秘曝全智賢的私房護(hù)膚秘籍
男性養(yǎng)生秘籍。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的秘曝全智賢的私房護(hù)膚秘籍，供您參考，希望能夠幫助到大家。
到了十五六歲的年紀(jì)，全智賢已出落成了一個(gè)比同齡女孩子要成熟美麗得多的摩登女郎了。憑著高挑亮麗的外形，全智賢理所當(dāng)然地走進(jìn)了演藝圈。
韓國(guó)實(shí)力美女全智賢
關(guān)于全智賢
全智賢回憶起第一次在鏡頭前的表現(xiàn)時(shí)說(shuō)：我最早是做雜志模特。然后拍廣告，電視劇，電影。當(dāng)時(shí)年紀(jì)還小，有點(diǎn)無(wú)知無(wú)畏，弄不清對(duì)錯(cuò)。表演可能也算不上正規(guī)，但卻毫不做作，是純真的自然表現(xiàn)。就算以后我演得再好，也不會(huì)是當(dāng)初的那種感覺(jué)。
保養(yǎng)有秘訣
氣質(zhì)獨(dú)特、俏麗跳脫的亞洲影壇天后全智賢，性感中帶點(diǎn)清純，率真中帶點(diǎn)優(yōu)雅。全智賢全身都散發(fā)著魅力的元素，透亮的肌膚，烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)，還有高挑勻稱的身材，講到保養(yǎng)，她有著自己一套獨(dú)特的秘訣。
頭發(fā)也要細(xì)心保養(yǎng)
頭發(fā)也要細(xì)心保養(yǎng)
全智賢在不拍戲的時(shí)候堅(jiān)持早睡早起，在擦基礎(chǔ)保養(yǎng)品時(shí)非常重視順序，要擦多少量也都很講究，而且從沒(méi)間斷過(guò)。她的頭發(fā)既不燙也不染，只作洗發(fā)和護(hù)發(fā)的保養(yǎng)，連專家都認(rèn)同她的好質(zhì)。在保持身材方面，她利用跨越運(yùn)動(dòng)來(lái)做鍛煉，透過(guò)伸展動(dòng)作來(lái)伸展大腿筋骨，讓下半身線條成一直線，這樣就能同時(shí)修飾腰、臀部與大腿的線條，形成s形的完美身體曲線。
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到了十五六歲的年紀(jì)，全智賢已出落成了一個(gè)比同齡女孩子要成熟美麗得多的摩登女郎了。憑著高挑亮麗的外形，全智賢理所當(dāng)然地走進(jìn)了演藝圈。這是全智賢演戲和學(xué)業(yè)并駕齊驅(qū)的一個(gè)時(shí)代。她回憶說(shuō)：高中的時(shí)候，學(xué)校每天都要求按時(shí)上課，而且要記筆記。所以我經(jīng)常要拿同學(xué)的筆記來(lái)抄。這就是韓國(guó)實(shí)力美女全智賢。
全智賢的私房護(hù)膚保養(yǎng)秘笈
關(guān)于全智賢
全智賢回憶起第一次在鏡頭前的表現(xiàn)時(shí)說(shuō)：我最早是做雜志模特。然后拍廣告，電視劇，電影。當(dāng)時(shí)年紀(jì)還小，有點(diǎn)無(wú)知無(wú)畏，弄不清對(duì)錯(cuò)。表演可能也算不上正規(guī)，但卻毫不做作，是純真的自然表現(xiàn)。就算以后我演得再好，也不會(huì)是當(dāng)初的那種感覺(jué)。
保養(yǎng)有秘訣
氣質(zhì)獨(dú)特、俏麗跳脫的亞洲影壇天后全智賢，性感中帶點(diǎn)清純，率真中帶點(diǎn)優(yōu)雅。全智賢全身都散發(fā)著魅力的元素，透亮的肌膚，烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)，還有高挑勻稱的身材，講到保養(yǎng)，她有著自己一套獨(dú)特的秘訣。
頭發(fā)也要細(xì)心保養(yǎng)
頭發(fā)也要細(xì)心保養(yǎng)
全智賢在不拍戲的時(shí)候堅(jiān)持早睡早起，在擦基礎(chǔ)保養(yǎng)品時(shí)非常重視順序，要擦多少量也都很講究，而且從沒(méi)間斷過(guò)。她的頭發(fā)既不燙也不染，只作洗發(fā)和護(hù)發(fā)的保養(yǎng)，連專家都認(rèn)同她的好發(fā)質(zhì)。在保持身材方面，她利用跨越運(yùn)動(dòng)來(lái)做鍛煉，透過(guò)伸展動(dòng)作來(lái)伸展大腿筋骨，讓下半身線條成一直線，這樣就能同時(shí)修飾腰、臀部與大腿的線條，形成S形的完美身體曲線。
注重補(bǔ)水 卸妝很重要
注重補(bǔ)水 卸妝很重要
和許多畫(huà)濃妝的女星不同，全智賢公開(kāi)露面時(shí)通常只是淡施脂粉。其實(shí)她的臉上有許多的雀斑，但她從不用濃厚的彩妝去掩蓋。全智賢的皮膚呈中性偏干，汗水和油分不多，所以膚質(zhì)細(xì)膩透明，但天氣干燥時(shí)角質(zhì)生成較多，使皮膚變得晦暗。
因此全智賢平日里會(huì)喝很多的水，尤其是天氣轉(zhuǎn)涼和干燥時(shí)，經(jīng)常涂抹補(bǔ)水霜和補(bǔ)水精華，做好里應(yīng)外合工作。每當(dāng)拍攝結(jié)束收工后，全智賢就會(huì)立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。但她洗臉?lè)浅Ｑ杆伲驗(yàn)橄疵婺涕L(zhǎng)時(shí)間留在臉上不僅容易使皮膚受刺激，而且還可能使殘留物再度堵塞毛孔。
自有一套獨(dú)特的美白掌溫法
自有一套獨(dú)特的美白掌溫法
白皙透明的肌膚是全智賢展現(xiàn)魅力的最大本錢，在沒(méi)有拍戲或演出的日子，全智賢很少上妝，主要就是讓肌膚能獲得充足的休息，因此防曬與隔離就變得非常重要。在白天，她一定會(huì)擦上SpF15以上的防曬乳才出門，如果遇到出外景，陽(yáng)光大到嚇人，即使上了妝，她也不忘再補(bǔ)充防曬產(chǎn)品，特別是額頭、下巴、臉頰，日曬特別容易關(guān)照的部位，會(huì)用力加強(qiáng)。平均每天要攝取2，000 cc的水，以及攝取富含維他命的橘子、葡萄等水果，既能幫助肌膚美白，也可防止肌膚出現(xiàn)日曬后產(chǎn)生的許多問(wèn)題。
全智賢說(shuō)不分季節(jié)使用美白產(chǎn)品，尤其是美白底妝，這樣就能隨時(shí)美白護(hù)膚，算是我自己獨(dú)門的上妝兼保養(yǎng)的美白小秘訣。她還發(fā)明了一套獨(dú)特的美白掌溫法，就是將美白產(chǎn)品取出豆大般均勻地擦在臉上，并用雙手輕柔按壓再按摩，以雙手緊緊裹住整張臉，不僅美白功能更見(jiàn)效，同時(shí)還有瘦臉的功能。對(duì)付臉上的局部斑點(diǎn)，能有效集中淡化頑固的局部斑點(diǎn)及眼部周圍暗沉，改善不均勻的膚色。
每月必做專業(yè)皮膚按摩
每月必做專業(yè)皮膚按摩
全智賢的皮膚中性偏干，天氣干燥時(shí)角質(zhì)生成較多，皮膚容易變得晦暗。她通常每月接受一次專業(yè)皮膚按摩，其余的時(shí)間在家里做面膜。她還在自己的Blog里透露每天都要進(jìn)行身體保養(yǎng)，秘訣很簡(jiǎn)單就是挑選適合自己低刺激的洗浴用品和乳液，并配合做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
李小冉是公認(rèn)的氣質(zhì)美女，你知道李小冉是如何護(hù)膚的嗎?李小冉的護(hù)膚秘籍有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些李小冉的護(hù)膚小竅門，你想要學(xué)習(xí)一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧!
美容護(hù)膚小竅門
規(guī)律的生活：
李小冉：好皮膚離不開(kāi)規(guī)律的生活，這點(diǎn)我深有體會(huì)，比如說(shuō)我熬夜拍戲，第二天化妝會(huì)發(fā)現(xiàn)妝很難上，粉底和皮膚是脫離的，很難融合。還有就是堅(jiān)持控制飲食，這和擁有充足的睡眠同樣重要，一定要少吃油炸食物，多吃清淡蔬菜，不要喝碳酸飲料，多喝茶、牛奶、白水。
愛(ài)喝營(yíng)養(yǎng)湯
煲湯也是不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)。要知道，沒(méi)有充分的營(yíng)養(yǎng)，再好的身體也扛不住。小冉說(shuō)的食補(bǔ)不是指吃補(bǔ)品，而是喝湯。我有很多廣東朋友，她們常常教我一些煲湯的方法;我媽媽是中藥藥劑師，也算耳濡目染吧，我對(duì)一些中藥比較了解，知道往湯里適當(dāng)添加一些中藥，煲出來(lái)的湯既有營(yíng)養(yǎng)又好喝。
(1)烏雞湯
在燉湯的時(shí)候，小冉會(huì)在里面加一些枸杞、當(dāng)歸、黨參之類的東西，然后小火慢慢燉幾個(gè)小時(shí)，喝的時(shí)候不僅湯的味道濃，而且很有營(yíng)養(yǎng)，女孩子喝這類的湯是再好不過(guò)的了。
(2)牛尾湯
燉這樣的湯，小冉會(huì)在湯里加一些番茄、洋蔥、蔥、姜等東西，小火燉六個(gè)小時(shí)就大功告成了。
(3)排骨湯
夏天喝這種湯很去火的，小冉會(huì)往湯里加一些霸王花，如果興趣來(lái)了，也會(huì)即興往湯里加點(diǎn)東西，遇上不會(huì)燉的東西，就現(xiàn)打電話到廣東去問(wèn)她的朋友。不拍戲的時(shí)候小冉喜歡在家燉點(diǎn)湯喝，既滋補(bǔ)身體，又養(yǎng)顏。
多素少肉
橙子、青菜是我的最愛(ài)，基本不吃紅肉，但會(huì)適當(dāng)?shù)爻孕┌兹猓玺~(yú)肉和雞肉來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白，增強(qiáng)肌膚彈性。
喝茶養(yǎng)顏
小冉另一個(gè)護(hù)膚絕招是喝綠茶，這個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成也有好長(zhǎng)一段時(shí)間了。綠茶有很多作用，我知道的就是什么抗氧化啦、美容養(yǎng)顏、排毒之類的。小冉說(shuō)，以前自己也總嫌泡茶很麻煩，不愿意動(dòng)手。
一次在南京拍戲，很累，正好身邊就帶著綠茶，就泡了杯綠茶喝。沒(méi)想到喝完之后非常解乏。從那次之后，小冉每天都要泡茶喝，慢慢地就喝出了感覺(jué)?，F(xiàn)在，每天喝茶已經(jīng)成為小冉一個(gè)習(xí)慣了味道。
注意牙齒美白
牙齒也是非常重要的，但小冉發(fā)現(xiàn)很多人都忽略了這一點(diǎn)。所謂病從口入，如果牙齒不健康，口腔肯定不會(huì)太健康的。
護(hù)膚步驟
晚間護(hù)膚步驟一：不吃宵夜不喝飲料
睡前的美容護(hù)膚方法，外敷內(nèi)調(diào)要相互結(jié)合才更加有效。這次小編要講的是睡前不能吃的東西。不想皮膚在早上出現(xiàn)水腫等狀況，在睡覺(jué)前的兩個(gè)小時(shí)一定不能吃東西，特別是鹽分高的食物更加不能吃，因?yàn)樗苋菀自斐赡槻克[。所以親愛(ài)的，把宵夜都戒掉吧。
另外在睡覺(jué)前要謹(jǐn)慎喝飲品。盡量不喝混合酒類和含糖的汽水果汁等，因?yàn)檫@些都是容易造成臉部水腫的。假如你真的是想睡前喝點(diǎn)東西，小編建議喝一點(diǎn)甘菊茶、薄荷茶等，這些茶都是能夠舒緩脹氣的。最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是注意飲用要適量。
晚間護(hù)膚步驟二：卸妝+清潔臉部
睡前做好肌膚的清潔是很重要的。特別是日常有化妝的mm更是如此。因?yàn)榛瘖y品中的某些物質(zhì)會(huì)堵塞毛孔，引發(fā)多種的肌膚問(wèn)題。使用高效的卸妝產(chǎn)品把臉上的彩妝卸干凈。然后再使用潔面產(chǎn)品對(duì)臉部進(jìn)行清潔。在洗完臉之后再涂上適量的保濕產(chǎn)品滋潤(rùn)一下皮膚，別讓肌膚變得干燥。
晚間護(hù)膚步驟三：做好眼部護(hù)理
眼部肌膚是最容易反映出一個(gè)人的精神狀態(tài)的。因此對(duì)于眼部的護(hù)理我們不可忽視，必須認(rèn)真對(duì)待。特別是有眼睛水腫和黑眼圈的朋友，可以在睡前利用茶包或者熱湯勺敷眼，幫助收縮血管，淡化黑眼圈。
晚間護(hù)膚步驟四：去掉煩人的痘痘
如果發(fā)現(xiàn)臉上有冒痘痘或者準(zhǔn)備冒痘痘的情況，那么在睡覺(jué)前小編建議在有痘痘的位置涂上厚厚的一層抗痘消炎的產(chǎn)品，然后使用藥用透氣膠帶把它們貼起來(lái)，并且輕輕按壓。到了第二天早上，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的痘痘變小了，而且也變得沒(méi)那么紅腫了。
晚間護(hù)膚步驟五：在床上做做小運(yùn)動(dòng)
睡前美容護(hù)膚的最后一個(gè)步驟，就是在床上做點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)。不需要太長(zhǎng)時(shí)間，一般三到五分鐘就可以了，抬抬腿，空中踩腳踏車等，這些小運(yùn)動(dòng)都能幫你塑造好看的身體線條。
結(jié)語(yǔ)：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道李小冉是如何護(hù)膚的了吧!如果你想要永遠(yuǎn)滑嫩的肌膚，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些夜間護(hù)膚的步驟，大家也可以試試哦!
在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房里做菜，把做菜當(dāng)成自己的一種興趣愛(ài)好，每一道菜都是自己成功的作品，當(dāng)自己的美味作品受到家人的稱贊那就是最大的鼓勵(lì)，今天就給大家來(lái)介紹私房秘制香鍋牛排的做法，再次讓你體驗(yàn)和享受成功后的喜悅！
2.12芹菜和蒜苗洗凈去根后切成5cm長(zhǎng)的段，紅菜椒切菱形片、大蒜去皮、姜拍破
3.21把牛排放入壓力鍋中，放入姜塊、干辣椒、八角、草果、桂皮、香葉、山奈、小茴香、生抽、料酒和鹽，加入足量的清水沒(méi)過(guò)牛排表面即可，蓋上鍋蓋，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火煮20分鐘
4.待壓力鍋降溫排氣后打開(kāi)鍋蓋，將牛排和香料撈出
5.炒鍋倒入適量油，油溫后放入大蒜瓣煸香
6.將牛排倒入鍋中，炒干一些
7.放入老抽和白糖翻炒均勻
8.加入紅菜椒、芹菜和蒜苗翻炒片刻
9.加少許鹽調(diào)味即可出鍋
喜歡下館子吃飯，這可是一個(gè)不好的習(xí)慣，為了營(yíng)養(yǎng)健康小編建議你還是學(xué)學(xué)做菜吧，趕快去廚房試試今天的私房秘制香鍋牛排。
梁朝偉是人們心目中的男神，他活躍在熒屏上數(shù)十載，卻不顯滄桑。關(guān)于梁朝偉的護(hù)膚秘訣到底是什么呢?梁朝偉生活中的一些護(hù)膚的好習(xí)慣都有哪些呢?今天小編就來(lái)給大家介紹一些關(guān)于梁朝偉的護(hù)膚秘訣，大家來(lái)看下文吧。
男士護(hù)膚
生活中的梁朝偉非常的喜愛(ài)喝茶，他對(duì)茶道很了解，茶葉里面含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)能夠降低肌膚老化的速度，茶抗氧化的功效也很好，這樣能很好的阻止自由基的再生。
《一代宗師》預(yù)告片中的梁朝偉臺(tái)詞酷，黑白色調(diào)，功夫力度和勁道都散發(fā)出練家子的氣概。
男性皮膚護(hù)理的基礎(chǔ)是清潔，洗臉時(shí)用熱水敷臉，一方面可以使毛孔擴(kuò)張、另一方面又可以加速臉部血液循環(huán)。梁朝偉認(rèn)為男士護(hù)膚重要的是補(bǔ)水，男人的皮膚經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，如果不好好保濕，皺紋就會(huì)乘虛而入，所以保濕是不可或缺的步驟。
梁朝偉說(shuō)自己的皮膚性質(zhì)屬于中性，所以他平時(shí)選擇一些清爽保濕的護(hù)膚品。
每個(gè)人的膚質(zhì)不同，干性皮膚的人要選擇那些高保濕的乳液乳霜;最好用洗面奶，因?yàn)樗锩婧幸恍┤芙庥椭牡鞍酌?，比普通香皂效果好，能洗掉深層污垢?/p>
梁朝偉特別指出，美容護(hù)膚就是平時(shí)應(yīng)盡量少抽煙、少熬夜，演員還要注意盡量少帶妝工作總之，生活最重要是開(kāi)心，保持身心愉悅健康。功夫，就是一橫一豎張弛有度，電影也同理。在王家衛(wèi)的電影鏡頭下功夫和電影結(jié)合渾然天成，這將又會(huì)是一部經(jīng)典制作。
萬(wàn)人迷梁朝偉護(hù)膚秘訣
首先清潔
梁朝偉說(shuō)：不要小看男性肌膚的護(hù)理，雖然基礎(chǔ)工作就是清潔，但是梁朝偉的護(hù)理工作做得相當(dāng)?shù)丶?xì)致，洗臉時(shí)用熱水敷臉，一方面可以使毛孔擴(kuò)張、另一方面又可以加速臉部血液循環(huán)。
其次補(bǔ)水
梁朝偉個(gè)人認(rèn)為男士護(hù)膚的最重要的環(huán)節(jié)就是補(bǔ)水，男人的皮膚經(jīng)常缺水，如果不好好的不水的話，就容易起皺紋，所以保濕環(huán)節(jié)很重要。
懂得選擇
中性皮膚的他，平時(shí)用清爽保濕的洗面奶、護(hù)膚品。梁朝偉認(rèn)為每個(gè)人的膚質(zhì)不同，干性皮膚的人要選擇那些高保濕的乳液乳霜;最好用洗面奶，因?yàn)樗锩婧幸恍┤芙庥椭牡鞍酌福绕胀ㄏ阍硇Ч茫芟吹羯顚游酃浮?/p>
所以平時(shí)用清爽保濕的洗面奶、護(hù)膚品。每個(gè)人的膚質(zhì)不同，干性皮膚的人要選擇那些高保濕的乳液乳霜;最好用洗面奶，因?yàn)樗锩婧幸恍┤芙庥椭牡鞍酌福绕胀ㄏ阍硇Ч?，能洗掉深層污垢?/p>
經(jīng)常喝茶
梁朝偉熱衷于茶道，喜歡喝茶的他會(huì)有空的時(shí)候都泡上一壺清茶，享受休閑的時(shí)光，尤其是茶里面含有茶多酚讓肌膚抗老化的功能得到保護(hù)，茶還有抗氧化的功效能阻止自由基的再生，有助于防癌，讓身體更加健康。
他深諳茶道，茶里面含有茶多酚讓肌膚抗老化的功能得到保護(hù)，茶還有抗氧化的功效能阻止自由基的再生。《一代宗師》預(yù)告片中的梁朝偉臺(tái)詞酷，黑白色調(diào)，功夫力度和勁道都散發(fā)出練家子的氣概。
生活習(xí)慣好
梁朝偉特別指出，平時(shí)應(yīng)盡量少抽煙、少熬夜，演員還要注意盡量少帶妝工作總之，生活最重要是開(kāi)心，保持身心愉悅健康。
梁朝偉護(hù)膚品的選擇
推薦產(chǎn)品一：伊美婷紳士配方
梁朝偉私人護(hù)膚專家介紹：伊美婷紳士配方為丹麥的一款男士口服產(chǎn)品，此產(chǎn)品富含獨(dú)有的深海魚(yú)類蛋白精華，植物精粹精華，另外富含維生素C和鋅，具有防止皮膚細(xì)胞過(guò)氧化反應(yīng)，支持天然膠原蛋白的形成，并有助于保濕健康的肌膚。是一款可以改善肌膚缺水與暗淡粗糙的一款男士口服產(chǎn)品。
推薦產(chǎn)品二：阿瑪尼奐顏凈徹滋潤(rùn)潔面霜
肌膚清潔后總是會(huì)出現(xiàn)干燥、粗糙的狀態(tài)，阿瑪尼奐顏凈徹滋潤(rùn)潔面霜，采用無(wú)皂基配方，徹底改善肌膚干燥、粗糙的情況。使用過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的豐富的泡沫，徹底修復(fù)肌膚水脂膜，潔面之后肌膚潔凈、舒適、水潤(rùn)、不易干燥，敏感肌膚也可以使用，是一款最溫和和清潔肌膚的全面的產(chǎn)品。
推薦產(chǎn)品三：SK-II男士煥活護(hù)膚精華露
梁朝偉認(rèn)為：一過(guò)30歲，就明顯會(huì)比之前老很多，雖然身體骨沒(méi)有之前那么硬朗了，但是皮膚還要保養(yǎng)好，這時(shí)就是需要一瓶淡化皺紋，抗衰老的護(hù)膚品了。SK-II男士煥活護(hù)膚精華露，幫你的改善你的肌膚，使你的肌膚變得緊致，滋潤(rùn)，另外還含有抗衰老成分，從根底幫你恢復(fù)年輕般的光彩。
推薦產(chǎn)品四：蘭蔻 (Lancome)男仕塑顏修護(hù)面霜
要想塑造出完美的臉型，每天的簡(jiǎn)單保養(yǎng)時(shí)必須要做的，但是有的護(hù)膚品是起不到多大的效果的，蘭蔻 (Lancome)男仕塑顏修護(hù)面霜25000提顏分子提供的瞬效的緊實(shí)拉提效果，另外還有米勝肽搭配的緊實(shí)有機(jī)硅復(fù)合因子減低皺紋生成的重塑臉部立體線條，微奈米層囊膠原蛋白及大豆蛋白幫助皮膚內(nèi)部的支撐，使您的肌膚每天細(xì)膩、柔滑、緊致，散發(fā)年輕般的光彩。
推薦產(chǎn)品五：夢(mèng)幻三部曲
在全球范圍內(nèi)每秒售出4套的銷量神話DreamtimeK1男士夢(mèng)幻三部曲，其特的深海魚(yú)提取物在幫助肌膚持久保濕嫩滑的同時(shí)有效14H抑制油脂油光，達(dá)到凈膚、清爽一整天，在有效祛除和抑制痘痘的同時(shí)，淡化痘疤痘印，改善粗糙，通過(guò)最簡(jiǎn)單的護(hù)膚步驟實(shí)現(xiàn)了所有男士護(hù)膚的需求，絕對(duì)值得首推的王牌男士護(hù)膚品套裝。
推薦產(chǎn)品六：碧歐泉男士清爽活力精華露
梁朝偉說(shuō)：在男士護(hù)膚品中能夠數(shù)一數(shù)二的必然會(huì)有碧歐泉，其家的這款碧歐泉男士滋養(yǎng)抗皺精華乳是熟男一直心儀的產(chǎn)品，其輕薄乳液質(zhì)地， 皮膚吸收速度提高2倍， 清爽毫不油膩。純?nèi)藚⒕A、維他命B5、3種微量元素。質(zhì)地清爽的乳液，含7種喚醒肌膚的元素，以劃時(shí)代護(hù)膚技巧，趕走倦容的同時(shí)實(shí)時(shí)充電，讓皮膚立即回復(fù)活力光澤的狀態(tài)，成為男士日常的必備圣品。
推薦產(chǎn)品七：嬌韻詩(shī)男士植物加強(qiáng)保濕霜
法國(guó)頂級(jí)大牌嬌韻詩(shī)這款男士植物加強(qiáng)保濕霜，絕對(duì)是男士面霜中的極品，提供實(shí)時(shí)的滋潤(rùn)及舒緩。有保濕作用(海藻萃取物)，幫助提拉緊實(shí)肌肉(向日葵生長(zhǎng)激素)，無(wú)油保濕凝露幫助舒緩剃胡后及任何不適的感覺(jué)。保濕功效超強(qiáng)的海藻萃取物，加上可提拉緊實(shí)肌膚的向日葵生長(zhǎng)激素，是滋潤(rùn)舒緩肌膚的最佳選擇。
總結(jié)：關(guān)于梁朝偉護(hù)膚的秘訣今天小編就先給大家介紹到這里，梁朝偉在生活中還有很多的護(hù)膚的秘訣，在這里就不一一的給大家介紹了，希望大家在以后的生活中可以多多模仿一些梁朝偉的護(hù)膚的方法，以保持肌膚的健康。大家不妨現(xiàn)在去試試哦。
李冰冰的皮膚很是水潤(rùn)，她的很多粉絲都非常的喜歡，落落大方的大眾形象受到了人們的贊許。那么她的皮膚是怎樣保養(yǎng)的呢?李冰冰永葆青春秘籍是什么呢?今天我們就一起來(lái)解密李冰冰的美容秘訣。
美容秘籍
接下來(lái)小編給大家介紹一下李冰冰的護(hù)膚的一些秘籍，大家注意喲。
一、精油泡澡的奇妙感受
在家為自己做全套護(hù)理是李冰冰的最愛(ài)，喜歡泡澡的她認(rèn)為精油是個(gè)好東西。像是一場(chǎng)放松儀式，點(diǎn)上一塊精油蠟燭，在洗澡水中加上牛奶粉，以及適合自己的精油，這個(gè)時(shí)候，水的溫度在37℃~39℃最為合適。李冰冰說(shuō)，經(jīng)常能有這樣一種奇妙的感受：隨著體溫的上升，感覺(jué)到精油隨著血液循環(huán)的加快慢慢融入肌膚，潤(rùn)澤而舒服。對(duì)于精油的選擇，她則推薦薰衣草、佛手柑、鼠尾草、橙花這類可以使人身心放松的類型，它們的香氣可以更好地幫助睡眠，與身體接觸后，精油中的有益成分也可以幫助肌膚在夜間修復(fù)完整。有的時(shí)候她也會(huì)去做推油，按摩師快速熟練的推按手勢(shì)，將繃緊的肌肉快速推松，再配以有舒緩及放松功效的熏衣草香熏精油，有助肌肉快速回復(fù)松弛及消除疲勞。
二、保持良好的心態(tài)
不容易的事太多了，但不管好的壞的都要面對(duì)，不論哪個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)，地球還是照樣轉(zhuǎn)的。只有過(guò)了這個(gè)坎兒，才能知道它帶給你什么。不動(dòng)怒，不動(dòng)氣，這個(gè)是修為。對(duì)于李冰冰來(lái)說(shuō)，冷靜面對(duì)困難，是一種人生修煉。很多記者問(wèn)過(guò)我，你在低谷時(shí)候有什么想法，可我覺(jué)得我從來(lái)沒(méi)有低谷過(guò)，我總覺(jué)得那一刻我獲得的就應(yīng)該是那樣的，我可以客觀的看待自己，沒(méi)有那些所謂不健康的心態(tài)。李冰冰的泰然自若算得上是對(duì)杞人憂天的一種嘲諷，心態(tài)的正確擺放會(huì)給女人帶來(lái)意想不到的驚喜，愁眉苦臉會(huì)毀掉好皮膚，也可能逼走好運(yùn)氣，而沉穩(wěn)有力會(huì)令你神采奕奕，并且可以吸引正能量來(lái)到你身邊。
三、品茶，放松生活
喝茶是冰冰生活中的一大愛(ài)好。她說(shuō)自己最喜歡的茶是鐵觀音，她對(duì)鐵觀音可謂是一見(jiàn)鐘情，李冰冰深深的愛(ài)上了鐵觀音的香味。
不過(guò)比起喝茶來(lái)說(shuō)，她顯然更喜歡泡茶的過(guò)程。李冰冰甚至曾經(jīng)專門學(xué)習(xí)過(guò)茶道，用她的話來(lái)講，享受的是泡茶時(shí)，舉手投足間的優(yōu)雅和心境的沉淀，以及一種傳統(tǒng)的濃厚味道。瑜伽、精油、茶藝，生活節(jié)奏飛快的李冰冰卻總是十分偏愛(ài)這些慢悠悠的放松項(xiàng)目，也許張弛有度，才是一個(gè)美麗女人真正的生活內(nèi)涵。
護(hù)膚心得：保養(yǎng)一定要堅(jiān)持，不可三心二意，一年365天，我?guī)缀跆焯於荚诜竺婺?。我敢說(shuō)一年當(dāng)中我沒(méi)做面膜的時(shí)間不超過(guò)15天，也從不帶妝睡覺(jué)。我還有個(gè)日記本，除了記錄每天的工作狀態(tài)，也清楚寫(xiě)下自己敷了什么面膜，美白的、保濕的、膠原蛋白的互相間隔，每天都不同。
美膚小竅門：常常做空中飛人，在干燥的飛行航程中，用保濕性的唇油按壓在眼尾部位，預(yù)防魚(yú)尾紋產(chǎn)生。
李冰冰永葆青春秘籍
絕招一：清晨冰水喚醒肌膚
這是給肌膚每日一個(gè)SpA morning call。起床后會(huì)將前一晚放到冰箱里的的面巾紙和潔膚水全部請(qǐng)出，讓暖得犯懶的肌膚經(jīng)歷一次快速的冰火洗禮。冰鎮(zhèn)的護(hù)膚品能為肌膚提神，冷熱水交替更可刺激交感神經(jīng)，從而徹底喚醒神經(jīng)，提高免疫力。她還提醒，使用含有泉水成分的日霜在日常護(hù)膚中必不可少，可以幫助在醒膚同時(shí)讓肌膚排毒，比一味補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)更能提高細(xì)胞代謝活力，就像給肌膚注入了興奮劑。
絕招二：一日一膜有奇效
空中飛人的李冰冰說(shuō)，花在路途中時(shí)間的事情不過(guò)三件：睡覺(jué)、看書(shū)、敷面膜。面膜是一種古老的保養(yǎng)品，原始時(shí)期的人就會(huì)利用泥土加上雨水或河水涂在臉部及身體各部位，成為敷面膜的雛形。如今面膜也是冰冰滋潤(rùn)肌膚保養(yǎng)的最重要方法。飛行之后，一旦下了飛機(jī)，到達(dá)住處，也常常趕緊敷上面膜。因?yàn)榉忾]機(jī)艙會(huì)奪走肌膚所儲(chǔ)存的水分。只有敷上補(bǔ)水的面膜，就才能讓缺水的皮膚再次變得水嫩透白。當(dāng)然睡前還得搽上晚霜，并用指尖輕輕地在臉部上按摩，好讓肌膚吸收保養(yǎng)品的營(yíng)養(yǎng)精華。有時(shí)候?yàn)榱伺某鲎钌乡R的妝容，李冰冰還會(huì)敷上了一塊保濕面膜。使肌膚充滿光澤，并且上妝容易，使肌膚在鏡頭前綻放青春的光彩。
絕招三：精油+瑜伽給肌膚SpA
年底的李冰冰工作繁忙，各大典禮頻頻現(xiàn)身。但即便行程再緊，她也定會(huì)擠出時(shí)間敷精油做瑜伽，讓自己全身放松，徹底呼吸。讓肌膚和心靈潔凈，是冰冰保持完美表演狀態(tài)和身心狀態(tài)的不二法寶。獨(dú)處一室，點(diǎn)燃香蕈，打開(kāi)音樂(lè)，小練瑜伽，冰冰以此遠(yuǎn)離甚囂，凈化心靈。
絕招四：每天清早兩杯溫水
李冰冰談到，外部的保養(yǎng)固然重要，但內(nèi)在的食療同樣不可忽視：我每天早上要喝兩杯溫水，因?yàn)闇厮軟_走前一天吃過(guò)的不好的東西。而且我無(wú)論多忙必定吃早餐，早餐也必定會(huì)吃高纖五谷粥，有助排毒，面色自然會(huì)好。
絕招五：全身整體護(hù)養(yǎng)儀式
常常，如果拍戲累了，李冰冰說(shuō)，她會(huì)點(diǎn)上精油蠟燭，用牛奶粉泡澡，放上喜歡的音樂(lè)，邊敷臉邊護(hù)發(fā)，做個(gè)全身護(hù)養(yǎng)儀式，當(dāng)整個(gè)儀式結(jié)束后，有煥然一新和活力洋溢的感覺(jué)。
李冰冰的保養(yǎng)秘籍
李冰冰：吃素更健康，將吃素進(jìn)行到底
大家是否總覺(jué)得李冰冰若遠(yuǎn)若近，讓人難以捉摸?其實(shí)并非如此，這位小魔女比起其他女明星，更加將吃素進(jìn)行到底。李冰冰一般都會(huì)選擇各種蔬菜水果作為自己的一日三頓。包括綠色蔬菜、新鮮的水果、以及豆類制品等。
因?yàn)槌运?，可以通過(guò)攝入各種蔬菜水果中的維生素、抗氧化物，從而使肌膚變得更加滋潤(rùn)，而多吃豆類則可以有效地補(bǔ)充植物蛋白質(zhì)。
李冰冰的美白制勝法寶全身護(hù)理
李冰冰的肌膚雪白，這是多年來(lái)粉絲們都知道的。那冰冰是如何做好美白工作的呢?
李冰冰非常注重肌膚美白，尤其是各種皮膚的死角。在家里洗澡的時(shí)候，她會(huì)將膝蓋、肘部、臀部、腳部等這些容易忽略的地方都涂上橄欖油和浴鹽混合制成的去角質(zhì)產(chǎn)品，用完之后就擦上潤(rùn)體乳，敷在身上還要裹上浴巾，用保鮮膜將身體包裹起來(lái)，休息30分鐘之后才松開(kāi)，全身的肌膚都會(huì)變得白凈嫩滑。
總結(jié)：上文小編對(duì)李冰冰的保養(yǎng)秘訣做了詳細(xì)的介紹，相信大家現(xiàn)在對(duì)李冰冰的護(hù)膚秘籍有了不少的了解了吧，其實(shí)如果你想擁有像李冰冰的皮膚的質(zhì)量也不難，你只要按照李冰冰的護(hù)膚秘籍進(jìn)行養(yǎng)膚護(hù)膚就好了，大家不妨一試喲。
私房秘制紅油羊肚絲的做法，沒(méi)有大家想的那么復(fù)雜。先把餐具，調(diào)料準(zhǔn)備好。然后按步驟開(kāi)始做，記得控制好火候。
2.2羊肚1個(gè)放在冷水盆里，使水面沒(méi)過(guò)羊肚表面，放入1/2茶匙食鹽
3.12用手反復(fù)搓洗羊肚表面，去除表面的粘液
4.21用手把羊肚撐開(kāi)，翻出里面，同樣用手反復(fù)搓洗，洗去表面的粘液
5.12羊肚洗好后把盆里的水倒掉
6.21準(zhǔn)備好玉米粉
7.在羊肚表面撒一層干燥的玉米粉，如洗衣服一般把羊肚的外面和里面反復(fù)搓洗幾次
8.用流水把玉米粉沖洗干凈
9.1羊肚放在鍋里，加入足量的冷水沒(méi)過(guò)羊肚表面，放入生姜片和花椒粒
10.2這樣羊肚就處理好了
11.1焯好的羊肚放在電壓力鍋中，加冷水沒(méi)過(guò)羊肚表面，放入生姜和花椒粒
12.2鍋里淋入1湯匙白酒，開(kāi)火焯煮至水開(kāi)，撈出羊肚，用冷水沖洗干凈表面的浮沫
13.淋入1湯匙白酒
14.蓋好鍋蓋，通電，按“肉類鍵”12分鐘，保壓20分鐘，開(kāi)始煮制
15.煮到電壓力鍋停止工作，里面的蒸汽消失，打開(kāi)鍋蓋羊肚撈出，放在盤(pán)子中放置冷卻
16.取煮熟放涼的羊肚250克切成絲
17.準(zhǔn)備好的調(diào)味料大蒜2瓣、山西老陳醋2湯匙、生抽1湯匙、辣椒紅油3湯匙、食鹽1/2茶匙、白糖1/4茶匙、涼
18.白開(kāi)1湯匙、香菜2根、花生米1小把
19.大蒜去皮，放在碗中用搟面杖搗壓成蒜泥
20.放入山西老陳醋2湯匙、生抽1湯匙、辣椒紅油3湯匙、食鹽1/2茶匙、白糖1/4茶匙和涼白開(kāi)1湯匙，調(diào)成味汁
21.炒鍋不放油，花生米放在炒鍋中，炒至出香味
22.炒好的花生米放在案板上，用搟面杖壓碎
23.香菜切段，和壓碎的花生米一起放在羊肚絲上
長(zhǎng)這么大你是否吃的都是媽媽做的菜？你是否感覺(jué)自己沒(méi)有盡到孝道？沒(méi)關(guān)系，看完私房秘制紅油羊肚絲做法的你，現(xiàn)在就可以去廚房，研究一下，然后做出最好的菜來(lái)孝敬他們。
你信不信？美容護(hù)膚其實(shí)很簡(jiǎn)單。所謂的專家的標(biāo)準(zhǔn)及配方不一定非得嚴(yán)格遵守。而且也沒(méi)必要把自己的梳妝臺(tái)上擺滿各種瓶瓶罐罐。今天給大家透露5個(gè)省錢實(shí)用的護(hù)膚秘籍，讓你的肌膚大改變哦！
1、醋水去油光
油性肌膚的人每天早上起來(lái)，臉上都會(huì)泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多余油分，但很可能破壞角質(zhì)層，造成內(nèi)油外干，刺激油脂大量分泌。如果在30攝氏度的半盆水中，倒入一瓶蓋的白醋洗臉，既可以去油光，又能清潔表皮多余角質(zhì)層，避免傷害角質(zhì)層。洗臉后皮膚感覺(jué)光滑緊繃。同時(shí)別忘記使用合適的保濕產(chǎn)品，防止內(nèi)油外干現(xiàn)象。
2、涂抹護(hù)膚品多用手按摩
每天早晚涂抹護(hù)膚品時(shí)，你是不是從來(lái)都是直接涂在臉上了這樣護(hù)膚效果可會(huì)差了很多。不論是精華、乳液還是水類、霜類的護(hù)膚品，最好都在涂抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護(hù)膚品加熱，然后涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會(huì)更紅潤(rùn)健康哦。
3、用過(guò)面膜發(fā)揮余熱做頸膜
一張紙貼面膜在臉部敷15分鐘以后，千萬(wàn)不要丟掉。將它整體移到頸部再敷上5分鐘，就可以當(dāng)成頸膜使用了。注意頭部略往后仰一點(diǎn)，將面膜最上部敷在下巴下面的頭頸連接處，這樣才能讓頸部膚色與面部保持一致。
4、調(diào)我的洗臉?biāo)?/p>
每天喝綠茶、紅茶、花茶，還是鮮榨豆?jié){或檸檬水無(wú)論你的飲品是哪類，總會(huì)有一些要丟掉的殘?jiān)，F(xiàn)在就用它們來(lái)調(diào)自己的洗臉?biāo)?！每晚睡覺(jué)前，把喝了一天的茶葉倒到臉盆中，先加入熱水，再加上涼水調(diào)成溫水，讓這些天然飲品發(fā)揮最后的能量。
其他飲品也是如此，比如喝剩的檸檬片，還有淘米水、用豆?jié){機(jī)做豆?jié){剩下的豆渣，其實(shí)這些都是很好的天然美容品，既然你的胃都很喜歡它們，何不讓它們?cè)贋槟愕募∧w，做一點(diǎn)貢獻(xiàn)呢。
5、化妝棉清潔化妝品
不要以為化妝棉只能用來(lái)擦臉和卸妝！我們唇膏、睫毛膏、粉底液的旋蓋處常常容易被溢出的膏體弄臟，很不衛(wèi)生，而且容易滋生細(xì)菌。用卸妝水、卸妝油倒在化妝棉上來(lái)回擦拭弄臟的地方，很快就能清潔干凈啦。
大家都知道每個(gè)明星都有著自己美容護(hù)膚的竅門，每個(gè)MM也都想擁有和明星一樣的好皮膚，接下來(lái)小編就帶來(lái)當(dāng)紅花旦王珞丹的美容護(hù)膚的竅門，愛(ài)美的MM們趕緊來(lái)看看那把。
美容護(hù)膚小竅門
當(dāng)紅花旦王珞丹分享護(hù)膚秘籍
1 清潔、煥膚很重要
關(guān)于護(hù)膚，我自己很重視清潔和調(diào)理，基本上有工作的時(shí)候都要化妝，因此卸妝清潔就變得十分頻繁，曾經(jīng)因?yàn)樘珣刑哿司筒莶莸亟鉀Q卸妝清潔的工作，結(jié)果發(fā)現(xiàn)第二天起床，眼周圍就黑黑的，因?yàn)闆](méi)有卸妝干凈，從此不管怎么累，怎么晚我都會(huì)很認(rèn)真地卸妝清潔。
2 日間防曬不可怠慢
其實(shí)除了夜間使用美白護(hù)膚產(chǎn)品進(jìn)行美白修復(fù)工作，日間的防曬也同樣的重要。紫外線是造成黑色素沉淀的重要誘因之一，只有將防曬工作做好了，從根本上杜絕了黑色素的產(chǎn)生，膚色才能越來(lái)越白皙，美白的后續(xù)工作才更有效。美容護(hù)膚 吃5食物皮膚好
3 工作護(hù)膚兩不誤
為了在鏡頭前表現(xiàn)得更好，我十分注重肌膚的美白護(hù)理，健康水潤(rùn)的白皙膚色是我所追求的。我覺(jué)得最理想的肌膚不僅是白，還要水潤(rùn)飽滿。在美白護(hù)理上，我還是那個(gè)行動(dòng)派的宗旨，希望最好通過(guò)一瓶產(chǎn)品快速實(shí)現(xiàn)水嫩透白的美膚功效，迅速補(bǔ)充肌膚水分。
4 簡(jiǎn)單的快樂(lè)就很滿足
我是一個(gè)挺能滿足的，也很愛(ài)笑的女孩，因?yàn)槲矣X(jué)得微笑能給你和別人帶來(lái)好心情，即使沒(méi)有什么特別開(kāi)心的事情，笑笑也能改變你的心情。我也是一個(gè)蠻宅的人，沒(méi)工作的日子就在家聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電影，吃點(diǎn)好吃的。女士美容方案 斑點(diǎn)完全Check
5 有松有緊，合理安排時(shí)間
最近正在準(zhǔn)備新片的拍攝，不斷地體驗(yàn)生活，我喜歡有松有緊的時(shí)間安排，一般來(lái)說(shuō)拍攝一部電視劇就是三四個(gè)月的時(shí)間，然后再接下部戲之前的時(shí)間我就會(huì)給自己放個(gè)假好好地調(diào)養(yǎng)下情緒、身體，這樣再投入下個(gè)工作的時(shí)候會(huì)更加有狀態(tài)。
如何美容護(hù)膚
美白妙招1：隔離防曬缺一不可
防曬和隔離是兩個(gè)不同的概念，隔離霜一定程度上可以起到隔離臟空氣和防輻射的功能，相當(dāng)于一層皮膚的保護(hù)膜，同時(shí)還可以起到修正、提亮膚色的作用。而防曬霜可以保護(hù)皮膚免受紫外線照射，從而避免黑色素的產(chǎn)生與積累。盛夏的城市，特別是在日照強(qiáng)烈的戶外，污染和紫外線時(shí)刻威脅肌膚健康，因此肌膚同時(shí)需要防曬和隔離保護(hù)，兩者缺一不可。12秘訣養(yǎng)出誘惑桃花肌
美白妙招2：化妝水敷臉
沾有化妝水的綿片已經(jīng)不只是輕輕擦拭面部那么簡(jiǎn)單了，用它來(lái)敷貼面部，讓柔軟的肌膚質(zhì)感一天天呈現(xiàn)。睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!
美白妙招3：每周按時(shí)去角質(zhì)
去角質(zhì)能夠幫助肌膚深層潔凈，讓肌膚回復(fù)光澤與美麗。為了能讓肌膚老化的角質(zhì)脫落，以及促進(jìn)后續(xù)美白產(chǎn)品的吸收，我們一定要每周按時(shí)去角質(zhì)。我們可以選擇磨砂膏等簡(jiǎn)易的產(chǎn)品，也可以選擇清潔面膜等，如果雙重去角質(zhì)的話效果更好。養(yǎng)顏有術(shù) 中醫(yī)美膚四秘方讓肌膚水水嫩嫩
美白妙招4：美白需要內(nèi)外補(bǔ)水
日常生活中，我們用保濕面膜、精華液和面霜讓肌膚保持滋潤(rùn)的狀態(tài)，可是你知道喝水也可以美白嗎? 每天喝8杯水，不僅可以為肌膚補(bǔ)充水分，還可以幫助腸胃排毒。內(nèi)外兼顧，吹彈可破的白滑蛋肌指日可待哦。
美容護(hù)膚知識(shí)
不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收。所以應(yīng)在出門前10-20分鐘涂抹。
防曬霜并不是涂上就有效，而要達(dá)到一定量才能發(fā)揮效應(yīng)。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。
SpF值越高，防曬時(shí)間越長(zhǎng)。一般黃種人皮膚平均能抵擋強(qiáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SpF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強(qiáng)紫外線照射。夏季護(hù)理防曬的注意事項(xiàng)是日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用SpF5-8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SpF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SpF20-30的防水性防曬用品。當(dāng)照射時(shí)間超過(guò)有效防曬時(shí)間應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充涂抹。女人肌膚保養(yǎng)小秘籍
防曬霜不能在上妝前使用，應(yīng)在使用了護(hù)膚用品后再涂抹。
SpF值不能累加。涂?jī)蓪覵pF10的防曬霜，只有一層SpF10的保護(hù)效果。
不同膚質(zhì)的人應(yīng)選擇不同的防曬用品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品。干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品。中性皮膚一般并無(wú)嚴(yán)格規(guī)定。
足量涂抹防曬霜，涂抹防曬霜的量也是一個(gè)重要指標(biāo)，因?yàn)楸ＷC防護(hù)效果與產(chǎn)品標(biāo)識(shí)一致的前提是你在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產(chǎn)品。但調(diào)查結(jié)果顯示，很多女性都沒(méi)有涂夠量，這樣，防曬效果是大打折扣。夏季護(hù)理防曬的注意事項(xiàng)是一定要足量涂抹防曬霜，尤其是外勤女性朋友，一定要注意涂防曬要夠量才能發(fā)揮效力。美容護(hù)膚小竅門 4保養(yǎng)技巧女人永遠(yuǎn)年輕漂亮
必須補(bǔ)涂防曬霜：可能大家都有過(guò)補(bǔ)妝的經(jīng)歷，防曬霜也不是出門前涂的那一次就好，因?yàn)槌龊?、擦拭等?huì)弄掉臉上的防曬霜。所以，出汗后要立刻補(bǔ)涂。如果因?yàn)榛藠y實(shí)在無(wú)法補(bǔ)擦防曬乳，請(qǐng)每23小時(shí)使用有防曬系數(shù)的粉餅(越高越好)，以阻擋肌膚和紫外線的親密接觸。
結(jié)語(yǔ)：美容護(hù)膚是MM們每天必做的事情，MM的包包里肯定也有著各種各樣的美容護(hù)膚的產(chǎn)品，大家在平日生活中可以多學(xué)習(xí)一下王珞丹的美容護(hù)膚的方法，很有效哦。
目錄：
第一章：獨(dú)門秘笈 梁詠琪調(diào)理混合肌膚
第二章：學(xué)習(xí)明星的完美肌膚保濕妙方
第三章：揭秘 跳水明星肌膚抗老的秘訣
冬季干燥，那么怎么樣保護(hù)肌膚呢，你是不是很羨慕明星都有那樣好的身材而且還有著水嫩的肌膚呢。現(xiàn)在，你不必羨慕啦，因?yàn)槲覀兙蛠?lái)告訴你明星都是這么保持那么水潤(rùn)的肌膚的哦，趕緊來(lái)看看吧！
獨(dú)門秘笈 梁詠琪調(diào)理混合肌膚
明星，除了天生麗質(zhì)外，還靠后天保養(yǎng)。有人說(shuō)，明星其實(shí)就是最好的美容師，說(shuō)得實(shí)在沒(méi)錯(cuò)。演藝圈歷來(lái)就是多美女，怎樣能比別人多美那么一點(diǎn)點(diǎn)，是最讓這些明星上心的事。因而明星們也總結(jié)了不少獨(dú)門秘笈。一般而言，明星將之列為自己的頭等秘密，想讓其對(duì)外公布可是難上加難。所以挖出當(dāng)紅藝人的美容秘笈還真費(fèi)了不少力。
Q：您平時(shí)會(huì)經(jīng)常遇到哪些肌膚問(wèn)題，包括你皮膚的類型是什？用什么產(chǎn)品？
GIGI：我的皮膚是屬于混合型的，這種肌膚最滿足的，看天氣，天氣干燥我就干燥，天氣很濕的話我就比較油的，所以我要在不同天氣用FANCL 不同系列的產(chǎn)品，像最近是秋冬開(kāi)始，我就用它滋潤(rùn)的系列，最常遇到的問(wèn)題是坐飛機(jī)，特別是當(dāng)我皮膚油油的時(shí)候，可以用它的面膜，水潤(rùn)的面膜，眼部敷眼的面膜，那些都可以幫助我解決這些方面的問(wèn)題。
另外他們的卸妝油解決了我每天要化妝，因?yàn)槲一瘖y不管是上鏡頭，或者拍照，厚厚的妝真的很難去卸掉，但是他們的卸妝油他們強(qiáng)調(diào)一次性就把那些給溶解掉了，這個(gè)對(duì)藝人來(lái)講是一個(gè)大發(fā)現(xiàn)，而且是一個(gè)寶，就是我們都化妝，真的對(duì)藝人來(lái)講是很好的。一次性就可以了，而且有時(shí)候我擦那種防水的睫毛膏，因?yàn)橛袝r(shí)候拍戲淋浴就擦防水睫毛膏都可以卸掉，香港模特有很多用這個(gè)卸妝油，而且在它很短的時(shí)間，它已經(jīng)跑到第一名了，在香港的銷售量都已經(jīng)成為第一名了，所以看得出來(lái)這個(gè)很值得推薦。
Q：除了化妝品之外，你皮膚這這么好還有其他護(hù)膚的秘訣嗎？
GIGI：我覺(jué)得不能夠懶惰，我記得我小時(shí)候很愛(ài)化妝，但是小時(shí)候不懂清潔的重要，也試過(guò)化妝不卸妝沒(méi)有很好的清潔就去睡覺(jué)了，第二天醒來(lái)就知道了，自食其果就是長(zhǎng)痘痘，所以我覺(jué)得，要保持皮膚好，就不能懶惰了，不管回家多累，我都不能夠馬上去睡覺(jué)，一定要卸妝洗臉擦保養(yǎng)品，甚至于敷臉，花十幾二十分鐘敷個(gè)臉才去睡覺(jué)。完全不能夠懶惰。
Q：我知道您的生活是很無(wú)添加的，您剛才也講了不太用香水。我想問(wèn)您怎么看待添加這個(gè)概念？
GIGI：我想其實(shí)人的天性就是喜歡好的東西，喜歡更好的東西，不好的盡量把它，遠(yuǎn)離不好的東西，但是有些東西，有些產(chǎn)品，它是有個(gè)假象的，我很好，可能他們得好處是很即興的很短期的，但是忽略了它比較長(zhǎng)期的傷害，反而只看眼前得好處，我覺(jué)得這個(gè)護(hù)膚品給我的感覺(jué)，它有一個(gè)長(zhǎng)期的幫助，因?yàn)槲覀冇米o(hù)膚品不是說(shuō)用一兩年就不用了，或者說(shuō)皮膚好轉(zhuǎn)就不用了，不會(huì)的，你會(huì)繼續(xù)用到老，因?yàn)槲矣X(jué)得這是很長(zhǎng)期的要考慮的問(wèn)題，化學(xué)的東西對(duì)皮膚短期可能有幫助，長(zhǎng)期絕對(duì)有傷害。
Q：您在皮膚的保養(yǎng)上有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？
GIGI：我的皮膚很難搞混合型的皮膚，天氣干燥我就很干，天氣很黏黏的時(shí)候很油，我自己覺(jué)得很麻煩，但是這個(gè)是天生的皮膚的性質(zhì)。我我能做的就只是后天用什么方法去解決我這個(gè)天生的問(wèn)題，像FANCL有不同系列的，它有干爽系列的保養(yǎng)品，他們也有滋潤(rùn)的保養(yǎng)品，我夏天的時(shí)候我就用比較干爽的，秋天冬天我就用比較滋潤(rùn)的，現(xiàn)在是秋天，我就會(huì)用他們的滋潤(rùn)面膜，然后我可能一個(gè)禮拜用三次這樣子。而且他們沒(méi)有防腐劑，無(wú)添加的這個(gè)概念，就是讓我混合型的皮膚越來(lái)越容易受控制。
Q：我們說(shuō)到護(hù)膚還有別的化妝品，我聽(tīng)說(shuō)您的母親經(jīng)常給您煲湯，有什么美容秘方嗎？
GIGI：我不會(huì)煲湯只會(huì)喝，我會(huì)問(wèn)我媽媽什么東西對(duì)我皮膚好，她有說(shuō)其實(shí)很便宜，不用買什么貴的東西，她就說(shuō)煲羅漢果，因?yàn)榱_漢果水我常常都喝，所以我媽媽給我煲了幾瓶，我就放在冰箱，我出門的時(shí)候，我就拿著那幾瓶羅漢果水，當(dāng)做水來(lái)喝，因?yàn)槠鋵?shí)我們的皮膚吃羅漢果那個(gè)膠原蛋白不能缺乏的，還有現(xiàn)在秋天到了，煲雪梨水這也是我媽媽常常煲給我喝的東西。
學(xué)習(xí)明星的完美肌膚保濕妙方
皮膚在變化中不變的保養(yǎng)方法就是保濕，這個(gè)早春時(shí)節(jié)更要深入的保濕！看看李心潔、王珞丹、倉(cāng)木麻衣這些鏡頭下的光潔肌膚的美女是如何保持肌膚水潤(rùn)狀態(tài)的！
李心潔保濕方法揭秘：注重眼周肌膚
保濕對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要，特別是眼部位置，我的眼周比較容易出現(xiàn)干紋，所以平時(shí)基本護(hù)膚步驟結(jié)束后，都一定不會(huì)忘記涂抹眼霜，同時(shí)按摩睛朗穴，能緩解眼部的勞累，還要定期用眼膜，做特別護(hù)理。有一種在日本很紅的發(fā)熱眼罩，成分中有薰衣草精油，睡前使用，放松眼部的同時(shí)還能幫助睡眠，是外出工作時(shí)候不能少的伙伴。
我本身也特別喜歡藍(lán)莓、草莓等講漿果類食物，可以炸成果汁，或者做成果醬扮酸奶一起喝，不僅味道好，還能緩解眼部的干澀，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)還不存在發(fā)胖的危險(xiǎn)。
王珞丹保濕方法揭秘：選擇適合自己的保濕產(chǎn)品
說(shuō)到保濕，對(duì)我們演員來(lái)說(shuō)是特別重要的，因?yàn)榧∧w一旦干燥，就很難上妝，而忙碌的工作狀態(tài)經(jīng)常令肌膚疲憊不堪，所以平時(shí)我比較注重對(duì)肌膚的保養(yǎng)，時(shí)刻保持皮膚的水分。
選擇適合自己的保濕產(chǎn)品，加上良好的護(hù)膚習(xí)慣，就會(huì)讓你事半功倍。我的皮膚屬于中性偏干，到了秋冬會(huì)干燥些，所以不管睡覺(jué)還是起床，做面膜是最基本的功課。另外，我上妝前也會(huì)敷保濕面膜，因?yàn)檫@樣特容易上妝，感覺(jué)會(huì)很服帖。
這里還有個(gè)小竅門跟大家分享一下，平時(shí)我會(huì)用兩茶匙鹽的冷開(kāi)水，攪勻，灌入有噴口的容器內(nèi)，可隨時(shí)噴灑補(bǔ)充水分，具有很強(qiáng)的保濕功效哦，菊花也有清熱解毒的功效。
倉(cāng)木麻衣保濕方法揭秘：底妝保濕同樣重要
除了做好日常的保濕工作之外，會(huì)特別選擇保濕效果卓越的底妝產(chǎn)品。在以粉餅為主的基礎(chǔ)彩妝中加入保濕成分，是各大化妝品牌公司司空見(jiàn)慣的做法。另外，你還可以將乳液融入粉底中涂抹，這樣也會(huì)很潤(rùn)。
郭靜保濕方法揭秘：化妝水+乳液的強(qiáng)效濕敷法
許多人平時(shí)總是將化妝水和乳液分開(kāi)來(lái)使用，但是保濕效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有將化妝水混入適當(dāng)?shù)娜橐阂黄鹗褂?，尤其?duì)于換季干燥肌膚非常有效。最好選用含油精油的產(chǎn)品，這樣可以吸收更好并且保證肌膚良好的新陳代謝。
揭秘 跳水明星肌膚抗老的秘訣
在體育運(yùn)動(dòng)中，Up代表更快、更高、更強(qiáng)，而在美容這件事上，Up則表示緊致、提升--意味著肌膚年輕。你知道哪個(gè)奧運(yùn)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員擁有最Up的肌膚嗎？非跳水運(yùn)動(dòng)員莫屬！想一想導(dǎo)致肌膚衰老的罪魁禍?zhǔn)装蓻](méi)錯(cuò)，地心引力，而跳水無(wú)疑是逆地心引力最多的運(yùn)動(dòng)。那就讓我們借鑒這一抗老秘訣，想方設(shè)法對(duì)抗地心力，讓全身肌膚輕松Up、Up
揭秘：為什么跳水運(yùn)動(dòng)員的肌膚比平常人更加緊致、年輕？
正式比賽或訓(xùn)練，跳水運(yùn)動(dòng)員無(wú)數(shù)次地從跳板或跳臺(tái)上俯沖而跳，而在平日里也會(huì)進(jìn)行跳彈簧床、練水花、倒立等練習(xí)，正是天天年年地進(jìn)行這些逆地心引力的運(yùn)動(dòng)，跳水運(yùn)動(dòng)員們擁有著異常緊實(shí)、柔韌的肌膚和曲線。
疑惑：難道我們平時(shí)得整天倒立才能防止肌膚衰老嗎？
據(jù)說(shuō)每天練倒立能延緩肌膚衰老，我們也知道是地心力把肌膚拽得松弛、下垂，但也不能天天倒著做抗老美容吧！
我們的建議：借鑒跳水運(yùn)動(dòng)，對(duì)抗地心引力不用倒過(guò)來(lái)！
不是非得倒立、后空翻、俯沖這種高難度的倒過(guò)來(lái)動(dòng)作才能對(duì)抗地心引力的，只要你妙用緊致類產(chǎn)品、經(jīng)常做提拉按摩以及局部運(yùn)動(dòng)，那么不用倒過(guò)來(lái)也能收獲同樣的效果。在平日里，輕輕松松如跳水運(yùn)動(dòng)般讓肌膚Up。
把肌膚托住 地心力也沒(méi)轍
與地心引力相抗衡，就給肌膚穿件緊身衣吧，用緊致類產(chǎn)品把肌膚托?。∫话銇?lái)說(shuō)，抗老緊致產(chǎn)品通過(guò)40%的保濕+30%抗氧化+20%促進(jìn)膠原蛋白增生+10%加速細(xì)胞新生，來(lái)幫肌膚維持在一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)，不容易隨地心力的作用而變松弛?，F(xiàn)在，很多抗老、塑身甚至底妝產(chǎn)品，添加了特別的緊致、提拉成分，最有名的莫過(guò)于類肉毒桿菌（六勝肽），都是對(duì)抗地心力的好手。
TIpS 用出最佳緊致效果
緊致產(chǎn)品效果好壞，方法很關(guān)鍵。首先你需要把它們想象成一件承托肌膚的緊身衣，因此涂抹時(shí)要用手掌、像給肌膚穿衣服一樣均勻抹開(kāi)，注意一定是從下往上涂開(kāi)。涂完后用手指輕彈幾分鐘，面部則需用手掌把肌膚包裹并向上托住，一分鐘就夠。這樣才能讓緊致效果最大化。
結(jié)語(yǔ)：學(xué)習(xí)了明星的護(hù)膚大法是不是對(duì)你有所幫助呢。冬季護(hù)肌膚的關(guān)鍵還是補(bǔ)水，這就是為什么跳水運(yùn)動(dòng)員都那么的水嫩的原因。除了補(bǔ)水，飲食也是很關(guān)鍵的哦！
《非誠(chéng)勿擾2》華麗上映，女主角舒淇又以精湛的演技和動(dòng)人的容顏風(fēng)靡所有男士的心，雖然年過(guò)30歲，舒淇依然保持迷人的風(fēng)采，現(xiàn)在一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)舒淇作為30歲女人護(hù)膚保養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)之談吧！
言歸正傳，這樣等天光在長(zhǎng)城拍戲的舒淇大美人，日夜顛倒的勞碌，大家一定很想知道，她的保養(yǎng)秘技了。其實(shí)很簡(jiǎn)單，要讓皮膚長(zhǎng)期保持光澤，徹底的清潔很重要，這是舒淇的護(hù)理心得。
一定要卸妝
她說(shuō)：以前年輕，有時(shí)開(kāi)完工，連人帶妝爭(zhēng)取時(shí)間睡覺(jué)，但現(xiàn)在不會(huì)了，如果不卸妝，皮膚很容易變差，所以更要保養(yǎng)，充足睡眠很重要，最好睡8小時(shí)，不行的話至少要5、6個(gè)小時(shí)，還要飲多水、堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)。我喜歡跑步，或者打羽毛球、做 SpA（水療），我平均最少10日要去美容院做一次facial（美容）。有時(shí)上早班之前，我會(huì)預(yù)時(shí)間給自己跑步出一身汗，人會(huì)精神些，皮膚都會(huì)健康些。
其實(shí)除開(kāi)工日夜顛倒外，基本上不用開(kāi)工的時(shí)候，我的生活也是日夜顛倒的；我會(huì)至少睡5、6個(gè)小時(shí)才起床，中午我會(huì)盡量留在家里，那就可以減少上街受紫外線傷害啦。我多數(shù)晚上才開(kāi)始活動(dòng)，約朋友吃飯聚一聚，但不喜歡蒲夜店。
提到，舒淇自有一套，她說(shuō)：我每晚臨前會(huì)飲一杯酒，威士忌或紅酒都行，多1個(gè)人的話就飲香檳。可能第二天起來(lái)會(huì)有水腫，有人會(huì)飲黑咖啡去水腫，但我每天起床做的第一件事是飲
蜂蜜，好過(guò)喝咖啡。其實(shí)做什么都好，將自己清潔得干干凈凈，是最好的保養(yǎng)方法 。
休息
最重要的還是作息，不過(guò)夜生活。
面對(duì)電視鏡頭，她毫不掩飾自己的真空美胸，只是被問(wèn)到她保持好身材的秘訣時(shí)，她笑了，胸部還沒(méi)墮，因?yàn)槲叶加凶鲞\(yùn)動(dòng)啦！女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。為了避免胸下墮，所以一個(gè)星期有三、四晚會(huì)使用胸部專用按摩霜按摩，然后再睡覺(jué)。銀幕下的她是一個(gè)很會(huì)享受和保養(yǎng)的魅力女性，秘訣是愛(ài)按摩、不愛(ài)過(guò)夜生活。不過(guò)這事說(shuō)易行難，難怪舒淇也嘆一句：如果因?yàn)榉趴v夜生活帶來(lái)的暴飲暴食，不僅身材會(huì)受影響，胸型也會(huì)變得比以往難看。
素顏
平時(shí)舒淇是個(gè)素顏美人
愛(ài)素顏、勤做美白保濕，現(xiàn)實(shí)生活中的舒淇鐘愛(ài)素顏，基本要求是白皙自然美。舒淇說(shuō)：我平時(shí)上街比較休閑，涂抹完基本的美白霜后，最多搽一點(diǎn)點(diǎn)唇膏、掃一點(diǎn)點(diǎn)胭脂、眼影，一定不會(huì)濃妝，我盡量不會(huì)在面部上擺那么多東西，要讓皮膚休息。所以我每日都會(huì)先做好肌膚的美白和保濕工作，因?yàn)榕膽蛞瘽鈯y，會(huì)令皮膚很干。并且只要肌膚保持白皙紅嫩狀態(tài)，即便素顏外出，也很漂亮。
如果是細(xì)心的朋友在看《非誠(chéng)勿擾1》的時(shí)候，舒淇有很多面部特寫(xiě)，渲染女主角憂郁的心情，然而一定會(huì)發(fā)現(xiàn)偶爾妝容掩蓋不住的小雀斑，如今在《非誠(chéng)勿擾2》舒淇的臉上已經(jīng)找不到雀斑的影子了。提起祛斑之路，舒淇自嘲自己使用過(guò)很多祛斑產(chǎn)品，她說(shuō)：我會(huì)使用專業(yè)祛斑產(chǎn)品，在堅(jiān)持用祛斑產(chǎn)品的同時(shí)，我要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯。當(dāng)然，如果條件許可，吃燕窩也很有幫助。至于水果就更是必不可少的。
保持良好心情
保持良好的心情，要給自己放個(gè)假，也等于給皮膚放個(gè)假。
舒淇認(rèn)為除了注重個(gè)人護(hù)理、飲食習(xí)慣外，懂得享受人生也很重要，所以她會(huì)經(jīng)常給自己放假，還跟經(jīng)理人來(lái)一個(gè)任性的要求：拍多久的戲就放多久的假。最近一次差不多放了大半年。
法國(guó)和日本是舒淇常去的地方，她常常掛在嘴邊說(shuō)：以前去這些地方是shopping（購(gòu)物），但現(xiàn)在去旅行是去感受當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情，一個(gè)人無(wú)拘無(wú)束四處逛，感受氣氛；我心目中的天堂之旅，是去法國(guó)鄉(xiāng)村小鎮(zhèn)，可以欣賞四季變化，有湖、有雪，又可以釣魚(yú)。我試過(guò)一次在火車旅程當(dāng)中，一次過(guò)見(jiàn)到四季景色，嘩，真是好難得。我去泰國(guó)旅行時(shí)好喜歡在街邊看人來(lái)人往，感覺(jué)很有趣，或者由一間coffeeshop（咖啡店）轉(zhuǎn)去另一間coffeeshop 坐，隨便坐1、2小時(shí)，無(wú)所事事，只是觀察人。
《非誠(chéng)勿擾2》華麗上映，女主角舒淇又以精湛的演技和動(dòng)人的容顏風(fēng)靡所有男士的心，雖然年過(guò)30歲，舒淇依然保持迷人的風(fēng)采，現(xiàn)在一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)舒淇作為30歲女人護(hù)膚保養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)之談吧！
作為一國(guó)際級(jí)明星大腕風(fēng)范的舒淇，在這部《非誠(chéng)勿擾2》里面將有著怎樣的精彩劇情呢，很讓人期待，小編在介紹舒淇保養(yǎng)心得之前先透露下劇情吧，個(gè)順著《非誠(chéng)勿擾》第一部的故事脈絡(luò)，舒淇飾演的梁笑笑與葛優(yōu)飾演的秦奮在回航的游輪上雖然是展望了美好未來(lái)，但是故事又在峰回路轉(zhuǎn)，兩人回國(guó)之后并沒(méi)有順利地完婚。
這場(chǎng)求婚戲碼是片中重頭戲份，為了達(dá)到最浪漫求婚的需求，全劇組都一直在等待最好的天光出現(xiàn)。據(jù)透露，最終這個(gè)片段在電影中呈現(xiàn)的效果如油畫(huà)般美麗。所以舒淇迷們絕對(duì)不可錯(cuò)過(guò)哦。
言歸正傳，這樣等天光在長(zhǎng)城拍戲的舒淇大美人，日夜顛倒的勞碌，大家一定很想知道，她的保養(yǎng)秘技了。其實(shí)很簡(jiǎn)單，要讓皮膚長(zhǎng)期保持光澤，徹底的清潔很重要，這是舒淇的護(hù)理心得。
她說(shuō)：以前年輕，有時(shí)開(kāi)完工，連人帶妝爭(zhēng)取時(shí)間睡覺(jué)，但現(xiàn)在不會(huì)了，如果不卸妝，皮膚很容易變差，所以更要保養(yǎng)，充足睡眠很重要，最好睡8小時(shí)，不行的話至少要5、6個(gè)小時(shí)，還要飲多水、堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)。我喜歡跑步，或者打羽毛球、做 SpA（水療），我平均最少10日要去美容院做一次facial（美容）。有時(shí)上早班之前，我會(huì)預(yù)時(shí)間給自己跑步出一身汗，人會(huì)精神些，皮膚都會(huì)健康些。
其實(shí)除開(kāi)工日夜顛倒外，基本上不用開(kāi)工的時(shí)候，我的生活也是日夜顛倒的；我會(huì)至少睡5、6個(gè)小時(shí)才起床，中午我會(huì)盡量留在家里，那就可以減少上街受紫外線傷害啦。我多數(shù)晚上才開(kāi)始活動(dòng)，約朋友吃飯聚一聚，但不喜歡蒲夜店。
提到，舒淇自有一套，她說(shuō)：我每晚臨前會(huì)飲一杯酒，威士忌或紅酒都行，多1個(gè)人的話就飲香檳?？赡艿诙炱饋?lái)會(huì)有水腫，有人會(huì)飲黑咖啡去水腫，但我每天起床做的第一件事是飲
蜂蜜，好過(guò)喝咖啡。其實(shí)做什么都好，將自己清潔得干干凈凈，是最好的保養(yǎng)方法。
最重要的還是作息，不過(guò)夜生活。
面對(duì)電視鏡頭，她毫不掩飾自己的真空美胸，只是被問(wèn)到她保持好身材的秘訣時(shí)，她笑了，胸部還沒(méi)墮，因?yàn)槲叶加凶鲞\(yùn)動(dòng)啦！女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。為了避免胸下墮，所以一個(gè)星期有三、四晚會(huì)使用胸部專用按摩霜按摩，然后再睡覺(jué)。銀幕下的她是一個(gè)很會(huì)享受和保養(yǎng)的魅力女性，秘訣是愛(ài)按摩、不愛(ài)過(guò)夜生活。不過(guò)這事說(shuō)易行難，難怪舒淇也嘆一句：如果因?yàn)榉趴v夜生活帶來(lái)的暴飲暴食，不僅身材會(huì)受影響，胸型也會(huì)變得比以往難看。
平時(shí)舒淇是個(gè)素顏美人
愛(ài)素顏、勤做美白保濕，現(xiàn)實(shí)生活中的舒淇鐘愛(ài)素顏，基本要求是白皙自然美。舒淇說(shuō)：我平時(shí)上街比較休閑，涂抹完基本的美白霜后，最多搽一點(diǎn)點(diǎn)唇膏、掃一點(diǎn)點(diǎn)胭脂、眼影，一定不會(huì)濃妝，我盡量不會(huì)在面部上擺那么多東西，要讓皮膚休息。所以我每日都會(huì)先做好肌膚的美白和保濕工作，因?yàn)榕膽蛞瘽鈯y，會(huì)令皮膚很干。并且只要肌膚保持白皙紅嫩狀態(tài)，即便素顏外出，也很漂亮。
如果是細(xì)心的朋友在看《非誠(chéng)勿擾1》的時(shí)候，舒淇有很多面部特寫(xiě)，渲染女主角憂郁的心情，然而一定會(huì)發(fā)現(xiàn)偶爾妝容掩蓋不住的小雀斑，如今在《非誠(chéng)勿擾2》舒淇的臉上已經(jīng)找不到雀斑的影子了。提起祛斑之路，舒淇自嘲自己使用過(guò)很多祛斑產(chǎn)品，她說(shuō)：我會(huì)使用專業(yè)祛斑產(chǎn)品，在堅(jiān)持用祛斑產(chǎn)品的同時(shí)，我要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯。當(dāng)然，如果條件許可，吃燕窩也很有幫助。至于水果就更是必不可少的。
保持良好的心情，要給自己放個(gè)假，也等于給皮膚放個(gè)假。
舒淇認(rèn)為除了注重個(gè)人護(hù)理、飲食習(xí)慣外，懂得享受人生也很重要，所以她會(huì)經(jīng)常給自己放假，還跟經(jīng)理人來(lái)一個(gè)任性的要求：拍多久的戲就放多久的假。最近一次差不多放了大半年。
法國(guó)和日本是舒淇常去的地方，她常常掛在嘴邊說(shuō)：以前去這些地方是shopping（購(gòu)物），但現(xiàn)在去旅行是去感受當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情，一個(gè)人無(wú)拘無(wú)束四處逛，感受氣氛；我心目中的天堂之旅，是去法國(guó)鄉(xiāng)村小鎮(zhèn)，可以欣賞四季變化，有湖、有雪，又可以釣魚(yú)。我試過(guò)一次在火車旅程當(dāng)中，一次過(guò)見(jiàn)到四季景色，嘩，真是好難得。我去泰國(guó)旅行時(shí)好喜歡在街邊看人來(lái)人往，感覺(jué)很有趣，或者由一間coffeeshop（咖啡店）轉(zhuǎn)去另一間coffeeshop 坐，隨便坐1、2小時(shí)，無(wú)所事事，只是觀察人。
干性皮膚防曬又補(bǔ)水防曬方案：干性皮膚在夏日最不能忽略的就是補(bǔ)水，只有皮膚有了充足的水分才能維持皮膚的整個(gè)代謝問(wèn)題，肌膚看上去才能晶瑩透亮。
混合性皮膚雙管齊下防曬方案：一張臉卻分成兩個(gè)截然不同的區(qū)域。T字部位油油亮亮，易長(zhǎng)痘痘及粉刺并造成毛細(xì)孔粗大，而兩頰及眼睛周圍卻如荒漠，極度缺水，干巴巴的。我們要針對(duì)不同部位采取不同的舉措，這種皮膚的MM最好不要偷懶哦，按區(qū)補(bǔ)充不同部位的需要。
油性皮膚清爽不油膩防曬方案：油性肌膚因體內(nèi)荷爾蒙的關(guān)系，毛孔粗大油光滿面，這是屬于最容易患青春痘或黑頭粉刺的肌膚。這類的肌膚補(bǔ)水是關(guān)鍵，維持肌膚的水油平衡，防曬霜的選擇上也要清爽為好。敏感性皮膚安全第一防曬方案：敏感性皮膚不要自作主張地選擇防曬品，否則有可能引起皮膚過(guò)敏，得不償失。最好選擇藥妝品牌的防曬霜最好，比較安全。但小編還是建議敏感肌膚的MM購(gòu)買防曬霜前先咨詢皮膚醫(yī)生最好。
番茄
空調(diào)風(fēng)吹日曬都會(huì)消給皮膚中的水分。堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪對(duì)皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕。但不要指望立竿見(jiàn)影，通常需要30天才能令皮膚有所改善。
這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效，其中的%26beta;胡蘿卜素能有效阻擋UV。
西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補(bǔ)充人體水分的損失。此外，它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)防曬增白效果較好。
檸檬
含有豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝延緩衰老現(xiàn)象美白淡斑收細(xì)毛孔軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙獼猴桃甜椒和草莓。
堅(jiān)果
空調(diào)風(fēng)吹日曬都會(huì)消給皮膚中的水分。堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪對(duì)皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕。但不要指望立竿見(jiàn)影，通常需要30天才能令皮膚有所改善。
清新自然的韓國(guó)女星韓佳人，平時(shí)的養(yǎng)顏秘方是簡(jiǎn)單護(hù)膚加食補(bǔ)。
我很少化妝 以簡(jiǎn)單護(hù)膚為主
推崇內(nèi)在、簡(jiǎn)單保養(yǎng)的她很少化妝，即使出席重要的場(chǎng)合也以裸妝出現(xiàn)，我不太適合化妝，尤其是濃妝。我的眉毛和眼睛顏色比較深，再加色的話會(huì)不自然，顯得很兇，所以一般不化眼妝，不用眼線。所以在我隨行的化妝包里找不到這兩類產(chǎn)品，但是我會(huì)隨身攜帶一款粉底或者粉餅。
在我的國(guó)家，幾乎所有的女孩子外出都會(huì)涂上粉底，一來(lái)是給涂有隔離霜的肌膚定妝，更好抵擋紫外線的侵襲；二來(lái)即使化妝，也會(huì)大大減輕彩妝對(duì)肌膚的傷害。
水+睡眠 我護(hù)膚保養(yǎng)的秘訣
韓佳人裸妝出現(xiàn)在我們的面前，皮膚絲毫看不到瑕疵，不禁嘖嘖稱贊她的好皮膚，她很欣喜又害羞地表示感謝，她說(shuō)，其實(shí)我沒(méi)有什么特別的獨(dú)門護(hù)膚保養(yǎng)秘訣，主要是水和睡眠，及時(shí)給自己補(bǔ)充水份很重要。
所以在我們讓她挑選一款僅此一款必帶產(chǎn)品時(shí)，她說(shuō)，那肯定是補(bǔ)水產(chǎn)品，如果還可以多選一款的話，那就是防曬產(chǎn)品，現(xiàn)在我只能用遮陽(yáng)帽來(lái)保護(hù)自己了。淡出影視圈的她，主要的工作就是接拍一些廣告，其余的時(shí)間就會(huì)在家喝喝下午茶、睡睡下午覺(jué)，所以她發(fā)現(xiàn)睡眠是很養(yǎng)皮膚的一種辦法，睡眠好，皮膚自然就會(huì)好的。
祛痘 我用消毒針+冰鎮(zhèn)肌膚
當(dāng)然皮膚也有不聽(tīng)話的時(shí)候，偶爾也會(huì)長(zhǎng)痘痘，應(yīng)對(duì)這樣的問(wèn)題肌膚，她的急救措施很特別，千萬(wàn)不能用手去擠，會(huì)傷害到柔嫩的皮膚，所以我會(huì)用消過(guò)毒的針在痘痘上來(lái)回地輕搓，觸氧后，痘痘就會(huì)消失得比較快，然后再用冰塊或者冰水帶鎮(zhèn)靜肌膚，這樣既不會(huì)傷害皮膚，痘痘也能很快消退。
給美麗肌膚的營(yíng)養(yǎng)餐
韓佳人對(duì)外在的護(hù)膚方面做得非常簡(jiǎn)單，可是內(nèi)在的保養(yǎng)卻很有講究。飲食方面她有很多忌口，漢堡、匹薩等快餐類食品她是絕對(duì)不會(huì)碰的，她很有心得的說(shuō)，早上起來(lái)我必吃的食物有煮熟的胡蘿卜、用橄欖油烤過(guò)的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里，一般不會(huì)吃米飯，肚子餓就吃紅薯來(lái)充饑，外加一些新鮮的水果。
簡(jiǎn)單的菜單中不難發(fā)現(xiàn)她由內(nèi)而外美麗的大秘訣：胡蘿卜中含有的胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使膚色紅潤(rùn)。早晨空腹喝，更利于胃腸吸收。
西紅柿是維生素C的倉(cāng)庫(kù)，能使皮膚潔白有光澤還有平衡油脂的功效；涂有橄欖油的西紅柿更是蘊(yùn)含了橄欖油的美容功效，可謂是獨(dú)門秘訣了。黑豆的維生素E含量是肉類的5-7倍，有駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚變白嫩的功效。
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