女子吃防曬丸后被曬傷防曬丸到底能不能防曬
養(yǎng)生能不能長壽。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。就四季養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《女子吃防曬丸后被曬傷防曬丸到底能不能防曬》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
到了夏天除了傳統(tǒng)的防曬霜、防曬衣，今年口服的防曬丸成了當仁不讓的網(wǎng)紅，有不少美妝博主推薦。女子吃防曬丸后被曬傷，長時間戶外活動，網(wǎng)紅防曬丸不能代替防曬霜、遮陽傘、帽子、墨鏡這些傳統(tǒng)的防曬措施。
女子吃防曬丸后被曬傷
小林是一個女高中生，清明假期和家人一起去了趟沖繩玩。雖然當時才四月份，但沖繩的緯度比較低，海邊的陽光照射很強烈。
在逛當?shù)氐乃帄y店時，一個銷售給她推薦了一款防曬丸，告訴她只要每天服用，哪怕偷懶沒擦防曬霜，也不用擔心被曬黑。
再搭配一個美白丸，不僅不被曬黑，甚至還能變白呢。小林向來不喜歡防曬霜涂在皮膚上的厚重感，一下子就心動了，防曬丸和美白丸各買了幾盒。
后來到海邊的沙灘玩耍，小林帽子還是戴的，泳衣外面的防曬衫也穿著，但防曬霜就涂得不大用心了。不僅使用的量不夠，遇水之后也沒有及時補涂。
兩天曬下來，小姑娘的臉、脖子、背部都被曬得紅紅的。回國后，小林曬傷的部位一直紅腫、脫皮，還伴有刺痛感，于是來到市中醫(yī)院皮膚科就診。
該院皮膚科王小勇主任提醒她，皮膚的紅腫脫皮應該很快會好轉(zhuǎn)，但曬黑的皮膚，恐怕要半年到一年才能慢慢白回來了。得知小姑娘是因為迷信防曬丸才沒有認真涂防曬霜時，他有點哭笑不得。
防曬丸到底能不能防曬
防曬丸是防曬界新晉網(wǎng)紅，很多美妝博主還專門推薦過。在一個化妝交流的App上，近期就經(jīng)常有美妝博主曬出正在服用防曬丸的效果。
其中一名美妝博主曬出國外代購的一個西班牙品牌防曬丸，據(jù)稱主打的功能是抗氧化，抵御紫外線對于皮膚的傷害，可配合同一品牌的防曬霜使用。
不過她強調(diào)說，并不是吃了防曬丸就不要涂防曬霜了，真要是戶外活動，臉、脖子、身體一樣都不能落。
幾種熱銷的口服防曬產(chǎn)品，其主要成分標的就是抗氧化補充劑和維生素。有的抗氧化補充劑，含有從植物中萃取出的抗氧化成分;某些維生素，幫助修復皮膚的損傷。
口服藥物或食物補充劑，通過對抗光氧化損傷、修復細胞膜和DNA、減少炎癥反應等途徑，減輕光損傷。但這是作為遮擋性防曬和涂抹防曬化妝品等的一種補充。
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我們大家都知道，如果我們經(jīng)常在陽光下暴曬，那么就會讓我們的皮膚受到影響了，對于我們的身體健康來說危害是比較大的了，那么我們在這時候就要注意了，在春季的時候我們就要注意防曬了，那么應該怎么做呢，下面就讓我們看看吧。
外出打傘、戴帽、防曬披肩、手套、墨鏡及合理使用防曬霜都是防曬的措施，注意避免在紫外線較強的時段外出，這時候如果我們不能及時的防曬，那么不僅會把我們的皮膚曬黑了，而且還會讓我們的身體受到傷害了，對于我們的皮膚傷害是很大的了，下面就讓我們看看應該怎么做才能幫助我們防曬吧。
根據(jù)紫外線的強度，選擇不同防曬指數(shù)的防曬霜。外出時應提前20分鐘涂抹防曬霜，注意需涂抹一定的厚度。若外出的時間較長，每隔兩三個小時需適當補涂防曬霜。
若因防曬不當，皮膚出現(xiàn)發(fā)熱、泛紅等曬傷癥狀時，要注重做好曬后修復。曬后可使用一些礦泉水類舒緩噴霧產(chǎn)品噴灑或濕敷曬傷處，或冰敷以減輕皮膚灼熱感，并避免積蓄在皮膚中的熱量對皮膚造成進一步的傷害。
民間的方法如涂蘆薈膠、敷青瓜片、西瓜皮等也有一定的輔助作用。另外，可以外敷有修復功能的面膜，如含有EGF、FGF成分的面膜，可促進皮膚表皮的修復。
其次，曬后的皮膚往往會伴隨有缺水的問題，敷含有膠原蛋白、透明質(zhì)酸等的面膜，也有助于皮膚補充水分，恢復原有的白皙水嫩。
白天可擦有修復功能的乳霜，一些藥妝類產(chǎn)品中會有專門針對曬后皮膚修復的產(chǎn)品，對修復曬傷后的皮膚亦有幫助，這是非常好的補救方法了哦，尤其是對于女性朋友們來說，在春季的時候就要注意了，通過我們上面介紹的這些方法就可以幫助大家更好的防曬了哦。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)防曬的情況了，想要讓我們的身體健康，那么對于上面介紹的幾種防曬方法了，這對于我們 身體健康來說是比較有好處的了，可以幫助我們在很大的程度上保護自己的皮膚了，朋友們不能錯過了哦。
現(xiàn)在的天氣是越來越熱了，這時候我們就必須要去重視防曬了，如果我們要外出，那么就一定要小心防曬了，做好防曬的工作才可以讓我們擁有更健康的身體了，那么夏季的時候我們可以如何的進行防曬呢，下面就讓我們一起看看夏季的防曬技巧吧。
衣服強于防曬霜：一件普通的T恤衫勝過任何一種防曬霜，SpF值大約為15～30，可以隔離95%的紫外線光，所以外出時，盡量不要將皮膚過多的暴露在外面，應穿著織法細密的長袖襯衫和長褲，要提醒大家的是，如果衣服濕了，那就失去了防曬的效果了。
選擇寬檐帽和太陽鏡：選擇寬檐帽不僅可以保護臉部，還可一并將耳朵和后面的脖子遮蔽，通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，可以阻擋100%的紫外線，能夠在很大的程度上幫助我們防止曬傷的情況。
遠離一切反射面：反射面會反射高達85%的紫外線，所以日常生活中應盡量遠離一切反射面，常見的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是逛街的櫥窗，這樣的情況對于我們的影響是比較大的了，如果不能重視起來，那么往往就會導致皮膚出現(xiàn)問題了。
做好辦公室防曬工作：防曬是每天要做的功課，即使在辦公室里也不能放棄，因為引起皮膚衰老的UVA紫外線具有很強穿透性，可以穿透玻璃、穿透云層而進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害，所以在辦公室里也要涂抹防曬霜。
防曬霜涂抹要及時全面：防曬霜不是出門前涂抹一次，就萬事大吉了，應記得每2個小時補充一次防曬乳，尤其是游泳或運動流汗后，還有別忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周圍等，這些都是易被忽略的地方，另外，兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官，最好使用較高系數(shù)的防曬品，不過我們也要注意清潔哦，及時的清潔特別重要的了，否則是并非常不利于我們身體健康的了，大家要重視這樣的問題，否則很不利于我們的身體健康。
上面就給大家介紹了有關(guān)夏季防曬的小妙招了，我們可以發(fā)現(xiàn)，夏季想要防曬的方法還是非常多的了，尤其是對于女性朋友們來說，完全可以通過上面的這些方法來保護皮膚的健康了，這對于每個女性朋友們來說都是很有意義的哦。
夏季無論做那種運動都要做好防曬的工作，尤其是對于游泳來說雖然這種常在水里的運動看上去好像不需要怎么防曬，但是陽光是可以照在水里面的，尤其是沙灘上的陽光更為熾熱所以夏季游泳防曬工作一定要做好，今天我們就來教您夏季如何做好防曬以及夏季游泳后的曬后修復怎么做!
先來講夏季怎么做防曬，夏季防曬先要選擇合適的游泳時間，一天當中陽光的紫外線最強(會造成最大的傷害)是在上午10點到下午3點之間。這時候盡量避免不要外出或者游泳，我們的游泳時間最好選擇在下午4點后或者是早上起來。如果愛美怕黑的朋友可以去室內(nèi)游泳館游泳!
游泳的時候也要擦好防曬霜，在游泳前要做好防曬準備，最好涂抹一些偏油性的防曬霜，這樣可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉，由于防曬霜這種東西有失效，所以最好選擇防曬效果好一些的防曬霜并且每隔一個小時進行涂抹這樣才能保證防曬效果!
防曬不止在于皮膚保護，頭發(fā)也會受到紫外線的傷害，所以建議您戴泳帽保護頭發(fā)，因為強烈的紫外線會使頭發(fā)中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效并且經(jīng)濟實惠的方法，當然也可以使用有防曬效果的護發(fā)精華來保護頭發(fā)。
在這里還要提醒你不僅僅是陽光暴曬的時候注意防曬即便是陰天紫外線也是很強烈的，并不是我們看不到陽光就沒有紫外線了，所以陰天也要做好防曬工作，還要注意盡量不要游泳太長時間，長時間的游泳加上陽光照射非常容易長斑影響我們的皮膚健康!所以游泳要掌握好時間游完泳立刻用水擦干凈身體并且涂抹防曬霜!
1、2020夏季釣魚如何防曬傷:T恤衫防曬
一件簡單的t恤衫勝過任何防曬霜,一頂小草帽也很管用。如果再涂上防曬指數(shù)30的防曬霜,完全用不著擔心你的美白大計會受到什么影響。
2、2020夏季釣魚如何防曬傷:防曬霜
防曬指數(shù)在15以上的防曬霜才能有效防御紫外線的傷害。注意15這個數(shù)字絕對不是說一勞永逸。相反,每隔二三個小時就應該重新涂防曬霜,方法是,用5茶匙相當于100克劑量的防曬霜均勻地涂抹于身體和臉部,在陰涼處與在太陽下使用的劑量相同。
3、2020夏季釣魚如何防曬傷:找陰涼地
找陰涼在白天盡量尋找避陽陰涼之處垂釣,此時仍然要做好防曬的基本準備,傘、衣、帽、墨鏡、防曬霜都要到位,盡量減少水面折射的紫外線對面部的照射。減少水面紫外線折射尤其重要,很多釣友都忽視了這一點,以為坐在傘下,戴著帽子避過了直射的陽光,就萬事大吉了,殊不知水面反射的紫外線分分鐘可以把你搞成黑哥或者黑妹!
4、2020夏季釣魚如何防曬傷:全天候設防
在2020夏季即使是在陰天或者雨天都要注意防曬,陰雨天云層有稀有薄,紫外線仍然可以穿透照射到地面,如不做防護同樣會被慢慢的曬黑,而自己還感覺不到。在有月亮的晚上垂釣也要做好防曬,夜釣很多人不喜歡做防曬的防護,認為那是多此一舉,在有月亮的晚上垂釣人也會被曬黑,主要原因是月亮光線同樣會把人慢慢曬黑,而且更不易覺察,有的夜釣愛好者被月亮曬得油光發(fā)亮就是因為晚上沒有做防曬的準備,甚至躺在月光底下休息導致被曬黑。
2020夏季吃什么可以防曬
1、豌豆
豌豆里的維生素A對于美容護膚,消除黑斑都有很好的作用。在2020夏季,紫外線照射強,對肌膚會造成傷害,吃上一點豌豆,可以很好的保護肌膚。
2、絲瓜
“易黑族”不妨在酷暑暴曬后吃點絲瓜,絲瓜富含防止皮膚老化以及增白皮膚的微量元素,多吃可以使肌膚潔白細嫩。長期食用絲瓜或用絲瓜液擦臉,可以讓肌膚柔嫩、光滑,并可預防黑色素沉著。
3、西蘭花
西蘭花所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質(zhì)還可促進保護酶的產(chǎn)生,保護細胞免受紫外線侵害。
4、冬瓜
夏天艷陽高照,難免曬太陽,建議大家多吃冬瓜,而且特別要嚼嚼冬瓜籽,因為冬瓜籽中的油酸,具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性,具有潤膚美容的作用,而冬瓜籽所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸更可潤澤皮膚,還能抑制黑色素的形成。
5、蘑菇
蘑菇中含有豐富的β葡聚糖,該物質(zhì)具有光防護功效,可降低紫外線導致的氧化。蘑菇的抗氧化能力可以與一些色澤鮮艷的蔬菜媲美,比如西葫蘆、胡蘿卜、花椰菜、紅辣椒。
2020夏季防曬有哪些誤區(qū)
1、早晨出門不擦防曬霜
有一部分MM認為早晨太陽才剛剛升起來不久,外面也不是很熱,因此不會太在意這個時間點擦防曬霜,事實上早晨的陽光一樣能夠曬黑曬傷皮膚,大家的美白防曬需要確保全天候的保護。
2、早晨擦了防曬霜就OK
防曬意識稍微高點的妹子,記得早晨擦防曬霜,但一天的其它時間若要出門,有一部分妹子就會認為早晨擦了,現(xiàn)在就不需要了。其實,無論是哪種防曬霜,其防曬效果平均只能持續(xù)2個小時左右,因此2個小時過后,如果您要出門,還是需要涂抹防曬霜。
3、認為SpF(防曬指數(shù))越高防曬時間就越長如前面所提到的,防曬霜的防曬時間平均都在2小時左右。SpF指的是,如果防曬霜SpF值是15,那么它可以抵擋來自太陽光的93%的UVB紫外線;如果SpF值是30,那么則可以抵擋97%的UVB紫外線。無論SpF值多高都跟防曬時間無關(guān),你只要記得防曬霜需要每過2小時就要擦一次就OK。
夏季的時候天氣是比較炎熱的了吧，這時候的太陽是比較毒辣的了，因此我們大家就要注意飲食了，是可以幫助我們有效防曬的了，那么我們選擇吃什么樣的食物可以幫助自己防曬的呢，下面就讓我們大家一起看看吃什么好吧。
堅果
對上班族來說，最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物?？照{(diào)、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分，堅果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊。
西瓜
西瓜中的搭配可有效的被皮膚吸收，本身就具有營養(yǎng)，防曬，增白的作用，同時因為西瓜90%都是水分，因此多吃還可補充水分，促進健康，西瓜是非常好的一種食物了，我們大家在夏季的時候是很適合吃西瓜的了，我們可以通過吃西瓜來清熱解暑，同時還能夠有效的補水防曬哦。
檸檬
檸檬是美容護膚品的代表，其還可促進新陳代謝，淡化色斑，收縮毛孔，當然了檸檬有點酸，因此日?？芍瞥蓹幟什韬龋勺屍浒l(fā)揮出更好的養(yǎng)生功效，檸檬本身就是富含維生素C的了，而維生素C是可以幫助我們美白護膚的了，大家不要錯過。
酸奶
酸奶含有多種對人體健康有好處的元素，由其是對于女性來說喝酸奶可促健康，促進內(nèi)分泌的正常，同時其中的維他命C還可減少黑色素的形成，保持皮膚的彈性，同時酸奶還可以幫助我們在夏季的時候補充水分了，大家不要錯過。
夏季的時候飲食選擇是非常重要的了，如果我們能夠吃的健康，那么首先是可以幫助我們補充好水分以及營養(yǎng)的了，同時還可以起到保護皮膚的作用，是可以幫助我們防曬的了哦，大家要注意不能錯過這些美味的食物了。
