男性剃胡須注意事項(xiàng)男性剃胡須時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題
男性冬季養(yǎng)生注意事項(xiàng)。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“男性剃胡須注意事項(xiàng)男性剃胡須時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
男性剃胡須時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題？男性剃胡須基本是隔三差五就要做的事情，有的養(yǎng)成了每天都要剃的習(xí)慣。那么男人剃胡須要注意些什么呢？來(lái)看看吧！
從男性保健知識(shí)方面講，剃須就像男人每日必行的成人禮，內(nèi)容重于形式，方法決定結(jié)果。那么男性剃須時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題?下面就給大家介紹下：剃須如吃飯，是男人每天都要做的事兒。赫蓮娜女士曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：沒(méi)有丑女人，只有懶女人。這話用到男人身上也一樣，告別懶惰，一起了解關(guān)于剃須的10件大事兒吧。
選擇在清晨剃須
清晨是剃須的最佳時(shí)間，睡眠中由于新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛發(fā)生長(zhǎng)迅速。經(jīng)過(guò)一夜“瘋”長(zhǎng)，早晨正是最好的“砍伐”時(shí)機(jī)。而且這時(shí)的皮膚比較放松，剃須也可減少被刮傷的幾率。
不要在洗澡前剃須
剛剛剃須后的皮膚有很多肉眼看不到的微創(chuàng)，比較敏感，這時(shí)馬上洗澡，沐浴液、洗發(fā)液還有熱水等的刺激，容易引起剃須部位的不適，甚至發(fā)紅。
不要在運(yùn)動(dòng)前剃須
運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體的血液循環(huán)加快，大量的汗液會(huì)刺激你剛剛刮過(guò)的皮膚，引起不適甚至感染。
26度剃須法則
剃須時(shí)應(yīng)繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運(yùn)行時(shí)的阻力。然后適量涂抹剃須膏，先從鬢邊、兩頰和頸部刮起，其次是下顎，理想角度是26度左右，并盡可能減少回刮。
不要剃除毛粒
雖然剃毛粒會(huì)刮得更干凈，但容易刺激皮膚形成倒須。
不要拔向內(nèi)生長(zhǎng)的胡須
不要用鑷子把它拔掉，應(yīng)小心地把它拉出來(lái)，用剃須刀刮掉，然后再用須后水和須后乳滋潤(rùn)皮膚。
護(hù)理比剃須更重要
“胡子區(qū)”的皮膚比其他部位更易干燥，每天的剃須即使手法再嫻熟、動(dòng)作再仔細(xì)，都不可避免地產(chǎn)生刺激，這時(shí)須后護(hù)理就顯得尤為重要。正確的剃須程序是：基礎(chǔ)剃須過(guò)程、剃須后護(hù)理(須后水)、基礎(chǔ)護(hù)膚程序(爽膚水、面部滋潤(rùn)乳液、防曬霜)。
須后水≠爽膚水
千萬(wàn)不要將“須后水”與“爽膚水”的概念混淆，雖然都是水，但作用卻不同。須后水是用在剃須后，主要的護(hù)理部位是胡子區(qū)域的皮膚。而爽膚水則是用在潔面后，是針對(duì)整個(gè)面部的潔后護(hù)理。
使用清爽的護(hù)膚品
男性皮脂腺多而發(fā)達(dá)，角質(zhì)層粗厚，所以看起來(lái)更爺們兒。從春夏開始男人們的臉上就泛起了油光，這時(shí)用清爽的潤(rùn)膚露或保濕啫喱，可調(diào)理鎮(zhèn)靜剃須后的肌膚，以水抑油，改善出油現(xiàn)象。在男性保健方面，忌諱從不同方向刮胡因?yàn)楹犹焯扉L(zhǎng)，一次是刮不完的。但是，你也不需要從各個(gè)方向向胡子發(fā)起猛攻，這樣的結(jié)果，只能是把胡須剃得太短，最終形成倒須。
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男性的飲食和生理的健康密不可分，而其中有些食物是對(duì)男性有致命的危害的，比如，反式脂肪酸，很多人可能不太了解，那么今天我們就來(lái)看看反式脂肪酸對(duì)男性有哪些危害吧。
一、什么是反式脂肪酸？
反式脂肪酸又稱氫化脂肪酸，是正常的植物油加氫，其性質(zhì)類似于飽和脂肪酸。以化學(xué)結(jié)構(gòu)而言，反式脂肪酸屬于不飽和脂肪酸，天然油脂主要由順式脂肪酸組成，順式不飽和脂肪酸室溫下呈液態(tài)，反式不飽和脂肪酸室溫下呈固態(tài)。
二、反式脂肪酸對(duì)男性有哪些危害？
經(jīng)常食用垃圾食品易致男性不育美國(guó)哈佛大學(xué)和穆爾西亞大學(xué)的研究人員對(duì)188名18-22歲男性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常攝入反式脂肪酸的人，出現(xiàn)不育的風(fēng)險(xiǎn)更高。在參加這項(xiàng)研究前，這些男性都沒(méi)有影響精子質(zhì)量的其他健康因素，他們的飲食被分為兩類：“西式”飲食——富含紅肉、精致碳水化合物、糖果和能量飲料；“明智”飲食——富含魚、水果、蔬菜和全谷食品。研究人員發(fā)現(xiàn)，“明智”飲食者的精子運(yùn)動(dòng)能力更強(qiáng)，而那些飲食欠佳的男性，其精子在給卵子受精的過(guò)程中，幸存下來(lái)的可能性不大。
該研究的第一論文作者奧德利·加斯金斯說(shuō)：“我們的研究工作發(fā)現(xiàn)，健康飲食似乎有益于精液質(zhì)量，能提高精子動(dòng)力，也就是說(shuō)有更多精子在四處移動(dòng)，而不是靜靜地呆在原處?！毖芯咳藛T最近在美國(guó)生殖醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)年會(huì)上公布了該研究成果。
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的約爾格·夏瓦諾博士領(lǐng)導(dǎo)的研究顯示，反式脂肪酸含量較高的飲食會(huì)導(dǎo)致精子濃度降低，在精子和精液里發(fā)現(xiàn)的反式脂肪酸的水平也在不斷增加。加斯金斯強(qiáng)調(diào)，盡管得出了上述結(jié)果，但是仍需要通過(guò)更多科研工作來(lái)研究營(yíng)養(yǎng)和不育之間的確切關(guān)系。美國(guó)男性生殖和泌尿?qū)W協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)愛(ài)德華·金說(shuō)：“我們目前仍在研究營(yíng)養(yǎng)對(duì)男性生育能力有何影響，不過(guò)，即使是最初的研究也表明，較好的飲食情況與男性生殖健康有正向關(guān)系?！?/p>
三、生活中存在哪些反式脂肪酸食物？
1、炒菜油過(guò)熱脂肪會(huì)變成反式脂肪酸。植物油進(jìn)行氫化處理，一部分不飽和脂肪酸會(huì)發(fā)生構(gòu)型轉(zhuǎn)變，從天然的順式結(jié)構(gòu)異構(gòu)化為反式結(jié)構(gòu)，可以制成人造黃油或人造奶油，其中反式脂肪酸的含量可達(dá)到50%。食品中使用氫化的植物油可以改善食品口感，延長(zhǎng)食品的保質(zhì)期。
2、牛、羊等反芻動(dòng)物的肉和奶。反芻動(dòng)物體脂中反式脂肪酸的含量占總脂肪酸的4%-11%，牛奶、羊奶中的含量占總脂肪酸的3%-5%。這種天然反式脂肪酸和人工合成的反式脂肪酸不能相提并論。
3、油溫過(guò)高會(huì)產(chǎn)生反式脂肪酸。精煉油及烹調(diào)油溫過(guò)高時(shí)，部分順式脂肪酸會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉词街舅幔m增加不明顯，但烹調(diào)時(shí)應(yīng)盡量避免油溫過(guò)高。
4、麥當(dāng)勞、肯德基等洋快餐紛紛遭受反式脂肪酸的質(zhì)疑和投訴，媒體對(duì)此也多次報(bào)道。反式脂肪酸其實(shí)不僅僅存在于洋快餐之中，您逛超市時(shí)稍一留心食品標(biāo)簽就能發(fā)現(xiàn)許多點(diǎn)心等食品就含有反式脂肪酸。
現(xiàn)在很多的人都非常關(guān)心男性的健康，只有男人們擁有健康的身體才能夠給社會(huì)和家庭帶來(lái)幸福！但是越來(lái)越多的男性都出現(xiàn)了腎虛的癥狀，你們知道男性怎樣補(bǔ)腎嗎，生活中補(bǔ)腎的方法有哪些是適合男性的呢？下面就和小編一起來(lái)看看男性該如何補(bǔ)腎吧！
1、積極地控制血壓
現(xiàn)如今，生活工作壓力過(guò)大，導(dǎo)致高血壓患者越來(lái)越低齡化，而高血壓可加速腎臟病變的發(fā)展過(guò)程，故人們應(yīng)密切注意血壓的變化并嚴(yán)格地控制血壓。
2、注意蔬菜水果的食用
如果患有慢性腎功能障礙，就應(yīng)該注意適當(dāng)食用蔬果，避免對(duì)腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。
3、別吃太多的肉
如果尿中發(fā)現(xiàn)有尿蛋白，又吃了太多肉類，長(zhǎng)期如此就會(huì)使腎功能受到損害。每餐肉類和豆制品的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度，如果有慢性腎炎的人，這個(gè)量應(yīng)該再減少。
4、充足的睡眠
充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺(jué)的時(shí)候也要按時(shí)休息。
結(jié)語(yǔ)：男性的健康是每個(gè)人都非常關(guān)心的事情，家庭的幸福和社會(huì)的發(fā)展都離不開男性！所以男士們平時(shí)要多多了解這些養(yǎng)生常識(shí)，這樣可以更好的照顧男人！相信小編今天介紹的這些男性補(bǔ)腎的常識(shí)可以幫助大家更好的照顧男人哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦！
孕期是每個(gè)女性必須經(jīng)歷的階段，孕期的生理和心理的交織是一個(gè)比較緊張的特殊階段，作為高危孕婦會(huì)有哪些心理特征，有需要做哪方面的護(hù)理呢？
一、高危孕婦心理特征
1、疑慮心理：主要擔(dān)心本次妊娠是否順利，胎兒發(fā)育是否正常，有無(wú)異常情況，是否會(huì)發(fā)生難產(chǎn)或其它意外等。
2、緊張心理：如有前置胎盤等，擔(dān)心會(huì)不會(huì)大出血，產(chǎn)前出血會(huì)不會(huì)危及胎幾等，會(huì)不會(huì)引起胎幾死亡。
3、依賴心理：如產(chǎn)道畸形，胎位不正或內(nèi)外科疾病，則認(rèn)為反正早晚要剖宮產(chǎn)，產(chǎn)前檢查只要胎兒好就行了。
4、恐懼心理：如胎兒胎心、胎動(dòng)異常、好高癥等。擔(dān)心胎兒會(huì)發(fā)生意外，擔(dān)心用藥治療會(huì)影響胎幾發(fā)育，害怕胎兒畸形，擔(dān)心恐懼分娩所帶來(lái)的疼痛等。
二、高危孕婦的護(hù)理
1、加強(qiáng)高危孕婦的宣教工作很重要，解除恐懼、緊張心理，避免語(yǔ)言不慎造成孕婦誤解和情緒緊張。
2、指導(dǎo)她們?cè)衅趹?yīng)該注意什么，避免什么，使他們對(duì)自己的高危因素有一定了解、有信心配合醫(yī)生做好治療和預(yù)防。
3、對(duì)高危孕婦的護(hù)理，應(yīng)是早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療，在圍產(chǎn)期中采用高危評(píng)分法，分析可能引起的孕婦、胎幾和新生兒發(fā)病、死亡的各種固素，及時(shí)識(shí)別這些因素，確定高危的程度。
4、對(duì)高危妊娠做出正確的診斷和處理，要使高危孕婦了解有病不治亦可影響胎幾，要恰當(dāng)掌握用藥劑量、時(shí)間、給藥途徑。如貧血、好高癥的早期經(jīng)過(guò)治療，可以轉(zhuǎn)危為安。左側(cè)臥位簡(jiǎn)便易行，對(duì)治療、控制好高癥可以收到良好的臨床療效。對(duì)臀位及其它胎位不正的孕婦，要適當(dāng)?shù)丶m正胎位。
5、高危孕婦多慮敏感，除進(jìn)行必要的檢查外，還要指導(dǎo)孕婦進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)，提高自我監(jiān)護(hù)能力。
6、同時(shí)也應(yīng)重視家庭成員及丈夫的作用，取得他們的配合，對(duì)治療、糾正高危因素有其積極作用。如教會(huì)丈夫聽胎心，孕婦數(shù)胎動(dòng)，變被動(dòng)保健為主動(dòng)保健。孕婦情緒變化會(huì)影響激素分泌和血液化學(xué)成分變化，從而對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。
心理養(yǎng)生小編提示：對(duì)高危孕婦來(lái)說(shuō)，丈夫要協(xié)助妻子控制好情緒，保持心情樂(lè)觀和愉快。良好的心理護(hù)理，合理監(jiān)護(hù)、治療，開展一系列必要的轉(zhuǎn)化工作，即可將高危妊娠轉(zhuǎn)化為低危或無(wú)危。使高危孕婦順利、安全地度過(guò)孕期。
刮胡子是男士每天都要做的一件事，但是你真的作對(duì)了嗎？對(duì)于男士剃須的注意事項(xiàng)，你有了解多少呢？今天小編就為男士介紹下剃須必須注意的十件事，讓男士能夠更加安全健康的進(jìn)行剃須的工作哦！是不是很感興趣呢？那就一起來(lái)了解下吧！
1、選擇在清晨剃須
清晨是剃須的最佳時(shí)間，睡眠中由于新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛發(fā)生長(zhǎng)迅速。經(jīng)過(guò)一夜“瘋”長(zhǎng)，早晨正是最好的“砍伐”時(shí)機(jī)。而且這時(shí)的皮膚比較放松，剃須也可減少被刮傷的幾率。
2、忌諱從不同方向刮胡須
如果你在刮胡子的時(shí)候，隨意的從各個(gè)方向去刮的話，就會(huì)導(dǎo)致胡子被刮的太短，甚至?xí)?dǎo)致倒須的形成。而且胡子每時(shí)每刻都在生長(zhǎng)，剃須是男士每天都必須進(jìn)行一件事，所以我們應(yīng)該從同一個(gè)方向仔細(xì)的刮胡子就可以了。
千萬(wàn)不要與他人共用剃須刀，因?yàn)楸透窝撞《究赏ㄟ^(guò)此途徑傳播。每100個(gè)人中，就有1人攜帶該病毒。
3、不要在洗澡前剃須
剛剛剃須后的皮膚有很多肉眼看不到的微創(chuàng)，比較敏感，這時(shí)馬上洗澡，沐浴液、洗發(fā)液還有熱水等的刺激，容易引起剃須部位的不適，甚至發(fā)紅。
4、不要在運(yùn)動(dòng)前剃須
運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體的血液循環(huán)加快，大量的汗液會(huì)刺激你剛剛刮過(guò)的皮膚，引起不適甚至感染。
5、26度剃須法則
為了剃須的變得更加順利，一般來(lái)說(shuō)，會(huì)建議男士涂抹適量的剃須膏。另外，在剃須的順序上，也需要注意一下，最好是從鬢邊、兩頰和頸部開始，然后刮下顎的胡子。同時(shí)，以26度角，并且繃緊皮膚去剃須的話，能夠讓剃須的過(guò)程更加順利。
6、不要剃除毛粒
雖然剃毛粒會(huì)刮得更干凈，但容易刺激皮膚形成倒須。
7、不要拔向內(nèi)生長(zhǎng)的胡須
不要用鑷子把它拔掉，應(yīng)小心地把它拉出來(lái)，用剃須刀刮掉，然后再用須后水和須后乳滋潤(rùn)皮膚。
8、護(hù)理比剃須更重要
“胡子區(qū)”的皮膚比其他部位更易干燥，每天的剃須即使手法再嫻熟、動(dòng)作再仔細(xì)，都不可避免地產(chǎn)生刺激，這時(shí)須后護(hù)理就顯得尤為重要。正確的剃須程序是：基礎(chǔ)剃須過(guò)程、剃須后護(hù)理（須后水）、基礎(chǔ)護(hù)膚程序（爽膚水、面部滋潤(rùn)乳液、防曬霜）。
9、須后水≠爽膚水
很多男士對(duì)于護(hù)膚用品并不是很了解，因而對(duì)于須后水和爽膚水，往往會(huì)覺(jué)得這是同樣的一種東西。但是事實(shí)上，這是兩種不同的美容用品，須后水是幫助男性保養(yǎng)胡子區(qū)域皮膚的用品，而爽膚水則是針對(duì)整個(gè)臉部肌膚進(jìn)行護(hù)理的用品。
10、使用清爽的護(hù)膚品
男性皮脂腺多而發(fā)達(dá)，角質(zhì)層粗厚，所以看起來(lái)更爺們兒。從春夏開始男人們的臉上就泛起了油光，這時(shí)用清爽的潤(rùn)膚露或保濕啫喱，可調(diào)理鎮(zhèn)靜剃須后的肌膚，以水抑油，改善出油現(xiàn)象。
男性更年期有什么癥狀，很多人都以為只有女性才會(huì)有更年期，其實(shí)男性也有，一般在40歲-55歲之間的男性就步入更年期。進(jìn)入這一時(shí)期，由于睪丸萎縮，體內(nèi)具有生物活性的睪酮分泌減少，血中游離睪酮水平明顯下降，導(dǎo)致植物神經(jīng)失調(diào)和性功能減退癥狀。還可有骨質(zhì)疏松、骨折增多等。這實(shí)際上是中老年男性雄激素部分缺乏癥，更普通的說(shuō)法是男性更年期。
除了年齡的因素以外，男性更年期還存在高發(fā)人群。他們常常有一下幾種情況：工作生活壓力大，不良的生活方式，如抽煙、酗酒等；生活環(huán)境惡劣；缺乏體育運(yùn)動(dòng)；腹部肥胖等。那么男性更年期的護(hù)理措施有哪些呢？
一、注意飲食
調(diào)節(jié)吃好科學(xué)早餐的膳食，平衡的營(yíng)養(yǎng)可適當(dāng)多進(jìn)食含鋅多的食物，以增強(qiáng)性欲。
二、適當(dāng)藥療
使用小劑量雄激素，除了能改善心情、提高認(rèn)知功能、增加其骨密度、增加肌肉重量、減少體內(nèi)脂肪、降低血脂、防治骨質(zhì)疏松癥、心血管病以及提高男性活力和生活質(zhì)量外，還可提高性欲。但應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，切不可擅自用藥。也不要濫用補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物。必須戒煙酒，因?yàn)闊熅埔矔?huì)導(dǎo)致睪酮水平下降。
三、健康的心理
首先要有“我還行”的信心，要相信自己性機(jī)能是正常的，有不敗的心理。
四、生活規(guī)律
早睡早起，這是因?yàn)槿四X在午夜前后能分泌有用的激素，需充足的睡眠。
五、鍛煉身體
經(jīng)?；顒?dòng)，特別是慢跑或步行，增強(qiáng)體質(zhì)和氣血流通。
如果男性進(jìn)入更年期，一般就是在中年以后，也就是四十歲之后，這個(gè)時(shí)候，面對(duì)各種生活，你就會(huì)感到壓力，情緒上有一定波動(dòng)，有的時(shí)候?qū)Υ患虑闀?huì)有不同反應(yīng)，過(guò)于激動(dòng)，或者是過(guò)于興奮，對(duì)生活沒(méi)有任何期待，你不知道自己應(yīng)該干什么，也不知道自己會(huì)干什么。有的時(shí)候，整個(gè)身體都會(huì)感覺(jué)特別沒(méi)有力氣。胃腸道的消化也不是太好，會(huì)造成一定的腹瀉，還會(huì)出現(xiàn)各種情況，這個(gè)時(shí)候就說(shuō)明，男性已經(jīng)進(jìn)入更年期了。
不少男性在一開始體力下降的時(shí)候并沒(méi)有太多擔(dān)憂，只是覺(jué)得身體欠壓所致，其實(shí)不然，這一種現(xiàn)象往往是最容易被人忽視的跟年期癥狀。
科學(xué)家研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一般會(huì)進(jìn)入到男性更年期階段的都是一些長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的人，可能是白領(lǐng)，可能是企業(yè)高管，也可能是其他有高收入的人群，三十歲之后，很多男性對(duì)于運(yùn)動(dòng)缺乏熱情，這個(gè)時(shí)候，往往會(huì)導(dǎo)致他們不喜歡運(yùn)動(dòng)而獨(dú)處，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)內(nèi)心形成一種閉塞，慢慢進(jìn)入到更年期。
如果男性更年期現(xiàn)象比較嚴(yán)重的話，可以去咨詢醫(yī)生，必要的時(shí)候服用藥物，很多男性都是通過(guò)藥物來(lái)度過(guò)更年期的，而且這些藥物能夠幫助他們穩(wěn)定情緒，像普通人一樣對(duì)待任何事情。在此期間，也要多注意休息。保持愉快心情。
由中年步入老年的男性,幾乎沒(méi)有女性那樣明顯的不再排卵、絕經(jīng)之生育能力喪失的標(biāo)志,以及伴隨出現(xiàn)的明顯植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候。因?yàn)椴G丸衰老及睪丸酮分泌減少是緩慢進(jìn)行的，許多男性可以適應(yīng)這個(gè)緩慢的過(guò)程，故一般不出現(xiàn)任何癥狀與反應(yīng)。但是，也有相當(dāng)數(shù)量的男性不能適應(yīng)這種變化，也會(huì)出現(xiàn)一些癥狀。由于這些癥狀也是由于睪丸萎縮、功能減退、性激素分泌減少引起的，與女性更年期相同，故也可稱男性更年期。由于男性的性腺功能衰退緩慢,男子的更年期癥狀出現(xiàn)也比較晚,一般在55～65歲之間發(fā)生,比女性晚10年左右。
男性更年期一般癥狀比較輕而隱晦,常見的癥狀有神經(jīng)質(zhì)、神經(jīng)過(guò)敏、易疲勞、易怒、激動(dòng)、抑郁、頭痛、背痛、昏眩、顏面發(fā)熱、心悸、感覺(jué)異常、記憶力減退、精神不易集中、性功能減退等。
男性更年期出現(xiàn)上述癥狀時(shí)可服用鎮(zhèn)靜、安眠、止痛的藥物，如利眠寧、奮乃靜、去痛片、谷維素等；必要時(shí)可用丙酸睪丸酮治療，每次25毫克，每周2次，肌肉注射，連用3個(gè)月。或者口服甲基睪丸酮，每次5毫克，每日3次，連用3個(gè)月。如服用睪丸酮，癥狀緩解，又可進(jìn)一步證實(shí)是患了男性更年期綜合征。中藥補(bǔ)中益氣湯、六味地黃丸、右歸丸等療效也較好。
對(duì)策一：男人這個(gè)時(shí)候可以根據(jù)個(gè)人的洗好或者身體狀況多參加一些體育活動(dòng)，但是一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，切記不能過(guò)度勞累，比如打太極、跑步或者下棋等都是很好的活動(dòng)，飲食上也要養(yǎng)成合理的用餐習(xí)慣，作息一定要規(guī)律，合理的休息，做到張弛適度，這是順利度過(guò)更年期的必要保證。
對(duì)策二：要及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)。如果感覺(jué)自己進(jìn)入了更年期，就要積極正確地對(duì)待這一過(guò)程，如果在情緒、行為等方面還不適時(shí)，要想著去看一下心理醫(yī)生。
對(duì)策三：不要放縱自己的情緒。大多數(shù)男性很少關(guān)注有關(guān)更年期的知識(shí)，當(dāng)出現(xiàn)一些癥狀時(shí)，常常懷疑自己身上有了毛病，同時(shí)對(duì)自己的情緒放縱，不能很好地自我控制。所以中老年男性也應(yīng)該學(xué)習(xí)更年期的一些生理知識(shí)，以正確認(rèn)識(shí)更年期的必然性，懂得如何應(yīng)付更年期出現(xiàn)的各種癥狀，從而能理智地控制自己的情緒。
對(duì)策四：需要家人的貼心關(guān)愛(ài)。從生理角度講，男性更年期較女性大約要晚5―10年。所以說(shuō)當(dāng)丈夫進(jìn)入更年期，出現(xiàn)這樣或那樣的異常表現(xiàn)時(shí)，家人，特別是妻子一定要體諒和關(guān)心丈夫，千萬(wàn)不要無(wú)端地指責(zé)，要以自己更年期時(shí)的心情勸導(dǎo)丈夫。家庭和睦，妻子的體貼是百病良藥。夫妻相互安慰，有利于共同度過(guò)更年期。子女也要懂得并理解父親更年期的身體機(jī)能特征，消除 不必要的緊張，搞好家庭成員的關(guān)系，這是保證更年期男子心理正常的重要條件。
關(guān)于男人更年期該怎么度過(guò)一直不被人了解，主要是需要進(jìn)行心理治療，而且心理調(diào)節(jié)也很重要，男人在這個(gè)特殊階段也要堅(jiān)強(qiáng)積極的生活，一定能夠走出來(lái)。
為了孕育腹中胎兒，準(zhǔn)媽咪會(huì)出現(xiàn)許多不同于以往的生理變化，這都屬于正?，F(xiàn)象；不過(guò)，懷孕期間的生理癥狀也可能會(huì)是疾病征兆，準(zhǔn)媽咪不可不慎。為了讓準(zhǔn)媽咪更了解身體所發(fā)出的生理訊息，到底代表的是安全或危險(xiǎn)，本文將介紹孕期日常問(wèn)題，希望能夠幫到您。
警惕吃薯片胎兒致畸。
美國(guó)人認(rèn)為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)。土豆的蛋白質(zhì)中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。其中所含的黏體蛋白質(zhì)能預(yù)防心血管類疾病。土豆中維生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。
然而，食入發(fā)芽、腐爛了的土豆卻可導(dǎo)致人體中毒，這是怎么回事呢？原來(lái)，土豆中含有一種叫龍葵素的毒素，而且龍葵素較集中地分布在發(fā)芽、變綠和潰爛的部分。有人測(cè)定，每千克土豆嫩芽中龍葵素的含量可高達(dá)5200毫克，高出土豆塊中60～65倍。
龍葵素被吸收進(jìn)入血液后有溶血作用，還可麻痹運(yùn)動(dòng)、呼吸中樞，刺激胃黏膜，最終可因呼吸中樞麻痹而死亡。此外，龍葵素的結(jié)構(gòu)與人類的甾體激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。孕婦若長(zhǎng)期大量食用含生物堿較高的土豆，蓄積體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生致畸效應(yīng)。有人推算，有一定遺傳傾向并對(duì)生物堿敏感的孕婦，食入44.2～252克土豆，即可能生出畸形兒。而且土豆中的生物堿并不能因常規(guī)的水浸、蒸、煮等烹調(diào)而減少。有鑒于此，孕婦還是不吃或少吃土豆為好。
有的孕婦喜歡吃市場(chǎng)上出售的薯片，雖然它們接受過(guò)高溫處理，龍葵素的含量會(huì)相應(yīng)減少，但是它卻含有較高的油脂和鹽分，多吃除了會(huì)引起肥胖，還會(huì)誘發(fā)妊娠高血壓綜合征，增加妊娠風(fēng)險(xiǎn)，所以也不能貪吃。
懷孕前3個(gè)月避免或減少性生活
因?yàn)樵谠缭衅谔ケP和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會(huì)引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。因此，懷孕前3個(gè)月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。此外，懷孕早期不當(dāng)?shù)男陨钸€可能引起陰道感染，這是有的醫(yī)生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個(gè)原因。
從農(nóng)業(yè)社會(huì)開始，長(zhǎng)輩們常說(shuō)，懷孕禁忌要注意，以免觸犯胎神。而這些禁忌流傳至今，以現(xiàn)代的科學(xué)角度來(lái)看，是否仍存在其意義呢？
孕婦不可以將手舉高過(guò)肩，否則容易流產(chǎn)？
區(qū)慶建醫(yī)師表示，孕婦因體型改變，重心也比較不穩(wěn)，因此應(yīng)盡量避免拿高處的東西。
最好能將家中常用的物品，放置在與孕婦肩膀同高的高度，避免發(fā)生重心不穩(wěn)跌倒的意外。從媽媽體型看生產(chǎn)難易度。
不可以拍孕婦肩膀？
早期的年代，因?yàn)榕略袐D受到驚嚇，導(dǎo)致流產(chǎn)，因而有此一說(shuō)。區(qū)慶建醫(yī)師表示，懷孕期間，孕婦的情緒容易緊張、煩躁，不過(guò)根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，孕婦緊張時(shí)所分泌出的腎上腺素，會(huì)讓胎兒動(dòng)的比較厲害，對(duì)于影響受精卵著床的成功率，影響并不大。
家中有孕婦的話，不能隨便整修房子，也不能搬家？
根據(jù)老一輩的說(shuō)法，是因?yàn)榘峒視?huì)驚動(dòng)到胎神，容易流產(chǎn)。
不過(guò)以現(xiàn)代的科學(xué)角度來(lái)說(shuō)，搬家或是房屋裝修，都會(huì)付出更多的勞動(dòng)力及心力，且需要搬動(dòng)重物，對(duì)重心不穩(wěn)的孕婦來(lái)說(shuō)，發(fā)生意外的機(jī)率也相對(duì)提高。
孕婦不能縫針線，動(dòng)剪刀？
根據(jù)傳統(tǒng)說(shuō)法，相傳孕婦假使拿剪刀、縫制物品，生出來(lái)的寶寶可能會(huì)有缺陷！區(qū)慶健醫(yī)師表示，寶寶的缺陷可能是因?yàn)槿旧w異常或是因其它病變使然，孕婦應(yīng)定期做產(chǎn)檢，保持身心健康，飲食均衡，自然就可以生個(gè)健康寶寶啰。
孕婦不能看布袋戲，否則將來(lái)寶寶會(huì)很被動(dòng)，有軟骨癥？
區(qū)慶健醫(yī)師表示，以科學(xué)角度來(lái)看，并不能證明布袋戲?qū)μ航】禃?huì)造成影響。在早期醫(yī)學(xué)不發(fā)達(dá)的情況下，民間流傳的禁忌相當(dāng)多，不過(guò)依照現(xiàn)今醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)的角度來(lái)看，許多禁忌只能“僅供參考”啰！
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