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在當(dāng)下，手麻是一種見怪不怪的正常癥狀，幾乎人人都有過手麻的經(jīng)歷。比如說睡覺時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間壓著胳膊，一覺起來就覺得手麻無力；玩游戲時(shí)，手指和胳膊長(zhǎng)時(shí)間地活動(dòng)，玩完之后也會(huì)覺得有些手麻手麻雖然很常見，但其誘因卻不盡相同。如果只是手麻在特定情況下，偶爾出現(xiàn)，而且通過休息能夠緩解，那倒不必太在意。但如果是出現(xiàn)了不明原因的手麻，而且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，那大家就要當(dāng)心了，因?yàn)橄旅孢@5種疾病中的一種可能已經(jīng)找上你了。
1.中風(fēng)
雖然手麻不一定是中風(fēng)，中風(fēng)的主要表現(xiàn)之一就是手麻。對(duì)于年齡在40歲以上的人群來說，如果自身患有高血壓、糖尿病等慢性病，突然經(jīng)常性地出現(xiàn)肢體麻木、頭重腳輕等癥狀，那就一定要警惕中風(fēng)的發(fā)生。
2.糖尿病
手麻也可能是糖尿病的征兆之一。身體長(zhǎng)期處于高血糖的狀態(tài)中，高血糖會(huì)引起周圍神經(jīng)炎，從而導(dǎo)致患者的手指麻木。這種麻木會(huì)在雙手同時(shí)出現(xiàn)，且常表現(xiàn)在手指末端處。不僅手指會(huì)麻木，雙腳也會(huì)同時(shí)出現(xiàn)麻木。如有上述情況者，建議到醫(yī)院進(jìn)行血糖的相關(guān)檢查。
3.血脂過高
手麻也可能預(yù)示著體內(nèi)的血脂過高。體內(nèi)的血脂長(zhǎng)期過高，血管壁就容易硬化，再加上由于血脂過高，血液較為粘稠，這些都會(huì)使得血流變慢。一旦血流變慢，身體各處所得到的血液和氧氣養(yǎng)料等就會(huì)減少，此時(shí)就容易發(fā)生手麻的情況。因此，如果經(jīng)常出現(xiàn)手麻，建議大家到醫(yī)院檢查一下血脂。
4.懷孕晚期
懷孕的時(shí)候，有些孕媽會(huì)感到手麻，部分孕媽甚至?xí)械絾蝹?cè)或雙側(cè)手部陣發(fā)性疼痛和麻木，并會(huì)伴隨有針刺或燒灼樣的感覺。同時(shí)，這種手麻感主要累及在拇指、食指和中指等的側(cè)面。孕期出現(xiàn)的手麻會(huì)導(dǎo)致孕婦喪失手指精細(xì)動(dòng)作的能力，此外并無其他嚴(yán)重后果。但如果是手麻十分嚴(yán)重，或者對(duì)手麻感到格外焦慮的孕媽，可到醫(yī)院咨詢相關(guān)醫(yī)生。
5.更年期綜合征
更年期婦女也是手麻的高發(fā)人群。但是一般來說，更年期婦女的手麻現(xiàn)象并不明顯，且隨著更年期的結(jié)束，這種手麻的癥狀也會(huì)隨之消失。因此，如果女性朋友處于更年期這一階段（女性更年期為45-55歲），出現(xiàn)輕微的手麻癥狀，大可不必?fù)?dān)心。但如果是更年期結(jié)束后，手麻的情況仍然存在，那這部分女性也不能大意，盡早到醫(yī)院檢查為宜。
延伸閱讀
在以前失眠多發(fā)生在老年人群，可是近年來越來越多的年輕人也經(jīng)常失眠。是由于生活和工作的雙重壓力，常常使人感到不知所措。情緒也是敏感的，容易煩躁，不僅影響自己的狀態(tài)，還會(huì)影響周圍人的情緒。而在晚上，內(nèi)臟器官代謝和解毒的時(shí)間，如果人體不處于深度睡眠狀態(tài)，解毒的效率就會(huì)大大降低，體內(nèi)會(huì)有更多的毒素。長(zhǎng)期失眠還會(huì)引發(fā)神經(jīng)衰弱、免疫力下降、心臟病等多種疾病。因此經(jīng)常失眠要趕緊調(diào)理，那么怎么調(diào)理呢？
這里就給大家介紹一些天然的飲食調(diào)理方法，別嫌它們樣子丑，卻是失眠患者的救星,睡前吃一點(diǎn)，讓你一覺睡到天亮！
1.酸棗仁
據(jù)中醫(yī)古樹記載，酸棗仁具有養(yǎng)心補(bǔ)肝，安心安神的功效，在很多醫(yī)學(xué)還不發(fā)達(dá)的地區(qū)，仍然保留著用酸棗仁緩解失眠癥狀的方法，而且這個(gè)方法不需要花很多錢，操作也特別簡(jiǎn)單。首先抓一把酸仁棗研磨成粉，然后用水煎服。每天喝上一杯，能夠很好的緩解失眠的情況，起到安神的作用。
2.桂圓
遇到四肢無力、健忘失眠、神經(jīng)衰弱等，用桂圓，可以起到滋補(bǔ)健腦作用。桂圓含豐富蔗糖、葡萄糖、維生素等，可以滋補(bǔ)腦組織，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)，緩解失眠。
3.辣木籽
辣木籽被譽(yù)為植物醫(yī)生,其中富含我們?nèi)梭w所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。能夠延緩衰老，還被用之于中老年習(xí)慣性的失眠。所以我們每天臨睡前吃一顆。能讓我們睡眠更加沉穩(wěn)哦！
4.燈芯草
以前很多老一輩的人，會(huì)拿燈芯草來做油燈，卻忽視了它的食療效果，它可是治療失眠多夢(mèng)的良藥。操作也非常的簡(jiǎn)單，只需要用燈心草煎成一碗水，放溫之后服用。這樣一日兩次，五天一療程，失眠的病癥自然就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
5.栗子龍眼粥
取栗子10粒（去殼切碎）、龍眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食時(shí)加糖調(diào)味。功效補(bǔ)心安神，益腎壯腰。適合因心血腎精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸軟等。
秋季早晚溫度較大，提醒大家增減衣物外，在這病人在飲食上也需要注意了，今天讓小編來教你在秋季該如何養(yǎng)生吧！
飲食習(xí)慣
1多喝水、粥
多喝水、淡茶、果汁、豆?jié){、牛奶等，以補(bǔ)充水分，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。百合蓮子粥也很適合，百合入肺，有很好的清肺潤(rùn)肺的作用，而蓮子入脾，可以起到健脾安神的作用。
子宮肌瘤患者在秋季時(shí)，需警惕這5種食物！
2多吃蔬菜水果
多數(shù)蔬菜和水果有生津潤(rùn)燥、清熱通便的功效，而且含有大量水分，果蔬還富含維生素C、維生素B及無機(jī)鹽、纖維素，可以改善燥氣對(duì)人體造成的不良影響。
但食用新鮮果蔬一定要適量，過食或暴食都會(huì)影響身體健康。另外，新鮮水果含糖量較高，老年人及心腦血管疾病患者尤須慎食。
3辛辣煎炸的食物要少吃
要注意盡量少食辛辣煎炸等熱性食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜，食后容易上火，加重秋燥對(duì)人體的危害。
生活習(xí)慣
1睡覺早一點(diǎn) 防秋乏
俗話說春困秋乏夏打盹,處暑之后，秋乏隨之而來。很多人都有睡眠不足的現(xiàn)象，特此時(shí)如果不改變夏季晚睡的習(xí)慣，秋乏更容易出現(xiàn)。要減緩秋乏,睡眠尤其要充足，最好比平時(shí)多增加1小時(shí)睡眠。
2添衣蓋被 防溫差
俗話說：春捂秋凍，不生雜病,但是，早晚氣候溫差大，早晨夜間要注意添加衣服，晚上就寢要關(guān)好門窗，腹部蓋薄被，防胃病復(fù)發(fā)，尤其應(yīng)注意預(yù)防感冒。
3適量運(yùn)動(dòng) 增體質(zhì)
秋高氣爽的天氣，很適合戶外運(yùn)動(dòng)，可在早晚進(jìn)行適宜的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
子宮肌瘤患者不要吃這五種東西
魚籽、紫河車、葛根粉、蜂王漿、雪蛤這五項(xiàng)食物明確含有雌激素成分，經(jīng)臨床觀察，食用后可能出現(xiàn)肌瘤增長(zhǎng)加快及異常陰道流血等癥狀，因此子宮肌瘤患者不宜食用。
另外，所有美容養(yǎng)顏的保健品都可能含有雌激素成分，如需食用一定要慎重對(duì)待，最好咨詢醫(yī)生。
含鹽高的調(diào)味品要適量使用
家庭日常烹調(diào)過程中，不能忽視高鹽調(diào)味品的控制，尤其是喜歡用醬油和醬做菜的家庭。
10毫升醬油相當(dāng)于1.5克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，因此要保證每人每日鹽總攝入量不超過6克，應(yīng)酌量減少烹調(diào)中的添加量。
頻繁翻身易落枕
睡覺時(shí)，由于枕頭、床的舒適度等原因，人們翻身次數(shù)會(huì)增多。但頻繁的翻身和枕頭不適，很容易導(dǎo)致落枕。
建議：睡覺的枕頭不能太高，也不能太低，軟硬度以舒適為主。
子宮肌瘤吃什么比較好
1、山楂
有些朋友不喜歡吃山楂，覺得它太酸了，或者是吃下一個(gè)就不能再吃了。但是山楂的作用卻很多。山楂自古以來就成為健脾開胃，消食化滯，活血化痰的良藥。
山楂中富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、淀粉、蘋果酸、鈣和鐵等物質(zhì)，具有降壓、強(qiáng)心的作用。
山楂中的牡荊素具有抗癌作用，它可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)、增值和浸潤(rùn)轉(zhuǎn)移。子宮肌瘤患者服用山楂，可以使貧血癥狀減輕，并抑制腫瘤細(xì)胞的惡變。
2、酸梅
酸梅對(duì)子宮肌瘤治療也很有幫助。酸梅中有很多活性物質(zhì)，可以幫助人體讓子宮肌瘤縮小，是子宮肌瘤患者應(yīng)該吃的水果了。
子宮肌瘤患者在秋季時(shí)，需警惕這5種食物！
3、葡萄
營(yíng)養(yǎng)素：鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)及維生素C.鐵可預(yù)防貧血，不過主要存在葡萄皮，想攝取豐富鐵質(zhì)，建議買可以連皮吃的進(jìn)口葡萄。葡萄果肉軟，甜度夠，如果給小小孩吃，好同時(shí)將果肉壓碎。
4、甘蔗
甘蔗是熱帶水果，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)。夏天食用可清熱滋補(bǔ)，利尿通腸。尤其是低血糖的子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的惡心、嘔吐之感，以及虛熱、咳嗽等癥狀。
5、紅棗
紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，并且吃起來很方便。可以直接食用，也可以泡在開水里。并且紅棗中維生素含量高，據(jù)調(diào)查，連續(xù)吃大棗的病人，恢復(fù)健康的速率比單純吃維生素藥劑的病人快3倍左右。
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