百香果蜂蜜飲——消暑解渴潤(rùn)腸通便
夏季消暑養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《百香果蜂蜜飲——消暑解渴潤(rùn)腸通便》，相信能對(duì)大家有所幫助。
百香果是一種很常見的果實(shí)，一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，同時(shí)也是可以有藥用作用的一種食材哦，它的食用率比較高，而且還可以有提高免疫力的作用，如何食用呢，今天介紹可以有消暑潤(rùn)腸通便的百香果蜂蜜飲的做法，一起來看看小編的介紹吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
果糖,葡萄糖,淀粉酶,氧化酶,維生素C,維生素B2,蛋白質(zhì),鋅,鈉,鐵,鈣,銅,錳,鉀
適宜人群:
適宜結(jié)腸炎,腸胃炎,痔瘡,便秘等患者食用
禁忌人群:
濕阻中焦的脘腹脹滿,苔厚膩者忌食
百香果蜂蜜飲
所需材料
蜂蜜10克，百香果25克，雞蛋1個(gè)，橙汁10毫升，雪糕1個(gè)，冰塊適量
百香果蜂蜜飲的做法
1將百香果洗凈，花開，然后放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁。
2將百香果汁與雞蛋、雪糕、蜂蜜一起放入攪拌機(jī)中攪勻。
3裝杯后在果汁中加入橙汁和冰塊即可。
百香果蜂蜜飲的功效與作用
百香果對(duì)人體有很好的保健作用,如保健、養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。蜂蜜能迅速?gòu)浹a(bǔ)膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，還有滅菌、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用。百香果蜂蜜飲對(duì)增強(qiáng)成年人的體質(zhì)，提高免疫能力均有作用，更有延年益壽的效果。百香果和蜂蜜一起吃可以有美容保健的作用，還可以排毒抗衰老，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝是有好處的，同時(shí)也可以提高人體的免疫力和抵抗力哦。而且還可以有美容養(yǎng)顏的效果呢，可以潤(rùn)腸通便。
百香果蜂蜜飲的做法上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的哦，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，和維生素，而且還可以消暑解渴潤(rùn)腸通便的作用，很適合各類的人群食用，提高人體的免疫力的哦。
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百香果是現(xiàn)在很多人都喜歡吃的一種水果，酸酸甜甜的，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很高，可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于清熱解毒美容養(yǎng)顏有好處，百香果可以和木瓜一起吃，可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，下面介紹百香果木瓜蜂蜜飲的做法。
百香果木瓜蜂蜜飲所需材料
主要食材蜂蜜、百香果、雞蛋、橙汁、雪糕、冰塊
百香果木瓜蜂蜜飲的做法
1、將百香果洗凈，用水果刀切成兩半，取出里面的百香果汁；將木瓜切成兩半，去掉籽，然后用勺子將木瓜肉挖出來放在一邊。
2、把處理好的百香果汁和雞蛋，蜂蜜，木瓜還有雪糕一起放入攪拌機(jī)中攪拌均勻。
3、裝杯后在果汁中加入適量的橙汁和冰塊就大功告成了。
百香果木瓜蜂蜜飲的功效與作用
百香果我們又把它叫做雞蛋果，對(duì)人體有很好的保健作用，例如它可以幫助我們起到很不錯(cuò)的養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等作用。而蜂蜜因?yàn)橹饕某煞质瞧咸烟?，所以食用后能迅速幫助我們補(bǔ)充體力，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，還有滅菌、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用。木瓜中含有的胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們都有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以幫助修復(fù)組織，而且對(duì)于排毒也有好處。所以將這些食材全部搭配在一起制成的這道百香果木瓜蜂蜜飲，可以有滋陰潤(rùn)燥去火的作用，適合夏季飲用，而且也可以起到潤(rùn)腸通便的作用和效果，還能排毒美容。
百香果木瓜蜂蜜飲的制作很簡(jiǎn)單，夏天就不用去買飲料了，這樣的一杯消暑飲品可以有排毒潤(rùn)腸的作用，對(duì)于去火氣緩解疲勞來說也有一定的好處和效果，百香果和木瓜一起吃，抗氧化，滋陰美容排毒。
熱情果你吃過嗎?也叫百香果，它的好處有很多，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)食欲有一定的好處，而且也可以有保護(hù)腸胃的功效，食用方法有很多，一般可以泡水喝比較多，來看看熱情果蜂蜜飲的做法，可以有消暑解渴的作用，還可以潤(rùn)腸通便。
熱情果蜂蜜飲
食療功效:消暑解渴、潤(rùn)腸通便
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、維生素C、維生素B2、蛋白質(zhì)、鋅、鈉、鐵、鈣、銅、錳、鉀
適宜人群:適宜結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡、便秘等患者食用
禁忌人群:濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者忌食
熱情果蜂蜜飲所需材料
主要食材蜂蜜、熱情果、雞蛋、橙汁、雪糕、冰塊
熱情果蜂蜜飲的做法
1、將熱情果洗凈，花開，然后放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁。
2、將熱情果汁與雞蛋、雪糕、蜂蜜一起放入攪拌機(jī)中攪勻。
3、裝杯后在果汁中加入橙汁和冰塊即可。
功效與作用
熱情果對(duì)人體有很好的保健作用,如保健、養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。蜂蜜能迅速?gòu)浹a(bǔ)膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，還有滅菌、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用。熱情果蜂蜜飲對(duì)增強(qiáng)成年人的體質(zhì)，熱情果蜂蜜飲可以有潤(rùn)腸的作用，還能排毒，對(duì)于清熱解毒去火有一定的好吃，而且也可以有促進(jìn)細(xì)胞再生的作用，經(jīng)常飲用，可以有潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)也可以有提高體質(zhì)的作用。
熱情果蜂蜜飲的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實(shí)熱情果蜂蜜飲是一道很健康的飲品，可以有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲消暑有一定的好處，同時(shí)也可以抗衰，是緩解疲勞的一款飲品，適合經(jīng)常容易勞累的人群，大家可以試試。
百香果作為一種水果，與其他的水果相比，具有非常獨(dú)特的味道。所以很多的朋友喜歡用百香果制作果汁。百香果飲料的制作也是非常簡(jiǎn)單的，其中最受大家喜歡的就是蜂蜜百香果。蜂蜜百香果做法簡(jiǎn)單，只需要把百香果果肉和蜂蜜混合起來，根據(jù)自己的口味，加入飲用水即可。
百香果天然純凈、濃郁甘美、酸甜可口，生津止渴；提神醒腦、潤(rùn)腸通便，預(yù)防大腸癌；補(bǔ)腎健身、排毒養(yǎng)顏；解酒護(hù)肝、消除疲勞；對(duì)高血壓、高血糖降低膽固醇有功效；口腔潰瘍、牙周炎、咽喉炎有功效；對(duì)結(jié)腸炎、腸胃病有功效；調(diào)節(jié)血糖、有助預(yù)防糖尿病；形成強(qiáng)健骨骼、舒緩骨質(zhì)疏松；提高人體免疫力，預(yù)防疾病。
百香果的功效與作用
第一，百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百種對(duì)人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強(qiáng)人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)；
第二，百香果中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效；
第三，因?yàn)榘傧愎塍w，可以增強(qiáng)消化吸收功能，使得人體排便正常，不會(huì)阻塞腸道，所以對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處；
第四，美容養(yǎng)顏，它不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對(duì)于其他高熱量食物的攝入，有助于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，尤其其中含有的Vc，等都有美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用。
食物的種類有很多，不同的食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的哦。百香果大家都知道的吧，是一種很常見的食材，也是一種水果。百香果可以榨汁食用，可以有潤(rùn)腸通便抗疲勞的作用，還可以抗衰老的哦，一起來看看小編的蜂蜜百香果汁的做法，可以提高免疫力。
蜂蜜百香果汁
食療功效:消暑解渴、潤(rùn)腸通便
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、維生素C、維生素B2、蛋白質(zhì)、鋅、鈉、鐵、鈣、銅、錳、鉀
適宜人群:適宜結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡、便秘等患者食用
禁忌人群:濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者忌食
所需材料
主要食材蜂蜜、百香果、雞蛋、橙汁、雪糕、冰塊
做法
1將百香果洗凈，花開，然后放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁。2將百香果汁與雞蛋、雪糕、蜂蜜一起放入攪拌機(jī)中攪勻。
3裝杯后在果汁中加入橙汁和冰塊即可。
功效與作用
百香果對(duì)人體有很好的保健作用,如保健、養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。蜂蜜能迅速?gòu)浹a(bǔ)膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，還有滅菌、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用。百香果蜂蜜飲對(duì)增強(qiáng)成年人的體質(zhì)，提高免疫能力均有作用，更有延年益壽的效果。百香果可以美容養(yǎng)顏，還可以有排毒的作用，對(duì)于緩解疲勞來說效果不錯(cuò)，而且還可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于抗疲勞緩解疲憊有一定的好處。
關(guān)于蜂蜜百香果汁的做法大家都學(xué)會(huì)了嗎，百香果是很健康的一種水果的類型，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，潤(rùn)腸通便消除疲勞抗衰老，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較多的，可以幫助消化，解壓，而且還可以降脂。這樣的飲用方法可以有消除疲勞的作用。
在炎熱的夏天，很多美女出門逛街都會(huì)點(diǎn)一杯飲品來降暑消渴，其中蜂蜜百香果飲就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。百香果味道比較偏酸，除了含有大量的維生素，還可以清熱解毒、潤(rùn)腸通便、生津止渴、排毒養(yǎng)顏等。而蜂蜜可以緩解喉嚨瘙癢，滋養(yǎng)潤(rùn)肺。兩個(gè)搭配制成的飲品酸酸甜甜非常好喝哦！
百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨(dú)特（種子香脆可口，營(yíng)養(yǎng)豐富）。
百香果天然純凈、濃郁甘美、酸甜可口，生津止渴；提神醒腦、潤(rùn)腸通便，預(yù)防大腸癌；補(bǔ)腎健身、排毒養(yǎng)顏；解酒護(hù)肝、消除疲勞；對(duì)高血壓、高血糖降低膽固醇有功效；口腔潰瘍、牙周炎、咽喉炎有功效；對(duì)結(jié)腸炎、腸胃病有功效；調(diào)節(jié)血糖、有助預(yù)防糖尿病；形成強(qiáng)健骨骼、舒緩骨質(zhì)疏松；提高人體免疫力，預(yù)防疾病。多吃可是對(duì)身體都棒棒滴，加上用蜂蜜腌制，就是一個(gè)非?？煽诘娘嬈妨?。
蜂蜜百香果飲的做法
挑選熟透了的百香果，最好是拿在手上有沉甸甸的感覺的，這樣的果子水分才會(huì)多哦。
準(zhǔn)備好材料，從冰箱里拿出二個(gè)百香果和一罐蜂蜜。一把水果刀，一個(gè)杯子，再燒一壺開水。
先把百香果用水果刀從中間剖開。
再用勺子把百香果里面的果肉全部挖出來放在杯子里。一般一次有二個(gè)，有時(shí)一個(gè)也可啦。
再把蜂蜜打開蓋子，撕開上面那一層薄保鮮紙。
用勺子舀二到三勺蜂蜜放在杯子里，不愛吃甜的二勺就可以了，愛吃甜的就放三勺。
把燒開的開水倒進(jìn)去，稍稍涼下就可以喝了。也是可以用涼開水泡，蓋上保鮮膜，放在冰箱里冰鎮(zhèn)，然后就是一款不錯(cuò)的冷飲了。今天我就想直接喝，就打的開水泡了。
注意事項(xiàng)
百香果不要放在急凍箱里面保存，放在冷藏柜里面保存即可。
百香果那些籽很難分離出來的，但是不要害怕，吃些下去也不怕，你可以加些檸檬片把那些籽蓋住，然后再小心喝，就不會(huì)吃到太多籽啦。
開水一定要放溫，因?yàn)榘傧愎头涿鄱疾荒苡瞄_水沖泡的，會(huì)損壞里面的營(yíng)養(yǎng)；
蜂蜜的量可以根據(jù)百香果的甜度以及水量酌情增減。
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