百香果木瓜蜂蜜飲——消暑解渴潤(rùn)腸通便
夏季消暑養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話(huà)題，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《百香果木瓜蜂蜜飲——消暑解渴潤(rùn)腸通便》，相信能對(duì)大家有所幫助。
百香果是現(xiàn)在很多人都喜歡吃的一種水果，酸酸甜甜的，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很高，可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于清熱解毒美容養(yǎng)顏有好處，百香果可以和木瓜一起吃，可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，下面介紹百香果木瓜蜂蜜飲的做法。
百香果木瓜蜂蜜飲所需材料
主要食材蜂蜜、百香果、雞蛋、橙汁、雪糕、冰塊
百香果木瓜蜂蜜飲的做法
1、將百香果洗凈，用水果刀切成兩半，取出里面的百香果汁；將木瓜切成兩半，去掉籽，然后用勺子將木瓜肉挖出來(lái)放在一邊。
2、把處理好的百香果汁和雞蛋，蜂蜜，木瓜還有雪糕一起放入攪拌機(jī)中攪拌均勻。
3、裝杯后在果汁中加入適量的橙汁和冰塊就大功告成了。
百香果木瓜蜂蜜飲的功效與作用
百香果我們又把它叫做雞蛋果，對(duì)人體有很好的保健作用，例如它可以幫助我們起到很不錯(cuò)的養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等作用。而蜂蜜因?yàn)橹饕某煞质瞧咸烟牵允秤煤竽苎杆賻椭覀冄a(bǔ)充體力，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，還有滅菌、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用。木瓜中含有的胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們都有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以幫助修復(fù)組織，而且對(duì)于排毒也有好處。所以將這些食材全部搭配在一起制成的這道百香果木瓜蜂蜜飲，可以有滋陰潤(rùn)燥去火的作用，適合夏季飲用，而且也可以起到潤(rùn)腸通便的作用和效果，還能排毒美容。
百香果木瓜蜂蜜飲的制作很簡(jiǎn)單，夏天就不用去買(mǎi)飲料了，這樣的一杯消暑飲品可以有排毒潤(rùn)腸的作用，對(duì)于去火氣緩解疲勞來(lái)說(shuō)也有一定的好處和效果，百香果和木瓜一起吃，抗氧化，滋陰美容排毒。
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百香果是一種很常見(jiàn)的果實(shí)，一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，同時(shí)也是可以有藥用作用的一種食材哦，它的食用率比較高，而且還可以有提高免疫力的作用，如何食用呢，今天介紹可以有消暑潤(rùn)腸通便的百香果蜂蜜飲的做法，一起來(lái)看看小編的介紹吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
果糖,葡萄糖,淀粉酶,氧化酶,維生素C,維生素B2,蛋白質(zhì),鋅,鈉,鐵,鈣,銅,錳,鉀
適宜人群:
適宜結(jié)腸炎,腸胃炎,痔瘡,便秘等患者食用
禁忌人群:
濕阻中焦的脘腹脹滿(mǎn),苔厚膩者忌食
百香果蜂蜜飲
所需材料
蜂蜜10克，百香果25克，雞蛋1個(gè)，橙汁10毫升，雪糕1個(gè)，冰塊適量
百香果蜂蜜飲的做法
1將百香果洗凈，花開(kāi)，然后放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁。
2將百香果汁與雞蛋、雪糕、蜂蜜一起放入攪拌機(jī)中攪勻。
3裝杯后在果汁中加入橙汁和冰塊即可。
百香果蜂蜜飲的功效與作用
百香果對(duì)人體有很好的保健作用,如保健、養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。蜂蜜能迅速?gòu)浹a(bǔ)膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，還有滅菌、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用。百香果蜂蜜飲對(duì)增強(qiáng)成年人的體質(zhì)，提高免疫能力均有作用，更有延年益壽的效果。百香果和蜂蜜一起吃可以有美容保健的作用，還可以排毒抗衰老，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝是有好處的，同時(shí)也可以提高人體的免疫力和抵抗力哦。而且還可以有美容養(yǎng)顏的效果呢，可以潤(rùn)腸通便。
百香果蜂蜜飲的做法上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的哦，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，和維生素，而且還可以消暑解渴潤(rùn)腸通便的作用，很適合各類(lèi)的人群食用，提高人體的免疫力的哦。
熱情果你吃過(guò)嗎?也叫百香果，它的好處有很多，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)食欲有一定的好處，而且也可以有保護(hù)腸胃的功效，食用方法有很多，一般可以泡水喝比較多，來(lái)看看熱情果蜂蜜飲的做法，可以有消暑解渴的作用，還可以潤(rùn)腸通便。
熱情果蜂蜜飲
食療功效:消暑解渴、潤(rùn)腸通便
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、維生素C、維生素B2、蛋白質(zhì)、鋅、鈉、鐵、鈣、銅、錳、鉀
適宜人群:適宜結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡、便秘等患者食用
禁忌人群:濕阻中焦的脘腹脹滿(mǎn)、苔厚膩者忌食
熱情果蜂蜜飲所需材料
主要食材蜂蜜、熱情果、雞蛋、橙汁、雪糕、冰塊
熱情果蜂蜜飲的做法
1、將熱情果洗凈，花開(kāi)，然后放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁。
2、將熱情果汁與雞蛋、雪糕、蜂蜜一起放入攪拌機(jī)中攪勻。
3、裝杯后在果汁中加入橙汁和冰塊即可。
功效與作用
熱情果對(duì)人體有很好的保健作用,如保健、養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。蜂蜜能迅速?gòu)浹a(bǔ)膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，還有滅菌、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用。熱情果蜂蜜飲對(duì)增強(qiáng)成年人的體質(zhì)，熱情果蜂蜜飲可以有潤(rùn)腸的作用，還能排毒，對(duì)于清熱解毒去火有一定的好吃，而且也可以有促進(jìn)細(xì)胞再生的作用，經(jīng)常飲用，可以有潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)也可以有提高體質(zhì)的作用。
熱情果蜂蜜飲的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實(shí)熱情果蜂蜜飲是一道很健康的飲品，可以有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲消暑有一定的好處，同時(shí)也可以抗衰，是緩解疲勞的一款飲品，適合經(jīng)常容易勞累的人群，大家可以試試。
食物的種類(lèi)有很多，不同的食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的哦。百香果大家都知道的吧，是一種很常見(jiàn)的食材，也是一種水果。百香果可以榨汁食用，可以有潤(rùn)腸通便抗疲勞的作用，還可以抗衰老的哦，一起來(lái)看看小編的蜂蜜百香果汁的做法，可以提高免疫力。
蜂蜜百香果汁
食療功效:消暑解渴、潤(rùn)腸通便
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、維生素C、維生素B2、蛋白質(zhì)、鋅、鈉、鐵、鈣、銅、錳、鉀
適宜人群:適宜結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡、便秘等患者食用
禁忌人群:濕阻中焦的脘腹脹滿(mǎn)、苔厚膩者忌食
所需材料
主要食材蜂蜜、百香果、雞蛋、橙汁、雪糕、冰塊
做法
1將百香果洗凈，花開(kāi)，然后放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁。2將百香果汁與雞蛋、雪糕、蜂蜜一起放入攪拌機(jī)中攪勻。
3裝杯后在果汁中加入橙汁和冰塊即可。
功效與作用
百香果對(duì)人體有很好的保健作用,如保健、養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。蜂蜜能迅速?gòu)浹a(bǔ)膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，還有滅菌、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用。百香果蜂蜜飲對(duì)增強(qiáng)成年人的體質(zhì)，提高免疫能力均有作用，更有延年益壽的效果。百香果可以美容養(yǎng)顏，還可以有排毒的作用，對(duì)于緩解疲勞來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)，而且還可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于抗疲勞緩解疲憊有一定的好處。
關(guān)于蜂蜜百香果汁的做法大家都學(xué)會(huì)了嗎，百香果是很健康的一種水果的類(lèi)型，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，潤(rùn)腸通便消除疲勞抗衰老，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較多的，可以幫助消化，解壓，而且還可以降脂。這樣的飲用方法可以有消除疲勞的作用。
百香果作為一種水果，與其他的水果相比，具有非常獨(dú)特的味道。所以很多的朋友喜歡用百香果制作果汁。百香果飲料的制作也是非常簡(jiǎn)單的，其中最受大家喜歡的就是蜂蜜百香果。蜂蜜百香果做法簡(jiǎn)單，只需要把百香果果肉和蜂蜜混合起來(lái)，根據(jù)自己的口味，加入飲用水即可。
百香果天然純凈、濃郁甘美、酸甜可口，生津止渴；提神醒腦、潤(rùn)腸通便，預(yù)防大腸癌；補(bǔ)腎健身、排毒養(yǎng)顏；解酒護(hù)肝、消除疲勞；對(duì)高血壓、高血糖降低膽固醇有功效；口腔潰瘍、牙周炎、咽喉炎有功效；對(duì)結(jié)腸炎、腸胃病有功效；調(diào)節(jié)血糖、有助預(yù)防糖尿??；形成強(qiáng)健骨骼、舒緩骨質(zhì)疏松；提高人體免疫力，預(yù)防疾病。
百香果的功效與作用
第一，百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百種對(duì)人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強(qiáng)人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)；
第二，百香果中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效；
第三，因?yàn)榘傧愎塍w，可以增強(qiáng)消化吸收功能，使得人體排便正常，不會(huì)阻塞腸道，所以對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處；
第四，美容養(yǎng)顏，它不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且可以給人飽腹的感覺(jué)，從而讓人減少對(duì)于其他高熱量食物的攝入，有助于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，尤其其中含有的Vc，等都有美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用。
在炎熱的夏天，很多美女出門(mén)逛街都會(huì)點(diǎn)一杯飲品來(lái)降暑消渴，其中蜂蜜百香果飲就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。百香果味道比較偏酸，除了含有大量的維生素，還可以清熱解毒、潤(rùn)腸通便、生津止渴、排毒養(yǎng)顏等。而蜂蜜可以緩解喉嚨瘙癢，滋養(yǎng)潤(rùn)肺。兩個(gè)搭配制成的飲品酸酸甜甜非常好喝哦！
百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類(lèi)胡蘿卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱(chēng)為水果中的VC之王，口感獨(dú)特（種子香脆可口，營(yíng)養(yǎng)豐富）。
百香果天然純凈、濃郁甘美、酸甜可口，生津止渴；提神醒腦、潤(rùn)腸通便，預(yù)防大腸癌；補(bǔ)腎健身、排毒養(yǎng)顏；解酒護(hù)肝、消除疲勞；對(duì)高血壓、高血糖降低膽固醇有功效；口腔潰瘍、牙周炎、咽喉炎有功效；對(duì)結(jié)腸炎、腸胃病有功效；調(diào)節(jié)血糖、有助預(yù)防糖尿?。恍纬蓮?qiáng)健骨骼、舒緩骨質(zhì)疏松；提高人體免疫力，預(yù)防疾病。多吃可是對(duì)身體都棒棒滴，加上用蜂蜜腌制，就是一個(gè)非?？煽诘娘嬈妨恕?/p>
蜂蜜百香果飲的做法
挑選熟透了的百香果，最好是拿在手上有沉甸甸的感覺(jué)的，這樣的果子水分才會(huì)多哦。
準(zhǔn)備好材料，從冰箱里拿出二個(gè)百香果和一罐蜂蜜。一把水果刀，一個(gè)杯子，再燒一壺開(kāi)水。
先把百香果用水果刀從中間剖開(kāi)。
再用勺子把百香果里面的果肉全部挖出來(lái)放在杯子里。一般一次有二個(gè)，有時(shí)一個(gè)也可啦。
再把蜂蜜打開(kāi)蓋子，撕開(kāi)上面那一層薄保鮮紙。
用勺子舀二到三勺蜂蜜放在杯子里，不愛(ài)吃甜的二勺就可以了，愛(ài)吃甜的就放三勺。
把燒開(kāi)的開(kāi)水倒進(jìn)去，稍稍涼下就可以喝了。也是可以用涼開(kāi)水泡，蓋上保鮮膜，放在冰箱里冰鎮(zhèn)，然后就是一款不錯(cuò)的冷飲了。今天我就想直接喝，就打的開(kāi)水泡了。
注意事項(xiàng)
百香果不要放在急凍箱里面保存，放在冷藏柜里面保存即可。
百香果那些籽很難分離出來(lái)的，但是不要害怕，吃些下去也不怕，你可以加些檸檬片把那些籽蓋住，然后再小心喝，就不會(huì)吃到太多籽啦。
開(kāi)水一定要放溫，因?yàn)榘傧愎头涿鄱疾荒苡瞄_(kāi)水沖泡的，會(huì)損壞里面的營(yíng)養(yǎng)；
蜂蜜的量可以根據(jù)百香果的甜度以及水量酌情增減。
百香果是一種非常美味的水果，當(dāng)中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，而且人吃了之后還會(huì)發(fā)揮出保健養(yǎng)生的功效。尤其最近幾十年以來(lái)，百香果這種食物在民間十分流行，甚至在全國(guó)各地都能夠看到它的身影。而蜂蜜則是這個(gè)世界上最最養(yǎng)生的食物之一，那么百香果與蜂蜜同吃嗎?
1、百香果加蜂蜜：預(yù)防癌癥和心臟病
百香果和蜂蜜都含有類(lèi)黃酮，抗氧化劑，有助于降低一些癌癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、 百香果加蜂蜜：減少潰瘍和其他胃腸道疾病
最近的研究表明，蜂蜜治療可能有助于潰瘍和細(xì)菌胃腸炎等疾病。與百香果的膳食纖維不謀而合。
3、百香果加蜂蜜：抗菌，抗真菌
所有的蜂蜜都是抗菌的，因?yàn)槊鄯鋾?huì)添加一種制造過(guò)氧化氫的酶。百香果中的大量維生素具有抗氧化的作用，SOD酶去除自由基，清除體內(nèi)毒素。
4、百香果加蜂蜜：提高骨質(zhì)密度
古代奧運(yùn)運(yùn)動(dòng)員會(huì)吃蜂蜜，以提高他們的表現(xiàn)?，F(xiàn)代研究證實(shí)了蜂蜜的甜味劑在維持糖原水平和提高恢復(fù)時(shí)間上是優(yōu)越的。百香果豐富的礦物質(zhì)來(lái)源，如鐵，銅，鎂和磷。具有增加骨質(zhì)密度的功效
5、百香果加蜂蜜：減少咳嗽和咽喉刺激
最近的研究表明百香果的生物類(lèi)黃酮混合物，對(duì)呼吸系統(tǒng)的祛痰，鎮(zhèn)靜和舒緩作用。它與減少哮喘發(fā)作，喘息和百日咳有很有幫助。蜂蜜中的右美沙芬成分在減輕夜間咳嗽和允許適當(dāng)?shù)乃叻矫嫱瑯佑行А?/p>
6、百香果加蜂蜜：改善視力
百香果加蜂蜜對(duì)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的失衡有積極的平衡作用。維生素A、黃酮類(lèi)廣泛認(rèn)為是對(duì)眼睛健康有益的強(qiáng)效物質(zhì)，對(duì)角膜提供額外的保護(hù)。
7、百香果加蜂蜜：調(diào)節(jié)血糖
百香果和蜂蜜都有豐富的果糖和葡萄糖， 它們不同于白糖或人造甜味劑。果糖和葡萄糖結(jié)合有助于身體調(diào)節(jié)血糖水平。
8、百香果加蜂蜜：治愈傷口和燒傷
百香果豐富的β-胡蘿卜素有降低炎癥的功效，蜂蜜可以在外部施用，兩者結(jié)合一內(nèi)一外，對(duì)傷口愈合方面非常有效。
百香果是一種近年來(lái)越來(lái)越受歡迎的熱帶水果。百香果雖然很酸，但是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是極高的，不僅可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)人體健康，還能夠美容養(yǎng)容，從內(nèi)而外的改變?nèi)说臍馍Ｗ鳛橐环N熱帶水果，百香果在保存的時(shí)候，也是需要掌握一定的方法的。下面，就為大家詳細(xì)介紹百香果的幾種保存方法。
1、常溫干燥通風(fēng)處
百香果是典型的呼吸型水果，和香蕉類(lèi)似,會(huì)后熟自熟，后熟時(shí)散發(fā)大量的熱量和氣體，所以一般需要通風(fēng)存放。選擇常溫保存的話(huà)，直接把百香果放在干燥通風(fēng)的環(huán)境下，這種方法一般只可以保存?zhèn)€把星期左右，此時(shí)百香果的外皮雖然有點(diǎn)風(fēng)干，鄒巴巴的，但是里邊的果肉和果汁還是沒(méi)有受到太大影響，都是尚處在新鮮的階段。
tips：雖說(shuō)如此，仍然建議新鮮的水果要新鮮吃，不要等到果皮干了之后再吃。
2、冰箱冷藏保存
如果想延長(zhǎng)百香果的保存期限，可以把百香果用保鮮膜一個(gè)個(gè)單獨(dú)包好，然后綁好放冰箱保鮮冷藏。待到哪天想吃的時(shí)候，再拿出來(lái)解凍即可。不過(guò)這個(gè)方法雖然能夠很好的確保百香果在長(zhǎng)期內(nèi)不會(huì)壞掉，不過(guò)其果子的口感會(huì)稍微變差。
3、做成百香果的加工品
如果想更久的保存百香果的風(fēng)味，可將它加工成各種食物，如可以把百香果里面的果汁取出來(lái)，放在冰激凌模具里，冷凍成一只只冰棍，想吃的時(shí)候，從冰箱里取出來(lái)一只，這樣可以保存1年多。還可以將百香果制成百香果醬，同樣也可以長(zhǎng)期保存。
百香果醬怎么做：首先將百香果洗凈、對(duì)切，用小勺挖出果肉；再調(diào)入砂糖攪拌均勻，入冰箱靜置冷藏2小時(shí)；然后取出倒入不銹鋼鍋，中火加熱煮至沸騰，轉(zhuǎn)至小火加熱，一邊攪拌至顏色變深，汁液變得略濃稠；稍后趁熱裝入果醬瓶中，待完全冷卻后送入冰箱封存。
很多吃過(guò)百香果的人都知道，百香果的果肉是特別酸的，如果干吃百香果很可能會(huì)造成胃酸，很多人在吃百香果的時(shí)候會(huì)將百香果泡水喝，這樣能夠緩解百香果的酸，百香果的營(yíng)價(jià)值是比較高的，維生素c含量也比較高，如果把百香果和蜂蜜搭配在一起就會(huì)酸甜可口，那么百香果與蜂蜜有什么功效呢?
百香果是可以用蜂蜜腌的。
百香果和蜂蜜之間的成分不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)，一起腌制不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，反而還可以起到很好的保健效果，深受人們的喜歡。
百香果腌蜂蜜保存多久
如果百香果腌蜂蜜的話(huà)，放在冰箱里可以保存一周到一個(gè)月左右，當(dāng)然為了新鮮，最好是盡快吃完最好，當(dāng)然還要看制作時(shí)里面有沒(méi)有多余的水分，水越少保存時(shí)間越久，如果不放冰箱的話(huà)最多放一個(gè)星期。
百香果腌蜂蜜的方法
1、將百香果對(duì)半切開(kāi)。
2、壺中裝入一些蜂蜜，再用勺子將百香果中果肉和果汁舀入。
3、蓋上蓋子搖勻，放冰箱冷藏。
4、喝的時(shí)候從壺中倒出原汁，按1：5左右的比例兌入溫開(kāi)水即可。
百香果蜂蜜的功效
百香果：有助消化、能化痰、治腎虧、提神醒腦、活血強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜止痛、減壓降脂等功效。
蜂蜜：護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長(zhǎng)壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、保護(hù)心血管、潤(rùn)肺止咳等。
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