紅燒海蝦——調(diào)節(jié)心率消水腫
調(diào)節(jié)脾胃養(yǎng)生粥。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“紅燒海蝦——調(diào)節(jié)心率消水腫”，僅供您在養(yǎng)生參考。
相信大家在生活中一定是食用過紅燒海蝦這款菜肴的，是我們餐桌上非常常見的，吃起來是非常的美味，而且可以補(bǔ)充身體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，但是很多人都是不知道怎么制作這款菜肴，下面下面小編就是教大家這款菜肴的制作方法。
紅燒海蝦的做法
材料：冰凍對蝦、一盒蔥、少許姜、少許植物油、一勺料酒、一勺白糖、少許老抽、一勺食鹽、半茶匙
做法：
1、我們將蝦解凍后，是可以用自來水沖洗一下，然后就是剪去長須。
2、這個(gè)時(shí)候少放入一些姜蔥。
3、食鹽半茶匙，白糖少許和一勺老抽調(diào)和在一個(gè)小碗里備用。另一個(gè)小碗是料酒。
4、坐鍋熱油一小勺后放蔥根和姜片煸一煸。
5、然后就是倒入蝦進(jìn)行翻炒。
6、至全變色了，倒入料酒略蓋一小會兒。
7、將食鹽、白糖和老抽調(diào)和的汁倒入并拌炒。
8、加少許開水蓋蓋略4-5分鐘，湯汁收了時(shí)，加點(diǎn)蔥末等點(diǎn)綴即可。
功效：我們食用海蝦是可以很好的補(bǔ)充身體鈣質(zhì)，鈣是我們身體骨骼發(fā)育的基本原料，所以對于身體的各項(xiàng)功能和器官的正常是有著非常重要的作用，我們食用海蝦是能夠很好的調(diào)節(jié)心率，而且對于降低血管的通透性和控制炎癥和水腫是有很好的作用，海蝦是含有豐富蛋白質(zhì)，對于維持身體的酸堿平衡是有不錯(cuò)的效果。而且紅燒的做法是非常的開胃，能夠很好的增強(qiáng)食欲。
紅燒海蝦的做法相對來說是比較的簡單，我們在家里面自己是可以很好的做出來，而且經(jīng)常食用一些海蝦對于身體健康是非常的有好處，但是我們在食用的時(shí)候也是需要很好的注意自己的狀況是不是適合食用海蝦。
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? ? 隨著社會的進(jìn)步和發(fā)展，還有環(huán)境的污染情況越來越多的疾病出現(xiàn)在人們的事。比如說很多人們的身上都會出現(xiàn)水腫，很多人又是買藥吃又是輸液。其實(shí)那是非常痛苦的。很多人們都非常講究養(yǎng)生不吃藥。那么我們就要知道一些消水腫的水果。但是平時(shí)對于這個(gè)這是我們大家都是不太了解。那么今天我們就來講講可以消水腫的水果給大家分享。
? ? 奇異果+香蕉+優(yōu)格奇異果里不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)素，而且還有分解蛋白質(zhì)的珍貴酵素，是營養(yǎng)價(jià)值非常高的優(yōu)秀水果。
不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超贊，讓你在炎炎夏日也能維持美美的肌膚!而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時(shí)候食用呦!
只要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便!香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好!若再搭配優(yōu)格，可以加速改善便秘，有強(qiáng)化整腸的功效!
奇異果性味：味甘酸，性寒功效：解熱、止渴、利尿、通便注意：經(jīng)期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用!熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優(yōu)格230卡/140g
加速脂肪分解
你也可以吃鳳梨+橘子平性的鳳梨和橘子適合各種體質(zhì)的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳制品、肉類的蛋白質(zhì)，促進(jìn)腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦!橘子的維生素C不但能促進(jìn)排便，還能讓你的肌膚美白細(xì)緻!
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消除脂肪、通暢血液
你也可以吃葡萄+奇異果葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內(nèi)，代謝也會變得比較好
? ?看看吧，可以消水腫的水果其實(shí)也是有非常多的。家長們再次去超市購買水果的時(shí)候就知道可以選擇哪種水果呢？其實(shí)多吃一些水果和蔬菜，比起來。不吃藥還是對身體有非常大的好處。有時(shí)間的話大家還可以上網(wǎng)搜集一些關(guān)于這方面的醫(yī)學(xué)知識。還有一些小常識。趕快分享給自己身邊的親朋好友吧。 ?
在生活中很多人都是喜歡將一些養(yǎng)生的食材搭配在一起做湯來喝，對身體是有非常不錯(cuò)的養(yǎng)生保健功效，而薏米紅豆桂圓就是一種非常不錯(cuò)的選擇，是可以很好的美容養(yǎng)顏，所以，一起來看看這款食物的具體制作方法吧。
薏米紅豆桂圓
食材：紅豆半碗、薏米半碗、龍眼肉幾顆、冰糖2大勺、紅糖1大勺。
做法步驟：
1、首先將薏仁和紅豆分別進(jìn)行浸泡，等泡發(fā)好之后，還要進(jìn)行清洗。
2、將龍眼肉去殼洗凈，備用。
3、這時(shí)就可以倒入適量的清水再鍋中，并將薏仁、紅豆一同下鍋，大火蒸煮。
4、等煮沸之后改小火，并將龍眼放入。
5、等半個(gè)小時(shí)后，將紅糖放入，并不斷的攪拌就可以吃了。
薏米紅豆桂圓的功效
薏米紅豆桂圓可以補(bǔ)血、消水腫等等的功效。紅豆是可以很好的幫助我們排出身體多余的水分，從而有排毒的功效，并且紅豆中的鐵元素，幫助我們預(yù)防貧血。對于很多人在生活中都是精神壓力比較大，而且心氣虛，飲食上也是存在很多的問題，運(yùn)動(dòng)量也是非常的少，所以是很適合食用一些紅豆來很好的祛濕、補(bǔ)心。薏仁的美白，大家都知道吧，經(jīng)常食用一些是可以很好的幫助瘦身和美容，而且薏仁是涼性的搭配上紅豆就是不會對我們的身體產(chǎn)生不利的影響。薏米紅豆桂圓是可以很好的幫助我們消腫，而且是有很好的減肥的功效，女性朋友食用一些可以幫助養(yǎng)顏潤膚。
薏米紅豆桂圓制作起來也是非常的簡單，我們是可以很好的制作出來，但是我們要注意是不要單獨(dú)的長期食用薏米，紅豆對于女性朋友來說是可以很好的改善氣血，所以大家一定是不要錯(cuò)過了。
海蝦是很受歡迎的一種蝦的品種，營養(yǎng)價(jià)值非常的不錯(cuò)，有優(yōu)質(zhì)的蛋白，而且味道非常的香鮮，海蝦和河蝦是有區(qū)別的，一般來說做海蝦的方法也是比較多的，很多人比較喜歡紅燒，首先要油爆，然后再紅燒，這樣能夠使大蝦的味道充分的發(fā)揮出來，我們來看一下紅燒海蝦的做法。
紅燒海蝦的家常做法
簡介
這種蝦的做法最受歡迎，經(jīng)過油爆后的大蝦，吸收了蒜的香味，加之生抽激味，那個(gè)香氣一瞬間就能讓人傾倒。再加點(diǎn)白糖和水，稍微燜煮2分鐘，蝦身Q彈，湯汁甜美，將之拌飯，一盤蝦連肉帶湯，輕易間就消滅殆盡。
材料
大蝦1斤，生抽2大匙，白糖1大匙，去皮蒜4瓣，水適量
做法
1.蝦洗干凈后，剪去蝦槍，瀝水待用。
2.鍋中入油，4分熱后入大蒜瓣爆鍋，至蒜瓣金黃色，倒入大蝦爆炒半分鐘，倒入生抽、白糖，炒勻后，倒入沒及一半蝦身的水，蓋蓋煮開后，再煮兩分鐘即可。
小訣竅
1、【挑選蝦的辦法】：鮮蝦色青白，外皮光亮，蝦殼堅(jiān)硬，眼睛外凸，蝦須硬挺.蝦身完整，肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)，味道腥鮮。千萬不可購買掉頭、缺尾、脫皮、體色發(fā)紅，有異味的蝦。那樣的蝦已經(jīng)不新鮮了。如果買到，也只適合炸制。
2、老抽顏色太深，不建議用。
3、生抽已經(jīng)有咸味，無需放鹽。
4、糖要多放點(diǎn)，下味重點(diǎn)才好吃。
5、烹制這道菜，我不喜歡放姜，感覺姜的味道與蝦的味道不相配。
海蝦與河蝦的區(qū)別是什么?
河蝦與海蝦雖然都是蝦，但形狀大不相同.河蝦品種少，大體為頭大，身短，螯腳長，尾部呈寬扁形.海蝦品種多，有大有小，但大體為身長，腳短，尾部呈三角狀，沒有螯腳.有一種海蝦與河蝦很相似，但個(gè)體沒有河蝦大.養(yǎng)殖蝦頭部比天然蝦大點(diǎn)，里面比較黑，煮熟后看很明顯，吃起來，有點(diǎn)苦味，而天然蝦吃起來是鮮甜的味道。
水腫對于愛美的人來說是一個(gè)致命的傷害，因此如何消除水腫已經(jīng)是眾人所關(guān)心的問題。那么有什么方法可以消水腫呢？推薦九種食物。
1.土豆
土豆的營養(yǎng)價(jià)值完全可以跟蘋果相提并論，因此被稱為“長在土里的蘋果”，它含有豐富的無機(jī)鹽，而無機(jī)鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內(nèi)的鈉，還能促進(jìn)身體排出多余水分。為了有效利用土豆中的鉀，在蒸、烤或煮土豆時(shí)，最好不要去皮。
2.紅心蘿卜
紅心蘿卜中的芥子油和粗纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、有很多糖化酶能分解食物中的淀粉，幫助消化、增進(jìn)食欲、利尿、消水腫，有助于體內(nèi)廢物排出和減肥的功效，紅心蘿卜能夠清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝。
3.冬瓜
冬瓜可以幫助人體排除多余的鈉鹽，是消除水腫的好幫手。而且冬瓜還含有多種維生素和纖維素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除廢物和毒素，是解決便秘的最佳食材。另外，冬瓜中含有一種叫做葫蘆巴堿的物質(zhì)，它主要存在于冬瓜瓤中，具有促進(jìn)人體新陳代謝，在人體內(nèi)抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的減肥降脂功能。
4.西瓜
西瓜含有的酸檸檬黃素是排毒的重要元素，它有助于把鹽分大量排出體內(nèi)，去除體內(nèi)水腫。西瓜含有大量的水分，在食用西瓜后很容易出現(xiàn)飽腹感，可以降低食欲。西瓜甘淡微寒，具有消暑利尿的作用，可以說是很好的去水腫水果。
5.薏米
薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他食物，能夠消水腫利尿排毒。
6.芹菜
芹菜可以調(diào)節(jié)生理循環(huán)，對于月經(jīng)不調(diào)的人來說，它是不可多得的健康食品。
7.海帶
海帶味咸,性寒,歸肝、腎經(jīng),其纖維素可以清除附在消化道上的細(xì)菌霉菌及廢塵顆粒,減少痰的堆積,具有消痰軟堅(jiān)、利水消腫之功效。
8.鯉魚
以鯉魚作食補(bǔ)材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產(chǎn)后母乳分泌順暢，同時(shí)還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風(fēng)濕和痔瘡等疾病有效。
9.黃瓜
黃瓜中90%以上的成分都是水，營養(yǎng)價(jià)值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用，因此，黃瓜自古以來便用于膀胱炎和急性腎炎的應(yīng)急治療。
街邊小販的車上我們時(shí)常可以看到很多油炸食品，看著都非常有食欲，其中一種既像麻花又與麻花不同的香脆美食就是油炸撒子，這種清脆順口，又油而不膩的美食是如何制作而成的呢?下面小編就為大家介紹一下油炸撒子的詳細(xì)做法，喜歡吃這類食物的伙伴可以根據(jù)小編的介紹試著做一些哦。
油炸馓子
做法
食材：小麥面粉500克、食用油適量、食鹽7克、雞蛋1個(gè)、清水適量。
做法：
1.將小麥粉放入盆中，在麥粉中間挖個(gè)小洞，打入一個(gè)雞蛋，然后加入少量的食鹽7克、涼水250克，然后用筷子將雞蛋液和面粉充分的攪拌均勻。
2.然后將面柔和在一起，反復(fù)的揉成表面光滑的面團(tuán)。
3.改善干凈的布，大約放在一邊餳30分鐘。
4.將餳好的面團(tuán)放在案板上，用手將面搓成長條的圓柱形狀，再切成10小塊。
5.取其中一塊面，在在案板上來回滾動(dòng)。
6.將面拉長以后，搓成筷子粗細(xì)的圓長條。
7.雙手握著粗面條的兩端，上下的抖動(dòng)，并且向外拉長面。
8.將面的兩端對折，端口處與另一端并齊，形成一個(gè)環(huán)狀條。
9.這時(shí)候，雙手再握著環(huán)狀面條的兩端，上下抖動(dòng)，輕輕向外拉抻。
10.面條拉細(xì)以后在對折，接口口并齊，形成并列的四根環(huán)狀面條。
11.雙手再握著面條的兩端，上下抖動(dòng)，輕輕向外拉抻。
12.拉長的面條從一端開始纏繞在筷子上，形成環(huán)狀面條。
13.在鍋中放入適量的食用油，燒至7成熱。
14.將準(zhǔn)備好的面條下端先放入油鍋炸制。
15.在下端定型以后，即可將面條整個(gè)放入鍋中。
16在面條表面被炸成金黃色的時(shí)候即可取出，放在吸油紙上吸取面條表面多余油分即可。
上文中小編介紹的就是關(guān)于油炸撒子的詳細(xì)做法，喜歡此類美食的伙伴，可以試著做一些哦，畢竟這樣的食物相比外地做的更是安全衛(wèi)生。但油炸撒子并不適合各類人群食用，因?yàn)橛驼ㄈ鲎訉儆诟哂驼ㄊ澄?，因此高血脂患者、糖尿病人、肝腎功能不全者不宜食用，像老年人、孕婦、肥胖人也要少吃。
近年來較為流行的體質(zhì)養(yǎng)生中，有一種體質(zhì)名為痰濕體質(zhì)，痰濕體質(zhì)的人容易虛胖、痰多、面黃、大便黏膩不爽，許多女性都為痰濕所困擾。而今天介紹的紅豆薏米粥即為祛痰利水消腫的良方。
紅豆薏米粥的食材兩種：紅豆、薏米（比例1：1）。
薏米，在中藥里稱薏苡仁，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為赤小豆，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。有人可能會問為什么不加大米？事實(shí)上古代稱大米為粳米，性平味甘，補(bǔ)益脾胃，而補(bǔ)脾胃者會稍嫌滋膩，因此不加為宜。
做 法：
1、紅豆、薏米洗凈，放入開水泡上（比用冷水泡做出的粥細(xì)滑，如果不著急喝，可以泡上一個(gè)晚上）。
2、經(jīng)過浸泡的紅豆、薏米，煮起來就很容易爛了。
3、打開電飯煲在水開后，把開關(guān)打到保溫功能（不要拔掉電源呀！蓋子要蓋緊呦?。┙?jīng)過這樣反復(fù)的4~5次粥就煮好了，紅豆很沙、薏米開花。
紅豆薏米粥的口感挺好，香滑軟糯。煮粥的過程不要老是攪拌，開鍋、保溫的過程不要太過間隔短，悶的時(shí)間長點(diǎn)，煮出來的粥會更美味。
溫馨提示：
每個(gè)人的體質(zhì)不同，也可以根據(jù)自身的體質(zhì)特點(diǎn)，來對紅豆薏米粥加減。如有腳氣者可加黑豆，失眠者可加酸棗，情緒不振者可加桂圓，不一而足。而且這款粥在夏季喝還能夠起到減肥的功效哦。
很多的人出現(xiàn)了水腫的問題，那么就需要注意及時(shí)的采取相應(yīng)的方法來檢查和治療，減輕水腫對患者造成的影響到問題，可以來選擇一些治療水腫的茶來進(jìn)行飲用，這樣能夠很好的保證身體的健康，那么消水腫的茶都有哪些呢?那么下面我就為大家來介紹一下這個(gè)問題吧。
首先可以試試檸檬茶，不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效，并對消除身體水腫有很好的美容功效。還有玉米減肥茶的效用主要在于玉米可以利尿，它能讓你身上積存的多余水分排除體外，消除水腫。
每天睡醒會覺得腳和臉，及身體都有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，還有就是平常上廁所的次數(shù)，比一般人還少，這樣就容易水腫。水腫性肥胖者，在日常生活中多注意吃些利尿排水的食物，有助于排出身體內(nèi)多余的水分，消除水腫。今天隨州市康匯保健品有限公司小編來與大家共同討論的是去水腫的食物有哪此地，喝什么茶可以消水腫。
2、薏米：薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。
3、木瓜：有消水腫、治腳氣功能。記載，木瓜治腳氣。
4、冬瓜：連皮燉湯可以利尿去，益氣耐老。
5、野茼蒿、山茼蒿 有健脾消水腫、清熱解毒、行氣利尿、消積通便之效。
6、香蕉：含豐富鉀質(zhì)，高鉀能幫助排出體內(nèi)的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。
7、西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經(jīng)，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果。夏季最常見的水果，有水腫的MM們可以適量食用一些，對消水腫很有效哦。
8、咖啡：消脂去水腫運(yùn)用的比較廣泛，咖啡因能促進(jìn)身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時(shí)，咖啡因還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。
9、荷葉：荷葉味甘，具擴(kuò)張血管及排水瘦身的作用。
上面講述的薏米、荷葉等都能制成各式茶飲薏仁茶、荷葉茶，也有很好的消腫去水腫保健功效。
以上就是我為大家介紹的這個(gè)問題的看法，如果出現(xiàn)了上述的問題，那么患者就需要注意及時(shí)的采取相應(yīng)的方法來保證身體的健康，避免因?yàn)樯鲜龅膯栴}導(dǎo)致水腫的問題導(dǎo)致出現(xiàn)危險(xiǎn)，那么就需要注意避免上述的問題影響到患者的安全的情況發(fā)生。
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