冬天 進(jìn)補(bǔ)服用藥膳事半功倍
藥膳養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“冬天 進(jìn)補(bǔ)服用藥膳事半功倍”，相信能對大家有所幫助。
秋收冬藏，秋冬季節(jié)一向是滋補(bǔ)的最佳時機(jī)。廣東省佛山市中醫(yī)院藥務(wù)科主任何錦均主任中藥師認(rèn)為，一些滋補(bǔ)中藥材如高麗參、冬蟲夏草等，可激發(fā)人體內(nèi)在的免疫機(jī)制，扶助正氣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，起到藥物補(bǔ)益以及食物營養(yǎng)的作用。大病或久病體弱的人以藥材進(jìn)補(bǔ)，最好加肉一起燉，中醫(yī)認(rèn)為，中藥材多為草木金石，五畜卻是血肉有情之品，能滋養(yǎng)人體精血，可促進(jìn)患者對滋補(bǔ)藥材的吸收和消化，充分發(fā)揮事半功倍的藥膳功效。
“血肉有情之品”具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、填精益髓的功效，與各類滋補(bǔ)藥材一起烹飪，除了補(bǔ)虛療損作用外，還有助引藥達(dá)所，健脾益胃，使滋補(bǔ)藥材的養(yǎng)分易被人體吸收，從而補(bǔ)充人體五臟的物質(zhì)虧損，增強(qiáng)機(jī)能活動，改善衰弱狀態(tài)。
“平常人以藥材進(jìn)補(bǔ)，主要取其保健作用，可以清水燉煮，有的藥材甚至可直接口服，像冬蟲夏草洗凈后就可直接嚼服。但對于大病、久病，虛勞羸弱的人，能起到一定的治療作用，因此，這些具有補(bǔ)益作用的草木金石藥材加肉一起燉制成藥膳，藥效更充分而全面?！焙五\均說。
服用藥膳最好在上午早餐后9～11時左右進(jìn)食，因此時陽氣初升，有助藥物大補(bǔ)元?dú)獾乃幮Оl(fā)揮;病人感覺不飽也不餓，使得湯汁既不會因?yàn)榭崭苟谖竷?nèi)的停留時間過短，也不會因飽餐后和胃腸道的接觸面積減少而影響吸收。
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過食辛辣味食物對身體有害，傷人正氣；正氣傷則筋脈軟弱，弛緩無力；若心氣耗散，則心中感覺空虛。
過食酸味食物則對身體不利，酸能軟齒，導(dǎo)致全身乏力。?；佳趽p的人多食酸易誘發(fā)腰痛，久而久之會影響大腦和神經(jīng)功能，引起記憶力減退，思維能力下降，甚至造成神經(jīng)衰弱。
過食苦味食物則損傷脾胃，過食甘味食物則令人煩悶，損脾生痰壞齒。過食咸味食物則傷骨、傷筋脈，多食令人渴，易患高血壓病，水腫病人當(dāng)忌鹽飲食?？傊?，飲食中的五味要得當(dāng)，恰當(dāng)?shù)娘嬍衬堋扒有岸才K腑”，五味偏異，特別是五味食之太過，會引起很多疾病。如《素問?五臟生成篇》所說：“多食咸，則脈凝泣而變色；多食苦，則皮槁而毛拔；多食辛，則筋急而爪枯；多食甘，則骨痛而發(fā)落”等。
某些常見病的飲食禁忌
（1）一切患者忌暴飲暴食，忌偏嗜五味，忌過用油膩油滑、腥躁，忌煎炸厚味以及吸煙酗酒等。
（2）體質(zhì)較虛者忌食不易消化的食物，如油煎、油炸的肉類以及臘肉、魚干、黏糕、韭菜等，并忌一切生冷，特別是冷水、菜、生杏等。
（3）發(fā)熱的患者忌辛辣、油膩，如姜、椒、肥肉、酒類等。
（4）熱病初愈者忌油膩、肉類、辛辣類食品，如豬肉、蒜、蔥、姜、椒等。
（5）久病者忌食豬頭肉、豬肉、鵝肉、魚腥類、蕎面等發(fā)病物品。
（6）高血壓、動脈硬化、胰腺炎患者應(yīng)盡量減少食用動物油，應(yīng)行低鹽低脂飲食。
（7）腎病、心臟病以及高血壓患者忌多食鹽，應(yīng)吃低鹽食物。
（8）痢疾初愈者忌飽食，忌香甜、滑利、生冷、瓜果、諸動物血等。
（9）腹瀉患者忌生冷瓜果。
（10）糖尿病人忌食糖。
（11）水腫病人忌多食鹽。
（12）肺癆者忌食海帶、海藻等。
（13）胃病吐酸者忌食酸味，如醋、酸菜等。
（14）肝、胃、心臟疾病患者皆忌酒。
（15）瘡瘍腫毒患者忌羊肉、蟹、蝦以及辛辣刺激性食物。
排毒藥物不適合長期服用。任何藥物長期服用都會有副作用。尤其是以“瀉”為主的排毒藥物，長期服用后會使腸道反射功能、敏感性降低，腸蠕動的能力減弱，消化功能受損，從而影響對食物的消化吸收。再加上一些排毒藥物中含有大黃成分，如果長期服用容易引起繼發(fā)性便秘，即可能形成依賴，一旦停藥，便秘又會出現(xiàn)。長期服用大黃等含大黃蒽醌類成分的瀉藥，亦可引起不同程度的直腸黑病變。
嬰幼兒不能濫用沙星類藥物。服用氟哇諾酮類藥(沙星類藥物)1周后，可使少數(shù)1歲左右的嬰兒出現(xiàn)鼻部塌陷、鼻背脊部以及鼻翼部增寬。此外，沙星類還會影響18歲以下青少年的軟骨發(fā)育，引起關(guān)節(jié)異常，使生長放緩。另外，四環(huán)素類可沉積于嬰幼兒的牙齒和骨組織中，引起乳牙色素沉著和牙釉質(zhì)發(fā)育不全，造成永久性黃牙，甚至牙齒缺損。此外，含汞、鋁、鉀的藥物有時會使牙齦發(fā)炎、變黑。
維生素類藥物，不宜在飯前服用。維生素類藥物一般應(yīng)在飯后服，其原因如下。
1、口服維生素后需經(jīng)小腸吸收，飯后服用效果較好。
2、油脂類食物有助于脂溶性維生素的吸收，飯后服用效果好。
3、食物中的某些礦物質(zhì)有助于維生素的吸收，維生素和礦物質(zhì)是一對黃金搭檔，飯后服用效果較好。
4、很多維生素都有副作用，飯后服用可以把這種副作用降到最低程度。
消炎藥使用不當(dāng)，容易導(dǎo)致不育。有關(guān)研究證實(shí)，許多消炎藥使用不當(dāng)可導(dǎo)致不育癥，如紅霉素、螺旋霉素、麥迪霉素等抗生素，會導(dǎo)致睪丸細(xì)胞的有機(jī)分裂頻率減少，精子被殺傷、殺死，存活的精子活力明顯減弱。大量使用慶大霉素可使男子精子細(xì)胞內(nèi)的DNA濃度降低，致使生精停止。四環(huán)素、新生霉素、呋喃類等藥物，對性腺有毒害作用。因此，凡是在生育期的青年男性，在使用這些藥物的時候，必須格外的謹(jǐn)慎。
治療胃潰瘍，服藥姿勢很重要。服藥姿勢不當(dāng)也會影響療效。某些治療胃潰瘍的藥，其藥理作用是藥物與胃黏液中的黏蛋白結(jié)合形成保護(hù)膜，覆蓋潰瘍面而促進(jìn)潰瘍愈合。所以，服用抗?jié)兯幒髴?yīng)該靜臥片刻，并根據(jù)不同的潰瘍部位，采用不同的臥位。潰瘍在胃底后壁，宜仰臥。潰瘍在胃體后側(cè)壁，宜左側(cè)臥位。這樣既可減慢藥物排空時間，延長藥效，又可減少胃酸和十二指腸液的反流，減輕消化液對胃黏膜的侵蝕作用，從而提高療效。
服用心痛定，需要經(jīng)常洗牙。治療高血從病的常用藥心痛定屬于鈣離子通道阻滯藥，長期服用可能會引起藥物性牙齦增生，這可能與藥物刺激牙齦膠原和纖維堆積有關(guān)。如果之前已有牙齦炎，那就更要注意。因此，如需長期用藥，一定要先治療牙齦炎，定期洗牙，去除牙菌斑，注意口腔衛(wèi)生。
并不是所有人群都適合服用安眠藥。
1、孕婦：有的催眠藥可致胎兒畸形，還可能造成新生兒哺乳困難、黃疸和嗜睡。
2、哺乳期婦女：如在哺乳期服用催眠藥，催眠藥的成分可能轉(zhuǎn)移至母乳內(nèi)，對新生兒造成不良影響。
如果母親在哺乳期服用催眠藥，需避免授乳。
3、年老體弱者：如果藥物殘留較多，會有頭暈和走路不穩(wěn)等副作用，可能給年紀(jì)大、身體較弱者帶來危險。
糖漿類藥物不要放在冰箱里儲存。糖漿的最佳保存溫度是10——30°。冰箱的冷藏室溫度，一般都低于10°，低溫會使蔗糖、藥物的溶解度降低，今兒析出形成結(jié)晶。因此，如果將糖漿放在冰箱里，就會產(chǎn)生大量沉淀物，從而影響藥效，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)不良反應(yīng)。
胃部不舒服就是身體在暗示我們我們的胃部已經(jīng)出現(xiàn)問題了，如果我們不及時進(jìn)行治療的話很有可能會產(chǎn)生各種各樣嚴(yán)重的胃部問題，因此很多的人在胃部出現(xiàn)問題之后就會積極的進(jìn)行治療，喝各種各樣的藥物，但是是藥三分毒，喝藥總是會對我們的身體產(chǎn)生一定的傷害，因此我們在喝各種胃藥的時候要多多注意。
1、注意用藥順序
治療胃部不舒服的藥物有很多種，有些胃部不舒服的患者可能光吃一種藥并不能夠完全治療自己的胃部毛病，所以患者們會選擇兩三種胃藥一起吃，會這樣吃藥的患者們一定要注意用藥的順序，嚴(yán)格按照說明書和醫(yī)生的要求來吃，否則不光吃藥會沒有效果還有可能地對身體產(chǎn)生危害。比如常見的胃藥潘立酮片就是要在我們就餐前的半個小時吃，如果這個藥片和嗎丁啉一起吃的話就有可能讓其他藥物還沒有發(fā)揮藥效就被身體排出去。
2、小心副作用
我們都聽說過是藥三分毒這個說法，的確胃藥當(dāng)中的很多常見成分比如：氫氧化鋁、氫氧化鎂、碳酸鈣長期服用的話就會造成我們?nèi)梭w當(dāng)中的鋁、鎂、鈣等物質(zhì)攝入的過多，從而對我們的身體產(chǎn)生不好的作用。而高血壓患者如果長期服用治療胃病的碳酸氫鈉就非常有可能加重胃部問題。
3、有些藥不能一起吃
因?yàn)樗幬镉邢嗌嗫说年P(guān)系，所以有很多藥物是不能夠一起進(jìn)行服用的，比如我們身體當(dāng)中分泌出來的胃液、小腸液的酸堿性質(zhì)不同，所以我們在平常服用藥物的時候一定要認(rèn)真區(qū)分開來。
不要擅自服用解痙類藥物。以阿托品為代表的解痙藥，如阿托品、普魯苯辛等具有肯定的止痛效果，尤其對胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急慢性胃炎等胃腸道疾病，可以迅速解除胃腸道痙攣，減輕疼痛。但是，這類藥物除具有解痙止痛作用外，還有擴(kuò)散瞳孔使眼內(nèi)壓升高的作用，這對青光眼患者是一個極大的威脅，會加重原有的病情。若老年人對這類藥物使用不當(dāng)，也容易誘發(fā)青光眼。所以，青光眼患者應(yīng)禁止使用這類藥物，老年人也應(yīng)慎用這類藥物。
此外，上述藥物還具有抑制汗腺分泌、加速心跳等作用，對于患有心臟病的人，也不宜隨意自行服用，以免發(fā)生意外。
服用止痛藥，可以用牛奶護(hù)胃。牛奶其實(shí)是很多藥品的“雷區(qū)”：如抗高血壓藥、強(qiáng)心藥、抗精神病藥物。它們?nèi)绻团Ｄ掏瑫r服用，會減弱藥效、降低療效。但是，服用安痛定、阿司匹林等止痛藥前，不妨喝一杯牛奶，這樣可以保護(hù)胃腸道。原因是這類止痛藥對腸胃刺激大，可使胃酸分泌過多，進(jìn)而造成胃黏膜不同程度的損害。
長期服用止痛藥，輕者會引起胃黏膜輕微糜爛、胃潰瘍，重者會導(dǎo)致出血、胃穿孔等。用牛奶送服止痛藥是因?yàn)榕Ｄ虒儆趬A性食品，可以在胃中形成保護(hù)層，減少止痛藥對胃黏膜的刺激。
睡前服用抗高血壓的藥需當(dāng)心。血壓在一天24小時中存在著自發(fā)性波動。研究表明，8:00——10:00和15:00——17:00血壓最高。一般抗高血壓藥物的作用是在服藥半小時后出現(xiàn)，2——3小時達(dá)到高峰。因此，7:00——14:00服用抗高血壓的藥最合適。
當(dāng)然，我們還可以將服藥的時間進(jìn)一步簡化，起床后即服藥，若中午不休息，則在午飯后1小時左右服藥。夜間睡眠時，血壓可大幅下降?；颊呷绻滋焱浟顺运?，而晚上臨睡前服用抗高血壓的要，可能導(dǎo)致血壓在夜間降得太低，特別是老年人，容易誘發(fā)各種缺血性卒中。
高血壓的人群，現(xiàn)在已經(jīng)越來越多了，而且高血壓是屬于一種慢性疾病，需要在平時生活中多加注意，雖然不用每天去醫(yī)院，但是也要經(jīng)常服用藥物，通過吃降壓藥才能讓自己的高血壓有所降低。高血壓的患者長時間服用藥物對身體也是有一定影響的。
高血壓的患者在維持血壓的時候服用的藥物，其實(shí)也是有一定危害的，但是高血壓患者藥物的副作用比較小，相比較要維持血壓來說，副作用不值得一提，但是也不能否定會對身體產(chǎn)生不好的影響。
高血壓患者服用降壓藥，只是通過藥物來刺激自己的血管擴(kuò)張，從而達(dá)到降壓的目的，在表面上看血壓降下來了，其實(shí)身體的血壓調(diào)節(jié)機(jī)能并沒有得到真正的恢復(fù)，只是治標(biāo)不治本。中醫(yī)的降壓藥雖然藥效很快，但是并不能及時的控制到病情，因?yàn)楦哐獕憾鸬牟l(fā)癥無法控制，反而還會更加加重血管的硬化和脆弱，導(dǎo)致身體的一些重要器官受到損傷，服用降壓藥的時候，如果降壓降的太快，還會加劇并發(fā)癥，情況嚴(yán)重的會危及到生命健康。
高血壓的患者在服用藥物的時候需要選擇適合自己的藥物，不能隨便亂使用，別的藥物，只有適合自己的才會對身體有所幫助，不適合自己的藥物對身體的副作用是非常大的。有些患者覺得進(jìn)口的、貴的藥才是最好的，但其實(shí)并不是的，有一些好的藥材放在自己身上，自己并不受益，選擇藥物要因人而異，不要過于講求速度，平穩(wěn)降壓才是最好的。
患者在服用降壓藥的時候的劑量要保證好，不能吃太多，也不能吃太少，而且不能輕易的停止服用藥物，這些都是會對血壓造成一定影響，從而導(dǎo)致高血壓的疾病更加嚴(yán)重的。高血壓的患者如果在服用降壓藥之后出現(xiàn)了心臟跳動速度過快，惡心想吐的情況之后要停止服藥及時去醫(yī)院接受治療，這都有可能是因?yàn)檫@種降壓藥不適合自己或者長期服用降壓藥帶來的影響所導(dǎo)致的。
高血壓的患者在平時的飲食上也需要多加注意，少吃辛辣油膩的食物，運(yùn)動方面適量就好，不能做太多激烈性強(qiáng)的運(yùn)動。
大部分老年人都被慢性病所困然，因而需要長期服藥維持身體健康。但是，是藥三分毒的道理深入人心，很多老年人在長期服藥的同時，擔(dān)心長期服藥會不會有副作用呢？對身體有影響呢？
一般常見的慢性疾病，比如很多人得的三高（高血壓、高血脂、高血糖）就是一種很常見的慢性疾病。那么，像這些慢性病患者長期服用藥物會不會有不良反應(yīng)？伍俊妍教授首先指出，如果這些慢性病患者如果不服藥，疾病給患者帶來的危害遠(yuǎn)大于用藥可能帶來對身體的一些不良反應(yīng)。
伍俊妍教授表示：這是大家要記住的黃金原則，正是因?yàn)槲覀兩眢w發(fā)生了疾病，就需要用藥物去進(jìn)行干預(yù)。雖然我們有自愈的能力。但是到病理狀態(tài)下，醫(yī)生判斷你是需要用藥的，就得乖乖地遵醫(yī)囑把藥用上去。
當(dāng)然，藥物有它的兩面性，它有好的一面有不好的一面，長期用藥得要看這些是什么樣的藥物，它有哪些不良反應(yīng)的。舉個例子像高血脂患者，可能醫(yī)生會給患者開他汀類的藥物。他汀類的藥物經(jīng)過長期的循證研究，它的獲益是遠(yuǎn)大于他的風(fēng)險的。但是在開始用的時候，患者也要注意監(jiān)測自己的肝功能，因?yàn)橛幸恍┎∪顺运☆?，一開始的時候可能會發(fā)生肝損。另外也會有產(chǎn)生橫紋肌溶解等等，這都需要患者重視。
另外，并不會因?yàn)殚L期用藥，它的不良反應(yīng)就會發(fā)生率比短期用藥高，這個目前還沒有相關(guān)的證據(jù)證明。只要我們把說明書，在使用以前自己閱讀清楚。如果沒有發(fā)生這些情況，那它并不會因?yàn)槌砸荒陜赡赀@種藥，而提高不良反應(yīng)的發(fā)生率的。
老年人加減用藥的劑量要注意什么？
在調(diào)整用藥劑量時，很多時候需要根據(jù)年齡或者根據(jù)體重等等去調(diào)節(jié)劑量的。另外很多時候更多的是根據(jù)肌酐清除率，就是腎功能、肝功能，還有藥物代謝的途徑來進(jìn)行調(diào)整。因?yàn)橥g人不同人的機(jī)體生理的機(jī)能，其實(shí)是有很大的差異的。因此切忌擅自調(diào)整藥物用量。
辯證進(jìn)補(bǔ)原理
根據(jù)辨證進(jìn)補(bǔ)的原理，選擇藥物要做到氣虛者補(bǔ)氣，血虛者補(bǔ)血 ；陰虛者滋
陰，陽虛者補(bǔ)陽 ；嚴(yán)重虛弱者還需要?dú)庋匝a(bǔ)，陰陽雙補(bǔ)。
氣虛者—選用人參、黨參、白術(shù)、靈芝等
具體來說，如果經(jīng)常有氣短自汗、說話無力、面色蒼白、疲乏懶動、食欲不 振等氣虛表現(xiàn)者，可選用人參、黨參、西洋參、白術(shù)、靈芝、黃民、山藥、大棗、鹿茸等進(jìn)補(bǔ)。
血虛者一一選服當(dāng)歸、阿膠、熟地黃、枸杞子等
若經(jīng)常表現(xiàn)為面色萎黃、頭暈眼花、口唇與指甲蒼白、心悸失眠、婦女月經(jīng)淡少或過多等，則多屬血虛，可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地黃、枸杞子、何首烏、白芍、桑葚、桂圓肉等進(jìn)補(bǔ)。
陰虛者—可選麥冬、天冬、百合、冬蟲夏草等
若表現(xiàn)為身體消痩、面部潮紅、干咳盜汗、手足心熱、耳鳴遺精、口渴咽干、大便秘結(jié)等陰虛表現(xiàn)者，可選麥冬、天冬、百合、生地黃、玄參、女貞子、冬蟲夏草、桑葚子等進(jìn)補(bǔ)。
陽虛者—選服人參、鹿茸、冬蟲夏草、海狗腎等
若表現(xiàn)為胃寒肢冷、口淡不渴、腰膝酸軟、小便清長、大便稀薄、或陽痿早 泄等陽虛表現(xiàn)者，可選服人參、鹿茸、海馬、杜仲、冬蟲夏草、海狗腎、淫羊 藿、熟附片、核桃仁、沙苑子、蛇床子、紫河車等進(jìn)補(bǔ)。
消化性潰瘍包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍，長期精神緊張、焦躁、惱怒、憂郁、飲食不規(guī)律、飽食、過食生冷、刺激性食物以及受寒等均可致消化機(jī)能紊亂、胃腸功能受損害而發(fā)生潰瘍。消化性潰瘍的主要癥狀為上腹部疼痛。胃潰瘍多在飯后1小時左右出現(xiàn)疼痛，十二指腸潰瘍則多為空腹時疼痛，特別以夜間痛為其特征，進(jìn)食后疼痛緩解。
消化性潰瘍病程漫長，發(fā)于青壯年，男性多于女性，病史可達(dá)幾年或十幾年，給患者帶來巨大的身心傷害。在中醫(yī)學(xué)上，消化性潰瘍屬于“胃痛”、“胃脘痛”等病的范疇，本文就從中醫(yī)角度對其藥膳療法做一說明。
肝郁氣滯型
多由情志不暢引起胃脘痛，疼痛向脅肋部放射，有脹滿感，伴呃逆，噯氣吞酸，食欲不振，憂郁，煩躁，易怒等，舌質(zhì)紅，苔薄白或薄黃，脈弦。
治療法則：疏肝理氣，和胃止痛。
藥膳：
1、玫瑰花粥玫瑰花10克，大米50克。將大米煮成粥后，放入玫瑰花少煮片刻即可。
2、金橘茶煎煮金橘3～5個代茶飲。
3、豬肚湯豬肚1個，香櫞皮9克，香菇10克，食鹽、醬油少許。將豬肚洗凈，切成小條狀或小塊狀，將其與香菇、香櫞皮一起放入沙鍋燉煮1小時后，放入食鹽，沾醬油吃豬肚、喝湯。
脾胃虛寒型
多為空腹及夜間疼痛，進(jìn)食后疼痛緩解，腹部鈍痛，得溫痛減，喜按，遇寒或進(jìn)冷食后疼痛加重，平時怕冷，手足冰涼，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈沉遲。
治療法則：溫中健脾，和胃止痛。
藥膳：
1、高良姜粥高良姜3克，大棗10克，大米50克。將米煮成粥后，放入高良姜、大棗再煮片刻。
2、黃芪燉雞湯雞肉100克，黃芪15克，干姜2片，陳皮3克，蔥、醬油、食鹽各少許。將雞肉切成小塊，先將黃芪、陳皮放沙鍋內(nèi)煮20分鐘后，取出黃芪、陳皮，將雞肉、蔥、醬油、食鹽放入燉煮后，吃雞肉，喝湯。
3、干姜砂仁豬肚湯豬肚1個，砂仁粉3克，干姜2片，猴頭菌20克，蔥3克，食鹽、醬油各少許。將豬肚洗凈后切成小塊，與猴頭菌一起放入沙鍋，沸騰后小火煮1小時，再放入砂仁粉、干姜、蔥、鹽稍煮片刻，豬肚沾醬油吃，喝湯。
胃陰不足型
上腹部灼熱不適，隱隱作痛，煩躁，消瘦，口苦口干，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，舌體有裂紋，無苔，脈弦細(xì)。
治療法則：益胃養(yǎng)陰，柔肝止痛。
藥膳：
1、三汁飲將梨、荸薺、藕洗凈，去皮榨汁，飲用。
2、知母生地粥知母12克，生地15克，大米50克。將以上材料放入沙鍋煮粥食用。
3、茅根西瓜汁鮮茅根汁30毫升，西瓜汁70毫升，混勻飲用。
肝郁胃熱型
上腹部灼熱疼痛，進(jìn)食后疼痛加重，煩躁，口干，口苦，口臭，舌酸，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃。
治療法則：疏肝清胃，和胃止痛。
藥膳：
1、炒苦瓜苦瓜100克，洗凈切薄片，用植物油炒好后加入食鹽少許食用。
2、馬齒莧粥新鮮馬齒莧100克，大米50克。將大米煮粥，將馬齒莧洗凈切碎，放入粥中拌勻即可。
