雪靈芝的功效有什么？
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心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體?？茖W的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“雪靈芝的功效有什么？”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
雪靈芝我們熟悉不過了，它的功效，我們也略知一些。但是并不是那么的詳細，我們知道它的最主要的功效就是治筋骨疼痛，那么他還有一些療效我們并沒有深入的去了解他，既然我們提到了雪靈芝，那么，我們就應該要了解他的全面，一起通過下面的文字來真正的了解一下雪靈芝它的功效是什么？
雪靈芝（拉丁學名：Arenaria kansuensis Maxim.），藏藥名為阿仲尕布，藏族人稱之為人間仙草；屬高等植物石竹科，多年生墊狀草本，主根粗壯，木質(zhì)化，莖高寸許，簇生，外形半圓球狀，枝葉密集，花色白，冬寒盛開。是世界上海拔最高的綠色開花植物，分布在青藏高原海拔4700至5500米左右的昆侖山、巴顏喀拉山及祁連山、大坂山。全株供藥用，有滋補作用，能退燒、止咳、降壓，治流感、肺炎、黃疸、淋病、淋巴結(jié)核、筋骨痛疼等病癥多年生矮小草本，高5～10厘米。主根深長，有支根。
莖多數(shù)叢生密集成團，呈墊狀，半圓球形，直徑17厘米或更大，莖的基部木質(zhì)化，上部叉狀分枝。葉對生，稍硬，針狀條形；上面凹入，長1～2厘米，寬約1毫米?；课⒈o并為膜質(zhì)，邊緣有租齒。花單生于枝端；花梗短，長3～5毫米，有柔毛；萼片5，披針形，先端尖銳，邊緣膜質(zhì)，中肋顯著，無毛；花瓣5，倒卵形，比萼片短，白色；雄蕊10個，花絲條形；子房近球形，1室，有多數(shù)胚珠，花柱3條，絲形。蒴果球形，比宿存萼片短；種子多數(shù)，扁，邊緣有狹翅
清熱止咳;利濕退黃;蠲痹止痛。主外感發(fā)熱;肺熱咳嗽;黃疸;淋濁;風濕痹痛;高血壓病。流感，肺炎，黃疸，筋骨疼痛，淋病。①《民間常用草藥匯編》："治淋、濁癥，止咳。"②《高原中草藥治療手冊》："清熱解毒，利膽除黃。治流感，肺炎，筋骨疼。
有抗衰老作用，能增強機體的免疫功能；有鎮(zhèn)靜作用；有祛痰、止咳、平喘作用；有強心作用，能增加心肌血流量，增加冠脈血流量，降低心股耗氧量，增強耐缺氧能力；能降低血脂，調(diào)節(jié)血壓，保護肝臟，升高白細胞；有一定抗腫瘤作用。主治外感發(fā)熱;肺熱咳嗽;黃疸;淋濁;風濕痹痛;高血壓病。
雪靈芝的功效大家都了解嗎，其實不難發(fā)現(xiàn)，雪靈芝的功效有很多，只是我們常常只看重最主要的那一面，偶爾看一看其他的方面還是有必要的，畢競多掌握一點知識對自己只有好處沒有壞處的啊。
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紫靈芝是靈芝中的上品，不管是從食用的功效還是品質(zhì)上來說都是很好的滋補選擇，人們一般服用紫靈芝通常是用于手術(shù)后體質(zhì)比較虛弱的情況下來進補的，這樣的使用紫靈芝有些過于降低它的食用功效，其實紫靈芝是可以平時日服的，下面就為大家來介紹一下紫靈芝的具體功效作用。
一、調(diào)養(yǎng)糖尿病
紫靈芝不僅有直接降血糖作用，而且與原用的降血糖藥物合用可以增加療效，預防或減輕并發(fā)癥。在血糖維持正常且穩(wěn)定的情況下，可根據(jù)具體情況酌減原用降血糖藥的劑量，以減少藥物不良反應。紫靈芝本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。
二、調(diào)養(yǎng)高血壓
紫靈芝用于治療高血壓病，能降低血壓及減輕臨床癥狀，降壓有效率達70%以上，有的病人可減少甚至停用其他降血壓藥。
三、調(diào)養(yǎng)冠心病
對心絞痛、心前區(qū)脹悶，或緊壓感的緩解率約為72%，對心悸、氣促等癥狀的好轉(zhuǎn)率約為65%，半數(shù)以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉(zhuǎn)，降低血甘油三酯有較好療效。
四、抗腫瘤作用
自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會發(fā)生并擴展的重要原因。紫靈芝片是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。
五、抗神經(jīng)衰弱、失眠
祖國醫(yī)學所載紫靈芝能"安神"、"增智慧"、"不忘"。據(jù)報道，紫靈芝制劑對神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達87.14%～100%。一般用藥后10～15天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，紫靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，紫靈芝就是有效的安眠寧神之藥。
通過了解我們可以發(fā)現(xiàn)紫靈芝的功效是非常多的，除了文中介紹到的之外紫靈芝還有很好的抗衰老、抗過敏作用。由于紫靈芝價值比較昂貴，所以大家在購買的時候一定要防止購買到假貨，在日常生活中可以少量的飲用，也可以隔日飲用，只要堅持就能明顯感受到飲用后帶來的功效價值。
靈芝對人體有很多好處，屬于一種保健品，靈芝可以滋補身體，對增強抵抗力有好處，還可以起到安神的作用，對胃有好處，緩解脾腎兩虛，對頭暈以及虛勞咳喘有效果，靈芝泡酒屬于養(yǎng)生保健品，很多人都用靈芝泡酒來保健，靈芝泡酒有什么功效？接下來我們來看看吧。
一.靈芝泡酒有什么功效與作用
靈芝具備滋補強健.安神定志.補中健胃的成果,用于脾腎兩虛.頭暈失眠.虛勞咳喘.(神農(nóng)本草經(jīng))列靈芝為能"補肝氣,安靈魂""欠食輕身不老,祛病延年"的下品.靈芝可零丁服用如制成粉劑沖服，浸于藥酒中服用等，也可與別的藥物如黨參、麥冬、人參、黃芪、五味子、遠志等中藥配伍服用都可收到較好的醫(yī)治結(jié)果。
二.靈芝泡酒用什么樣的白酒好？
據(jù)媒體接連報道，市場上70%的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兌而成，成本原因，中低端白酒幾乎都是酒精勾兌，很多打著純糧釀造的酒卻是食用酒精勾兌而成，而食用酒精酒與純糧酒區(qū)別在于，純糧酒是自然發(fā)酵釀造，含有多種對人體有益的天然物質(zhì)，而食用酒精酒因為添加劑原因本身對人體就沒有好處，還會破壞藥材的功效。因此，靈芝泡酒一定要選用無添加的純糧酒，這種無添加的純糧食酒在市場上不好找，在此筆者向大家推薦一款谷養(yǎng)康純糧酒（京東有售），真正無添加純糧酒，適合靈芝泡酒。
三、靈芝泡藥酒不宜選擇塑料桶裝酒
市場很多pET塑料桶裝酒，價格便宜，這種pET塑料裝水很安全，但白酒具有很強腐蝕性，尤其是高度白酒，會把塑料成分腐蝕到酒里。所以，為了安全起見，要選擇玻璃瓶或陶瓷瓶裝酒，不能選擇塑料桶裝酒。
四、靈芝泡酒要用多少度白酒合適
稍高度數(shù)的白酒更易于殺死靈芝的細菌和病菌。隨著存放時間的推移，酒的度數(shù)會下降，酒精度過低，長時間存儲容易變質(zhì)。因此靈芝泡酒60度的優(yōu)質(zhì)純糧酒最佳。
五、靈芝泡酒用什么容器比較好？
靈芝泡酒只能使用土陶壇或者玻璃器皿，陶壇最優(yōu)，古時候熬制中藥、儲存白酒都用陶類器具，土陶壇具有透氣性，可加速白酒的陳化老熟，讓酒的品質(zhì)更好，所以陶壇比玻璃更適合裝酒。不可選用塑料和金屬器皿泡藥酒，塑料和金屬器皿裝酒會逸出有害物質(zhì)。而玻璃、陶瓷就不會產(chǎn)生上述情況，這也是我給大家推薦谷養(yǎng)康純糧酒的另外一個原因，谷養(yǎng)康糧食酒的陶壇采用陶土燒制而成，壇口較大，如果泡量不大可直接把靈芝加入陶壇里，免去多余購買泡酒壇，如果需泡藥材較多，可去集貿(mào)市場購買較大泡酒器皿。
雪蛤燕窩是一種營養(yǎng)價值極高的菜肴，這道菜肴也是一道價格極高的菜，主要是在于營養(yǎng)成分特別豐富，對人體的功效也是特別的明顯，我們大家都知道燕窩和雪蛤都是營養(yǎng)價值特別高的補品，兩者一起做菜營養(yǎng)價值就可想而知了，我們想了解雪蛤燉燕窩的功效就應該來分別了解一下這兩樣的功效。
雪蛤的功效與作用
1.強身健體
雪蛤油補腎益精、養(yǎng)陰潤肺、健腦益智、平肝養(yǎng)胃，用于陰虛體弱、神疲乏力、心悸失眠、盜汗不止、癆嗽咳血等癥。
2.護膚美膚
蛙油具有抗衰駐顏的神奇功效。對人體增高、降血脂、穩(wěn)血壓、抗感冒、嫩肌膚、增強免疫力也有一定效果。
3.治療皮膚之傷
如果有凍瘡、腳氣、水火燙傷，蛙油外敷也有治療作用。蛙油是一種兼具藥用、食補、美容的高級營養(yǎng)品。
4.滋補佳品
雪蛤具有補腎益精，養(yǎng)陰潤肺的功效"《中國藥手冊》記載"雪蛤具有補虛損、解勞熱、治身體衰弱、產(chǎn)后氣虛、肺癆咳嗽"之功效。
燕窩功效：
1、補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
3、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之。
6、燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
7、凡經(jīng)電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。
通過上述了解雪蛤和燕窩的功效后，我們就可以了解到雪蛤燉燕窩的功效和營養(yǎng)成分有什么了，這是一道營養(yǎng)價值極高的菜，對于我們平時進行養(yǎng)生和保健都是特別有功效的，在吃的時候我們一定要注意根據(jù)自己的體質(zhì)和情況進行，而且也不能吃太多。
雪蛤是一種非常珍貴的滋補型藥材之一。由于雪蛤經(jīng)常生活在雪地里，而且還能夠在雪下面冬眠三個多月，大多都產(chǎn)于我國的東北長白山雪山之地，所以我們稱之為“雪蛤”。在中醫(yī)里雪蛤不但可以入藥，而且雪蛤蛙油也有著很多的作用。今天就詳細的為大家介紹一下雪蛤到底都有哪些功效。
更年期綜合癥。對于治療更年期綜合癥有交好療效調(diào)節(jié)更年期體內(nèi)激素平衡、改善心悸失眠、頭暈、疲乏、心情煩躁等癥。
抗疲勞。提高肌體耐力及抗應激能力、鎮(zhèn)靜抗焦慮，提高腦組織細胞的供氧及利用氧能力、降血脂、增強肌體抗氧化能力、加血蛋白。
增強機體免疫力。雪蛤含有雌醇、辛酮等激素類物質(zhì)具有同化激素作用，可促進人體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成，由其是免疫球蛋白的合成。明顯降低感冒次數(shù)和其他疾病的發(fā)病率。
體虛。對年老體弱、產(chǎn)后體虛、久病虛贏有良好的滋補作用。對肺虛咳唆、慢性支氣管炎機能障礙，有良好的輔助功效。
抗衰老。其含豐富蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素（A、B、C、D、E）和礦物質(zhì)，對肌體生長發(fā)育、延緩衰老和健康強壯諸方面有很重要的作用。
美容養(yǎng)顏。雪蛤經(jīng)充分溶脹后釋放出膠原蛋白質(zhì)、安基酸和核醇等物質(zhì)，可促進人體特別是皮膚組織的新陳代謝，保持肌膚光潔、細膩、保持肌體的年輕態(tài)、健康態(tài)。含有豐富的膠原蛋白，與人體皮膚有較好的親和力，極易被皮膚吸收。
通過上述內(nèi)容對雪蛤功效的具體介紹，我們都知道了雪蛤作為一種珍稀的滋補品對我們?nèi)梭w所起到的作用并不是夸夸其談的。雪蛤不但有抗疲勞、延緩衰老、增強免疫力的功效，而且對于體虛的人群以及更年期的女性朋友們也能夠起到很好的作用，適合經(jīng)常食用。
靈芝，是藥中神品。在我國的醫(yī)藥史上，靈芝入藥，有超過兩千年之久，隨著社會的發(fā)展，曾經(jīng)普通老百姓享用不起的仙品也走進了一般的市井家庭。蜜蜂，是一種很是神奇的小生靈。我國人工養(yǎng)蜂采蜜歷史悠久，蜂蜜，既可食用，亦可用藥。那么，蜂蜜和靈芝一塊服用用什么功效和作用呢？
1、靈芝飲品：去靈芝（整芝）切片后加清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。
蜂蜜是一種天然的滋養(yǎng)食品，有潤燥解毒的功效。靈芝有抗腫瘤作用、保肝解毒作用、對心血管系統(tǒng)的作用、抗衰老作用、抗神經(jīng)衰弱作用、治療高血壓、治療糖尿病、對慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用、抗過敏作用、美容作用。兩種和起吃沒有毒副作用，有美容的好處。
靈芝和蜂蜜食用方法：
①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。
②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。
靈芝中含有“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝并有延緩老化的作用，還有增強皮膚本身修護功能的功效；蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用。將蜂蜜與靈芝一起吃，可以相輔相存地增加兩者的療效，達到溫和滋補的作用。
靈芝一般都會生長在比較危險的地方，所以采摘靈芝可能也會面臨著風險，這也是為什么靈芝的價格如此高的原因。當然，除了上述的原因之外，靈芝的效用也是很多中藥不能相比的，故而十分珍稀。人們吃靈芝都是直接用白酒泡，那么，靈芝泡白酒到底都會有什么功效呢?
靈芝又名靈芝草、菌靈芝、木靈芝、三秀、茵、芝、瑞草、赤芝、鐵菌。研究顯示，靈芝可以抗疲勞，降低膽固醇，遏制高血壓、高血糖癥狀，消除炎癥，增強機體耐受力，增強免疫系統(tǒng)。
而靈芝泡酒有非常多的功效，能夠健脾胃、降血壓、補腦益智、強壯身體等等，用處非常廣泛，而且治療效果都非常好。
靈芝泡酒主要做法如下：
1、靈芝泡黃酒：配方是靈芝90克，黃酒500毫升;制法是將靈芝切碎，放入黃酒中浸泡10天，即可飲用;用法是取上層清液飲用，每日服2次，每次15毫升。功效：本品性溫、味甘，適用于積年胃病者飲用。此外，有健脾胃、助消化、降血壓、降膽固醇、增強免疫力的作用。對于肝炎、糖尿病、高血脂及神經(jīng)衰弱者，均有不同程度的輔助療效。感冒時不宜飲用。
2、靈芝泡酒補虛方：配方是靈芝100克，上好白酒或米酒1000毫升;制法：將靈芝洗凈切塊，浸泡于酒內(nèi)，封蓋，放置7日后即可飲用;用法：每日早晚各1次，每次10——20毫升;功效：補腦益智，強壯身體。
3、靈芝人參酒：配方是靈芝切片50克，人參20克，冰糖500克，白酒1500毫升;制法：將上述材料裝入紗布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后開啟飲用;用法：每日服2次，每次20毫升;功效：治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良。
隨著現(xiàn)在人們對于養(yǎng)生的重視，目前市面上面養(yǎng)生的藥物也在逐漸的增加，雖然很多人都想要使用這些藥物來增強自身的體質(zhì)，但是一些人也擔心這些藥物里面含有不良的物質(zhì)對于身體會造成一定的傷害。因此不敢盲目的食用，那么靈芝棗仁茶的功效是什么呢?
(1)使用本方以心悸健忘，失眠多夢，神疲乏力，舌質(zhì)淡，苔白，脈細弦屬于心肝兩虛，血氣不足者為要點。若心悸而煩，善驚痰多，失眠，食少泛惡，舌苔黃膩，脈象滑數(shù)屬于痰熱內(nèi)擾，胃失和降，心神不安者，非本方所宜。
(2)若無靈芝，可以龍眼肉15克代之。
(3)大便溏者，宜加入茯苓20克，以健運脾胃，防止滋膩之品助濕礙脾。
(4)宜忌辛辣及冷凍之品;注意休息，勿過勞。
不同的廠家制作的靈芝棗仁茶也是不同的，里面的材料不同造成的效果也具有很明顯的不同。因此在選擇藥物對于身體進行調(diào)解的時候，一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，不能盲目的貪便宜使用一些小廠家生產(chǎn)的藥物。會對于身體造成傷害。
豬心是我們在生活中非常常見的一種食材，由于豬心的滋補功效非常的高，所以在做豬心的時候里面可以加入一些藥材，做成藥膳這樣既能夠起到治療疾病的效果，又能夠幫助我們補充營養(yǎng)，靈芝是非常昂貴的一種中藥，這種重要的滋補功效是非常好的，那么豬心燉靈芝都有哪些功效呢?
靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草、赤芝、紅芝、木靈芝、菌靈芝、萬年蕈。靈芝外形呈傘狀，菌蓋腎形，是多孔蓖科真菌靈芝的子實體。靈芝產(chǎn)于歐洲、美洲、非洲、亞洲東部。我國普遍分布，但以長江以南高溫多雨地帶居多，其中紫芝為我國特有品種，生于闊葉樹或者松科松屬的樹樁上，可引起木材白色腐朽。芝性平，味甘、入心、肺、肝、腎經(jīng)。能補氣安神，止咳平喘，故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少、虛勞等癥，亦可用于治療咳喘痰多等癥。
豬心燉靈芝有什么功效
滋陰養(yǎng)血、寧心安神、補而不燥。春天失眠首要益肝寧神，春天很多人會不由自主地犯困，不過，也有不少人會失眠。中醫(yī)認為一般心血不足、脾胃虛弱、肝陽上亢的人睡眠都不好。但有的人是因為冬天進補補“過”了，導致陰陽不平衡，擾亂了正常睡眠的節(jié)律;有的則是因為各種原因造成的壓力過大，精神常常處于亢奮狀態(tài)，身體機能也出現(xiàn)了紊亂。
豬心燉靈芝
豬心燉靈芝原料：
靈芝、豬心
豬心燉靈芝做法：
1. 豬心洗凈，切去脂肪，再剖開兩半，沖凈里面的積血，切成薄片;
2. 桑椹子和陳皮分別用清水洗凈，陳皮刮凈白瓤;
3. 靈芝洗凈，切片;
4. 將清水煮沸倒入大燉盅，放入所有材料，加蓋隔水燉兩個小時，下鹽調(diào)味即可飲用。
眾所周知，靈芝算是一種非常珍惜的中藥材，上品靈芝都是可遇不可求的，甚至最珍貴的靈芝還生長在懸崖峭壁之上，要想采摘可是要冒一番風險的。靈芝不僅有著比較高的營養(yǎng)價值，同時所發(fā)揮出來的功效也是非常多的，不僅可以入藥，還可以做藥膳來吃。那么，靈芝煲排骨有什么功效?
配料：靈芝25克，牛膝15克，豬排骨500克，大棗5枚。生姜、黃酒、蔥、鹽、味精、胡椒粉等各適量。
制法：將靈芝、牛膝，洗凈后裝入潔凈紗布袋;大棗，去核，洗凈;豬排骨，洗凈，入鍋中，加水煮沸，撇去浮沫，加入黃酒、姜、蔥、鹽、藥袋，再煮1小時，將藥包、姜、蔥撈去，再煮半小時，加味精、胡椒粉調(diào)味，裝盆，即可佐餐食用。
功能益氣溫脾，補肝濡筋。本膳所用靈芝，為擔子菌類多孔菌科植物，寄生于櫟及其他闊葉樹根部的蕈類。其味甘，性平，無毒。紫靈芝含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂及甘露醇，還含生物堿、內(nèi)脂、香豆精、水溶性蛋白質(zhì)和多種酶類。千百年來被民間傳為“長生不老、起死回生、食之成仙”的仙草。
現(xiàn)代藥理證明，靈芝含有很高的天然生物有機鍺和高分子多糖體。天然有機鍺，具有延長血紅蛋白壽命的能力;靈芝多糖體，能強化人體免疫系統(tǒng)，提高機體對疾病的抵抗力。還由于靈芝含有多種延緩衰老、抗癌治癌、擴張腦血管的有效成分，以及多種氨基酸、微量元素，所以能提高人體免疫機能，促進機體的新陳代謝。專家們研究證明，靈芝確有“滋補強身、寧神益氣、健脾和胃、養(yǎng)肝解毒”的功效。再合以養(yǎng)血壯筋的牛膝，和填髓壯骨的豬排，補益之力自然更宏。
在我們的日常生活中，每到季節(jié)交換的時候總有一些抵抗力低下的人特別容易引起感冒等疾病的發(fā)生，這樣嚴重的影響到我們的正常生活和身體的健康，但是我們可以通過飲食來改善我們身體的免疫力，比如平時可以多喝一些枸杞靈芝茶，這樣能很好地幫助我們提高身體的免疫力和恢復我們的體力，而且枸杞和靈芝茶都是比較好的滋補佳品，下面我們一起了解一下枸杞靈芝茶的功效。
枸杞靈芝茶的功效：
靈芝茶具有免疫調(diào)節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，它是從靈芝中提煉精制而成的天然保健品。靈芝茶的應用范圍非常廣泛。靈芝茶入五臟， 補全身之氣，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝茶具有扶正固本，增強免疫，提高機體抵抗力的作用。它不同于一般藥物對某種疾病的治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機能平衡，調(diào)動機體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機能正常化。而在靈芝茶選料上，以“赤靈芝”為佳，“紫靈芝”次之。靈芝茶應放置在室內(nèi)陰涼干燥處，沖泡時可搭配金銀花、山楂和枸杞等。
靈芝為間傳說中具有“起死回生”神效的草藥，性味甘、平?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》述靈芝“主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神，益精氣，堅筋骨”，具有“輕身不老”功效，靈芝能擴張冠狀動脈，改善冠脈血流量和心肌代謝，降低心肌耗氧量，故有抗心絞痛，降低血脂，以及增加機體免疫力、抗病力等功效，還具有止咳化痰平喘之效，因此對慢性支氣管炎、糖尿病、肝炎、冠心病、高脂血癥、高血壓、白細胞減少等有一定的療效。[1]
注意事項
靈芝的注意事項：請置于室內(nèi)陰涼干燥處,兒童不宜。
靈芝沖泡時適合搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞。
生活中很多食物都對我們的身體有一定的功效，其中枸杞和靈芝都是我們生活中最常見的滋補佳品，但是兩者巧妙地結(jié)合在一起，會產(chǎn)生更強大的作用，枸杞靈芝茶的做法是非常簡單的，如果家里有抵抗力低下的人，我們平時可以多做一些枸杞靈芝茶飲用，但是需要長期飲用才能得到很好的效果。
桃膠雪燕膏，這是以桃膠和雪燕主要原材料熬制而來的一種食品。此類食品，因為其口感香甜美味且對人體有很多的營養(yǎng)而受到了人們的歡迎。桃膠雪燕膏，尤其適合于女性使用，其中含有豐富的維生素以及膠原蛋白和蛋白質(zhì)等等，具有養(yǎng)顏美容，潤腸通便，清熱排毒等功效。下面就來詳細介紹一下其有什么功效。
功效:
桃膠雪燕膏對解決女性經(jīng)量少、月經(jīng)紊亂、停經(jīng)早等問題，還原女性青春容顏，延緩女性過早衰老有很好的功效與作用。
調(diào)經(jīng)散寒——經(jīng)期小腹疼痛、血色不正、經(jīng)期延長、寒病帶下、四肢厥逆、久不孕育等都有顯著療效。
補氣益血——對于氣血兩虛、面色蒼白、四肢無力、經(jīng)血過少、虛弱贏瘦均有療效。
增強性功能——精血不足虛寒腹痛、崩漏、帶下、子宮虛冷、雌性激素分泌過少，而引起的性冷淡病癥。
美容養(yǎng)顏護膚——能明顯增強體內(nèi)氧化物岐化霉活性，對防斑、褪斑、滋補養(yǎng)顏均有特效。
抗衰老——久服能增強體質(zhì)，消除疲勞，促進新陳代謝，提高機體免疫力，利于延年益壽。
雪燕的功效與作用：
雪燕是采自高原雪蓮花蕊所分泌的汁液，在自然環(huán)境下生成的一種純天然食品。此物晶瑩剔透，玉質(zhì)冰肌，形似燕窩，故稱雪燕。而其本身富含十多種人體所需的氨基酸，鈣，鉀，鐵和多種有益的微量元素，極易被人體吸收，被譽為補鈣養(yǎng)顏佳品，亦有“綠色燕窩”之美稱。雪燕具有清熱、潤肺、排毒、養(yǎng)顏之功效，很適合老年人及愛美之女士食用。
雪燕含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-巖藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖，D-半乳糖醛酸為一種天然糖醛酸，又稱玻尿酸，為目前所公認的最佳保濕成分，可以改善肌膚干燥，補給肌膚水分；D-半乳糖對兒童的大腦發(fā)育特別重要，它能促進腦苷脂類和粘多糖類的生成，也是促進細菌合成維生素K和復合維生素B的促進劑；L-巖藻糖有助于提高人體免疫調(diào)節(jié)，抑制癌癥之生長及轉(zhuǎn)移，并能調(diào)節(jié)人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性。
雪蛤是一種營養(yǎng)價值特別高的美食，在平時吃的時候不但味美，而且做法也是特別的多，可以根據(jù)營養(yǎng)價值和自己的口味適當?shù)拇钆?，不同的搭配營養(yǎng)價值和功效也是不同的，有好多朋友會做牛奶燉雪蛤，這樣的美食營養(yǎng)價值和功效也是特別明顯的，下面我們就來了解一下牛奶燉雪蛤的功效有什么。
雪蛤本身含有大量的膠原蛋白，而這種物質(zhì)正是皮膚要保持充滿彈性所必須的物質(zhì)，當皮膚本身的這種物質(zhì)匱乏時，皮膚就開始顯現(xiàn)松馳老態(tài)了。雪蛤含有18種氨基酸、各種維生素和礦物質(zhì)，尤其含有女性卵巢才能分泌的雌性荷爾蒙物質(zhì)，雌性荷爾蒙物質(zhì)是女性維持女性特征，保持年輕美麗，血色紅潤的重要物質(zhì)，所以雪蛤是女性美容養(yǎng)顏的絕佳天然補品。 牛奶有潤澤皮膚的作用，所以，經(jīng)常食用木瓜燉牛奶，可以達到很好的養(yǎng)顏美白嫩膚推遲衰老的目的。
牛奶燉雪蛤的做法：
1、雪蛤油用水浸泡四小時或者一宿左右 揀去污物洗干凈，放入滾水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2、木瓜冼干凈外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，木瓜放入燉盅內(nèi)。
3、枸杞洗凈用清水泡發(fā)，雪蛤清水淘凈。
4、冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小時，加入鮮奶，待滾，滾后注入木瓜盅內(nèi)，隔水燉半小時即可。
通過上述的介紹，我們知道牛奶燉雪蛤的功效有什么了，這樣的美食特別是對于女性來說功效會更加的明顯，不但可以美白女性的肌膚，而且還可以養(yǎng)顏褐斑，調(diào)理女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，而且還有提高身體免疫力的功效，是一種難得的美食。
雞是我們生活中常見的動物，也是我們?nèi)粘２妥郎系某Ｒ姴穗取ｋu的做法有很多，炸著吃能將雞肉的香味散發(fā)到極致，對小孩非常有吸引力，而燉著吃能將雞肉的鮮美保留得最好，十分適合身體虛弱的人用來滋補身體。今天小編就來給大家介紹一道燉雞的美食——靈芝煲雞湯。
做法一：材料：靈芝25g，黨參25g，桂圓肉40g，雞肉150g，姜一片。作法：1.雞肉切塊、過水備用，靈芝、黨參、桂圓肉洗凈;2.加凈水適量，大火煮沸后、放入所有材料，先用大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮2鐘頭后調(diào)味即可。功效獨特之處：此湯方有補心氣，益心神之效。
做法二：原料：赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數(shù)粒、羅漢果1/4個、雞1只。做法：1、雞去皮洗凈、出水，備用，陳皮浸軟去果瓤;2、鍋中放適量的水，水滾后放入雞及其它材料，煲1小時45分鐘;3、放入桂元肉接著煲15分鐘，即可調(diào)味飲用。溫馨提示：靈芝不用洗，會將面上的孢子粉洗去。其它的藥材可以用水沖洗一下。功效特點：增強免疫力，調(diào)節(jié)分泌，防止衰老。
做法三：原料：老雞半只約750克、瘦肉250克、靈芝1只、茶樹菇、冬菇、雞肶菇適量。做法：1、將老雞去頭去尾洗凈，放在燉盅內(nèi);2、將瘦肉切粗粒洗凈放在燉盅內(nèi);3、將什菇洗凈放在燉盅內(nèi);4、將靈芝不用洗放在燉盅內(nèi)，放入上湯，燉5小時后按口味調(diào)入鹽味即可食用。
靈芝和雞的做法還有很多，加入不同的食材會有不同的功效。雖然這些菜很是滋補，但也是不適合天天食用的，過度的營養(yǎng)對身體反而是有害無益的。而且燉雞是比較油膩的一道菜，多吃會給腸胃造成很大的負擔，從而影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收。
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