蒜香海帶莖——健脾開胃促進(jìn)消化
夏季開胃養(yǎng)生湯。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钪?，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“蒜香海帶莖——健脾開胃促進(jìn)消化”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
大蒜這種食物不僅可以生吃，也是可以做成一些美味的菜肴來(lái)食用的，蒜香海帶莖就是非常受人們歡迎的一款菜肴，蒜香海帶莖的味道是非常不錯(cuò)的，并且大家適當(dāng)?shù)氖秤盟庀愫o，也是可以起到不錯(cuò)的保健功效的，下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的看看。
蒜香海帶莖
1、首先將海帶莖洗凈，隨后將之浸泡，等泡發(fā)好，將之切齒狀片，還要將它放入開水中，進(jìn)行焯水，隨后擺盤。
2、大蒜直接拍碎，將它的外衣去除，切碎備用。
3、蔥白洗凈切絲。
4、紅辣椒洗凈切絲，備用。
5、這時(shí)開始熱鍋，爆香蒜片、蔥絲、椒絲，隨后將它盛出碗中，并倒入適量的食鹽、醋、雞精、香油等等調(diào)料，攪拌均勻。
6、隨后將醬汁倒入海帶莖上，再進(jìn)行攪拌就可以吃了。yS630.COM
蒜香海帶莖的功效與作用
蒜香海帶莖可以健脾開胃、促進(jìn)消化等等的作用。食用海帶，可以緩解咳嗽癥狀，滋補(bǔ)肺部。并且還能阻止脂肪的堆積，從而有減肥的功效。還有抗癌的功效。大蒜的解毒功能的強(qiáng)大，這是很多人都知曉的。還具備了驅(qū)蟲功能。辣椒可以促進(jìn)胃腸道消化，從而增加了食欲。并且還能及時(shí)將體內(nèi)的濕氣排出體外。促進(jìn)新陳代謝。這道食譜，利于我們?nèi)梭w的腸胃的健康，解決食欲不振的癥狀。
下面我們大家也了解了蒜香海帶莖的做法了，所以我們大家以后在生活中有時(shí)間了，就是可以經(jīng)常自己做著食用一些蒜香海帶莖的，對(duì)于幫助我們大家促進(jìn)腸胃的健康是非常的有好處的，可以有效的預(yù)防和緩解一些腸胃病癥的。
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海帶大家都愛吃的哦，是一種很常見食材，也是屬于海藻食物的一種，可以有清熱解毒的作用，食用方法也是有很多的哦，適合健脾養(yǎng)胃的蒜香海帶就是不錯(cuò)的選擇，而且還可以有抗癌殺菌的作用，來(lái)看看吧。
蒜香海帶
蒜香海帶莖所需材料
主要食材紅辣椒、海帶莖、蒜、蔥白、香油、味精、鹽
蒜香海帶莖的做法
1、將海帶莖洗凈浸泡，切齒狀片，焯水后擺盤。
2、大蒜去衣切片;蔥白洗凈切絲;紅辣椒洗凈切絲。
3、鍋燒熱下油，把蒜片、蔥絲、椒絲熗香，盛出和其他調(diào)味料一起拌勻，淋在海帶莖上即可。
蒜香海帶莖的功效與作用
夏天吃涼拌菜是非常好的選擇，海帶是用來(lái)做涼拌菜的很好的食材，屬于怎么做都好吃的那種類型，今天小編給大家介紹的是蒜香海帶莖，感興趣的朋友們，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦。海帶具有消痰軟堅(jiān)、泄熱利水、止咳平喘、去脂降壓、散結(jié)抗癌等功效。大蒜具有解毒殺蟲、消腫止痛、止瀉止痢、驅(qū)蟲、溫暖脾胃的功效。這樣的一道菜譜可以有健脾養(yǎng)胃的作用，而且還可以助消化的哦，是不錯(cuò)的清熱降壓的食譜類型，很適合夏季食用，而且還可以有促進(jìn)食欲，殺菌抗癌的功效。
蒜香海帶的具體的做法和他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物可以補(bǔ)充豐富的維生素，而且還有清熱解毒開胃準(zhǔn)許消化抗癌殺菌的作用，適合夏季降脂安神食用哦，大家不能錯(cuò)過(guò)。
不知道大家是否喜歡吃兔肉呢，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，是屬于低熱量高蛋白的食物類型哦，兔肉的吃法有很多，促進(jìn)食欲，開胃健脾，來(lái)看看宮廷兔肉的做法，你會(huì)胃口大開。
宮廷兔肉
宮廷兔肉所需材料
主要食材兔肉、花椒、紅油、料酒、辣椒醬、豆瓣醬、姜、蔥、蒜、高湯
宮廷兔肉的做法
1、將野兔處理干凈，切成小方丁，入沸水鍋中汆水，撈起備用。
2、鍋中留少許底油，入蒜蓉、將、蔥、紅油、花椒煸香。
3、加入兔肉煸炒出香味，下入料酒、辣椒醬、豆瓣醬，放入高湯，燜至入味即可。
宮廷兔肉的功效與作用
此菜光看名字就容易讓人覺得高大上，宮廷兔肉味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，食后極易被消化吸收，這是其他肉類所沒有的。蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀、鈉、鈷、鋅、銅、B族維生素豐富，對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，并增強(qiáng)體質(zhì)，健美肌肉。兔肉中所含的脂肪和膽固醇低，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，可強(qiáng)身但不發(fā)胖。所以說(shuō)經(jīng)常食用這樣的食物是可以有很好的養(yǎng)生保健的作用的額，人群還可以促進(jìn)食欲，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)是有很好的作用的，而且還可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是不錯(cuò)的開胃食譜，增強(qiáng)免疫力哦。
關(guān)于宮廷兔肉的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的哦，經(jīng)常食用的話可以讓你的胃口大開，促進(jìn)食欲健脾開胃增強(qiáng)體質(zhì)，而且還有養(yǎng)胃助消化的作用和功效哦，平時(shí)的時(shí)候大家可以做著試試。
很多人都愛吃山藥，小編也是，對(duì)于一切美好的食物都是沒有抵抗力的，相信和小編一樣的人群也有很多的，山藥是秋季的盛產(chǎn)食材，它有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于老少都適合，有健脾開胃的作用，而且還有延年益壽的功效哦，下面來(lái)看看山藥草莓的做法。
山藥草莓
主料：山藥1根
輔料：藍(lán)莓醬適量、牛奶適量、煉乳
步驟：
1.將山藥洗干凈，切段。
2.上鍋蒸20分鐘。
3.去皮。
4.將去皮的山藥裝進(jìn)保鮮袋里，用搟面棒壓成泥。
5.將山藥泥倒入碗里，加入煉乳、牛奶。
6.拌勻。
7.將山藥泥倒入模具造型。
8.將山藥泥脫模，擠上藍(lán)莓醬即可。
山藥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有健脾開胃、助消化的功效，是一味食用中藥哦，今天用它做道助消化食譜草莓山藥，山藥泥定型，加入草莓醬，軟糯香甜，是一道秋季助消化必備美食。有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。經(jīng)常吃這樣的食物可以對(duì)于腸胃不適，或者是身體虛弱的人群來(lái)說(shuō)有一定的緩解和調(diào)理的作用，同時(shí)還可以降低血糖，對(duì)于糖尿病人也是很不錯(cuò)的選擇哦。同時(shí)還可以有安神的功效，對(duì)于心血管疾病也有保健的作用。
關(guān)于山藥草莓的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)素，而且還可以有延年益壽，保健的作用。對(duì)于想減肥和腸胃不適的人群來(lái)說(shuō)有著很不錯(cuò)的作用哦，來(lái)試試吧。
大家都知道的，山楂可以有健脾胃的作用，可以促進(jìn)食欲，還可以有提高免疫力的作用和效果的呢。山楂可以潤(rùn)腸通便，當(dāng)然食用的方法也是比較多的，來(lái)看看山楂蜂蜜汁的做法，可以有助消化的效果，適合的人群也比較多，來(lái)看看小編的介紹吧。
山楂蜂蜜汁
食療功效:開胃消食、潤(rùn)腸通便
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、維生素C、維生素B2、蛋白質(zhì)、鋅、鈉、鐵、鈣、銅、錳、鉀
適宜人群:適宜脾胃不和、食欲不振、食后腹脹等患者
忌人群:濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者忌食
所需材料
主要食材蜂蜜、西紅柿、山楂
做法
1將西紅柿洗干凈，去蒂去皮，切成大小合適的塊;山楂洗干凈，切成小塊。
2將西紅柿、山楂放入攪拌機(jī)內(nèi)，加水和蜂蜜，攪打2分鐘即可。
功效與作用
蜂蜜能改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用，因而常常服用對(duì)于心血管患者很有好處。西紅柿具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。山楂具有消食健胃，行氣散瘀、消食積，散瘀血，驅(qū)絳蟲等功效。蜂蜜山楂汁有養(yǎng)顏美容、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積的功效。這樣的食療方法可以有健脾胃的作用，還可以有提高免疫力的作用和效果，對(duì)于促進(jìn)心血管健康有好處，還可以美容養(yǎng)顏的哦，蜂蜜和山楂搭配的話可以起到很好的保健的作用和效果。
關(guān)于山楂蜂蜜汁的做法大家都知道了吧，主要是了解了它的好處，這下大家可以放心的食用哦，不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，健脾開胃潤(rùn)腸通便助消化，是很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的好選擇哦，大家趕緊試試吧。如果你經(jīng)常食欲不振或者是腸胃不適這樣的飲品時(shí)不錯(cuò)的選擇。
銀耳是一種含有豐富蛋白質(zhì)的食材，其中的膠原蛋白還是很豐富的，可以有美容養(yǎng)顏的作用。銀耳和山楂可以一起吃的，可以有開胃健脾的作用，還能助消化，來(lái)看看這道山楂銀耳茶的做法，可以保健養(yǎng)生。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
進(jìn)食油膩、不易消化的食物后、食欲不振時(shí)
適宜人群:
消化不良、胃口不佳等人群飲用
禁忌人群:
外感風(fēng)寒者
山楂銀耳開胃茶
所需材料
山楂25克、銀耳干15克
山楂銀耳開胃茶的泡法
1、首先將銀耳用溫水進(jìn)行泡發(fā)，等完全泡發(fā)之后，將它的銀耳雜質(zhì)全部去除，隨后用手撕成瓣?duì)?，備用?/p>
2、這時(shí)將山楂清洗干凈，它也是需要浸泡的，放入清水中泡一小會(huì)兒。
3、這時(shí)就可以開火了，鍋里放入適量的清水，隨后將山楂放入，用大火煮開。
4、等煮沸之后，將銀耳放入，這時(shí)火候改小火，差不多煮二十分鐘，中途加入適量的冰糖，等融化了就可以吃了。
山楂銀耳開胃茶的功效與作用
山楂銀耳茶可以健脾開胃、助消化、降脂降壓等等的作用。山楂的味道比較酸，從而促進(jìn)胃酸的加速分泌，加速了食物的消化，從而提高了人們的食欲感。并且還能降低人體的膽固醇。銀耳中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以溫胃，對(duì)胃比較溫和。銀耳中富有天然植物性膠質(zhì)，可以增加皮膚的彈性，讓皮膚看起來(lái)很水潤(rùn)。這款茶很適合美容養(yǎng)顏。
山楂銀耳茶是一款具有開胃消食的茶品類型，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以起到促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于潤(rùn)腸通便有好處，還能潤(rùn)膚，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，還能有提高人體免疫力的功效，日常生活中大家可以經(jīng)常食用這樣的茶品。
冬筍是我們南方人非常喜歡食用的一種食物，不僅是可以用來(lái)制作很多美味的食物，而且對(duì)我們的身體健康也是非常的有幫助的，冬筍的制作方法也是非常的多的，今天小編就是為大家介紹干燒冬筍的制作方法，這道菜是可以很好的保留冬筍的原味的。
干燒冬筍的做法
【原材料】冬筍500克，榨菜15克。
【調(diào)味料】食用油30克，醬油1/3大匙，高湯2大匙，料酒2小匙，胡椒粉1小匙，精鹽1小匙，白糖1/2小匙，味精1/2小匙。
【做法】
1、冬筍選用較嫩的尖部，切成大片，然后順其纖維方向用刀略切小口，用手撕成長(zhǎng)條；榨菜切末；
2、鍋燒熱入油，放入筍塊，用大火煸炒至表面成深黃色時(shí)加入精鹽、醬油、白糖、料酒、胡椒粉和高湯；
3、用小火燒10~20分鐘，待汁將收凈時(shí)，加入榨菜末、味精，翻炒均勻即成。
【小貼士】本道菜咸中帶甜，香味濃郁。如果加點(diǎn)五花肉肉末，味道更鮮香。
冬筍是含有一種白色的含氮的物質(zhì)的的，不僅是使冬筍有了清香的香氣，也是使得冬筍具有了開胃、促進(jìn)消化，幫助我們?cè)鰪?qiáng)食欲的作用，所以是能夠很好的治療消化不良的，所以我們?nèi)绻窍胍_胃健脾的同時(shí)是需要很好的嘗試這道干燒冬筍了。而且加入五花肉是可以很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充我們身體能量的。
相信大家現(xiàn)在也是對(duì)干燒冬筍的制作方法有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了把，我們?cè)谏钪邢矚g食用冬筍的朋友好是可以很好的嘗試這道菜的，營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ)，但是我們要注意冬筍的筍尖是有毒的，所以我們?cè)谑秤弥笆且芎玫陌淹鈿とサ舻摹?/p>
醋，大家都吃過(guò)，是一種調(diào)味品，它的種類和食用的方法也有很多的不同，比如說(shuō)炒菜啊，或者是一些湯品中，還有涼菜中也少不了它的存在哦。今天小編給大家介紹的是好吃美味的醋香鱖魚的做法。
醋香鱖魚
醋香鱖魚所需材料
主要食材鱖魚、西蘭花、紅椒、鹽、醋、生抽、蛋清、料酒
醋香鱖魚的做法
1、鱖魚處理干凈，去主刺，肉切片，留頭、尾擺盤;西蘭花洗凈掰小朵，焯熟擺盤;紅椒洗凈切圈;醋、生抽調(diào)成味汁。
2、魚肉用鹽、料酒稍腌，以蛋清抹勻，連頭、尾一同放入蒸鍋蒸8分鐘取出。
3、淋上味汁，撒上紅椒圈即可。
醋香鱖魚的功效與作用
醋香鱖魚味道鮮美，口感細(xì)嫩，又最大程度地保留了營(yíng)養(yǎng)，對(duì)促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育很有幫助，是一道補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的美味菜肴。鱖魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾開胃的功效，可殺腸道寄生蟲、益氣力、健身強(qiáng)體魄。西蘭花具有補(bǔ)腎填精、健腦壯骨、補(bǔ)脾和胃、補(bǔ)充維生素K的功效。這樣的一道菜，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾開胃的作用，而且還可以有健腦增強(qiáng)骨質(zhì)的功效哦，大家平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┻@樣的食譜，對(duì)于保持健康是有很大的作用和功效的。
醋香鱖魚的做法，是不是覺得很簡(jiǎn)單呢，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)還有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，你是不是覺得不能錯(cuò)過(guò)呢，所以說(shuō)趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，讓你的腸胃得到滿足吧。
每一種食物對(duì)于人體的貢獻(xiàn)都是不一樣的，所以要懂得食物的相生相克，也要懂得應(yīng)該如何進(jìn)行搭配哦。香蔥大家都知道的吧，是一種很不錯(cuò)的提味食材，吃法也比較多，今天介紹香蔥煎鰱魚的做法，可以健脾養(yǎng)胃。
香蔥煎鰱魚
食療功效:開胃健脾、健腦益智、潤(rùn)膚養(yǎng)顏
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鈣、鐵、鋅、鉀、磷、鈉、硒、鎂
適宜人群:一般人群皆可食用
香蔥煎鰱魚所需材料
主要食材鰱魚、鹽、白酒、醬油、水淀粉、紅椒、蔥
香蔥煎鰱魚的做法
1鰱魚處理干凈斬塊，抹上鹽、白酒、醬油腌30分鐘，輕拍淀粉。
2鍋內(nèi)放油燒熱，下鰱魚鍋略炸1分鐘。
3原油鍋燒熱，放鰱魚小火煎至金黃色，起鍋裝盤，撒上紅椒絲、蔥絲即可。
香蔥煎鰱魚的功效與作用
蔥具有殺菌排毒、發(fā)汗利尿、健脾開胃、增進(jìn)食欲、降壓降糖。鰱魚具有暖胃補(bǔ)氣、烏發(fā)、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、健腦益智等功效，可治療脾胃虛弱、食欲減退、瘦弱乏力、腹瀉等癥狀。香蔥煎鰱魚此菜具有開胃健脾、健腦益智、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效。這樣的一道食譜具有健脾開胃的作用，而且還可以降壓降糖，對(duì)于提高人體的免疫力是有好處的，而且還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以有補(bǔ)腦潤(rùn)膚的作用，還可以美容肌膚。
香蔥煎鰱魚的具體的做法，大家都了解了吧，可以看出這道菜很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅適合青少年，孩子，還有老年人可以食用的，補(bǔ)鈣，健胃，香蔥健脾開胃，而且還可以有健腦益智的作用，大家不妨試試吧。
山楂大家都吃過(guò)，一般可以做很多的甜品，被人們所接受的而且吃的最多的就是糖葫蘆啊還有山楂糕了，酸甜可口，而且?guī)椭哂虚_胃的作用，除了這些，還有很多的食用方法哦，下面介紹糖炒山楂球
糖炒山楂球
主料：山楂250g
輔料：白糖150g、純凈水適量、淀粉1勺
步驟：
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.山楂用果蔬清洗劑清洗干凈。
3.然后把山楂去蒂和底部。
4.所有山楂用廚房擦拭紙擦去水分備用。
5.鍋中加入白糖和適量的清水。
6.中小火熬制出大氣泡。
7.然后關(guān)小火熬制變?yōu)樾馀?，差不?-8分鐘左右。
8.關(guān)火倒入山楂快速翻炒。
9.加一小勺淀粉繼續(xù)翻炒。
10.炒制白糖變成白色搪霜，包裹住山楂。
11.盛出后山楂冷涼即可食用。
山楂又名紅果，果肉多，酸甜美味，有健脾開胃、助消化的作用，今天小編用它做道小吃糖炒山楂球，加入白糖炒著，一層白花花糖粉，吃起來(lái)酸甜美味，真是美味的健脾小吃。山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效。經(jīng)常吃些山楂可以起到開胃助消化的作用，而且還可以促進(jìn)食欲，對(duì)于緩解積食啊或者是沒有食欲等人有好處的，大家不妨試試吧。
糖炒山楂球的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有健脾開胃助消化營(yíng)養(yǎng)小吃，可以促進(jìn)食欲，對(duì)身體健康是有好處的。
海鮮的種類是有很多的，不知道大家喜歡吃哪些呢，秋季吃些海鮮對(duì)于滋補(bǔ)氣血來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，首選的就是魷魚了，可以有健脾養(yǎng)胃的作用，而且還可以促進(jìn)食欲的哦，對(duì)于補(bǔ)氣養(yǎng)血也有好處，來(lái)看看這道酸辣魷魚湯的做法吧。
酸辣魷魚湯
食療功效:健脾開胃、清胃滌腸、補(bǔ)血活血、保護(hù)眼睛
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素B、C、E、胡蘿卜素、膠質(zhì)、?；撬?、鈣、鐵、鋅
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:高血脂、高膽固醇、動(dòng)脈硬化、肝病患者及消化道潰瘍者慎食
酸辣魷魚湯所需材料
主要食材魷魚.火腿.黑木耳.青豆.蔥.姜.胡椒粉.醋.醬油.醬油.鹽.香油
酸辣魷魚湯的做法
1魷魚洗凈切條，火腿切條，黑木耳泡發(fā)，姜、蔥切絲。
2鍋中放雞湯、魷魚、青豆、黑木耳、火腿和姜絲，煮開。
3加鹽、醬油煮開，加少許胡椒粉、醋，撒上蔥絲，淋上香油即可。
酸辣魷魚湯的功效與作用
魷魚具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳解毒、保護(hù)眼睛、緩解疲勞、養(yǎng)血固精、開胃化痰的功效。黑木耳具有清胃滌腸防輻射、益氣強(qiáng)身、補(bǔ)血活血、降血脂、延緩衰老的功效。青豆具有降低膽固醇，補(bǔ)肝養(yǎng)胃、有助于長(zhǎng)筋骨、美容養(yǎng)顏、烏發(fā)明目、延年益壽的功效。酸辣魷魚湯此湯具有健脾開胃、清胃滌腸、補(bǔ)血活血、保護(hù)眼睛、降脂降膽固醇、美容養(yǎng)顏、緩解疲勞的功效。這樣的一道養(yǎng)生的食譜具有保護(hù)視力緩解疲勞的作用，而且還可以有補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，對(duì)于延緩衰老是不錯(cuò)的選擇哦，而且還可以美容護(hù)膚，降脂補(bǔ)氣血。
酸辣魷魚湯的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家都了解了吧，可以看出的是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且還可以促進(jìn)代謝，幫助生長(zhǎng)，具有促進(jìn)食欲的作用，健脾開胃促進(jìn)食欲補(bǔ)血活血，而且還可以有補(bǔ)腎補(bǔ)虛的作用，開胃健脾大家不妨吃一些吧。
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