夏日怎么防曬家有寶寶如何防治曬傷
夏日如何注重飲食養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。關(guān)于養(yǎng)生常識有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《夏日怎么防曬家有寶寶如何防治曬傷》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
如何防止寶寶曬傷
寶寶的皮膚非常脆弱，哪怕在太陽下只曬10～15分鐘，也可能會被曬傷。寶寶曬傷不僅會讓寶寶痛苦，而且也會讓你心疼。以下方法有助于你最大限度地防止寶寶被曬傷：
1.盡量不要讓寶寶處在被太陽直曬的時候，尤其在中午11點到下午3點之間，因為這一時期的太陽光最強烈，可以打著遮陽傘或者讓寶寶待在遮陽篷的陰涼下，以免發(fā)生曬傷或中暑。
2.如果白天在戶外時，你不能總讓寶寶待在陰涼的地方，最好讓他戴上帽子、穿薄褲子和寬松的T恤。
3.如果寶寶愿意，在戶外時可以給他戴上防紫外線的太陽鏡。
4.對于剩下暴露在外的部位，例如臉和手背，可以給寶寶擦上少量SpF值≥15的防水的防曬霜。
5.最好在外出前至少20分鐘擦防曬霜，讓皮膚有足夠的時間吸收防曬成分。外出后，至少每兩個小時補涂一次防曬霜，而且記住，即使是防水的防曬霜，寶寶玩水之后也要重新擦一次。
如果你需要給寶寶用一種以前從沒用過的防曬霜，要先做個局部測試，確保寶寶不會有過敏反應之后再放心使用。如果在測試時出現(xiàn)了紅腫或起了疹子，那你就得換一種防過敏的防曬霜了。
寶寶會被曬傷嗎?
和大人一樣，寶寶也會被曬傷。當寶寶的皮膚在太陽光紫外線下暴露時間過長時，就會造成曬傷。
寶寶的曬傷可能不會在剛曬完太陽之后立即顯現(xiàn)出來，因為輕度曬傷造成的皮膚變紅和疼痛可能幾個小時之后才出現(xiàn)。而稍嚴重些的二級曬傷則會造成皮膚紅腫或水泡，在碰觸時感到火辣辣的疼。不過只是曬太陽，是不會造成最嚴重的三級曬傷的。
寶寶的皮膚非常細嫩敏感，所以即使你想盡辦法加以保護，偶爾還是可能被曬傷，而且可能僅僅曬上10～15分鐘就會被曬傷，甚至在陰天或涼爽的天氣里，寶寶也可能被曬傷，因為造成曬傷的不是看得見的太陽光和熱，而是無形的紫外線。
寶寶曬傷怎么辦?
如果寶寶的曬傷不嚴重，你可以把一塊布、毛巾或紗布在涼水里浸濕后擰干，輕輕敷在寶寶曬傷的部位，一天敷上幾次，每次10～15分鐘(小心不要讓寶寶在這個過程中著涼)?；蛘咴谖氐南丛杷屑尤胍簧仔√K打粉，讓寶寶泡澡，這樣也可以為皮膚降溫，緩解紅腫。
無論用以上哪種方法處理之后，都要為寶寶輕輕涂上一層補水保濕乳液，保證他的皮膚得到充足的水分滋養(yǎng)。
如果寶寶的曬傷的情況比較嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)了水皰(這是一種二級曬傷)，那么爸爸媽媽要馬上帶他去醫(yī)院。醫(yī)生可能會為寶寶開一些曬后滋潤霜、嬰兒對乙酰氨基酚和/或治療水皰的藥膏，進行緩解和治療。
寶寶多大可以用防曬霜?
1999年8月之前，美國兒科學會并不建議給6個月以下的寶寶使用任何防曬產(chǎn)品，因為這類產(chǎn)品從沒有在這么小的寶寶身上做過試驗。但在這之后，情況有了些許變化。雖然美國兒科學會仍然認為，保護這么大月齡的寶寶免受日曬傷害的最好辦法是讓他待在樹蔭、遮陽傘、嬰兒車里，并給他穿上長袖衣服、戴上帽子。但如果無法實現(xiàn)上述條件，也可以在寶寶臉上和手上涂少量的防曬霜。
如果你的寶寶需要使用防曬霜，推薦選擇“物理性”防曬霜，這是一種由氧化鋅或二氧化鈦制作而成的防曬產(chǎn)品。
化學性防曬霜中的東西會被皮膚吸收，這可能會引起刺激或過敏反應，而物理性防曬霜的成分只停留在皮膚表面，能形成一層阻擋太陽光線的屏障。雖然沒有證據(jù)表明化學性防曬霜危險或者有毒，但目前我們的確對這種防曬霜中的成分如何影響寶寶還知之不多。所以為了保險起見，還是建議你使用物理性防曬霜。
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夏天到了，很多人都害怕自己的皮膚被曬黑，因此她們做了各種防曬措施，到底如何防曬效果好？夏季防曬吃什么？下面小編給大家推薦一些夏季養(yǎng)生防曬水果和其它一些防曬美白高招。
夏日水果充當防曬第一計
番茄
番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。
西瓜
吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。
橙子
橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送低密度脂蛋白（LDL）到體外。
獼猴桃
獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，其可容性固形物含量為20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質(zhì)，每100克果肉含鈣27毫克，磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿卜素和多種維生素。
其中維生素C的含量達100毫克（每百克果肉中）以上，有的品種高達300毫克以上，是柑桔的5-10倍，蘋果等水果的15-30倍，因而在世界上被譽為“水果之王”。
姐妹們花了大量的金錢與心力在美白、抗老保養(yǎng)上，卻忽略了最基本也最重要的防曬保養(yǎng)。防曬沒做好，其它的保養(yǎng)等于是白作工，更嚴重的還會出現(xiàn)敏感、曬傷、色素沉淀等問題。防曬最主要的就是要防御紫外線的光害，下面小編就來給大家普及防曬知識，力求這個春夏不被曬黑哦！
防曬最主要的就是要防御紫外線的光害，主要有UVA、UVB、UVC這三種光，是以波長來區(qū)隔的。
UVA：可穿透云層、玻璃進入室內(nèi)、車內(nèi)，會到達地面，直達皮膚真皮層，引起細紋、皺紋、松弛等老化現(xiàn)象，也是形成斑點的主因、造成細胞DNA受損。
UVB：部分被臭氧層吸收，部分到地面，產(chǎn)生麥拉寧黑色素，讓肌膚變黑、變紅。
UVC：被臭氧層吸收，無法到達地面。目前對肌膚沒有直接影響。
防曬很重要
科學家在最近出版的英國《自然》雜志上報告說，他們對實驗鼠進行基因改造，使它們?nèi)聿紳M黑素細胞，然后對出生后三五天的幼年實驗鼠進行劑量相當于曬傷的紫外線照射。結(jié)果，實驗鼠在年齡為6個月時開始陸續(xù)患上皮膚癌，1歲時，半數(shù)患皮膚癌。與之相比，在出生后6個星期接受相同劑量紫外線照射的實驗鼠，并沒有出現(xiàn)大量患皮膚癌的現(xiàn)象。
科學家認為，雖然實驗鼠與人不相同，但家長仍須注意不應讓兒童過多地暴露在強烈的陽光下。
導致皮膚曬傷的病因是什么?
專家介紹，日光對皮膚的損傷主要是由紫外線引起的。紫外線分短波紫外線、中波紫外線及長波紫外線。
短波紫外線對生命細胞的殺傷能力最強,但一般都被地面大氣層所吸收;中波紫外線可使正常人皮膚產(chǎn)生紅斑不能透過窗玻璃,因此,在室內(nèi)隔著玻璃就不容易曬傷。
長波紫外線一般要有引起光敏物存在的條件才引起過敏反應。所以中波和長波紫外線是光敏性皮膚病的主要作用光譜。
經(jīng)過中波紫外線和一定時間的光照后,暴露部位的皮膚可出現(xiàn)曬斑反應,即日光性皮炎。初起時出現(xiàn)紅斑、水皰,有的甚至是大皰,皮炎好轉(zhuǎn)后脫皮屑,留下色素沉著。
曬傷主要發(fā)生在皮膚的表皮。正常的情況下,皮膚表面對光線有一定的防御作用,皮膚接受一定的紫外線照射而不起反應,如果長經(jīng)受時間或者太強烈的日光照射,皮膚就會被曬傷而產(chǎn)生日光性皮炎。
皮膚曬傷后的怎么辦?
第一：首先檢視自己曬傷的程度。如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那么只要敷幾貼補水的面膜就好了。可是如果你已經(jīng)到了紅腫疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤皮膚。
第二：冷敷。根據(jù)自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。
第三：西瓜治曬傷。西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕涂抹在曬傷處，就會發(fā)現(xiàn)西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮(zhèn)后的西瓜皮，堅持一周左右，效果明顯。
第四：美白保濕。在曬傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白面膜多少對皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補水保濕的面膜。美白要到皮膚完全恢復以后再開始做。
曬傷是夏季人們不得不面對的難題，尤其是那=些需要長期戶外工作的人，如果防曬措施不到位，曬傷就免不了，那么皮膚曬傷怎么辦呢?皮膚曬傷后修復工作也很關(guān)鍵，關(guān)于夏季皮膚曬傷問題，你應該了解這些常識。
皮膚曬傷怎么辦?
皮膚曬傷的癥狀表現(xiàn)一般就是發(fā)紅、脫皮，嚴重的起水泡，還有些會有斑點。如果皮膚曬傷的程度是輕微泛紅的話，那么補水是很關(guān)鍵的，另外在冷敷發(fā)紅處。如果曬傷的程度是受損皮膚，需要先將皮膚的溫度自然冷卻到合適，然后冰敷鎮(zhèn)靜，最后加點蘆薈膠修復。
【皮膚曬傷后修復措施】
皮膚曬傷后做以下措施可以讓皮膚恢復得更快哦。
1、涼水清潔曬傷處
涼水也就是一般平時用的自來水就行，皮膚曬傷后同樣需要清潔處理，因為高溫下皮膚出油會多，清潔皮膚表面污垢很關(guān)鍵。
2、保濕、補水
皮膚經(jīng)過高溫的炙烤很容易缺水的，所以曬后一定要給皮膚喝飽水，用一些不刺激的補水產(chǎn)品即可。另外，日常人還需要大量飲水，機體缺水會導致人各種不適。
3、補充維生素C
維生素c對皮膚的修復很有幫助，并且可以降低曬后黑色素的沉積。在皮膚曬傷后可以多吃些富含維生素c的水果和蔬菜是最好的。
以上就是關(guān)于皮膚曬傷的護理小常識，你get到了嗎?
夏季紫外線是一年中最強的時候，如果長期處于陽光下并不做任何防曬措施的話，皮膚很容易曬傷，那曬傷怎么辦呢?曬傷后該如何正確護理，一起來了解下。
皮膚為什么會被曬傷?
光線明明看不見的，為啥能殺傷我們的皮膚呢?其實這里面歸根于叫“光子”的物質(zhì)，雖然看不見它，但是光子有能量的，人們的皮膚是能感受到的，讓你在陽光下待久了，你會發(fā)現(xiàn)身體比較熱，這就是因為身體吸收了光子的能量。
夏季太陽極強，光子能量也更高，人曬的時間越久，身體吸收的能量就越多，對皮膚就有一定殺傷力。另外，紫外線也在對我們的皮膚產(chǎn)生危害。
曬傷怎么辦?
曬傷程度輕重程度，不同情況應對方法如下：
1、皮膚發(fā)紅發(fā)燙
這是最輕的曬傷程度，當然也需要一定的處理，我們可以直接用冷毛巾來濕敷皮膚，起到很好的鎮(zhèn)靜作用，能緩解皮膚發(fā)紅發(fā)燙。
2、曬脫皮
曬脫皮的情況很常見，也不用驚慌，這種說明你的皮膚本身就處于更換期間，可以不用太在意，注意保持皮膚清潔問題，最多一個月，新皮膚就出來了。
3、曬成水泡
如果水泡沒有破那么不要擠，等它自己消，如果水泡面積大，一個星期還未消，那么就需要看醫(yī)生。
以上就是關(guān)于曬傷后的正確護理，你get到了嗎?
在炎熱的夏季，很多人的皮膚都會出現(xiàn)受傷的狀況，事實上，在日常生活中，大家就應該做好相應的防曬措施的，但是，如果在平時皮膚出現(xiàn)了曬傷，大家也應掌握一定的方法來進行處理，那么，皮膚曬傷該怎么辦好呢？
黃瓜汁涂抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。
茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。因為茶葉里含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。
如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。
乳液護理
在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助。
對疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個小時。第一次涂抹時再配合冷敷效果更好。
涂抹蘆薈汁
將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
冷敷護理
冷敷有助于中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然后敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發(fā)時，就會有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。
一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。
由上可見，在皮膚出現(xiàn)曬傷后，大家是可以采用涂抹蘆薈汁、冷敷護理、茶水熱敷、乳液護理和黃瓜汁涂抹等方式進行的，由于皮膚曬傷是需要一段時間才能修復的，因此，大家在護理的時候，還應注意長期堅持。
溫度達到30多度，這時要外出就要告訴防曬用品，以免皮膚曬傷，長時間的暴曬在外，皮膚就會處于缺水的狀態(tài)，這時就會曬傷，那么該如何預防曬傷呢？
1. 清潔
選用中性或弱酸性潔面產(chǎn)品清潔面部。切忌潔面產(chǎn)品使用過度，破壞皮脂膜，導致皮膚敏感。
炎炎夏日不想被曬傷，如何才能呵護嬌滴滴的皮膚呢？
2. 保濕
夏季皮膚皮脂腺分泌旺盛，顏面部往往有大油田的感覺，進而忽略了皮膚保濕補水的重要性。其實皮膚缺水和油多是兩個對立狀態(tài)，缺水狀態(tài)下的皮膚會分泌更多油脂，從而讓皮膚保持濕潤狀態(tài)，要想原理大油田,時刻水靈,皮膚保濕補水是關(guān)鍵一步。
3. 防曬
紫外線包含UVA、UVB、UVC,其中前兩者是曬傷、曬黑、光老化以及導致皮膚癌的罪魁禍首。紫外線強烈的夏季防曬尤其重要，陰天也不例外。外出可予物理隔離紫外線，如防曬衣、遮陽傘、寬檐帽、墨鏡等，勤涂防曬霜，建議防曬霜防曬指數(shù)SpF大于30,pA+++以上。
被曬傷？鬧皮疹？究竟咋辦呢？
曬 傷
長時間日光暴曬后，皮膚會出現(xiàn)潮紅、脫皮，甚至紅腫滲出。曬傷后最重要的處理：即刻冷敷！48-72小時之內(nèi)均可冷敷，皮膚消炎以后用透明質(zhì)酸或人源膠原蛋白敷料或凝膠等，修復重建皮膚屏障功能。
夏季皮炎
夏季皮炎為季節(jié)性炎癥性皮膚病，皮損常對稱發(fā)生于四肢、頸周，表現(xiàn)為大片紅斑，其上可有丘疹、丘皰疹形成，瘙癢明顯，搔抓后可出現(xiàn)抓痕、血痂，反復搔抓刺激后出現(xiàn)皮膚增厚粗糙。
處理：盡量減少日曬時間，外出做好防曬，室內(nèi)溫度不宜過高，穿著寬松、吸汗，清水沐浴，水溫不宜過高，忌熱水肥皂搓洗，浴后可外用爐甘石洗劑、氧化鋅洗劑。皮疹破潰滲液明顯伴感染者，及時就診。
曬傷了怎么辦
第一：首先需要檢查自己曬傷的程度
如果只是稍微變紅且沒有疼痛的感覺，那么你只要在臉上敷幾貼補水的面膜就可以了。但是如果你已經(jīng)到被曬到紅腫疼痛的程度，那么你回家后一定要立刻擦上一些香油。因為香油能夠有效消炎去腫痛且對皮膚有很好的滋潤作用。
炎炎夏日不想被曬傷，如何才能呵護嬌滴滴的皮膚呢？
第二：冷敷
根據(jù)自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。
第三：西瓜治曬傷
西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕涂抹在曬傷處，就會發(fā)現(xiàn)西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮(zhèn)后的西瓜皮，堅持一周左右，效果明顯。
第四：美白保濕
請在曬傷期間不要做任何可以美白的事情。因為有成品的美白面膜多多少少都會對皮膚都有一定的刺激作用，因此在曬傷期間我們最好是做補水保濕的面膜，美白可以等到你的皮膚要到完全恢復以后再開始做。
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