利尿消水腫的西藥
冬季消斑養(yǎng)生食療方。
“知生也者,不以害生,養(yǎng)生之謂也?!钡查L(zhǎng)壽健康之人,一般都很注重養(yǎng)生,如果不需要我們的生活成悲劇,就必須注意養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢?請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《利尿消水腫的西藥》,僅供您在養(yǎng)生參考。
對(duì)于一些疾病來說,往往需要服用一些利尿消水腫的西藥,而這方面的西藥效果往往比較好,但是也會(huì)存在一定的副作用問題,所以說在用藥上面一定要聽從醫(yī)囑,不能自行用藥治療,比較高效的利尿劑,包括呋塞米,托拉塞米等等,中效方面的利尿劑一般有氫氯噻嗪,還有一些低效的利尿劑,包括螺內(nèi)酯,氨苯喋啶等。
調(diào)理方法
1、冰勺子冷敷
如果早上醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫了,趕緊把鐵勺子放進(jìn)冷凍庫里,等梳洗完畢后取出勺子。在涂完眼霜后,雙眼閉上,用冰勺子敷在眼睛上,利用低溫來刺激血液循環(huán),加速眼部肌膚的新陳代謝。然后利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩,用勺子代替手指,能把多余水分一并排出。
2、冷熱毛巾敷眼
如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼,那么試試升級(jí)版的敷眼方法吧!先用熱毛巾覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘促進(jìn)血液流通,再用冷毛巾敷一分鐘來收縮毛孔,最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜時(shí),可以配合學(xué)位按摩來促進(jìn)吸收。
3、穴點(diǎn)按摩
方法:以指腹按壓眼眶周圍,每個(gè)位置按壓5秒鐘,重復(fù)3次。
原理:因?yàn)闅庋⒔?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系,在臉上、身上形成許多穴點(diǎn),它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否,經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn),可以改善臟腑功能,消除浮腫。
4、喝黑咖啡
方法:吃完早飯后,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時(shí)后,就能看到臉部浮腫消失。
原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對(duì)眼部浮腫效果尤佳。
TIpS:衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡從濃度大小方面計(jì)算,約為50~100毫克,MM飲用時(shí)一定要控制好攝取量。
5、多喝能排水的食物
方法:小編為你推薦薏仁,薏仁有加速代謝和排水利尿的效果,每天早上和晚上堅(jiān)持喝一杯薏仁水,第二天你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部水腫真的沒了。
6、不要喝酒
不要喝酒
酒精是導(dǎo)致女性臉部浮腫和皮膚松弛的罪魁禍?zhǔn)?,同時(shí)酒精的熱量也是非常高的,一杯小小的啤酒熱量竟然達(dá)到100卡,幾杯下肚,你就等于吃了幾碗飯咯!
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利尿藥 - 分類
臨床上根據(jù)其利尿效能將利尿藥劃分為高效能、中效能和低效能3個(gè)等級(jí): ①高效能利尿藥。又稱髓襻利尿藥。最常用的是呋喃苯胺酸(速尿),利尿酸鈉使用較少,可能因其副作用較大。丁苯氧酸作用更強(qiáng)。 ②中效能利尿藥。最常用的是噻嗪類利尿藥,如雙氫氯噻嗪。 ③低效能利尿藥。又稱留鉀利尿藥。常與噻嗪類藥物聯(lián)合應(yīng)用。一方面增加噻嗪類療效,另一方面減少鉀的排出。有螺旋內(nèi)酯(又稱安體舒通)、氨苯蝶啶、氨氯吡咪。另外尚有滲透性利尿藥。有機(jī)汞利尿藥(如汞撒利)因毒性大已被淘汰。碳酸酐酶抑制劑(如乙酰唑胺)利尿作用弱,目前眼科用于降低眼壓,治療青光眼等。利尿藥 - 常用利尿藥的用法
常用的利尿藥有雙氫氯噻嗪和速尿。 ①雙氫氯噻嗪。為口服藥,可出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、皮疹及低鉀,糖尿病、肝硬變?yōu)榻砂Y,腎功能不全者慎用。 ②速尿??煽诜?、肌注或靜脈注射。可有惡心、嘔吐、腹瀉、皮疹、瘙癢、疲倦、眩暈、視力模糊、肌肉痙攣、口渴等。水和電解質(zhì)紊亂可更明顯。糖尿病為禁忌。此外不要與頭孢菌素或慶大霉素等同用。利尿藥 - 臨床應(yīng)用
常用于不同病因引起的全身性水腫,如腎臟病引起的水腫、心力衰竭、肝硬變等。消水腫的食物
1、消水腫的食物
薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內(nèi)多余的水分。紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)、較多的皂角甙,可刺激腸道,有良好的利尿作用,對(duì)水腫有作用。柚子的減肥效果很好。燕麥粥也是去水腫的首選食物。燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇。
性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命B1及纖維,有助大腸蠕動(dòng),排清廢物和毒素。香菇含有豐富蛋白質(zhì),有助血液循環(huán),消除水腫,最好將香菇煮湯吸收更好?;ㄒ颂岣叽x率和調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌,有利消除身體水腫,鐵、鉬元素對(duì)于除水腫也有好處。
2、消水腫的水果
香蕉含豐富鉀質(zhì),高鉀能幫助排出體內(nèi)的納,有改善水腫及潤(rùn)澤膚色之效。同時(shí)因?yàn)橄憬队袕?qiáng)烈的促進(jìn)消化功效,所以可以幫助便秘,防止肚子水腫。柚子的熱量很低,同時(shí)柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分,消水腫。西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、腎經(jīng),具消暑利尿作用,可以說是很好的去水腫生果。
3、水腫產(chǎn)生的原因
血漿膠體滲透壓降低見于蛋白質(zhì)吸收不良或營(yíng)養(yǎng)不良及伴有大量蛋白尿的腎臟疾患等。毛細(xì)血管內(nèi)流體靜力壓升高見于各種原因引起的靜脈阻塞或靜脈回流障礙。血管活性物質(zhì)(組胺、激肽)、細(xì)菌毒素、缺氧等可增加毛細(xì)血管壁的通透性而引起水腫。乳腺癌根治術(shù)后,由于腋窩淋巴結(jié)切除后的局部淋巴液循環(huán)破壞,可發(fā)生患側(cè)上肢水腫;腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)對(duì)心力衰竭、肝硬變、腎病綜合征的水腫形成起輔助作用。
消水腫的小妙方
1、冰勺子冷敷,如果早上醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫了,趕緊把鐵勺子放進(jìn)冷凍庫里,等梳洗完畢后取出勺子。在涂完眼霜后,雙眼閉上,用冰勺子敷在眼睛上,利用低溫來刺激血液循環(huán),加速眼部肌膚的新陳代謝。然后利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩,用勺子代替手指,能把多余水分一并排出。
2、冷熱毛巾敷眼,如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼,那么試試升級(jí)版的敷眼方法吧!先用熱毛巾覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘促進(jìn)血液流通,再用冷毛巾敷一分鐘來收縮毛孔,最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜時(shí),可以配合學(xué)位按摩來促進(jìn)吸收。
消水腫的穴位按摩
1、水分穴,功效:水分穴有促進(jìn)新陳代謝功效,有助于消水腫。位置:水分穴在肚臍上方1個(gè)大姆指寬處(約1寸)。按摩手法:自己按時(shí)以姆指按壓,順時(shí)針輕輕按壓5圈,重覆20-30次。
2、陰陵泉,功效:陰陵泉利于化濕滯,有助排除小腿濕氣、利水消腫。位置:陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)脛骨向上推,膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)凹陷處下方。 按摩手法:自己按時(shí)以姆指按壓,右手按右腳,左手按左腳。順時(shí)針輕輕按壓5圈,重覆20-30次。
3、承山穴,功效:承山穴有助促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防水腫。位置:承山穴小腿肌肉正下方凹陷處。位置:自己按時(shí)可以坐下翹腳,右手按右腳,完成后轉(zhuǎn)另一邊。順時(shí)針輕輕按壓5圈,重覆20次。
消水腫的方法
1、消水腫的方法
冰勺子冷敷,如果早上醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫了,趕緊把鐵勺子放進(jìn)冷凍庫里,等梳洗完畢后取出勺子。在涂完眼霜后,雙眼閉上,用冰勺子敷在眼睛上,利用低溫來刺激血液循環(huán),加速眼部肌膚的新陳代謝。然后利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩,用勺子代替手指,能把多余水分一并排出。
冷熱毛巾敷眼,如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼,那么試試升級(jí)版的敷眼方法吧!先用熱毛巾覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘促進(jìn)血液流通,再用冷毛巾敷一分鐘來收縮毛孔,最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜時(shí),可以配合學(xué)位按摩來促進(jìn)吸收。
2、能消水腫的穴位
水分穴,功效:水分穴有促進(jìn)新陳代謝功效,有助于消水腫。位置:水分穴在肚臍上方1個(gè)大姆指寬處(約1寸)。按摩手法:自己按時(shí)以姆指按壓,順時(shí)針輕輕按壓5圈,重覆20-30次。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)脛骨向上推,膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)凹陷處下方。 按摩手法:自己按時(shí)以姆指按壓,右手按右腳,左手按左腳。順時(shí)針輕輕按壓5圈,重覆20-30次。 承山穴小腿肌肉正下方凹陷處。 位置:自己按時(shí)可以坐下翹腳,右手按右腳,完成后轉(zhuǎn)另一邊。順時(shí)針輕輕按壓5圈,重覆20次。
3、患水腫做什么檢查
血漿總蛋白與白蛋白的測(cè)定如血漿總蛋白低于55克/升或白蛋白低于23克/升,表示血漿膠體滲透壓降低。尿檢查與腎功能試驗(yàn)有全身性水腫時(shí)應(yīng)檢查尿內(nèi)是否有蛋白、紅細(xì)胞及管型等。如無蛋白尿很可能水腫不是由心臟或腎臟病引起。心力衰竭患者常有輕度或中度蛋白尿,而持久性重度蛋白尿?yàn)槟I病綜合征的特征。血紅細(xì)胞計(jì)數(shù)和血紅蛋白含量測(cè)定如血紅細(xì)胞計(jì)數(shù)和血紅蛋白含量明顯減少者即為貧血,應(yīng)考慮此水腫可能與慢性腎臟病有關(guān)。計(jì)算水和鈉鹽的每日攝入量和排出量等。
消水腫的食物
1、薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內(nèi)多余的水分。
2、紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)、較多的皂角甙,可刺激腸道,有良好的利尿作用,對(duì)水腫有作用。柚子的減肥效果很好。
3、燕麥粥也是去水腫的首選食物。燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇。
性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命B1及纖維,有助大腸蠕動(dòng),排清廢物和毒素。
4、香菇含有豐富蛋白質(zhì),有助血液循環(huán),消除水腫,最好將香菇煮湯吸收更好。
5、花椰菜提高代謝率和調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌,有利消除身體水腫,鐵、鉬元素對(duì)于除水腫也有好處。
怎么喝水不易水腫
1、把握喝水的量,睡眠時(shí)候,人體依然代謝,需要補(bǔ)充一定的水分,否則第二天醒來,身體會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。但是,這并不意味著補(bǔ)充越多水分就越好。喝200毫升左右即可。喝太多水,身體如果不吸收,第二天容易水腫。
2、把握喝水的時(shí)間,不要等到睡前的幾分鐘再來灌一杯水。一般睡前的1個(gè)小時(shí)或者半個(gè)小時(shí)喝水。太晚喝水會(huì)影響身體對(duì)水分的吸收。
3、把握喝水的速度,不要一下子喝一杯水,要慢慢喝??梢院纫豢谒?在嘴里含一會(huì)兒在吞進(jìn)去。
4、往水里加料,睡前可以用一杯蜂蜜水或淡鹽水來代替白開水。
全身消水腫的最快方法
1、全身消水腫的最快方法
1.1、多進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)
在工作的時(shí)候一定是需要多進(jìn)行身體上的休息,一般來說久坐的時(shí)候是不能夠超過兩個(gè)小時(shí),在坐著兩個(gè)小時(shí)左右的時(shí)候就一定是需要保持10分鐘的起身站立,讓身體得到舒展,這樣是能夠很好的幫助促進(jìn)身體的血液流動(dòng)不容易堆積脂肪在身體中。
1.2、回家倒立
在下班回家后可以進(jìn)行身體的一個(gè)倒立,身體的倒立是能夠很好的幫助身體讓體內(nèi)的血液得到很好的流動(dòng),有效的促進(jìn)血液循環(huán),這樣能夠讓堆積的血液都能夠流動(dòng)起來,方便消除身體的水腫現(xiàn)象。
1.3、淋浴全身
回家后進(jìn)行全身的一個(gè)淋浴,讓熱水來淋濕全身,這樣能夠很好的讓全身的血液都是能夠得到很好的血液循環(huán),還能夠很好的幫助消除身體的疲憊,這樣對(duì)消除水腫和瘦身都是很有幫助的。
1.4、按摩身體
在工作中經(jīng)常坐著也是沒有辦法的事,不過可以自己動(dòng)點(diǎn)小心思,在工作的時(shí)候沒事可以給自己進(jìn)行按摩運(yùn)動(dòng),多給自己按摩按摩身體,身體中的血液同樣也是能夠得到很好的流動(dòng)效果的,比如說頸部,腰部,腿部等這些部位都是不錯(cuò)的,都是能夠幫助消除水腫的。
2、全身水腫吃什么好
2.1、多吃利尿的食物
如果早上起床發(fā)現(xiàn)面部水腫了,一定要多吃一些利尿的食物,這樣水腫的情況就會(huì)很快得到緩解了,因?yàn)樗[可能就是因?yàn)轶w內(nèi)的水分無法排泄出去而造成的。
2.2、清晨喝一杯黑咖啡
早晨喝黑咖啡是一種非常有效的消水腫的方法,因?yàn)榭Х戎兴目Х纫蚴亲钐烊坏纳眢w排水劑,可以幫助身體排除多余的水分,但最好是先吃早餐之后再飲用,避免傷害到腸胃功能。
2.3、進(jìn)食足量的蔬菜水果
由于蔬菜和水果中含有人體所需的多種維生素和微量元素,所以面部水腫的MM應(yīng)該每天都進(jìn)食足量的蔬菜和水果,以加強(qiáng)自身的新陳代謝,幫助提高機(jī)體抵抗力。
3、全身水腫是什么原因
3.1、血液循環(huán)不暢造成的水腫
血液循環(huán)不暢,體內(nèi)多余的廢水、毒素就不能及時(shí)地排出去,水分滯留在微血管內(nèi),甚至回滲到皮膚中,便產(chǎn)生了膨脹浮腫的現(xiàn)象。這類水腫易發(fā)生在習(xí)慣睡前大量喝水、長(zhǎng)期站立、久坐不動(dòng)、熬夜以及天生血液循環(huán)代謝差的人身上。
3.2、日常飲食品種單一,重口、重油
日常飲食不當(dāng)所造成的水腫,屬于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)性水腫。飲食中鹽分、油脂的攝入過多,會(huì)影響身體內(nèi)水分、毒素的排泄,從而讓脂肪囤積;而單一的飲食結(jié)構(gòu),又使食物攝取營(yíng)養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致人體缺少某些利于代謝的礦物質(zhì)和微量元素,加重水腫現(xiàn)象。
3.3、荷爾蒙和藥物
女人的體質(zhì)天生就很容易水腫,尤其是當(dāng)女性內(nèi)分泌失調(diào),荷爾蒙分泌異常等都會(huì)阻礙身體排出多余的水分。比如胰島素,腎上腺皮質(zhì)酮,以及雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇的分泌過多就會(huì)誘發(fā)水腫型肥胖。此外,濫用藥物也會(huì)提高水腫型肥胖的發(fā)生率。一些處方藥比如避孕藥和止痛藥也會(huì)改變你體內(nèi)荷爾蒙的水平,阻礙水分的排出。
全身消水腫吃什么好
1、赤小豆薏仁粥
赤小豆,薏仁各適量,少量的冰糖。由于赤小豆與薏仁都比較難熟,所以,煮之前最好用沸水浸泡一個(gè)晚上,第二天在一起煮沸,至熟爛即成。
作用:赤小豆與紅豆相似,但功效比紅豆更強(qiáng),可以利水消腫,解毒排膿等等;薏仁則可利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等。兩種都是去水腫的良品,一起吃效果更好。
2、冬瓜海帶湯
冬瓜200克、海帶150克,姜片適量。冬瓜海帶洗凈切好,鍋內(nèi)加適量的水,放入姜片燒開,再放海帶和冬瓜,大火煮沸,再去浮沫,一直煮到材料熟透,加鹽調(diào)味。
作用:冬瓜含有大量的纖維,有助大腸蠕動(dòng),排清廢物和毒素,同時(shí)又有很好的利尿,去水腫的作用;海帶有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰平喘、通行利尿等等功效,不僅可以消水腫,還可以促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排出,凈化血液。
全身水腫要注意什么
1、不要吃得太咸
如果攝入太多的鹽分,體內(nèi)的鈉含量太高,那么,水分子會(huì)從細(xì)胞內(nèi)跑到細(xì)胞間系中,令皮膚看起來有些浮浮腫腫的,再加上吃太多鹽,會(huì)減慢身體的循環(huán)速度,這也會(huì)引起水腫,建議每天吃鹽不超過5-6克,吃得太咸后,記得要多喝水來稀釋,排尿。
2、不要喝酒
酒精是導(dǎo)致女性臉部浮腫和皮膚松弛的罪魁禍?zhǔn)?同時(shí)酒精的熱量也是非常高的,一杯小小的啤酒熱量竟然達(dá)到100卡,幾杯下肚,你就等于吃了幾碗飯咯!
吃什么消水腫最快
1、吃什么消水腫最快之綠豆
中醫(yī)認(rèn)為綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。而本身綠豆中含有中藥的賴氨酸,能加強(qiáng)身體的食欲以及消化,還能夠消水腫。
2、吃什么消水腫最快之西瓜
西瓜具有很好的除煩止渴、清熱解暑的作用,瓜肉中含有的瓜氨酸、精氨酸部分能夠有效利尿去水腫。
3、吃什么消水腫最快之土豆
土豆含有豐富的無機(jī)鹽,其中的鉀元素能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內(nèi)的鈉,還能促進(jìn)身體排出多余水分,有效消除水腫。
4、吃什么消水腫最快之冬瓜
性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命B1及纖維,有助大腸蠕動(dòng),排清廢物和毒素。
5、吃什么消水腫最快之薏米
薏米具有消暑利尿的功效,可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,并可幫助排便,從而起到消除水腫的功效,所以可以幫助減輕體重。夏天的時(shí)候不妨多飲用,薏米紅豆飲之類的食材很適合女性減肥。同時(shí),薏米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸,有很強(qiáng)的美白功效,同時(shí)能使肌膚變得光滑、細(xì)膩,是很多著名化妝品的主打成分。
6、吃什么消水腫最快之生姜
生姜蘊(yùn)含的辛辣素及姜油,能促進(jìn)血液循環(huán),加強(qiáng)腎臟活動(dòng)量,令排尿量增加,有助帶走因飲食過量而囤積的廢物。另外,生姜的成分也可刺激神經(jīng)末梢的血管擴(kuò)張,促進(jìn)腎上腺素分泌,讓體內(nèi)循環(huán)加速,輸入膽囊的血液增多,分解脂肪的膽汁分泌也增多,對(duì)消脂有幫助。
消水腫食譜
1、赤小豆薏仁粥
赤小豆,薏仁各適量,少量的冰糖。由于赤小豆與薏仁都比較難熟,所以,煮之前最好用沸水浸泡一個(gè)晚上,第二天在一起煮沸,至熟爛即成。
作用:赤小豆可以利水消腫,解毒排膿等等;薏仁則可利水消腫、健脾去濕等。
2、冬瓜海帶湯
冬瓜200克、海帶150克,姜片適量。冬瓜海帶洗凈切好,鍋內(nèi)加適量的水,放入姜片燒開,再放海帶和冬瓜,大火煮沸,再去浮沫,一直煮到材料熟透,加鹽調(diào)味。
作用:冬瓜含纖維,有助大腸蠕動(dòng),又有很好的利尿,去水腫的作用;海帶有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰平喘、通行利尿等等功效,可以消水腫
3、茉莉荷葉茶
綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。荷葉洗干凈,再切成細(xì)碎狀,與其他材料一起放到鍋里,加適量清水煮沸,再煮5-10分鐘。
作用:荷葉具有很好的清熱解暑、利濕止血的功效,可以有效改善臉部,腿部等身體各種的水腫現(xiàn)象;綠茶可以清利頭目,通暢小便,清熱解毒;茉莉花可理氣,開郁,辟穢,和中。此茶可趕走體內(nèi)多余的水分和熱氣。
身體水腫如何消腫
1、規(guī)律生活
特別是早睡早起?,F(xiàn)在很多年輕人都愛熬夜,殊不知熬夜的傷害有多大。切記,不宜超過一點(diǎn)入睡,否則影響腎臟排毒。
2、腿部按摩
從腳踝向大腿根按摩,雙手合成圈,圈住小腿將小腿肌肉向上提升;在膝蓋窩處用力按壓7下;大腿前側(cè)中線上從膝蓋一直按壓至大腿根;在腹股溝處用手掌外側(cè)稍用力按壓即可。腿部按摩還可以用于運(yùn)動(dòng)后的放松。
3、泡泡熱水
如今很多上班族MM都是天天高跟鞋出行,雖然美觀,但是對(duì)于腿部的發(fā)展和腳步都有不同程度的傷害。常常泡熱水腳,更有助于血液循環(huán)、放松腿部,還能緩解一天的疲勞。
4、每晚豎腿20分鐘
不管是上班族還是學(xué)生,每天腿部的運(yùn)動(dòng)量都是最大的。晚上回到家中,上半身躺在床上,下半身倒放在墻上,到腿感到?jīng)鰹橹埂?/p>
5、多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不一定非要在健身房中,其實(shí)生活中很多時(shí)候都可以加入運(yùn)動(dòng)小元素,尤其是上下班時(shí)快走、慢跑等,可以加速血液循環(huán),調(diào)節(jié)身體機(jī)能,有效緩解浮腫。
水腫怎么才能利尿消腫
1、消除水腫的水果
1.1、香蕉:含豐富鉀質(zhì),高鉀能幫助排出體內(nèi)的納,有改善水腫及潤(rùn)澤膚色之效。
1.2、西瓜:西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、腎經(jīng),具消暑利尿作用,可以說是很好的去水腫生果。
1.3、黃瓜:許多姐妹喜歡用黃瓜貼片敷臉,黃瓜的美容功效早就為大眾所知,其實(shí)黃瓜對(duì)于消水腫也有自己的特殊功效。而且黃瓜食用方便,無論涼拌,清炒還是生吃都是美味。
1.4、柚子:柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低,同時(shí)柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分,消水腫。將柚子肉放進(jìn)榨汁機(jī)中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸,可以加入適量的蜂蜜,增加口感,加強(qiáng)排毒潤(rùn)腸的功效。
2、消除水腫的食物
2.1、菠菜
菠菜含鐵量極高,是經(jīng)常出現(xiàn)在家庭飯桌上的營(yíng)養(yǎng)蔬菜,其實(shí)蔬菜不僅可以補(bǔ)血和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),還可以消水腫。有水腫困擾的mm們記得要多吃菠菜哦,當(dāng)身體上的水腫消除后,身材自然會(huì)變得勻稱苗條,臉上的水腫消除后就能跟大餅?zāi)樥f拜拜了。菠菜可以消水腫的原因是因?yàn)楹胸S富的鉀元素。
2.2、豆苗
豆苗的口感脆爽,帶著一股清新鮮美的味道,我們平時(shí)經(jīng)常吃的豆苗大部分都是嫩梢和嫩葉,豆苗這種食品廣受大眾喜愛。豆苗中富含胡蘿卜素和多種維生素,這些都是消除水腫的有效物質(zhì),當(dāng)mm們?cè)诔远姑鐣r(shí)水腫就慢慢地從身體消除讓臉變瘦。多嚼豆苗還可以促進(jìn)口腔運(yùn)動(dòng),從而達(dá)到瘦臉的功效。
2.3、魚干
魚的本身脂肪含量極少,魚干就更少了,卻含有豐富的蛋白質(zhì),魚干中鹽分極多,有很好的消水腫效用,不過建議mm最好不要食用過量哦,對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)過大,會(huì)引發(fā)其他疾病。平時(shí)在閑暇之余當(dāng)小零嘴就好。
2.4、西芹
西芹具有很強(qiáng)大的利尿功效還可以降血壓,是一種非常健康的綠色植物。所以多吃西芹就能夠幫助消除水腫,也可以幫助消耗臉部的脂肪。西芹中有大量粗纖維也可以加速新陳代謝,從而達(dá)到瘦身作用。
3、消除水腫的偏方
3.1、赤小豆煎樟柳根
原料:赤小豆100克,樟柳根60克。
做法:先煎樟柳根,取汁、去渣。以樟柳根汁煮赤小豆,將豆煮至爛熟,空腹吃,渴則飲汁,連服3天。本方利尿消腫,疏風(fēng)解毒,適用于風(fēng)水相搏所致的水腫。
3.2、赤小豆鯽魚湯
原料:鯽魚240克,赤小豆120克,商陸3克。
做法:鯽魚去鱗、腸肚等,洗凈,與赤小豆、商陸同煮,至豆熟魚爛成濃湯,不拘時(shí),代茶飲。本方行氣利水,適用于水濕浸漬之水腫。
3.3、煮麻黃
原料:麻黃6克,連翹、杏仁各9克,赤小豆30克,大棗12枚,桑白皮10克,生姜、甘草各6克。
做法:除赤小豆、大棗外,余藥用布包煎,煮取汁液,用藥汁與赤小豆、大棗同煮,直至將赤小豆煮爛熟,吃豆棗,喝湯汁,每日早晚各1次,連服3天。本方疏風(fēng)、清熱、利濕、解毒,適用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致之水腫。
水腫的原因
1、荷爾蒙和藥物作用
除了一般的荷爾蒙,還有特殊的荷爾蒙會(huì)阻礙身體排出多余的水分。比如胰島素,腎上腺皮質(zhì)酮,雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇。腎臟會(huì)受到這些激素的影響來調(diào)節(jié)鈉在體內(nèi)的水平,阻礙身體排出多余的水分。
2、廢物和毒素積累
令女孩子困擾的大腿和臀部的脂肪團(tuán)也和水腫有著莫大的關(guān)系。在人體進(jìn)行新陳代謝的同時(shí),一部分廢物和毒素會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi),而這些正是大腿水腫的元兇。
3、攝入熱量不足
想瘦身的你可能為自己定制了一份低熱量的減肥餐單。其實(shí),如果熱量攝取不足,人體就無法將多余的水分排出。熱量不足說明血液里的蛋白質(zhì)補(bǔ)充不足,人體“排水”會(huì)受到影響。
4、攝入過多鹽分
食鹽中含有豐富的鈉,鈉會(huì)阻礙身體排出多余的水分。并且,攝入過多的鹽會(huì)讓人感到口渴,自然身體會(huì)留住多余的水分。“外食族”,或者喜歡口味比較重的食物的讀者要當(dāng)心,因?yàn)閿z取鹽分過量所帶來的危害不僅僅是水腫,更會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),引起高血壓等等。
局部性水腫的表現(xiàn)
1、靜脈阻塞性
腫瘤壓迫或腫瘤轉(zhuǎn)移,局部炎癥,靜脈血栓形成,血栓性靜脈炎等??煞譃槁造o脈功能不全,上腔靜脈阻塞綜合征,下腔靜脈阻塞綜合征以及其他靜脈阻塞。
2、炎癥性
為最常見的局部水腫。見于丹毒,癤腫等。
3、變態(tài)反應(yīng)性
蕁麻疹,血清病以及食物、藥物、刺激性外用藥等的過敏反應(yīng)等。
4、血管神經(jīng)性
屬變態(tài)反應(yīng)或神經(jīng)源性,可因昆蟲、機(jī)械刺激、溫?zé)岽碳せ蚋星榧?dòng)而誘發(fā)。部分病例與遺傳有關(guān)。
有些時(shí)候感覺自己是健康的,其實(shí)你是亞健康的;有些時(shí)候感覺自己是長(zhǎng)胖的,其實(shí)你是水腫的。很多時(shí)候,我們都處于亞健康狀態(tài),喝水少、休息晚、夜間喝水比較多都容易引起面部水腫,一般很少注意到。生理性水腫由于不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣造成的,水腫無處不在,那么怎么樣調(diào)理水腫呢?今天小編介紹三款消水腫養(yǎng)生湯。
溫姜汁
功效:生姜蘊(yùn)含有一種特使的物質(zhì)“姜辣素”,人體攝入后,可以刺激胃腸道充血,增強(qiáng)消化能力,使人體發(fā)熱出汗,加快血液循環(huán),促使人體身上的毛孔張開,排除體內(nèi)的廢水、毒素,并驅(qū)除體內(nèi)的病菌和寒氣。
材料:老姜1斤
做法:
1、老姜刷洗干凈后去皮,切成小塊。
2、放入榨汁機(jī)中,加入剛沒過姜塊的水打成姜汁。
3、把剛打出的姜汁里的渣濾掉,然后以大火煮滾,放冷后裝入玻璃瓶。
吃法:每天早上起床一湯匙姜汁加一茶匙果寡糖,再加50—100ml的熱開水,空腹飲用。
注意事項(xiàng):胃潰瘍、胃發(fā)炎時(shí)先暫時(shí)停用;女性經(jīng)血量過多者,經(jīng)期停用。
紅豆茯苓蓮子湯
功效:紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。另外其纖維有助排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等廢物,在排水腫上有很大效果。而茯苓是美白圣品,藥性平和,利水滲濕,能有效改善小便不利、水濕停滯的癥候。而蓮子的利腎功效也有助于排水腫。三者合一,當(dāng)然就是最佳的排除水腫的“靈丹妙藥”了。
材料:紅豆一杯半(以量杯測(cè)量,約300ml)、茯苓三大片、蓮子150g、二號(hào)砂糖(蔗糖第一次結(jié)晶后所產(chǎn)的糖,糖度98%以上)適量。
做法:
1、紅豆洗凈泡水兩小時(shí);茯苓掌心大三片剝成指甲大小后,泡水兩小時(shí);蓮子洗凈備用(不用泡水)。
2、把泡好的紅豆和茯苓放入大同電飯鍋內(nèi)鍋,內(nèi)鍋加水到七八分滿,外鍋四杯水,按下開關(guān)(即隔水燉煮的原理)。
3、開關(guān)跳起來后,加入蓮子,外鍋再加一杯水,再次煮好后加入適量的二號(hào)砂糖。
吃法:此為一人一周的分量。每日一碗,可當(dāng)平日點(diǎn)心,或代替三餐中其中一餐的淀粉。
薏仁水
功效:薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,所以有利尿、消水腫等作用,是最天然最健康的消水腫食療。而且長(zhǎng)期飲用,還可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,并可預(yù)防高血脂癥、高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病;又由于薏仁富含蛋白質(zhì),可以協(xié)助消除斑點(diǎn),使肌膚較白皙,達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效哦!
材料:薏仁米、清水
做法:
1、提前將薏仁米泡在水中4-5個(gè)小時(shí),方便之后快速煮熟
2、用大火燒沸,之后轉(zhuǎn)小火再煮15分鐘。
注意事項(xiàng):薏仁會(huì)使身體冷虛,所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。
三款消水腫養(yǎng)生湯有利于調(diào)理身體健康,消除水腫,可根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行調(diào)整。
胃病是一種比較常見且治療也比較困難的疾病,這主要是因?yàn)槲覆∈潜容^容易復(fù)發(fā)的,在治療之后,如果患者沒有做好養(yǎng)胃工作,胃病還是會(huì)再犯的。胃病的治療方法是有很多種的,西藥治療就是其中之一。那么,可以治療胃病的西藥有哪些呢?下面就為大家進(jìn)行相關(guān)介紹!
一、抗酸劑
為治療胃酸過多、胃、十二指腸潰瘍病最常用的藥物,有碳酸氫鈉(俗稱小蘇打)、氫氧化鋁凝膠、碳酸鈣、10%氫氧化鎂,以及復(fù)合制劑如復(fù)方氫氧化鋁片、胃舒乎、蓋胃平、胃必治、胃得樂(其中主要成份為抗酸劑)。
二、胃腸解痙藥
能解除胃腸平滑肌痙攣的藥,是抗膽堿藥物的作用之一。常見的藥名有:①硫酸阿托品——對(duì)胃腸平滑肌痙攣效果最好,但副作用大,劑量不好掌握;②復(fù)方顛茄,主要用于胃及十二指腸潰瘍及輕度胃腸痙攣,有止痛及抑制分泌的作用;③普魯本辛,對(duì)胃腸平滑肌有選擇性,所以它抑制胃腸平滑肌的作用較強(qiáng)而持久,抗膽堿能藥物一般僅配合抗酸劑應(yīng)用,單用效果差。
三、質(zhì)子泵抑制劑
目前治療消化性潰瘍的首選藥物,有抑制高效快速抑制胃酸分泌和清除幽門螺旋桿菌達(dá)到快速治愈潰瘍,常見的有洛賽克、雷貝拉唑等。
四、抗生素類
幽門螺桿菌的存在同樣會(huì)導(dǎo)致胃病久治不愈,在用藥時(shí),可服用能殺死幽門螺桿菌一類的抗生素類藥物,比如說桑美、阿莫靈等。
五、胃腸促動(dòng)力藥
可促進(jìn)上胃腸道的蠕動(dòng)和張力恢復(fù)正常,促進(jìn)胃排空,為治療胃動(dòng)力不足、腹脹、惡心嘔吐較好的藥物,市面上常見的有嗎丁啉。
專家提醒:市面上胃藥種類繁多,盡可能別重復(fù)購買同一類型的藥物,否則,重復(fù)用藥會(huì)加大不良反應(yīng)的發(fā)生幾率,如若病情嚴(yán)重,則單一用藥效果要差,不排除不同類型聯(lián)合用藥的情況。
陽痿是一種常見的男性性功能障礙,造成陽痿的原因是比較多的,既可能是因?yàn)橐恍┢髻|(zhì)性病變?cè)蛟斐傻?,也可能是因?yàn)樾睦碓蛟斐傻模哉f在用藥治療方面,一定要了解具體的病因,治療陽痿的西藥也是比較多的,比較常見的就是西地那非片,或者是舍曲林等等,外用的藥物還有涂抹龜頭的利多卡因膠囊,都是比較常見的西藥,有一定的緩解陽痿的效果。
陽痿患者在生活中注意事項(xiàng):
1、消除心理因素
精神因素對(duì)男性的性生活會(huì)有很大的影響,因此,男性朋友應(yīng)該正確對(duì)待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡陨钍《趩蕮?dān)憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素。
2、謹(jǐn)慎用藥:
有很多藥物會(huì)對(duì)男性的性功能帶來很大影響,男性朋友如果想要預(yù)防陽痿的發(fā)生,就要避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。
3、節(jié)制房事:
男性朋友如果可以停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,就可以有效防治陽痿的發(fā)生
4、提高身體素質(zhì):
如果想要做好陽痿的預(yù)防,首先應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。我們?cè)谥委熌行躁栶舻臅r(shí)候呢,肯定也是會(huì)遇到很多的麻煩事情的,對(duì)待這樣的事情的時(shí)候呢,還是要很多的注意事項(xiàng)的,特別是對(duì)于一個(gè)男性朋友的心理問題還是要多注意調(diào)理一下的好。其實(shí),對(duì)于一個(gè)陽痿的患者來說,心理往往都是非常復(fù)雜的,比如焦慮,自卑等等,而這種復(fù)雜的心理無論是對(duì)疾病的治療,還是對(duì)患者自身的影響,都是非常不利的,要明確的一點(diǎn)是,陽痿并非無法治愈。
甲亢是一種常見的疾病,甲亢對(duì)于身體的健康危害是比較大的,尤其是對(duì)于女性來說是一種發(fā)病率比較高的慢性疾病,治療起來相對(duì)有些麻煩,最常見的方法就是藥物治療,手術(shù)治療和碘131的治療,治療甲亢的西藥也是比較多的,主要是指一些抗甲狀腺藥物的治療,也是甲亢常見的治療方法。
一、甲亢的藥物治療
藥物類治療甲亢的藥物治療是指的抗甲狀腺藥物的治療,其治療原理是抑制甲狀腺激素合成酶的活性,從而減少甲狀腺激素(T3、T4)的生物合成,達(dá)到治療甲亢的目的。內(nèi)科治療甲亢的治療時(shí)間:內(nèi)科正規(guī)治療一療程一般為服藥2年左右,前2~3月需要每周或二周復(fù)查血常規(guī),每月復(fù)查T3、T4、TSH等,根據(jù)復(fù)查結(jié)果及時(shí)調(diào)整藥量,在以后的服藥維持量治療期間,則需要2-3 月定期復(fù)查,及時(shí)調(diào)整藥量。內(nèi)科治療的主要缺點(diǎn):停藥后大部分人會(huì)復(fù)發(fā),須再次治療,僅極少數(shù)人可獲得長(zhǎng)期緩解,根據(jù)國(guó)內(nèi)文獻(xiàn)報(bào)道,經(jīng)藥物類治療一療程,最終不再復(fù)發(fā)的僅為5—10%。
二、甲亢的手術(shù)治療
手術(shù)類治療甲亢手術(shù)切除甲狀腺的治療,其治療原理是通過手術(shù)切除部分甲狀腺組織,使甲狀腺總的濾泡細(xì)胞減少,合成的甲狀腺激素(T3、T4)減少,使血液中的T3、T4恢復(fù)正常水平,達(dá)到治療甲亢的目的。外科治療甲亢的治療時(shí)間:手術(shù)治療甲亢的時(shí)間要看患者的恢復(fù)情況,因?yàn)槭中g(shù)治療涉及一次性的治療,手術(shù)創(chuàng)傷性很大,治療后患者要得到良好的護(hù)理,這樣才能更好的恢復(fù)。
三、甲亢的碘131治療
碘131治療碘 13I治療原理是利用甲狀腺濾泡細(xì)胞對(duì)131的特異性攝取,131衰變時(shí)產(chǎn)生的β粒子電離效應(yīng)破壞甲狀腺濾泡細(xì)胞,使合成的甲狀腺激素T3、T4減少,達(dá)到治療甲亢的目的131治療甲亢的治療時(shí)間:13I治療是一次性治療,只需口服一次131溶液即可.服藥兩到三周癥狀可以有好轉(zhuǎn),減量期,維持期(半年到一年),總的療程一到兩年13I治療的主要缺點(diǎn):口服13I后數(shù)小時(shí),甲狀腺發(fā)生腫脹,濾泡細(xì)胞出現(xiàn)空泡及胞核異常,數(shù)天后部分細(xì)胞死亡,這一時(shí)期甲狀腺可有炎癥變化;之后濾泡細(xì)胞分裂,甲狀腺組織破壞,被結(jié)締組織所替代,此時(shí)甲狀腺的分泌功能受抑制,嚴(yán)重者可出現(xiàn)甲減。治療甲亢效果好的方法有幾種現(xiàn)在朋友們已經(jīng)知道了,上述三種方法的治療效果各有不同,治療的方法也有所不同,患者治療前要考慮哪種方法適合自己,希望上述的內(nèi)容能夠給大家?guī)韼椭?,祝愿大家能夠在治療后早日康?fù)。