消水腫的方法
養(yǎng)生的方法。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙钪校藗?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“消水腫的方法”，相信能對(duì)大家有所幫助。
二、消水腫的食物三、怎么喝水不易水腫消水腫的方法
1、消水腫的方法
冰勺子冷敷,如果早上醒來(lái)發(fā)現(xiàn)眼睛腫了,趕緊把鐵勺子放進(jìn)冷凍庫(kù)里,等梳洗完畢后取出勺子。在涂完眼霜后,雙眼閉上,用冰勺子敷在眼睛上,利用低溫來(lái)刺激血液循環(huán),加速眼部肌膚的新陳代謝。然后利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩,用勺子代替手指,能把多余水分一并排出。
冷熱毛巾敷眼,如果冰勺子還無(wú)法挽救你的金魚(yú)眼,那么試試升級(jí)版的敷眼方法吧!先用熱毛巾覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘促進(jìn)血液流通,再用冷毛巾敷一分鐘來(lái)收縮毛孔,最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜時(shí),可以配合學(xué)位按摩來(lái)促進(jìn)吸收。
2、能消水腫的穴位
水分穴,功效:水分穴有促進(jìn)新陳代謝功效,有助于消水腫。位置:水分穴在肚臍上方1個(gè)大姆指寬處(約1寸)。按摩手法:自己按時(shí)以姆指按壓,順時(shí)針輕輕按壓5圈,重覆20-30次。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)脛骨向上推,膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)凹陷處下方。 按摩手法:自己按時(shí)以姆指按壓,右手按右腳,左手按左腳。順時(shí)針輕輕按壓5圈,重覆20-30次。 承山穴小腿肌肉正下方凹陷處。 位置:自己按時(shí)可以坐下翹腳,右手按右腳,完成后轉(zhuǎn)另一邊。順時(shí)針輕輕按壓5圈,重覆20次。
3、患水腫做什么檢查
血漿總蛋白與白蛋白的測(cè)定如血漿總蛋白低于55克/升或白蛋白低于23克/升,表示血漿膠體滲透壓降低。尿檢查與腎功能試驗(yàn)有全身性水腫時(shí)應(yīng)檢查尿內(nèi)是否有蛋白、紅細(xì)胞及管型等。如無(wú)蛋白尿很可能水腫不是由心臟或腎臟病引起。心力衰竭患者常有輕度或中度蛋白尿,而持久性重度蛋白尿?yàn)槟I病綜合征的特征。血紅細(xì)胞計(jì)數(shù)和血紅蛋白含量測(cè)定如血紅細(xì)胞計(jì)數(shù)和血紅蛋白含量明顯減少者即為貧血,應(yīng)考慮此水腫可能與慢性腎臟病有關(guān)。計(jì)算水和鈉鹽的每日攝入量和排出量等。
消水腫的食物
1、薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內(nèi)多余的水分。
2、紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)、較多的皂角甙,可刺激腸道,有良好的利尿作用,對(duì)水腫有作用。柚子的減肥效果很好。
3、燕麥粥也是去水腫的首選食物。燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇。
性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命B1及纖維,有助大腸蠕動(dòng),排清廢物和毒素。
4、香菇含有豐富蛋白質(zhì),有助血液循環(huán),消除水腫,最好將香菇煮湯吸收更好。
5、花椰菜提高代謝率和調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌,有利消除身體水腫,鐵、鉬元素對(duì)于除水腫也有好處。
怎么喝水不易水腫
1、把握喝水的量,睡眠時(shí)候,人體依然代謝,需要補(bǔ)充一定的水分,否則第二天醒來(lái),身體會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。但是,這并不意味著補(bǔ)充越多水分就越好。喝200毫升左右即可。喝太多水,身體如果不吸收,第二天容易水腫。
2、把握喝水的時(shí)間,不要等到睡前的幾分鐘再來(lái)灌一杯水。一般睡前的1個(gè)小時(shí)或者半個(gè)小時(shí)喝水。太晚喝水會(huì)影響身體對(duì)水分的吸收。
3、把握喝水的速度,不要一下子喝一杯水,要慢慢喝?？梢院纫豢谒?在嘴里含一會(huì)兒在吞進(jìn)去。
4、往水里加料,睡前可以用一杯蜂蜜水或淡鹽水來(lái)代替白開(kāi)水。
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消水腫的食物
1、消水腫的食物
薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內(nèi)多余的水分。紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)、較多的皂角甙,可刺激腸道,有良好的利尿作用,對(duì)水腫有作用。柚子的減肥效果很好。燕麥粥也是去水腫的首選食物。燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇。
性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命B1及纖維,有助大腸蠕動(dòng),排清廢物和毒素。香菇含有豐富蛋白質(zhì),有助血液循環(huán),消除水腫,最好將香菇煮湯吸收更好。花椰菜提高代謝率和調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌,有利消除身體水腫,鐵、鉬元素對(duì)于除水腫也有好處。
2、消水腫的水果
香蕉含豐富鉀質(zhì),高鉀能幫助排出體內(nèi)的納,有改善水腫及潤(rùn)澤膚色之效。同時(shí)因?yàn)橄憬队袕?qiáng)烈的促進(jìn)消化功效,所以可以幫助便秘,防止肚子水腫。柚子的熱量很低,同時(shí)柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分,消水腫。西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、腎經(jīng),具消暑利尿作用,可以說(shuō)是很好的去水腫生果。
3、水腫產(chǎn)生的原因
血漿膠體滲透壓降低見(jiàn)于蛋白質(zhì)吸收不良或營(yíng)養(yǎng)不良及伴有大量蛋白尿的腎臟疾患等。毛細(xì)血管內(nèi)流體靜力壓升高見(jiàn)于各種原因引起的靜脈阻塞或靜脈回流障礙。血管活性物質(zhì)(組胺、激肽)、細(xì)菌毒素、缺氧等可增加毛細(xì)血管壁的通透性而引起水腫。乳腺癌根治術(shù)后,由于腋窩淋巴結(jié)切除后的局部淋巴液循環(huán)破壞,可發(fā)生患側(cè)上肢水腫;腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)對(duì)心力衰竭、肝硬變、腎病綜合征的水腫形成起輔助作用。
消水腫的小妙方
1、冰勺子冷敷,如果早上醒來(lái)發(fā)現(xiàn)眼睛腫了,趕緊把鐵勺子放進(jìn)冷凍庫(kù)里,等梳洗完畢后取出勺子。在涂完眼霜后,雙眼閉上,用冰勺子敷在眼睛上,利用低溫來(lái)刺激血液循環(huán),加速眼部肌膚的新陳代謝。然后利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩,用勺子代替手指,能把多余水分一并排出。
2、冷熱毛巾敷眼,如果冰勺子還無(wú)法挽救你的金魚(yú)眼,那么試試升級(jí)版的敷眼方法吧!先用熱毛巾覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘促進(jìn)血液流通,再用冷毛巾敷一分鐘來(lái)收縮毛孔,最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜時(shí),可以配合學(xué)位按摩來(lái)促進(jìn)吸收。
消水腫的穴位按摩
1、水分穴,功效:水分穴有促進(jìn)新陳代謝功效,有助于消水腫。位置:水分穴在肚臍上方1個(gè)大姆指寬處(約1寸)。按摩手法:自己按時(shí)以姆指按壓,順時(shí)針輕輕按壓5圈,重覆20-30次。
2、陰陵泉,功效:陰陵泉利于化濕滯,有助排除小腿濕氣、利水消腫。位置:陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)脛骨向上推,膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)凹陷處下方。 按摩手法:自己按時(shí)以姆指按壓,右手按右腳,左手按左腳。順時(shí)針輕輕按壓5圈,重覆20-30次。
3、承山穴,功效:承山穴有助促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防水腫。位置:承山穴小腿肌肉正下方凹陷處。位置:自己按時(shí)可以坐下翹腳,右手按右腳,完成后轉(zhuǎn)另一邊。順時(shí)針輕輕按壓5圈,重覆20次。
對(duì)于一些疾病來(lái)說(shuō)，往往需要服用一些利尿消水腫的西藥，而這方面的西藥效果往往比較好，但是也會(huì)存在一定的副作用問(wèn)題，所以說(shuō)在用藥上面一定要聽(tīng)從醫(yī)囑，不能自行用藥治療，比較高效的利尿劑，包括呋塞米，托拉塞米等等，中效方面的利尿劑一般有氫氯噻嗪，還有一些低效的利尿劑，包括螺內(nèi)酯，氨苯喋啶等。
調(diào)理方法
1、冰勺子冷敷
如果早上醒來(lái)發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，趕緊把鐵勺子放進(jìn)冷凍庫(kù)里，等梳洗完畢后取出勺子。在涂完眼霜后，雙眼閉上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低溫來(lái)刺激血液循環(huán)，加速眼部肌膚的新陳代謝。然后利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多余水分一并排出。
2、冷熱毛巾敷眼
如果冰勺子還無(wú)法挽救你的金魚(yú)眼，那么試試升級(jí)版的敷眼方法吧!先用熱毛巾覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘促進(jìn)血液流通，再用冷毛巾敷一分鐘來(lái)收縮毛孔，最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜時(shí)，可以配合學(xué)位按摩來(lái)促進(jìn)吸收。
3、穴點(diǎn)按摩
方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個(gè)位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。
原理：因?yàn)闅庋⒔?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系，在臉上、身上形成許多穴點(diǎn)，它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否，經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn)，可以改善臟腑功能，消除浮腫。
4、喝黑咖啡
方法：吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時(shí)后，就能看到臉部浮腫消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對(duì)眼部浮腫效果尤佳。
TIpS：衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計(jì)算，約為50~100毫克，MM飲用時(shí)一定要控制好攝取量。
5、多喝能排水的食物
方法：小編為你推薦薏仁，薏仁有加速代謝和排水利尿的效果，每天早上和晚上堅(jiān)持喝一杯薏仁水，第二天你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部水腫真的沒(méi)了。
6、不要喝酒
不要喝酒
酒精是導(dǎo)致女性臉部浮腫和皮膚松弛的罪魁禍?zhǔn)?，同時(shí)酒精的熱量也是非常高的，一杯小小的啤酒熱量竟然達(dá)到100卡，幾杯下肚，你就等于吃了幾碗飯咯!
吃什么消水腫最快
1、吃什么消水腫最快之綠豆
中醫(yī)認(rèn)為綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。而本身綠豆中含有中藥的賴氨酸,能加強(qiáng)身體的食欲以及消化,還能夠消水腫。
2、吃什么消水腫最快之西瓜
西瓜具有很好的除煩止渴、清熱解暑的作用,瓜肉中含有的瓜氨酸、精氨酸部分能夠有效利尿去水腫。
3、吃什么消水腫最快之土豆
土豆含有豐富的無(wú)機(jī)鹽,其中的鉀元素能幫助身體排出因食鹽過(guò)多而滯留在體內(nèi)的鈉,還能促進(jìn)身體排出多余水分,有效消除水腫。
4、吃什么消水腫最快之冬瓜
性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命B1及纖維,有助大腸蠕動(dòng),排清廢物和毒素。
5、吃什么消水腫最快之薏米
薏米具有消暑利尿的功效,可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,并可幫助排便,從而起到消除水腫的功效,所以可以幫助減輕體重。夏天的時(shí)候不妨多飲用,薏米紅豆飲之類的食材很適合女性減肥。同時(shí),薏米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸,有很強(qiáng)的美白功效,同時(shí)能使肌膚變得光滑、細(xì)膩,是很多著名化妝品的主打成分。
6、吃什么消水腫最快之生姜
生姜蘊(yùn)含的辛辣素及姜油,能促進(jìn)血液循環(huán),加強(qiáng)腎臟活動(dòng)量,令排尿量增加,有助帶走因飲食過(guò)量而囤積的廢物。另外,生姜的成分也可刺激神經(jīng)末梢的血管擴(kuò)張,促進(jìn)腎上腺素分泌,讓體內(nèi)循環(huán)加速,輸入膽囊的血液增多,分解脂肪的膽汁分泌也增多,對(duì)消脂有幫助。
消水腫食譜
1、赤小豆薏仁粥
赤小豆,薏仁各適量,少量的冰糖。由于赤小豆與薏仁都比較難熟,所以,煮之前最好用沸水浸泡一個(gè)晚上,第二天在一起煮沸,至熟爛即成。
作用:赤小豆可以利水消腫,解毒排膿等等;薏仁則可利水消腫、健脾去濕等。
2、冬瓜海帶湯
冬瓜200克、海帶150克,姜片適量。冬瓜海帶洗凈切好,鍋內(nèi)加適量的水,放入姜片燒開(kāi),再放海帶和冬瓜,大火煮沸,再去浮沫,一直煮到材料熟透,加鹽調(diào)味。
作用:冬瓜含纖維,有助大腸蠕動(dòng),又有很好的利尿,去水腫的作用;海帶有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰平喘、通行利尿等等功效,可以消水腫
3、茉莉荷葉茶
綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。荷葉洗干凈,再切成細(xì)碎狀,與其他材料一起放到鍋里,加適量清水煮沸,再煮5-10分鐘。
作用:荷葉具有很好的清熱解暑、利濕止血的功效,可以有效改善臉部,腿部等身體各種的水腫現(xiàn)象;綠茶可以清利頭目,通暢小便,清熱解毒;茉莉花可理氣,開(kāi)郁,辟穢,和中。此茶可趕走體內(nèi)多余的水分和熱氣。
身體水腫如何消腫
1、規(guī)律生活
特別是早睡早起?，F(xiàn)在很多年輕人都愛(ài)熬夜,殊不知熬夜的傷害有多大。切記,不宜超過(guò)一點(diǎn)入睡,否則影響腎臟排毒。
2、腿部按摩
從腳踝向大腿根按摩,雙手合成圈,圈住小腿將小腿肌肉向上提升;在膝蓋窩處用力按壓7下;大腿前側(cè)中線上從膝蓋一直按壓至大腿根;在腹股溝處用手掌外側(cè)稍用力按壓即可。腿部按摩還可以用于運(yùn)動(dòng)后的放松。
3、泡泡熱水
如今很多上班族MM都是天天高跟鞋出行,雖然美觀,但是對(duì)于腿部的發(fā)展和腳步都有不同程度的傷害。常常泡熱水腳,更有助于血液循環(huán)、放松腿部,還能緩解一天的疲勞。
4、每晚豎腿20分鐘
不管是上班族還是學(xué)生,每天腿部的運(yùn)動(dòng)量都是最大的。晚上回到家中,上半身躺在床上,下半身倒放在墻上,到腿感到?jīng)鰹橹埂?/p>
5、多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不一定非要在健身房中,其實(shí)生活中很多時(shí)候都可以加入運(yùn)動(dòng)小元素,尤其是上下班時(shí)快走、慢跑等,可以加速血液循環(huán),調(diào)節(jié)身體機(jī)能,有效緩解浮腫。
具有利尿消腫的中藥是比較多的，對(duì)于水腫體質(zhì)的人士來(lái)說(shuō)，平時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些具有養(yǎng)生作用的這種中藥能夠達(dá)到減去多余水分的作用，另外這些利尿消腫的中藥一般還有促進(jìn)預(yù)防小便不利的效果，在緩解尿頻尿急尿痛方面，往往也能發(fā)揮很好的作用，比較常見(jiàn)的有澤瀉，茯苓，黃芪等藥物。
利尿消腫的中藥
澤瀉
澤瀉具有利水滲濕；泄熱通淋。主小便不利；熱淋澀痛；水腫脹滿；泄瀉；痰飲眩暈；遺精可降低血清總膽固醇及三酰甘油含量，減緩動(dòng)脈粥樣硬化形成；這個(gè)是不建議長(zhǎng)時(shí)間服用的，澤瀉具有肝毒性，腎毒性，服用不當(dāng)，能讓肝臟，腎臟出現(xiàn)腫脹以及其他中毒癥狀。
茯苓
茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或?qū)儆谄⑻摑窬?，均可配合?yīng)用。如偏于寒濕者，可與桂枝、白術(shù)等配伍；偏于濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍；屬于脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白術(shù)等配伍；屬虛寒者，還可配附子、白術(shù)等同用。
黃芪
生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效，適用于自汗、盜汗、血痹、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等癥。蜜炙黃芪有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益中功效，適用于內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等癥。
玉米須
玉米須，有利尿消腫；清肝利膽的功效。主治水腫，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結(jié)石，高血壓，糖尿病，乳汁不通。
治風(fēng)疹塊（俗稱風(fēng)丹）和熱毒：玉米須燒灰，兌醪糟服。治糖尿病：玉蜀黍須一兩。煎服。治原發(fā)性高血壓?。河衩醉殹⑽鞴掀?、香蕉。煎服。治腦漏：玉蜀黍須曬干，裝旱煙筒上吸之。
薏苡仁
薏苡仁，別名米仁、六谷、川谷、菩提子，為禾本科植物薏苡種仁。有健脾滲濕，除痹止瀉。用于水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉的功效。
《本草綱目》記載薏苡仁陽(yáng)明藥也，能健脾，益胃。虛則補(bǔ)其母，故肺痿肺癰用之。筋骨之病，以治陽(yáng)明為本，故拘攣筋急，風(fēng)痹者用之。土能生水除濕，故泄痢水腫用之。
麻黃
麻黃是《中國(guó)藥典》收錄的草藥，藥用來(lái)源為 麻黃科植物草麻黃、中麻黃或木賊麻黃的干燥草質(zhì)莖。秋季采割綠色的草質(zhì)莖，曬干。其性溫，味辛、微苦，有發(fā)汗散寒、宣肺平喘、利水消腫的功效，可治療風(fēng)寒感冒、胸悶喘咳風(fēng)水浮腫、支氣管哮喘等病癥。
以上就是可用于利尿消腫的中藥，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。在平時(shí)的生活中，造成水腫的因素有很多，給我們正常生活造成了不小的影響，這個(gè)時(shí)候可以采用這些中藥進(jìn)行治療，如果效果不明顯或者是出現(xiàn)異常的情況，要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診治，避免產(chǎn)生更加嚴(yán)重的后果。
利尿藥 - 分類
臨床上根據(jù)其利尿效能將利尿藥劃分為高效能、中效能和低效能3個(gè)等級(jí)： ①高效能利尿藥。又稱髓襻利尿藥。最常用的是呋喃苯胺酸（速尿），利尿酸鈉使用較少，可能因其副作用較大。丁苯氧酸作用更強(qiáng)。 ②中效能利尿藥。最常用的是噻嗪類利尿藥，如雙氫氯噻嗪。 ③低效能利尿藥。又稱留鉀利尿藥。常與噻嗪類藥物聯(lián)合應(yīng)用。一方面增加噻嗪類療效，另一方面減少鉀的排出。有螺旋內(nèi)酯（又稱安體舒通）、氨苯蝶啶、氨氯吡咪。另外尚有滲透性利尿藥。有機(jī)汞利尿藥（如汞撒利）因毒性大已被淘汰。碳酸酐酶抑制劑（如乙酰唑胺）利尿作用弱，目前眼科用于降低眼壓，治療青光眼等。利尿藥 - 常用利尿藥的用法
常用的利尿藥有雙氫氯噻嗪和速尿。 ①雙氫氯噻嗪。為口服藥，可出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、皮疹及低鉀，糖尿病、肝硬變?yōu)榻砂Y，腎功能不全者慎用。 ②速尿?？煽诜?、肌注或靜脈注射?？捎袗盒?、嘔吐、腹瀉、皮疹、瘙癢、疲倦、眩暈、視力模糊、肌肉痙攣、口渴等。水和電解質(zhì)紊亂可更明顯。糖尿病為禁忌。此外不要與頭孢菌素或慶大霉素等同用。利尿藥 - 臨床應(yīng)用
常用于不同病因引起的全身性水腫，如腎臟病引起的水腫、心力衰竭、肝硬變等。有些時(shí)候感覺(jué)自己是健康的，其實(shí)你是亞健康的;有些時(shí)候感覺(jué)自己是長(zhǎng)胖的，其實(shí)你是水腫的。很多時(shí)候，我們都處于亞健康狀態(tài)，喝水少、休息晚、夜間喝水比較多都容易引起面部水腫，一般很少注意到。生理性水腫由于不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣造成的，水腫無(wú)處不在，那么怎么樣調(diào)理水腫呢?今天小編介紹三款消水腫養(yǎng)生湯。
溫姜汁
功效：生姜蘊(yùn)含有一種特使的物質(zhì)“姜辣素”，人體攝入后，可以刺激胃腸道充血，增強(qiáng)消化能力，使人體發(fā)熱出汗，加快血液循環(huán)，促使人體身上的毛孔張開(kāi)，排除體內(nèi)的廢水、毒素，并驅(qū)除體內(nèi)的病菌和寒氣。
材料：老姜1斤
做法：
1、老姜刷洗干凈后去皮，切成小塊。
2、放入榨汁機(jī)中，加入剛沒(méi)過(guò)姜塊的水打成姜汁。
3、把剛打出的姜汁里的渣濾掉，然后以大火煮滾，放冷后裝入玻璃瓶。
吃法：每天早上起床一湯匙姜汁加一茶匙果寡糖，再加50—100ml的熱開(kāi)水，空腹飲用。
注意事項(xiàng)：胃潰瘍、胃發(fā)炎時(shí)先暫時(shí)停用;女性經(jīng)血量過(guò)多者，經(jīng)期停用。
紅豆茯苓蓮子湯
功效：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。另外其纖維有助排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等廢物，在排水腫上有很大效果。而茯苓是美白圣品，藥性平和，利水滲濕，能有效改善小便不利、水濕停滯的癥候。而蓮子的利腎功效也有助于排水腫。三者合一，當(dāng)然就是最佳的排除水腫的“靈丹妙藥”了。
材料：紅豆一杯半(以量杯測(cè)量，約300ml)、茯苓三大片、蓮子150g、二號(hào)砂糖(蔗糖第一次結(jié)晶后所產(chǎn)的糖，糖度98%以上)適量。
做法：
1、紅豆洗凈泡水兩小時(shí);茯苓掌心大三片剝成指甲大小后，泡水兩小時(shí);蓮子洗凈備用(不用泡水)。
2、把泡好的紅豆和茯苓放入大同電飯鍋內(nèi)鍋，內(nèi)鍋加水到七八分滿，外鍋四杯水，按下開(kāi)關(guān)(即隔水燉煮的原理)。
3、開(kāi)關(guān)跳起來(lái)后，加入蓮子，外鍋再加一杯水，再次煮好后加入適量的二號(hào)砂糖。
吃法：此為一人一周的分量。每日一碗，可當(dāng)平日點(diǎn)心，或代替三餐中其中一餐的淀粉。
薏仁水
功效：薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，是最天然最健康的消水腫食療。而且長(zhǎng)期飲用，還可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥、高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病;又由于薏仁富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除斑點(diǎn)，使肌膚較白皙，達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效哦!
材料：薏仁米、清水
做法：
1、提前將薏仁米泡在水中4-5個(gè)小時(shí)，方便之后快速煮熟
2、用大火燒沸，之后轉(zhuǎn)小火再煮15分鐘。
注意事項(xiàng)：薏仁會(huì)使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。
三款消水腫養(yǎng)生湯有利于調(diào)理身體健康，消除水腫，可根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行調(diào)整。
水腫是一種很多人都會(huì)遇見(jiàn)的疾病，在面對(duì)這種疾病的時(shí)候，小編今天就來(lái)給大家介紹下關(guān)于水腫的正確治療方法、水腫的原因、水腫的原因的鑒別。相信大家在看完之后應(yīng)該會(huì)對(duì)這種疾病有所了解。
水腫的原因
1.血漿膠體滲透壓降低
見(jiàn)于蛋白質(zhì)吸收不良或營(yíng)養(yǎng)不良及伴有大量蛋白尿的腎臟疾患等。當(dāng)血漿白蛋白量降到25g/L或總蛋白量降到50g/L時(shí)，就可出現(xiàn)水腫，為全身性。
2.毛細(xì)血管內(nèi)流體靜力壓升高
見(jiàn)于各種原因引起的靜脈阻塞或靜脈回流障礙。局部靜脈回流受阻引起相應(yīng)部位的組織水腫或積水，如肝硬變引起胃腸壁水腫的和腹水，心力衰竭時(shí)的腔靜脈回流障礙則引起全身性水腫。
3.毛細(xì)血管壁通透性增高
血管活性物質(zhì)(組胺、激肽)、細(xì)菌毒素、缺氧等可增加毛細(xì)血管壁的通透性而引起水腫。炎性病灶的水腫即主要由于毛細(xì)血管壁的通透性增高，血管神經(jīng)性水腫和變態(tài)反應(yīng)引起的水腫亦屬此機(jī)制。此類水腫通常發(fā)生于血管壁受損的局部。
水腫的正確治療方法
1、用皂角炙黃，判3升，酒：斗漬之，合器煮沸，澄清，服：升，日3服。
2、用生豬肝1具，細(xì)切，頓食之，勿用鹽。只可用苦酒。
3、治水氣身浮腫，氣促坐臥不安，用牽牛60克微炒，搗末，烏牛尿浸1宿，蔥白1把，煎十余沸，去渣，空心分為2服，水從小便出。
水腫的原因的鑒別
(1)心臟性，風(fēng)濕病，高血壓病，梅毒等各種病因及瓣膜、心肌等各種病變引起的充血性心力衰竭，縮窄性心包炎等。
(2)腎臟性，急性腎小球腎炎，慢性腎小球腎炎，腎病綜合征，腎盂腎炎腎衰竭期，腎動(dòng)脈硬化癥，腎小管病變等。
(3)肝臟性，肝硬化，肝壞死，肝癌，急性肝炎等。
結(jié)語(yǔ)：關(guān)于水腫的相關(guān)信息小編今天就和大家說(shuō)這么多，在以后的生活中，如果你患有這種疾病，那么就可以試一試上文中的這些方法，能夠有效的幫助你治愈，從而還給你一個(gè)健康的身體。
腦水腫治療方法
1、糖皮質(zhì)激素療法治療腦水腫
大劑量糖皮質(zhì)激素尤其地塞米松對(duì)解除血管源性腦水腫有明顯效果、對(duì)細(xì)胞中毒性腦水腫也有良好效果。其作用是抑制炎癥反應(yīng)、降低微血管通透性(抗?jié)B出)、穩(wěn)定細(xì)胞膜并恢復(fù)鈉泵功能,改善線粒體功能,防止或減弱自由基引起的脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng),對(duì)炎癥引起的間質(zhì)性腦水腫也有效。
2、脫水療法治療腦水腫
滲透療法:目的是使水分由腦組織轉(zhuǎn)移到血液中,引起腦容積縮小和顱內(nèi)降壓,可作為應(yīng)急措施。被選用的藥物有尿素、甘露醇和甘油等,前兩者靜脈輸注,后者口服;利尿療法:目的是增加鈉水排出,減少細(xì)胞外積液。
3、常規(guī)治療腦水腫治療
限制水入量:水入量過(guò)大可加重腦水腫,故在最初幾日,應(yīng)保持輕度脫水狀態(tài),使水出量略多于水入量。一般情況下水入量可按前一日尿量加500ml計(jì)算。
控制血壓;腦水腫時(shí)血壓高會(huì)加重腦水腫,血壓低會(huì)加重腦血液灌注不良。因此,對(duì)高血壓及低血壓均應(yīng)糾正。
4、疾病治療腦水腫
腦水腫的治療原則是解除病因及采用綜合性的腦水腫治療,兩方面相輔相成。
腦水腫的治療原則是解除病因及采用綜合性的腦水腫治療
5、手術(shù)治療腦水腫
及時(shí)解除病因是治療腦水腫的根本。腦挫裂傷、侵潤(rùn)、壞死、液化的腦組織及蛛網(wǎng)膜下腔出血,清除顱內(nèi)血腫,去除刺入腦內(nèi)的骨片與整復(fù)凹陷骨折,解除對(duì)腦組織的刺激和壓迫,腦瘤切除,非外傷性腦內(nèi)血腫清除等,將病因清除后,腦水腫逐漸消退。
腦水腫的檢查
1、腦水腫多繼發(fā)于原發(fā)疾病,如在短時(shí)間內(nèi)臨床癥狀顯著加重,應(yīng)考慮局限性腦水腫,乳溝病人迅速出現(xiàn)嚴(yán)重顱內(nèi)壓增高癥狀,昏迷,多為廣泛性或全腦水腫。應(yīng)用脫水治療,如出現(xiàn)利尿效果,且病情也隨之改善,也表明存在腦水腫。
2、顱內(nèi)壓監(jiān)護(hù):顱內(nèi)壓監(jiān)護(hù)可以顯示和記錄顱內(nèi)壓的動(dòng)態(tài)變化,如顱內(nèi)壓升高,從顱內(nèi)壓曲線結(jié)合臨床過(guò)程分析,可以提示腦水腫的發(fā)展與消退。
3、CT或MRI:CT或MRI掃描時(shí)直接提示腦水腫的最可靠診斷方法,CT圖像所顯示的征象,在病灶周圍或白質(zhì)區(qū)域,不同范圍的低密度區(qū),MRI在T1或T2加權(quán)像上,水腫區(qū)為高信號(hào),較之CT掃描結(jié)果更確切。
腦水腫的病因
1、顱腦損傷
各類顱腦損傷,直接或間接地造成腦挫裂傷都能引起腦水腫,并發(fā)顱內(nèi)血腫,使局部腦組織受壓也可引起腦水腫。顱骨凹陷骨折,對(duì)腦組織產(chǎn)生壓迫,或者骨折片刺入腦組織直接致傷,在受累部位出現(xiàn)腦水腫,爆震傷氣浪沖擊胸部,或胸部直接直接受到擠壓,使上腔靜脈壓力急劇升高,壓力向顱內(nèi)傳布沖擊腦組織,造成腦組織內(nèi)毛細(xì)血管廣泛彌漫性點(diǎn)狀出血,毛細(xì)血管通透性增加,?？砂l(fā)生彌漫性腦水腫,腦的彌漫性軸索損傷,可繼發(fā)嚴(yán)重彌漫性腦水腫。
2、顱內(nèi)占位性病變
腫瘤使周圍腦組織受壓或阻塞腦靜脈回流,靜脈壓升高、顱內(nèi)淤血,腦脊液循環(huán)機(jī)吸收障礙,以及腫瘤生物毒性作用等,使腫瘤周圍的腦組織受影響,血腦屏障損害或破壞,血管壁通透性增加,產(chǎn)生局限性腦水腫。
3、顱內(nèi)炎癥
腦炎、腦膜炎、腦室炎、腦膿腫及敗血癥所致顱內(nèi)彌漫性炎癥,往往繼發(fā)不同程度的腦水腫,此與致病微生物的毒性及累及的范圍有關(guān)。
甲減就是甲狀腺功能減退，也是比較常見(jiàn)的一種疾病，主要和甲狀腺分泌激素的原因有關(guān)，得了甲減以后，最常見(jiàn)的癥狀之一就是患者出現(xiàn)水腫，這時(shí)候一定要及時(shí)進(jìn)行治療，比較嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致腿部出現(xiàn)極度的腫脹，會(huì)出現(xiàn)肥大性關(guān)節(jié)炎，來(lái)了解一下甲減水腫的治療方法。
甲減水腫的治療方法
粘液性浮腫也稱真性粘液性浮腫，是由于粘蛋白增多沉積于真皮而致，因系甲狀腺素不足。表現(xiàn)為全部皮膚呈非凹陷水腫，發(fā)白或蠟樣，觸之發(fā)硬，鼻唇肥厚。多見(jiàn)于因甲亢甲狀腺切除過(guò)多或放療破壞太多者。常伴有其他內(nèi)分泌疾病。
輕型局限性黏液性浮腫不須治療，但嚴(yán)重的進(jìn)行性病變因可導(dǎo)致足和腿部極度腫脹或產(chǎn)生肥大性關(guān)節(jié)炎而影響勞動(dòng)力，應(yīng)積極治療。目前尚缺乏有效的治療方法。
局部治療
可試用氫化可的松或透明質(zhì)酸酶局部注射，也可局部外用倍他米松或膚輕松軟膏等(每晚1次，可加塑膠包扎，療程1年左右)。對(duì)輕、中度患者有一定療效。全身治療可給予腎上腺皮質(zhì)激素(如口服潑尼松)及其他免疫抑制藥(如環(huán)玲酰胺、硫唑嘌呤)。隨著各種新的長(zhǎng)效皮質(zhì)激素的向世，長(zhǎng)期緩解率有所提高?？辜谞钕偎幬飳?duì)該病有輔助治療作用。其他方法包括口服雌激素、口服或局部注射L-T3及手術(shù)切除黏液性水腫的皮膚并繼以植皮、皮損處及腦垂體X線照射、長(zhǎng)期足部包扎及皮膚按摩等。
一些調(diào)節(jié)患者免疫狀態(tài)，抑制成纖維細(xì)胞增殖分泌的方法處于研究階段;有報(bào)道采用大劑量免疫球蛋白靜脈注射，可改善皮膚病變;己酮可可堿可抑制成纖維細(xì)胞分裂增生等，治療該病可能有效;生長(zhǎng)抑素類似物奧曲肽可通過(guò)與受體結(jié)合抑制成纖維細(xì)胞分裂增殖，減少病變部位透明質(zhì)酸合成，試用于該病，臨床報(bào)道有較好效果。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《哪些方法快速祛除水腫》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
5個(gè)消除水腫的小妙招，幫你迅速瘦身，輕松告別假肥胖。
在消水腫之前，先往下翻翻，檢驗(yàn)一下看看你的身體有沒(méi)有腫了的跡象！
水腫型肥胖的主要表現(xiàn)癥狀：
1、食欲一般，但手腳無(wú)力。
2、不喜歡運(yùn)動(dòng);吃完飯渾身發(fā)軟想躺下。
3、嘴里發(fā)粘;易壞肚子。
4、早晨起來(lái)時(shí)眼睛等部位浮腫。
5、四肢沉重、腹部常會(huì)有飽漲感，而且手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。
6、易口渴，喝水較多，愛(ài)吃甜食，喜好重口。
水腫型肥胖的簡(jiǎn)單判斷方法：
1、早上起床后雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那么很不幸，你今天腫了。
2、用手捏自己腰上的肉，感覺(jué)軟的是水腫型肥胖，感覺(jué)硬一點(diǎn)是脂肪型肥胖。
如果你的身體多多少少出現(xiàn)了一些水腫的狀況，那就說(shuō)明你的生活狀態(tài)需要改變！立刻來(lái)看看編輯準(zhǔn)備的5個(gè)消水腫小妙招吧！
泡熱水澡
1、泡熱水澡
深夜覺(jué)得肚子餓？別再想著要去哪吃宵夜了，不妨泡個(gè)熱水澡吧！這時(shí)泡澡的水溫需要高一些，42度左右最好，然后將全身 （至肩膀） 泡在熱水中，利用熱水的刺激抑制腸胃的蠕動(dòng)，消除空腹感！多泡泡熱水澡，除了能讓你少惦記宵夜，還能幫你舒經(jīng)活絡(luò)，對(duì)于去水腫也有很好的效果呢！泡完澡之后，要喝點(diǎn)兒水，補(bǔ)充流失的水分。
2、多喝薏仁水
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，性味甘淡微寒，有利水消腫的功效。 容易腫起來(lái)的海報(bào)Girl不妨多煮些薏仁水來(lái)喝，簡(jiǎn)單又有效。薏仁水不只可以幫助身體排掉多余的水分，還具有美白肌膚的功效哦！
要注意的是，薏仁有使身體冷虛的作用，所以孕婦及月經(jīng)期女性要暫停使用。
3、保證充足睡眠
熬夜容易讓眼眶充血，造成眼部血液循環(huán)不良，引致黑眼圈及眼袋的問(wèn)題，一晚沒(méi)睡好，第二天可能就會(huì)變熊貓眼！如果這種不良的作息習(xí)慣長(zhǎng)期持續(xù)，還會(huì)令身體的新陳代謝與血液循環(huán)變差，令水腫問(wèn)題加劇，所以你想要消除水腫、保持健康活力，就一定要保證充足優(yōu)質(zhì)的睡眠哦！
4、補(bǔ)充足夠的水分
別以為少喝水就可以防止水腫情況，其實(shí)喝水不足，反而會(huì)令腎臟發(fā)出信號(hào)，令細(xì)胞吸收現(xiàn)存水分，導(dǎo)致細(xì)胞膨脹而水腫。所以讓身體攝取足夠的水分，才是去水腫的天然方法。
5、穿著舒適的鞋子和襪子
不要穿會(huì)壓迫到腳踝及小腿的過(guò)緊的襪子，以免影響血液回流。愛(ài)美的你如果想穿可預(yù)防或治療水腫的彈性襪，不妨選擇高腰的款式，并在早晨醒來(lái)離開(kāi)床之前先穿好。除此之外，想要消除水腫還要輔助適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，游泳就是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，既能幫你減輕水腫，又能起到減肥塑身的效果，真是一舉兩得！
我們常說(shuō)某人喝涼水都會(huì)胖，這話看似是玩笑話，但是在現(xiàn)實(shí)生活中卻有著水腫體質(zhì)的人群。這類人群很容易發(fā)胖，但是減肥卻又不好減掉。那么水腫體質(zhì)的人要怎么減肥呢？用什么方法？
水腫型肥胖成因：
水腫型肥胖是由于身體的排水功能較差，多余的水分在體內(nèi)積聚所造成的肥胖。我們常說(shuō)的“喝水都會(huì)胖”體質(zhì)的肥胖者更容易患水腫型肥胖。這類體質(zhì)的肥胖者易吸收能力差，容易腹瀉，營(yíng)養(yǎng)素容易被排出，但是有害物質(zhì)卻很難排出，久而久之會(huì)形成水腫型肥胖。除體質(zhì)外，長(zhǎng)期站立或坐著工作，飲食太咸，經(jīng)常熬夜等不良生活習(xí)慣也是導(dǎo)致水腫型肥胖的重要原因。
水腫型肥胖如何減肥
1、生活規(guī)律減輕身體水腫
生活不規(guī)律是導(dǎo)致水腫型肥胖的重要原因之一。睡眠是肝臟、腎臟排毒的重要過(guò)程，紊亂的睡眠會(huì)嚴(yán)重影響身體中毒素的排出，從而導(dǎo)致身體水腫。將生物鐘提前將生物鐘提前，是調(diào)整作息的捷徑。早睡早起，并將每餐提前一至二個(gè)小時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)精力更加充沛了。浮腫的身材有所改善。
2、保證足夠的睡眠
睡眠不足會(huì)引起黑眼圈、眼袋等問(wèn)題，如果長(zhǎng)期延續(xù)這種不良的作息習(xí)慣，還會(huì)導(dǎo)致身體新陳代謝和血液循環(huán)變差，從而加劇水腫問(wèn)題。因此如果你不想身體水腫的話，就一定要保證充足且優(yōu)質(zhì)的睡眠。
3、按摩淋巴
人的全身都分布著淋巴管，其中下頜、鎖骨、腋窩、腹股溝、膝蓋窩這五個(gè)地方是最重要的。在這些地方涂上纖體產(chǎn)品，然后用手掌或者手指輕輕摩擦表面，這樣就可以改善淋巴以及血液循環(huán)，從而達(dá)到消水腫的效果。
4、清淡飲食，以“低”為準(zhǔn)
造成水腫的其中一個(gè)重要原因就是飲食習(xí)慣的重口、重油。因此，從飲食上預(yù)防、治療水腫，首先就要“忌重”，要以低鹽分、低糖分、低油分的食物為主。平時(shí)少吃濃油赤醬、腌制食物、煎炸食物，以及含糖飲料。烹調(diào)時(shí)，最好以橄欖油取代平時(shí)所用的豆油、菜油等。這樣才能減少水腫的幾率。
5、多喝水促進(jìn)新陳代謝
喝水對(duì)于瘦身真的很重要！多喝水的好處真的很多：可以使排泄順暢；可以美化肌膚，促進(jìn)新陳代謝；可以沖淡胃酸，有效抑制食欲；可以促進(jìn)排汗、排尿、排毒；可以促進(jìn)排出黑色素。
人體中，有70%是水，因此多喝水真的很重要。建議，一天至少要喝1500mL的水分，不夠的話，身體的毒素?zé)o法排出，就會(huì)容易變胖。喝水有助于排毒。
6、拍打按摩去水腫
將五指并攏呈中空狀態(tài)，從腳踝開(kāi)始用雙手有節(jié)奏地由下而上進(jìn)行拍打，先拍打其中的一條腿，后換另一條腿。
