使用豆?jié){機(jī)芝麻糊的做法
冬季養(yǎng)生豆?jié){的做法。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《使用豆?jié){機(jī)芝麻糊的做法》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
豆?jié){機(jī)是現(xiàn)在很常見(jiàn)的，對(duì)它的使用現(xiàn)在比較廣泛，豆?jié){機(jī)在制作一些佳肴上，有很多種類，因此對(duì)豆?jié){機(jī)的使用，完全可以根據(jù)自身家庭的需求進(jìn)行，豆?jié){機(jī)制作豆?jié){比較快，早上選擇喝豆?jié){的人比較多，使用豆?jié){機(jī)制作豆?jié){是最佳之選，那豆?jié){機(jī)芝麻糊的做法如何呢?
豆?jié){機(jī)芝麻糊的做法：
把豆?jié){機(jī)杯體里外清洗干凈，放在干燥通風(fēng)處晾干備用。注意清洗時(shí)電機(jī)頭部不要進(jìn)水，有的底盤(pán)加熱的豆?jié){機(jī)底盤(pán)不能泡在水中。
把芝麻、燕麥片等涮洗一遍，連同碎花生放進(jìn)容器里浸泡6--10個(gè)小時(shí)。夏天浸泡時(shí)間可以短一些，一般5、6個(gè)小時(shí)即可;冬天時(shí)間要長(zhǎng)一些，最好用溫水，大約需要浸泡8--10個(gè)小時(shí)。
把浸泡好的原料一起放進(jìn)豆?jié){機(jī)里，加水至上下兩個(gè)水位線之間，注意要看好水量。不要隨意改變水的多少，否則豆?jié){機(jī)打的米糊會(huì)過(guò)稠或過(guò)稀。YS630.coM
加完水后扣緊蓋子，插好電源。然后如下圖，從左至右依次按鍵選擇---八寶/米糊---開(kāi)始。接下來(lái)就是慢慢等待了，一般20---25分鐘左右就能打好。
打完米糊后喜歡吃糖的可以加一些白砂糖。但對(duì)于患有高血壓、糖尿病、脂肪肝的人群還是吃清淡的為好。
對(duì)豆?jié){機(jī)芝麻糊的做法了解后，想喝芝麻糊的時(shí)候，也是可以用豆?jié){機(jī)進(jìn)行制作，不過(guò)制作芝麻糊也需要適量的進(jìn)行，否則剩下的芝麻糊很容易干掉，同時(shí)在吃它含有的豐富蛋白質(zhì)也會(huì)流失，對(duì)身體健康也沒(méi)有太多幫助。
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豆?jié){機(jī)并不僅僅是可以做豆?jié){的，還可以做各種糊類的食物，這樣既可以當(dāng)成粥類，還很有營(yíng)養(yǎng)，先準(zhǔn)備好一些糯米再把南瓜切碎，然后再放進(jìn)豆?jié){中打汁，糯米和南瓜的溶解，不僅僅可以做出非常細(xì)膩潤(rùn)滑的粥類，還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。
做法及配方如下：
1，泡兩把糯米，我用手抓的，大概50g就夠了。米多了就比較糯，但是容易糊豆?jié){機(jī)哦！
2，半斤南瓜，去皮，切成1cm見(jiàn)方的小丁。其實(shí)有些MM覺(jué)得切丁麻煩，用擦子擦也沒(méi)有問(wèn)題的。
3，加入冰糖6－10塊。
4，加水到豆?jié){機(jī)顯示的線。
5，用豆?jié){機(jī)的米糊或者五谷豆?jié){打豆?jié){就可以了。
這個(gè)南瓜羹金燦燦的顏色像飲料一樣好看。我個(gè)人感覺(jué)涼了更好喝噢。不過(guò)熱著喝也不錯(cuò)。
鮮奶南瓜糊
材料
2人份：
南瓜 1/4個(gè)
面粉 1.5勺
牛奶 1盒
蝦仁 8只
做法
1、南瓜去皮，洗干凈，切片上蒸鍋蒸熟。
2、南瓜壓成泥，加入牛奶和蝦仁攪拌，再加少許的鹽。
3、面粉小火炒熟。
4、將和好的南瓜糊倒入鍋中。開(kāi)中火煮開(kāi)。
5、將熟面粉加入煮開(kāi)的南瓜糊，慢慢攪勻，再撒些雞精。
術(shù)后飲食：山藥南瓜小米糊
簡(jiǎn)介 健脾和胃，和中益腎
材料
小米50克，南瓜80克，山藥30克
做法
1、將南瓜去皮，去瓤，小米泡2h后，洗凈撈出，山藥去皮，洗凈，切塊；
2、將以上材料倒入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按“米糊”鍵，至豆?jié){機(jī)提示米糊做好即可。
豆?jié){機(jī)現(xiàn)在幾乎每一家都有，豆?jié){機(jī)的作用有很多，我們平時(shí)用它應(yīng)該都是榨豆?jié){的，是很方便的，特別是現(xiàn)在的人早上都會(huì)著急去上班，因此有了豆?jié){機(jī)就會(huì)省很多的時(shí)間，豆?jié){機(jī)的用途還很多，豆?jié){機(jī)做米糊就是其中的一項(xiàng)，對(duì)于豆?jié){機(jī)做米糊，我們今天就來(lái)了解它的方法。
現(xiàn)在豆?jié){機(jī)都是很普遍的，有了它，早飯就顯得很簡(jiǎn)單了，也不會(huì)花費(fèi)很多的時(shí)間，豆?jié){機(jī)不僅可以做豆?jié){，還可以用豆?jié){機(jī)做米糊，都是很有營(yíng)養(yǎng)的，特別家里有孩子和老人的就應(yīng)該經(jīng)常多喝一些豆?jié){或是米糊。
豆?jié){機(jī)米糊食譜
1、 做米糊功能時(shí)，像花生、蓮子等比較硬的雜糧都必須泡2-6小時(shí)，所有做米糊的食材不得超過(guò)一量杯半，水位一定要在1.3~1.5刻度線之間，不然米糊要不是做稀了，要不就是糊了，多做幾次，就可以自然摸索熟悉了。
2、 調(diào)味時(shí)，須等米糊做好后再加調(diào)味料(如：牛奶、蜂蜜、白糖、食鹽)，因?yàn)檎{(diào)味事先加好的話，會(huì)在高溫下變色;可以等米糊完成后把它倒入一個(gè)大的容器中，再加入調(diào)味料，或者倒入各自的小碗中，再自行按各自的口味加入調(diào)味料，這樣既方便，又不會(huì)造成浪費(fèi)。
花生黑米米糊
主料：大米20g 黑米20g 小米10g 花生10g
輔料：清水適量 綿白糖適量
方法：
1、準(zhǔn)備材料：大米20g，黑米20g，小米10g，花生10g。
2、先用清水將大米，小米等谷物淘洗干凈，再倒入豆?jié){機(jī)里面。
3、然后往豆?jié){機(jī)里加入適量的清水。(加的水要在上水位線和下水位線之間)
4、插上電源，選擇“米糊”按鍵，按下啟動(dòng)鍵。
5、20-30分鐘以后，豆?jié){機(jī)會(huì)發(fā)出“嘀嗒嘀嗒...”的聲音，這時(shí)米糊就做好了。
6、之后把做好的米糊倒入碗中。
7、再加入適量的綿白糖并且攪拌一下，這樣就可以喝了。
糯米黑豆?jié){
材料：糯米30克，黑豆50克。
做法：
1.將黑豆預(yù)先浸泡好;糯米淘洗凈。
2.將糯米和泡好的黑豆洗凈，混合放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘后即做好糯米黑豆?jié){。
豆?jié){機(jī)做米糊是很多人喜歡喝的，特別是對(duì)于很多的上班族，早上都沒(méi)有太多的時(shí)間去做飯，有的就在外面買(mǎi)早餐，那么不如自己買(mǎi)豆?jié){機(jī)做一些豆?jié){或是米糊，這都是對(duì)身體很好的，營(yíng)養(yǎng)都是很全面的，而且最重要的是省時(shí)省力。
?豆?jié){機(jī)在中國(guó)基本上每個(gè)家庭都有，中國(guó)人素有喝豆?jié){的習(xí)慣，因?yàn)槭忻嫔腺u(mài)的豆?jié){大多數(shù)濃度不夠，衛(wèi)生也不是很想，口感也不如自己做的，所以家家戶戶都備有豆?jié){機(jī)，其實(shí)豆?jié){機(jī)的用處不僅僅是做豆?jié){，還可以做很多其他的食物，下面我們就來(lái)給大家介紹一下豆?jié){機(jī)黑米糊的做法：
?
?我國(guó)是一個(gè)人口大國(guó)，地域廣闊。但真正能夠提供優(yōu)質(zhì)有機(jī)黑米的的確不多。我國(guó)較有名的黑米產(chǎn)區(qū)為陜西、湖南等地，在這些地區(qū)中陜西種植區(qū)尤為特殊，陜西黑米種植區(qū)地處大西北有機(jī)富硒區(qū)因此所生產(chǎn)的黑米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)其他地區(qū)而言就更好高一些。
?黑米糊為黑米制作，中醫(yī)認(rèn)為黑米性溫，能益氣補(bǔ)血、暖胃健脾、滋補(bǔ)肝腎、止咳喘，特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽、哮喘、早泄、滑精、尿頻等患者食用。
?
?食材：大米、黑米。
?1、黑米，大米用清水洗凈。
?2、放入豆?jié){機(jī)的桶里。
?3、豆?jié){機(jī)桶里按刻度放上你要米糊濃度的水量。
?4、豆?jié){機(jī)接通電源, 選擇米糊按鈕，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)開(kāi)始工作。
?5、豆?jié){機(jī)鳴叫，米糊做好了，拔下電源，取出機(jī)頭。
?6、米糊倒入碗里即可食用。
?注意事項(xiàng)：煮好的米糊可以放入糖或是蜂蜜。
?我們?cè)谟枚節(jié){機(jī)制作黑米糊的時(shí)候，可以提前黑米泡上幾個(gè)小時(shí)，因?yàn)檫@樣黑米能充分的吸收水份，打出來(lái)的米糊要細(xì)膩一點(diǎn)，泡黑米的水不要倒掉，因?yàn)榕莩鰜?lái)的水黑黑的里面全是營(yíng)養(yǎng)，建議我們做米糊的水用純凈水，這樣做出來(lái)口感更好，更健康營(yíng)養(yǎng)。
其實(shí)現(xiàn)在很多的時(shí)候大家都不好好的進(jìn)行吃飯的，有的時(shí)候甚至是經(jīng)常的不吃早餐，這樣的話會(huì)直接導(dǎo)致自己的胃部特別的不好的，米糊對(duì)自己的胃部是非常好的，下面我們就一起來(lái)了解一下豆?jié){機(jī)做米糊的做法大全。
主要做法：
黑芝麻百米糊 大米清洗干凈，放入豆?jié){機(jī)杯桶內(nèi)，加水至杯體水位線處。清洗干凈豆?jié){機(jī)桶，并放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。放好豆?jié){機(jī)頭，接通電源，選擇"米糊"功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，20分鐘左右米糊就可以做好。
營(yíng)養(yǎng)功效:養(yǎng)顏美容、益智健腦、滋補(bǔ)養(yǎng)胃，益氣健脾，有助于腸胃消化。紅薯滋補(bǔ)瘦身米糊用料:紅薯250克，大米30克燕麥20克，姜片5片
制法:將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。直接把機(jī)頭放到杯體上，接通電源，按"選擇"鍵，再按"開(kāi)關(guān)"鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好紅薯米糊。
營(yíng)養(yǎng)功效:紅薯含有獨(dú)特的黃酮素成分，這種物質(zhì)即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、姜片做成糊，更能達(dá)顯其獨(dú)特的功效。
小米花生芝麻糊
用料:小米60克，花生30克，姜片5片，芝麻30克
制法:將小米、花生、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上，十幾分鐘自動(dòng)做好芝麻米糊。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下豆?jié){機(jī)做米糊的做法大全，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候，還是可以自己在家里面制作一些這樣的米糊來(lái)暖胃的。
其實(shí)現(xiàn)在的人都沒(méi)有時(shí)間去打理自己的生活，總是在快節(jié)奏的生活中度過(guò)的，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致自己的生活變得特別的沒(méi)有規(guī)劃的，身體也變得不好的，下面我們就一起來(lái)了解一下米糊的做法用豆?jié){機(jī)的方法。
主要做法：
原料:
粳米2/3杯、紅豆2/3杯、水適量(杯子是豆?jié){機(jī)里的配備杯)
做法:
1、紅豆洗凈用水浸泡一夜至漲大，浸泡的水留用。
2、把紅豆同淘凈的粳米一起倒入豆槳杯體中，倒入泡紅豆的水。
3、水量合乎豆?jié){機(jī)對(duì)水量的要求。
4、按豆?jié){機(jī)的使用說(shuō)明步驟制作，20分鐘后紅豆米糊即可完成。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下米糊的做法用豆?jié){機(jī)的方法，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候，還是要及時(shí)的調(diào)節(jié)自己的飲食，要好好的去滋補(bǔ)自己的身體。
現(xiàn)在很多人家都有豆?jié){機(jī)，豆?jié){機(jī)不但能夠做豆?jié){，還能夠做營(yíng)養(yǎng)米糊，在早晨的時(shí)候，喝一些營(yíng)養(yǎng)米糊，不但促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還有很好的溫胃和暖胃的作用，非常適合老人和孩子，非常適合腸胃不好的人來(lái)吃一些營(yíng)養(yǎng)米糊，用豆?jié){機(jī)來(lái)做方法比較多，種類也非常的多，可以選擇適量的豆類，選擇適量的紫薯類或者南瓜類的蔬菜，都可以制作營(yíng)養(yǎng)米糊，具有提高免疫力，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收和促進(jìn)身體營(yíng)養(yǎng)平衡的作用，比如說(shuō)紫薯米糊，南瓜米糊，黑芝麻米糊等等。
1、紫薯米糊
原料：紫薯150克、大米80克
做法：
1.紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜。
2.將浸泡過(guò)的紫薯、大米、水加入豆?jié){機(jī)中，制成米糊。
2、紅薯雜糧米糊
原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法：
1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈；紅薯去皮切小塊，倒入豆?jié){機(jī)中。
2.加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆?jié){鍵即可。
3、南瓜米糊
原料：南瓜300g、大米100g
做法：
1.南瓜去皮切成小塊；大米清洗干凈。
2.將原料倒入豆?jié){機(jī)，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。
4、黑芝麻米糊
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法：所有材料洗凈，加水浸泡一夜，第二天用豆?jié){機(jī)制成米糊即可.
5、核桃花生米糊
原料：核桃、花生、大米
做法：
1.將核桃、花生和米泡在清水里一個(gè)晚上。
2.泡好的材料放入豆?jié){機(jī)里打磨即可。
6、山藥紅薯米糊
原料：地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法：
1.山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。
2.把山藥和紅薯放到攪拌機(jī)中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒(méi)過(guò)食材的開(kāi)水，攪碎即可。
7、南瓜栗子米糊
原料：南瓜1塊、熟栗子7-8個(gè)、大米
做法：
1.南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。
2.將浸泡過(guò)的南瓜碎、大米、栗子倒入豆?jié){機(jī)，加入適量水，制成米糊即可。
食用米糊容易消化，而且制作米糊的時(shí)候，注意各種食材的搭配和選擇，那么對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充以及調(diào)理也可以帶來(lái)很好的效果，尤其是家中本來(lái)有豆?jié){機(jī)的話，那么用來(lái)打米糊可以是最方便簡(jiǎn)單的，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下方法。
首先要介紹的是用糯米以及黑豆搭配做成的迷糊，所需的原料就是糯米，還有黑豆，首先黑豆在打之前要將黑豆提前浸泡好，糯米淘洗干凈，將其混合放入豆?jié){機(jī)當(dāng)中，如果說(shuō)比較干的話，可適當(dāng)?shù)姆乓恍┧?，這樣打出來(lái)的糯米黑豆米糊，能夠起到很好的補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎益陰的效果，對(duì)男性朋友而言，還能夠改善體虛多汗，腰膝酸軟的情況。
也可以將黑芝麻以及大米搭配，將大米清洗干凈，放入豆?jié){桶內(nèi)，加入黑芝麻，加至適當(dāng)?shù)乃劣诖竺滓约昂谥ヂ榈谋壤?，可以根?jù)自己的口味進(jìn)行調(diào)配。一般很多的豆?jié){機(jī)上都會(huì)有米糊的功能按鍵，所以放好這些材料，按下這按鍵大概20分鐘就可以做好了。這樣做出來(lái)的米糊能夠幫助我們益智健腦，益氣補(bǔ)脾，有助于腸道消化。
或者可以將紅薯，大米或者燕麥，用豆?jié){機(jī)來(lái)打成米糊，主要就是將這些食材準(zhǔn)備好之后放入其中，按下按鍵就可以，做法非常的簡(jiǎn)單，而且不同的食材食用發(fā)揮的功效作用也各不相同，所以用豆?jié){機(jī)打米糊是最方便的一種做法了。
其實(shí)對(duì)于豆?jié){機(jī)做米糊相信大家都不算是非常陌生的，但是卻有一大部分人都不太會(huì)去做的，其實(shí)現(xiàn)在人在吃飯的時(shí)候不好好的吃飯，會(huì)損害自己的胃部，所以需要養(yǎng)胃，下面我們就一起來(lái)了解一下豆?jié){機(jī)做米糊的做法大全。
主要做法：
黑芝麻百米糊 大米清洗干凈，放入豆?jié){機(jī)杯桶內(nèi)，加水至杯體水位線處。清洗干凈豆?jié){機(jī)桶，并放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。放好豆?jié){機(jī)頭，接通電源，選擇"米糊"功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，20分鐘左右米糊就可以做好。
營(yíng)養(yǎng)功效:養(yǎng)顏美容、益智健腦、滋補(bǔ)養(yǎng)胃，益氣健脾，有助于腸胃消化。紅薯滋補(bǔ)瘦身米糊用料:紅薯250克，大米30克燕麥20克，姜片5片
制法:將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。直接把機(jī)頭放到杯體上，接通電源，按"選擇"鍵，再按"開(kāi)關(guān)"鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好紅薯米糊。
營(yíng)養(yǎng)功效:紅薯含有獨(dú)特的黃酮素成分，這種物質(zhì)即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、姜片做成糊，更能達(dá)顯其獨(dú)特的功效。
小米花生芝麻糊
用料:小米60克，花生30克，姜片5片，芝麻30克
制法:將小米、花生、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上，十幾分鐘自動(dòng)做好芝麻米糊。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下豆?jié){機(jī)做米糊的做法大全，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候，還是需要對(duì)于這些知識(shí)有一個(gè)掌握，學(xué)著在家里面操作的。
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