遠(yuǎn)志茯神燉豬心——養(yǎng)心補(bǔ)血安神定驚
養(yǎng)心養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，沒有好的身體，萬事事皆休。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“遠(yuǎn)志茯神燉豬心——養(yǎng)心補(bǔ)血安神定驚”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
遠(yuǎn)志茯神燉豬心是非常健康的一種養(yǎng)生藥膳，在平時(shí)我們選擇去吃這樣的食物，那么自然對(duì)我們健康養(yǎng)生是有意義的，可以很好的起到一個(gè)保護(hù)心臟健康的作用，那么既然遠(yuǎn)志茯神燉豬心很不錯(cuò)，在平時(shí)我們要如何吃這道菜，一起看看吧。
遠(yuǎn)志茯神燉豬心的材料
遠(yuǎn)志、茯神、豬心、冰糖。
遠(yuǎn)志茯神燉豬心的做法yS630.cOM
首先我們可以將買來的豬心用清水浸泡一下，將里面的血水?dāng)D出來，瀝干水分之后切成厚薄合適的片，放入開水中焯一下，撈出來備用。在焯豬心的時(shí)候，把遠(yuǎn)志、茯神用清水將表面的灰塵清洗干凈。食材全部處理完畢之后，把焯好的豬心、茯神、遠(yuǎn)志一起放入鍋中，加入適量的水和冰糖大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火慢煮到豬心熟了就可以了。
遠(yuǎn)志茯神燉豬心的食用功效
遠(yuǎn)志茯神燉豬心是非常好的一種食物，吃起的味道是非常不錯(cuò)的，對(duì)我們健康來說也是有意義的，特別可以通過吃遠(yuǎn)志茯神燉豬心來保護(hù)我們的心臟健康。首先我們知道豬心里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，比如說有蛋白質(zhì)、脂肪等，這些元素可以幫助營(yíng)養(yǎng)我們的身體，而且對(duì)于保護(hù)我們的心臟也是非常有好處的，特別是適合心臟方面有問題的人群來食用。另外這道遠(yuǎn)志茯神燉豬心里面還加入了遠(yuǎn)志、茯神藥材，滋補(bǔ)的效果會(huì)更好。所以平時(shí)我們就推薦大家去多吃這道遠(yuǎn)志茯神燉豬心，對(duì)我們健康養(yǎng)生很有意義。
遠(yuǎn)志茯神燉豬心是大家都熟悉的食物，在平時(shí)不少人都對(duì)這道菜是很愛吃的，而且我們選擇吃這樣的食物對(duì)健康養(yǎng)生也是同樣非常有幫助的，可以很好的起到保護(hù)心臟健康的作用，在平時(shí)大家就應(yīng)該堅(jiān)持去吃這道菜，養(yǎng)生效果很不錯(cuò)。
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芡實(shí)大家都知道的吧，屬于中藥材，但是是人們常吃的一種，它可以有保健的作用。而且還可以提高體質(zhì)的哦。芡實(shí)具有養(yǎng)胃助消化的作用，怎么吃呢，今天介紹和豬心一起煮粥，可以安神養(yǎng)心，來芡實(shí)豬心粥的做法和功效吧。
芡實(shí)豬心粥
食療功效:固腎澀精、補(bǔ)脾止瀉、安心養(yǎng)神、補(bǔ)血益氣、健脾益胃
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、C、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:一般人皆可食用，尤其適合遺精、淋濁、失眠、多夢(mèng)、心慌者
所需材料
主要食材蓮子、芡實(shí)、豬心、桂圓、紅棗、大米、姜絲、鹽、雞精、麻油、蔥花
做法
1豬心切片;桂圓去殼取肉;蓮子浸泡半小時(shí);芡實(shí)淘凈。
2鍋中注水將大米煮沸，放入其他材料轉(zhuǎn)中火熬煮。
3慢火熬煮成粥，調(diào)味、撒蔥花即可。
功效與作用
蓮子具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。芡實(shí)具有健脾益胃、收斂固精、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨、止瀉和利水消腫的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。芡實(shí)豬心粥此粥具有固腎澀精、補(bǔ)脾止瀉、安心養(yǎng)神、補(bǔ)血益氣、健脾益胃的功效。豬心具有以形補(bǔ)形的作用，而且還可以提高體質(zhì)的哦，對(duì)于養(yǎng)心安神有一定的效果，同時(shí)和芡實(shí)一起吃，可以有調(diào)理氣血的作用，而且還可以健脾胃，適合多種人群。
芡實(shí)豬心粥的具體的介紹，大家都有所了解了吧，這樣的食譜適合的人群有很多，比如說注重養(yǎng)生保健的人群，可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，養(yǎng)胃助消化補(bǔ)血益氣安神養(yǎng)心，大家可以經(jīng)常吃，對(duì)身體健康有好處。
很多人都是因?yàn)樨i心的腥味比較的重，所以就是不喜歡吃豬心，但是其實(shí)豬心是一種營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的食物，而且我們是可以將豬心爆炒，這樣就是可以使得腥味得到很好的改善，下面我們大家就是一起來學(xué)習(xí)這款菜肴的美味做法吧。
爆炒豬心的做法
準(zhǔn)備材料：豬心、紅綠彩椒、紅尖椒、大蒜、香蔥
做法：
1、首先就是將豬心切成兩半，然后是用清水將上面的血洗干凈了。
2、我們是可以把豬心切成片，然后是放入清水里面浸泡一些，加入一些白酒，直到里面是沒有血水。
3、將香蔥和蒜切成末，紅綠彩椒切成塊，紅干椒掰成兩半；
4、在鍋中放油，放入蒜末、蔥末和紅尖椒爆出香味；
5、把浸泡好的豬心瀝干水，下入鍋中煸炒，炒至變色加入料酒，倒入醬油、鹽、糖、胡椒粉調(diào)味即可。
功效：豬心里面是含有豐富的蛋白質(zhì)，我們食用一些是可以很好的改善身體狀況，除了蛋白質(zhì)，我們也是可以很好的補(bǔ)充鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我們食用一些豬心也是可以很好的治療心臟病，也是可以很好的補(bǔ)虛養(yǎng)心、安神定驚，爆炒豬心也是比較的開胃。但是我們是要注意這款食物有些人群是不適合食用的，像高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病患者。爆炒豬心還是不建議給寶寶吃，可以煲一些豬心湯給寶寶喝倒是不錯(cuò)的選擇。
豬心的做法是非常的多，我們是可以結(jié)合自己的身體狀況來選擇一些做法，也是可以加入一些自己喜歡的食材，但是我們要注意這款食物里面鹽是比較多，所以大家是要注意少吃，希望上面的內(nèi)容對(duì)大家是有幫助吧。
豬心你知道吧，是豬的心臟的部位，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的呢，它可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以有養(yǎng)心安神的效果，今天介紹的這道豬心安神粥是不錯(cuò)的選擇，可以有緩解煩躁的作用，還可以促進(jìn)代謝，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，來看看豬心安神粥的做法吧。
豬心安神粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素C、脂肪、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合體虛高熱、煩渴者食用
所需材料
豬心120克、大米150克、蔥花3克、姜末2克、料酒5克、鹽3克、味精適量
做法
1、大米洗凈，泡半小時(shí);豬心洗凈，剖開，切成薄片，用鹽、味精、料酒腌漬。
2、大米加水煮沸，放入豬心、姜末，轉(zhuǎn)中火熬煮。
3、改小火，熬煮成粥，調(diào)入鹽、味精調(diào)味，撒上蔥花即可。
功效與作用
豬心含蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，具有營(yíng)養(yǎng)血液，養(yǎng)心安神的作用。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。此粥具有養(yǎng)陰生津、安神除煩、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心補(bǔ)血、補(bǔ)中益氣的功效。這樣的一道食譜可以有安神的效果，而且還可以緩解食欲不振，除煩的同時(shí)可以緩解失眠，具有健脾胃養(yǎng)心補(bǔ)血的功效哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜。
這樣一道豬心安神粥養(yǎng)生粥的做法，你學(xué)會(huì)了嗎，方法很簡(jiǎn)單，是一道很滋補(bǔ)的食譜類型，同時(shí)也可以健脾我補(bǔ)虛勞的哦，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且還可以有安神養(yǎng)心的效果，對(duì)于益氣補(bǔ)血有好處，是一道很有養(yǎng)生功效的食譜。
豬心是一種很常見的食材，也是屬于動(dòng)物的內(nèi)臟，雖然動(dòng)物的內(nèi)臟不能多吃，但是也是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫?，?duì)身體健康有好吃，豬心具有補(bǔ)心養(yǎng)心的作用哦，如何食用呢，來看看這道豬心粳米粥的制作方法，可以有很好的安神緩解煩惱的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素C、脂肪、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合體虛高熱、煩渴者食用
所需材料
豬心120克、大米150克、蔥花3克、姜末2克、料酒5克、鹽3克、味精適量
做法
1大米洗凈，泡半小時(shí);豬心洗凈，剖開，切成薄片，用鹽、味精、料酒腌漬。
2大米加水煮沸，放入豬心、姜末，轉(zhuǎn)中火熬煮。
3改小火，熬煮成粥，調(diào)入鹽、味精調(diào)味，撒上蔥花即可。
功效與作用
大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。豬心粳米粥此粥具有養(yǎng)陰生津、安神除煩、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心補(bǔ)血、補(bǔ)中益氣的功效。這樣的食療方法可以起到很好的補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于滋補(bǔ)五臟來說效果不錯(cuò)，同時(shí)也可以提高免疫力，對(duì)于安神補(bǔ)心有幫助，適合經(jīng)常容易疲勞的人群。
豬心粳米粥方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的，很多的食物都是有著它獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值和功效的呢，而且還可以有豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素，是滋陰身體的好選擇，安神除煩養(yǎng)心補(bǔ)血，適合各類的人群食用。
冬蟲夏草是一味中藥材，而且是一種比較貴的保健品，它可以有提高人體免疫力的作用，而且也可以補(bǔ)氣血，對(duì)于身體虛弱的情況有改善的作用。冬蟲夏草可以和豬心一起吃，對(duì)于補(bǔ)心養(yǎng)心來說有調(diào)理的作用，來看看冬蟲夏草燉豬心的制作方法。
冬蟲夏草燉豬心
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蟲草素、蟲草酸、蛋白質(zhì)
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合心虛多汗、自汗、經(jīng)濟(jì)恍惚、失眠者
冬蟲夏草燉豬心
所需材料
豬心1個(gè)、冬蟲夏草2條、人參片10片、鹽適量、雞精適量、味精適量
冬蟲夏草燉豬心的做法
1、將豬心洗凈，切片，汆去血污;將蟲草和人參片均洗去浮塵。
2、將豬心、蟲草、人參片放入燉盅，加水適量。
3、燉鍋放在火上，燉好以后加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品攪拌均勻即可。
冬蟲夏草燉豬心的功效與作用
冬蟲夏草具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎、止咳化痰、滋陰補(bǔ)陽(yáng)和增強(qiáng)新陳代謝的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。冬蟲夏草和豬心一起吃，具有很好的養(yǎng)心的作用，對(duì)于氣血不足的情況有調(diào)理的作用，還能養(yǎng)胃生津，這樣的養(yǎng)生保健的食譜適合身體虛弱的人群食用。
冬蟲夏草燉豬心的制作方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這款食譜對(duì)于調(diào)理免疫力有一定的好處，而且也可以有養(yǎng)心安神的功效，對(duì)于安神鎮(zhèn)靜來說有好處，還可以有促進(jìn)新陳代謝的作用，對(duì)于提高人體體質(zhì)有好處，可以試試。
豬心大家都吃過的吧，是一種很常見的內(nèi)臟部位，豬心的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且口感勁道，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且還可以有促進(jìn)食欲的作用和效果的呢，豬心的好處有很多，而且食用方法也比較多，來看看桂圓豬心湯的制作方法，可以有養(yǎng)血安神的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類、苷類、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
所需材料
桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、豬心半個(gè)、鹽適量
做法
1豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤(rùn)肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤(rùn)肺、健脾補(bǔ)虛的功效。這樣的食療方法可以有很好的補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于生津潤(rùn)肺有幫助，還可以有補(bǔ)心補(bǔ)脾的效果，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，還可以有養(yǎng)心安神的效果呢。
桂圓豬心湯的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，家庭主婦們，趕緊行動(dòng)起來吧，讓這樣的美食留在你的餐桌上面，適合各類的人群食用，不僅可以起到補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)素的作用，，而且還可以讓你的身體更加的強(qiáng)壯哦，益氣補(bǔ)血養(yǎng)心安神效果好，趕緊試試吧。
豬心大家都愛吃的吧，是豬的心臟部位，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，它含有的鐵質(zhì)豐富，是具有以形補(bǔ)形的食物類型，可以有補(bǔ)心養(yǎng)心的作用和效果。你知道豬心怎么吃比較好嗎，來看看桂圓豬心湯的做法吧，可以有補(bǔ)氣血的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類、苷類、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
桂圓豬心湯
所需材料
桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、豬心半個(gè)、鹽適量
做法
1、豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2、桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3、再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤(rùn)肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。太子參桂圓豬心湯此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤(rùn)肺、健脾補(bǔ)虛的功效。這樣的食療方法可以有補(bǔ)氣血的作用，而且還可以補(bǔ)虛勞，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且也可以有補(bǔ)陰的作用，對(duì)于生津潤(rùn)肺有好處，還可以提高人體的免疫力。
桂圓豬心湯的制作方法你學(xué)會(huì)了嗎，方法很簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，它可以有補(bǔ)心養(yǎng)心的作用，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，而且也可以補(bǔ)虛勞，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，生活中大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜。
今天我們就來說說一種叫做太子參的食物吧，它是一種食材，也是一種藥材，可以有治療疾病保健作用的功效。你知道太子參除了入藥以外，還有怎樣的作用嗎，下面就來介紹太子參豬心湯的做法吧，可以有安神的作用。
太子參豬心湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類、苷類、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
太子參豬心湯
所需材料
桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、豬心半個(gè)、鹽適量
做法
1、豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2、桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3、再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤(rùn)肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。太子參桂圓豬心湯此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤(rùn)肺、健脾補(bǔ)虛的功效。太子參豬心可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血來說效果不錯(cuò)，而且也可以有安神的作用哦，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來說很不錯(cuò)，而且也可以有緩解脾胃虛弱的作用，是不錯(cuò)的生津潤(rùn)燥的食譜。
太子參豬心湯的制作方法很簡(jiǎn)單的哦，而且也可以有提高免疫力的作用，對(duì)于脾虛啊還有心神不寧的情況有改善的作用，而且也可以提高體質(zhì)，所以這樣的食物相互搭配是不錯(cuò)的選擇呢，太子參豬心搭配可以安神養(yǎng)心，趕緊試試吧。
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