些天然的中醫(yī)美容法，下面就跟著小編一起學學吧！
太平公主面藥
農歷三月三采桃花，陰干研細末；七月初取烏骨雞血，與桃花末調和成糊狀即可，用時取適量敷面及其他部位。
太平公主是女皇武則天最寵愛的女兒，此方是她用來美容的面藥，不僅可以滋養(yǎng)皮膚，促進其新陳代謝而令面白脫如雪，身光白如素，而且還能防治某些皮膚?。ㄈ绨遵帮L等）。
天后澤面方
于端午節(jié)曰采益母草全草，去土曬干，研細過篩，加適量面粉與水調和，捏丸如雞蛋大，再曬干；然后置藥于黃泥爐灶（四壁各開一小孔）中間，爐頂灶底鋪炭，先以猛之燒15分鐘，后改微火，煨至藥丸呈乳白色（約2小時），取出涼透，放瓷缽內研篩多次，越細越好；再以此藥末300克，加滑石粉30克、胭脂3克調勻，收貯在干燥器皿中。每曰早晚取少許藥粉，加水濕透敷面后洗凈。
此方是武則天曰常所用的美容方，具有皴皺、澤面駐顏之功效。
張貴妃面膏
取新生雞蛋一只，殼上開一小孔，去黃留清，裝入朱砂細末20克；用蠟封孔后與其它雞蛋一起讓母雞孵化，待其它蛋孵化出來后即可取用，每次洗臉后取少許涂面。
張貴妃即陳后主的寵妃張麗華，這是她使用的面膏秘方。古醫(yī)籍《肘后方》稱其可以令面白如玉，光潤照人
楊太真紅玉膏
用去皮杏仁、滑石、輕粉各等份，研為細末；放甑內蒸過后，加入少許冰片、麝香，與雞蛋清調合即成。于每曰早晚洗面后，取少許涂擦顏面。
楊太真即是唐明皇的貴妃楊玉環(huán)。紅玉膏是為她增色的秘方。《魯府禁方》稱其有潔凈潤澤皮膚，通利血絡毛竅，令面紅潤悅澤，旬曰后色如紅玉之功效。
永和公主澡豆方
取白芨、白蘞、白術、白茯苓、白附子、鹿角膠各90克，白芷60克，桃仁、杏仁各50克，沉香30克，皂莢5個。先將米泔水2000毫升煎沸片刻，投入鹿角膠使之融化，再加入糯米200克，煮成粥，將此粥攤薄曬干后，同諸藥共研為細末，與大豆粉500克合勻；另用蜂蜜、白酒各60毫升，加熱后拌入藥末中，曬干后再加入麝香1.5克拌勻，密封貯存，用時取少量敷面片刻，然后共洗頸、手等需要呵護的部位。
此方出自北宋官方所編撰的《太平圣惠方》一書，為宋太宗時永和公主保養(yǎng)皮膚的澡豆（類似于今天的潤膚霜類），常用能使皮膚白嫩光潤細膩。
金國宮女八白散
白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角（去皮、弦）三個，綠豆少許，共研為極細粉末備用。于每次洗臉時取適量敷面后以水洗之，即可。
這是金國章宗時宮女的洗面美容方。《必用全書》上說它有使皮膚潔凈潤澤之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等癥。
新版《天龍八部》劇照已出來了，對張檬扮演的神仙姐姐大家分歧很大，但張檬在保養(yǎng)方面是很有經驗的，今天讓張檬教你如何亮白美肌護膚吧!
張檬版王語嫣
日前，內地新版《天龍八部》再次公布張檬版王語嫣的劇照，一襲潔白輕紗的造型不但沒能驚艷四方，反遭網(wǎng)友吐槽，有人調侃臉圓肉多似丫鬟。于是，網(wǎng)絡上再次引發(fā)對神仙姐姐的集體懷舊。不過從電視劇到游戲，扮演過王語嫣的女星數(shù)不勝數(shù)，從陳玉蓮、李若彤，再到劉亦菲、劉詩詩、安以軒，誰才是最美的神仙姐姐呢?
張檬版：感覺最鄉(xiāng)土
對于飾演王語嫣，張檬曾表示：壓力一定是有的，但壓力反而給了我動力，我就是要告訴他們，你們越不看好我，我也許就是演得最好的。
然而在去年年末，第一批劇照曝光后，張檬版的王語嫣造型還是引來不少質疑，甚至被網(wǎng)友說像村姑。對此張檬解釋說：網(wǎng)上的那張劇照是劇情所需，王語嫣變身為村姑。那場戲是段譽與王語嫣都淋了雨，段譽找了套村姑衣服給王語嫣穿，不像村姑反而不對了。
網(wǎng)友評論：為啥我覺得張檬這個版本是神仙阿姨呢?
陳玉蓮版：氣質最清新
陳玉蓮飾演的小龍女堪稱經典，很多人卻不知她也演過王語嫣，而且還是兩次，分別為1982年版香港無線電視劇《天龍八部》以及1982年版香港新世紀電影《新天龍八部》。
陳玉蓮氣質清新驚為天人，宛如不食人間煙火。她創(chuàng)下由同一人演王語嫣與小龍女的先例，此后李若彤、劉亦菲也都是包辦這兩個角色。
網(wǎng)友評論：陳玉蓮版王語嫣比她的小龍女還要漂亮。
李若彤版：最深入人心
李若彤與陳浩民主演的1997年版香港無線電視劇《天龍八部》大獲成功，其中李若彤飾演的王語嫣最為深入人心，她在劇中衣著裝飾簡潔，一襲白衫仙氣飄飄，那種出塵脫俗的美不但征服了段譽，更征服了萬千觀眾的心。她讓無數(shù)人覺得，這一版王語嫣就是自己心中的那個神仙姐姐。
網(wǎng)友評論：依舊懷念李若彤版的神仙姐姐，那才是雋秀靜美、超凡脫俗。
劉亦菲版：最符合原著
原著中形容王語嫣的美是端莊中帶著稚氣，而劉亦菲飾演王語嫣時年僅17歲，正符合書中描寫。2003年版內地電視劇《天龍八部》中，劉亦菲版王語嫣氣質出眾、傾國傾城，有種溫婉純凈的美，只是演技稍顯稚嫩。不過青春無敵，也有人認為劉亦菲版王語嫣最傳神。
網(wǎng)友評論：只記得這版王語嫣一襲粉衣出場對著林志穎巧笑嫣然的時候，我瞬間被秒殺
相關鏈接
除了以上電視劇外，還有幾位女星在代言的網(wǎng)絡游戲中飾演過王語嫣一角。
劉詩詩版：劉詩詩演繹的王語嫣少了幾分冷傲，多了幾分鄰家女兒的煙火氣息，令人頓生親近之意。
安以軒版：雖然還是一套簡單的白衣造型，卻萬種風情，更添幾分嫵媚!
張檬教你如何亮白美肌面膜護膚
美白
由張檬等眾星演繹的武俠巨制《天涯明月刀》在湖南衛(wèi)視開播后，引起了強勢的收視率。張檬在劇中成功的出演角色讓人印象深刻，演技越發(fā)成熟有魅力感，在收視慶功宴上她的黑色系冷艷裝扮中帶著甜美，讓在場的粉絲為之欣賞，當天她的妝扮尤其突顯肌膚白皙透亮，美麗動人，之余圈內好友還稱她是個面膜達人，超喜愛面膜護膚美白，一起來看看她的小絕招吧。
▍牛奶蜂蜜面膜
張檬說牛奶可以潤澤美白肌膚，而蜂蜜能夠起到滋潤皮膚的作用。因此牛奶蜂蜜面膜可以持久滋潤肌膚，補充肌膚所需的水分，并且制作簡單又實惠。
制作方法：
step1：先準備好一個小碗和一個勺子。然后在蜂蜜中緩緩加入奶粉，邊加入邊攪拌。
step2：充分攪拌均勻就可以了。
使用方法：
1、洗臉后，在臉上輕柔均勻地涂抹面膜，避開眼部、唇部脆弱敏感的部位。
2、以打圈方式用無名指指腹(無名指指腹處皮膚比較柔嫩)由內向外按摩15分鐘，最后用清水沖洗干凈就可以了。
▍注意事項：
牛奶蜂蜜面膜不易保存，因此一次不需要做太多。如果做多了，可以把面膜貯存在冰箱中，不過最好不要超過一周。張檬說自己還是習慣做一次調一次的分量，這樣就不用考慮存放問題了。
張檬說因為奶粉中含有較高的脂肪，有可能會讓臉部肌膚營養(yǎng)過剩，從而長出痘痘。最好選用脫脂奶粉。
牛奶和蜂蜜本身的功效都有利于皮膚保養(yǎng)。不但可以用來制成牛奶蜂蜜面膜，同時還可以將牛奶和蜂蜜用溫開水調成牛奶蜂蜜飲，張檬說現(xiàn)在自己每天早上起來飲用一杯，有利于身體和肌膚的健康。
美白的方法
▍DIY美白清膚水膜(美白保濕)
先準備一個干凈的小碗，倒入1-2滴蜂蜜，再緩緩倒入花草魔力平衡調理純露，攪拌混合后在準備一片紙膜放入小碗中，讓紙膜充分吸收純露。
用溫水潔面后，把浸泡好的紙膜敷在臉上，約15-20分鐘后取下，有助調節(jié)油脂分泌，深層潔凈及收斂毛孔，軟化皮膚，有很好的保濕性。用后皮膚清爽水嫩，光潔白凈。
▍紅酒蜂蜜面膜(美白滋養(yǎng))
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功效。將一小杯紅酒加2-3湯匙蜂蜜調至濃稠的狀態(tài)后，均勻的敷在臉上，待面膜八分干時用溫水洗干凈。注意：酒精過敏的人慎用。
▍蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺)
將一根新鮮黃瓜用榨汁機榨成汁，加入適量奶粉和蜂蜜，再滴入數(shù)滴風油精調勻。將調好的面膜均勻涂面，約20-30分鐘后洗凈即可;或將黃瓜洗凈切成薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
此法只能在晚上使用，否則易引起皮膚紅腫、過敏。張檬說這個面膜是她媽媽的最愛呢!
總結：有時間的朋友可以學學張檬護膚法，在家里也可以試著DIY下，方法很簡單但效果還是不錯的哦～
一部《奮斗》捧紅的不只有佟大為還有王珞丹，王珞丹屬于清純可人性的陽光女孩，她擁有吹彈可破的肌膚，那么這么清純可人的佳人是如何保養(yǎng)的呢?今天小編就帶你了解一下王珞丹的保養(yǎng)秘籍。
美容護膚小竅門
王珞丹毫不掩飾地說：美白已經成了我這輩子最大的夢想和目標!因為王珞丹是內蒙古人，她說過自己雖然沒有見過大草原，卻遺傳了草原人偏黑的健康膚色。所以，追求美白的王珞丹十分注重自己肌膚的保養(yǎng)。
為了在鏡頭前表現(xiàn)的更好，我十分注重肌膚的美白護理，我是一個苛求快節(jié)奏美白護膚的行動派女生，我覺得最理想的肌膚不僅只是白，還要水潤飽滿，所以選擇一款適合自己的高效美白產品就顯得尤為重要。
其次，要想美白，王珞丹認為清潔肌膚十分必要。而且在清潔的時候要注重按摩，在洗出污垢的同時也要排出臉部的毒素，喚醒沉水的肌膚。王珞丹建議MM們可以用溫水先徹底地清潔，然后再換冷水沖30秒，然后再用溫水。這樣溫水和冷水交替，可以促進臉部血液循環(huán)，加速排毒。
再次，就是保濕工作了。作為演員的王珞丹拍戲很辛苦，但是為了讓皮膚保持在健康的狀態(tài)，王珞丹對肌膚進行補水，會常用保濕面膜。所以王珞丹通常在睡覺前都會敷上一層補水的失眠面膜，第二天起床后就洗掉。
此外，王珞丹還很愛喝湯，在王珞丹的食譜中，各種美味而又富含營養(yǎng)物質的美容靚湯，可是十分受歡迎哦!甚至有時候，王珞丹還會煲西洋參雞湯來養(yǎng)顏。
那么通過以上王珞丹的敘述相信你應該對她的保養(yǎng)秘籍有所了解了吧，那么你還想知道還有什么方法可以美容護膚的嗎?接下來小編在為你介紹幾個方法吧。
美容護膚
1、蒸汽敷面，泡澡暖膚
注意原則：熱控溫要恰恰好
想揮別肌膚冷感癥發(fā)生，可以根據(jù)每個人的喜好，嘗試泡澡、敷熱毛巾、蒸臉等方案，都是最直接且方便的選擇。但是要注意溫度，過度的溫度刺激肌膚會出出現(xiàn)干癢或敏感的現(xiàn)象。一般來說無論泡澡或蒸臉，使用溫度皆不可高于40℃。
另外還可以通過全身性的加溫美容，如泡澡、按摩等，不但能改善肌膚代謝率不佳的情形外，還能刺激四肢末稍循環(huán)，改善體內水份滯留。還可涂抹天然植物性精油或身體按摩油，通過淋巴按摩來幫助水份的排除，以及體內廢棄物的代謝。
2、巧敷面膜，冰涼面膜也能暖暖的
冬的時候氣溫低，毛孔處于收縮狀態(tài)，身體新陳代謝變慢，這時使用加溫的方法更利于面膜的水分和精華的吸收。
Tips1：先用溫水稍稍加熱面膜，45℃的溫水泡上5分鐘最適宜。
Tips2：膏狀面膜、美白面膜和祛斑面膜不能用加熱的，否則會破壞它的成分，可以先用溫水洗臉，或將手用溫水泡熱后按摩臉部后再敷。
Tips3：洗澡的時候把面膜拿到浴室熱水器上，洗完澡面膜自然就熱了，這是最省事的方法哦。
3、學作肌膚暖身操
STEp 1：將雙手的四支手指平放在額頭中央上方髮際處。以指腹緩慢但深深地向下施力數(shù)秒，再往后拉提。以同樣手法重覆，從額頭中央慢慢往兩旁移動至兩邊耳朵上方。
STEp 2：將雙手的三根手指平放在下眼骨處，以指腹緩慢但深深地向下施力數(shù)秒，此手法可促進眼周微循環(huán)，改善疲勞。
吃什么可以美容護膚
1.常吃山藥有益肌膚
山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA)，內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用，作用于皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質。
2.櫻桃美容法
名醫(yī)別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤。而胡蘿卜素和維生素C有助皮膚美白細膩，讓肌膚具有彈性。
3.簡單治療青春痘
有青春痘困擾嗎?到中藥店去買決明子，在每天晚餐后泡來喝，隔日痘子就會消失，還可以讓你的小腹平平，體重也減輕呢。
4.去除老化的皮膚
洗完澡后身體仍濕答答時，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，可除去已死的角質皮膚(但注意只要輕輕擦即可，否則會傷害到肌膚)，且有助血液循環(huán)。
美容護膚對女人來說，幾乎是一生的事業(yè)，為了能讓自己有健康的肌膚，就一定不要忽視這些美容護膚的小竅門。
5、蜂蜜美容
蜂蜜美容小秘方1(蜂蜜+水)
蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。
蜂蜜美容小秘方2(蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1～2湯匙，溫開水沖服，每日2～3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
蜂蜜美容小秘方3(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)
蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發(fā)。
總結：通過以上小編的敘述相信大家對于王珞丹的美容方法有所了解了吧，那么你想要擁有像王珞丹那樣清純可人的臉蛋嗎?不妨試試王珞丹保養(yǎng)方法吧，希望本文的知識能夠有效的幫助你們。
到了十五六歲的年紀，全智賢已出落成了一個比同齡女孩子要成熟美麗得多的摩登女郎了。憑著高挑亮麗的外形，全智賢理所當然地走進了演藝圈。這是全智賢演戲和學業(yè)并駕齊驅的一個時代。她回憶說：高中的時候，學校每天都要求按時上課，而且要記筆記。所以我經常要拿同學的筆記來抄。這就是韓國實力美女全智賢。
全智賢的私房護膚保養(yǎng)秘笈
關于全智賢
全智賢回憶起第一次在鏡頭前的表現(xiàn)時說：我最早是做雜志模特。然后拍廣告，電視劇，電影。當時年紀還小，有點無知無畏，弄不清對錯。表演可能也算不上正規(guī)，但卻毫不做作，是純真的自然表現(xiàn)。就算以后我演得再好，也不會是當初的那種感覺。
保養(yǎng)有秘訣
氣質獨特、俏麗跳脫的亞洲影壇天后全智賢，性感中帶點清純，率真中帶點優(yōu)雅。全智賢全身都散發(fā)著魅力的元素，透亮的肌膚，烏黑亮麗的長發(fā)，還有高挑勻稱的身材，講到保養(yǎng)，她有著自己一套獨特的秘訣。
頭發(fā)也要細心保養(yǎng)
頭發(fā)也要細心保養(yǎng)
全智賢在不拍戲的時候堅持早睡早起，在擦基礎保養(yǎng)品時非常重視順序，要擦多少量也都很講究，而且從沒間斷過。她的頭發(fā)既不燙也不染，只作洗發(fā)和護發(fā)的保養(yǎng)，連專家都認同她的好發(fā)質。在保持身材方面，她利用跨越運動來做鍛煉，透過伸展動作來伸展大腿筋骨，讓下半身線條成一直線，這樣就能同時修飾腰、臀部與大腿的線條，形成S形的完美身體曲線。
注重補水 卸妝很重要
注重補水 卸妝很重要
和許多畫濃妝的女星不同，全智賢公開露面時通常只是淡施脂粉。其實她的臉上有許多的雀斑，但她從不用濃厚的彩妝去掩蓋。全智賢的皮膚呈中性偏干，汗水和油分不多，所以膚質細膩透明，但天氣干燥時角質生成較多，使皮膚變得晦暗。
因此全智賢平日里會喝很多的水，尤其是天氣轉涼和干燥時，經常涂抹補水霜和補水精華，做好里應外合工作。每當拍攝結束收工后，全智賢就會立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。但她洗臉非常迅速，因為洗面奶長時間留在臉上不僅容易使皮膚受刺激，而且還可能使殘留物再度堵塞毛孔。
自有一套獨特的美白掌溫法
自有一套獨特的美白掌溫法
白皙透明的肌膚是全智賢展現(xiàn)魅力的最大本錢，在沒有拍戲或演出的日子，全智賢很少上妝，主要就是讓肌膚能獲得充足的休息，因此防曬與隔離就變得非常重要。在白天，她一定會擦上SpF15以上的防曬乳才出門，如果遇到出外景，陽光大到嚇人，即使上了妝，她也不忘再補充防曬產品，特別是額頭、下巴、臉頰，日曬特別容易關照的部位，會用力加強。平均每天要攝取2，000 cc的水，以及攝取富含維他命的橘子、葡萄等水果，既能幫助肌膚美白，也可防止肌膚出現(xiàn)日曬后產生的許多問題。
全智賢說不分季節(jié)使用美白產品，尤其是美白底妝，這樣就能隨時美白護膚，算是我自己獨門的上妝兼保養(yǎng)的美白小秘訣。她還發(fā)明了一套獨特的美白掌溫法，就是將美白產品取出豆大般均勻地擦在臉上，并用雙手輕柔按壓再按摩，以雙手緊緊裹住整張臉，不僅美白功能更見效，同時還有瘦臉的功能。對付臉上的局部斑點，能有效集中淡化頑固的局部斑點及眼部周圍暗沉，改善不均勻的膚色。
每月必做專業(yè)皮膚按摩
每月必做專業(yè)皮膚按摩
全智賢的皮膚中性偏干，天氣干燥時角質生成較多，皮膚容易變得晦暗。她通常每月接受一次專業(yè)皮膚按摩，其余的時間在家里做面膜。她還在自己的Blog里透露每天都要進行身體保養(yǎng)，秘訣很簡單就是挑選適合自己低刺激的洗浴用品和乳液，并配合做適當?shù)倪\動。
范曉萱水靈靈的皮膚惹得不少粉絲的鐘愛，活潑可愛的自然形象受到不少粉絲們的喜愛。那么擁有如此水靈靈的皮膚她是如何保養(yǎng)的呢?今天小編就為你介紹范曉萱的保養(yǎng)秘訣，下面就一起來看看吧。
美容護膚
范曉萱：吃素更健康，將吃素進行到底
大家是否總覺得范曉萱若遠若近，讓人難以捉摸?其實并非如此，這位小魔女比起其他女明星，更加將吃素進行到底。范曉萱一般都會選擇各種蔬菜水果作為自己的一日三頓。包括綠色蔬菜、新鮮的水果、以及豆類制品等。
因為吃素，可以通過攝入各種蔬菜水果中的維生素、抗氧化物，從而使肌膚變得更加滋潤，而多吃豆類則可以有效地補充植物蛋白質。
范曉萱的美白制勝法寶全身護理
范曉萱的肌膚雪白，這是多年來粉絲們都知道的。那小萱是如何做好美白工作的呢?
范曉萱非常注重肌膚美白，尤其是各種皮膚的死角。在家里洗澡的時候，她會將膝蓋、肘部、臀部、腳部等這些容易忽略的地方都涂上橄欖油和浴鹽混合制成的去角質產品，用完之后就擦上潤體乳，敷在身上還要裹上浴巾，用保鮮膜將身體包裹起來，休息30分鐘之后才松開，全身的肌膚都會變得白凈嫩滑。
范曉萱愛吃堅果，堅果當零食
在其他女生愛吃甜蜜、香脆、油炸的零食時，范曉萱就為自己選擇了堅果，來當做日常的小零嘴。范曉萱認為在堅果里面，富含不飽和脂肪酸，這種物質可以有效補充平日吃素所帶來的脂肪酸缺失的問題。而且堅果中豐富的維生素E和多種B族維生素，以及鐵、鋅、鈣、鎂等多種礦物質，都可以讓肌膚恢復細膩嫩滑。
范曉萱對抗紫外線必備防曬霜
范曉萱深知紫外線一年四季都存在，因此，她無論是在工作、戶外拍攝MV、拍戲，都會隨身攜帶防曬霜，經常涂抹，但是防曬的指數(shù)不一定要很高，這樣就可以減輕肌膚的負擔。盡管在室內工作，范曉萱也會使用具有一定防曬指數(shù)的隔離霜。
美容護膚小竅門
誤區(qū)1：乳液越厚越滋潤
涂抹乳液的時候，MM們是不是都喜歡大量地涂在臉上呢?其實在睡覺前，我們只需要涂適量的護膚品在臉上，臉部肌膚就可以很好地吸收了。千萬不能再增加了。時下日本最流行的肌斷食保養(yǎng)法，就是基于為皮膚減負的原理而提出的，它提倡連續(xù)幾天減少護膚品的使用，一般最好能讓肌膚休息1到3天，這樣做皮膚反而會更健康喔。
誤區(qū)2：眼霜
MM們試過未了節(jié)約成本，睡覺前直接涂抹日霜當成晚霜嗎?以為這樣可以對肌膚進行保養(yǎng)，其實相反，這是很大的錯誤喔。皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要是排泄、地域外界侵蝕，晚上皮膚主要是吸收，尤其是在晚上10點到凌晨2點這段時間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜就需要營養(yǎng)性和功效性強了，好好記住啦。
Tips：睡前洗臉后，噴完爽膚水后再涂抹晚霜，讓皮膚在正確的時間吸收正確的養(yǎng)分。這樣皮膚就可以正常的工作，幫助你睡醒后也能感受到細嫩的皮膚喔。
誤區(qū)3：敷面膜時間越久效果越好
這也是很錯誤的觀念喔。MM們在敷面膜時為了得到更好的效果，直接就敷著面膜很長很長的時間，有時甚至就直接睡覺去了。這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因為面膜在一定的時間之后功效就會消失了，敷得越久只會更不利于皮膚喔。
Tips：一般沒有特別說明可以過夜，補水型的面膜不要超過20分鐘就可以了，否則會堵塞毛孔。清潔功效礦物泥面膜只要3到5分鐘就可以了喔。織布式面膜嗎在差不多干透時就應該拿走了，因為面膜干透后反而會讓肌膚表層的水封蒸發(fā)喔。
誤區(qū)4：頻繁地使用卸妝油
許多的廣告都會建議MM們不單在化妝后使用卸妝油來卸妝，甚至日常出門回家后也要使用卸妝油把臉上的灰塵卸掉。其實卸妝油雖然后深層清潔肌膚的作用，但頻繁使用可能會出現(xiàn)痘痘發(fā)炎等不良表現(xiàn)喔。
Tips：為了減少不必要的刺激，應該在濃妝后使用卸妝油為好，同時也可以使用一些含植物精華的卸妝油，這樣就可以減少皮膚的負擔了。
誤區(qū)5：用力過度涂抹眼霜
MM們的眼部肌膚是十分脆弱的，而且相對于臉部其他肌膚來說也是十分的薄。如果大力地涂抹或過度拉扯和過量地使用眼霜，眼部肌膚不單不會變的幼嫩，反而會讓皺紋越來越多喔，眼部肌膚也會越來越粗糙喔。
Tips：用中指指腹輕輕地揉涂眼部四周肌膚，動作要慢和輕。眼霜用量只要用1個銀幣大小即可，然后順著內眼角上眼皮到眼尾下眼皮做循環(huán)按摩，淹沒時不要向下用力，而應該向上舒展按摩，時間也不宜太長，3到5分鐘即可。這樣做眼部皺紋就會變少，也會變得嫩滑了喔。
不花錢的護膚法
第一點 一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的
判斷一個人健康水平的標準，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。很多MM熬夜，其實也是習慣性延續(xù)前半夜(7--10點)的打發(fā)無聊，玩游戲看小說跟人聊天調情之類的，都不是什么非要干的事情，白白耗費精神，要改掉!美女是睡出來的。
雖說睡眠不足對身體有害，但它不僅影響工作學習，而且影響身心健康，引發(fā)各種疾病，但同樣睡眠過多也有害。俗話說：摳成的瘡，睡成的病。睡眠過多，身體各樣機能呆滯、久之必致病?？梢娝豢扇钡膊豢韶潯?/p>
另外，睡懶覺對身體健康是不利的。早晨戀床不起的人，覺是睡不好的，往往躺在床上東想西猜，憂心忡忡。從生理上來看，肌體經過一夜的時間，基礎代射率處于最低水平。若早晨戀床，此時腦組織要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大腦能源物質。這樣會引起大腦營養(yǎng)不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懶散，產生惰性。
第二點 養(yǎng)成良好的生活習慣，讓身心都擺脫混濁
那些年過100的養(yǎng)生老達人，絕對都有愛干凈的習慣，喜歡常常打掃屋子，頭發(fā)梳得整整齊齊，衣服換洗勤快想想看，一個渾身總是不那么干凈的混濁的人，她的眼睛會不混濁嗎，她的思維不混濁嗎?人糊涂了，就是徹底的老了，怎么好吃好醫(yī)都沒用，長久以往這樣，不僅破壞環(huán)境和他人的心情，更悲慘的是自己的身體肯定被搞壞。
現(xiàn)在的有些MM，吃東西喜歡在床上吃，伴著餅干屑糖果紙一起入眠，那個甜香啊!第二天早上起來，沒事人一樣，被子一甩，出門去也，晚上回來繼續(xù)卷著被子就心安理得睡下，瀟灑至極!
第三點 千萬不要讓自己冷
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣。面無血色+臉色不均勻，能好看嗎?更可怕的一點就是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦我們的體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
總結：通過以上小編的敘述相信大家對于偷師爵士名伶范曉萱保養(yǎng)秘訣有所了解了吧，想要擁有像范曉萱那樣的皮膚的話，不妨試試范曉萱的保養(yǎng)秘籍，希望你能夠擁有像她那般的皮膚。
年輕漂亮、皮膚身材好是每個女性的愿望，卻是有些女性保養(yǎng)的非常的好，但是有些人肌膚永遠是暗淡無光的，這是為什么呢?有什么方法能夠改善這個情況呢?不妨一起來看看世界小姐張梓琳是如何保養(yǎng)肌膚的吧，學習她的美白護膚方法，說不定你也可以變得和她一樣的美麗哦。
世界小姐張梓琳是怎么護膚保養(yǎng)的
對于張梓琳相信我們很多人都是認識的，她是2007年那屆的世界選美小姐的冠軍，優(yōu)雅漂亮的她，頭戴著桂冠，笑的是那么的燦爛。其實，她的美是由內而外的的，可是她那么美麗有什么秘訣呢?
1 告訴自己是最美的
張梓琳展現(xiàn)給人們的不只是美麗容顏，還有她的聰慧和真實之美，尤其是她由內而外散發(fā)出的優(yōu)雅高貴的氣質。她說，小時候沒有人稱贊她漂亮，但她卻堅信自己是很美的，因為每個女孩子都有自己的閃光之處，無論從事什么職業(yè)，無論容顏是什么樣，但是內心一定要自信。 她更建議每個女人不管在什么場合都該化妝，因為化妝品對女人而言即象征著美，并且擁有智慧、自信，充滿愛心，兼具個性的女人最美麗。
2 將愛一直傳遞下去
我認為，美不僅僅是外表，還要表現(xiàn)出一顆愛心，去幫助那些需要幫助的人們。從最新代言人的這份美的工作，也讓我一直有了更多傳遞愛心的機會。無論我是作為世界小姐，還是巴黎歐萊雅形象代言人，我都會積極履行著愛與美的責任，讓中國的美被世界所仰慕!
3 調理頭皮才是養(yǎng)發(fā)之本
因為她工作的需要，所以頭發(fā)總是使用用一些定型的產品和卷發(fā)棒，其實這是非常的傷害頭發(fā)的。我們只有將頭皮做好清潔和抗老，給頭皮做好清潔以及滋潤，才能夠讓我有光澤、充滿彈性的頭發(fā)。
4 礦物彩妝輕透又好用
平日工作和活動特別多，經常會睡眠不足，所以我選擇最簡便及適合我膚質的彩妝用品來打造妝容?，F(xiàn)在我選用礦物系列的彩妝品，不僅能溫柔呵護肌膚保養(yǎng)，更由于礦物粉末輕透且力極佳，并不會滲入肌膚保養(yǎng)當中，再加上具有修飾肌膚保養(yǎng)瑕疵及物理性功能，就算在外面多次補妝，也不用擔心粉質過厚或結塊，絕對是蜜粉或是粉餅之外補妝的最佳產品。
5 給予肌膚保養(yǎng)足夠的水分
給肌膚多點水分能夠讓我的肌膚緊致、柔滑、有光澤，并且不斷的補充水分，能夠讓我自己在鏡頭面前表現(xiàn)的更加的美麗、膚色看起來更加的好，就感覺肌膚就像整天浸潤在海洋之中。
6 多鍛煉、多喝水
我每天早晨起來都要喝一大杯溫度適中的礦泉水。早晨喝杯清水可以幫助排除身體里的毒素，喝完后感覺細胞都活起來了，接下來就能很清爽開心地迎接一天的工作。每次運動后，我都要喝400毫升礦泉水，沒有一種飲料比礦泉水更活化細胞，只要細胞有旺盛的精力，身體就會非常的美麗。
張梓琳分享美麗保養(yǎng)秘笈
曾獲得過世界小姐選美大賽冠軍的張梓琳，如今步伐也邁向電影，參演了《硬漢2》、《大鬧天宮》等影片。近日《娛樂現(xiàn)場》對張梓琳進行了專訪，張梓琳透露，現(xiàn)在工作很忙碌，化妝、錄影、飛行趕通告等成了生活常態(tài)。因此張梓琳對身體和皮膚的保養(yǎng)也是更加注重。
張梓琳注重保養(yǎng)成補水達人
作為一名曾經獲得選美冠軍的女藝人，進入演藝圈后，張梓琳一直保持著良好的護膚習慣。在皮膚補水和保濕的問題上從不敢忽視，并且做得相當專業(yè)。經?；瘖y和坐飛機，都會讓皮膚干燥。張梓琳透露，自己平常就很注重補水，睡覺前、吃飯前、上飛機前，都會多喝水。此外，張梓琳還經常使用面膜配合皮膚補水。而當《娛樂現(xiàn)場》主持人樂同向她推薦用礦泉水浸泡壓縮面膜敷臉的水保養(yǎng)法時，張梓琳也認為這種方法很好，也覺得效果應該很好。
礦泉水比果汁更適宜飛機上飲用
雖說在皮膚補水方面做得不錯，不過通常在飛機上選擇飲料的時候，張梓琳還是有所欠缺。她在飛機上通常會選擇果汁飲品，但甜的東西會稀釋體液，帶走一些微量元素，所以解渴效果并不太好。而《娛樂現(xiàn)場》主持人樂同也特地與張梓琳分享了如何在飛機上正確飲水的話題，并向她推薦了昆侖山天然礦泉水，提醒她礦泉水更能幫助解渴，補水保濕的效果也都很好。
張梓琳談美容保養(yǎng)
我們都知道女人漂亮，但漂亮的健康更是為大家所追求，第57屆世界小姐總決賽來自中國的張梓琳最終摘得桂冠。世界小姐張梓琳無疑是2008年一道靚麗的中國風情，她的魅力除卻天生麗質之外，也在于她平時的保養(yǎng)做得到位。張梓琳是如何護膚的呢?
化妝前做一個補水面膜
她說女孩子要美麗首先要保持健康的心態(tài)，要開心，保持充分的睡眠，一周至少運動三天，要選擇有氧運動，然后適當?shù)臅r候做些補水的面膜，切忌選擇純礦物質或者純植物的。出席大型活動前，我都會在化妝前給自己做一個補水面膜，然后再用植物凝露護膚，再上彩妝，這樣對皮膚有好處。
不用超過體溫的水洗臉
張梓琳稱自己是屬于天生有運動細胞的人，在三亞傳遞奧運會火炬的時候，臉上也只涂了一層薄薄的隔離霜。每次運動回來之后她都發(fā)現(xiàn)自己的肌膚會愈發(fā)晦暗，作為模特，需要凈白水嫩的肌膚，所以無奈之下還是請教了好友大S(徐熙媛)的美白知道，堅持不用超過體溫的水洗臉，在洗臉的時候放一點食用鹽，起到鎮(zhèn)靜，舒緩的作用。另外再配合使用專業(yè)美白產品進行修復，時隔不久，確實起到了非常好的美白效果。
建議使用凝露產品
張梓琳說我從來沒刻意的去美白，我可以給大家推薦一下補水的產品，我建議是，能用凝露的盡量不用乳劑，因為凝露能讓皮膚透氣，這樣不會傷害到皮膚。
熱愛運動的女人更美
喜歡體育的張梓琳，在北京工作的時候，為了保持苗條身材，無論平時多忙，她都堅持每周到健身房鍛煉兩至三次。所以如果你想美的有魅力，美的更健康，請做做運動吧，女性做一些有氧運動比較好哦。
張梓琳教你飛行護膚術
再累也要帶齊全套護膚品
我不喜歡旅行套裝，再累我也會把護膚品全部帶齊了，它們讓我有在家護膚的感覺。隨身帶上飛機的也會有三件，對我來說面膜最重要了!利用飛行時間來護理
坐這么久的飛機也沒見你有倦容啊!看見剛下飛機的梓林,我不禁感嘆。我經常滿世界飛，抵達后一般都是直奔秀場，根本沒時間做保養(yǎng)。所以喜歡利用飛行的時間做個護理，下飛機時才會更加光彩。其實很簡單，只要帶上免洗,面膜,外加一瓶精油就夠了!
卸妝巾 便捷洗臉
曾有一位空姐建議我不要用飛機上的水洗臉，因為那不是流動水，對皮膚不好，從此我就帶上卸妝巾了。剛開始也是不太習慣，但后來發(fā)現(xiàn)不用水洗反而白凈點，因為水質很影響皮膚的。如果不放心，擦干臉后可噴一點兒后再擦干，就可以做接下來的保養(yǎng)了。
芳香精油 旅途抗壓全靠它
飛行時間長了，高空壓力,氣流的顛簸都會讓人感覺不適。我的秘訣就是熏衣草精油。在感覺到不適的時候，拿出來聞一聞。如果你嫌帶精油麻煩，可以帶個熏衣草香包。
飛行中容光煥發(fā)的秘密
要想在空中沙漠里擁有皮膚，千萬不要偷懶，也不要怕旁人笑話。登機后半小時就可以做面膜了，我尤其喜歡的睡眠面膜，透明的質地涂上也不打眼，只需敷上就可以放心睡覺了。但是睡眠面膜下機前還是要洗掉，如果你嫌麻煩可以選擇片式面膜。一般坐上10小時左右的長途飛機，我會做1次面膜,1次光澤面膜。而光澤面膜一般是在快到達目的地的前1~2個小時敷上，落地時皮膚的滋潤度和光澤度就會很好。
張梓琳7個婚前嫩膚秘方
用天然礦泉水取代飲料
要肌膚保濕，喝水是不可缺少的環(huán)節(jié)。多年來，張梓琳每天早晨起來第一件事就是要喝上一大杯溫度適中的礦泉水。喝水能夠幫助排除身體夜間新陳代謝出的毒素，喝完水后會感覺每一個細胞都滋潤鮮活起來了;而每次運動后，她也要堅持喝400毫升的礦泉水。張梓琳認為，沒有一種飲料能比得上天然的礦泉水，礦泉水中含有能加強細胞間結合度的鈣(Ca++)、被公認為能夠舒緩肌膚的錳(Mn++)、能夠令肌膚純凈的銅(Cu++)以及可激發(fā)肌膚活力的鎂(Mg++)，有好的水源，難怪張梓琳時刻保持精神奕奕的狀態(tài)。
換季時早晚區(qū)分對待肌膚 進行特別護理程序
混合型肌膚，換季時最容易出現(xiàn)外油內干的尷尬。對此，張梓琳在做保濕工作時就很注重早晚區(qū)分，以不同的方式呵護肌膚。白天，她注重無油分補水保濕，她會使用無泡沫的潔面品加清爽型爽膚水和補水精華，再用低油份潤膚乳涂在臉頰，配合輕薄隔離霜;晚上則注重修復環(huán)節(jié)，會用泡沫型潔面品徹底清潔肌膚，再涂上滋潤爽膚水，把油份稍高的如霜涂抹在臉頰，T區(qū)則只用保濕精華，讓毛孔順暢呼吸。歐萊雅清潤全日保濕水精華是張梓琳的心水之物，除了為其代言的情深之意，也實在鐘愛它全天候持久保濕的特點，令肌膚仿佛置身海洋般水潤，日復一日，皮膚當然越來越水潤。
長效保濕面膜一周至少一次
雖然已經在每天的保養(yǎng)中都特別注意保濕了，但是在張梓琳看來，這些還不夠，必須加上每周至少一次的長效保濕面膜才能算合格。在飛機上，她會專門敷起保濕面膜，以抵御飛機上干燥缺乏新鮮養(yǎng)分的空氣侵襲。她自己非常推崇清潤保濕水感面膜，因為它有著保濕效果。此外，面膜中的透明質酸微囊技術加倍幫助鎖水，達成長效保濕的理想效果，即使是使用24小時之后，肌膚還是能保持清爽水潤的感覺，這也是最近張梓琳隨身行李中必備的保濕法寶哦!
美白淡斑 全面局部一起來
張梓琳介紹說：斑已經跟隨我很多年了，從我入行就有，其實我覺得一些小小的斑點反而看起來還有點性感，所以非工作需要我不會去刻意掩飾它。當然，為了預防更多的斑點生成，防護工作還是很必要的，我的斑點預防工作主要放在全套美白祛斑產品上，總感覺比混搭的效果要好很多，還不容易引發(fā)過敏反映。
美白眼部不馬虎
梓琳說美白不光只照顧到面部，眼部的美白保養(yǎng)也是重中之重。她的方法是先用鹽水浸泡擰干的毛巾敷眼瞼10分鐘，放松眼部肌膚。隨后，用兩片冰過的眼膜敷在眼睛上，分別用兩手食指、中指、無名指輕按下眼瞼。在用兩手掌按壓雙耳，用按壓旋轉的方法按摩耳部，使眼神經松弛，以消除眼睛疲勞。最后，將在冷水中浸泡過的綠茶茶葉包放在眼部冷敷20分鐘即可。
美白前先用保濕品打底
張梓琳說：我肌膚很容易干，嘴角、鼻翼處經常會起屑，眼周還容易出現(xiàn)缺水紋，再加上皮膚很薄很敏感，因此我都不敢用一整套的美白產品，但我又超愛白。后來我的化妝師讓我再使用美白產品之前先用保濕品打底，像敷美白面膜之前先涂上保濕精華。
從耐汗度上挑選美白防曬品
張梓琳覺得女孩子噴香水型防曬品可以緩解壓力，她經常用的那些具有悠悠的清香類防曬品，讓她沉醉在純美、恬靜、空曠、明朗的自然境界。在她看來，夏秋之季容易大汗淋漓，因此選購防曬護膚品最好既能防水又能耐汗，即使是游泳時也不用擔心。
結語：看完世界小姐張梓琳的保養(yǎng)秘訣，我們是不是覺得這些平時我們自己其實也是可以做到的啊，只是我們沒有那么的用心。所以，為了讓你看起來和她一樣的那么有自信、那么的美麗，那就學習她的保養(yǎng)妙招吧。
性感的大嘴美女舒淇是很多宅男的女神，因為舒淇性感漂亮皮膚好，那么身為公眾人物的舒淇，對于自己的皮膚保養(yǎng)當然有著自己獨特的方法，今天小編就為大家分享舒淇的美容護膚秘訣。
性感大嘴美女舒淇護膚
秘訣一：豐滿女神、不過夜生活
面對電視鏡頭，她毫不掩飾自己的真空美胸，只是被問到她保持好身材的秘訣時，她笑了，胸部還沒墮，因為我都有做運動啦!女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。為了避免胸下墮，所以一個星期有三、四晚會使用胸部專用按摩霜按摩，然后再睡覺。銀幕下的她是一個很會享受和保養(yǎng)的魅力女性，秘訣是愛按摩、不愛過夜生活。不過這事說易行難，難怪舒淇也嘆一句：如果因為放縱夜生活帶來的暴飲暴食，不僅身材會受影響，胸型也會變得比以往難看。
秘訣二：愛素顏、勤做美白保濕
現(xiàn)實生活中的舒淇鐘愛素顏，基本要求是白皙自然美。舒淇說：我平時上街比較休閑，涂抹完基本的美白霜后，最多搽一點點唇膏、掃一點點胭脂、眼影，一定不會濃妝，我盡量不會在面部上擺那么多東西，要讓皮膚休息。所以我每日都會先做好肌膚的美白和保濕工作，因為拍戲要化濃妝，會令皮膚很干。并且只要肌膚保持白皙紅嫩狀態(tài)，即便素顏外出，也很漂亮。舒淇曝女人30養(yǎng)顏護膚法
秘訣三：淡斑有絕招
熟悉的朋友都知道舒淇以前臉上有學多小雀斑，如今，臉上已經找不到雀斑的影子了。提起祛斑之路，舒淇自嘲自己使用過很多祛斑產品，她說：我會使用專業(yè)祛斑產品，在堅持用祛斑產品的同時，我要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯。當然，如果條件許可，吃燕窩也很有幫助。至于水果就更是必不可少的。
秘訣四：卸妝最重要
要讓皮膚長期保持光澤，徹底的清潔很重要，這是舒淇的護理心得。她說以前年輕，有時開完工，連人帶妝爭取時間睡覺，但現(xiàn)在不會了，如果不卸妝，皮膚不僅容易變差，還會產生痘痘和雀斑，所以更要保養(yǎng)，充足睡眠很重要，最好睡8小時，不行的話至少要5、6個小時，還要飲多水、堅持做運動。我喜歡跑步，或者打羽毛球、做spa(水療)，我平均最少10日要去美容院做一次美容。有時上早班之前，我會預時間給自己跑步出一身汗，人會精神些，皮膚都會健康些。舒淇懶人瘦身法 一個月穩(wěn)定地減重五公斤
秘訣五：給自己放假
經歷過普通人平淡的生活，也經歷過娛樂圈緊張且日夜顛倒的生活，舒淇認為護膚之道除了注重個人護理、飲食習慣外，懂得享受人生也很重要，所以她會經常給自己放假，還跟經理人來一個任性的要求：拍多久的戲就放多久的假。最近一次差不多放了大半年。
舒淇護膚
舒淇護膚心得徹底清潔很重要
為拍戲日夜顛倒的舒淇大美人，大家一定很想知道，她的保養(yǎng)秘技了。其實很簡單，要讓皮膚長期保持光澤，徹底的清潔很重要，這是舒淇的護理心得。
她說：以前年輕，有時開完工，連人帶妝爭取時間睡覺，但現(xiàn)在不會了，如果不卸妝，皮膚很容易變差，所以更要保養(yǎng)，充足睡眠很重要，最好睡8小時，不行的話至少要5、6個小時，還要飲多水、堅持做運動。我喜歡跑步，或者打羽毛球、做 SpA(水療)，我平均最少10日要去美容院做一次facial(美容)。有時上早班之前，我會預時間給自己跑步出一身汗，人會精神些，皮膚都會健康些。
其實除開工日夜顛倒外，基本上不用開工的時候，我的生活也是日夜顛倒的;我會至少睡5、6個小時才起床，中午我會盡量留在家里，那就可以減少上街受紫外線傷害啦。我多數(shù)晚上才開始活動，約朋友吃飯聚一聚，但不喜歡蒲夜店。舒淇護發(fā)有一套 洗前先梳理
舒淇護膚心得起床后空腹喝蜂蜜
提到，舒淇自有一套，她說：我每晚臨前會飲一杯酒，威士忌或紅酒都行，多1個人的話就飲香檳?？赡艿诙炱饋頃兴[，有人會飲黑咖啡去水腫，但我每天起床做的第一件事是飲蜂蜜，好過喝咖啡。其實做什么都好，將自己清潔得干干凈凈，是最好的保養(yǎng)方法。美女舒淇 獨創(chuàng)保持身材四秘訣
舒淇護膚心得重視休息 不過夜生活
面對電視鏡頭，她毫不掩飾自己的真空美胸，只是被問到她保持好身材的秘訣時，她笑了，胸部還沒墜，因為我都有做運動啦!女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。為了避免胸下墮，所以一個星期有三、四晚會使用胸部專用按摩霜按摩，然后再睡覺。銀幕下的她是一個很會享受和保養(yǎng)的魅力女性，秘訣是愛按摩、不愛過夜生活。不過這事說易行難，難怪舒淇也嘆一句：如果因為放縱夜生活帶來的暴飲暴食，不僅身材會受影響，胸型也會變得比以往難看。
舒淇護膚心得素顏美人 美白保濕均給力
愛素顏、勤做美白保濕，現(xiàn)實生活中的舒淇鐘愛素顏，基本要求是白皙自然美。舒淇說：我平時上街比較休閑，涂抹完基本的美白霜后，最多搽一點點唇膏、掃一點點胭脂、眼影，一定不會濃妝，我盡量不會在面部上擺那么多東西，要讓皮膚休息。所以我每日都會先做好肌膚的美白和保濕工作，因為拍戲要化濃妝，會令皮膚很干。并且只要肌膚保持白皙紅嫩狀態(tài)，即便素顏外出，也很漂亮。絕色女星緩解壓力絕招
舒淇護膚心得多喝湯水有助祛斑
如果是細心的朋友在看《非誠勿擾1》的時候，舒淇有很多面部特寫，渲染女主角憂郁的心情，然而一定會發(fā)現(xiàn)偶爾妝容掩蓋不住的小雀斑，如今在《非誠勿擾2》舒淇的臉上已經找不到雀斑的影子了。提起祛斑之路，舒淇自嘲自己使用過很多祛斑產品，她說：我會使用專業(yè)祛斑產品，在堅持用祛斑產品的同時，我要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯。當然，如果條件許可，吃燕窩也很有幫助。至于水果就更是必不可少的。娛樂圈10大剩女的護膚秘笈
舒淇護膚心得保持良好的心情
舒淇認為除了注重個人護理、飲食習慣外，懂得享受人生也很重要，所以她會經常給自己放假，還跟經理人來一個任性的要求：拍多久的戲就放多久的假。最近一次差不多放了大半年。
法國和日本是舒淇常去的地方，她常常掛在嘴邊說：以前去這些地方是shopping(購物)，但現(xiàn)在去旅行是去感受當?shù)氐娘L土人情，一個人無拘無束四處逛，感受氣氛;我心目中的天堂之旅，是去法國鄉(xiāng)村小鎮(zhèn)，可以欣賞四季變化，有湖、有雪，又可以釣魚。我試過一次在火車旅程當中，一次過見到四季景色，嘩，真是好難得。我去泰國旅行時好喜歡在街邊看人來人往，感覺很有趣，或者由一間coffeeshop(咖啡店)轉去另一間coffeeshop 坐，隨便坐1、2小時，無所事事，只是觀察人。
結語：通過文章不難看出，性感大美女舒淇保養(yǎng)皮膚的方式使我們日常生活中最常見的方式了，對于臉部的徹底清潔，飲食的規(guī)律，個人護理都是舒淇護膚的好方法。大家趕緊學習學習吧、
我們每個人都羨慕電視上的明星，他們的肌膚看起來是那么的潔白無瑕，沒有任何的痘印，同時，還非常的粉嫩，他們到底是如何保養(yǎng)的呢?今天我們一起來看看《那些年》中的女主角陳妍希是怎樣美容護膚，她有哪些護膚保養(yǎng)經?
陳妍希那些年護膚保養(yǎng)經
臺灣美女陳妍希她因為《那些年我們一起追過的女孩》這部電影很快的就變成兩岸三地最受人們歡迎的人氣女星。而她那白皙的肌膚以及笑起來非常甜美清新的面容更加的成為不少男性男生心中的夢中情人。
每個女生都有一套自己獨家的護膚心得，皮膚水嫩得吹彈可破的陳希妍當然也不例外了。經常參加臺灣各種時尚節(jié)目的陳妍希也獨有一套自己的美容護膚經驗。我們一起來分享一下吧。
陳希妍日常補水喜歡用蘆薈精華
如今的陳妍希，皮膚依然水嫩，吹彈可破，這跟她平時的精心保養(yǎng)楊分不開。她認為護膚的基礎就是要補水，不過她可不用普通的化妝水哦，她認為所有化妝水的滋潤美白效果都不如蘆薈精華液，因為真正的100%蘆薈精華不僅能夠深層補水美白，還能夠抗衰殺螨，淡化癍痕，一舉多得。
其實這個方法是非常的簡單的，我們只需要把面膜紙放在蘆薈精華液中，等到她完全的吸收水分后敷在臉上，效果是非常的明顯的。冬天的時候，我們可以用保鮮膜熱毛巾，這時候的蘆薈精華液效果會發(fā)揮到最高的。
陳妍希的去除黑眼圈和眼袋秘方
經常熬夜的陳希妍偶爾也會有黑眼圈和眼袋，她有什么妙招來去除黑眼圈和眼袋呢?
陳希妍說，一般晚上上床前潔面后，取一個分幣大小的眼霜在手心，滴入一滴維E，混入0.05G珍珠粉，幫助吸收，用調和棒混合后均勻地涂抹在眼周圍，重點部位為下眼襝。，第二天就可以看到很好的效果，堅持使用15天--20天，再用你的鏡子照一照看，你的黑眼圈還在嗎?
陳妍希夏日防曬秘寶
肌膚白皙的陳希妍同時還十分的注意平時的防曬工作，她除了用一些簡單的防曬霜之外，還有一個秘密的防曬方法哦，那就是蘆薈膠，非常適合夏天防曬和修復皮膚的。
每日潔面后，先將蘆薈精華液拍在臉上，作為化裝水，然后再進行其他步驟，一切完成后，涂上薄薄的一層蘆薈膠，一定不要多。這樣不僅妝容持久，還有雙重的防曬效果。
陳妍希最愛的紅酒蜂蜜面膜
同大多數(shù)的女生一樣，對于面子工作，陳希妍比較喜歡DIY面膜護膚，覺得安全放心，更享受動手的樂趣。
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。但對酒精容易過敏的人，要注意。
做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，待八分干之后，用溫水沖洗干凈。
最后陳妍希叮囑大家的護膚注意事項
一、 在使用這些方法的同時，盡量不要熬夜，不要讓你的皮膚太久地暴露在陽光下，還有，如果有時間的話，可以學習一些簡單的按摩手法，能夠幫助你的肌膚延緩衰老。
二、如果其他美容師告訴你，每周只能做一次或者兩次面膜，那么相信她們的話，沒有錯。如果還沒有人這樣叮囑過你，那么我可以告訴你，這些程序每天都可以用。我現(xiàn)在每天都在堅持進行以上我說的這些程序，三個月的時間，皮膚已經恢復到至少三年前的狀態(tài)。
十大美白習慣比美白產品更有效
美白習慣一
防曬是首要不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。
美白習慣二
美白要全年美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有可逆性，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之后，肌膚更多的時候是要借助美白產品的保養(yǎng)，才能令肌膚恢復原有的白皙。
美白習慣三
維生素攝取對皮膚至關重要維生素A、C、E等，不僅能調節(jié)人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。
美白習慣四
按摩，為肌膚充電真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節(jié)體溫，淺層的血管負責供應表皮營養(yǎng)。按摩對于為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
美白習慣五
保濕，讓肌膚暢飲結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
美白習慣六
嘗試用精油來喚醒肌膚羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣、美白通透。
美白習慣七
認真清潔皮膚是美白的基礎,每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓后續(xù)的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。
美白習慣八
通絡活血的中藥可改善血液循環(huán)讓皮膚白皙,具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，適量吃一些具美白功效的食品或中藥，肌膚不僅可以保持白凈潤澤，而且還不易生斑。
美白習慣九
注意保持環(huán)境的空氣質量,有意躲避煙塵和有害氣體對肌膚的傷害，保持室內潔凈通風，盡可能提高環(huán)境的空氣質量。要知道含氧量高的空氣會讓肌膚明顯變得健康紅潤。
美白習慣十
保持快樂的心情，堅定獲得美白肌膚的信念!美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕松的心情可令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養(yǎng)分，讓新陳代謝加快，讓毛孔呼吸通暢，由內至外地將美白能量自由釋放。
結語：其實美白護膚是非常的容易的，我們平時只要做到簡單的一些肌膚護理就會有很大的效果的。我們可以多吃一些含有維生素C的蔬果，多進行全身按摩使血液加快流動，不過擁有快樂的好心情是最重要的哦，這樣時間久了你也會擁有陳妍希一樣的肌膚的哦。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《美容護膚 揭秘清新美女張檬的保養(yǎng)法門》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/meironghufuyangsheng/">美容護膚養(yǎng)生”專題。
