【www.cndadi.net - 男性吃哪些食物是健康養(yǎng)生】
男性在平時應酬以及聚會中難免會喝酒，眾所周知酒有害于身體健康，酒里面含有的乙醇容易在身體中產(chǎn)生乙酸，對肝細胞造成了很大的損傷，那男性喝酒之后吃什么好呢。
1、香蕉、芹菜、酸奶
喝完酒時候可以吃一根香蕉，能夠增加血糖的濃度，降低了酒精在血液中的含量，具有解酒的功效，同時也可以消除酒后胸悶、心悸的情況。芹菜里面含有大量的b族維生素，有利于分解酒精。酸奶能夠保護人們的胃黏膜，延緩了身體對酒精的吸收，而且里面的鈣非常的豐富，能夠緩解喝完酒之后內心煩躁的情況。
2、蜂蜜、葡萄、橄欖
蜂蜜里面含有一種物質，能夠有效的促進酒精的分解以及吸收，從而減輕了頭痛的情況。葡萄里面含有大量的酒石酸，能夠和酒里面含有的乙醇相互作用，從而形成了之類物質，具有解酒的功效。橄欖具有清胃熱、醒酒、促進食欲的功效，不僅僅可以直接使用，同時也可以加入冰糖來燉服。
3、西瓜、西紅柿汁
西瓜具有清熱去火的功效，能夠讓酒精快速的隨著尿液的方式排出體外，西紅柿汁里面含有果糖能夠促進酒精的分解，如果一次飲用300毫升以上的西紅柿汁可以緩解酒后頭暈的癥狀。
解酒的方法都有哪些？
當男性喝酒過多時可以喝一些水來緩解，此時多喝水能夠稀釋乙醇，乙醇可以通過尿液的方式排出體外，另外也可以選擇果汁類的飲料。也可以喝一些牛奶，不僅可以保護胃部，同時也可以緩醉酒后引起的頭痛。
喝酒之后可以適當?shù)暮纫恍┌滋撬?，這樣能夠稀釋胃里面的酒精濃度，從而減少了對酒的吸收，當糖分吸收之后血糖的濃度就會增加，從而降低了酒在血液中的濃度，加快了酒精在身體中的代謝和排出，具有解酒和醒酒的功效，另外也可以口服淡鹽水。
編輯推薦
生活中免不了一些必須要喝酒的場合，比如說同學會、生日會或招待客戶等，這些場合有時免不了要喝一點酒，可是酒后嘔吐胃難受怎么辦？胃難受惡心想吐乏力怎么辦？今天，小編就給大家推薦幾個解酒的食物，大家可以記下來哦！
吃兩到三口蜂蜜，要吃純蜂蜜，這樣濃度很好的蜂蜜會在胃內壁上形成保護膜，由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白質，可以減少胃酸對胃的刺激降低嘔吐反映，并且蛋白對胃黏膜有養(yǎng)護作用。
可以喝少量酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
吃蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜；或以生蘿卜搗汁，調適量紅糖飲服；也可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿卜絲，食之既清涼酸甜，又爽口解酒，對防治醉酒大為有效。
豆腐解酒，飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內代謝和排出加快，達到醒酒解酒的目的。口服淡鹽水，也可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。
可以吃點西瓜，西瓜一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。
酒后吃柚子能夠解酒。將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
西紅柿汁也能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。食用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
喝酒是飯桌上在所難免的，但是小編還是建議大家，喝酒雖好，但不要貪杯哦，而且，即使喝醉了，也要記住小編給大家推薦的這些解酒小常識哦，希望對您有幫助！
現(xiàn)如今會喝酒的人是越來越多了，但還是喝酒的時候也是有一些注意事項的，那你知道在喝酒之后不能吃什么嗎?適量的喝酒對身體有哪些好出呢，你知道喝酒過多會引起什么病嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。
喝酒之后不能吃什么
紅薯
喝酒時吃紅薯會損害人體消化功能，引起不適。因為酒精會刺激胃壁，而紅薯會和胃酸發(fā)生反應，能生成不溶于水的堅硬結塊，一起食用會更加傷害胃腸道。
胡蘿卜
胡蘿卜不宜當下酒菜，因為胡蘿卜中的胡蘿卜素和酒精一同進入人體，會使毒素在肝臟中產(chǎn)生，引起肝病，對健康十分不利。
海鮮
大多數(shù)海鮮都會給身體制造過多的尿酸，而尿酸是人體代謝產(chǎn)生的廢物，如不能及時排出而積沉于關節(jié)或軟組織，就會使關節(jié)或軟組織出現(xiàn)紅腫熱痛，甚至引發(fā)高燒。此外，酒精具有活血的功效，如此便會加大患痛風的機率。
不能吸煙
吸煙喝酒有害健康，人人都知道，雖說吸煙的人不一定就會喝酒，但很多人在喝酒時都會吸煙。喝酒和吸煙共同進行會有雙重致癌效應，會對口腔、咽喉、食管、胃等器官帶來直接傷害。
喝酒的好處
1、止痛
有風濕和類風濕問題的人，中醫(yī)說“治痹癥里頭，可以弱酒”，這里的弱酒指的是花雕、黃酒和料酒，這些酒都具有通絡活血的作用。可在煎中藥的時候把黃酒倒上一點，幫助通經(jīng)活絡。不過要注意的是，這些酒不能用二鍋頭等這樣度數(shù)太高的酒代替。
2、控制體重
實踐已經(jīng)證明，長期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數(shù)，防止進食過量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產(chǎn)生飽足感，控制食欲，但又不會帶來過高的卡路里。
3、保護眼睛
在啤酒的成分中，我們發(fā)現(xiàn)有大量的維生素B族，其中維生素b2和b12的含量相當高。維生素b2對保護視力有重要作用，維生素b12對抗貧血和調節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機制有一定好處。所以，在日常生活中適度飲用酒精，可以很好的保護我們的視力。
4、降低有害膽固醇
營養(yǎng)學家和醫(yī)學家都曾對“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那么多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那么低。這到底是為什么呢?后來，研究人員發(fā)現(xiàn)，“法國悖論”的產(chǎn)生主要歸功于紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。
在我們日常生活中，柿子是比較常見的一種食物，它的營養(yǎng)價值是非常的高的，那么大家知道柿子不能和什么一起吃呢?柿子的功效與作用有哪些呢?柿子的營養(yǎng)價值又有什么呢?感興趣的朋友就請看下文吧。
柿子不能和什么一起吃
1、甘薯
柿餅不能和甘薯一起吃，二者同食，易得胃柿石，重則造成胃穿孔危及生命。甘薯含淀粉較多，吃后人的胃里會產(chǎn)生大量胃酸，如果再吃上些柿餅，柿餅在胃酸的作用下產(chǎn)生沉淀。沉淀物積結在一起，會形成不溶于水的結塊，既難于消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，嚴重者造成胃穿孔危及生命。
2、黑棗
黑棗和柿餅里含有較多的鞣酸和果膠，大量食用黑棗和柿餅后，這些鞣酸和果膠會與胃液結合并凝固、沉淀，從而結成硬塊——即形成結石，使人既消化不了，又排泄不出，往往產(chǎn)生惡心、嘔吐、上腹部持續(xù)疼痛、食欲減退等癥狀。輕者，結石塊小的，可用中藥排出;重者，則必須動手術治療，否則會危及生命。所以，黑棗、柿餅是不可多吃的，更不可同時食用。
3、海味
海鮮中的魚蝦蟹、藻類都是富含蛋白質和鈣的食品，而柿餅含有較多的鞣酸，兩者同時食用的話，海鮮中的蛋白質和鈣容易和柿餅的鞣酸發(fā)生作用，形成沉淀，結合成一種不易消化的物質，引起腸胃的刺激，導致食用者有嘔吐腹瀉的食物中毒現(xiàn)象。
4、雞蛋
柿餅不宜與雞蛋共食，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。所以如果服用時間在1～2小時內，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進嘔吐?；蛘呖捎悯r生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時間較長，盡快服用些瀉藥將有毒物質排除體內。
5、紫菜
柿餅不能和紫菜一起吃。紫菜也是富含鈣離子的食物，與含鞣酸過多的柿餅同食，會生成不溶性的結合物，道理同海帶與柿餅的關系。
6、牛奶
柿餅和牛奶不能一起吃，因為會引起結塊，影響消化。柿餅含有鞣酸與果膠，被食用后容易與胃酸發(fā)生凝結;和牛奶中的蛋白質也易凝結成塊，形成胃石、腸石。年齡較大的人因為消化功能減退，也容易患胃、腸柿石癥。所以柿餅不要與含高蛋白的牛奶、豆?jié){、及魚蝦等食物一起食用。
7、酸性菜
柿餅不能和酸性菜一起吃，二者同食，可能導致胃石癥。吃過柿餅后，請不要多飲酸性菜湯或飲過多的水。因吃了酸菜，人的胃里會產(chǎn)生大量鹽酸，會與柿餅在胃里產(chǎn)生的胃酸發(fā)生作用產(chǎn)生沉淀，沉淀物積在一起，會形成不溶于水的結塊，從而形成胃石癥。
柿子的功效與作用
1、止血涼血
5、預防糖尿病
醫(yī)學家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應。最新的研究發(fā)現(xiàn)，對女人來說，酒精可以激發(fā)人體產(chǎn)生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不過，還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產(chǎn)生這樣的效果。
6、激發(fā)大腦智能
葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關的有毒蛋白質。另外，酒精可以讓腦細胞產(chǎn)生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致癡呆癥的強大壓力。
7、預防膽結石
膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產(chǎn)生。
8、預防腫瘤
紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強大的健康功效，可以預防脂肪積累，降低胰島素抗性，預防糖尿病。一些研究人員相信，白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來達到預防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。
喝酒過多會引起什么病
1、飲酒會短暫地興奮大腦皮層，但很快會轉入抑制狀態(tài)。如果在這短暫的興奮狀態(tài)下匆忙性交，會過于激動、魯莽與粗魯，甚至失態(tài)，性能力容易發(fā)生偏差，也容易招惹配偶的責難，這往往為陽痿埋下禍根。
2、長期飲酒或經(jīng)常醉酒的人，會表現(xiàn)出消瘦、乏力、食欲不振，尤其酒精成分刺激胃腸粘膜后，會嚴重妨礙消化功能，引起營養(yǎng)水平下降，于是整體體質每況愈下，性能力也會隨之下降，如果出現(xiàn)勃起功能異常也就不足為奇了。
3、很多人大量飲酒，血液中的酒精含量升高，長期下去會使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統(tǒng)，危害最大的尤其老年人，因為老年人長期大量飲酒，極易致患上老年性癡呆癥。
4、醉酒會因酒精直接抑制呼吸中樞導致死亡，飲酒后嘔吐時，還會因嘔吐物堵塞氣管，窒息而亡。
5、酗酒會因為反復劇烈嘔吐，導致胃食管下端黏膜縱型撕裂，導致嘔血。
6、如果長期的飲酒的話會導致酒精肝、脂肪肝等疾病的發(fā)生，嚴重的話甚至肝硬化，后果嚴重。
7、如果有長期飲酒的習慣的話，那酒精會麻痹腦神經(jīng)，導致記憶力減退，就會導致早年就會出現(xiàn)雙手不由自主地顫抖的現(xiàn)象。
8、有些胃病跟雄黃酒長期喝酒也是有很大的關聯(lián)的，因為長期酗酒會使胃部受損，出現(xiàn)消化性潰瘍病及其他并發(fā)癥。
9、酒精依賴還可導致心血管疾病，如心悸、誘發(fā)心絞痛。呼吸系統(tǒng)疾病，如肺水腫，以及嚴重的營養(yǎng)不良，導致低血糖及許多并發(fā)癥。
10、長期過度飲酒，將會產(chǎn)生“酒精依賴”。據(jù)有關統(tǒng)計，目前世界上估計有1.4億人依賴酒精，酒精中毒致死率占了世界所有死亡案例中的1.5%。
11、酒精是血管擴張劑，可使身體表面血管擴張，它除了使你看起來臉紅紅的之外，也會使你身體組織過分散熱，這會造成你在天冷時全身冰冷(體溫過低)。
12、長期大量飲酒，幾科無可避免地會導致肝硬化，有病的肝臟不再對來自消化道的營養(yǎng)加以處理，也無法再處理攝入人體的藥物，肝硬化的癥狀很多，而且是擴散性的，這些癥狀包括水腫(液體滯瘤，腹脹)，胃疸(皮膚及眼白發(fā)黃)。
13、少量酒精能使人自覺振奮，機警，注意力集中，但是實際結果顯示事實并非如此，少量酒精個有鎮(zhèn)靜作用，攝入較多酒精對記憶力，注意力，判斷力，直轄市機能及情緒反應都有嚴重傷害。飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。
結語：通過文章我們了解到，在平時喝酒的時候千萬不要吃胡蘿卜、海鮮、紅薯等食物了，因為這些食物與就同食的話更加傷害胃腸道。會加大患痛風的機率。另外喝酒要適度，千萬不要長期的酗酒，酗酒對身體的危害是非常大的。
現(xiàn)代人的生活中難免會存在著很多的應酬尤其是對于年輕人來說應酬更是必不可少的，一說起應酬最不能缺的就是喝酒了甚至有些場合是拒絕不了的，那么在喝酒之后食用一些可以解酒的食物就是很有必要的了，下面介紹幾種可以解酒的食物。
奶茶解酒嗎?奶茶解酒的作用并不大，甚至可以忽視掉其作用，所以喝多酒后最好選擇真正能解酒的飲品，比如喝一杯梨汁或是蜂蜜水對解酒更有效。
奶茶解酒嗎
喝啤酒之后可以喝奶茶嗎
可以喝
喝了啤酒可以喝奶茶，目前還沒有發(fā)現(xiàn)啤酒和奶茶有沖突，但是不建議多喝。啤酒雖然屬于低酒精飲料，而且也不容易醉人，但是喝多了依然會嚴重危害身體健康，相信生活中不少人都經(jīng)歷過啤酒喝太多的感覺，所以為了健康考慮，凡是酒類都盡量控制飲用量，適量飲用對身體才有好處。
啤酒營養(yǎng)
相較于白酒，啤酒的營養(yǎng)則要高得多。因為啤酒主要是以發(fā)芽的大麥釀造而成，酒精含量非常低，并且包含有大麥中的多種營養(yǎng)成分，包括多種氨基酸、蛋白質、碳水化合物、鈣、硅、磷等物質。在多種營養(yǎng)物質中尤其以B族維生素著稱，因此啤酒也屬于營養(yǎng)價值非常高的一類飲品。
奶茶解酒嗎
啤酒禁忌
雖然啤酒營養(yǎng)較為豐富，但相應的飲食禁忌也比較多，主要包括：避免和海鮮、柿子、腌制熏烤食物、白酒、汽水、咖啡等食物一同食用，對身體健康極為不利;不要在大汗淋漓的時候喝;喝啤酒后不要吃藥。此外，患有腸道疾病、肝臟疾病、消化疾病、體虛等群體都不宜喝啤酒。
喝啤酒之后喝奶茶好嗎
喜愛飲酒朋友們，如果喝酒之后喝奶茶，因為奶茶中含有的蜂蜜、茶，可以消除酒后頭痛，減少酒精對肝的損害。但是也不要過量，而且要喝天然的奶茶而不是人工香精沖泡的奶茶，其中過多的香精及化學物質不說與啤酒混合會對人有何傷害，單獨來說也是不健康的。
解酒的方法有哪些
吃解酒藥
現(xiàn)在市面上有許多的解酒藥，一般都可以對醉酒和酒后解酒有所作用。比如一種解酒名藥拐棗樹的種子，它性平味甘酸，是流傳許久的解酒藥。當喝酒過度之后，可以用它泡水或者是煮水喝都可以，很快便可以解酒。
奶茶解酒嗎
喝蜂蜜水
蜂蜜水對于解酒是非常有效的，它可以很好的減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
3、水果解酒方法。許多水果對于解酒都作用明顯，而且可以緩解第二天醒來的頭痛頭暈和惡心情況。檸檬、西瓜、蘋果、雪梨、甘蔗等等，像葡萄，含有豐富的酒石酸，可以和酒中的乙醇互相作用形成酯類的物質，降低身體內的乙醇濃度，以達到解酒的目的。
4、酸奶。酸奶是解酒的秘方，它可以保護胃黏膜，延緩酒精的吸收，而且其中含有的鈣還可以緩解酒后煩躁癥。
可以解酒的食物有很多可以根據(jù)自己的喜好以及身邊材料的情況來準備解酒的食物，但是無論解酒的效果如何酒精對身體都是有很大傷害的，所以想要更好的保護身體還是要減少飲酒的次數(shù)以及飲酒量或者是盡量不喝酒才能更好的保護身體。
中國人有個習慣就是喜歡喝兩杯，特別是逢年過節(jié)的，酒更是餐桌上必不可少的飲品。不過，喝酒一定要適量哦，過量飲酒對身體健康很不利。下面，和大家聊聊喝酒前吃什么食物不容易醉，以及喝醉后應該吃什么來解酒。
喝酒前吃4種食物不容易醉
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。
2、生黃豆
據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。
3、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。
4、面類食物
喝酒前應該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。
酒后吃6種食物最解酒
1、雞蛋。雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內科醫(yī)學檔案》雜志刊登的一項研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。
2、生姜。酒后吃點姜可刺激和恢復消化系統(tǒng)，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。
3、番茄汁。飲酒之后，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
4、香蕉。飲酒過量之后，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。
5、蘆筍。韓國一項新研究發(fā)現(xiàn)，在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。
6、咖啡。酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。
喝酒不傷肝的3個小技巧
1、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品。綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。
2、不要大口猛喝。喝酒講究慢慢品嘗，可以邊喝酒邊吃菜，適當?shù)耐ｎD下。同時，小編還要提醒大家，喝酒的時候千萬不要和碳酸飲料，這樣會導致身體吸收酒精的速度變快，加重肝臟的負荷。
3、不要多種酒混合飲。因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。
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